🦋 @Chemlifehacks
این کانال هم خوبه، پیشنهاد میکنم عضو بشید 👌
مکیدن محل گزش مار و عقرب ممنوع
یک متخصص مسمومیت‌ها هشدار داد:
🔹محل گزش مار یا عقرب را هرگز تیغ نزنید یا زهر آن را مک نکنید، زیرا این اقدامات می‌توانند سم را سریع‌تر در بدن پخش کرده و خطر مرگ را افزایش دهند.
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
فيلم دردناك از شهادت"مجتبى ملكى" از شهداى امدادگر هلال احمر
شهيد ملكى درپى حمله رژيم صهيونى به آمبولانس هلال احمر در تهران به شهادت رسيد.
*⭕️ به هنگام انتشار آمونیاک (NH₃) چه کنیم؟*
Join ➣ @foryatepezeshki
/channel/pezeshkiemdad
🛑 #آموزشی / در بحران ها نیاز نیست هر خبری را بخوانیم و هر خبری را منتشر کنیم/ امنیت روانی تان را رها نکنید
🔸منابع و شواهد علمی معتبر تاکید میکند، در شرایط جنگی و بحران ها:
لزومی ندارد از هر خبری مطلع شوید.
لزومی ندارد هر خبری را منتشر کنید.
🔸 ظرفیت کشش و پذیرش هر خبر و محتوا برای گروههای مختلف جمعیتی تفاوت هایی دارد. پس انتشار و مشاهده رگباری و ممتد خبرهای بحران، ذهن و حافظه را به مرحله سرریز تاب آوری میرساند و منجر میشود به:
▫️خشونت و کاهش صبر و نزاع
▫️ پانیک و حملات عصبی و روانی
▫️ اضطراب، استرس و افسردگی
▫️ناامیدی، بی انگیزگی و بدحالی
که تمام این اختلالات منجر به از بین رفتن سلامت شما میشود.
Join ➣ @foryatepezeshki
/channel/pezeshkiemdad
🔴حمله مستقيم رژيم صهيونيستى به تيم هاى امدادى هلال احمر هنگام امدادرسانى
Читать полностью…
✔اگر هنگام حمله هوایی در آسانسور گیر افتادید، چه کنید؟
✔ در شرایطی مثل حمله تا حد امکان بهتر است از آسانسور استفاده نکنید اما اگر مجبور به استفاده بوده و گیر افتادید، با رعایت چند نکته جان خود را حفظ کرده و تا رسیدن نیروهای امداد، ایمن بمانید.
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
🔴 اگر هنگام حمله هوایی در خیابان یا داخل خودرو بودیم، چه کنیم؟
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
🔴شماره های اضطراری که باید بدانید
🔹در شرایط اضطراری مثل حمله موشکی، زلزله، آتش‌سوزی یا قطع برق و اینترنت، داشتن دسترسی به شماره‌های ضروری می‌تواند مهم باشد.
🔹بهتر است این شماره‌ها را روی کاغذ بنویسید و در کیف اضطراری، کنار تلفن منزل و در گوشی موبایل خود (در حالت آفلاین) نگه دارید.
🔹اورژانس (پزشکی)
۱۱۵
🔹آتش‌نشانی
۱۲۵
🔹پلیس (انتظامی)
۱۱۰
🔹هلال احمر (امدادرسانی و پناهگاه)
۱۱۲
🔹اطلاعات تلفنی و شهری
۱۱۸
🔹امداد برق
۱۲۱
🔹امداد گاز
۱۹۴
🔹امداد آب و فاضلاب
۱۲۲
🔹ستاد خبری اداره کل اطلاعات
۱۱۳
🔹داروخانه‌های شبانه روزی
۱۹۱
🔹اورژانس اجتماعی 123
#خبر
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
🛑 کمک های اولیه در مواجهه با زخم‌ها و صدمات انفجاری
🔺صدمات انفجاری ممکن است پیچیده و خطرناک باشند؛ بنابراین کمکهای اولیه درست و سریع، جان مصدوم را نجات می‌دهد. همیشه پس از انجام اقدامات اولیه، در اسرع وقت به مراکز درمانی مراجعه کنید.
#جمعیت_هلال_احمر
/channel/pezeshkiemdad
🛑در شرایط اضطراری:
# 1. پناهگیری فوری
- به نزدیک‌ترین پناهگاه یا زیرزمین بروید.
- اگر دسترسی ندارید: به پایین‌ترین طبقه ساختمان، راه‌پله‌های بتنی، یا اتاقی بدون پنجره بروید.
- از پنجره‌ها، دیوارهای خارجی و شیشه‌ها دور بمانید.
# 2. حفاظت از سر و بدن
- روی زمین دراز بکشید، سر خود را با دستان یا پتو بپوشانید.
- اگر کِسی کنارتان است (مخصوصاً کودکان) روی او خم شوید.
# 3. اخبار رسمی را دنبال کنید
- فقط به منابع معتبر گوش دهید:
- رادیو ملی ایران (صداوسیما)
- آژیرهای هشدار عمومی (در صورت فعال شدن).
- از شایعات در شبکه‌های اجتماعی پرهیز کنید.
# 4. کیف اضطراری آماده کنید (اگر زمان دارید)
- آب، داروهای ضروری، چراغ قوه، پاوربانک، پول نقد، شناسنامه.
# 5. پس از انفجار
- در پناهگاه بمانید تا اعلام پایان خطر از رسانه‌های رسمی.
- مراقب آوار، شیشه‌های شکسته و سیم‌های برق باشید.
- به مصدومان کمک اولیه دهید (اگر آموزش دیده‌اید).
# منابع فوری:
- 🚨 اورژانس: ۱۱۵
- 🚒 آتش‌نشانی: ۱۲۵
- سازمان مدیریت بحران: ۰۲۱-۸۸۷۳۶۰۰۰
این لحظات سخت را درک میکنم. آرامش خود را حفظ کنید، هوشمندانه عمل کنید و فقط به دستورالعمل‌های مقامات رسمی اعتماد کنید.
مراقب خودتون خانواده تون باشید ❤️
/channel/pezeshkiemdad
🔹ویدئو آموزشی برای جلوگیری از خفگی نوزادان
Join ➣ @foryatepezeshki
⭕️اقدامات فوری پزشکی و ایمنی بعد از انفجار
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
پنوموتوراکس یا نوموتوراکس (به انگلیسی: Pneumothorax )
وضعیت حاد اورژانسی که با یه سوراخ ساده باعث از بین رفتن فشار منفی ریه و ورود هوا به فضای جنب میشه و در صورت عدم مداخلات اورژانسی ریه جمع و به قلب فشار وارد میکنه و اگه ادامه دار بشه قلب در ناحیه مدیاستن جایی برای حرکت و فعالیت نداره و ایست ❤️ قلبی پیش میاد و بهترین راه پانسمان سه طرفه با یه عایق پلاستیکی هست همانطور که قبلا هم گفتیم اگه جسم خارجی مثله پیچ‌گوشتی و 🔪 چاقی وارد شده باشه به هیچ وجه خارج نمی کنیم
🚑 @Medical_urgency
/channel/pezeshkiemdad
🔵ایران سومین کشور زلزله‌خیز جهان در ۳۵ سال اخیر شد
Читать полностью…
🚑 پیشگیری از دیابت با سبک زندگی سالم
➕دیابت نوع ۲ یکی از شایع‌ترین بیماری‌های متابولیک قرن ماست، اما خبر خوب اینه که با چند تغییر ساده در سبک زندگی میشه ازش پیشگیری کرد
🥦تغذیه سالم:
مصرف سبزیجات، میوه‌ها، غلات کامل و چربی‌های سالم (مثل روغن زیتون و مغزها) رو افزایش بدین. از غذاهای فرآوری‌شده ، نوشابه و قندهای ساده دوری کنین.
🏀فعالیت بدنی منظم:
حداقل ۳۰ دقیقه ورزش در روز (مثل پیاده‌روی سریع، دوچرخه‌سواری یا رقص) باعث کنترل قند خون و افزایش حساسیت به انسولین میشه.
🏋️♂️کنترل وزن:
کاهش حتی ۵ تا ۷٪ از وزن بدن می‌تونه خطر دیابت رو به‌طرز چشمگیری کم کنه.
😪خواب کافی:
کم‌خوابی یا بی‌نظمی در خواب می‌تونه روی متابولیسم بدن تأثیر بذاره. روزی ۷ تا ۸ ساعت خواب مفید توصیه میشه.
🙁مدیریت استرس:
استرس مزمن می‌تونه سطح قند خون رو بالا ببره. از تکنیک‌هایی مثل مدیتیشن، تنفس عمیق یا یوگا کمک بگیرین.
💡 تغییرات کوچک، تفاوت‌های بزرگ می‌سازن!
از امروز برای سلامتیت بیشتر وقت بذار 🌱
🩵Channel: @Chemlifehacks
▫️کمکهای اوليه و حیاتی به مصدوم بی‌هوش شده؛ شبیه‌سازی سناریوی محتمل
#اورژانس #جراحی #جنگ
Join ➣ @foryatepezeshki
توصيه هاى مهم هلال احمر براى كنترل استرس در زمان جنگ
Join ➣ @foryatepezeshki
کمک های اولیه در خونریزی ها
.Join ➣ @PeraticB
/channel/pezeshkiemdad
🔹آموزش پانسمان اضطراری در شرایط بحرانی
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
✔داروهای ضروری که باید تهیه کنید
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
چگونه کودکان را از تاثیرات منفی اخبار جنگ محافظت کنیم؟
◽️خاموش کردن رسانه‌ها در حضور کودکان
تلویزیون، رادیو یا دستگاه‌هایی که اخبار جنگ پخش می‌کنند را در حضور کودکان خاموش کنید. تصاویر و صداهای مرتبط با جنگ می‌توانند برای کودکان ترسناک و اضطراب‌آور باشند.
◽️مدیریت دسترسی به شبکه‌های اجتماعی
اگر کودک به گوشی یا تبلت دسترسی دارد، از ابزارهای کنترلی والدین (مانند تنظیمات محدودیت محتوا در اپلیکیشن‌ها یا دستگاه‌ها) استفاده کنید تا از مواجهه با محتوای خشونت‌آمیز یا اخبار جنگ جلوگیری شود.
◽️ایجاد محیط آرام
سعی کنید در زمان پخش اخبار، کودکان را به فعالیت‌های دیگر مثل بازی، مطالعه یا گفت‌و‌گو در فضایی دور از رسانه‌ها مشغول کنید.
◽️نظارت غیرمستقیم
بدون ایجاد حس محدودیت شدید، مراقب باشید کودک به‌طور اتفاقی در معرض اخبار قرار نگیرد، مثلاً در خانه اقوام یا محیط‌های عمومی
#سلامت
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
🔻مردم از ازدحام در محل‌های حادثه خودداری کنند
🔹سخنگوی جمعیت هلال احمر گفت: کسانی که خانه‌شان دچار آسیب شده می‌توانند در مراکز اسکان اضطراری هلال احمر مستقر شوند.
قند خون
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
۹ توصیه برای مقابله با شوک اخبار جنگ
࿐✾༅࿐✾༅࿐✾༅࿐✾༅࿐✾༅
#بحران
#مخاطرات
#جنگ
🇮🇷
🚨مانور نمایشی سگی که با ماساژ قلبی و تنفس مصنوعی جان انسان را نجات می دهد👌
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
هلال‌احمر؛ نماد اميد و خدمت بى منت
+ ١٨ ارديبهشت ماه روز جهانى صليب سرخ و هلال احمر
🔵نظافت خانه به اندازه ی کشیدن یک پاکت
سیگار در روز برای سلامتی ضرر دارد !🧹
⬇️تنفس مواد شیمیایی درون شوینده های خانگی، ریسک ابتلا به آسم را تا ۴۳ درصد افزایش می دهد
+ این مواد شیمیایی ماده مخاطی مجاری
تنفسی را تحریک می کنند و می توانند منجر به تغییرات بلند مدت در نحوه ی عملکرد آن شوند
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
✅ نحوه صحیح دست گذاشتن جهت کامپرشن قفسه سینه در هنگام احیا
/channel/pezeshkiemdad
باور غلطی که خیلیا هنوز بهش اعتقاد دارن:
❌ خمیردندون برای سوختگی خوبه؟ نه، اصلاً!
خیلیا فکر می‌کنن اگه پوستشون بسوزه، باید سریع خمیردندون بزنن روش... اما این کار ممکنه آسیب رو بدتر کنه!
چرا؟ چون:
🚫 خمیردندون برای پوست ساخته نشده، پر از مواد شیمیایی و شوینده‌ست
🚫 استریل نیست و ممکنه باعث عفونت بشه
🚫 ممکنه تحریک‌پذیری یا حتی عمق سوختگی رو بیشتر کنه
✅ اگه دچار سوختگی سطحی (درجه ۱) شدی:
۱. سریع با آب سرد بشور
۲. بعد از خشک شدن، پماد سوختگی استفاده کن
۳. خمیردندون و مواد عجیب‌غریب رو فراموش کن!
سلامت پوست شوخی نیست، با خرافه‌ها شوخی نکنیم!
.Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
