127225
Сделайте своё поздравление оригинальным и милым вместе с нами Сотрудничество: @rmnvr6 @Nata3428 @Niko1945 @mur1945 Менеджер: @Spiral_Zhenya Биржа - https://telega.in/c/Pozdravlenie
Ведьма приглашает вас в своё логово посмеяться 🧙♀️
Ведьмин котелок - смешные картинки и видео наслаждайся здоровым юмором.
Подписывайся и смейся целый день заряжаясь позитивом.
И почему я узнаю об этом канале от соседей слыша их хохоты?🔥
Его нужно показывать всем🤣
Я весь день с него не вылезаю, уже пресс болит от смеха😹. Мне кажется самый лучший юмор собран именно здесь!
Обязательно зайдите посмотрите, держите ссылочку👇
/channel/+UtHnjlBin41lMmMy
Ловушка от ГИБДД: Кто должен проехать первым?
Читать полностью…
Если на даче БАРДАК, а хочется красивый участок — я сразу захожу на канал 👉 МОЯ ДАЧА!
Это лучший канал для каждого дачника, там море полезных советов и идей 😍
Мою дачу уже не узнать! Спасибо каналу, делюсь ссылочкой с вами: /channel/+d9XXyBsYJ-o0OTgy
Психические заболевания — мода или новая реальность?
У каждого первого депрессия, у каждого второго выгорание, а ещё тревожность, неврозы, хроническая усталость и т.д. Что это? Оправдание лени и бездействия? Раньше такого не было!
На самом деле психика человека довольно примитивна. Стресс, вызванный бегущим на встречу тигром или дедлайном отчёта, воспринимается психикой одинаково. Психическая реакция вызывает физическую и гормональную реакцию. Гормоны стресса накапливаются и вызывают негативные состояния: тревогу, апатию, усталость и т.д. Правда в том, что тигр бежал на встречу не так часто, а жизнь с точки зрения психики была проще. Сыт, в безопасности — жизнь удалась, в современном мире этого недостаточно. Психика не успела эволюционировать вслед за увеличившимся количеством стресса. Что же делать?
Стоит отметить, что хронический стресс, выгорание и апатия - это ещё не депрессия. Подобные состояния в большинстве случаев можно скорректировать самостоятельно.
— Разделите работу и личную жизнь. Стресс и выгорание настигает тех, кто не может отключить голову от решения рабочих задач, даже покинув офис, а также трудится вечером и в выходные.
— Соблюдайте цифровую гигиену. Ограничьте себя от бесконечного объема поступающей информации, посвятите внимание одному действию и побудьте наедине с собой.
— Оптимизируйте расход энергии. Откажитесь от лишней нагрузки до полного восстановления, возможно, вы действительно слишком много на себя берёте.
— Поддержите нервную систему. Отсутствие баланса нейромедиаторов — молекул, передающих сигналы между нейронами также может усугублять течение негативных состояний. Поддержать уровень ацетилхолина, балансирующего процессы возбуждения и торможения в головном мозге, можно с помощью препаратов на основе цитиколина, таких как Рекогнан.
— Обеспечьте себе полноценный отдых. Полноценный сон, а также наличие свободного времени, в которое нервная система сможет расслабиться и отпустить стресс, критически важны для здоровья психики.
😡 УСТАЛИ ОТ БАНАЛЬНЫХ ПОЗДРАВЛЕНИЙ?
"Открыточки" — это место, где вы найдете самые красивые и невероятные открытки для себя и своих любимых! 💌
Приглашение действует 24 часа, выберите нужный раздел 👇
Ожидание: переговоры Путина и Трампа вот-вот закончат СВО, а мы вернёмся к прежней стабильной жизни, доллару по 50 и ставке 7%.
Реальность: экономика России настолько истощена рекордно высокими инфляцией и санкциями, что конец СВО ничего не изменит.
Только глупые надеятся, что Трамп - друг России. Взгляните правде в глаза и почитайте, какие прогнозы дают авторитетные аналитики — например, автор канала «Русский Уолл-стрит».
Он ещё никогда не ошибался в своих прогнозах: начиная с курса доллара и заканчивая датой начала СВО и подъёма ключевой ставки.
Прямо сейчас он даёт прогноз на весь 2025 год: к каким потрясениями готовиться уже в марте, что будет с рублём и и что на самом деле будет после мирных переговоров и окончания СВО.
Сохраняйте, сегодня это больше необходимость, чем рекомендация: @ruswallstreet