128562
Сделайте своё поздравление оригинальным и милым вместе с нами Сотрудничество: @rmnvr6 @Nata3428 @Niko1945 Менеджер: @Spiral_Zhenya Биржа - https://telega.in/c/Pozdravlenie
Как повысить работоспособность мозга?
Наш мозг – удивительный орган, который постоянно совершенствуется и обучается. Опыт и знания, а также образ жизни и активные действия меняют наш мозг на физическом уровне, изменяют существующие нервные пути и создают новые связи.
Упражнения для тела и мозга. Физическая активность стимулирует кровоток, что положительно влияет на память и скорость реакции. Чем разнообразнее будут ваши занятия, тем активнее будет совершенствоваться ваш мозг.
Питание. Для эффективной работы и развития мозг должен быть обеспечен достаточным и полноценным питанием. Стрессы истощают резервы нервной ткани и приводят к множеству негативных последствий. Восстановить нейроны помогают препараты на основе цитиколина, такие как Рекогнан. Цитиколин балансирует процессы возбуждения и торможения в мозге и работает как предшественник строительных компонентов мембран нейронов.
Контролируйте уровень инсулина. Инсулин участвует в активации нейрональных стволовых клеток, росте и развитии связей между нейронами, а также влияет на когнитивные функции, память и обучаемость.
Откажитесь от вредных привычек. Этиловый спирт и никотин негативно влияют на процесс образования новых нейронов и связей между ними.
Медитация способствует увеличению эмпатии и скорости обработки информации. Исследования подтверждают, что даже короткие 5-10 минутные медитации снижают уровня стресса, улучшают память и концентрацию внимания.
Любимые занятия. Для повышения работоспособности мозга важно заниматься тем, что нравится. Отвечающая за эмоции лимбическая система может подавлять работу префронтальной коры, если мы занимаемся нелюбимым делом.
По сути, наш мозг создан для того, чтобы обучаться, и требует разнообразия образа жизни и новых задач. Соблюдая рекомендации и помогая ему вовремя восстановиться, можно сохранять высокую работоспособность и продуктивность в течение всей жизни.
🎁 Поздравления
Хватит отучать детей от телефона!
Для тех, кто хочет воспитать в ребенке желание развиваться, создан канал, где публикуют игры развивающие мозг, от которых его потом не оторвать!
— суперэффективные игры для мозга,
— развитие межполушарного взаимодействия,
— моторики рук и концентрации.
Канал Детский разум, прокачает мышление и интеллект ребенка за 2 недели после подписки @mind_kids 😍
Вам пришло приглашение в канал с живыми открытками🥰
Фабрика открыток - канал, который поможет вам красиво и оригинально порадовать своих родных и близких😇
Ссылка действует 1 час, успейте подписаться👇🏻
🤎Стильная Штучка - учит модно одеваться тех, кому уже за 30
Повторяйте секретные приемы стилистов👇🏼
Более 100 красивых БУКЕТОВ для переписок и поздравление для вас БЕСПЛАТНО! Забирайте себе!
Забирайте и делитесь с родными и близкими!
Чтобы забрать жмите "ПОДПИСАТЬСЯ" и выбирай подходящий букет 💐👇🏻
Смородина у меня теперь растет размером с вишню. Копеечная подкормка, которая с этим помогает. Вносить нужно в мае…
Читать продолжение…
🍓 МУЖ захотел УВЕЛИЧИТЬ УРОЖАЙ у нас на ДАЧЕ и перелопатил весь интернет 🤔😩
Оказалось, что все известные дачные сайты берут информацию с этого телеграм-канал - ''МОЯ ЛЮБИМАЯ ДАЧА'' 🏡
Теперь я полностью УДОВЛЕТВОРЕНА урожаем и даже ПОДРУГУ зову к нам на ДАЧУ, тк мы с мужем не справляемся от такого количества ОВОЩЕЙ и ФРУКТОВ
Советую подписаться 😊👇
Открытки для улыбки - канал, который поможет вам найти оригинальные поздравления и пожелания на все случаи жизни!
🌠Спокойной ночи
🎁День рождения
🎉Поздравления
☀️Доброе утро
🎊Праздники
💌Открытки
📚Цитаты
😜Юмор
Заходи👇🤗
Ты до сих пор не подписана на ПЕРВЫЙ ДЕТСКИЙ канал?
ВЫБЕРИ ПОЛ РЕБЕНКА 👇