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Nutrición y Salud

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Vitonica, Sportadictos, Mejor con Salud
12/12/2017

Vitonica

1.- Dolor de espalda durante el embarazo: puedes prevenirlo con estos ejercicios

2.- Esto es todo lo que tienes que tener en cuenta antes de comprar (o regalar) unas zapatillas de running

3.- Siete mitos para adelgazar que nos hemos creído desde siempre y que son mentira según la ciencia

4.- Mantenerte hidratado en invierno también es importante: nueve ideas para hidratarte con sabor

5.- Cinco buenas razones para consumir alimentos de temporada

6.- Estrés y ansiedad no son lo mismo: estas son las claves para diferenciarlos

7.- Adelgazar piernas o barriga: cuando queremos perder peso y adelgazar sólo una parte del cuerpo

8.- 69 regalos deportivos para esta Navidad

9.- Entrenamiento de volumen 2.0: quinta rutina semanal (VI)

10.- Cuando el baloncesto "hace mucho ruido"

Sportadictos

1.- Ejercicios con disco para trabajar todo el cuerpo

2.- Ayuda a prevenir la caída del cabello con estas hierbas

3.- Alimentos que ayudan a estar saludable

4.- Snacks saludables para recibir la Navidad de la mejor forma

5.- Consejos para cuidar codos y rodillas

6.- Ejercicios para activar el cuerpo saltando la comba

7.- Dieta lipofídica, una excelente opción para bajar de peso

8.- ¿Por qué debería animarme a la comida picante?

9.- Ayuda a aminorar la migraña con la sal del Himalaya

10.- Estos alimentos debes considerar para bajar de peso


Mejor con Salud

1.- Alimentos con nitrosaminas y potencialmente cancerígenos

2.- Por qué deberíamos empezar a comer cayena hoy mismo

3.- 7 alimentos para subir de peso de forma saludable

4.- Remedio anticancerígeno con aceite de oliva, pimienta negra y cúrcuma

5.- 6 cosas que te están causando cansancio durante el día

6.- ¡Evita tener mala suerte en el amor!

7.- 7 cosas que puedes hacer para que tu metabolismo funcione al máximo

8.- 7 cosas que debes evitar hacer en ayunas

9.- Sistema Nervioso Parasimpático

10.- Anemia falciforme: todo lo que debes saber

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- Escalera de agilidad: ejercicios II vitonica

- Cuerpo en forma, mente en forma: nueve beneficios del ejercicio físico sobre tu cerebro vitonica

- Baja el colesterol con estas galletas de alpiste sportadictos

- Lo que hay dentro de esa barrita de cereales o de esos palitos de pan que te tomas a media mañana vitonica

- 55 platos con verduras para no caer en las clásicas ensaladas vitonica

- Así es como reducir las calorías aumenta la esperanza de vida vitonica

- Consejos para reforzar tu memoria sportadictos


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- Efectos positivos de hacer deporte sin ingerir alimentos sportadictos

- Tu dieta semanal con Vitónica: menú libre de azúcar vitonica

- Masajes descontracturantes, ideales para deportistas sportadictos

- Jugar con los niños puede ayudarte a quemar calorías sportadictos


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- Las carnes procesadas aumentan el riesgo de cáncer colorrectal (y los cereales integrales lo reducen) vitonica

- El carbón activado ni purifica ni desintoxica, pero sí que pone en riesgo nuestra salud vitonica

- Consume mandarinas y baja de peso sportadictos

- Qué son los antinutrientes y cómo afectan a nuestra dieta vitonica

- Los límites del cuerpo: ¿cuánto tiempo podríamos aguantar sin beber, comer, dormir o respirar? vitonica

- Baja el colesterol con estas poderosas semillas sportadictos


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- Tortilla de claras con berenjena. Receta saludable vitonica

- Empanadillas de espelta rellenas de vegetales sportadictos

- ¿El realizar ejercicio a una temprana edad puede evitar osteoporosis? sportadictos

- Beneficios de beber agua con limón a diario durante 2 semanas sportadictos


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- Vuelta al cole saludable: ideas para los desayunos y meriendas de los peques de la casa vitonica

- Reto Vitónica (semana 2): correr 10 kilómetros en 50 minutos vitonica

- Termina con la migraña con estas bebidas naturales sportadictos

- Comienza a entrenar en el gimnasio: una rutina en circuito para los novatos del gym vitonica

- ¿Puede el aceite de oliva actuar como sustituto del ibuprofeno? vitonica

- Estiramientos con peso corporal para formar fuerza y quemar grasa sportadictos


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- Un buen propóstio para este nuevo curso: comienza el día con ejercicio vitonica

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- Aciertos y errores del programa de Chicote: ¿qué comen nuestros hijos? vitonica

- Anímate a hacer deporte con el nuevo curso: algunas razones por las que mantenernos activos vitonica

- Infusiones saludables para ingerir con frecuencia sportadictos

- Los mejores helados sin azúcar para despedir el verano vitonica

- En septiembre, huye de las dietas milagro: estas son las más peligrosas vitonica

- Receta de batido verde con polen de abeja sportadictos


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- El reto mundial de Coca Cola: un millón de dólares a quien descubra un nuevo edulcorante natural vitonica

- Mantén un cuerpo fortalecido con estos 3 ejercicios sportadictos

- Siete ventajas de comer de tupper durante el nuevo curso vitonica

- Las 13 aplicaciones móviles que te ayudan a ponerte en forma después del verano vitonica

- Comienza a entrenar con kettlebells o pesas rusas con este circuito para todo tu cuerpo vitonica


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- Dieta de la gelatina para bajar 5 kilos sportadictos

- Tu dieta semanal con Vitónica: menú con recetas ligeras para perder los kilos ganados en las vacaciones vitonica

- Deja de fumar sin subir de peso con estas hierbas naturales sportadictos


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- Cinco recetas de limonada, no sólo de lima y limón vitonica

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- Bacalao con patatas al vapor en microondas. Receta saludable vitonica

- Press de banca: así varía la activación de tus músculos según la anchura del agarre y la inclinación del banco vitonica

- Trata la inflamación muscular con estos remedios naturales sportadictos

- Septiembre es el mes perfecto para hacerte una prueba de esfuerzo: te contamos para qué te sirve vitonica

- Adelgaza con estas posturas de Yoga sportadictos

- A dieta tras las vacaciones: los puntos clave para triunfar y dejar atrás los kilos de más del verano vitonica

- Polar OH1: un brazalete con sensor óptico de pulsaciones y poco más vitonica

- Consejos para recargar pilas y rebosar energía sportadictos


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- Septiembre es un buen mes para hacerte un tatuaje: esto es todo lo que debes tener en cuenta vitonica

- Conoce los distintos tipos de semillas que puedes sumar a tu dieta: propiedades, beneficios y usos vitonica

- El silencio puede traer enormes beneficios al organismo sportadictos


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- Así es como el sentido del gusto nos ha hecho evolucionar como especie vitonica


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- Siete ilusiones ópticas y su explicación científica: así es como tu cerebro engaña a tus ojos vitonica

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- Todo sobre la levadura de cerveza: propiedades, beneficios y su uso en la cocina vitonica


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- Efecto nocebo, la cara menos conocida del efecto placebo vitonica

- ¿Por qué no hemos evolucionado para vivir sin envejecer? vitonica

- Pollo a las hierbas con tallo de brócoli salteado. Receta saludable vitonica

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- Pastelería sin azúcar: siete recetas tentadoras y saludables vitonica

- El reloj interno que controla tu cuerpo: así es como funcionan los ciclos circadianos vitonica

- Propiedades de la yerba meona que debes conocer sportadictos

- 3 alternativas a la leche de vaca sportadictos


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- Reto Vitónica (semana 3): corre 10 kilómetros en 50 minutos vitonica

- No existe eso que llaman obesidad sana: si estas obeso la salud pasa por adelgazar sí o sí vitonica

- 3 alimentos que van a minimizar la testosterona sportadictos

- Si quieres aumentar más tu fuerza y ganar más masa muscular, ¡deja de una vez de levantar lento! vitonica

- ¿Intolerante a la lactosa o alérgico a la proteína de leche de vaca? ¡No es lo mismo! vitonica

- Nutricionistas en Naukas 2017: las charlas de Aitor Sánchez y Juan Revenga vitonica


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- El exceso de actividad física puede ocasionar infarto ¿cuál es el límite? sportadictos


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