Pravda Gerashchenko

21 августа 2024 15:43

📺Подальше от экрана: рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko о том, что длительный просмотр телевизора связан с повышенным риском деменции и инсульта

Современный мир предлагает множество развлечений, и телевидение по-прежнему занимает центральное место в жизни многих людей. Однако недавние исследования показали, что длительный просмотр телевизора может представлять серьезную угрозу для здоровья мозга. Проведенное на базе данных UK Biobank исследование выявило связь между продолжительным экранным временем и повышенным риском развития деменции и инсульта.

Исследование и его результаты
Исследование охватило более 407 тысяч участников в возрасте от 37 до 73 лет. В течение 12,5 лет, исследователи наблюдали за состоянием здоровья участников, фиксируя случаи деменции, инсульта и болезни Паркинсона. Анализ данных показал, что у тех, кто проводил перед телевизором более пяти часов в день, риск развития деменции был выше на 44%, а инсульта – на 12%.

Мозг и экранное время
Исследователи также обнаружили, что у людей, проводящих много времени перед телевизором, наблюдается уменьшение объемов серого вещества и гиппокампа — участков мозга, ответственных за память и когнитивные функции. Это явление подтверждает теорию о том, что длительное время перед экраном оказывает негативное воздействие на структуры мозга, повышая вероятность развития неврологических заболеваний.

Опасности сидячего образа жизни
Важно отметить, что длительное время перед телевизором часто сопровождается низким уровнем физической активности и нездоровым образом жизни. Это приводит к дополнительным рискам, таким как ожирение, гипертония и сердечно-сосудистые заболевания, которые, в свою очередь, усиливают угрозу для мозга.

Примечательно, что использование компьютера не показало столь значимых негативных последствий, что может быть связано с различиями в характере активности перед экраном.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

21 августа 2024 15:09

🥵🌡 Жара будет усиливаться до конца недели — Windy

По прогнозам этой мониторинговой службы, в Украине 30-градусная жара сохранится до конца месяца. Выходные 24 и 25 августа будут самыми жаркими, на юге температура будет достигать 35 градусов.

Ловите простой лайфхак от жары, как быстро охладиться без кондиционера.

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

21 августа 2024 14:32

💡 Графіки відключень світла сьогодні почнуть діяти раніше - «Укренерго»

З 15:30 до 18:00 і з 22:00 до 00:00 діятиме одна черга відключень.

З 18:00 до 22:00 обленерго будуть застосовувати дві черги відключень одночасно.

Енергоживлення об'єктів критичної інфраструктури не обмежується.

📹 voskoboinyk1972 / 📱

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

21 августа 2024 14:01

Китай на 30% сократил закупки российской нефти после поездки Путина к Си Цзиньпину

📌По итогам июля поставки нефти из РФ в КНР упали на 7,4% по сравнению с тем же периодом предыдущего года, а их суммарный объем — 1,76 млн баррелей в сутки — стал самым низким как минимум с конца прошлого года. Как пишет Reuters, это следует из китайской таможенной статистики.

📌За 4 месяца поставки нефти в Китай упали на 30%, а с начала года — на 22% (в декабре это было 2,25 млн баррелей в сутки). Российскую нефть китайские НПЗ заменили топливом с Ближнего Востока и Малайзии.

📌Из всех товаров, что Россия поставляет в КНР, на нефть приходится почти две трети, а на сырье — более 90%.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

21 августа 2024 13:01

РФ применила дроны, нечувствительные к РЭБ — Forbes

В начале Курской операции украинские силы применили новую тактику. С помощью РЭБ были "ослеплены" российские разведывательные дроны и выбиты FPV.

В ответ на это Россия использовала беспилотники с волоконно-оптическим управлением. Они принимают сигналы от оператора через кабель, который разматывается во время их движения, что делает их нечувствительными к средствам РЭБ.

Украина захватила российский прототип оптоволоконного беспилотника еще в марте, но тот, похоже, был единственным в своем роде.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

21 августа 2024 12:14

‼️ Рада підтримала законопроект про відстрочку для громадян, чиї родичі загинули або зникли безвісти

Як повідомив нардеп Желєзняк, законопроект №1391 підтримали 310 народних депутатів.

Документ дає відстрочку від призову на військову службу військовозобов'язаним, чиї близькі родичі, зокрема рідний (повнорідний, неповнорідний) брат чи сестра, загинули чи зникли безвісти під час участі у бойових діях під час воєнного стану.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

21 августа 2024 11:29

Дмитрий Стаканович Медведев перебрал с горячительными напитками и начал находить плюсы в Курской операции

Зампред Совбеза РФ удосужился выдать второй пост с реакцией на происходящее в Курской области. Хмельная муза нашептала Медведеву, что все не так уж и плохо, и "прорыв границы" уберег Россию от "переговорного капкана".

"На мой взгляд, в последнее время пусть и теоретически, но существовала одна опасность – переговорный капкан, куда наша страна могла угодить при определенном стечении обстоятельств. А именно – ранние ненужные переговоры с неясными перспективами и последствиями", — заявил кремлевский шут.

Pravda Gerashchenko

21 августа 2024 10:43

Ученые обнаружили в черном шоколаде тяжелые металлы: рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko о новом исследовании

Ученые из Университета Джорджа Вашингтона пришли к выводу, что черный шоколад и другие продукты из какао могут содержать вредные металлы: свинец и кадмий. Эти вещества связывают с развитием онкологии, хроническими заболеваниями и проблемами со здоровьем. Исследование опубликовано в журнале Frontiers in Nutrition.

Откуда в шоколаде взялись тяжелые металлы
Какао-бобы являются одним из ключевых компонентов черного шоколада. Свинец и кадмий – это природные элементы земной коры, поэтому они могут попадать в почву, где растет какао-культура. Однако некоторые поля содержат больше токсичных веществ из-за использования металлосодержащих удобрений и промышленного загрязнения. Поэтому даже органический черный шоколад, сделанный из какао-бобов, выращенных без пестицидов, может содержать тяжелые металлы.

Насколько токсичен черный шоколад?
Исследователи восемь лет анализировали 72 продукта на основе какао. Они обнаружили, что 43% продуктов содержат количество свинца, превышающее рекомендованную норму на 23%, а у 35% нарушены допустимые лимиты кадмия на 6%.

Ученые также отметили, что в органических продуктах обнаружены более высокие уровни свинца и кадмия, чем в неорганических. Органические продукты выращиваются без использования синтетических пестицидов и удобрений, в то время как неорганические могут содержать химикаты. Скорее всего, химические вещества попадают в состав органических продуктов из почвы или при производстве.

Среднее содержание свинца и кадмия в продуктах какао в составе превышает допустимые нормы во многих странах.

Влияние на здоровье человека
Исследователи отмечают, что для здоровых взрослых потребление небольшого количества темного шоколада не угрожает здоровью. Безопасная суточная норма составляет около 28 граммов.

Однако беременные женщины, дети и люди с хроническими заболеваниями могут быть более чувствительны к тяжелым металлам.

По данным Всемирной организации здравоохранения, дети могут усваивать около 50% потребленного свинца после еды и до 100% натощак. Безопасного уровня свинца для них не существует.

🎥 amauryguichon/TikTok

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

21 августа 2024 10:22

Нефтебаза в Пролетарске пылает четвертый день: к ликвидации подключилась попы РПЦ — не помогло

18 августа в результате атаки беспилотников загорелась нефтебаза в Пролетарске Ростовской области. На следующий день был введен режим ЧС. Там уже взорвались более 20 резервуаров с топливом.

К "тушению" пожара подключилась даже Волгодонская епархия — попы РПЦ помолились возле горящей нефтебазы.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

21 августа 2024 09:40

🤬 В результате обстрелов Запорожского района погиб 14-летний мальчик, еще девять человек травмированы

За сутки оккупанты 303 раза били по 12 населенным пунктам Запорожской области. Также поступило 10 сообщений о разрушении жилых домов и объектов инфраструктуры, сообщил глава ОВА Иван Федоров.

Из-за обстрела погиб 14-летний подросток. Еще девять человек травмированы, среди них шестеро детей в возрасте от 10 до 17 лет.

📸 Иван Федоров

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

21 августа 2024 08:48

❗️Повітряна тривога знову лунає у Києві та низці областей

До дронів, які вже 8 годин поспіль "намотують кола" країною, доєдналася ще й загроза балістики😡

✅Відбій тривоги на Київщині о 10:25. Тривога тривала 8 годин 41 хвилину.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

21 августа 2024 07:58

⚡️Силы обороны нанесли удар по позиции ЗРК С-300 противника возле Новошахтинска Ростовской области РФ

Об этом сообщили в Генштабе.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

21 августа 2024 07:09

"Надо защищать, надо развивать и осваивать": россияне фантазируют, зачем им оккупированные территории Украины

Очень иронично. Особенно учитывая, что они не развивают и не осваивают даже свои многочисленные территории.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

21 августа 2024 06:08

💥В Москве ночью было тревожно из-за атаки беспилотников

По официальным данным, "силы ПВО ночью отразили мощную атаку БПЛА на Москву". Сообщают, что на подлëте к столице Мордора сбили около десятка беспилотников.

По информации местных СМИ,  первые взрывы слышали над Подольском примерно в 2:50 ночи, повторные — в 3:10.

Далее взрывы продолжались примерно до 5 часов утра. Мэр Москвы не выспался точно — писал о каждом сбитом БПЛА в своëм телеграм-канале.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

21 августа 2024 05:09

Алаудинов считает, что "контроль ВСУ над мирными населенными пунктами в Курской области ни о чем не говорит"🤦🙈🤡

И вообще, по его словам, блицкриг не удался. Видимо, чеченский "полководец" защиту российских городков и деревень не ассоциирует с обороной территории РФ🤦🪖.

#пропагандисты

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

21 августа 2024 15:31

😁 Пропагандисты вдруг нашли, где Путин просчитался

Оказывается, войну можно очень просто выиграть, а вот «СВО» — нет. Ведь она заканчивается не победой или поражением, а «приказом об окончании операции», и достижением целей, которые «ведомы только тем, что начинал эту операцию».

Начинали с цели «Киев за три дня», сейчас задача сохранить Курск, а что же будет дальше?🤔

#пропагандисты

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

21 августа 2024 14:49

Бойцы Сил спецопераций раскрыли тайну, куда «исчезают» понтонные мосты в Курской области РФ

Они не выдерживают встречи с высокоточным HIMARS.🤫

Кроме того, на видео поражение и уничтожение скопления техники, полевого склада БК, комплекса РЭБ и 152-мм пушки Д-20.

📹 ССО ВСУ

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

21 августа 2024 14:15

«Замедляют», как и YouTube? На России масштабный сбой в сети – не работают мессенджеры и интернет-сервисы

📌В ряде российских городов Telegram перестал открываться без VPN. Также «лихорадит» Whatsapp и есть проблемы с доступом к «Википедии», Discord, Skype, игровой платформе Steam и AppStore.

📌Российские медиа также сообщают о проблемах в РФ с доступом к сайтам некоторых банков, мобильных операторов. В частности, не работают «ВКонтакте» и «Яндекс. Кроме того, россияне массово жалуются на проблемы с работой VPN.

📌Возможно, после блокировки YouTube, российские власти заинтересовать и другими сервисами. Роскомнадзор уже неоднократно «замедлял» работу конкретных мессенджеров. В феврале 2022 года — Facebook, в марте 2021 – Twitter.

ℹ️ Еще в 2017 году ФСБ потребовала от Telegram расшифровать переписку пользователей. Якобы чтение приватной переписки позволит бороться с преступностью. Тогда, мессенджер отказался предоставить ключи шифрования.

UPD:⚠️В Роскомнадзоре массовый сбой в работе интернет-сервисов, в том числе Telegram и Whatsapp, объяснили DDoS-атакой на операторов связи. Верим?

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

21 августа 2024 13:31

Захисники дякують підписникам "Правди Геращенка" за допомогу!

Завдяки вам вдалося зібрати на РЕБ, який буде захищати наших воїнів від російських FPV-дронів.

"Дуже всім дякую. Оберігаєте нас, ми оберігаємо вас. Ми за Україну, ну і все буде отако 👍. Дякую!"

Pravda Gerashchenko

21 августа 2024 12:30

⚖️Відкритий конкурс на 550 вакантних посад суддів апеляційний судів – надважливий для руху України до ЄС

Громадянам варто слідкувати за його перебігом, а правникам, що беруть участь у конкурсі – пройти всі його етапи і стати тими професійними і доброчесними суддями, які якісно перезавантажать судову систему і зроблять, нарешті, судову реформу успішною.

▪️В системі апеляційних судів бракує понад половини (56%) суддів. Це призводить до:
✔️порушення прав громадян на своєчасне судочинство. Апеляційні суди – це про ряд життєвих людських питань: опіка, аліменти, спадщина, право власності на майно.
✔️затягування строків розгляду справ (до 1,5 року замість 60 днів, як вимагає Закон);
✔️позовів проти України до ЄСПЧ про порушення строків відправлення судочинства, що негативно впливає на міжнародний імідж України.

▪️Новий склад ВККСУ вперше обирає 550 суддів апеляційних судів на конкурсі – раніше суддів апеляції призначала ВРУ.

На конкурс надійшло 2076 заявок від адвокатів, науковців та суддів. До кваліфікаційного оцінювання допущено 1839 кандидатів.

▪️Наступний етап – кваліфікаційне оцінювання. Воно відбудеться вже найближчими місяцями. Професійний іспит – складний. Вперше в історії для підготовки до іспиту ВККСУ опублікувала тестову базу з понад 12 000 тестових запитань та відповідей. Це велетенський обсяг матеріалу.

Сподіваємося, що кандидатів, які беруть участь у конкурсі, це не злякає. На третій рік війни має мотивувати бажання змінювати державу, чинити реформи і відновлювати довіру до українського правосуддя. Відбудувати Україну без професійних суддів, наділених довірою суспільства, інвесторів та партнерів – неможливо.

Спостерігаємо за конкурсом і зичимо успіхів його учасникам!

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

21 августа 2024 11:57

Решение генерала Лапина проделало "дыру" в российской границе — WSJ

Весной этого года генерал-полковник Александр Лапин был назначен ответственным за безопасность Курской области. Вскоре он распустил совет, который должен был отвечать за защиту уязвимого приграничного региона. Лапин аргументировал это тем, что только военные обладают достаточной силой для защиты границы, сообщает The Wall Street Journal.

Отмечается, что это решение создало еще одну "дыру" в обороне России. Без централизованного органа попытки противостоять ВСУ в Курской области хаотичны. Сейчас дать российский ответ на вторжение одновременно пытаются МВД, ФСБ и Минобороны РФ.

"Была достаточно медленная и разрозненная реакция на это. Отчасти это потому, что не совсем понятно, кто главный", — сказал генерал Армии США Кристофер Каволи.

Pravda Gerashchenko

21 августа 2024 11:04

‼️ Силы ПВО уничтожили 50 "шахедов" и одну авиационную ракету

В ночь на 21 августа оккупанты атаковали Украину двумя баллистическими ракетами "Искандер-М"/KN-23, управляемой авиационной ракетой Х-59/Х-69 и 69 ударными БпЛА типа "Shahed".

💪 Сбита 51 воздушная цель: одна управляемая авиационная ракета Х-59/Х-69 и 50 ударных БпЛА "Shahed-131/136". Еще 16 российских дронов локационно потеряно – предположительно, упали под влиянием РЭБ.

Также зафиксировано пересечение российским ударным дроном границы с Республикой Беларусь, еще один БпЛА вернулся "на родину" – в Белгородскую область.

⏰ По состоянию на 11:15 боевая работа продолжается — один российский беспилотник находится в Черкасской области курсом на Киевщину.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

21 августа 2024 10:38

⚡️ Верховна Рада України ратифікувала Римський статут

ℹ️ Римський статут надає Міжнародному кримінальному суду ООН юрисдикцію над такими серйозними злочинами, як геноцид, злочини проти людяності, військові злочини та агресія для країн, які його ратифікували.

Україна підписала Римський статут ще на початку 2000 року.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

21 августа 2024 10:00

❗️ Безоплатний 8-денний тест-драйв IT професій

▪️ Для бажаючих працювати онлайн і заробляти в $;
▪️ Для тих, хто давно хотів працювати в IT, але не обрав для себе напрям

Тривалість — 8 днів. Заняття проходять вечорами.

На тест-драйві ви спробуєте себе в ролях:
▫️ вебдизайнера,
▫️ розробника,
▫️ дата-аналітика,
▫️ проджекта,
▫️ тестувальника.

✅ Програма розрахована на новачків. У вільний час ви дивитесь короткі лекції та робите цікаві завдання, які перевіряє ментор.

Після реєстрації приємний бонус: аналітика зарплат айтівців в Україні.

🔥 Реєструйтесь за посиланням: https://i.goit.global/tiwf6

Pravda Gerashchenko

21 августа 2024 09:17

Камалу Харрис утвердили кандидатом от Демократов на пост президента США

Это произошло во время съезда партии в Чикаго. По итогам голосования вице-президент США Камала Харрис официально утвердили кандидатом от демократов на пост главы государства на предстоящих выборах в ноябре.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

21 августа 2024 08:28

🔥 Любимая рубрика украинцев: еще 1210 оккупантов пополнили статистику потерь "второй армии"

Также уничтожены четыре танка, 21 бронемашина, 60 артиллерийских систем и 38 БпЛА.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

21 августа 2024 07:29

🔥 "Пизд*ц! Ракета прилетела! ПВО взорвали!": Ростов любуется мощным пожаром после ночной атаки

Ранее местный губернатор заявил, что "все сбито, разрушений нет".

По всей России счет ночных атак следующий: 11 БПЛА якобы уничтожены над территорией Московской области, еще 23 БПЛА — над Брянской областью, шесть БПЛА уничтожены над территорией Белгородской области, три – над Калужской областью и два– над Курской областью.

Веселая ночка выдалась нынче на болотах🤮

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

21 августа 2024 06:38

🏄‍♂️🐶 Если этот четырехлапый смог освоить серфинг, значит и вам все под силу

С добрым утром! Начинаем день с ароматного кофе и веры в себя. ✨

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

21 августа 2024 05:41

Минутка заботы о здоровье: легкий способ снять напряжение в шеи

Особенно актуально для тех, у кого сидячая работа.

🎥 drson1991

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

21 августа 2024 04:38

Нацкешбек: українці зможуть щомісяця отримувати до 3 тис. грн компенсації за товари українського виробництва

До нової програми можна під’єднатися через «Дію», розповів голова Мінцифри Михайло Федоров.

За ці гроші можна буде оплатити комуналку, задонатити на армію, придбати військові облігації, або витратити на транспорт, мобільний звʼязок, спорт, кіно чи медичні послуги.

«Українські виробники та продавці зможуть подати через портал "Дія" заявку на участь у програмі та зареєструвати перелік товарів. Повноцінно послуга запрацює у вересні», - додав Федоров.