Связка от Валерии Поклонской.#pole_dance_связка
Крутка.#pole_dance_обучалка
Упражнения для контролируемого прогиба.#упражнения
Ирина Ерохо. 👀#exotic
Крутка с набором высоты.#pole_dance_обучалка
Четыре прыжка в шпагат.#exotic_обучалка
Три разворота на плече.#exotic_обучалка
#exotic_как_искусство
Элемент "Гуля".#exotic_обучалка
Красивая связка.#pole_dance_связка
Выходы из стойки спиной к пилону.#exotic_обучалка
Упражнения от Ольги Коды. #упражнения
Прыжок с разворотом.#exotic_обучалка
#pole_dance_элемент#pole_dance_обучалка
Проворот. #exotic_обучалка
Правильное положение ног в петле.#exotic_обучалка
Обучалка от Kira Noire. Переходы.#pole_dance_обучалка
Три фишки на основе стоек.#exotic_обучалка
Хип-хоп экзотик от Димы Art.#exotic
Один из вариантов складки.#pole_dance_элемент
Элемент от Евгения Грешилова. 👀#pole_dance_элемент
Четыре выхода из коленного зацепа.#exotic_обучалка
#pole_dance_обучалка
Леся Лесикова.#exotic
👀#exotic_обучалка
Огненный комплекс упражнений на прессSport Life
Варианты стоек на плече.#exotic_обучалка
Ольга Трифонова.#exotic
