8495
Практические знания, которые помогут Вам разобраться в себе. Человек подкованный психологией более внимателен, наблюдателен, проницателен; понимает мотивы поведения людей
11 правил поведения достойного человека – мы являемся тем, что даем миру
Многие люди забывают о том, насколько на самом деле несложно быть хорошим человеком. Давайте поговорим о некоторых основных принципах поведения, которые позволят стать действительно достойным человеком, имеющим силу реально изменить мир к лучшему.
Такие люди обладают способностью помогать окружающим, не преступая при этом через собственные принципы. Они делают много всего хорошего, но при этом остаются на вершине жизни так долго, насколько это вообще возможно.
1. Оставайтесь самими собой
Идея о том, чтобы изменить себя, является ложной. Оставайтесь тем, кто вы есть, не пытаясь уместиться в тех рамках, в которые вы просто не вписываетесь. Очень важно сохранить свое подлинное «я». Другие люди никогда не смогут понять вас, если будете скрывать свое истинное лицо.
2. Отпустите свой гнев
Перестаньте быть таким вспыльчивым и негативно реагировать на все неприятные события в своей жизни. Пусть гнев течет где-то в стороне от вас, а не в вас самих. Не позволяйте отрицательным эмоциям контролировать вашу жизнь.
3. Развивайте позитивное мышление
Позитивное мышление способно сделать вашу жизнь прекрасней. Если вы будете постоянно все видеть в черном свете, вряд ли у вас получится дождаться изменений в лучшую сторону. Образно выражаясь, вы должны позволить оптимизму построить в вашем сердце дом.
4. Рассказывайте людям о том, что чувствуете
Не закрывайтесь от окружающих. Они достойны знать, что происходит в вашем сердце. В обратном случае вы рискуете остаться в эмоциональной изоляции.
5. Слова «пожалуйста» и «спасибо» должны присутствовать в вашем лексиконе
Быть вежливыми не так уж и трудно. Просто не забывайте время от времени говорить хорошие слова и дарите окружающим ту доброту, которую они демонстрируют по отношению к вам.
6. Не лгите, даже в мелочах
Обман во многих случаях позволяет завоевать временное доверие, а истина иногда причиняет боль тем, кто ее достоин услышать. Но все же никогда не обманывайте – не унижайте ни себя, ни других.
7. Не всегда стоит ожидать от других худшего
Не разрывайте любовные или дружеские отношения из-за какого-нибудь пустяка. Все мы являемся людьми и совершаем ошибки. Будьте готовы дать еще один шанс тем, кто его достоин.
8. Не забывайте думать о других
Не стоит слишком зацикливаться на собственной персоне. Вам нужно уметь время от времени ставить себя на место других людей, чтобы понять, какие чувства они испытывают. Ваши эмоциональные переживания – это не единственная вещь, которая важна.
9. Попросите прощения у тех людей, кто этого заслуживает
Просто скажите человеку, перед которым провинились, «извини меня», и проблема с большой долей вероятности будет решена. Жизнь слишком быстротечна, чтобы разрывать связи из-за мелких обид. Если вы хотите, чтобы кто-то простил вас, нужно быть готовым извиниться.
10. Тратьте время на тех, кто вам дорог
Не забывайте демонстрировать близким людям, насколько они важны для вас. И снова напомним о том, что жизнь слишком быстротечна.
11. Сдерживайте свои обещания и не соглашайтесь на то, что не хотите делать
Не давайте обещания, если неспособны по какой-либо причине сдержать. Соглашайтесь лишь на то, что на самом деле хотите сделать.
Практическая психология
Почему нам бывает неловко за поступки других людей
Практическая психология
ТРЕНИРОВКА САМОДИСЦИПЛИНЫ
Знаешь, что отлично дисциплинирует? Составление планов и следование им. Поэтому внедри в жизнь эти вещи:
• Во-первых, необходим основной план, куда заносится все, что ты собираешься сделать. Все идеи, все задачи, малейшая возложенная на тебя обязанность. Во-вторых, следует иметь план на месяц, составленный в конце предыдущего месяца.
• В-третьих, требуется план на все дни недели, составленный перед ее началом. В течение текущей недели этот список постоянно пересматривается и корректируется. Подобное систематическое планирование рабочего времени прежде всего формирует самодисциплину.
Практическая психология
Люди думают прежде всего о самих себе
Их не волнует, что ты делаешь и хорошо ли ты это делаешь, – им просто некогда об этом беспокоиться
_ _Они поглощены собственными переживаниями
Вы можете на миг привлечь к себе их внимание (например, добившись громкого публичного успеха или потерпев такое же громкое поражение), но очень скоро они отвлекутся на то, что им интересно всегда, – на самих себя
Хотя сначала может показаться, будто это ужасно и печально, что никому до вас нет дела, но это принесет еще и освобождение. Вы свободны, потому что все кругом слишком заняты собой
Так, значит, можно делать что хочешь
Можно быть, кем захочешь
Пробуйте то, что вам нравится, что вдохновляет
Творите и созидайте, что пожелаете, и пусть ваши произведения будут вопиюще несовершенными, ведь с очень большой долей вероятности этого никто даже не заметит
И это просто шикарно
Практическая психология
Хобби, которые позитивно влияют на нервную систему
Практическая психология
Как контролировать своё эго: 6 советов.
1️⃣Не обижайся. Если вы позволяете событиям или другим людям расстраивать вас, вы впустую тратите свои силы. Эго пытается убедить, что мир должен быть таким, каким вы хотите его видеть. Но это неразумно, будьте реалистом.
2️⃣Вы — это не только достижения. Иметь что-то за плечами — это, конечно, хорошо. Но чем меньше вам нужно признания от других, тем большего вы можете достичь.
3️⃣Не ставьте себя выше окружающих. Будьте скромнее. Сосредоточьтесь на своём росте и помогайте другим. А когда эго пытается вынудить выпучить напоказ, что вы лучше всех — держите себя в руках.
4️⃣Знайте стоп-слово. Эго невозможно удовлетворить. Сколько ни дай, всего мало. И постоянно будет хотеться больше. Это ловушка, попадая в которую, вы рискуете всю жизнь гнаться за всё новыми и новыми целями, а покой так и не обретёте.
5️⃣Вы не всегда правы. Ваше эго хочет доказывать всем, что вы правы. Но отпустите эту потребность. Ведь какая разница, кто прав? Будет ли важен этот вопрос через 5 минут? Через 5 часов или через 5 дней? Если нет, то забейте и двигайтесь дальше.
6️⃣Не надо постоянно побеждать. Эго хочет делить мир на победителей и проигравших, но это неправильно. Потому что постоянно выигрывать невозможно. Кто-то всегда будет умнее, стройнее, красивее и успешнее вас, но это не значит, что вы неудачник.
Практическая психология
Если нечего дать собаке —
Не надо ее подманивать. И протягивать пустую руку. А потом погладить и идти дальше; вроде как по-доброму все, по-хорошему. А тяжело такое видеть.
И с людьми так поступать не надо — не надо человека подманивать, если нечего ему дать. Втягивать в пустые отношения, протягивать руку пустую, говорить: «на-на!»… Это пустое и жестокое развлечение чужими чувствами.
Другой человек одинок и голоден. Эмоциональный голод — он как физический, мучителен. И ждет человек такой любви, дружбы, внимания и нежности. И готов идти рядом, как собака. А его потреплют по голове и уйдут по своим делам… Это очень печально наблюдать.
Один сытый и довольный. Он просто немного развлекся. А второй — одинокий и несчастный. И он втайне на что-то рассчитывал, чего-то ждал, такой человек. Любви. И потом ждет, что ему позвонят, напишут, вспомнят о нем! Позовут куда-то. Скажут: я соскучился! А не звонят и не пишут. Если и вспомнят — то так, из прихоти, или если уж вовсе не с кем общаться. И нужно самооценку подкрепить…
Нечего дать человеку — не надо заводить отношения. Играть чужими чувствами не надо. И протягивать пустую руку не надо — люди верят. Особенно те, кто одинок и не очень счастлив…
Практическая психология
Интересно🤔
Если Вы слышите голос в голове, не стоит пугаться, с Вами всё в порядке😉
Практическая психология
10 шагов к порядку в жизни
Практическая психология
Семья — как элемент пазла: найдешь недостающий кусочек, и картинка жизни сложится.
Практическая психология
«Матери любят обсуждать своих детей в их присутствии. Разве так можно делать?»
Читать полностью…
Человека с позитивной энергией легко распознать: в его присутствии становится лучше…
Человека с позитивной энергией легко распознать: в его присутствии становится лучше. И морально лучше, и физически. Причём этот человек может молча сидеть и журнал читать. Или говорить на посторонние темы. Или анекдоты и байки рассказывать. Или на рояле играть. Или танцевать неуклюже… Не имеет значения то, что он делает. Просто всем становится лучше, и всё тут. Поднимается градус настроения и хочется жить.
Люди с позитивной энергией могут и не знать о такой своей способности. Как артист Леонов, который пришёл в больницу, чтобы проверить своё сердце — у него сердце побаливало. Друг-врач его и пригласил в свою клинику. Артиста узнали пациенты, стали здороваться и просить автограф; Леонов был добрый человек, он и автографы раздавал, и общался. Байки травил, истории рассказывал и анекдоты, разговаривал о жизни… К удивлению врачей, пациенты почувствовали себя лучше. Гораздо лучше!
И кто-то из врачей пошутил; мол, вас бы в реанимацию отправить! Артист серьёзно отнёсся к шутке и предложил пойти в палату интенсивной терапии. Там тоже поговорил немножко, но главное — просто пришёл. Побыл с тяжёлыми пациентами. И врачи убедились с изумлением: датчики, прикреплённые к больным, стали показывать хорошие значения. Состояние пациентов на глазах улучшилось. Хотя ведь полноватый, с носом-картошкой актёр не делал пассов, не раздавал лекарства, не выкрикивал подбадривающие лозунги — он просто побыл, постоял, походил в палате, где лежали тяжелобольные люди. А им лучше стало!
Врачи этот случай в шутку назвали «эффект Леонова». Так проявляют себя люди с позитивной энергией. Это их главный признак — когда они рядом, у других появляются силы и желание жить.
Говорят, что энергия не имеет ни «плюса», ни «минуса»; может быть, так и есть. Но в одном человеке энергия превращается в токсичную радиацию, в отравляющий газ. А в другом — в нектар и в эликсир жизни. Все зависит от самого человека. От его души и отношения к людям. Не обязательно он должен быть святым или образцом добродетели. Просто душа у него добрая; есть любовь к людям и милосердие. Он может и сам быть не слишком здоровым, крепким, молодым. Но энергия жизни преобразуется в нем в целительное лекарство для других. Он сам становится лекарством и спасением.
В присутствии позитивно заряженных людей растения оживают, животные выздоравливают, а люди — исцеляются. Малозаметный прилив сил и лёгкая улыбка, которые появляются в присутствии такого человека, — это начало исцеления.
И отвлечение от проблемы происходит; внимание с болезни переключается на этого человека, а потом появляются «хорошие мысли»; они вытесняют плохие.
Так влияют на других люди с положительной энергией. Неплохо бы и им оказать поддержку и проявить симпатию, чтобы отблагодарить за полученные силы. Они ведь тоже живые и тоже нуждаются в добром к себе отношении. Тогда баланс будет закреплён и восстановлен. А это очень важно — чтобы был баланс энергообмена.
Практическая психология
С чего начать разговор: 3 темы для общения с любым собеседником
Умение с легкостью завязать беседу дано не всем. Но даже если вы интроверт или просто смущаетесь в начале общения, порой просто необходимо как-то поддержать разговор.
8 признаков токсичной дружбы
Токсичная дружба зачастую наносит вред обеим сторонам, вызывает негативные эмоции, психологическое напряжение и стресс.
Отрезвляющая техника, которая поможет понять, ЧТО для вас действительно важно
Читать полностью…
Техника осознанного планирования
Практическая психология
Уметь подождать - главный секрет счастья
Практическая психология
Как сделать «шах и мат» в разговоре?
Контрманипуляция — самая сильная из защит.
Итак, вам понадобится находчивость и немного актёрского мастерства. Смешав всё это, войдите в «игру», предложенную манипулятором, но финал неожиданно измените.
Когда вы приблизитесь к концу манипуляции, нужно резко взять ситуацию под контроль и закончить «игру разворотом на 180°».
Поскольку собеседник был уверен, что всё идёт по плану, ваше поведение повергнет в шок. А в таком состоянии пытаться что-то делать дальше человек вряд ли сможет.
Практическая психология
Почему мы тревожимся, даже если в жизни все хорошо?
Практическая психология
6 признаков не проработанного денежного мышления
Практическая психология
Отпуская, отпускай - обстоятельства, ситуации, отношения
Чем раньше человек принимает тот факт, что так, как было, уже не будет, тем легче проходит процесс адаптации к новым обстоятельствам
Не стоит держаться за старое, необходимо уметь отпускать. Тщетные попытки вернуть вчерашний день принесут больше разочарований, чем удовольствия
Помните, что в новых обстоятельствах радость тоже будет. Просто другая
Практическая психология
Как понять, что доставляет вам удовольствие: 4 простых шага
Кажется, что во взрослой жизни не так уж много места для радости. Но так ли это на самом деле? Может быть, мы просто перестаем понимать, что именно приносит нам удовольствие?
5 проблем удаленной работы: с чем они связаны и как их решить
«Вот начну работать на удаленке и буду наконец-то получать удовольствие от своей деятельности. Не придется рано вставать, тратить время на дорогу и просиживать время в офисе. Красота!» — такие мысли возникают в голове у многих людей, которые уходят из душного офиса. Но все не так прекрасно: онлайн-работа может ухудшать качество жизни.
Как избежать выгорания на работе.
Даже если вы работаете сидя за компьютером, это не значит, что к концу дня вы не будете умирать от усталости.
Усталость появляется не только от физической работы. И даже не только из-за большого количества дел. Она может говорить и о том, что вы не восполнили ресурсы организма, неверно распределили нагрузку или не видите особого смысла в том, что делаете.
Жизнь в постоянном стрессе и работа в авральном режиме вредит здоровью и приводит к выгоранию.
Когда ресурсы организма на нуле, сложно справиться даже с не требующей серьезных умственных усилий работой, а усталость накатывает быстрее. Поэтому так важно регулярно восстанавливаться физически.
Правила простые:
1️⃣Больше сна, взрослому человеку в сутки необходимо спать 7-9 часов. Это задача минимум. Задача максимум — соблюдать сонную гигиену: даже в выходные ложиться и вставать в одно и то же время, за два часа до сна не тренироваться, не есть и не пользоваться гаджетами. Эти базовые правила помогут сделать сон более качественным, а значит, утром вы проснетесь бодрым, полным сил и в хорошем настроении.
2️⃣Больше спорта. Отсутствие движения может выматывать не меньше, чем интенсивная работа. А регулярная физическая активность, напротив, помогает сбросить офисную усталость, снижает уровень тревоги и стресса, заряжает энергией и поднимает настроение.
Практическая психология
Неприязнь других людей — не ваша проблема.
Когда другие люди будут говорить или думать о вас плохо, продолжайте быть собой, не надевайте маску. Никогда не позволяйте чьему-либо негативу предать Вас.
Не думайте, что люди делают что-то ради вас. Они всегда делают что-то ради себя.
Меняйтесь, если это делает вас лучше, но делайте это ради себя, а не ради признания другими. Волнуйтесь о собственном внутреннем мире, а не о мнении других.
Если вы верите во что- то, не бойтесь, что вера бессмысленна.
Практическая психология
Можно ли дружить с бывшими?
Практическая психология
Притча о суждениях
Эта история произошла во времена Лао Цзы в Китае, и Лао её очень любил.
В деревне жил старик, очень бедный, но даже короли завидовали ему, так как у него был прекрасный белый конь. Короли предлагали ему невиданную цену за коня, но старик всегда говорил:
— Этот конь — не конь для меня. Он личность. А как я могу продать личность, продать друга?
Старик был беден, но не продавал коня.
Однажды он обнаружил, что коня нет в стойле. Собралась вся деревня, и люди сказали:
— Ты старый дурак! Мы знали, что однажды коня не окажется на месте. Было бы лучше продать его. Вот несчастье.
— Не заходите слишком далеко, говоря так. Просто скажите, что коня нет на месте, — отвечал им старик. — Таков факт, остальное суждение. Что бы ни было, несчастье или благословение, я не знаю, потому, что это только фрагмент. Кто знает, что последует?
Люди смеялись над стариком. Они всегда знали, что он немного чокнутый. Но через 15 дней, однажды ночью, конь вернулся.
Практическая психология
20 аффирмаций для раскрепощения
Практическая психология
Срочные бьюти-новости: у Avon громкая премьера! 😍
Шикарная весенняя помада с новым кремовым финишем💄
Эта новинка умеет делать твои губы зеркально блестящими 🤩
А еще великолепно питает и защищает благодаря гиалуроновой сердцевине!
Узнала о ней из канала @avonrussia_official– там столько всего интересного 😍
📲Очень рекомендую к подписке, ну и на помаду, конечно, оставлю ссылку – такое грешно оставить только себе
Реклама ООО "ЭЙВОН БЬЮТИ ПРОДАКТС КОМПАНИ" ИНН 7708234256
erid: 2VtzqwLGa8b
