امروز ميگى از فردا شروع ميكنم،
فردا ميگى كاش امروز شروع كرده بودى
فقط انجامش بده
@Ok_Bitcoin
همیشه یک دلیل هست برای اینکه کسی را غیر معمولی دوست بداریم...!
مثلا لبخندش...
مثلا چشم‌هایش.
مثلا حرف‌هایش...
👤ليلا مقربی
@Ok_Bitcoin
اعتبار آدم به صداقت، قابل اعتماد بودن و امن بودنشه؛
امن، مهربون، آدم حسابی ...
@Ok_Bitcoin
طرف بیت باکس‌هاس سریال "نون خ" رو دیده برگاش ریخته😍😂
@Ok_Bitcoin
روانشناس سوئیسی تعبیرِ جالبی از انسانِ خوشحال دارد که بسیار از
تعریفِ عادی و معمولِ خوشحالی فاصله دارد
بر اساسِ این تعریف، خوشحال بودن یعنی :
توانمندیِ بالای ما در شکیبایی و استقامت در برابر سختی ها.
خوشحالی یعنی اطمینانی درونی به این که درد و رنج و سختی و بیماری و مرگ جزء لاینفک زندگی ست
اما هیچ کدام از آنها نمی تواند مرا از پا بیاندازد.
خوشحالی یعنی میل به زندگی علی رغم علمِ به فانی بودنِ همه چیز، خوشحالی یعنی در سختی ها لبخند زدن
خوشحالی یعنی آگاهی از توانمندی بزرگ ما برای به دوش کشیدنِ مشکلات.
خوشحالی یعنی بعد از هر زمین خوردن همچنان بتوانیم بلند شویم،بعد از هر گریه همچنان بتوانیم بخندیم و لبخند بر لبِ دیگر همنوعان بیاوریم.
خوشحالی یعنی حضورِ کاملِ ما در هستی، خوشحالی یعنی همچون رودجاری بودن و در حرکت بودن،عبور کردن و به عظمتی بی پایان چشم دوختن خوشحالی یعنی توانایی ما به گفتنِ یک آریِ بزرگ به زندگی.
👤 کارل گوستاو یونگ
@Ok_Bitcoin
ترامپ: بایدن حتی نمی‌داند کریپتو چیست… اگر کریپتو را دوست دارید، به ترامپ رای بدهید
دونالد ترامپ خواستار پایان دادن به خصومت کریپتویی در آمریکا است
🔹دونالد ترامپ، رئیس‌جمهور سابق ایالات متحده و نامزد فعلی ریاست‌جمهوری، روز چهارشنبه در یک جلسه پرسش و پاسخ با یکی از شرکت‌کنندگان موافقت کرد که گفت بسیاری از کسب‌وکارهای ارزهای دیجیتال «به دلیل خصومت» کشور را ترک می‌کنند.
🔹ترامپ در این جلسه به اقدامات اخیر SEC علیه کوین بیس و بایننس اشاره کرد و گفت: «خب، ما آن را متوقف می کنیم زیرا من این را نمی خواهم.»
@Ok_Bitcoin
پس از مدت‌ها انتظار، نات‌کوین وارد بازار میشود
بالاخره، پس از مدت‌ها انتظار، نات کوین در تاریخ ۱۳ می ۲۰۲۴ (۲۴ اردیبهشت) ساعت ۹:۳۰ به وقت ایران، وارد صرافی‌ها میشود.
از تاریخ ۱۶ می معاملات نات کویت در صرافی‌های OKX و BYBIT آغاز میشود.
@Ok_Bitcoin
دوپامین خوب بدست بیار
دوپامین چیزیه که کمبودش در ما از بی حالی و کلافه بودن بگیر تا عدم تمرکز رو شامل میشه و نقش عجیب و غریبی توی مود و حال ما داره...
دوپامین رو میشه از راه های مختلفی مثل حتی مصرف مواد بدست آورد اما بعدش به جز ویرانی چیزی برات نداره.
لیست بعضی از کارهایی که به شکل طبیعی و مثبت باعث افزایش دوپامین میشن:
۱- توی مسیر هدفات حرکت کن
اما از هدفات به کسی نگو
چون گفتنش باعث میشه ذهنت فریب بخوره که رسیدی و توی راه رسیدن سست بشی...
۲- ورزش کن و برقص.
رقصیدن و ورزش انرژی ازت نمی‌گیره، انرژی بهت میده...
۳- دوش آب سرد بگیر.
تقویت سیستم ایمنی، بالا بردن انرژی و دوپامین از خوبی‌های دوش آب سرده...
۴- از گوشی فاصله بگیر و ساعت‌هایی زیر آفتاب پیاده روی کن...
۵- مصرف پروتئین توی برنامه غذاییت رو افزایش بده.
۶- خواب کافی داشته باش.
هیچ چیز جایگزین خواب کامل شب نمی‌شه.
@Ok_Bitcoin
⭕️ اگه میخوای بدونی هاله ی تو چه رنگیه و خصوصیاتش رو بدونی اینکارو انجام بده:
قرمز❤️: مشتاق، قدرتمند،حیاتی
سبز💚:خلاق، فراوانی، شفادهنده
طلایی/کهربایی💫: با اراده، با اعتمادبنفس و عزت نفس
یاسی/بنفش💜: جادویی، روانی، معنوی
نارنجی🧡: خوش بین، الهام گرفته، مطمعن
آبی💙: دانا، شفادهنده و با استعداد
فیروزه ای🩵: حساس، جذاب و شهودی
سفید🤍: معجزه گر، خالق، روحانی
زرد💛: فعال، هوشمند، بیدار
@Ok_Bitcoin
تفکر دلفینی چیست؟
دلفین ها نوعی از حیوانات دریایی هستند.
این پستان‌داران آبزی باهوش،دارای روحیه همکاری هستند ودر ارتباطات خود شیوه برنده – برنده را برگزیده‌اند.
دلفین هیچ کمبودی ندارد ومی خواهد که همه چیز را با همگان تقسیم کند.
اگر یک دلفین زخمی شود، ۴ دلفین دیگر او را همراهی می کنند ، تا خود را به گروه برساند.
در همین راستا پژوهشگران تعداد ۹۵ کوسه و ۵ دلفین را به مدت یک هفته در استخر بزرگ رها کرده و به مطالعه حالات رفتاری آنها پرداختند.
کوسه‌ها به یکدیگر حمله کردند و در این تهاجم تعداد زیادی از آنها نابود شدند، سپس به دلفین‌ها حمله‌ور شدند.
دلفین‌ها فقط می‌خواستند با آنها بازی کنند ولی کوسه‌ها بی‌وقفه به آنها حمله می‌کردند.
سرانجام دلفین‌ها به آرامی کوسه‌ها را محاصره کرده و هنگامی که یکی از کوسه‌ها حمله می‌کرد آنها به ستون فقرات پشت یا دنده‌هایش می‌کوبیدند و آنها را می‌شکستند.
به این ترتیب کوسه‌ها یکی پس از دیگری کشته می‌شدند.
پس از یک هفته ۹۵ کوسه مرده و ۵ دلفین زنده در حالی که با هم زندگی می‌کردند در استخر دیده شدند.
در دنیای کوسه‌ای، برای برنده‌شدن؛ دیگران یا باید *بمیرند و یا ببازند.*
اما در دنیای دلفینی، انعطاف وجود دارد و سر شار از تشخیص‌های پربار است.
نتیجه گیری:
*دنیای زیباتری داشتیم اگر که ما انسان‌ها نیز دارای چنین تفکر زیبایی می‌بودیم؛*
*تفکر دلفینی یعنی اینکه:*
۱- غیر از خود به دیگران هم بیاندیشیم؛
۲- با دیگران در زمان بروز مشکلات همزاد پنداری کنیم؛
۳- از خوشحالی دیگران شاد شویم؛
۴- و از ناراحتی و درد دیگران ما هم احساس درد کنیم؛
۵- با دیگران همدلی و همراهی کنیم؛
۶- دست در دست هم و برای موفقیت هم تلاش کنیم.
عرفان کیهانی
@Ok_Bitcoin
با خودت مهربون باش، با خودت دوست باش و به خودت لبخند بزن...
صبح بخیر☀️🌸
OK
ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺳﺮﻧﻮشت ﺻﺒﻮﺭ ﻭ ﺣﺘﯽ ﺑﯽ ﺗﻔﺎﻭﺕ بشوید ﺯﻧﺪگی ﻫﻢ ﺑﺎ شما ﺳﺮ ﺳﺎﺯﺵ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﯽﺩهد؛
ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺑﺎ ﻫﻤﻪ ﮐﻮﺷﺶﻫﺎ ﺑﻪ ﭼﯿﺰﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺩﺭ ﭘﯽِ ﺁﻥ ﻫﺎﺳﺖ، ﮐﻤﺘﺮ می‌رسد.
هرمان هرسه
@Ok_Bitcoin
68 ثانیه فقط به چیزی که میخواهی فکر کن
خانم ایسترهیکس یکی از بزرگترین استادان قانون جذب نظریه جالبی دارد.
او میگوید اگر انسان بتواند فقط 18 ثانیه روی چیزی که واقعا میخواهد تمرکز کند یک زنگ بزرگ در کائنات به صدا در می آید که توجه کل هستی را به سمت این شخص جلب میکند.
اگر این 18 ثانیه بتواند تا 68 ثانیه ادامه یابد دیگر کار تمام است و کل هستی به تکاپو می افتد تا برای فکر متمرکز شده یک راه حل پیدا کند.
اگر آرزوست برآورده اش کند و اگر سوال است برایش جوابی بیابد.
در نگاه اول شاید این عدد 68 ثانیه خیلی کم و ناچیز به نظر برسد.
68 ثانیه یعنی فقط یک دقیقه و هشت ثانیه و بسیاری از افراد میگویند که تمرکز به مدت 68 ثانیه هیچ کاری ندارد
خوب آیا شما هم همین طور فکر میکنید؟ بسیار عالیست امتحان کنید.
خواهید دید که هنوز 18 ثانیه اول رد نشده فکرتان منحرف میشود.
ایده ای جدید بلافاصله از اعماق افکارتان ظاهر میشود و نجواگر درونی تان به سخن در می آْید که جدی نگیر و دست از این بازی ها بردار و به مسایل مهم تر زندگی بپرداز و ...
ما عادت کرده ایم و در حقیقت عادت داده شده ایم که بدون فکر و بر اساس عادت زندگی کنیم.
ما صبح از خواب بر می خیزیم بدون این که فقط 68 ثانیه برای کارهای روزانه وقت بگذاریم شروع می کنیم به خوردن صبحانه و سر کار رفتن.
بدون اینکه 68 ثانیه مستمر ناقابل برای ارزیابی کارهایمان وقت بگذاریم اسب سرکش ذهن را به این سو و آن سو می تازانیم تا ظهر شود و ناهاری بخوریم و استراحتی و بعد دوباره کار و سپس شب و دور هم جمع شدن و تلویزیون دیدن و بعد خوابیدن.
هر ساعت 60 دقیقه است و شبانه روز شامل 24 تا 60 دقیقه یعنی هزارو چهارصد و چهل دقیقه است اما ما خیلی مواقع در این 1440 دقیقه شبانه روزمان نمی توانیم 68 ثانیه روی یک موضوع خاص فکرمان را متمرکز کنیم
این فکر پر جست و خیز که نمیتواند 68 ثانیه آرام بگیرد به چه دردی می خورد؟!
فکر پریشان و ناآرام چیزی جز بی قراری و آشفتگی به همراه ندارد.
فکری که نتواند آرام گیرد و چند لحظه ای روی موضوعی که صاحب فکر صلاح می داند متمرکز شود، کارآیی ندارد و فلج می شود.
روزی 68 ثانیه فکر خود را مهار کنید. 68 ثانیه به این که واقعا در زندگی چه می خواهیم فکر کنید.
کائنات بیرون از بدن ما گوش به فرمان ماست تا هر چه را می خواهیم به او ابلاغ کنیم. اما به یک شرط و آن این است که موقع دستور دادن این طرف و آن طرف نپریم.
68 ثانیه یک جا بایستیم و صریح و شفاف بگوییم چه می خواهیم.
@Ok_Bitcoin
اگه ۳۰ روز این حرکاتو همراه رژیم انجام بدی یه شکم صاف تحویلت میده
@Ok_Bitcoin
یه فیلم زایمان طبیعی که وایرال شده رو نشون مامانم دادم گفتم وای مامان فیلمشم درد داره گفت عزیزم این که درد نداره! اونجاش درد داره که اینجوری به دنیا میاریش بعد وایمیسه جلوت پرو پرو جوابتو میده اونجاش درد داره عزیزم!
notmahshad
@Ok_Bitcoin
از همه کسایی که خوشبو هستند تشکر می‌کنم
از همه کسایی که مودبن تشکر می‌کنم
از همه کسایی که زود سین می‌کنن تشکر می‌کنم از همه کسایی که مهربونن تشکر می‌کنم
از همه کسایی که حرمت نگه می‌دارن تشکر می‌کنم
از همه کسایی که به جزئیات توجه می‌کنن تشکر می‌کنم
@Ok_Bitcoin
زیبا غذا خوردن و رعایت نکات خیلی کوچیک واقعا مهمه، اتیکت داشتن زمان غذا خوردن رو یاد بگیریم
@Ok_Bitcoin
از این ماگ‌ها که مایع داغ بریزی توش تغییر می‌کنن، تا کمر پر شده 🌸
Roshi Rouzbehani
@Ok_Bitcoin
