Pravda Gerashchenko

08 апреля 2024 09:37

Установлена личность российского командира, отдавшего приказ расстрелять безоружных украинских военнопленных в районе Крынок

Преступление совершили военнослужащие 328 полка 104 дивизии по приказу «героя» россии Сергея Иштуганова, сообщают расследователи evocation info. Как уточняется, это было сделано для устрашения бойцов ВСУ.

По данным журналистов, именно оккупанты из 328 десантного полка ВС рф стёрли Крынки Херсонской области с лица земли. Военнослужащих этого подразделения обвиняли в вымогательствах, грабежах и убийствах мирного населения на временно оккупированной части Херсонской области. Также отмечается жестокость командиров по отношению к личному составу, зафиксированы факты издевательств, пыток и внесудебных расправ.

ℹ️ 7 апреля 2024 года в сети появилось видео жестокой казни троих безоружных украинских военнопленных в районе села Крынки. Раненых пленных добивали из автоматического оружия.

По сообщению Офиса генпрокурора Украины, начато досудебное расследование по факту нарушения законов и обычаев войны, соединенного с умышленным убийством. Виновным грозит пожизненное лишение свободы.

Украинский омбудсмен Дмитрий Лубинец, в свою очередь, обратился в ООН и Международный комитет Красного Креста по данному факту. Он призвал мировое сообщество привлечь рф к ответственности за все военные преступления, совершенные против Украины и украинцев.

😡 В то же время пропагандистские российские Тelegram-каналы и Z-блогеры активно распространяет дезинформацию, что якобы на кадрах запечатлено убийство не бойцов ВСУ, а «польских наемников».

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

08 апреля 2024 08:45

Рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko о том, сколько нужно двигаться, чтобы компенсировать день в офисе

Сидячий образ жизни – проблема многих людей, работающих в офисе. Недавние исследования показали, что для нейтрализации негативного эффекта от 8-часового сидения за компьютером необходимо 30-40 минут умеренной или высокой физической активности.

Исследование
Группа ученых из Великобритании, Австралии и других стран провела мета-анализ 9 крупных исследований, в которых участвовали более 44 тыс. человек. Результаты опубликованы в издании British Journal of Sports Medicine.

Они показали, что риск преждевременной смерти у людей, которые сидят по 8-10 часов в день, но затем 30-40 минут занимаются спортом, не выше, чем у тех, кто ведет подвижный образ жизни.

Важно
🔹30-40 минут – минимальная продолжительность физической активности, необходимая для нейтрализации негативного эффекта от сидячей работы.
🔹Тип активности не имеет принципиального значения: ходьба, плавание, велосипед – все они одинаково полезны.
🔹Регулярность: важно заниматься спортом каждый день, после рабочего дня.

Вывод
🔹Даже если человек ведет преимущественно сидячий образ жизни, достаточная физическая активность может защитить его от негативных последствий.

Советы
🔹Найти такой вид физической активности, занятия которым будут приносить радость.
🔹Завести фитнес-браслет, чтобы отслеживать свою активность.
🔹Поставить себе цель, например, пройти 10 000 шагов в день.
🔹Привлекать к занятиям друзей и близких, так будет веселее.

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

08 апреля 2024 08:02

Магия перспективы: ракурс имеет значение😄

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

08 апреля 2024 07:10

🔥🚢 В российском Владивостоке загорелся ледокол

Пожар охватил единственное в мире судно снабжения ледового класса «Катерина Великая». Ледокол находился на техобслуживании на судоремонтном заводе.

Как заявили в пресс-службе Дальневосточной транспортной прокуратуры рф, при пожаре погиб человек, ещё трое доставлены в больницу.

Что стало причиной пожара на судне – пока не известно.

📸 Архивное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

08 апреля 2024 06:21

💨🌊 Мощный шторм «Кэтлин» накрыл Великобританию и Ирландию

Остановлена работа аэропортов в Манчестере, Белфасте и Дублине. В Шотландии усложнено железнодорожное и паромное сообщение.

Из-за непогоды около 34 тысяч домов, ферм и предприятий по всей Ирландии остались без электричества.

📍 По сообщению ирландской метеорологической службы, «Кетлин» - 11-й по счету шторм сезона 2023-24 годов.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

08 апреля 2024 05:31

🤡 Мардан внезапно нашел виновников всех бед россиян

По версии пропагандиста, это мигранты. Его встревожило, что в россию приезжают "религиозно чужие люди", не знающие русского языка и "презирающие окружающий мир". И теракт в "Крокусе" показал, что это "является проблемой".

Вы уж определитесь — мигранты виноваты или все же есть "украинский след"?🎪

#пропагандисты

🚀Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

08 апреля 2024 04:32

На что только не пойдешь ради денег: чтобы спасти бизнес от санкций, Филипп Газманов сменил фамилию

Переименоваться пасынок пропутинского артиста, мечтающего оккупировать страны Балтии, решил после того, как Олега Газманова внесли в санкционный список ЕС в октябре 2022 года.

Филипп — совладелец ООО "Фрейтер", у него 43,1% акций. Компания занимается грузоперевозками. Выручка уже перевалила за миллиард рублей. Смена фамилии может быть связана именно с бизнесом. В Едином государственном реестре юрлиц данные уже изменены.

Мать Филиппа вышла за Газманова, когда мальчику было пять лет. Чтобы решить проблемы с бизнесом, Филипп взял девичью фамилию матери, и теперь он — Муравьёв.

🚀Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

07 апреля 2024 22:26

"Элитные" российские войска: в Якутии вернувшийся из "СВО" военный убил двух человек

35-летний Виктор Саввинов убил двоих человек в своем родном поселке Кутана Сунтарского улуса Якутии. Двойное убийство произошло 24 февраля: накануне он, по словам жителей села, "ходил по селу и жаловался, что ему не оказывают должного уважения" как "защитнику Отечества", пишет "Сибирь. Реалии".

Саввинов убил 64-летнюю учительницу Валентину Федорову в ее собственном доме, несколько раз ударив её топором по голове. Потом "херой" попытался поджечь дом и уехать в соседний населенный пункт, однако был обнаружен участковым.

Вторым погибшим стал собутыльник Саввинова, имя которого не сообщается. Нападавшего задержали до избрания меры пресечения.

В 2020 году Саввинова осудили за убийство жительницы того же села. Он должен был отсидеть 11 лет колонии, однако вместо этого поехал на войну и вернулся в село менее чем через 3 года после приговора. Отец военного не пустил его в дом - Саввинов поселился в девяти километрах от поселка.

Кроме убийства, Саввинов был неоднократно судим за причинение тяжкого вреда здоровью, кражи, угон машин, угрозу убийством, разбой и покушение на грабеж.

🚀Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

07 апреля 2024 21:34

— Какие были у вашей группы планы после теракта?
— Ехать в Киев, где нам дадут по миллиону рублей.

росСМИ публикуют отрывки допроса подозреваемых в теракте в "Крокусе".

После совершенного преступники якобы направлялись за гонораром, но были задержаны в 141 км от границы с Украиной. В телефонах террористов традиционно нашли так называемую "визитку Яроша" — в данном случае фотографии с украинским флагом, которые нападающим якобы прислал куратор.

Интересно, через сколько задержанные согласились говорить по методичке ФСБ — до или после отрезанного уха?

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

07 апреля 2024 20:38

«A la guerre comme a la guerre» – рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko о 4 сценариях использования французских войск в Украине по мнению газеты NZZ

Предпосылки
В феврале 2024 Эммануэль Макрон допустил возможность направления западных войск в Украину. Это заявление вызвало бурные дискуссии среди союзников.

Ряд стран выступили против отправки своих армий в Украину, другие заявили о возможности прибытия в нашу страну, например, инструкторов, которые бы на месте готовили украинских новобранцев.

Швейцарский ежедневник «Neue Zürcher Zeitung» допустил 4 возможных сценария действия французских войск в Украине.

«Французский бонсай»
Этот термин используется для обозначения оборонного потенциала Франции – «все есть, но в миниатюре».

Французские вооруженные силы состоят из:
▪️ВКС с истребителями Mirage и Rafale;
▪️ВМС с флагманским авианосцем «Шарль де Голль»;
▪️Сухопутных войск.

Франция также имеет арсенал ядерного оружия. В отличие от немецкого Бундесвера, французы способны вести войну даже без партнеров по НАТО. Однако в ограниченном масштабе.

4 сценария
1️⃣ Севернее Киева:
стратегический вариант;
предотвращение российского вторжения из Беларуси;
защита столицы от захвата;
возможность переброса на фронт подразделений ВСУ, защищающих этот регион.

2️⃣ Одесса:
стратегический вариант;
размещение к северу от города и защита порта;
сохранение выхода Украины к морю и обеспечение зернового коридора;
при необходимости войска можно перебросить в Молдову.

3️⃣ Резервы на Запорожском фронте:
отражение российского наступления на юго-востоке;
препятствование прорыву через реку Днепр;
оборона подходов по направлению у городу Днепр.

4️⃣ Дислокация в Молдове:
поддержка местной армии от российских провокаций;
стабилизация ситуаций на фоне рисков российской интервенции в Гагаузию;
предварительный этап для миссии в Украине.

Увидим ли мы истребители Rafale в украинском небе, покажет время.

📹 Президент Зеленский об иностранных войсках в Украине

#аналитика

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

07 апреля 2024 19:37

Уникальное техническое чудо: создана самая большая в мире цифровая камера с разрешением 3200 мегапикселей

Вес устройства составляет 3000 килограммов. Изображения, получаемые камерой, настолько огромны, что для их правильного отображения потребуется 378 телевизоров сверхвысокой четкости 4K, пишет Space.

Этот инструмент обещает раскрыть множество тайн Вселенной, он способен запечатлеть даже мяч для гольфа на расстоянии 25 километров. Камера будет использоваться в обсерватории имени Веры Рубин, чтобы исследовать эволюцию галактик, распределение темной материи и изучить Солнечную систему.

Ожидается, что обсерватория начнет свою работу в январе 2025 года, что обещает принести новые открытия и расширить наше понимание Вселенной.

📷 Jacqueline Ramseyer Orrell/SLAC National Accelerator Laboratory

#интересное

🚀Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

07 апреля 2024 18:34

"Заставить Украину отдать территории": WP описывает "мирный план" Трампа

Как утверждают источники The Washington Post, знакомые с планом Трампа, он заявлял, что может положить конец российской войне против Украины, подтолкнув Киев к передаче Крыма и Донбасса россии. В частных разговорах экс-президент выразил мнение, что и россия, и Украина "хотят сохранить лицо, они хотят найти выход", и что люди в некоторых частях Украины якобы были бы не против стать частью рф.

Как пишет издание, признание российского контроля над частями Украины расширило бы границы диктатуры путина после крупнейшей войны в Европе со времен Второй мировой войны.

Что говорят представители Трампа
Представители кампании Трампа отказались напрямую отвечать на вопросы The Washington Post.

"Любые спекуляции относительно плана Трампа исходят от неосведомленных источников", - заявила пресс-секретарь кампании Каролина Левитт.

Она добавила, что "Дональд Трамп - единственный, кто говорит о прекращении убийств".

Когда впервые был озвучен "мирный план" Трампа
Как пишет издание, информация о плане Трампа относительно Украины впервые была озвучена в Вашингтоне в ноябре прошлого года во время встречи в Heritage Foundation между правоцентристами и делегацией Евросовета по международным отношениям.

По словам "многих людей, присутствовавших на встрече", бывший помощник Трампа в Белом доме Майкл Антон описал контуры "мирного плана" Трампа как уступку Украиной территории в Крыму и на Донбассе, ограничение расширения НАТО и побуждение путина ослабить его растущую зависимость от Китая.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

07 апреля 2024 17:34

В США врачи вырастили мини-печень в лимфоузлах внутри человека: рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko об уникальной операции

Американские ученые из компании LyGenesis совершили потенциальный прорыв в лечении заболеваний печени. Впервые человеку была проведена экспериментальная процедура по выращиванию внутри его тела дополнительной «мини-печени».

Суть метода
Внедрение здоровых донорских печеночных клеток в лимфатический узел пациента. За пару месяцев они прижились и размножились, превратив лимфоузел в полноценный функционирующий орган, способный фильтровать кровь. Как отмечает издание Nature, это может решить проблему нехватки донорских органов.

Только в США ежегодно более 50 000 человек умирают от заболеваний печени. На поздних стадиях болезни рубцовая ткань препятствует очистке крови от токсинов, что приводит к серьезным осложнениям, включая печеночную недостаточность и рак печени.

Предварительные испытания на мышах, собаках и свиньях
Ученые LyGenesis ограничивали кровоток к печени, моделируя печеночную недостаточность. Затем в лимфатические узлы вводились донорские клетки печени. За 2 месяца у животных сформировались мини-печени с функциональной структурой, схожей со здоровой.

Следующим этапом стало внедрение метода на человеке
В настоящее время проводится клиническое исследование с участием 12 человек. Результаты исследования обещают опубликовать через год. Целью исследования является оценка безопасности и эффективности метода.

Ученые отмечают, что мини-печень не решает всех проблем, связанных с печеночной недостаточностью. Но методика может стать временной мерой, поддерживающей состояние пациента до момента трансплантации донорского органа.

Не только печень
LyGenesis тестирует аналогичные подходы к выращиванию клеток почек и поджелудочной железы в лимфоузлах животных.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

07 апреля 2024 16:38

Тем временем оккупанты троллят самих себя: фото погибших "хероев" сменяются рекламой магазина с лозунгом «Утилизация»

И ведь не поспоришь!

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

07 апреля 2024 15:38

🔥В Ейске дроны ГУР поразили четыре Су-30, два военно-транспортных самолёта и самолет-амфибию — СМИ

Беспилотники Главного управления разведки 5 апреля повредили семь российских самолетов на аэродроме в Ейске, сообщил "Украинской правде" собеседник из ГУР.

В результате атаки поражены семь российских самолетов: из них четыре многоцелевых истребителя Су-30СМ, два военно-транспортных самолета и самолет-амфибия БЭ-200.

Также, по словам источника, уничтожена дизельная подстанция аэропорта.

📸 Иллюстративное

🚀Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

08 апреля 2024 09:12

От автомобилей до колбасы, от космоса до постельного белья – россиян спросили, что в рф производят лучше, чем за границей?

Судя по ответам, в россии точно не производят правду. Только пропаганду в промышленных количествах. А еще спесь и имперское самомнение.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

08 апреля 2024 08:21

✈️ Очередной инцидент с самолетом Boeing: в США борт авиакомпании Southwest Airlines в полете потерял капот двигателя

Инцидент произошел на высоте более 3 тысяч метров. На борту находилось 135 пассажиров. После удара о закрылок части обшивки двигателя, Boeing 737-800 вернули в аэропорт вылета.

📆 В январе у самолета Boeing 737 MAX 9 во время полета сорвало дверь аварийного выхода. Это стало серьезным кризисом для компании.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

08 апреля 2024 07:37

Взрыв дрона повредил оболочку реактора на ЗАЭС - МАГАТЭ

По словам гендиректора МАГАТЭ Рафаэля Гросси, произошло по меньшей мере 3 попадания по реактору. Взрыв дрона на территории Запорожской атомной электростанции повредил защитную оболочку главного ядерного реактора станции.

Гросси назвал инцидент «серьезной эскалацией угроз ядерной безопасности» на Запорожской АЭС.

«Такие безрассудные атаки значительно повышают риск крупной ядерной аварии и должны быть немедленно прекращены», - заявил гендиректор МАГАТЭ.

Назначенное оккупационными «властями» рф «руководство» станции обвинило в атаке ВСУ. Представитель Главного управления разведки Минобороны Украины Андрей Юсов возложил ответственность за инцидент на российские войска, назвав удар беспилотника «имитационным».

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

08 апреля 2024 06:45

Еще 890 российских террористов стали разменной монетой в путинской войне🪙🇷🇺

Также за сутки Силы обороны Украины вывели из строя 13 российских танков, 24 боевые бронемашины, 40 артиллерийских систем, 3 РСЗО и 2 средства «пэ-вэ-о» оккупантов.

Кроме того, ночью рашисты нанесли удар управляемой авиационной ракетой Х-59 и запустили 24 «шахеда» по Украине. Силами ПВО сбита ракета Х-59 в Днепропетровской области и 17 БпЛА в Одесской, Николаевской, Кировоградской, Хмельницкой и Житомирской областях.

В Силах обороны юга Украины уточнили, что под прицелом оккупантов была критическая инфраструктура. В Одесском районе поврежден логистически-транспортный объект и АЗС.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

08 апреля 2024 06:03

Шоколадно-гранатовый десерт под утренний кофе: готовим за 5 минут

Начните понедельник с приятного момента!

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

08 апреля 2024 05:01

Если болит поясница, попробуйте сделать одно простое упражнение из йоги. Ваша спина скажет вам спасибо👌

Некоторые упражнения можно делать и на рабочем месте. Главное в этом деле — регулярность.

#здоровье

🚀Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

08 апреля 2024 04:01

❤️Украинские полярники встретили на острове Десепшен в Антарктиде морского котика, который "загорал" на старой лодке

Обычно морские котики лежат на ровных каменистых участках или пляжах, но этот явно решил отличиться.

На вулканическом острове Десепшен украинские ученые собирали образцы уникальной местной растительности. Там также находятся испанская и аргентинская сезонные научные станции.

📹 Национальный антарктический научный центр/Анна Торгоненко

#интересное

🚀Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

07 апреля 2024 21:56

Релакс перед сном: это дыхательное упражнение поможет очистить сознание и уменьшить уровень накопившегося за день стресса

#интересное

🚀Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

07 апреля 2024 21:09

🐶🎼 Этот пес мог бы собирать стадионы

#интересное

🚀Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

07 апреля 2024 20:07

774-й день войны: обстрел Харькова, дроны ГУР уничтожили 7 самолетов оккупантов, взрыв на ЗАЭС

✅ рашисты ударили по Харькову.

✅ Дроны ГУР в Ейске поразили 4 Су-30, 2 военно-транспортных самолёта и самолёт-амфибию.

✅ В российском Орске прорвало дамбу, введен режим ЧС.

✅ На ЗАЭС взорвался дрон.

✅ В США врачи вырастили мини-печень в лимфоузлах внутри человека.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

07 апреля 2024 19:07

Не нужно ни красок, ни дорогих холстов: как клей, песок и деревяшка превращаются в картины

#интересное

🚀Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

07 апреля 2024 18:06

Страна рабов, страна господ: в затопленном Орске глава МЧС осматривает последствия бедствия на "царском" катере, пока местных жителей вывозят на маленьких лодочках

И главное, никого это не смущает.

🚀Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

07 апреля 2024 17:06

❗️МАГАТЭ сообщает о взрыве дрона на ЗАЭС

БпЛА взорвался в воскресенье на территории Запорожской атомной электростанции в оккупированном городе Энергодар, сообщает МАГАТЭ в соцсети Х.

При этом принадлежность и направление полета дрона не указывается.

"Я призываю воздерживаться от действий, которые противоречат 5 принципам МАГАТЭ и ставят под угрозу ядерную безопасность", — написал генеральный директор МАГАТЭ Рафаэль Гросси.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

07 апреля 2024 16:07

В Харькове 5 пострадавших в результате российского обстрела, повреждено 13 жилых домов – Офис генпрокурора

Пять человек пострадали в результате удара оккупантов по жилому массиву в Шевченковском районе Харькова сегодня около 11:45, сообщается в телеграм-канале Офиса генерального прокурора Украины.

Также повреждено по меньшей мере 13 многоэтажек и частных домов, учебные заведения, кафе, общежитие, гостиница, автомобили. По предварительным данным, враг выпустил по городу из самолета два УМПБ (унифицированный межвидовой планирующий боеприпас).

Прокуроры совместно со следователями полиции задокументировали последствия очередной вооруженной агрессии рф. Начато досудебное расследование по факту нарушения законов и обычаев войны (ч. 1 ст. 438 Уголовного кодекса Украины).

🚀Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

07 апреля 2024 15:11

Если болят ноги и устают стопы, возьмите теннисный мячик и сделайте пару таких движений, как на видео👌

#здоровье

🚀Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram