8495
Практические знания, которые помогут Вам разобраться в себе. Человек подкованный психологией более внимателен, наблюдателен, проницателен; понимает мотивы поведения людей
Все ограничения у нас в голове
Этого медведя держали 7 лет в клетке в зоопарке и теперь его выпустили на волю
Мы привыкли жить в рамках, которые сами себе поставили или которые нам внушили. Старые убеждения, словно цепи, сковывают нас, не давая развить крылья и взлететь над рутиной
Чтобы обрести свободу и по-настоящему ощутить счастье, нужно разбить эти преграды. Освободиться от оков прошлого, отбросить сомнения и сделать шаг навстречу мечтам
Мир полон возможностей, и только мы сами ограничиваем себя
Освободиться от клетки своих убеждений – это долгий путь, но он того стоит.
Помни, что ты сильнее, чем думаешь, и у тебя есть потенциал для достижения всего, что только можете себе представить
Практическая психология
Почему нам бывает страшно проявлять себя?
Рассказывает Екатерина Артеменко — руководитель сообщества психологов
Практическая психология
Жизнь это не соревнование
Так бывает, что в стремлении превзойти всех вокруг мы работаем на износ и доводим себя до предела. Ради победы, часто мнимой, мы готовы не спать ночами, игнорировать собственные потребности, интересы и желания. В итоге, даже достигнув цели, чувствуем себя несчастными.
Правда в том, что жизнь сложна и многогранна. И узнавать её во всём многообразии намного интереснее, чем бесконечно гнаться за призами и наградами.
Практическая психология
10 признаков того, что вы слишком чувствительны
Таких людей РАЗДРАЖАЕТ яркий свет, громкие звуки, многолюдные собрания. Им не по себе даже от того, что кто-то прямо посмотрел им в глаза. Эти ТРУДНОСТИ не только влияют на повседневную жизнь, но и негативно сказываются на их романтических отношениях.
Как понять, чем ты хочешь заняться
Практическая психология
Чек лист гайд
Отдых и его виды
Практическая психология
Что вызывает тревогу ? И как с ней справиться
Практическая психология
9️⃣ Напоминаний для тех, кто проходит трудные времена
Практическая психология
Тот, кто указал на твои недостатки
Чтобы у вас все получилось, очень важно понять, что вы не самый лучший и идеальный человек в мире. Тогда люди, доказывающие обратное, по меньшей мере вас насторожат. А в общем, вызовут волну недоверия. Резкие же суждения неприятных негодяев заставят задуматься, что-то понять про себя, и в итоге - они помогут стать лучше.
А что для Вас СТРАШНО?
Практическая психология
Всё можно изменить!
Практическая психология
Как прокачать уверенность
Практическая психология
Доверяйте своим инстинктам
Расширяйте горизонты
Во время путешествий ты учишься уважать и принимать то, с чем раньше не сталкивался. А для CEO очень важно быть восприимчивым и открытым ко всему новому
Учитесь у итальянцев умению жить
Жить по-итальянски — значит любить искусство, любить все прекрасное и вкусное. Добавьте к этому любовь к простым радостям жизни, и вы получите римскую культуру, которой 2800 лет
Учитесь у швейцарцев
Не опаздывайте на встречи
Прислушивайтесь к родителям
Уроки родителей оказались ценнее, чем все лекции в бизнес-школе. Они научили меня быть амбициозным, требовательным к себе и объяснили, что полагаться в этой жизни можно только на самого себя
Доверяйте себе
Следуйте своим инстинктам и интуиции. Не забывайте о собственных мечтах и поспешите осуществить их до того, как станете слишком рассудительными.
Практическая психология
Я всегда буду помнить те моменты, когда хотелось остановить время.
Тому, кто любит жизнь, никогда не хватит слов, чтоб её описать. Красота дня, очарование ночи. Головокружение от вина и от чувственных наслаждений. Скрипки нежности, азарт работы, здоровье. Немыслимое счастье проснуться утром, имея впереди целый день, огромный день, полный радостей и забот.
И можно упиваться им, пока сон не скует тебя неподвижностью до следующего утра. Никогда я не найду слов, чтобы отблагодарить небеса, или Бога, или мою маму за то, что я явилась в этот мир, где все для меня...
Практическая психология
Свою следующую жизнь я бы хотел прожить задом наперёд.
Начать со смерти — сразу одной проблемой меньше.
Очнуться в доме престарелых, с каждым днём чувствуя себя всё лучше и лучше.
Потом тебя выгоняют, потому что ты слишком здоров.
Какое-то время ты на пенсии, потом начинаешь работать и в первый же день тебя чествуют и дарят именные часы.
Ты работаешь лет 40, пока не молодеешь до того, чтобы начать наслаждаться бездельем: вечеринками, сексом и бухлом.
Это готовит тебя к старшим классам школы, потом младшим, потом ты становишься ребёнком и проводишь дни в играх, ни о чём не заботясь до самого рождения.
Потом ты проводишь 9 месяцев, расслабляясь в роскошном санатории с центральным отоплением и едой, поставляемой в номер, становящийся с каждым днём всё просторнее и просторнее.
Потом «Оп-ля!» — и в финале ты превращаешься в оргазм!
В.Аллен
Практическая психология
Что забирает нашу энергию
Практическая психология
Первый шаг в духовности
Практическая психология
Простая философия: не навреди, но и не терпи
Практическая психология
10 вещей, которые люди понимают слишком поздно
1️⃣Чем меньше говорите, тем более значимы ваши слова
2️⃣ Не воспринимайте всё на свой счёт: не все думают о вас также много, как вы сами
3️⃣ Если фокусироваться на проблемах, проблем станет больше. Если фокусироваться на возможностях, вы достигнете большего
4️⃣ Как бы ни было больно сейчас, однажды вы оглянетесь назад и поймёте, что трудности изменили вашу жизнь к лучшему
5️⃣ Людей встречаешь не просто так: либо они изменят вашу жизнь, либо вы измените их
6️⃣ Никогда не бойтесь пробовать новое. Когда остаёшься в рамках уже знакомого, жизнь становится скучной
7️⃣ Нельзя понять ценности мгновения, пока оно не станет воспоминанием
8️⃣ Когда вы начнёте замечать, то, за что вы благодарны, станет легче забыть о том, чего вам не хватает
9️⃣ Если вы не контролируете свой рот, вы не контролируете своё будущее
1️⃣0️⃣ Жизнь - это зеркало, которое отражает человеку то, что он о ней думает
Практическая психология
Основы человеческих отношений по Карлу Роджерсу
Карл Роджерс - известный американский психолог. Фундаментом личности он считал так называемую "я-концепцию", которая формируется в результате взаимодействия человека и окружающей среды. Вот жизненные советы психолога.
Правило 90/10: как не делать из мухи слона
В психологии есть понятие "правила 90/10", согласно которому наши реакции на события намного важнее самых событий. В действительности, 10% вашей жизни — это события, которые случаются, а вот остальные 90% — это как вы на них реагируете
Задумайтесь, кто-то опоздал на встречу — для одного это просто "ага, повод купить себе кофе", а для другого — "конец света, все, развод и девичья фамилия"
Выбирайте, что из этого ближе вам. Ведь правда такова: вы можете контролировать не всё, но то, как вы на это реагируете — полностью в ваших руках
Так что, если вас снова что-то выбесило, помните: это только 10%. Вопрос в том, что вы сделаете с оставшимися 90%
Практическая психология
"Потреблудие"
Практическая психология
Если переживаешь, что всё ещё одна ..
Практическая психология
Важность воспитания ребёнка
Практическая психология
Порадуй свой мозг!
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что после продуктивного дня спится как младенцу?
Или что после победы над очередным рабочим заданием чувствуешь себя просто космосом?
Это не просто удача! Ученые доказали: когда мы чего-то достигаем, наш мозг устраивает себе маленький праздник. Стресс отступает, сон становится крепче, а настроение поднимается выше крыши!
Почему так происходит? Все дело в том, что чувство удовлетворения — это натуральный антидепрессант и успокоительное в одном флаконе. Оно помогает нам жить дольше, счастливее и продуктивнее
Вывод? Занимайтесь любимым делом, ставьте цели и достигайте их! И помните: каждый маленький успех — это кирпичик в фундаменте вашего счастья
Практическая психология
Прошлое в прошлом
Не позволяйте прошлому управлять вашей жизнью.
С нами происходят разные события.
Может быть и разбитое сердце, и растерянность, и дни, когда ваша целеустремленность куда-то исчезнет.
Некоторые моменты вашей жизни навсегда останутся с вами, некоторые слова вы никогда не сможете забыть.
Не позволяйте негативным событиям, произошедшим с вами, влиять на ваш сегодняшний день, настроение, самооценку.
Оставьте прошлое в прошлом.
Вы не можете вернуться, что-то изменить, прожить заново. Двигайтесь дальше. В жизни нет ошибок, только уроки. Делайте выводы из ситуаций и будьте осторожны.
Не стоит упускать свой шанс сегодня, потому что пять лет назад вы не получили продвижения по карьерной лестнице, так как сами себя считали этого не достойным.
Не отказывайтесь от любви даже если вы решили, что ваш прошлый избранник или избранница вас бросили из-за того, что вы недостаточно хороши.
Это цикл, который может постоянно повторяться.
Отмечайте шаблоны в поведении.
Осознавайте свои страхи, особенности , причины принятия тех или иных решений.
И всегда - идите вперед, без оглядки на прошлое.
Практическая психология
Что язык тела говорит о ваших отношениях — и какие невербальные сигналы могут их улучшить
Проблемы в отношениях далеко не всегда начинаются с громких ссор и скандалов. Напряжение и отдаление могут стать результатом ошибок в невербальной коммуникации.
Как избавиться от мигрени, чтобы она вас больше не беспокоила?
К сожалению ее невозможно вылечить, но можно свести количество приступов практически к нулю.
Для этого заходите на канал Хрень-мигрень, где делятся не просто информацией с интернета, а научно-доказанными методиками мед-экспертов.
Следуя советам, уже через несколько дней вы заметите, что приступы мигрени сильно сократились.
⚡️Подписывайтесь и скажите мигрени "НЕТ" — @MIGREBLOG
Психолог рассказал, как формируется и лечится ПТСР
Вернувшимся после участия в боевых действиях непросто адаптироваться дома. Близкие порой и не догадываются, какой груз несет их психика. Но своевременная помощь может избавить и самого человека, и его окружающих от очень неприятных ситуаций.
Какие существуют практики для изучения себя
Читать полностью…
