17409
Фотограф из Нью-Йорка 📸🗽 Инстаграм: instagram.com/pankratova916
Сегодня у нас урок по композиции!
Да-да, любимая тема многих наших студентов на курсе 🥰 мы проходим более 20-ти (!) композиционных приемов!
И сегодня познакомимся с вами с одним из них:
✨Наводящие линии✨
С помощью этого приема можно управлять взглядом зрителя — он будет идти вдоль этих линий к объекту, который эти линии пересекает.
Как вам этот прием? 🥰 Все ли было понятно в мини-уроке?
К слову о том, что для клиентов абсолютно неважно, на какую камеру вы снимаете.
Хочу вам рассказать о нашей выпускнице 7 потока!
Это итоговая работа Кристины Зингер о важности принятия себя🙏
Кристина ждала курс 2 года (!) и пришла с некоторыми знаниями по фотографии, но не могла себя назвать фотографом.
«В Израиле начала работать как фототерапевт, но у меня всегда был очень низкий ценник и неуверенность в себе, как в фотографе» — слова Кристины о периоде до курса.
Инстаграм Кристины
Правильный ответ напишу своим утром 😜💪🏻 Прям ооооооочень интересно, угадает ли большинство 🙈
Читать полностью…
Наконец! То, чего вы ждали более полугода!
Объявляю начало предзаписи на 8 поток нашего легендарного курса по фотографии!
И первым даю ссылку на анкету предзаписи именно вам, читателям в телеграме. На ее заполнение есть только 4 дня. И после заполнить ее будет уже нельзя!
https://pankratovaschool.com/predzapis8
С помощью этой анкеты вы:
▪️точно не пропустите запуск курса
▪️получите письмо со ссылкой на регистрацию на бесплатный марафон по фотографии
▪️займете место в очереди на курс
Поэтому переходите по ссылке ниже и заполняйте анкету предзаписи на наше обучение по фотографии:
https://pankratovaschool.com/predzapis8
Иногда мне кажется, что иметь знания в фотографии — это как иметь третий глаз 👁
Ты можешь замечать то, что другие не видят. А именно:
- красоту в деталях
- истории в повседневности
- глубокий смысл в фильмах и картинах
- понимание, как можно сделать лучше и красивее
И в целом это умение смотреть на мир влюбленными глазами.
Потому что мы действительно видим то, на чем концентрируемся. Если не верите, попробуйте один день стараться замечать какой-то цвет — например, красный. Вы поразитесь, скооооолько красного у вас вокруг в жизни 😉
Так же и с красотой — когда знаешь, как ее видеть, то видишь ее везде ♥️
Сразу скажу: я вообще не расстроилась. У меня был настрой на экзамен: «сдам — супер! Не сдам — попробую еще раз» 🙏🏻
Я очень благодарна экзаменатору, так как он прям мне очень подробно объяснил ошибки. Это реально помогло — буду отрабатывать 💪🏻
И через неделю попробую еще раз!
Вот знаете, есть такие люди, которые только говнят 😅
Они есть и в живой жизни — но я таким сразу говорю «до свидания».
Поэтому чаще всего (лично я) встречаю их в интернете.
Обычно у них на аватарке стоит что-то непонятное — кошечка, мультяшная картинка или просто фото города. Сам аккаунт закрыт или на нем ноль фотографий.
И этот аккаунт пишет ТОЛЬКО что-то негативное 🤣 КАЖДЫЙ РАЗ!
Причем этот негатив идет не напрямую — не оскорбления или мат перемат.
А что-то в формате:
Ну это платье вам, конечно, не совсем к лицу.
Хотите что-то новое поделать? Пойдите на курсы макияжа — вам очень поможет.
Вы же в фотографии эксперт — ну чего лезете в (подставить нужное).
У меня очень хорошая визуальная память. Я знаю своих активных читателей в лицо аватарку. Я помню всех, кто мне пишет/комментирует/лайкает регулярно.
И вот этих людей, которые всегда одни и те же и пишут всегда в одном и том же тоне, я тоже помню 😅
И у меня всегда только один вопрос — зачееееем? 🤣
Типа как я рассуждаю: если мне что-то не нравится / что-то бесит, я перестаю смотреть или отписываюсь. Это ДИКО просто.
Я никогда не буду тратить СВОЕ ДРАГОЦЕННОЕ время на кого-то, кто мне не нравится. Потому что это мое время. С какого фига я буду его тратить на то, что мне не нужно.
И вот я прям ну совсем не могу понять логику этих людей. Я просто каждый раз смеюсь, когда вижу подобные сообщения 🤣 И думаю: «прикол, конечно — на меня потратили время! Драгоценный ресурс! И только, чтобы поговнить» 🤣
В общем какие мы все разные ♥️ И это делает жизнь интереснее!
Из хороших новостей :) одна из двух моих самых любимых групп выпустила новый альбом:
https://music.apple.com/us/album/stereo-mind-game/1659524944
Сейчас у меня один из самых тяжелых периодов в жизни. При этом ничего плохого не происходило.
Ментальное здоровье — очень интересная штука. Оно может подорваться в моменты, когда совсем не ожидаешь. И это не вина человека. Это случается от очень многих факторов.
Но именно наша ответственность — себе помогать и давать себе необходимое. Дать себе то, что нужно.
Пара выводов, которые я сделала для себя за этот период жизни (который еще продолжается):
• все идет волнами. Может накатывать и откатывать. Это ок. Это не значит, что прогресса нет.
• в современном мире мы даже не замечаем, как наш стиль жизни каждый день делает нам плохо. Когда начинаешь осознанно смотреть на свои действия ежедневно — становится не по себе, как мы живем. Пример: испытываем 30 эмоций за 30 минут при просмотре 30 роликов рилс. Менталка в шоке 🤣
• все ответы всегда в голове. Важно снова научиться себя слушать. А вот это очень сложно.
• рутина очень помогает. Сон 8-9 часов помогает. Спорт помогает. Ведение дневника очень помогает. Сидение в тишине жизненно необходимо.
• мы управляем своими мыслями. Да, именно мы ими управляем, а не они нами.
• все будет хорошо. Потому что ты этого хочешь. Мы реально можем влиять на реальность своим настроем. Пример: как вода кристаллизируется под воздействием разных эмоций — натыкалась на это недавно. Планирую подробнее почитать
Мне 26 лет. Я здорова физически. С сахаром никаких проблем нет. Кожа чистая. Физнагрузка хорошо переносится. Отличный сон. Сейчас мало стресса.
Так что это только еда. Прикиньте? Жесть полная.
А представляете, что многие люди, например, в Нью-Йорке, почти нон-стоп такой едой на вынос питаются? Уххххх. И я так делала год почти. В общем мыслей очень много.
Например, как оказалось, у меня довольно часто сахар уходит ниже нормы. И не только после еды, а после спорта или просто в течение дня. (На графиках красные точки — приемы пищи, синие — спорт/движение или сон).
К симптомам низкого сахара относят тревожность, сложность с концентрацией, затекание ног и рук — а у меня все как раз это есть.
Вот так что буду выяснять, почему так происходит. Вот вам и прямая зависимость ментального здоровья и физического.
Где купить глюкозометр?
Вчера я рассказала, что поставила себе постоянный измеритель глюкозы в крови на месяц (2 штуки по 2 недели каждый), чтобы протестировать все свои привычные рецепты, а также НЕпривычные. И узнать, как мой организм реагирует на разную еду.
Все по собственному желанию — в целях улучшения здоровья (физического и ментального — да, сахар очень даже влияет на менталку). И для бóльшего понимания темы питания.
Я изучала разные глюкометры перед покупкой и остановилась на фирме Nutrisense. Это не реклама.
У меня есть реферальный код — такие даются прямо в приложении — на скидку на $50 при покупке.
Если брать глюкометр только на месяц — полная стоимость будет $400. Со скидкой $350 соответственно.
Там есть варианты дешевле, если брать на несколько месяцев подписку, но я решила пока взять только на месяц. Не знаю, буду ли продлять — может за месяц все пойму про себя 🤣
⠀
В любом случае код вот:
https://nutrisense.io?code=ALEXANDRAQP&utm_source=member_referral
Напишите, если тоже закажите себе! Будем обмениваться скринами сахара в крови за день 🤣💪🏻
Хочу обратиться к вам сегодня с важным вопросом ♥️
Буду очень благодарна, если вы выделите 1-2 минуты на ответ.
А вопрос довольно простой:
Если бы я прямо сейчас оказалась в вашем городе (на личной встрече, на личном ведении, на какое-то время) — чем бы я и мои навыки (фотография, продажи, рилс, ведение блога) могли вам помочь?
Например:
• у вас в городе есть приют для собак, в котором вы волонтерите. И у собак там плохие фото, которые не привлекают людей, чтобы они рассмотрели этих собак как будущих питомцев. И здесь я бы могла помочь тем, чтобы сделать фото для этих псов.
• или вы одинокая мама и пытаетесь развить свой бренд сережек ручной работы. Но у вас нет ресурсов и знаний для продвижения. И здесь я бы могла помочь в том, чтобы обучить фотографии на телефон для соцсетей и продвижению там.
При условии, что моя помощь была бы бесплатна для вас. Но с условием, что это правда то, что вам нужно. Для жизни. Для души. Для счастья и благополучия.
Буду очень благодарна за каждый ответ ♥️
Хочу поделиться с вами одним видео про усталость.
В этом ролике очень здорово объясняется, что усталость — это не всегда что-то, связанное с физиологией, а-ля «ты просто не выспался» или «ты плохо питаешься».
Усталость может быть эмоцией.
Можно чувствовать усталость ДАЖЕ после 8 часов сна, классного завтрака и нормального количества витаминов и микроэлементов.
Это видео и объяснение в нем очень помогло мне самой понять, почему я в последнее время чувствую себя очень усталой, хотя с физическим здоровьем все хорошо.
https://youtu.be/0sppw7Zq35w
Хочу с вами поделиться лайфхаком!
Мне очень — ОЧЕНЬ — порой сложно сконцентрироваться на чем-то. Особенно на чем-то монотонном — например, планирование, написание текстов, уроков, сборы и тд.
Я перепробовала почти все, кроме таблеток — убирать телефон, работать по таймеру, эфирные масла, отключать интернет при написании текста, чтобы не было риска зайти куда-то (спойлер: я умудрялась находить что-то просто на компе) и тд.
И лучше всего ПОКА мне подходит музыка вот в этом видео:
https://youtu.be/RG2IK8oRZNA
Там 7 часов без рекламы. Я сейчас просто включаю это видео в отдельной вкладке или на айпаде и работаю.
Когда я делаю что-то монотонное — мне хочется двигаться, бежать куда-то. А эта музыка как будто бы делает это за меня. Прям ОЧЕНЬ помогает.
Так что у кого проблемы с концентрацией — очень рекомендую, сохраняйте себе ссылку — пересылайте в сохраненные сообщения в телеграме. И пользуйтесь ♥️
За время курса Кристина начала проводить по 18-25 коммерческих съемок в месяц, и все это внимание — на камеру Canon 250D!
И вышла на заработок $5000+ в месяц💪
А самое главное, что за время курса она стала смелее!
«научилась отказывать и четко говорить о том, что я делаю, а не соглашаться на все и лишь бы было))» — такое простое и одновременно важное решение🙌
Итак, барабанная дробь…. 🥁
Правильный ответ:
1-3 кадры (первые) сняты на камеру за $250
4-6 кадры (вторые) сняты на лейку за $7,000
Самая частая ошибка начинающих фотографов…
…пытаться снять ТЕМНОТУ!
И жаловаться, мол, камера не берет 🙈
Ребята, в фотографии есть одно очень важное правило — искать свет. Всегда.
Если света мало, нужно или его дождаться (когда солнце выйдет), или добавить (вспышка или постоянный свет).
Сегодня в опроснике по сложным кадрам было много как раз примеров, мол:
• репортажная съемка в темном помещении
• съемка ночью
• съемка вечером
И тд.
То есть съемка при условиях, когда света не хватает.
В таких условиях нужно добавлять свет! Для репортажа — брать вспышку или доп свет.
Для ночных сюжетов (если вам ну прям ОЧЕНЬ нужно снять эту дверь в темноте) — тогда брать штатив и ставить длинную выдержку, чтобы на матрицу поступило больше света!
Потому что дело не в камере. А в понимании света и настроек.
Вот задачка для вас: выше есть фото, снятые на камеру за $250 (canon rebel t7) и на камеру за $7,000 (Leica m10-r).
Угадайте, какие кадры на какую? 😜
Кадры на одинаковую камеру идут подряд!
Только укажите в комментариях, почему вы приняли решение — так будет интереснее!
Так здорово, когда можешь видеть все это ♥️
Прям желаю каждому смотреть на мир с любовью ✨
Как искать клиентов в новой стране сразу после переезда?
Поделюсь тем, как делала я. А именно с помощью 8-ми шагов, благодаря которым я после переезда в США никогда не работала нигде, кроме фотографии на себя. Так что делюсь ♥️
1️⃣сделать портфолио в нужной локации.
То есть обновить ваше фото портфолио со съемками из города, в который вы переехали. Для этого нужно провести 5-10 фотосессий в вашем городе, чтобы показать, что клиенты будут получать от вас.
У меня получилось это сделать за 1,5 месяца после переезда (но я конкретно пахала).
2️⃣использовать каналы ВСЕ возможные продаж.
Я использовала инстаграм, тикток, группы в фб.
Канал продаж = место, где вы можете получить контакт с вашими потенциальными клиентами, заявить о себе.
В инстаграме и тиктоке можно как раз публиковать жизнь (про вас, про переезд, про вашу работу) + рассказывать про съемки, которые вы делаете из 1-ого шага. Таким образом вы заявляете “хей, я фотограф теперь вот В ЭТОМ городе и я БЕРУ съемки, вот смотрите”.
А с группами в фейсбуке еще проще: находите все группы по фотографии в вашем городе, публикуете объявление о себе + 10 фото из портфолио. Затем вам пишут заинтересованные в съемке люди. НО это подходит только на начальном этапе, когда у вас низкая цена за съемки.
3️⃣сделать пакеты съемок под целевую аудиторию в вашем городе.
То есть сделать конкретные предложения по съемкам, которые у вас могут купить. Сколько часов, сколько локаций, сколько фото и сколько это стоит. Поверьте, ОЧЕНЬ много людей покупали у меня, потому что им было УДОБНО у меня купить — все было понятно и прозрачно.
4️⃣оптимизировать свой блог и сайт (если есть), чтобы людям было легко вас находить.
А именно добавить ключевые слова и теги, по которым вас могут находить. Например, у меня это было New York photographer и теги типа #nycphotographer. Да, прикиньте, люди так и ищут фотографов — по ключевым словам и тегам 🙂 И меня так находили ОЧЕНЬ хорошо.
5️⃣делать творческие съемки с командой (модели, визажисты, стилисты).
Потому что при публикации кадров из таких командных съемок вся команда пишет аккаунты всех участников. Получается взаимная реклама от всех! Так что если сотрудничать с людьми, которые давно работают в городе, куда вы переехали — то вы получаете доступ к их аудитории из этого города.
6️⃣делать съемки / снимки, которые будут репостить паблики в вашем городе / стране.
Например, я очень много снимала САМ НЬЮ-ЙОРК! Потому что я понимала, что именно городские фото лучше всего будут репостить нью-йоркские паблики. Так и было — меня постоянно репостили паблики с сотнями тысяч и миллионами подписчиков. Репост + подпись, что я автор снимка.
Таким образом аудитория паблика переходила на мою страницу и сохраняла меня как фотографа для будущих заказов. А кто-то писал сразу.
7️⃣работать с блогерами в вашем городе за рекламу.
Вы делаете съемку для блогера бесплатно — он вас рекламирует бесплатно своей аудитории через эту съемку. Все в выигрыше.
8️⃣таргетированная реклама.
Этот вариант лично я использовала только через год после переезда — и то по итогу мне он не очень понравился. Однако этот вариант хорош, если вы готовы вложить где-то от $500. Я начинала и потом продолжала БЕЗ него, так что таргет вообще не обязателен, но вариант рабочий.
Ну что, какой вариант понравился / удивил больше всего?
И если вы у меня брали съемку, через какой вариант нашли меня как фотографа? 🙂
Хаха, не сдала 🤣
Назначили на через неделю экзамены еще раз! Ща расскажу 🙈
Когда будет 8 поток курса по фотографии?
Несколько недель назад у нас закончился 7 поток курса по фото. Обычно в это время я как раз начинаю рассказ про курс и набор следующего потока.
Однако сейчас у меня в приоритете стоит мое здоровье и восстановление. Поэтому на эту секунду у меня нет точной даты запуска 8-ого потока.
Я знаю, как многие ждут этот курс. Кто-то уже несколько лет ждёт.
Однако я бы хотела начать поток тогда, когда буду понимать, что сама к нему готова — что готова работать, вдохновлять студентов, помогать, отдавать ♥️ Мне это очень важно и нужно.
Для всех, кто прямо сейчас ждёт 8 поток курса по фото — спасибо вам! Спасибо, что понимаете 🙏🏻
У нас есть анкета предзаписи на 8 поток:
https://pankratovaschool.com/predzapis8
Заполняя ее, вы вступаете в наш список будущих студентов, которые будут получать всю самую актуальную информацию по потоку — как только она будет появляться.
Так что если не хотите ничего упустить — заполните анкету 📸
https://www.somarka.com/blogs/does-water-respond-to-your-emotions-dr-masaru-emotos-studies/#:~:text=He%20also%20posited%20that%20water,such%20as%20hatred%20or%20violence.
Вот статья про воду и то, как она кристаллизуется под разными эмоциями людей.
Кстати, тем временем я уже протестировала все свои завтраки 🥰💪🏻
Теперь могу смело утверждать, что они ОЧЕНЬ круто влияют на сахар — НИКАКИХ скачков, энергия очень долго поступает телу. Все завтраки у меня в профиле в гайде с рецептами.
Вот ссылка на гайд:
https://www.instagram.com/pankratova916/guide/_/17852801693943535/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
Я тут в шоке и хочу с вами поделиться 😅🙈 Все еще слежу за своим сахаром в крови и ставлю эксперименты на то, как я реагирую на разную еду.
Первые 4 скрина — это мой сахар за последние 4 дня. Последний скрин — мой сахар сегодня. Я питаюсь в 90% домашней едой. Не всегда прям идеально — иногда ем цельнозерновой хлеб в тостах, ем черный шоколад с ореховой начинкой, делаю себе сама десерты из ягод/фиников/темного шоколада.
В общем-то питаюсь хорошо, но не свято по всем законам. И мне намного больше нравится еда, которую я сама приготовила, чем (ОЧЕНЬ ЧАСТО) еда из кафе и ресторанов.
Так вот.
Видите красный пик на 3-м скрине и СУПЕР красный пик на последнем?
Это я поела купленную еду на улице 🤣🙈
Первое — это севиче с фермерского рынка с вроде как домашними тортильями.
Второе — врап с авокадо, фетой и бараниной.
Два примера, когда я что-то замоталась и не успела поесть. И поэтому решила купить еду, а не приготовить.
ЖЕСТЬ.
Самое прикольное, что я теперь понимаю, почему часто после такой еды хочу спать…. Или чувствую себя очень вяло. Или сердце начинает колотиться.
Короче я сделала для себя уже много выводов 😅 И это средняя еда! Не какие-нибудь пончики и тд.
В общем я в шоке. И есть такое больше вообще не хочется 🤣 Особенно когда реально видишь цифры и влияние на твой организм 😅
От себя — штука очень интересная. Я ее рекомендую друзьям, которые хотят улучшить питание.
Вместе с глюкометром идет мини курс по нутрициологии, чтобы вы начали понимать, как и что влияет на ваше состояние + месяц консультаций с нутрициологом через само приложение.
На месяц точно попробовать стоит — я уже много чего нового узнала.
А вот нужно ли дольше — лично для себя больше склоняюсь к ответу нет.
П.с. Мне очень важны сейчас ваши ответы. Я чувствую сильную нужду отдавать в данный период жизни. И сейчас пытаюсь понять, как и кому я могу это сделать ♥️
Читать полностью…
Блин, я не понимаю, что происходит с комментариями в телеге. Что за налет ботов?!
На всякий случай сразу пишу — я удаляю все комменты аккаунтов, которые названы в формате «Катя научу быть свободными» и со ссылкой на телеграм в описании.
А еще бонус: каким-то образом эта музыка успокаивает Лори! А она обычно прям гиперактивная, когда я сажусь работать 🙈
Читать полностью…
Нужен совет 🙏🏻
Кто работал со специалистом по сну? 😴💤
Может вы / ваши друзья / вы им являетесь?
Буду очень рада рекомендациям!!! Спасибо ♥️
P.S. Не волнуйтесь, у меня со сном все в порядке 🙏🏻 Ищу для другого человека