253780
Официальный канал Пикабу. Тепло и лампово. По вопросам рекламы: @Dariazenkina По вопросам партнёрства: @Crees и @dvrectenup Хотите сделать канал лучше? Предложите идею @pikabushkin
Если ваша тусовка не похожа на эту — не зовите 😅
Комментарии: pikabu.ru/link/hhnpk4LoOQ
Качалка — самое универсальное средство поправить психику
Я почти 10 лет работаю с жертвами тяжелых преступлений, но обнаруживаю простые вещи, которые могут пригодиться всем. На Пикабу несколько лет назад обсуждалось одно тяжкое преступление, когда девочка попала в сексуальное рабство к насильникам в Ижевске. Я там комментировал саму новость и до сих пор работаю с этой девочкой. Преступление было раскрыто при моем непосредственном участии.
Так вот. Не секрет, что в результате психической травмы нарушается связь между разумом и телом, что очень характерно особенно для ПТСР (посттравматического стрессового расстройства). Но в последние годы я все чаще получаю подтверждения того, что для исцеления таких травм показаны тяжелые физические нагрузки. На глаза мне попалась статья о научном исследовании воздействия поднятия тяжестей на травму, которая показалась мне интересной.
Как пишут исследователи: «Поднятие тяжестей — это прочувствованный опыт, который создает уникальный способ для людей с пережитой травмой жить в гармонии со своим собственным телом».
Но буквально два месяца назад я немного расширил такой опыт, тем более что качалка подходит не всем. Работаю с девушкой, которая перенесла травму в связи с нападением. По счастью, насилия не было, но само нападение аукнулось травмой и она долгое время боялась даже выходить из дома.
В детстве она занималась гимнастикой и решила возобновить занятия в зале. И что вы думаете. За два месяца с поддержкой психотерапии по протоколу КПТ полностью пришла в норму и впервые за долгое время добралась до рынка :) Я предложил ей в качестве эксперимента во время упражнений на растяжку сосредотачивать внимание на ощущениях в теле.
Резюмируя. Силовые физические упражнения восстанавливают связь между разумом телом, что может быть полезно при всех расстройствах, когда человек теряет надо собой контроль, это всякие тревожные расстройства, панические атаки и все такое прочее.
Автор на Пикабу: dronts01
Комментарии: pikabu.ru/link/JIfADyuLKG
Надежность, которой можно доверять: TECNO POVA 6 Pro 5G!
С батареей на 6000 мАч и ультра-зарядкой 70 Вт, этот смартфон готов к действию даже в самые непредсказуемые моменты 💤
POVA 6 Pro 5G — ваш верный спутник во всех приключениях, даже если это приключения в мире снов ✨
Приобрести можно уже сейчас.
Реклама. TECNO Mobile Limited, tecno-mobile.com , erid: LjN8KF6Rg
Бывает достаточно сказать человеку напрямую
В студенческие годы я училась с девушкой, от которой неприятно пахло. В остальном она была умной, симпатичной, высокой, стройной, стильно одевалась и была достаточно приятной в общении, но чистюлей точно не была. Все ее обсуждали, смеялись, подкалывали неоднозначно. Шутки были очень отвратительные, местами прям на грани. И про подстилку было для бомжей, и про ЗППП и чего только не было. Ее унижали, говорили, что не хотят с ней сидеть за одной партой потому что боятся заразится. Про рыбзавод шутили. Спрашивали, за сколько она бы могла взять в рот у бомжа и ржали. Но про запах и причины такого отношения прямо никто не говорил. Ее доводили до слез, она часто прогуливала пары. Вся жесть была еще и в том, что девочка эта была при деньгах. И часто у нее брали взаймы, естественно, не отдавая. Кушали в буфете за ее счет, она же покупала сигареты на компашку, видимо, чтобы как-то влиться в коллектив. Но на полном серьезе никто с ней не дружил, все обсуждали ее за глаза самым мерзейшим образом. Так прошел почти целый семестр или около того.
В какой-то момент нас распределили в работу по парам, мы стали больше общаться, разговаривать, затем дружить. Меня тоже стали подкалывать за такую дружбу, а мне просто стало стыдно молчать и я очень аккуратно донесла до нее информацию о запахе и грязных манжетах на рубашке. И это решило проблему! Она, конечно, очень расстроилась, но запаха больше практически никогда не было. Она даже стала спрашивать периодически, не пахнет ли от нее и нормально ли она выглядит.
Оказалось, что она свой запах не чувствовала вообще. Уж стала она чаще мыться или обратилась к специалистам, или и то, и то, я не знаю. Но сам факт — почти год ее просто травили, доводили до слез, но никто никогда ей не говорил причину. Возможно, если бы кто-то раньше отвел ее в сторонку и сказал про грязные манжеты или запах пота тактично и аккуратно, то все решилось бы гораздо раньше.
Когда мы стали дружить, она рассказала, как ей было тяжело и непонятно, какие мысли ее посещали и это действительно страшно, потому что такое может довести и до выхода в окно. Зато никто не сказал свою правду, да? Правда и хамство разные вещи, если что.
Автор: nickandrova
Комментарии: pikabu.ru/link/rB1uuJFrwv
Пять великих народов, которые некогда создали могущественные империи, но теперь пришли в упадок. Что это за народы, и как они живут теперь?
Читайте в длиннопосте на Пикабу => pikabu.ru/link/KuY1XIEhQG
Лыжи не едут ☔️
Прошу у начальства повышения, говорят: «Мы повысим вас, когда вы будете соответствовать определенным критериям». Спрашиваю: «Каким?», говорят: «Мы вам не скажем. Если мы вам скажем, то вы сразу начнете им соответствовать». Это норм вообще, а я чего-то не понимаю, или как, что за прикол? Специалисты по управлению персоналом, внесите ясность, пожалуйста.
Анонимно.
Комментарии: pikabu.ru/link/zWlHCqZOo1
Ходить только так, чтобы не наступить 😉
Комментарии: pikabu.ru/link/87vXFsVnpg
Где-то в Бурятии
Барсёнок совсем ещё малыш, старается, семенит за мамой через сугробы на маленьких лапках.
На кадрах осень, а в горах уже выпал снег. Кадры прошлогодние, но проверить эту фотоловушку удалось только сейчас, во время всероссийского учета численности снежного барса. Котёнку на фото около полугода или чуть меньше.
Комментарии: pikabu.ru/link/2vg_hKvGeI
Когда папа — режиссер 🧝♂️
Комментарии: pikabu.ru/link/XUUMFcXnZq
Когда производителю не всё равно
Супруга несколько лет назад купила кожаный рюкзак белоруской фирмы «MATTIOLI». Рюкзак хороший, но за время эксплуатации отпало 4 буквы от эмблемы.
Начитавшись как пикабушники пишут производителям по поводу ремонтов, решил испытать судьбу и написал им на электронную почту.
Чем закончилась история somi4 – читайте на Пикабу => pikabu.ru/link/Xyzvx-U6T6
Фобос 🚀
Эта крохотная точка, летящая около Марса — Фобос, один из двух спутников красной планеты. Кадры были получены телескопом Hubble 20 июля 2017 года.
Комментарии: pikabu.ru/link/pFEdFqSgcs
🤩 Как вам такой косплей на Фиону?
Автор: anastasia.nesty
Комментарии: pikabu.ru/link/9XxAvOTVx3
В первую очередь хочу сказать, что курение — безусловно, вредная привычка. И минздрав предупреждает! 👮♂️
Привычка вредная пошла в масштабе мировом из солнечной Испании. Что забавно, в первые десятилетия испанцы не курили. Не то, чтобы церковь не одобряла, но мода не пошла. В Испании табак жевали. От скрутки вяленых табачных листьев отрезали кусочки и закладывали за щёку. Так что первыми табачными ножами стали навахи...»
Про табак и интересные факты — рассказывает korabelny.kot: pikabu.ru/link/RxNssLCpYh
— Сынок, который час?
— Еще не известно
Комментарии: pikabu.ru/link/CSG5q9qPY5
Место, где останавливается время
Далеко на острове Ирландия, в графстве Мит, на берегу реки Бойн находится необычный курган, который по-ирландски называется Ши-ан-Вру, а по-английски — Ньюгрэйндж. Он совсем невысокий, всего 12 метров, но очень древний — на 500 лет древнее египетских пирамид! (Самая древняя пирамида была построена в 2670 году до нашей эры, а этот курган — около 3200 года до нашей эры.)
Согласно ирландским мифам, в этом кургане было жилище бога земли Дагды. Его младший сын Энгус, бог юности и любви, попросил отца отдать ему курган Ши-ан-Вру «всего на один день и одну ночь», и Дагда согласился. Но хитрый Энгус выбрал для себя день и ночь праздника Самайн, когда, по поверьям ирландцев, время останавливается, после чего сказал, что теперь он стал владельцем кургана навсегда...
Длиннопост от luchik.magazine => pikabu.ru/link/uOMTv4jovE
Это барий! ⚛️
Кавер на песню: Backstreet boys - Everybody
Новое видео! До припева, пожалуйста.
Приятного просмотра!
Автор на Пикабу: WannaBeTeacher
Комментарии: pikabu.ru/link/cxs8DFCJhj
Это Киану Ривз
«Это Киану Ривз. Его отец ушёл, когда мальчику было всего три года. В итоге Киану рос с тремя разными приёмными отцами. Он страдает дислексией. Его мечта связать свою жизнь с хоккеем оказалась похоронена из-за травмы колена. Его дочь умерла при рождении. Его супруга погибла в автокатастрофе. Его лучший друг Ривер Феникс умер от передозировки. Его сестра долгие годы боролась с лейкемией.»
Трогательный пост опубликовала в своих соцсетях Сандра Буллок.
Перевод на Пикабу от CineMars => pikabu.ru/link/yFMnQa40ah
🤷♂️ Что это? Пробуем угадать!
Посмотрите на фотографию. Попробуйте угадать – что это? Если не знать заранее, догадаться получится навряд ли. Но всё-таки давайте попробуем.
Лепесток цветка шиповника при сильном увеличении?
Аэрофотосъёмка?
Акварель художника-абстракциониста?
Ни то, ни другое, ни третье!
Ответ на вопрос раскрывает luchik.magazine => pikabu.ru/link/C4wYLty45S
🤖 Железный Арни
Арнольду Шварценеггеру установили кардиостимулятор.
«Мне сделали операцию, чтобы я стал немного более похожим на машину...».
Актер родился с врождённым пороком сердца, и перенес три операции по замене аортальных клапанов.
Теперь и впрямь вылитый Т-800!
Пусть все будет хорошо с твоим здоровьем!
Комментарии: pikabu.ru/link/8ZT96T0iUl
Сегодня собачка Фея маремма-абруцкой породы ловит беглеца хряка!
Автор на Пикабу: PROhutor
Комментарии: pikabu.ru/link/d2WeJbWi15
Понимаете ли вы по-древнерусски?
Помните, как в фильме «Иван Васильевич меняет профессию» кинорежиссёр Якин пытался говорить «по-древнерусски»?
— Паки, паки... иже херувимы. Вельми понеже!
Дословно: «Ещё, ещё... которые херувимы. Очень потому что». Хорошо ещё, что Иван Васильевич свободно владел современным русским!..
Ну, а если бы мы с вами попали в XVI век, смогли бы мы понять наших предков?
Попробуйте перевести несколько слов в длиннопосте — luchik.magazine => pikabu.ru/link/y6RK-Z7OYf
93-летняя вдова финансиста с Уолл-стрит пожертвовала 1 миллиард долларов колледжу в Бронксе, Медицинскому колледжу имени Альберта Эйнштейна, с указанием использовать этот подарок для покрытия стоимости обучения всех студентов в будущем.
Пожертвование примечательно не только своим ошеломляющим размером, но и тем, что оно направляется в медицинское учреждение в Бронксе, беднейшем районе города.
Почему Рут Готтесман сделала такой подарок? Рассказывает seminon600 на Пикабу => pikabu.ru/link/H5gFJ8bMWO
Вот это стабилизация!
Комментарии: pikabu.ru/link/Pkac-cTCrF
Про ответственность
Несколько раз попадал в аварии, при этом ни разу не был виноват. И каждый раз, с*ка, виновник выбегал и орал, какого хрена я остановился, ехал не так, не туда и не таким образом. Ни один му*ила не извинился. Даже просто молча не вышел. Что это за привычка перекладывать ответственность? Накосячил — признай!
Автор: LaskDow
Комментарии: pikabu.ru/link/DlmeE-qWbG
Гадкий Египет 🏜️
«Чем древнее, тем массивнее. Чем древнее, тем точнее. Чем древнее, тем больше сходства.»
Большинство самых древних построек нашей планеты собраны из очень тяжёлых каменных блоков сложных форм с высочайшей точностью и знанием астрономии. О датах возведения мы можем лишь строить догадки, и у нас нет никаких указаний на технологии.
О путешествии по Египту рассказывает – Tarkovskyi: pikabu.ru/link/8kDF178xR8
Всем привет! Не забудьте, что сегодня последний день для завершения нашего приключения в Арканоиде на Пикабу! Присоединяйтесь к игре и получите шанс выиграть потрясающие призы! 🚀
Играть