2036
𝙞𝙣 𝙩𝙝𝙚 𝙣𝙖𝙢𝙚 𝙤𝙛 𝙜𝙤𝙙☁︎.✰ ˖°𓇼🌊⋆“𝗚𝗼𝗼𝗱 𝗳𝗿𝗶𝗲𝗻𝗱𝘀, 𝗴𝗼𝗼𝗱 𝗯𝗼𝗼𝗸𝘀, 𝗮𝗻𝗱 𝗮 𝘀𝗹𝗲𝗲𝗽𝘆 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲: 𝘁𝗵𝗶𝘀 𝗶𝘀 𝘁𝗵𝗲 𝗶𝗱𝗲𝗮𝗹 𝗹𝗶𝗳𝗲.”🐚🫧 t.me/HidenChat_Bot?start=8246869690
✨🪿ســــال تحــصـیـلی مُـفـیـد☁️
ꪆ🧸ྀིبرای خوندن مطلب کلیک کنید🐰⸝꙳.˖
────୨ৎ────
ʚ : 🍋 ♡ ☁️ ୨ ୨ 𔓕 🌟 ɞ
ꪆ یادآوری امروزৎ
🤍 ꒱ اینکه الان به چیزی که میخوای نرسیدی به این معنی نیست که قراره هیچ وقت دیگه ای به دستش نیاری؛ هر چیزی سر یه زمان مشخص وارد زندگی ما میشن ๑๑📎☆. 🍋🟩🐸
˖🌱..پیام 💕 امروز برای شما: خودتو دوست داشته باش؛ باور کن هیچکس بی نقص نیست و این وظیفه توعه که همین چیزی که هستی رو دوست داشته باشی و عاشقانه حمایتش کنی ☕️ ♡ ⌢꒱ 🐋૮ 🪴っ ┊
Читать полностью…
⋆｡𖦹°⭐️
ﺧﺪا رو ﭼﻪ دﻳﺪیЧитать полностью…
ﺷﺎﻳﺪ ﭘَﺮ ﮔﺮﻓﺘﻴﻢ...
ﺷﺎﻳﺪ ﺧﻨﺪهﻫﺎﻣﻮﻧﻮ از ﺳﺮ ﮔﺮﻓﺘﻴﻢ ⋆ ࣪ . :)
برای اینکه خوشحال باشی منتظر کسی نمون :))🌱
Читать полностью…
˓ ִֶָ ࣪ 🧷˚ 🌱·˚ ♡⸝⭐️⸝ ✦ 🫒ᖗ ⊹ ✦
. 🪿ৎ یادآوری روزانه
🤍 ꒱ در نهایت تغییر میکنی، یه آدم جدید میشی، چیزایی که تو گذشته بودن هی سعی میکنن تورو به عقب برگردونن اما تو مصمم تر از قبلی و به تغییرات جدیدت احترام میذاری و تصمیم های درستی میگیری که خودت در اولویت باشی ꒱๑ˊˋ๑꒰📎☆.🌳
˖✿..پیام 🪞 امروز برای شما: به خودت اجازه بده کسی که هستی رو دوست داشته باشی نه چیزی که فکر میکنی باید باشی 🍞🪄 ♡ ⌢꒱ ૮ っ ┊
Читать полностью…
🪽چگونه کمتر از گوشی استفاده کنیم ؟ | ☆ Читать полностью…
بعد از این ویدیو دیگه به گوشی وابسته نیستی!
🦌𓂃 ࣪˖ ⋆.˚ ʚїɞ ⋆ ⭐️
برای بچههایی که کنکور دادن آرزوی موفقیت میکنم و امیدوارم به اون چیزی که لیاقتش رو دارید برسید. Читать полностью…
میدونم مسیر سختی رو تا اینجا اومدید و تحسینتون میکنم که ادامه دادید. مطمئنم قراره روزهای خوبی رو تجربه کنید.
با آرزوی بهترینها و موفقیت برای تکتک شما🫰🏻
چرا انقدر با تماس تلفنی استرس میگیرم؟
آخه مگه ممدقلی پشت خطه؟
جمع کن خودتو🦕
The GRATITUDE JOURNAL☆
موقع شروع عادت سازی تند نرو دو هفته بعد ولش میکنی سیستم همیشگی Читать полностью…
هر عادتی رو از کم و کوچیک و آسون شروع کن جا واسه شدت و مدت بیشتر بذار مسیر عصبیش تو بدنت ساخته شه. تا وقتی جا افتاد تا هر چقدر نیازه بیشترش کن"
خوندن کتاب انگلیسی یه مهارته که با چند تا ترفند خیلی راحت تر میشه. چند نکته کاربردی برات میگم:🦢🐚🪄
۱. سطحت رو درست انتخاب کن#خواندن_کتاب_انگلیسی Читать полностью…
اگه تازه کاری، با کتابهای کودک یا داستانهای کوتاه ساده شروع کن
قانون «یه صفحه رو باز کن، اگه بیشتر از ۵-۶ کلمه ناشناخته داشت، یه سطح پایینتر برو»
۲. اول از همه خلاصه رو بخون
قبل از شروع، خلاصه داستان یا معرفی کتاب رو پیدا کن
اینطوری ذهنت آماده هست و موقع خوندن گیج نمیشی
۳. لغت رو وسط خوندن حفظ نکن
هر بار که به لغت ناشناخته رسیدی، اول حدس بزن معنی چیه
فقط اگه معنی داستان رو عوض میکرد، دیکشنری بزن
لغتها رو تو دفترچه جدا بنویس، نه وسط خوندن
۴. با صدای بلند یا زیر لب بخون
این کار به تلفظ و درک مطلب کمک میکنه
ریتم جمله ها بهتر دستت میاد
۵. کتاب صوتی + متن
همزمان با کتاب صوتی بخون؛ این ترکیب معجزه میکنه
تلفظ درست و آهنگ جمله ها رو یاد میگیری
۶. ثبات مهمتر از حجمه
روزی ۱۰-۱۵ دقیقه بهتر از هفتهای یه بار ۲ ساعته
یه عادت کوچیک ولی مداوم بساز
۷. ناامید نشو
اوایل کندی طبیعیه، نذار ناامیدت کنه
بعد از چند فصل، سرعتت خودش میاد بالا
★ کتاب ها کمک میکنن از دنیای واقعی جدا شی و حالت رو بهتر میکنن 🐇𓏲
چون هممون نیاز داریم گاهی از زندگی واقعی فاصله بگیریم.Читать полностью…
☆ ⋆ 🐰 ｡ 𖦹 🌳 °‧ 🎍 ★ 𓍯 𓂃
⋆اعــتمــاد بنفــس چــیســت؟☁️⭐️
ㅤاعتماد به نفس به معنای داشتن اطمینان و باور به تواناییها و ارزشهای خود است. این احساس میتواند تأثیر زیادی بر زندگی شخصی و حرفهای افراد داشته باشد. برای افزایش اعتماد به نفس میتوانید از راهکارهای زیر استفاده کنید:Читать полностью…
─⭑─ ─⭑─
𝟷. شناسایی نقاط قوت: لیستی از تواناییها و موفقیتهای خود تهیه کنید و به آنها فکر کنید. این کار به شما کمک میکند تا به خودتان باور بیشتری داشته باشید.
𝟸. تعیین اهداف کوچک: اهداف قابل دستیابی و کوچک تعیین کنید و پس از دستیابی به هر کدام، خود را تشویق کنید. این کار حس موفقیت را در شما تقویت میکند.
𝟹. مراقبت از خود: به سلامت جسمی و روحی خود اهمیت دهید. ورزش، تغذیه مناسب و خواب کافی میتواند به بهبود روحیه شما کمک کند.
𝟺. مقابله با افکار منفی: به جای تمرکز بر نقاط ضعف، به افکار مثبت و سازنده فکر کنید. میتوانید از تکنیکهای مثبتاندیشی استفاده کنید.
𝟻. یادگیری مهارتهای جدید: به یادگیری و گسترش دانش و مهارتهای خود ادامه دهید. این کار به شما احساس توانمندی بیشتری میدهد.
𝟼. مواجهه با چالشها: خود را در موقعیتهای جدید قرار دهید و از آنها نترسید. مواجهه با چالشها میتواند اعتماد به نفس شما را افزایش دهد.
𝟽. برقراری ارتباط مثبت: با افرادی که شما را حمایت میکنند و تشویق میکنند، ارتباط برقرار کنید. ارتباطات مثبت میتواند تأثیر زیادی در افزایش اعتماد به نفس داشته باشد.
─⭑─ ─⭑─
در نهایت کلماتی رو که نیاز داری در واقعیت بشنوی ، از زبون یک کرکتر خیالی و بین صفحات کتاب پیدا میکنی ⊹ 📰 ࣪𓂅
Читать полностью…
تو زنده ای حتی با وجود تمام زخم ها و درد هایی که داری پس لطفا فراموش نکن که زنده ای و نفس میکشی 🪸🍋🟩🪿☆
Читать полностью…
ׄ 𝆹𝅥 ׂ ִ بولت ژورنال نویسی🫒⭐️⋆
بولت ژورنال نویسی یه روش فوقالعاده برای سازماندهی زندگی، برنامهریزی و حتی ثبت خاطراته. توش از یه دفتر ساده و یه خودکار استفاده میکنی، و با ترکیب برنامهریزی، لیست کارها و یادداشتبرداری، همه چی رو تو یه جا جمع میکنی.Читать полностью…
چند تا بخش اصلی داره:
ׄ ⋆ایندکس (فهرست) – صفحههای اول که شماره صفحات رو توش مینویسی تا بعداً راحت پیدا کنی.
⋆آیندهنگر (Future Log) – برای ثبت رویدادها و برنامههای ماههای آینده.
⋆ماهانه (Monthly Log) – یه نمای کلی از تسکها و اتفاقای هر ماه.
⋆روزانه (Daily Log) – جایی که هر روز کارها، یادداشتها و افکارت رو مینویسی.
⋆کلکسیونها (Collections) – صفحات مخصوص یه موضوع خاص مثل کتابهایی که خوندی، عادتهای روزانه یا برنامه سفر.
⋆نکته جذابش اینه که کاملاً شخصیست و هر جور دوست داری میتونی طراحیش کنی. خیلیها عاشق این سیستم شدن چون هم خلاقیت توش جاریه، هم باعث میشه ذهنت مرتبتر بشه. 🎯
معتاد شدن به چایی ، گرونترین تصمیمی بود که تو عمرم گرفتم!⭐️☕️
Читать полностью…
ی ستاره قشنگ دیگهه مرسیی⭐️🫰🏻🥹
شدن دوتاا 🙃❤️
╭─── ✧ ₊ ๋ . ✧ ₊ ๋ . ✧
اون چیزی که داره رنجت میده رو باید هزاران بار با خودت مرور کنی و رنج بکشی تا بلاخره روزی برسه که یادآوریش باعث رنج و دردت نشه 🌟 ࣪⃞✿𝆬 .. ━꯭࣪━࣪
✧ ₊ ๋ . ✧ ₊ ๋ . ✧ ───╯
تو قبلا زنده موندی؛ الانم زنده میمونی
تو قبلا از پسش براومدی؛ الانم از پسش برمیای
تو قبلا قوی بودی؛ الانم قوی هستی
آره سخته چونکه چیزای آسون برای قصه هاست
و تو قهرمان همین زندگی واقعی هستی
بهت افتخار میکنم 🪽🍄🟫🍃
⋆در حالی که تو مشغول بیش از حد فکر کردن و تردید در خودت هستی یه نفر دیگه داره بهت نگاه میکنه و با خودش میگه چطور همه کارها رو این قدر خوب انجام میده و از پس همه چی بر میاد؟🫒⋆ ׄ 𝆹𝅥 ׂ ִ
。🍊꒱♡زندگی مثل یه رودخونه ست..تو نمیتونی همون آب رو دوبار لمس کنی، چون اون با جریان رفته و هرگز بر نمیگرده. از هر لحظه زندگيت لذت ببر꒰𓂃
Читать полностью…
𓂃ෆ˚ چطور خوابمون تنظیم کنیم؟
این ویدیو به بررسی راهکار برای تنظیم چرخه ۲۴ ساعته خواب و تأثیر حیاتی بر سلامت جسمانی و روانی میپردازه 𓍯𓂃𓏧Читать полностью…
𓍼 ׅ 🍸 𓂃꫶ 🍈 𓆪 𓆪
تو دنیای خودت قدم بزن، موزیک های مورد علاقه ت رو گوش بده، راجع چیزایی که نمیدونی و اذیت میشی کتاب بخون، پادکست های مفید گوش بده، پیاده روی برو، شبها تا دیر وقت بیدار نمون، طلوع خورشید رو ببین، آب زیاد بخور، بیشتر لبخند بزن، موهاتو اونجوری که میخوای استایل بده، به صدای طبیعت گوش بده، گربه ها رو نوازش کن و با خودت دوست صمیمی باش ☁️ Читать полностью…
و این معجزه ما بود که بارها چیزهایی را که داشتیم از دست داده بودیم و باز توانسته بودیم بخندیم. 🩰☁️𓂃 ࣪˖ ⋆.˚ ⋆
Читать полностью…