Pravda Gerashchenko

17 августа 2024 16:43

Не только для детей – рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko, почему и взрослым полезно читать вслух

📚 обогащение словарного запаса
Словарный запас делится на активный (слова, которые используются регулярно в повседневной жизни) и пассивный. Чтение вслух повышает эрудицию, позволяет узнавать новые слова, их значение, правильное произношение, уместное применение в общении.

📚 концентрация внимания
Чтение про себя – чаще всего быстрое и беглое. Произнося текс при чтении вслух, вы не пропустите ни одного важного слова. Возьмите на вооружение это правило при работе с официальными документами.

📚 тренировка памяти
Если вы читаете вслух, подключается не только зрительная, но и слуховая память. Это позволяет лучше усвоить новую информацию и запомнить даже объемные тексты.

📚 защита от стресса
Звук голоса способен успокоить. Прибавьте к этому еще и возникающий во время чтения эффект отключения от реальности. В стрессовой ситуации чтение вслух поможет переключиться и вернуться в нормальное состояние.

📚 улучшение дикции
Хорошая дикция важна не только для ораторов или актеров. Это важный аспект нашей повседневной коммуникации. Чтобы ясно и эффективно выражать свои мысли и идеи, читайте вслух.

📚 уверенность в себе
Чтение вслух поможет преодолеть страх публики, застенчивость, скованность, робость. Справившись с этими качествами, вы повысите свою самооценку и проработаете чувство уверенности в своих силах.

📚 образное мышление
Во время чтения сила воображения помогает нам ощутить то, о чем говорится в книге, представить события и героев, лучше понять других людей и себя.

📌 Как читать вслух:
▪️читайте неторопливо, четко выговаривая фразы, расставляя акценты и паузы.
▪️литература подойдёт любая - от поэзии до научных статей.
▪️можете воспользоваться диктофоном, чтобы замечать недостатки дикции и вовремя их исправлять.
▪️продолжительность чтения определяйте индивидуально. Оптимально - от получаса в день.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

17 августа 2024 15:42

В плен попала еще одна партия "неуловимых" кадыровцев🪖

Тиктокеры говорят, что сдались сами, очень "счастливы", что теперь они в плену ВСУ.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

17 августа 2024 14:52

❗️Повітряна тривога шириться Україною

🚀Загроза застосування балістичного озброєння в областях, де оголошена тривога!

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

17 августа 2024 14:01

В сети появились кадры, сделанные сразу после удара по мосту в Глушково

Напомним, вчера Z-паблики сообщили об уничтожении моста через реку Сейм в курском селе Глушково. Позже командующий ВС ВСУ Николай Олещук опубликовал видео уничтожения переправы. Предположительно, это был тот же мост через Сейм.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

17 августа 2024 12:46

Сырский доложил об укреплении позиций наших сил на Курщине и расширении стабилизированной территории — Зеленський

На Торецком и Покровском направлениях за сутки были десятки штурмов наших позиций. Наши воины продолжают эффективно уничтожать врага и отражать штурмы.

На Курском направлении есть пополнение обменного фонда. Также генерал Сырский доложил об укреплении позиций наших сил и расширении стабилизированной территории.

"Работаем над новыми пакетами поддержки для нашего государства от партнеров. Определяем приоритетные пункты. Главное – ограничение российского наступательного потенциала и наша дальнобойность", — добавил Зеленский.

Pravda Gerashchenko

17 августа 2024 12:01

❗️Повітряна тривога на частині України

Загроза балістики!

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

17 августа 2024 11:26

– Есть, пить у вас хватает?
– А мы магазины ограбили

Жители Суджи активно выносят продукты из местных магазинов. Еще в первые дни Курской операции российская власть сбежала из города и не спешит помогать людям.

В среду в Суджу заехали первые грузовики с гуманитарной помощью от Украины.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

17 августа 2024 10:32

☄️ Ночью в небе над Украиной заметили яркий падающий объект

Кадры в сети опубликовали очевидцы. Его падение наблюдали жители Харьковщины, Киевщины, Житомирщины и других городов.

Возможно, это был метеор или спутник.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

17 августа 2024 09:40

Ab ovo – рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko о 6 альтернативах куриному яйцу

🥚 Перепелиные
Намного меньше, но гораздо полезнее куриных яиц.

Диетический деликатес - при минимальном содержании жира в их составе есть лизин, витамины A, B, E, PP, фосфор, железо, калий, магний, натрий. Употребление перепелиных яиц помогает укрепить иммунитет, улучшить метаболизм, нормализовать дыхательную и нервную систему.

⏱ Варить вкрутую нужно 5 минут после закипания, всмятку – 1 минуту.

🥚 Цесарочьи
По полезности уступают только перепелиным. Их желток содержит в два раза больше витаминов и каротиноидов по сравнению с куриными. А еще кальций, цинк, йод, витамины группы А, В1, В2, В12, D, Е и аминокислоты для роста и развития человека.

Пищевая ценность одного яйца цесарки равна 10 домашним яйцам, поэтому они незаменимы для регулирования обменных процессов, лечения недоедания и повышения иммунитета.

⏱ Варить вкрутую нужно 5 минут после закипания, всмятку – 2 минуты.

🥚 Утиные
Утиные яйца отличаются от куриных выраженным вкусом, большим содержанием жиров, а также плотной скорлупой. Они богаты фосфором, кальцием, железом, цинком, марганцем, селеном, витаминами A, B6, B12.

⏱ Варить вкрутую не менее 12 минут.

🥚 Индюшиные
Чтобы купить яйца индейки, придётся отправиться в специальные магазины или на ферму. Но оно того стоит. В индюшиных яйцах содержатся калий, магний, фосфор, селен, цинк и витамины A, B1, B2, B5, B9, B12, PP.

⏱ Варить вкрутую 10 минут, всмятку – 3 минуты.

🥚 Гусиные
Гусиные яйца примерно в два раза больше куриных. Они обладают насыщенным вкусом, богаты серой, железом, фосфором и медью.

⏱ Варить не менее 15 минут.

🥚 Страусиные
Самые большие в мире: их вес может достигать 3 кг. Из них от 1,2 до 1,3 литра приходится на чистую яичную массу.

Кристально чистые и прозрачные яйца с нежным вкусом. А содержание белка, кальция и железа в них выше, чем в любых других видах яиц.

🍳 Лучше жарить — одного яйца хватит для пышного омлета на несколько персон.

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

17 августа 2024 08:29

💪🏻Подготовка к Курской операции: за некоторое время до…

На видео – работа боевых групп Сил специальных операций на Курщине за некоторое время до начала основных событий.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

17 августа 2024 07:19

Українців вноситимуть в реєстр військовозобов'язаних з 16 років

16 серпня Кабмін ухвалив "експериментальні" зміни щодо військового обліку:

🔹 Відтепер українців вноситимуть до реєстру військовозобов'язаних з 16 років без проходження ВЛК під час оформлення паспорта — як в Україні, так і за кордоном.

🔹З 17 років юнаків братимуть на військовий облік, теж без проходження ВЛК.

🔹Чоловіки, віком від 18 до 60 років, будуть зобов'язані надати оновлені військово-облікові дані для оформлення паспорта.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

17 августа 2024 06:08

Упражнения, за которые ваша спина скажет вам "спасибо"!

Для этой зарядки не нужно оборудования, главное — уделить немного времени себе. В видео режим ускорен, но выполнять упражнения нужно внимательно и осознанно. Повторите каждое упражнение по 10 раз с каждой стороны и всю серию 2 или 3 раза!

📹isabellamanzatopt/📱

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

17 августа 2024 04:40

На Закарпатье уклонисты напали на пограничников, чтобы сбежать в Румынию — СМИ

Вблизи границы двое мужчин напали на пограничников и отобрали оружие, с которым попытались сбежать в Румынию, сообщает PresaSM.

Для поиска беглецов привлекли румынских правоохранителей. Один из нарушителей был задержан на территории Румынии, другого задержали украинские пограничники.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

16 августа 2024 22:30

🤬 Оккупанты распространяют видео с отрезанной головой украинского военного

По данным OSINT-проекта DeepState, авторы видео — мрази из 155-й отдельной гвардейской бригады морской пехоты Тихоокеанского флота. Ролик был снят на КПП "Колотиловка".

"Сегодня у некоторых из вас снесло голову от нашего наката", — сказал рашист, демонстрируя насажденную на кол голову украинского военного.

Pravda Gerashchenko

16 августа 2024 21:54

Повітряна тривога шириться Україною

🚀Київська, Черкаська, Кіровоградська області — ракетна небезпека!

✅Відбій тривоги по Києву о 23:01.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

17 августа 2024 16:04

Ситуація на фронті: найбільша кількість боєзіткнень на Покровському напрямку

Про те, що відбувається в зоні бойових дій повідомили у Генштабі ЗСУ.

Харківський напрямок
Російські терористи чотири рази штурмували позиції наших підрозділів в районах Вовчанська і Липців. У Вовчанську ще триває бій. Українські захисники відбили ворожі штурми поблизу Берестового та в напрямку Лозової. Два боєзіткнення в районі Стельмахівки ще тривають.

Покровський напрямок
Найбільша кількість боєзіткнень, з початку доби окупанти здійснили вже 25 спроб потіснити наших захисників із займаних позицій. Сили оборони стримуючи натиск, вже відбили 25 атак противника, 11 боєзіткнень ще тривають.

Торецький напрямок залишається одним з найгарячіших і пріоритетних напрямків для ворожої армії, кількість ворожих атак тут на даний час складає сім. Сьогодні ворог в основному атакує біля населених пунктів Північне, Торецьк та Залізне.

📹"Гострі Картузи"/Окупант у районі Глибокого на Харківщині пробігає поряд із пораненим товаришем, зупиняється, щось говорить і... біжить далі.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

17 августа 2024 15:10

Z-военкоры сообщают, что российская армия "организованно отступила" в Курской области. В СМИ появилась информация, что срочники сдаются в плен, чтобы не быть убитыми

📌Речь идет о восточном береге реки Сейм вблизи Теткино и Попово-Лежачи. Также россияне сообщают, что в этих населенных пунктах взорвано два моста. Теперь на этой территории нет российских сил.

📌На этой неделе около сотни солдат 488-го мотострелкового полка РФ сбежали, столкнувшись с большим подразделением ВСУ. В этот момент по них открыли огонь кадыровцы, пишет Sky News.

"Они пошли в другую сторону, вернулись к врагу и сдались. Так что целая рота молодых призывников, все 18-19-летние парни, сдались", — рассказал аналитик Sky News по вопросам безопасности и обороны Майкл Кларк.

Pravda Gerashchenko

17 августа 2024 14:35

Будет бушевать до понедельника: Землю снова накроет магнитная буря

Геомагнитная активность доберется до нашей планеты сегодня вечером. Буря будет активна до понедельника, 19 августа.

В период магнитных бурь нужно:
😴нормализовать режим сна;
🍟уменьшить количество жирного, сладкого и алкоголя;
🌳гулять на свежем воздухе;
💧пить достаточно воды.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

17 августа 2024 13:21

💥 В яблочко! Момент уничтожения российского вертолета Ка-52 "Аллигатор" в Курской области

Он был поражен из ПЗРК "Стингер" 10 августа.

🎥 82-й отдельной десантно-штурмовой бригады

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

17 августа 2024 12:20

😄Началось? В московском метро сработала дверь взрывозащиты

Это произошло на станции Арбатская. Эскалаторы не работают. Причина инцидента выясняется, пишут росСМИ.

Похоже, у кого-то сдали нервы на фоне очередного вброса россиян о провокациях с "грязной бомбой".

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

17 августа 2024 11:57

CNN показал, как сейчас выглядит пункт пропуска "Суджа"

Именно здесь началась Курская операция. Сейчас мимо пункта пропуска активно ездят военные машины ВСУ в обе стороны.

"Никто не ожидал такого быстрого продвижения. Есть задача, и мы ее выполняем, а финальный результат - никто пока ничего не говорит", — сказал один из бойцов в комментарии журналистам.

Pravda Gerashchenko

17 августа 2024 10:53

💛Вам понравилось — мы опять постарались

Давайте закроем сбор под этот безусловный хит! Путя, не волновайся! Вам п@дец!

🎯Цель: 1 000 000.00 ₴

🔗Ссылка на банку
https://send.monobank.ua/jar/2ScJL6Duza

💳 Номер карты банки
5375 4112 2003 2887

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

17 августа 2024 10:10

Россия уничтожила первую и единственную в Украине "зеленую школу"

За полдня оккупанты дважды атаковали школу в Антоновке, Херсонской области. И ударили третий раз во время ликвидации пожара. К счастью, никто не пострадал, сообщили в Херсонской ГВА.

"Зеленая школа" была построена по европейским принципам энергосбережения. В ней была система очистки воздуха, установленная на потолке. Внутри не было ни труб, ни батарей, тепло обеспечивали солнечные панели, расположенные на крыше.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

17 августа 2024 09:04

"Пора позволить Украине дальнобойные удары по России западным оружием" – Борис Джонсон

Экс-премьер Британии впечатлен действиями ВСУ в Курской области РФ.

"Мы недооценивали их (украинцев — ред.) чистую ярость к россиянам. Именно сейчас тот момент для нас на Западе, предоставить им разрешение использовать вооружение, которые мы уже прислали им", — добавляет Джонсон.

Pravda Gerashchenko

17 августа 2024 07:52

😈+1230 окупантів цієї доби прилаштувалися в "хвості" черги до пекла

У ніч на 17 серпня російські війська завдали удару крилатою ракетою «Іскандер-К» по місту Суми (пуски із Воронезької області – рф.) та 14-ма ударними БпЛА типу «Shahed» із районів Приморсько-Ахтарськ, Єйськ, Курськ – рф.

💥 Усі 14 шахедів збито. Протиповітряна оборона працювала у Миколаївській, Черкаській, Полтавській, Дніпропетровській, Запорізькій та Київській областях.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

17 августа 2024 06:38

💥В Сумах ракетный "прилет" в районе проспекта Свободы, есть пострадавший

В результате ракетного удара по городу произошел пожар. Один человек пострадал, ему оказали помощь, сообщил начальник Сумской ГВА Алексей Дрозденко.

"Есть много поврежденных окон, немало горит автомобилей. Поиск пострадавших продолжается, пока один человек, которому оказана помощь. Разворачивается оперативный штаб по ликвидации последствий", — написал он.

Pravda Gerashchenko

17 августа 2024 05:26

В российском Борисоглебске неожиданно прозрели и поняли, что война уже близко. Она стучится в окна… нефтебазы, аэродромы, устанавливает бетонные укрытия

Вот только посыл у Z-образного автора неправильный. Кормить чужую армию не придется. Нужно просто перестать терпеть Путина с его средневековыми мыслями о захвате чужих земель.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

16 августа 2024 22:58

На юге Франции разбился коллекционный самолет Fouga Magister

Это произошло 16 августа в ходе авиашоу. Коллекционный самолет Fouga Magister, использовавшийся ВВС Франции с 1964 по 1980 год, упал в море в департаменте Вар, сообщает Le Figaro.

Пилот погиб, он не смог покинуть самолет, так как он не оборудован катапультирующимся креслом.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

16 августа 2024 22:12

Помним, кому обязаны сном в своих домах. Благодарим за каждую минуту мира и тишины!

Набираемся сил и продолжаем делать всё для Победы!

📹olexandrzsu

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

16 августа 2024 21:34

Очередной вброс российской пропаганды: Украина якобы планирует "ударить по Курской и Запорожской АЭС"

Российские СМИ и z-военкоры массово распространяют очередное ИПСО о якобы готовящихся провокациях с "грязной бомбой".

Часто Россия запускает подобные фейки, чтобы оправдать собственные действия. Вероятнее всего, это очередная истерика на фоне Курской операции и попытка посеять панику.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram