6538
درخواست کتاب👇 @aaram2024 @tareqnz @shabash002 @dr_ava_azaditalab
📕 راه و چاه موفقیت
✍️ مارک مک کورمک
@pdfbook4you
۲۰ نشانه بلوغ عاطفی به زبان آلن دو باتن
۱. میفهمید بیشتر بدرفتاری آدم های اطرافتون ریشه در اضطراب و ترسشون داره: دنیا دیگه براتون پر از هیولا نیست
۲. یاد میگیرید آدما بطور خودکار از محتویات مغر شما اطلاع ندارند: پس حرف میزنید و دیگران رو سرزنش نمیکنید که نمیفهمنتون
۳. یادمیگیرید که شماهم اشتباه میکنید: پس معذرت خواهی میکنید
۴. اعتماد بنفس رو یاد میگیرید: نه که فوق العاده اید! نه. در واقع میفهمید هممون با آزمون و خطا زندگی میکنیم. عیبی هم نداره
۵. والدینتون رو میبخشید:اونا هم درگیر ترس و اضطراب های خودشونن
۶. میفهمید یه مسئله مهم رو پیش نکشید مگر خودتون و طرف مقابل استراحت کرده باشید مست نباشید غذا خورده باشید و استرس یا عجله نداشته باشید
۷. قهر نمیکنید: یادتون نمیره که یه روز میمیرید. حرف میزنید و میبخشید
۸. دست از کمالگرایی برمیدارید: هیچ چیزی بی نقص نیست. از به اندازه کافی خوب بودن قدردانی میکنید
۹. یاد میگیرید بد بین بودن در باره نتایج امور یه فضیلته
۱۰. میفهمید نقاط ضعف آدما با نقاط قوتشون گره خورده: مثلا دیگه از کسی که شلخته ست ناراحت نمیشید چون میدونین به جاش شاید خلاقه
۱۱. به آسونی عاشق نمیشید: همه هرچقدم از دور برازنده و دلپذیر باشند از نزدیک مشکلات خودشون رو دارن. پس وفادار میمونید
۱۲. میفهمید زندگی با شما آسون نیست
۱۳. یادمیگیرید خودتون رو بخاطر خطاها و حماقت هاتون ببخشید: بیشتر با خودتون رفاقت میکنید. همه ما به نوعی احمقیم
۱۴. یادمیگیرید با کله شقی های بچگانتون که هرگز هم از بین نمیرن به صلح برسید: تلاش نمیکنید که همیشه بزرگسال باشید. همه ما بچه ایم
۱۵. برای شادی درازمدت به پروژه های بلندمدت دل نمیبندی: اگه دمی بی دردسر سپری بشه هم خوشحالتون میکنه
۱۶. دیگه برات مهم نیست بقیه راجع بهت چی فکر میکن
۱۷. بازخورد دیگران رو راحتتر میپذیرید: در برابر انتقاد ها زره نمیپوشید
۱۸.میفهمی باید دیدتو نسبت به درد هات وسیع کنی. بیشتر به طبیعت و آسمون شب و کهکشان های دور توجه میکنی
۱۹. میفهمید گذشته ای که داشتید در پاسخ دادن شما به واقع تاثیر داشته:میپذیرید بدلیل وقایع کودکی مستعد خطا و افراط هستید. با شک به اولین برداشت و احساستون نگاه میکنید
۲۰.دوست بهتری میشید چون میدونید دوستی یعنی به اشتراک گذاشتن آسیب پذیری ها
@pdfbook4you
📕 راه با قدم های تو روشن می شود
✍️ هاکان منگوچ
بیست و یک قانون مولانا
@pdfbook4you
📕 عقاید یک دلقک
✍️ هاین ریش بل
@pdfbook4you
📕 زندگی با عشق چه زیباست
✍️ لئو بوسکالیا
@pdfbook4you
📕 صد ویژگی شخصیت سالم
✍️ دکتر فرهنگ هلاکویی
@pdfbook4you
📕 آخرین نامه معشوق
✍️ جوجو مویز
@pdfbook4you
لیست انجام کار برای روزایی که استرس داریم :
1- به یک دوست زنگ بزنید.
2- به یک نفر بگویید دوستت دارم.
3- اینکه چه احساسی دارید را بنویسید.
4- بابت چیزهایی که رو به راه هستن جشن بگیرید.
5- یک چیز سالم بخورید.
6- به یک حیوان غذا بدهید.
7- استراحت کنید.
8- بیرون بروید.
9- یک لباس راحت بپوشید.
10- افکار منفی خود را دور بریزید.
11- چای گرم بنوشید.
12- به یادتان بیاورید که تا اینجای راه را پیموده اید.
13- کمی از کارهای خود را کم کنید.
14- به آثار هنری زیبا نگاه کنید.
15- از خودتان تعریف کنید.
16- به آهنگ های شاد گوش بدید.
17- خودتان را تشویق کنید.
18- خوش شانس های خود را به یاد بیاورید.
19- یادتان باشد که جزء کوچکی از این دنیا هستید.
20- کمی از سرعت خود کم کنید.
@pdfbook4you
📕 بازتاب اندیشه های شمس در مثنوی مولوی
✍️ دکتر محمد خدادادی
@pdfbook4you
📕 سیمای زن در فرهنگ ایران
✍️ جلال ستاری
@pdfbook4you
اگر فرزند شما با تشویق زندگی کند
می‌آموزد که قدردانی کند
اگر با بردباری زندگی کند
می‌آموزد که صبور باشد
اگر با دوستی و مهربانی زندگی کند
می‌آموزد که زندگی را زیبا ببیند
اگر با احساس امنیت زندگی کند
می‌آموزد که به خود و همه اعتماد کند
اگر با صداقت و انصاف زندگی کند
می‌آموزد که راستگو و درستکار باشد
اگر با تعاون و تعامل زندگی کند
می‌آموزد که همکاری داشته باشد
اگر با بینش و شناخت زندگی کند
می‌آموزد که با مسائل و مشکلات برخورد آگاهانه داشته باشد
اگر با عشق بدون قید و شرط زندگی کند
می‌آموزد که عشق بورزد
اگر با آگاهی به توانائی هایش زندگی کند
می‌آموزد که در زندگی هدف داشته باشد
اگر با شرمندگی زندگی کند
می‌آموزد که احساس گناه کند
اگر با حسادت زندگی کند
می‌آموزد که حسود باشد
اگر با احساس ترحم زندگی کند
می‌آموزد که احساس بدبختی کند
اگر با ترس زندگی کند
می‌آموزد که همیشه بهراسد
اگر با عناد و دشمنی زندگی کند
می‌آموزد که زورگو باشد
اگر با انتقاد زندگی کند
می‌آموزد که دائم دیگران را محکوم کند
اگر شما با آرامش زندگی کنید،
فرزند شما می‌آموزد که بدون اضطراب زندگی کند.
@pdfbook4you
📕 تکه هایی از یک کل منسجم
✍️ پونه مقیمی
@pdfbook4you
📕 هنر ظریف رهایی از دغدغه ها
✍️ مارک منسن
#تیکه_کتاب
هیچ کس هیچ وقت مسئول وضعیت شما نیست، جز خودتان؛ افراد زیادی ممکن است در ناراحتی شما مقصر باشند؛ اما هیچ کس هیچ وقت مسئول ناراحتی شما نیست، جز خودتان.
دلیلش این است که همیشه شما هستید که تصمیم میگیرید هرچیزی را چگونه ببینید، چگونه به هر چیزی واکنش نشان دهید و چگونه بر هر چیزی ارزش بگذارید. همیشه شما هستید که معیاری را انتخاب میکنید که تجارب‌ِتان را با آن بسنجید.
@pdfbook4you
📕 افغانستان در قرن بیستم
✍️ محمد صدیق فرهنگ
@pdfbook4you
📕 ما چگونه ما شدیم
✍️ صادق زیبا کلام
@pdfbook4you
باور کنید اگر به کسی بگویید دوستش دارید کوچکترین ضرری متوجه او نمیکنید و این کار بسیار ساده‌ای است،
اگر خجالت می‌کشید این لفظ را
به زبان بیاورید، آن را بنویسید
و اگر این کار را هم نمی‌توانید انجام دهید،
عملا علاقه خود را نشان دهید
ولی حتما آنها را ابراز کنید، نه یک‌بار بلکه چندین بار و مطمئن باشید هیچکس از شنیدن آن خسته نمی‌شود
ممکن است مخاطب شما بگوید
لازم نیست بگویی، میدانم دوستم داری،
اما باور کنید او هم از شنیدن این عبارت لذت می‌برد.
📕 #زندگی_با_عشق_چه_زیباست
✍🏻 #لئو_بوسکالیا
@pdfbook4you
📕 رقابت روس و انگلیس در ایران و افغانستان
✍️ کارلوترنزیو
@pdfbook4you
📕 سرزمین من
✍️ الهه ساحل، معصومه جعفری و مهشید راستی
این مجموعه دربرگیرنده ترجمه شعرهای لندی پشتو به زبان های پارسی و انگلیسی است.
@pdfbook4you
📕 آیین زندگی
✍️ دیل کارنگی
اجازه ندید تا کرم های کوچک غصه
درخت تنومند وجودتون رو از پا در بیاره..
@pdfbook4you
عادت کوچیکی که در زندگی تفاوت‌های بزرگ ایجاد میکنن:
1- تختت رو مرتب کن
2- کارهای فردا رو قبل از خوابیدن تنظیم و لیست کن
3- انجام کارهای کوچیک رو به تعویق نینداز. از قانون “۲ دقیقه” استفاده کن
4- لیست کارایی که باید انجام بدی رو طبق اهداف امروزت بنویس
5- برای انجام کارها ددلاین مشخص کن
6- برای مدتی از فضای مجازی دور شو و به خودت استراحت بده
7-بیشتر کتاب بخون
8- استفاده از کافئین در بعد از ظهر رو حذف کن
@pdfbook4you
💬 همین حرف های ناگفته اند که رابطه را تمام می‌کنند.
همین جواب ندادن های ساده.
همین ندیدن های ساده و همین خبر نگرفتن های گاه و بی گاه.
همین امروز و فردا کردن های انباشته شده.
آخر روزی برمی گردیم و می‌بینیم آنقدر دور شده ایم ما دیگر حتی در خاطراتمان هم با هم آشنا نیستیم.
همین غریبه شدن های ساده روزی کار رابطه را می‌سازد.
بعضی از آدم ها را باید نگه داشت.
کسانی که در سخت‌ترين شرایط با ما ماندند. کسانی که با ما مهربان بودند و ما را تنها نگذاشتند.
کسانی که آنقدر ارزشمند هستند که گاه گاهی بداخلاقی هایشان، سردشدن هایشان و تنش هایشان را در رابطه نادیده بگیریم.
اگر از این آدم ها در زندگیتان هستند و کمی آزرده خاطرتان کرده اند، بروید لیوانی چایی داغ بریزید و آنها را به یک گفتگوی صمیمانه دعوت کنید.
📕 تکه هایی از یک کل منسجم
✍️ پونه مقیمی
@pdfbook4you
📕 درمان شوپنهاور
✍️ اروین دیالوم
@pdfbook4you
📕 از حال بد به حال خوب
✍️ دکتر دیوید برنز
@pdfbook4you
📕 نظریه انتخاب
✍️ دکتر ویلیام گلاسر
بذر تمام بدبختی‌های ما در سال‌هایی کاشته می‌شود که با آدم‌هایی سر و کار داریم که معتقدند، نه تنها دریافته‌اند چه چیزهایی برای خودشان درست است، بلکه صلاح دیگران را نیز می‌دانند.
@pdfbook4you