Pravda Gerashchenko

22 мая 2024 14:24

Російські терористи у Вовчанську обстріляли автомобіль поліції під час евакуації – голова МВС

Окупанти вдарили по евакуаційному автомобілю FPV-дроном. У цей момент в авто перебували двоє працівників поліції, які їхали рятувати цивільних - один поліцейський загинув, ще один поранений, розповів Ігор Клименко.

«Ворожі безпілотники кружляють постійно. Небезпека для евакуаційних груп поліції залишається стабільно високою. Але поліцейські продовжують вивозити людей з-під обстрілів. Рятують попри ризики для власного життя та здоровʼя. Цю самопожертву потрібно памʼятати завжди»: - додав міністр внутрішніх справ.

Pravda Gerashchenko

22 мая 2024 13:30

Кринж дня: «херой СВО» призвал школьников не идти в университеты, учиться копать, девочкам - выбирать и любить зэков

«Мы заканчиваемся и заменить нас некому», - так начинается выступление рашиста, в котором он рассказал о борьбе зо злом, священной войне и о том, что «они придут за вашими мамами и сделают... плохое сделают».

Можно только посочувствовать детям, присутствующим на данной встрече.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

22 мая 2024 12:49

Украина остановила российское наступление в Харьковской области благодаря оружию из США — СМИ

После одобрения Конгрессом пакета помощи на $61 млрд, дефицит оружия начал падать. Отбивать наступление россиян на Харьковщине помогают, в частности, бомбы GLSDB, Javelin, артиллерийские снаряды калибра 155 мм, сообщает Reuters и Bild.

"Если сейчас мы сможем продемонстрировать, что мы способны в такой экстремальной ситуации остановить масштабное наступление врага на Харьков и Харьковскую область, враг не посмеет атаковать Киев, Чернигов, Сумы или Полтавщину", — рассказал командир артиллерийского подразделения.

Pravda Gerashchenko

22 мая 2024 11:47

Обмен "всех на всех" и возвращение похищенных детей: Зеленский назвал основные темы Саммита мира

15-16 июня в Швейцарии пройдет Саммит мира без участия России. Для обсуждения Украина предложила три важных пункта, сказал Президент Владимир Зеленский в интервью Reuters.

Среди них: возвращение военнопленных и похищенных украинских детей, продовольственная безопасность, а также энергетическая и ядерная безопасность.

"Если все страны поддержат, дальше разработают технический пошаговый план и потом уже презентуют. На разных площадках разных стран будут общаться с представителями России. А тогда уже России придется соответствовать большинству мира", — отметил Зеленский.

Pravda Gerashchenko

22 мая 2024 11:01

Давайте закроем сбор для Code 9.2. Это реально важно. Харьковское направление

Из-за вражеского обстрела сильно пострадало оборудование бойцов Code 9.2. Для восстановления их боеспособности нужен 1 млн грн. Большая часть суммы уже собрана, осталось еще немного.

Кроме дронов, которые на фронте являются расходным материалом, требуются:

🔹антенны AVENGER с кабелями - 12 шт;
🔹запасные кабели - 24 комплекта;

Давайте вместе поможем нашим Героям!

🎯Цель: 1 000 000.00 ₴

🔗Ссылка на банку
https://send.monobank.ua/jar/9WTAGaBa8V

💳Номер карточки банки
5375 4112 1809 5334

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

22 мая 2024 10:01

Те, кто вложился в Биткоин полгода назад, сделали 163%

А те, кто МЕСЯЦ назад купил GRAM — 900% 🚀

Это не шутка. В крипте каждый день появляются десятки альткоинов, которые растут в 3-4 раза быстрее Биткоина. И те 3% трейдеров, которые это видят, зарабатывают $10 тыс. там, где остальные возьмут $500.

В канале Фибоначчи разбираются такие монеты — почему вырастут, какой потенциал, как и где их покупать. Инфа эксклюзивная, даже в платных ВИПках такого не найдёте!

Доступ открыт на 24 часа👇
/channel/+qg9VVbqXztExMjMy

Pravda Gerashchenko

22 мая 2024 09:20

Оккупанты атаковали Покровский район: погибли 2 человека, ранен ребенок

Вчера в 23:00 россияне ударили по селу Рог, Покровского района. Предварительно, враг использовал ракету "Искандер", сообщили в Донецкой областной прокуратуре.

В результате, погиб 52-летний мужчина и его 46-летняя жена. Десятилетний сын супругов получил минно-взрывную травму. Также травмирован житель соседнего дома.

Взрывом повреждены три дома и газопровод.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

22 мая 2024 08:32

❗️Повітряна тривога несеться Україною

Ракетна небезпека для всієї України! Зліт МіГ-31.

🛫У повітрі вже 2 МіГ-31К з аеродрому Саваслейка Нижньогородської області.

✅Відбій повітряної тривоги!

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

22 мая 2024 07:32

💡Частина Києва залишилася без світла — ДТЕК

Без електропостачання наразі — Оболонський район столиці.

У ДТЕК зазначили, що частина будинків на вулицях Тимошенко, Зої Гайдай та проспектах Оболонському та Героїв Дніпра залишилися без світла через локальну аварію.

Повернути електрику мешканцям цих вулиць планують до 10.00.

У ДТЕК нагадали, що сьогодні стабілізаційні графіки відключень з 7.00 до 18.00 не діють.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

22 мая 2024 06:44

😼 Даже кот делает зарядку, а вы?

Начинаем утро с легкой разминки и вкусного завтрака. Пусть день будет успешным!

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

22 мая 2024 05:48

Четыре упражнения при болях в спине: укрепляем и прорабатываем мышцы, повышаем подвижность не только плечевых мышц, но и грудного отдела позвоночника при изгибах и вращении

☝🏻Выполняйте этот комплекс упражнений регулярно.

📹yogadailyflow

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

22 мая 2024 04:46

😍 Оказывается, рисовать можно не только красками, но и бенгальскими огнями

Главное — соблюдать технику безопасности!

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

21 мая 2024 22:41

Стремительная карьера "от горшка в министры"🤦🤡

18-летний сын Рамзана Кадырова стал министром физической культуры и спорта Чечни, а 20-летний зять - министром по делам молодежи.

Для старшего сына Дон-дона, Ахмата, это второй пост в правительстве республики с начала года.

В министры с пелёнок
Сразу после своего 18-летия в ноябре 2023 года, Ахмата Кадырова назначили замминистра Чечни по физической культуре, а уже в феврале он стал министром по делам молодежи.

Ранее этот отпрыск Кадырова был назначен помощником главы Чечни и председателем совета регионального отделения прокремлёвского юношеского «Движения первых».

Сейчас Ахмат — студент второго курса юридического факультета Чеченского госуниверситета имени А.А. Кадырова.

Всем детям — по должности
Ахмат — не единственный ребенок Рамзана Кадырова в правительстве Чечни:
🔸его первая дочь — 25-летняя Айшат — возглавляет министерство культуры и также является вице-премьером;
🔸вторая дочь, Хадижат, в феврале стала первым заместителем руководителя администрации главы и правительства республики по взаимодействию с социальным блоком;
🔸16-летний Адам Кадыров в ноябре 2023 года стал начальником отдела безопасности главы Чечни — своего отца.

Министерских кресел в Чечне должно хватить всем
Зять Кадырова также не остался безработным. 20-летний Рамзан Висмурадов, который женат на Табарик Кадыровой, теперь будет управлять министерством республики по делам молодежи.

Всего государственные должности разного уровня в Чечне занимают около 100 родственников семьи Кадырова – дети, сёстры, зятья, племянники, братья различной степени родства.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

21 мая 2024 21:36

Элементарно, Ватсон: рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko о пяти лучших детективных сериалах

🍿"Перевал", 2018
Действия начинаются в заснеженных Альпах на германо-австрийской границе, где полицейские нашли тело мертвого мужчины. Cледствие приходит к выводу, что труп неизвестного сюда перенесли после убийства, и личность убитого выяснить невозможно, поскольку документы поддельные. Расследовать дело поручают двум детективам из соседствующих стран Элли Стокер и Гедеону Винтеру.

🍿"Убийство по Фрейду", 2019
Доктор Макс Либерман, ученик Зигмунда Фрейда, помогает детективу Оскару Райнхарду в расследовании череды жестоких убийств на улицах Вены 1900-х годов. Сыщик неохотно посвящает юношу в подробности расследования, но рвение и уникальные навыки парня говорят сами за себя.

🍿"Дежурство", 2021
Старшему инспектору уголовного розыска Эми Силве поручают расследовать исчезновение шотландского рыболовного траулера и загадочную смерть на борту атомной подводной лодки. Силва подозревает, что между этими событиями есть связь, которая угрожает ядерной безопасности Великобритании.

🍿"Покерфейс", 2023
Остросюжетный фильм «Покерфейс» про уникальный дар, который стал для главной героини Чарли Кейл одновременно проклятием и благословением. Девушка работает официанткой в казино в Лас-Вегасе, а ее удивительная способность в конечном итоге помогает Чарли раскрывать странные происшествия и преступления, где знание правды может не только изобличать бандитов, но и спасать жизни.

🍿"Месье Спейд", 2024
Легендарный сыщик Сэм Спейд завершил профессиональную карьеру и наслаждается спокойной жизнью. Однако отдых детектива неожиданно заканчивается, когда шестеро беззащитных монахинь становятся жертвами жестокого убийцы. Пока жители провинциального городка скорбят, Спейд приступает к расследованию.

📹 "Убийство по Фрейду", трейлер

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

21 мая 2024 20:35

818-й день войны: уничтожение "Циклона" в Крыму, прощание с президентом в Иране, Усик и Фьюри снова встретятся на ринге

✅ В Иране прощаются с погибшими при крушении президентом и главой МИД.

✅ ЕС одобрил передачу Украине прибыли от замороженных российских активов.

✅ В Генштабе подтвердили уничтожение российского ракетного корабля "Циклон".

✅ На России арестован экс-командующий 58-й армией ВС РФ.

✅ Тайсон Фьюри проведет реванш против Александра Усика в октябре 2024 года.

📹pozyvniy_berkut/TikTok

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

22 мая 2024 13:59

Як побороти соціальну тривожність: ділимося з читачами @Pravda_Gerashchenko порадами психологів

Соціальна тривожність — це постійний і дуже сильний страх перед різними соціальними ситуаціями. Люди, які страждають від соціальної тривожності, часто уникають ситуації, де потрібно бути в центрі уваги, через страх бути засудженими оточенням.

Симптоми соціальної тривожності
🔻Ви відчуваєте нічим не вмотивоване занепокоєння у присутності інших людей, нервуєте під час публічних виступів або телефонних дзвінків.

🔻Ви усвідомлюєте, що страх соціальних ситуацій є надмірним або необґрунтованим, проте не можете перестати переживати.

🔻Коли Ви перебуваєте в соціальних ситуаціях, то виявляються хоча б 2 з нижчеперелічених фізичних симптомів тривоги:
▪️почервоніння, відчуття жару
▪️прискорене серцебиття
▪️м’язова напруга
▪️прискорене дихання або затримка дихання
▪️тремтіння в кінцівках
▪️позиви в туалет
▪️сухість у роті
▪️біль або спазм шлунку, нудота.

Діагноз соціальної тривожності ставлять лише в тих випадках, коли цей стан змушує людину відчувати серйозні страждання або значно впливає на її життя.

Як боротися з соціальною тривожністю
1️⃣Зверніть увагу на свої думки
Коли ви нервуєте, спостерігайте за своїми думками, доки не визначите шаблони мислення, що вливають на вас найсильніше.

2️⃣Киньте виклик своїм очікуванням
Спробуйте перетворити негативні думки на нейтральні. Наприклад, немає нічого страшного в тому, що декому ви сподобаєтеся, декому — ні. Це допоможе вам почати сприймати соціальні ситуації інакше.

3️⃣Зверніться до фахівця
Комплексна когнітивно-поведінкова терапія дозволить впоратися з соціальною тривожністю через певні уроки й практики.

4️⃣Робіть маленькі кроки
Почніть з подолання невеликого страху, і вже потім переходьте до більш серйозних дій. Дайте собі на це час.

5️⃣Не здавайтеся
Вирішальну роль в досягненні успіху відіграє регулярна практика. Практикуйте участь у соціальних ситуаціях доти, доки це не стане для вас природним.

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

22 мая 2024 13:11

⚡️Рашисти нанесли удар по Харкову

Окупанти щойно вдарили по Харкову, ймовірно, КАБом, повідомили в ОВА.

"Під ударом був Шевченківський район міста. Біля житлової забудови: будинки, магазини, транспорт, дитячий майданчик", — зазначив мер Харкова Ігор Терехов.

Pravda Gerashchenko

22 мая 2024 12:24

Норвегия, Ирландия и Испания признали Палестину независимым государством — Reuters

Как заявил норвежский премьер-министр Йонас Гар Стере, решение вступит в силу 28 мая. Норвегия, Ирландия и Испания ожидают, что признание Палестины независимым государством "приблизит мир на Ближнем Востоке".

"В разгар войны, когда десятки тысяч убитых и раненых, мы должны сохранить единственное, что может обеспечить безопасный дом как израильтянам, так и палестинцам: два государства, которые могут жить в мире друг с другом", — заявил Стере.

Pravda Gerashchenko

22 мая 2024 11:31

🌪Мощный торнадо эпично крушил ветрогенераторы в США

На город Гринфилд, штат Айова обрушился шторм, что вызвало разрушительный торнадо. Повреждено множество домов, местная больница, а также ветряные турбины, сообщает CNN.

"К сожалению, мы можем подтвердить, что в результате этого торнадо были погибшие", — заявил представитель Патруля штата Айова сержант Алекс Динкла.

Pravda Gerashchenko

22 мая 2024 10:32

❗️Парламент створив ТСК по облаштуванню фортифікацій та закупівлі дронів

За – 277 голосів.

До повноважень ТСК належать вивчення обставин та підготовки питань щодо:

▪️ потреб сектору безпеки і оборони у безпілотних літальних апаратах та формування державного замовлення на виробництво та закупівлю безпілотних літальних апаратів;
▪️ аналізу практики розподілу, передачі, постачання та взяття на баланс безпілотних літальних апаратів військовим частинам та підрозділам ЗСУ та інших утворених відповідно до законів України військових формувань;
▪️ облаштування фортифікаційних споруд, інженерних загороджень на лінії зіткнення та цільового використанням коштів виділених на їх облаштування.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

22 мая 2024 09:40

🔥 Еще эффективнее "минусуют" оккупантов: морские дроны СБУ "Sea Baby" теперь оснащены системами "Град"

СБУ показала снимки модернизированных морских дронов, которые позапрошлой ночью совместно с ВМС эффективно отработали по позициям россиян на Кинбурнской косе.

"Наш "Sea Baby" — это не просто дрон, а многофункциональная платформа, которая постоянно совершенствуется. Сегодня они оснащены РСЗО и это технологическое решение уже показывает мощные результаты", — отметили в спецслужбе.

Pravda Gerashchenko

22 мая 2024 08:50

Російські терористи за останні півтора місяця розбили майже всі теплові й суттєво пошкодили гідроелектростанції — "Укренерго"

Наразі ситуація настільки складна, що навіть вночі "Укренерго" вимушене брати аварійну допомогу від країн-сусідів. Дефіцит електроенергії зберігатиметься впродовж місяців.

В компанії пояснили причини необхідності економії та відключень:
📍певний час паводок допомагав тримати систему вночі, зараз він закінчується, води стало менше;
📍якщо день ясний і сонячний, активно працюють СЕС, тож є можливість обходитись без відключень;
📍якщо день сонячний — то і на вечір доступної електроенергії буде більше, бо ГАЕС змогли накопичити воду і спрацюють її у вечірній пік споживання. І навпаки – якщо день буде похмурий, то відключення можливі протягом всієї доби.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

22 мая 2024 08:02

💔🐶 Пять дней просидел под обстрелами: из села под Волчанском вывезли напуганного пса

Наши волонтеры, рискуя жизнью, спасают от "русского мира" и людей, и животных.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

22 мая 2024 07:16

💩+1300 "ванєк" стали ближчими до української землі. Але є нюанс

Крім того, у ніч на 22 травня противник атакував 24-ма ударними БпЛА типу «Shahed-131/136». Пуски здійснювались із районів Приморсько-Ахтарськ, Курськ – рф та території тимчасово окупованого Криму.

💥 В результаті протиповітряного бою Силам оборони України вдалося збити усі 24 «шахеди»!

Ударні БпЛА знищували у межах Миколаївської, Дніпропетровської, Запорізької, Донецької, Сумської та Одеської областей.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

22 мая 2024 06:10

💡Ворог завдав авіаційного удару по енергетичних об’єктах Шостки та Конотопа, Суми залишилися без світла – ОВА

Рашисти також здійснили атаку беспілотниками типу “Шахед”. На місцях прильотів працюють всі необхідні служби. Наслідки уточнюються.

Наразі в регіоні ведеться робота по відновленню електропостачання, яке було припинене через ворожий удар.

Суми залишилися без електропостачання, повідомив очільник Сумської МВА Олексій Дрозденко.

"У зв'язку із ворожою атакою місто Суми не отримує електричну енергію. Очікуємо на відновлення та в першу чергу забезпечуємо критичну інфраструктуру", - написав він.

Pravda Gerashchenko

22 мая 2024 05:20

"Усик — русский человек, дышал русским воздухом, несмотря на украинскую фамилию. Но предатель, он предал русский народ, себя, родителей, предков, веру, церковь"

Пропагандисты в бешенстве от украинского чемпиона мира! Мардан готов обвинить боксера во всем, лишь бы не чувствовать себя побежденным ничтожеством.

#пропагандисты

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

22 мая 2024 04:06

🏆🏅🏅Королева спринта в 90 лет и обладательница пяти мировых рекордов

В Италии проживает самая быстрая в мире 90-летняя женщина-спринтер. Эмма Мария Маззенга в этом месяце установила мировой рекорд в возрастной группе 90 лет и старше, пробежав 200 метров на открытом воздухе за 51,47 секунды.

Эмма родилась 1 августа 1933 года и является одной из самых ярких звезд итальянской легкой атлетики, пишет Reuters. В настоящее время она является обладателем 5 мировых рекордов, 9 европейских рекордов и 28 лучших итальянских результатов в различных категориях спринтерского мастерства.

Что самое удивительное, бегом она начала заниматься только в 53 года и не собирается останавливаться. Спортсменка уже собирается на чемпионат Италии в июне, и присматривается к чемпионату мира в Швеции в следующем году.

📹DW

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

21 мая 2024 22:06

Главное — научиться правильно формулировать свои желания, быть настойчивым, и все обязательно сбудется!

Мирной ночи!

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

21 мая 2024 21:01

Минобороны предложило изменить российскую границу в Балтийском море

Согласно документу, подготовленному военным ведомством страны-оккупанта, это произойдет в одностороннем порядке, пишет The Moscow Times.

📌Россия намерена объявить своими внутренними морскими водами часть акватории на востоке Финского залива, а также близ городов Балтийск и Зеленоградск в Калининградской области.

📌Для этого будут изменены географические координаты точек, определяющих положение исходных линий, от которых отмеряется ширина территориального моря РФ, а также прилежащей зоны у побережья и островов.

📌На границе с Финляндией правительство РФ намерено скорректировать координаты в зоне островов Йяхи, Соммерс, Голланд, Родшер, Малый Тютерс, Вигрунд, а также близ северного входного мыса реки Нарва, следует из приложения к постановлению кабмина.

📌На границе с Литвой под пересмотр попала зона Куршской косы в Гданьском заливе, районы мыса Таран, мыса к югу от мыса Таран, а также Балтийской косы.

Сейчас этот нормативно-правовой акт находится на стадии подготовки. Его ожидаемый срок вступления в силу — январь 2025 года. Постановление Совмина СССР 40-летней давности, регулирующее границы на Балтике, Минобороны предлагает частично «признать не действующим».

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

21 мая 2024 19:43

В Міноборони закликали чинних військових не встановлювати "Резерв+"

Як зазначив речник Міністерства оборони Дмитро Лазуткін, це може перевантажувати систему. Для військовослужбовців розробляють окремий мобільний застосунок "Армія+".

"Дуже багато військовослужбовців вирішили, що їх це теж стосується. Але для військовослужбовців скоро запуститься застосунок Армія+, де будуть ті опції, які потрібні чинним військовослужбовцям. Це стосується і документообігу, зараз це пропрацьовується", - сказав він в інтерв'ю Radio NV.