Pravda Gerashchenko

05 апреля 2024 10:30

‼️ Атаку на аэродром Морозовск в Ростовской области россии провела СБУ совместно с военными и Силами обороны - СМИ

Источники РБК-Украина и 24 канала сообщили, что в ходе совместной спецоперации уничтожено не менее 6 военных самолетов россии, еще 8 получили существенные повреждения.

На военном аэродроме Морозовск базировались фронтовые бомбардировщики, которые российские террористы используют для сброса КАБов по позициям ВСУ и прифронтовым украинским городам.

Кроме техники, по сообщению источников, около 20 оккупантов стали «двухсотыми» или «трехсотыми».

⚠️ В момент атаки на аэродроме в Морозовске могли находиться до 30 самолетов.

На снимках аэродрома, опубликованных OSINT-аналитиком MT Anderson, видно, что 4 апреля там было 26 Су-34 и 3 Су-30/35.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

05 апреля 2024 09:54

Как Оленовка, один в один: Лубинец о ситуации с «Ил-76» в Белгородской области

«Юридически у нас нет доказательств, что на этом борту действительно находились украинские военнопленные», - подчеркнул уполномоченный Верховной Рады по правам человека Дмитрий Лубинец, добавив, что ситуация с с крушением самолета Ил-76 в Белгородской области россии напоминает ему убийство украинских пленных в Оленовке.

По словам омбудсмена, россия не передает тел украинских военнопленных, якобы погибших в самолете:
🔹к месту крушения не допустили представителей международных организаций чтобы взять материалы на экспертизу, и потом сказать, что на самом деле произошло с самолетом;
🔹пошла информационная кампания, направленная на обвинение Украины и попытка остановить военную помощь;
🔹российские пропагандисты обнародовали списки украинских военнопленных, якобы находившихся на борту, ни один из тех, чье имя в списке, не выходил на связь.

На 📹 крушение Ил-76, 24.01.2024 г.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

05 апреля 2024 09:18

В Германии начали производить сыр с живыми клещами

Чтобы приготовить редкий сыр «Milbenkäse», его нужно поместить в деревянный ящик и покрыть толстым слоем клещей, выделяющих пищеварительный сок, пишет odditycentral.

Фермент в пищеварительном соке, который выделяют клещи, приводит к созреванию сыра, придавая ему сильный, неприятный запах аммиака, а также ореховый вкус с пикантными нотками.

Впервые сыр «Milbenkäse» приготовили ещё 300 лет назад, но восстановить оригинальную рецептуру сомнительного деликатеса удалось сравнительно недавно.

Немецкие власти пока не одобрили его продажу, так как не уверены в безопасности этого сыра.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

05 апреля 2024 08:27

Общение с собакой: рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko о пользе для мозга и настроения

Корейские ученые из Университета Конкук провели исследование, которое показало, что игры, прогулки и уход за собакой положительно влияют на активность мозга человека.

В эксперименте приняли участие 30 человек. С помощью электроэнцефалографии ученые измеряли изменения в их мозговой активности во время игр, прогулок, кормления, ухода за шерстью, фотографирования и других действий с собакой.

Исследователи установили, что взаимодействия с собакой:
🔸Увеличивает альфа-волны: во время игр и прогулок с собакой у людей увеличивается количество альфа-волн, которые связаны с расслабленным и спокойным состоянием.
🔸Активирует бета-волны: когда люди играют с собакой, гладят ее и расчесывают, у них активируются бета-волны, что говорит о повышении внимания и концентрации при отсутствии стресса.
🔸Способствует снижению стресса и вызывает положительные эмоции.
🔸Улучшает когнитивные способности, особенно у людей в возрасте.
🔸Снижает артериальное давление и уменьшают риск развития болезней сердца.
🔸Способствует выработке окситоцина - «гормона любви и счастья».

Общение с собакой может быть особенно полезно:
🔸Людям, страдающим от депрессии или посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).
🔸Тем, кто испытывает чувство одиночества или изоляции.
🔸Людям, живущим в условиях стресса.

Несколько примеров того, как общение с собакой может улучшить жизнь человека:
🔸Прогулка с собакой на свежем воздухе поможет зарядиться энергией и улучшить настроение.
🔸Игры с собакой расслабляют и снимают стресс.
🔸Уход за собакой даст чувство цели и ответственности.
🔸Общение с собакой может помочь обрести новых друзей.

Также мы писали, что домашние питомцы помогают своим владельцам снизить риск деменции.

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

05 апреля 2024 07:43

🤡 Минклоунады россии заявило об атаке 53 беспилотников в пяти регионах. Говорят, что «всё сбили»

Более 40 дронов, по сообщению Минвранья рф, уничтожили над Ростовской областью. По словам губернатора Голубева, в Морозовском районе повреждена электроподстанция. Там же находится и военный аэродром, где базируется большое количество истребителей Су-34 и бомбардировщиков Су-24, Су-24М.

Также российская «пэ-вэ-о» якобы сбила шесть беспилотников над Краснодарским краем и по одному над Курской, Саратовской и Белгородской областями россии.

Жители Ейска в Краснодарском крае рассказали, что слышали громкие взрывы и звук автоматных очередей в районе местного аэродрома. А в Саратовской области рф несколько взрывов прозвучали над Энгельсом, где базируются тяжелые бомбардировщики-ракетоносцы Ту-95 и Ту-22.


🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

05 апреля 2024 06:47

Еще 860 путинских террористов сделают родных счастливыми обладателями белой Лады🇷🇺🚗

Также за сутки Силы обороны Украины уничтожили 15 российских танков, 73 боевые бронемашины, 50 артиллерийских систем, 3 РСЗО и 1 средство «пэ-вэ-о» оккупантов.

Кроме того, ночью рашисты атаковали Украину двумя зенитными управляемыми ракетами С-300/С-400 и тремя баллистическими ракетами «Искандер-М», а также 13-ю БпЛА типа «Shahed-131/ 136».

Мобильными огневыми группами Сил обороны Украины сбиты все 13 «шахедов» в пределах Запорожской, Одесской и Днепропетровской областей.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

05 апреля 2024 06:02

🌞 Вкусный и питательный завтрак – это отличный заряд бодрости на весь день

Доброе утро!

📹 foodven_ture/Instagram

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

05 апреля 2024 05:21

Упражнение, которое поможет раскрыть и улучшить подвижность грудного отдела

Также можно воспользоваться упражнениями, которые удобно делать и на рабочем месте. Главное в этом деле — регулярность.

📹zdorovy_ruh/TikTok

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

05 апреля 2024 04:32

путин готовит российскую войну на истощение против Украины на фоне проблем с кадрами — Bloomberg

Издание пишет, что путин будет пытаться усилить наступление на Украину и намерен достичь своих целей после неудачных переговоров с США.

Также сообщается, что:
📍американские чиновники отвергают идею переговоров о прекращении огня без участия Украины и заявляют, что нет никаких признаков того, что путин серьезно настроен прекратить боевые действия;
📍обвинения Украины якобы в совершении теракта в «Крокусе» говорит о подготовке почвы для обострения войны;
📍рф вряд ли сможет организовать новые крупные наступательные операции для захвата таких городов, как Харьков или Одесса.

«Украина нуждается в боеприпасах и необходимости удерживать оборонительные позиции. Этим и планирует воспользоваться Москва, ведя войну на истощение», - пишет издание.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

05 апреля 2024 00:38

🔥Ночь с огоньком: в Ростовской области рф серия взрывов в районе аэродрома

Сообщается о массированной атаке БпЛА. российские Telegram-каналы пишут, что жители Морозовска видели не только работу «пэ-вэ-о», а и несколько взрывов на земле в той стороне, где расположен военный аэродром.

🚀Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

04 апреля 2024 22:42

Разъяренный слон напал на машину с туристами во время сафари в Африке, погибла 80-летняя американка

Роковое сафари проходило в национальном парке Кафуэ в Замбии, пишет The Telegraph. На кадрах от очевидцев животное следует за грузовиком с туристами. В какой-то момент транспорт остановился — тогда агрессивный слон догнал машину и хоботом повалил ее на землю.

В результате погибла пожилая женщина, одного человека госпитализировали, еще четверо отделались ушибами, написано в публикации. Руководство заявило, что все их сафари-гиды опытны и хорошо обучены, но из-за трагической случайности маршрут этих туристов был заблокирован, и они не успели скрыться от слона.

🦓Национальный парк Кафуэ является самым крупным заповедником всей Замбии. Он занимает площадь почти в 22 400 км², имеет современную инфраструктуру и максимально удобен для туристов. При этом дикие животные живут в нём в полностью естественных условиях.

📹The Telegraph

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

04 апреля 2024 22:01

Главное — это ловкость: пусть вам так же филигранно удается находить выход из, казалось бы, безвыходных ситуаций

Доброй ночи!

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

04 апреля 2024 21:28

🧱 В Канаде пешеходам предлагают взять кирпич, чтобы автомобили точно остановились😁

Спойлер – кирпичи из пенопласта.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

04 апреля 2024 21:05

😂 Два оттенка бункерного

путин 25 марта: «Мы знаем, что преступление совершенно руками радикальных исламистов».

путин 4 апреля: «россия не может быть объектом террористических атак со стороны исламских фундаменталистов».

Кто-то забыл сказать двойникам, какую методичку нужно транслировать? Или пора звать санитаров?

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

04 апреля 2024 20:15

👀 В сети появилось видео, как в Новой Каховке у оккупантов что-то «подгорело»

Что именно горит пока не понятно, но пишут, что пожар начался после «прилета».

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

05 апреля 2024 10:00

Ровно год назад автор каналa «В гостях у Ланского» дал 4 монеты своим подписчикам и вложил вместе с ними по 100$ в каждую, а теперь пришло время подводить итоги.

Apex 100$ - 11.100$
CDX 100$ - 10.000$
PIXEL 100$ - 3828$
VEIL 100$ - 7.460$

И это всего лишь 4 монеты из огромного количества, которые мы разбирали на канале «В гостях у Ланского»

12 апреля мы выложим новый список монет на 2024 год.
Поспеши узнать и зайти закупиться пока монеты не улетели в космос!

P.s кто не успел, тот опоздал извиняйте 🤷‍♂️👇🏼
/channel/+MhqoRarPMsc1Nzcy

Pravda Gerashchenko

05 апреля 2024 09:38

🤦 Вступление Украины в НАТО станет началом фильма о ядерном апокалипсисе — Илон Маск не перестает удивлять своими заявлениями

«Это буквально начало фильма про ядерный апокалипсис» — написал он в социальной сети X под постом с видеозаписью выступления госсекретаря США Энтони Блинкена и министра иностранных дел Украины Дмитрия Кулебы, в ходе которого глава Госдепа заявил, что Украина «станет членом НАТО».

Ранее предприниматель заявил, что НАТО нужно было расформировать после развала СССР и высмеял позорное интервью путина Такеру Карлсону.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

05 апреля 2024 08:53

Следком россии очень старался и нашёл «украинский след» в деле о теракте в «Крокусе»

🤡 Следователи якобы нашли в телефонах обвиняемых возможные свидетельства «связи между совершенным террористическим актом и проведением "СВО"».

🤡 Были якобы обнаружены скачанные из интернета фотографии входов в «Крокус Сити Холл» и подъездных путей к нему, а также изображения людей в камуфляже «с украинским флагом на фоне разрушенных домов и украинской почтовой марки с нецензурным жестом».

🤡 Кроме этого, в СК рф заявили, что фото входов в «Крокус» один из соучастников отправил «утром 24 февраля 2024 года, то есть в годовщину начала "СВО"».

ИГИЛ может «убиться», доказывая, что теракт в «Крокусе» — его ответственность: если путин сказал надо приплести Украину, то даже ИГИЛ — не авторитет.🤦🪖🙈

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

05 апреля 2024 08:05

Пиццу и суши вон из россии! Новая идея фикс - «кулинарный патриотизм», блинные, пирожковые и пельменные

В Госдуме рф продолжают страдать фигней новаторство: член комитета по малому и среднему предпринимательству Алексей Говырин хочет убрать зарубежную кухню и наполнить просторы родины традиционным общепитом.

Депутат полагает, что надо обязать торговые точки продавать блины и традиционные блюда, вернуть чайные, пирожковые, блинные, закусочные, пельменные.

Он пояснил, что правительство россии может пойти навстречу малому бизнесу и предложить выгодные кредиты и гранты на развитие традиционных сетей быстрого питания.

И пока весь мир наслаждается молекулярной и сенсорной кухней, богатством миксов европейских традиций и паназиатскими вариациями, улучшение национальных блюд, на россии возвращаются к лаптям и запретам на все «не наше».🤦‍♂️

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

05 апреля 2024 07:03

Первое за 15 лет покушение на главу региона совершено в россии

На губернатора Мурманской области рф Андрея Чибиса напали с ножом после его встречи с жителями в городе Апатиты накануне вечером. К Чибису подбежал 42-летний местный житель Александр Быданов и ранил его ножом в живот.

Главврач Апатитско-Кировской больницы, куда доставили Чибиса, сообщил, что состояние у губернатора тяжелое. После операции он переведен в реанимацию. При этом главврач добавил, что Чибису «сильно повезло, что не была задета аорта».

Нападавшего задержали, он объяснил поступок «голосом в голове». Родственники задержанного при этом утверждают, что признаков психических расстройств у Быданова не было и никаких голосов ранее он не слышал.

Другие нападения на глав российских регионов:
▪️22 июня 2009 года на федеральной трассе «Кавказ» террорист-смертник врезался на машине, начиненной взрывчаткой, в кортеж президента Ингушетии Юнус-Бека Евкурова. Он получил тяжелые ранения, но выжил.

▪️9 мая 2004 года в теракте в Грозном погиб президент Чечни Ахмат Кадыров. Взрыв прогремел на VIP-трибуне стадиона «Динамо» в столице Чечни в 10:35, уже после завершения официальной части торжеств, посвященных Дню Победы. Кадыров был тяжело ранен и умер по дороге в больницу, не приходя в сознание.

▪️18 октября 2002 года на Новом Арбате в Москве был застрелен губернатор Магаданской области Валентин Цветков. Поджидавший у офиса представительства области убийца выстрелил Цветкову в голову, тот умер на месте.

На 📹 встреча губернатора Мурманской области с жителями Апатит, после которой на него было совершено нападение

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

05 апреля 2024 06:21

Оккупанты настолько «обогатились» при путине, что теперь гуманитарную помощь выбрасывают в мусор

На одной из свалок в Шебекино Белгородской области россии обнаружили ящики с мылом, туалетной бумагой, носками, трусами, варежками, заботливо собранными где-то в глубинке для «наших мальчиков».

И правильно, зачем их баловать? Пусть «освободители» ходят в портянках и с голой 🍑 Как «деды воевали».

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

05 апреля 2024 05:37

«По завершению конфликта никакой Украины быть не должно. Часть территории заберут Румыния, Польша, Венгрия, мы. Пусть будет и независимая «Радовка» километр на километр вокруг Подола»

Вполне возможно, что, оказавшись на скамье подсудимых в Гааге, Соловьев будет «косить под невменяемого» и в качестве доказательств приводить свои эфиры на «Геббельс-TV».

#пропанадисты

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

05 апреля 2024 05:05

В российском Энгельсе Саратовской области слышны взрывы

Местные паблики сообщают о «хлопках», а жители в чатах пишут о взрывах «от которых трясутся окна» и делятся видео с камер наблюдения.

Как известно, вблизи города Энгельс находится военный аэродром. Именно оттуда российские террористы поднимают свою стратегическую авиацию для обстрелов украинских городов.

🚀Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

05 апреля 2024 04:01

Электронный кабинет военнообязанного: в Минобороны раскрыли детали

Замминистра обороны Екатерина Черногоренко в эфире телемарафона рассказала, что электронный кабинет будет создан для каждого военнообязанного, но граждане сами будут решать, пользоваться им или нет.

🔹Электронный кабинет даст возможность военнообязанным предоставить свои данные онлайн или увидеть данные о себе, содержащиеся в реестре, не обращаясь ТЦК.

🔹В электронном реестре содержатся данные граждан, которые прописаны в законе. При этом каждый может подать через электронный интерфейс те данные, которые считает нужным.

🔹Минобороны планирует запустить электронный кабинет военнообязанного уже этим летом.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

04 апреля 2024 22:59

Любое действие всегда влечет за собой ряд изменений

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

04 апреля 2024 22:18

Удар по бойцам 128-й бригады в Запорожской области: СБУ назвала основную версию

Начальник Департамента кибербезопасности СБУ Илья Витюк рассказал, что на одно из устройств, на котором находился мессенджер Signal, пришло сообщение о дате и месте построения военнослужащих, куда в дальнейшем и прилетела ракета.

💬 «Сейчас одна из основных версий, что наведение стало возможно именно из-за технического проникновения. Этот случай наглядно показывает, насколько опасно использование киберсредств в военных действиях», — сказал он в интервью «Укринформу».

Витюк добавил, что россияне постоянно рассылают фишинговые сообщения для взлома мессенджеров военных. За этим стоит хакерская группировка «Армагедон».

* 3 ноября 2023 года россия нанесла ракетный удар по бойцам 128-й ОГШб в прифронтовом селе Запорожской области. Защитников собрали на награждение ко Дню артиллерии. В пресс-службе бригады сообщили, что в результате атаки погибли 19 военных.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

04 апреля 2024 21:43

Скандал вокруг «Алисы» с «Машей и медведем»: голосовой помощник теперь не называет Машу «призраком убитой девочки», но продолжает кринжевать

Ранее на вопрос о том, почему героиня мультфильма живет в лесу с медведем, колонка отвечала:

🤦🙈 «Маша - лишь призрак убитой девочки, и именно поэтому она не растет, и видеть ее могут только животные. Родители же не смогли выдержать потери ребенка и уехали, оставив пустой дом. А мучает Маша медведя, потому что он и лишил ее жизни».

После скандала в обществе, «Алиса» начала рассказывать другие сказки, и они тоже, мрачные. Сейчас это история о родителях, забывших свою «шило*опую дочурку» и уехавших в город, как это было в «Один дома».🤨

Присутствие медведя «Алиса» не объясняет. Вот такие они, детские сказки-ужастики на россии.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

04 апреля 2024 21:10

👀 В российском Курске работает «пэ-вэ-о»

Видео мощных взрывов публикуют местные паблики.

Губернатор региона Старовойт заявил, что сбиты три беспилотника. После падения одного из дронов начался пожар.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

04 апреля 2024 20:31

Рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko, как повысить уровень гемоглобина

Весной защитные силы организма слабеют и у многих людей снижается уровень гемоглобина. Его можно нормализовать не только с помощью препаратов железа, но и благодаря правильным привычкам в питании.

Симптомы при низком уровне гемоглобина
🔺Постоянное чувство усталости
🔺Выпадение и ломкость волос, появление перхоти
🔺Регулярные перепады настроения, плохая концентрация внимания
🔺Чувство озноба
🔺Частые мигрени
🔺Появление синяков под глазами
🔺Чувство тяжести во время глотания, мышечная слабость

Какие продукты повышают гемоглобин
✔️Говяжья и свиная печень
✔️Говядина, мясо птицы и рыба
✔️Яичные желтки
✔️Гречка, овсяная каша, кукуруза
✔️Морковь, помидоры, свекла
✔️Зелень и овощи зеленого цвета
✔️Бобовые
✔️Черная смородина, яблоки, чернослив, земляника, калина, шиповник
✔️Миндаль, арахис, другие орехи
✔️Сливовый и гранатовый сок, гранат

Как повысить усваиваемость железа
Гемовое железо человеческий организм может усваивать в пределах 15-35%. Оно содержится в красном мясе, печени, моллюсках.
Продукты растительного происхождения, содержащие негемовое железо, усваиваются хуже – это бобовые, зелень, капуста, крупы, курага, инжир, свекла, орехи, чернослив.

❗️Продукты, содержащие железо, могут усваиваться организмом быстрее и эффективнее, если сочетать их с витамином С. Особенно это касается продуктов растительного происхождения.

Что препятствует усвоению железа
▪️Чрезмерное употребление какао, когда шоколад, кофе и чай – содержат танины
▪️Молочные продукты в большом количестве (содержат кальций)
▪️Употребление щавеля, он содержит оксалаты
▪️Употребление большого количества клетчатки – отрубей, молотого льна, псиллиума и т.д.

❗️Уровень гемоглобина нужно определять с помощью анализов крови и в случае необходимости принимать лекарственные препараты только после консультации с врачом.

📹 Як підняти гемоглобін/Юрій Габорець

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

04 апреля 2024 20:00

771-й день войны: удар дронами по Харькову, отмена статуса «ограниченно пригоден» и совместная миссия НАТО в Украине

✅ 4 человека погибло из-за удара дронов по Харькову, трое из них - спасатели.

✅ Страны НАТО создают совместную миссию в Украине.

✅ Германия активизирует поиски систем «Patriot» по всему миру для Украины.

✅ Все ограниченно пригодные будут обязаны пройти медкомиссию в течении 9 месяцев.

✅ Предателю, который навел ракету по кафе в Краматорске, дали пожизненное.

✅ 75 лет со дня основания Североатлантического альянса.

На 📹 момент повторного удара российских террористов по жилым домам в Харькове / DW

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram