Pravda Gerashchenko

12 августа 2024 11:53

На Кинбурнской косе реет украинский флаг — в сети появилось видео

Голос за кадром говорит, что запись сделана вчера, 11 августа.

ℹ️ Как известно, спецназовцы ГУР 9 августа совершили рейд на оккупированную россиянами Кинбурнскую косу в Николаевской области. Там они уничтожили шесть единиц бронированной техники оккупантов и ликвидировали около трех десятков захватчиков. Сообщалось, что у «памятника Суворова» воины ГУР установили боевой флаг Военной разведки Украины.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

12 августа 2024 11:04

Психологические барьеры – рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko об установках, от которых стоит избавиться, чтобы изменить жизнь к лучшему

Вам знакома ситуация, когда между вами и желаемым действием словно стоит невидимая стена? Когда для достижения цели есть все внешние условия, но внутренние комплексы, сомнения и страхи мешают двигаться дальше?

Такое состояние принято называть «психологические барьеры». Они могут возникнуть в результате индивидуальных особенностей человека или полученного травматического опыта.

Хорошая новость заключается в том, что с ними можно справиться в несколько шагов.

1️⃣ Узнаем врага в лицо
К психологическим барьерам относятся чувство вины, самокритика, предубеждения, поиск чужого одобрения, обида, привычка откладывать дела на потом, тревожные мысли по малейшему поводу, воспоминания, страх перемен, отождествление себя с конкретной ролью, склонность принимать все на свой счет.

Обдумайте свои ощущения, действия и поступки, чтобы честно выявить, какой из этих балластов тянет вас «на дно».

2️⃣ Анализируем причины появления
Психологический барьер - не врожденное свойство личности. Среди причин, способствующих его возникновению, психологи называют:
⬇️ низкую самооценку - такие люди сомневаются в своих способностях и не верят в свои силы;
⬇️ страх неудачи - из-за него люди боятся рисковать и выходить за пределы привычной среды;
⬇️ негативный опыт - предыдущие неудачи, оскорбления или разочарования могут создать ограничивающие стереотипы;
⬇️ сравнение с другими не в свою пользу.

3️⃣ Берем барьер
Каждая негативная установка требует тщательной проработки. На пути к преображению могут помочь:
⬆️ взятие на себя ответственности за свои действия;
⬆️ пересмотр системы ценностей;
⬆️ изменение убеждений;
⬆️ формирование новых привычек;
⬆️ замена негативных мыслей позитивными;
⬆️ принятие риска.

Если преодолеть психологический барьер самостоятельно не получается, обратитесь с этим запросом к психологу.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

12 августа 2024 10:22

Украинские войска роют окопы в Курской области России — признак того, что они планируют остаться надолго — Forbes

Как пишет издание, появилось еще больше доказательств того, что украинский корпус — часть или до пяти бригад численностью 2000 человек плюс как минимум один отдельный батальон численностью 400 человек, — планирует остаться.

В материале также речь о том, что:
📍Стабилизация линии фронта и долгосрочное украинское присутствие в части Курской области — на повестке дня.

📍Теперь, когда американская помощь снова поступает, российские войска вокруг Курской дуги не могут рассчитывать на то, что у украинского корпуса закончатся боеприпасы.

📍Если ситуация стабилизируется, Курская дуга может стать еще одним крупным фронтом в 29-месячной масштабной войне России против Украины.

📍Украинцы уже разместили потенциально более 10 000 солдат в Курской и Сумской областях. Северная группировка войск России пытается перебросить на линию фронта 10–11 батальонов — всего, возможно, 4 000 солдат.

📍Заставить русских истощить свои силы на других фронтах, возможно, было главной целью украинского корпуса. Киев, вероятно, пытается «отвлечь часть внимания России и российских войск, размещенных в восточных районах Украины», отметила Эммануэль Шаз из France 24.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

12 августа 2024 09:48

В Курской области «всё по плану»:
- Так що, Слава Україні!
- Слава!

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

12 августа 2024 09:18

‼️ Заступника Міністра енергетики України затримали на хабарі у півмільйона доларів

СБУ та НАБУ за сприяння Міністра енергетики України викрили масштабну корупційну схему, яку організував його заступник. Правоохоронці затримали посадовця Міненерго та трьох його спільників «на гарячому» після отримання частини хабаря.

🔹За цю суму чиновник пообіцяв керівникам держпідприємства Львівсько-Волинського вугільного басейну безперешкодно передати у користування гірничо-видобувне обладнання із шахт прифронтового району Донеччини.

🔹Мова йде про унікальне та дефіцитне устаткування однієї з державних вугільних компаній, яка розташована у межах найгарячішого напрямку східного фронту – Покровському.

🔹До незаконної діяльності було залучено трьох спільників: приватного енерготрейдера, очільника енергетичної компанії з Миколаївської області та керівника видобувного підприємства з Донеччини.

Наразі всім чотирьом затриманим повідомлено про підозру за ч. 4 ст. 368 Кримінального кодексу України (прийняття пропозиції, обіцянки або одержання неправомірної вигоди службовою особою). Вирішується питання щодо обрання їм запобіжного заходу.

За даними джерел УП, йдеться про Олександра Хейла.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

12 августа 2024 08:37

🚗❌ Масштабна ДТП за участю вантажівки та мікроавтобуса сталася на Львівщині на автодорозі Київ – Чоп

За повідомленням патрульної поліції, рух трасою повністю перекритий.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

12 августа 2024 08:02

Ще 1080 путінських терористів нервово палять спокійно лежать у чорних мішечках🤡🇷🇺

Також за добу Сили оборони України вивели з ладу три російських танки, п’ять бойових броньованих машин, 65 артилерійських систем, три РСЗВ та один засіб «пе-ве-о» окупантів.

На 📹 група рашистів у Курській області РФ, яким вистачило розуму здатися в полон, а не помирати заради амбіцій кремлівського диктатора.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

12 августа 2024 07:24

В Белгородской области РФ тревожно: губернатор региона объявил «добровольное перемещение» в Краснояружском районе

Причиной эвакуации Гладков назвал «активность ВСУ на границе района». Губернатор уверяет, что путинские террористы делают всё возможное для устранения угрозы, однако, для обеспечения безопасности жителей, принято решение о перемещении их в более безопасные места.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

12 августа 2024 06:41

‼️Пожар на территории Запорожской АЭС прекратился - ОВА

По сообщению главы Днепропетровской ОВА Сергея Лысака, уровень радиации в Никопольском районе в норме.

«Эксперты МАГАТЭ стали свидетелями сильного тёмного дыма в северной части ЗАЭС после многочисленных взрывов», - ранее заявили в Международном агентстве по атомной энергии, повторив заявление оккупантов о возможной атаке дронов.

Pravda Gerashchenko

12 августа 2024 06:02

Плохое настроение можно ликвидировать простым упражнением, попробуйте

#здоровье

Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

12 августа 2024 05:19

👀 Возле военного аэродрома Чкаловский в Подмосковье ночью была стрельба и взрывы

По сообщению местных жителей и Z-каналов, в подмосковном Щелково слышали, как сбивали дроны.

🚀Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

12 августа 2024 04:32

"Скотина самая настоящая" — жительница курского Коренево рассказывает об "ужасах эвакуации"

Глава района Марина Дегтярева пообещала организовать эвакуацию в Курск на поезде. Но, когда жители пришли на вокзал в назначенное время, оказалось, что состав уехал без них.

"Нам сказали, что в 5 часов поедет поезд. Собралось столько народу, мы приехали на вокзал — поезда нет, поезд ушел. Всех нас бросили, наша глава сволочь, скотина самая настоящая, куда она делась мы не знаем. Идиотка. Спасибо хоть глава поселка помог", — возмущается россиянка.

Pravda Gerashchenko

11 августа 2024 22:39

К Земле летят четыре потока плазмы

На Солнце произошло сразу 4 сильных вспышки, среди которых было явление категории Х. Все эти извержения энергии и излучения произошли вместе с корональными выбросами массы, направленными в сторону Земли, пишет IFLScience.

💫Все четыре потока плазмы должны достичь Земли по очереди в воскресенье, 11 августа и в понедельник, 12 августа.

⚡️Особенно мощный поток плазмы, возникший вместе со вспышкой класса Х, летит к Земле со скоростью более 1000 км/с. Он должен ударить по нашей планете 12 августа.

💫⚡️Именно поэтому метеозависимым людям необходимо позаботиться о здоровье: сегодня и завтра — сильные магнитные бури красного уровня К-индекса 6.

📹VideoFromSpace

#интересное
#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

11 августа 2024 21:33

Когда фильм не хуже книги: рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko о достойных экранизациях современных авторов

🍿«Зеленая миля»
По книгам одного из самых плодовитых писателей современности Стивена Кинга снято множество прекрасных фильмов: «Побег из Шоушенка», «Оно», «Кладбище домашних животных» и другие.

Но особенно хочется выделить «Зеленую милю», о начальнике тюремного блока Поле Эджкомбе и узнике камеры смертников Джоне Коффи, обладающего сверхъестественными способностями. В ходе общения тюремщик понимает, что такой мягкий и добрый человек, как Джон, не мог совершить того ужасного преступления, за которое его осудили на смертную казнь.

🍿«Дневник памяти»
Основанный на реальных событиях роман Николаса Спаркса вышел в 1996 году. Через восемь лет он был воплощен в кино.

Трогательная история любви, которую читает пожилой мужчина своей страдающей деменцией жене. Таким образом он пытается воскресить в ее памяти их прошлое.

🍿«Вторая жизнь Уве»
В 2012 году шведский писатель Фредерик Бакман написал роман о сварливом старике, чья жизнь кардинально меняется, когда его соседями становится шумная многодетная семейка. Книга получила сразу две достойные адаптации.

Шведская вышла в 2015 году и даже номинировалась на премию «Оскар». В конце 2022 года появилась американская версия под названием «Мой ужасный сосед» (или «Человек по имени Отто»), где главную роль сыграл Том Хэнкс.

🍿«Воровка книг»
Более 230 недель роман «Книжный вор» австралийца Маркуса Зусака находился в списке «The New York Times Best Seller list». В 2014 году книга получила экранизацию.

Накануне Второй мировой Лизель попадает в приемную семью. Девочка почти не умеет читать, но в новом доме погружается в мир книг. Она настолько увлечена чтением, что начинает красть книги. Лизель даже достает их из костров, разжигаемых нацистами. Однажды ее приемные родители дают приют еврейскому парню.

🍿«Лев»
В 2013 году австралийский писатель индийского происхождения Сару Брайерли опубликовал автобиографическую книгу «Долгий путь домой». Через три года по ней был снят драматический фильм с Николь Кидман.

В центре сюжета сам Сару. Он родился в бедной индийской семье, но в юном возрасте потерялся. Позже мальчик попадает в приемную семью, которая увозит его в Австралию. Через 25 лет Сару решает найти свою биологическую семью. Но как это сделать, если он даже не помнит города, в котором жил?

Благодаря этой экранизации у ЮНИСЕФ появилась отдельная программа, направленная на помощь бездомным и потерянным детям из Индии.

🎥 трейлер фильма «Воровка книг»

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

11 августа 2024 20:47

В Z-пабликах снова истерика из-за ситуации в Курской области

Как утверждается, ВСУ вошли в Мартыновку и Гордеевку. Информация требует подтверждения, но вопли отчаяния российских пропагандонов всегда радуют слух.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

12 августа 2024 11:28

«Почему Лепс молчит, а Бабкина, патриотка, постит кошечку? Почему Газманов вместо Курска в сторис вспоминает о "Люси"? А Шаман ограничился одним "Молимся за вас, Курск?"»

Максим Галкин ответил тем, кто критикует его за молчание о боевых действиях в Курской области. Получилось, как всегда.💥💥💥🔥

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

12 августа 2024 10:46

Видео, достойное «Эмми», «Золотого глобуса» и «Оскара»! С условным названием шедевра «Шеф, всё по плану пропало»🤦🤡😂

Покажите кто-нибудь это видео Путину!

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

12 августа 2024 10:04

‼️ У «Резерв+» вже восени може з’явитися онлайн-рекрутинг, е-повісток не буде

Міністерство оборони планує запустити у застосунку «Резерв+» нові функції, зокрема, і рекрутинг.

«Завдяки цій функції люди зможуть долучитися до війська за власним бажанням, але відповідно до запиту, який формуватиме Генеральний штаб ЗСУ», - заявила заступниця міністра оборони Катерина Черногоренко.

Pravda Gerashchenko

12 августа 2024 09:33

«От Льгова до Москвы проехал — никто не остановил! Получается, езжай спокойно до столицы, захватывай торговый центр, театр, что хочешь делай! Свободна дорога!»

Гурулева «прорвало» после поездки в Курскую область за родителями супруги. Говорит, на всей дороге — ни одного гаишника.🤡🪖

Видимо, в Госавтоинспекции России решили, что они, как и кадыровцы, «элитные», поэтому им негоже стоять на дорогах в Курской области.

#пропагандисты

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

12 августа 2024 08:57

👀 Общая площадь, на которой в Курской области РФ идут боевые действия, в воскресенье составляла около 720 кв км – «Агентство»

Это на 70 кв км больше, чем было в субботу, 10.08.2024 г.

Тем временем власти Беловского района Курской области снова призвали жителей «добровольно переместиться». По словам главы района, обстановка остается «очень напряженной».

На 📹 въезд в Суджу / Воїни України

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

12 августа 2024 08:25

От «возьмем Киев за три дня» до «сдадим Курскую область за неделю»

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

12 августа 2024 07:47

«Укрзалізниця» створила спецрезерв квитків для військових

Як повідомили у Сухопутних військах ЗСУ, таке нововведення дасть можливість військовим швидше та зручніше отримувати квитки на потяги, що йдуть у прифронтові міста та назад.

На даний момент резерв діє на певні поїзди, а також доступний для родичів військових, які прямують до шпиталів, щоб відвідати рідних.

🔹Бронювати можна за цим посиланням services.uz.gov.ua/military
🔹При виникненні труднощів телефонуйте на гарячу лінію:
0 800 503 222

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

12 августа 2024 06:58

🥇🥇 В Париже завершилась Олимпиада-2024: на церемонии закрытия зрителей порадовали Том Круз, Snoop Dogg, группы Phoenix, Kavinsky и Red Hot Chili Peppers

В церемонии приняли участие 10 500 атлетов из 206 стран. На Олимпиаде во Франции было разыграно 329 комплектов медалей в 32 видах спорта. Украину на ХХХІІІ Олимпийских играх представляли 140 атлетов, выступивших в 23 видах спорта.

🏆 Первое место в общекомандном зачете заняла сборная США. Она получила 126 наград - 🥇40 + 🥈44 + 🥉42.

На втором месте - сборная Китая. В ее активе 91 медаль – 🥇40 + 🥈27 + 🥉24. Япония заняла третье место, завоевав 45 наград - 🥇20 + 🥈12 + 🥉13.

🥇 🇺🇦 Украина по медалям заняла 22 место с общим числом в 12 медалей - 🥇3 + 🥈5 + 🥉4.

На подиум Олимпийских игр-2024 в Париже поднимались:
🥇Ольга Харлан, Елена Кровацкая, Алина Комащук, Юлия Бакастова (фехтование на саблях, командное первенство)
🥇Ярослава Магучих (легкая атлетика, прыжки в высоту)
🥇Александр Хижняк (бокс, весовая категория до 80 кг)
🥈Сергей Кулиш (пулевая стрельба, стрельба из винтовки из трех положений на дистанции 50 м)
🥈Илья Ковтун (спортивная гимнастика, параллельные брусья)
🥈Парвиз Насибов (греко-римская борьба, весовая категория до 67 кг)
🥈Людмила Лузан и Анастасия Рыбачок (гребли, каноэ-двойка 500 м)
🥈Ирина Коляденко (свободная борьба, весовая категория до 62 кг)
🥉Ольга Харлан (фехтование на саблях, личное первенство)
🥉Ирина Геращенко (легкая атлетика, прыжки в высоту)
🥉Михаил Кохан (легкая атлетика, метание молота)
🥉Жан Беленюк (греко-римская борьба, весовая категория до 87 кг)

❗️По количеству завоеванных золотых наград Украина показала лучший результат за последние 12 лет.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

12 августа 2024 06:29

«Кадыровцы не сдаются. При любой угрозе они убегают, чтобы не попасть в плен» - российский срочник

Евгений Ковылкин, 2001 года рождения, проходил службу в 488 полку. Он — один из тех многочисленных срочников армии РФ в Курской области, кто добровольно сдался в плен.

А кто сказал, что тикток-войска собираются воевать еще с кем-то, кроме кустов?

📷 InformNapalm

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

12 августа 2024 05:41

Консолидация российского общества — главная причина войны🤦💀🪖

Примерно так объясняет узурпаторские действия Путина его прислуга на ТВ. Оказывается, весь мир завидует единству россиян, поэтому и происходят провокации.

На словах про адекватность российского общества, даже Скабеева начала "поскрипывать".🙈

#пропагандисты

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

12 августа 2024 05:02

К учительнице, готовившей класс к первому учебному дню, пришел неожиданный гость

Инцидент произошел в Калифорнии.

«Я открыла дверь своего класса, и там был медведь. Я... закрыла дверь, заперла медведя там, а затем вернулась в офис, чтобы позвонить мужу», — рассказала Элейн Салмон. Добавив, что больше всего переживала... за новый пол.

Pravda Gerashchenko

12 августа 2024 04:01

В Китае провели "соревнование ленивого лежания"

Приз для победителя - 8800 юаней (более 50 тысяч грн). Запрещалось спать и сидеть в гаджетах – разрешено только читать.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

11 августа 2024 22:07

Совершенно точно, что у ваших домашних любимцев есть свои "слабости", которые добавляют будням улыбок

Верим в защиту ВСУ и благодарим за возможность отдохнуть! Мирной ночи!

Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

11 августа 2024 21:08

🚜🇺🇦 Ничего лучше вы сегодня не увидите: украинский трактор мчится эвакуировать российскую технику где-то в Курской области

📹225 ОШБ

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

11 августа 2024 20:39

⚡️Оккупанты подожгли автомобильные шины на Запорожской АЭС — Никопольская РВА

"Это либо провокация, либо попытка вызвать панику в населённых пунктах на правом берегу. Сейчас ЗАЭС работает в штатном режиме, насколько это возможно в условиях оккупации", — сказано в сообщении.

"Ждем реакции мира, ждем реакции МАГАТЭ. Россия должна за это отвечать. Только украинский контроль над Запорожской станцией может гарантировать возврат к полной безопасности", — написал президент.