Pravda Gerashchenko

13 апреля 2024 14:42

СБУ предотвратила покушение на главу Херсонской ОВА Александра Прокудина

Об этом во время заседания Конгресса местных и региональных властей рассказал глава СБУ Василий Малюк.

"Местный житель Херсона был задержан 10 апреля. Он организовывал вместе с вражескими спецслужбами покушение на Прокудина. Из глубины 12 км был запущен новый образец вражеского fpv-дрона. Непосредственно на месте визуальное наблюдение осуществлял этот негодяй, он и корректировал огонь", – рассказал Малюк.

Также он отметил, что российские военные активно работают не только на линии фронта, но и постоянно пытаются агентурно проникнуть вглубь государства.

"Поэтому СБУ работает на опережение и не только задерживает предателей, но и "раскручивает" всю соответствующую цепочку", — добавил Малюк.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

13 апреля 2024 13:40

🧠🏋️‍♂️ Тренируем мозг

Повторяйте этот комплекс ежедневно по пять минут, чтобы сохранить молодость мозга.

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

13 апреля 2024 13:01

Оккупанты прицельно расстреляли гражданский автомобиль на Черниговщине — Нацполиция

Сегодня утром машина жителя Новгорода-Северского попала под атаку россиян. Авто вспыхнуло, а мужчина 1990 года рождения получил смертельные ранения.

Как сообщил глава ОВА Вячеслав Чаус, мужчина вез продовольствие местным жителям.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

13 апреля 2024 11:50

Завтра Землю накроет сильная магнитная буря

В воскресенье, 14 апреля ожидается магнитная буря с К-индексом 5. На следующий день К-индекс снизится до 4, а 16 апреля геомагнитная активность придет в норму, сообщает Meteoagent.

В этот период традиционно советуем:

😴 Высыпаться;
💧Пить достаточно воды;
😨Снизить количество стресса;
🤸‍♂️Делать зарядку;
🌳 Гулять на свежем воздухе;
🍟Отказаться от вредной еды.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

13 апреля 2024 10:36

💥Во временно оккупированном Луганске "что-то происходит"

По утверждению некоторых телеграм-каналов, прилетело по скоплению техники ВС рф в районе Луганского машиностроительного завода. Однако информация требует подтверждения.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

13 апреля 2024 09:50

"Своих не бросаем" проявилось и во время паводка в Оренбургской области

Группа жителей села 9 Января (название н.п. - ред.) построили дамбу, которая буквально разделила его на две части. В итоге вода полностью затопила одну половину населенного пункта.

Вот это реалии современной россии. Каждый думает только о себе и никому нет дела до чужих проблем.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

13 апреля 2024 08:33

Только не на завтрак: рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko о семи продуктах, которые не стоит есть натощак

Завтрак — важный прием пищи. Первое, что мы едим утром, определяет ход дня. К выбору продуктов для завтрака нужно подходить внимательно. Ряд продуктов могут нанести ущерб кишечнику.

В другое время суток многие из этих продуктов полезны. Но после долгих часов сна пищеварительной системе нужно некоторое время, чтобы она начала функционировать. Поэтому эти продукты натощак есть не следуют:

🧃Сладкие продукты и напитки:
🟢Фруктовые соки, сладкие смузи, десерты.
🟢Перегружают поджелудочную железу, вызывают скачки инсулина.
🟢Лучше заменить сладкий завтрак белковым.

🍊Цитрусовые:
🟢Апельсины, грейпфруты.
🟢Повышают выработку желудочной кислоты, могут привести к гастриту.
🟢Цитрусовые нужно отложить на второй завтрак или перекус.

🧋Холодные напитки:
🟢Газировка, соки.
🟢Эти напитки и даже холодная вода раздражают слизистую желудка, замедляют пищеварение.
🟢Утром лучше пить воду комнатной температуры.

🥛Йогурт:
🟢Полезные свойства молочнокислых бактерий, содержащихся в йогурте, теряются из-за высокой кислотности желудочного сока, если употреблять его натощак.
🟢 Йогурт хорошо подойдет через два часа после еды или перед сном.

🥕Сырые овощи:
🟢Большое количество грубой клетчатки может стать дополнительной нагрузкой на пищеварительную систему.
🟢При употреблении их натощак могут возникнуть боли в животе.

🍌Бананы:
🟢Если есть их с утра, то богатые калием и магнием фрукты могут нарушить баланс этих элементов.
🟢Они перевариваются медленно и могут вызвать вздутие.
🟢Идеальное время для того, чтобы поесть бананы: через час после обеда.

☕️Кофе:
🟢Раздражает слизистую желудка, может привести к гастриту.
🟢Нагружает печень.
🟢Пейте кофе через 30-60 минут после еды.

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

13 апреля 2024 07:24

⚰️+1030 свеженьких "дохликов" из "второй армии мира" пополнили статистику российских потерь за прошедшие сутки

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

13 апреля 2024 06:07

Доброе утро!

Проведите выходные с пользой для здоровья. Начните субботнее утро с полезного комплекса упражнений от сутулости.

И обязательно выходите на прогулку!

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

13 апреля 2024 05:05

🎪 "Это наша территория. Это территория русской цивилизации": беларусские пропагандисты нацелились на Украину

Последователи Геббельса заявляют, что они "не против независимого украинского государства, если оно будет дружественным или нейтральным".

А только сегодня Лукашенко сказал, что не вступит в войну с Украиной, потому что не хочет проблем. Что-то методичка не сходится 🤷‍♂️

#пропагандисты

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

13 апреля 2024 04:04

Умелец создал автомобиль-амфибию из пластиковых труб

Теперь он использует ее для рыбалки и полноценного отдыха на воде.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

12 апреля 2024 22:16

🌝 Доброй ночи!

Что может быть лучше перед сном, чем расслабляющий массаж? Это знает даже капибара.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

12 апреля 2024 21:14

Президент принял участие в презентации платформы "Сделано в Украине"

Владимир Зеленский побывал с рабочим визитом в Черновцах. Там он посетил наших воинов, которые лечатся после ранений, и принял участие в презентации программы экономической политики "Сделано в Украине".

"Оборонно-промышленный комплекс является приоритетом, потому что нам нужно быстрее бить врага. Но также важен бизнес, который дает рабочие места. Также из-за войны появился релоцированный бизнес. Хочу, чтобы вы поняли, почему мы едем в регионы: мы хотим помочь бизнесу", — заявил Президент.

Также глава государства пообщался с Защитниками и пожелал им выздоровления. Зеленский также наградил воинов орденами "За мужество" III степени, медалями "Защитнику Отечества" и "За военную службу Украине".

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

12 апреля 2024 20:17

779-й день войны: украинцев призвали экономить электроэнергию, +70 тысяч для военных "на нуле", Лукашенко заговорил о войне

✅ Военным на первой линии будут доплачивать 70 тысяч гривен.

✅ Украинцев призвали экономить электроэнергию.

✅ В Москве подорвали авто предателя — экс-сотрудника СБУ.

✅ Правительство выделило еще 3,8 миллиарда на строительство фортификаций.

✅ Лукашенко заявил, что Беларусь не вступит в войну с Украиной.

📹 bessmertnii7291/TikTok

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

12 апреля 2024 19:39

⚡️Север Израиля под ракетной атакой — The Times of Israel

В Галилеи, недалеко от границы с Ливаном, звучат сирены воздушной тревоги. ЦАХАЛ сообщает, что было обнаружено несколько запусков из Ливана, но цели уничтожены. Информации о пострадавших нет.

Как пишет AFP News со ссылкой на источник, США отправляют подкрепление на Ближний Восток на фоне опасений нападения Ирана.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

13 апреля 2024 14:10

🇺🇸 Канал про жизнь в Америке, который ведут обычные ребята из СНГ

Антон уехал в США 6 лет назад и начал вести маленький блог для друзей, а теперь благодаря нему несколько тысяч ребят приехали на языковые курсы в Америку.

Своим подписчикам он рассказывает:

— Что нужно, чтобы поехать учить английский в США,

— Как живётся в разных штатах и где дешевле или дороже?

— Почему американцы — буквально люди с другой планеты?

Узнать что особенного в Калифорнии или приехать туда самому?

Всё возможно с @beingamerican, подписывайся!

Pravda Gerashchenko

13 апреля 2024 13:09

⚡️Иран захватил израильский танкер в Ормузском проливе

Как сообщает агентство IRNA, задержанное грузовое судно ходит под флагом Португалии. Его захватил КСИР ("Корпус стражей исламской революции"— элитное иранское военно-политическое формирование).

На 📹 как утверждается, высадка десанта на корабль.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

13 апреля 2024 12:23

🤮Из бараков в окопы: на болотах очередного "мальчика в трусиках" провожают воевать против Украины

Ура-патриотка на видео говорит, что ей "очень тяжело", ведь один ее племянник пришел в отпуск, а другой идет на фронт. Однако имена "хероев" россиянка так и не удосужилась запомнить 🤦‍♂️

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

13 апреля 2024 11:10

россия продолжает уходить под воду: существует риск прорыва еще одной дамбы

В Оренбурге снова вырос уровень реки Урал. Сейчас он составляет 11 м 62 см, при максимально допустимом значении 9 м 30 см. В поселке Газодобытчиков объявлена полная эвакуация населения.

💬 "Поскольку уровень паводка продолжает повышаться, существует реальный риск прорыва дамбы", — сообщили в администрации Оренбургского района.

В реке Тобол в Кургане за 12 часов уровень воды вырос на 7 см и достиг 4 м 16 см. "Большую воду" здесь ожидают через четыре дня, поэтому местных призвали сделать месячный запас воды.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

13 апреля 2024 10:17

Мужчина с ножом набросился на посетителей ТЦ в Австралии, есть погибшие

Вооруженный ножом мужчина напал на людей в торговом центре в Сиднее. Как сообщают местные власти, шесть человек погибли, также есть раненые. Среди пострадавших — ребёнок.

По предварительной информации, преступника ликвидировали.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

13 апреля 2024 09:10

Трамп поддержал одобрение помощи Украине, но в качестве "займа, а не подарка"

Республиканцы в США готовы поддержать дополнительную помощь Украине, однако предоставленную в форме кредита.

"Сейчас мы продолжаем раздавать подарки на миллиарды и миллиарды долларов, и мы исследуем этот вопрос. Но для меня гораздо важнее, что Европа должна активнее участвовать и давать деньги. Они должны давать что-то соразмерное. Если этого не будет происходить, мне будет очень жаль, потому что их это касается гораздо больше, чем нас", – прокомментировал Дональд Трамп.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

13 апреля 2024 08:00

💙💛 "Мы несокрушимы": во временно оккупированных Олешках прозвучал Гимн Украины

🎥 показал советник мэра Мариуполя Петр Андрющенко

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

13 апреля 2024 06:47

США и Британия наложили запрет на импорт и торговлю алюминием, медью и никелем из россии

Соответствующие сообщения опубликованы на сайтах американского Минфина и британского правительства.

"Наши новые запреты на ключевые металлы, согласованные с нашими партнерами в Соединенном Королевстве, продолжат нацеливаться на доходы, которые россия может заработать, чтобы продолжать свою жестокую войну против Украины", — заявила министр финансов Джанет Йеллен.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

13 апреля 2024 05:41

Готовимся к Пасхе!

У каждой хозяйки есть свой любимый, проверенный годами рецепт пасхальной выпечки.

Например, творожной паски - пышной, душистой, вкусной.

Сохраняйте, чтобы не потерять.

📹 ТikТok/katekolo

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

13 апреля 2024 04:41

Француженка за рекордное время поднялась по канату на Эйфелеву башню

Чтобы подняться на 110 метров, 34-летней Ануке Гарнье понадобилось 18 минут. Она не только установила мировой рекорд по вертикальному подъему по веревке, но и собрала деньги в поддержку онкобольных, сообщает The Guardian.

💬 "Моя мечта сбылась. Это неотразимо. Я никогда не сомневалась в том, что собиралась сделать", — сказала Гарнье.

🎥 ridingzone

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

12 апреля 2024 22:46

🤡 "Уйди вовремя, послушай нас" — бабки из отрядов путина обратились к Байдену

Они советуют президенту США не баллотироваться на второй срок и "заняться своим здоровьем", а не политикой 🎪

Лучше бы они своему бункерному кхе-кхе такие советы раздавали.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

12 апреля 2024 21:46

👨‍🍳 Лайфхак для кухни: как за секунду почистить вареную картошку

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

12 апреля 2024 20:47

5 лучших сериалов от Netflix: рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko, что посмотреть на выходных

«Очень странные дела», (2016-...)
1980-е годы, тихий провинциальный американский городок. Благоприятное течение местной жизни нарушает загадочное исчезновение подростка по имени Уилл. Выяснить обстоятельства полны решимости родные мальчика и местный шериф, также события затрагивают лучшего друга Уилла – Майка. Скоро зрителей ожидает финальный сезон истории.

«Карточный домик», (2013-2018)
Амбициозный конгрессмен от Демократической партии Фрэнк Андервуд в обмен на обещание сделать его госсекретарём помогает Гаррету Уокеру стать президентом США. Однако после выборов глава администрации президента Линда Васкес сообщает Андервуду, что он не получит должность. Взбешенные предательством Фрэнк и его жена готовы пойти на всё, чтобы отомстить новоиспечённому президенту.

«Нарко», (2015-2017)
Ответ Netflix сериалу «Во все тяжкие» — почти документальный триллер о становлении кокаиновой империи Пабло Эскобара, одного из самых влиятельных преступников XX века, оставившего заметный след в криминальном мире благодаря своей бескомпромиссности и запредельной жестокости. Реалии преступного мира 70-х переданы здесь без купюр и передергиваний, что держит в напряжении от первого кадра до финальных титров.

«Тьма», (2017-2020)
Действие разворачивается в провинциальном городке, по соседству располагается загадочная АЭС, вдруг начинают пропадать дети. Герои постепенно узнают зловещую тайну о путешествиях во времени, затрагивающих несколько поколений. На протяжении всего сериала исследуются экзистенциальный смысл времени и его влияние на человеческую природу.

«Корона», (2016-2023)
Сериал, основанный на реальных событиях, рассказывает о жизни королевы Елизаветы II и о тех политических и личных обстоятельствах, которые повлияли на ее правление.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

12 апреля 2024 20:02

Командующий ОК "Юг" Андрей Ковальчук ушел в отставку

Генерал-майор поблагодарил военнослужащих за два с половиной года службы. Добавив, что остается в армейской семье и будет воспитывать молодых офицеров.

💬 "Мы вместе освободили от оккупанта часть Одесщины – остров Змеиный – и львиную долю территориального моря Украины, Николаевщину и Херсонщину на правом берегу Днепра. Мы выполняли боевые задания, отбивая дерзкий вражеский десант, отвергая и утопая вражеские корабли", — отметил Андрей Ковальчук.

Позже Одесская военная академия сообщила, что Ковальчук стал ее новым руководителем.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

12 апреля 2024 19:29

34 приговора в день за самоволку — российские суды бьют рекорды продуктивности

За март 2024 года российские военные суды вынесли 684 приговора по делам о самовольном оставлении части (статья 337 УК рф), выяснила «Медиазона».

Таким образом, конвейер российского военного «кривосудия» выносил примерно по 34 приговора по этой статье каждый рабочий день.

Количество дел против отказников значительно выросло в сентябре 2022 года, после того как путин объявил «могилизацию» и запретил увольняться из армии (все контракты с минобороны рф по сути стали бессрочными).

Но такого темпа, как в 2024-м, прежде не было.

Так, в феврале суды получили более 700 дел о самоволке, решения были вынесены по 583.

За неполные две недели апреля вынесено почти 300 приговоров.

Всего с начала «могилизации» в суд поступило почти 7,4 тысячи дел о побеге со службы. Большинство из них приходятся на Московскую (496 дел), Свердловскую (258) и Оренбургскую (255) области.

Как отмечает «Медиазона», по делам о самоволке судьи предпочитают назначать условные наказания, чтобы солдата можно было отправить на войну. Иногда условие продолжения службы прописывается прямо в приговоре.

По статье о дезертирстве (338 УК рф) в суды с начала мобилизации передали уже 254 дела. По статье о неисполнении приказа — 536 дел.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram