5876
Публикуем вакансии, советы по работе и знаем, как держать work-life balance. Спецпроект @news_74ru По рекламе @pr74ru_bot
Несколько лайфхаков, которые могут помочь справиться с головной болью из-за работы за компьютером:
▫️Регулярные перерывы. Рекомендуется давать глазам отдых в течение 15 минут после двух часов непрерывного использования компьютера.
▫️Оптимизация освещения. Можно выключить верхний свет, чтобы уменьшить блики, использовать шторы на окнах и лампочки меньшей мощности. Можно отрегулировать настройки яркости и контрастности на мониторе.
▫️Осанка. При работе нужно сидеть прямо, если спина болит, стоит задуматься об удобном кресле и корректоре осанки.
▫️Специальные упражнения. Разминка для затекших мышц поможет предотвратить боль в шее и голове.
▫️Лучше ограничить количество кофе и пить больше чистой воды.
⏹ Подписаться на Поиск | Челябинск
Где работать в банке в Челябинске? Смотрим вакансии:
Консультант в Т-Банк
Опыт: не требуется
💸от 38 000 ₽
📌Удаленно
Кассир в офис Альфа-Банка
Опыт: не требуется
💸от 73 600 ₽
Специалист по оценке банковских рисков в ЧЕЛЯБИНВЕСТБАНК
Опыт: 1–3 года
💸от 68 000 ₽
Клиентский менеджер в офис (группа оперативного резерва) ВТБ
Опыт: не требуется
💸 от 75 000 ₽
Администратор в отделение банка ДОМ.РФ
Опыт: не требуется
💸от 550 000 ₽
⏹ Подписаться на Поиск | Челябинск
Полезные и интересные посты, которые вы могли пропустить:
✨Лайфхаки, чтобы ноги в офисе не затекали;
✨Как работать в графике 5/2 и успевать жить эту жизнь;
✨Рассказывали о культуре труда в Китае.
⏹️ Подписаться на «Поиск» | Челябинск
🗓Подборки вакансий за неделю, которые вы могли пропустить:
Дорогие вакансии;
Инженеры;
Бариста;
Работник отеля;
Вакансии на удаленке;
Стилисты;
Фотографы;
Работа вахтовым методом;
Дизайнеры.
⏹️ Подписаться на Поиск | Челябинск
В эту субботу желаем нашим подписчицам всегда оставаться такими же целеустремленными, талантливыми и обаятельными!
Пусть работа приносит вам радость и удовлетворение, а каждый день будет наполнен новыми возможностями и достижениями ✨
⏹ Подписаться на Поиск | Челябинск
Когда сказал мужикам на работе, что один тюльпан в прозрачной обертке женщинам на 8-е марта — это полная фигня, а тебя исключили из чата 😐
Как считаете, это хороший подарок?
❤️ да, главное же — внимание
💔 нет, совсем без души
Откройте пункт выдачи Ozon с поддержкой до 2 580 000 ₽
Откройте свой собственный пункт выдачи заказов Ozon и начните зарабатывать!
Это просто и доступно для всех. Достаточно найти подходящее помещение, сделать простой ремонт и начать выдавать посылки. Вы получите финансовую поддержку до 2 580 000 ₽ в первые полгода работы, бесплатную вывеску, брендированные материалы и подробную инструкцию по открытию пункта. Процесс открытия не займет много времени — обычно хватает и 14 дней. Оставьте заявку и начните зарабатывать с Ozon!
Подать заявку
#реклама
pvz.ozon.ru
О рекламодателе
А к какому пути решения задач на работе прибегаете вы? 🙂
❤️ — люблю свою работу и делаю задачки с удовольствием
🥲 — один из вариантов на картинке...
Умение видеть красивый кадр — очень важный навык в наше время. Вакансии фотографов:
⭕️ Начинающий фотограф
Опыт работы: не требуется
Зарплата: 45 000 — 60 000 ₽
⭕️ Фотограф на выпускные альбомы
Опыт работы: 1-3 года
Зарплата: от 60 000 до 120 000 ₽
⭕️ Фотограф
Опыт работы: 3-6 лет
Зарплата: от 60 000 до 100 000 ₽
⭕️ Фотограф в батутный центр
Опыт работы: не требуется
Зарплата: от 40 000 ₽
⭕️ Фотограф
Опыт работы: не требуется
Зарплата: от 21 000 ₽
⏹ Подписаться на Поиск | Челябинск
Жиза или не жиза?
Главное — не опускать руки и помнить, что сложности возникают у всех. И это нормально 💔
Мечтаешь создавать неповторимые образы и видеть, как преображаются люди? Тогда эти вакансии для тебя ⤵
Стилист-консультант в Men's Look store
Опыт работы: не требуется
💸от 53 500 до 82 500 ₽
Стилист-консультант в магазин дизайнерской одежды и аксессуаров
Опыт: 3–6 лет
💸 от 45 000 ₽
Стилист в магазин женской одежды «Перзони»
Опыт: 1–3 года
💸от 45 000 до 95 000 ₽
Консультант-стилиств компанию «ЭНСО»
Опыт: не требуется
💸до 78 000 ₽
⏹ Подписаться на Поиск | Челябинск
Кто в детстве не мечтал работать в отеле, насмотревшись фильмов? В жизни это, конечно, сложнее, но быть причастным к чему-то важному и большому классно.
Администратор на ресепшен в отель
Опыт работы: не требуется
Зарплата: от 38 000 до 47 500 ₽
Администратор в отель
Опыт работы: 1-3 года
Зарплата: от 40 000 ₽
Администратор гостиницы
Опыт работы: 1–3 года
Зарплата: от 40 000 до 55 000 ₽
Су-шеф в Resort-отель Vert 4*
Опыт работы: 1–3 года
Зарплата: от 75 000
Горничная в ресторан (Парк-отель «Берёзка»)
Опыт работы: не требуется
Зарплата: от 43 000 ₽
Бармен в Resort-отель Vert 4*
Опыт работы: не требуется
Зарплата: от 50 000 ₽
⏹ Подписаться на Поиск | Челябинск
Если ты умеешь варить волшебный эспрессо, создавать латте-арт, и улыбаться даже в самый загруженный день, то эти вакансии для тебя ⤵️
Бариста в Smart Coffee
Опыт работы: не требуется
💸от 35 000 ₽
Помощник бариста
Опыт: не требуется
💸 от 35 000 ₽
Бариста в кофейню Marfa
Опыт: не требуется
💸от 50 000 ₽
Бариста в кафе Friendly
Опыт: не требуется
💸от 42 000 ₽
Бариста в кофейню Waфля
Опыт: не требуется
💸от 35 000 до 55 000 ₽
⏹ Подписаться на Поиск | Челябинск
Если вы технарь до мозга костей, разбираетесь в кокнретной сфере — это супер круто, потому что инженеры нужны практически везде! Ведь без вас бы не работали никакие технические процессы.
📎Инженер-энергетик
Опыт работы: 1-3 года
Зарплата: от 85 000 ₽
📎Инженер ПТО
Опыт работы: не требуется
Зарплата: от 100 000 ₽
📎Инженер-конструктор
Опыт работы: 1-3 года
Зарплата: от 80 000 до 104 000 ₽
📎Инженер-технолог
Опыт работы: 1-3 года
Зарплата: от 100 000 до 110 000 ₽
📎Инженер ОКС
Опыт работы: 1-3 года
Зарплата: от 75 000 до 95 000 ₽
#инженер@poisk_chlb
Пока сидишь за компьютером, по ногам начинают бегать мурашки, а потом вообще их не чувствуешь.
Список лайфхаков, чтобы избежать такой гадости:
⭕️Регулярные перерывы и разминка. Делайте короткие перерывы каждые 30-60 минут, чтобы размяться и пройтись. Это поможет улучшить кровообращение и снизить нагрузку на ноги.
⭕️Изменение положения тела. Постарайтесь менять положение тела во время работы, чтобы снизить нагрузку на определённые мышцы. Например, можно периодически сидеть на краю стула.
⭕️Использование подставки для ног. Если есть возможность, используйте подставку для ног, чтобы поднять их выше. Это поможет улучшить кровообращение.
⭕️Удобная обувь и одежда. Носите удобную обувь и одежду, которая не сковывает движения и не сдавливает ноги.
⭕️Массаж и самомассаж. Можно попробовать делать лёгкий массаж ног или использовать специальные массажные коврики.
⏹️ Подписаться на Поиск | Челябинск
Где в Челябинске получать 100 тысяч рублей в месяц? Смотрим подборку:
Разнорабочий
Опыт: не требуется
💸105 000 ₽
Бухгалтер
Опыт работы: 1–3 года
💸от 70 000 до 100 000 ₽
Сварщик 4 разряда
Опыт работы: 3–6 лет
💸от 120 000 ₽
Рентген-лаборант МРТ
Опыт работы: не требуется
💸от 100 000 ₽
Шеф повар на Стейк-хаус
Опыт работы: более 3 лет
💸 100 000 — 120 000 ₽
⏹ Подписаться на Поиск | Челябинск
Доброе утро!
Хотелось бы жить так, но не получается из-за работы.
⏹️ Подписаться на «Поиск» | Челябинск
Почитаем? Держите подборку из пяти книг, которые могут вдохновить на перемены в карьере и поиске своего дела:
📖 «Путешествие к любимой работе. Практическая профориентация для взрослых людей» Валерии Волковой. Книга ориентирована на практику, дает нетривиальные техники самоопределения.
📖 «Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя» Елены Рязановой. Книга поделена на четыре части, где описывается план действий, как искоренить в себе нерешительность и страх отойти от «стабильности».
📖 «Антирабство. Как найти призвание» Алены Владимрской. Автор — рекрутер с многолетним стажем. Рассказывает, на что смотрят эйчары прежде всего, как не провалить собеседование, разговаривать о деньгах.
Если вам не по душе книги-инструкции, то вот парочка из художественной литературы. Просто для вдохновения:
📖 «Вверх по лестнице, ведущей вниз» Бела Кауфмана. О том, как молодая учительница английского хочет пробудить в детях любовь к языку, но сталкивается с непониманием коллег и учеников. Удастся ли ей остаться верной своему делу?
📖 «Убить пересмешника» Харпера Ли. История принципиального юриста, который защищает в суде чернокожего парня (а для тех времен это было просто немыслимо).
⏹ Подписаться на Поиск | Челябинск
Срочно ищем желающих стать удаленным турагентом!
Обучаем людей с нуля. Опыт, возраст и город не важны.
Работать можно удаленно и совмещать с основной работой!
Наша цель - увеличить штат нашей фриланс-команды.
Доход после обучения:
от 50 000₽ до 220 000₽. Оплата в процессе обучения - зависит от вашей вовлеченности.
Если вы хотите научиться подбирать выгодные предложения на отдых для себя и зарабатывать, подбирая туры для других, регистрируйтесь на бесплатный вводный урок, на котором расскажем:
✅ как подбирать туры для себя и близких с выгодой до 40%
✅ как получать комиссию 7-10% с каждого тура.
Узнайте подробнее и познакомьтесь с профессией онлайн-турагента
Узнать больше
#реклама 16+
via-tourism.school
О рекламодателе
✨ Вакансия мечты: контент-креатор / мемолог
Гильдия креативных продюсеров ищет человека, который всю жизнь посвятил контенту и иронии в прямом смысле слова, креатора для реализации контента.
Требования:
⏺️Грамотность, хотя бы не путать дефис и тире;
⏺️Умеешь работать с нейросетями и понимаешь, как делать промты для GPT;
⏺️Насмотренность для тебя – не просто слово, а стиль жизни. Ты впитываешь тренды, как губка, и выплевываешь их в виде убойных идей и текстов;
⏺️Оперативность – твоё второе имя. Ты реагируешь на инфоповоды быстрее, чем нейросеть на запрос.
Условия:
⭕️График работы 5/2
⭕️Удаленно
⭕️Зарплата от 120.000 ₽
⏹ Подписаться на Поиск | Челябинск
Если вы креативный и талантливый дизайнер, который горит желанием создавать классные вещи, то эти вакансии для вас ⬇️
⭕ Графический дизайнер
Опыт работы: 3-6 лет
Зарплата: от 75 000 ₽
⭕ Графический дизайнер в типографию
Опыт работы: 1-3 года
Зарплата: от 50 000 до 75 000 ₽
⭕ Графический дизайнер в научно-производственную компанию
Опыт работы: 1-3 года
Зарплата: от 70 000 ₽
⭕ Графический дизайнер по разработке наградной продукции
Опыт работы: 1–3 года
Зарплата: от 45 000 ₽
⭕ Веб-дизайнер в СантехУрал
Опыт работы: 1–3 года
Зарплата: от 50 000 до 60 000 ₽
⏹ Подписаться на Поиск | Челябинск
Возможность подзаработать и накопить нужную сумму побыстрее — поехать на вахту:
Упаковщик (макароны, коробки)
Опыт работы: не требуется
Зарплата: от 190 000 до 319 900 ₽
🚩Челябинск
Няня-педагог короткие вахты
Опыт работы: более 6 лет
Зарплата: от 150 000 до 170 000 ₽
🚩Москва
Инженер ПТО
Опыт работы: 3–6 лет
Зарплата: до 300 000 ₽
🚩Якутия
Кладовщик
Опыт работы: 1–3 года
Зарплата: 200 000 ₽
🚩Владивосток
Водитель самосвала
Опыт работы: 1–3 года
Зарплата: от 200 000 до 450 000 ₽
🚩Московская область
#вахта@poisk_chlb
Продолжаем виртуально путешествовать по другим странам и узнавать особенности работы в них. На этот раз — культура труда в Китае ✈️
🔖Рабочий день длится с 8:30 до 18, но есть нюанс. Сотрудников могут попросить задержаться «за бесплатно».
🔖Правда, есть у этого и свои границы. По закону задержать сотрудника в нерабочее время можно только на 3 часа.
🔖Зато обед здесь длится до 2-х часов. Некоторые даже уходят в это время домой.
🔖А вот с отпусками всё печально. Схема такая:
⏺️Работники, проработавшие в компании от 1 до 10 лет, получают всего 5 дней оплачиваемого отпуска в год.
⏺️Если стаж от 10 до 20 лет — 10 дней
⏺️Более 20 лет — 15 дней.
Цените свои 28 отпускных дней в год, а то вон как китайцам не повезло 😢
Возможно, это ваша вакансия мечты — в кондитерскую с 30-ти летней историей «Мечта» ищут кондитера.
Помните вкус их десертов из детства? Перед вами возможность узнать их рецепты 🤭
Из плюшек:
🟣полный соц.пакет;
🟣бесплатные обеды;
🟣график 2/2;
Что надо будет делать:
🟣делать заготовки: заварное тесто, бисквиты, безе, буше;
🟣работать в кремовом цехе с натуральными ингредиентами;
🟣оформлять торты и пирожные;
работать с тестом, делать слойки и выпечку из заварного теста.
Платить будут 45 000 — 50 000 ₽
#работамечты@poisk_chlb
«Ужас, нужно еще прийти домой, приготовить поесть, и останется час до сна — когда жить-то успевать?» 😢
Если вы часто произносите такие слова, то срочно читайте пост. Рассказываем, как работать в графике 5х2 и еще успевать жить эту жизнь.
1️⃣ Дорогу до работы и до дома воспринимайте как дополнительное время, особенно если она занимает у вас больше 30 минут.
В общественном транспорте можно прочитать полезные посты (например, такие, как в нашем канале), поболтать с родными по телефону, а если вы за рулем — послушать подкаст.
2️⃣ Заботьтесь о своей нервной системе и здоровье вовремя. Если чувствуете недомогание, возьмите отгул и сходите к врачу. Хронический стресс и бессонница — вполне реальные вещи.
3️⃣Работайте только в рабочее время. Успевайте закрывать все задачки к концу дня. Оставляйте работу на работе.
А что еще бы посоветовали вы? Пишите в комментариях ⬇️
Любите зарабатывать не выходя из дома? Вакансии для тех, кто предпочитает лежать в теплой кроватке с ноутбуком:
📌 Маркетолог/Руководитель отдела маркетинга
Опыт работы: 1-3 года
Зарплата: от 70 000 до 110 000 ₽
📌 Менеджер по продажам в турагентство
Опыт работы: 1-3 года
Зарплата: от 70 000 до 350 000 ₽
📌 Онлайн-администратор
Опыт работы: не требуется
Зарплата: от 90 000 до 145 000 ₽
📌 Менеджер в детскую онлайн-школу
Опыт работы: не требуется
Зарплата: от 70 000 до 110 000 ₽
📌 Начинающий специалист (тестирование игр и приложений)
Опыт работы: не требуется
Зарплата: от 45 000 до 90 000 ₽
📌 Бухгалтер-калькулятор
Опыт работы: 1-3 года
Зарплата: 40 000 ₽
#удаленка@poisk_chlb
Напоминаем вам про work-life-balance✨
Работайте усердно, но не забывайте про отдых 💖
А вы тоже думали, что продавцы в магазине сладостей могут есть конфеты бесплатно, поэтому мечтали повзрослеть и там работать? Расскажите, кем мечтали стать, когда вырастете (и осуществили ли вы мечту) ❤️
Читать полностью…
Доброе утро, трудяги! Эх, если бы можно было сейчас вместо офиса рвануть на дачу, копаться в грядках и наслаждаться тишиной… Вот оно, влияние весны.
Кто тоже хочет на природу — ставьте ❤️
Приближается день, который озолотит флористов и владельцев цветочных 🌷 Руки там точно потребуются, поэтому скорее смотрим вакансии:
Флорист праздничного дня (на 7-8 марта)
Опыт работы: 1–3 года
💸до 20 000 ₽
Флорист
Опыт: не требуется
💸 от 45 000 до 55 000 ₽
Помощник флориста в "Цветолэнд"
Опыт: не требуется
💸от 2 500 до 3 000 ₽ за смену
Флорист
Опыт: больше года
💸35 000 — 70 000 ₽
Флорист на 6, 7, 8 марта
Опыт: больше года
💸12 000 — 18 000 ₽
⏹️ Подписаться на Поиск | Челябинск