191222
Nota Eksklusif Tentang Parenting dan Kekeluargaan
🙅♀️ Mak ayah tak bahagia? 🙅♂️
Mak ayah yang tak bahagia boleh efek anak juga tau!
Kenapa?
Mak ayah yang tak bahagia adalah sejenis Family Stress yang mana mengikut kajian boleh efek pada anak anak juga
Mak ayah yang tak bahagia akan jadi :
⛔ Mudah marah-marah
⛔ Selalu Overreactive
⛔ Tak bagi emotional support
⛔ Susah nak amalkan Positive Parenting
Sebab itulah untuk jadi bahagia, mak ayah kena :
🙋♂️Belajar ilmu kawal emosi
🙋♂️Tahu ilmu coping mechanism
🙋♀️ Belajar urus tekanan
🙋♀️ Tahu tangki emosi pasangan
🙋♀️ Belajar ilmu kurangkan penat emosi
Dan banyak lagi!
"Ibu ayah yang bahagia adalah kelegaan dan kesyukuran terbesar buat anak anaknya"
#notaparentingTaufiqRazif
😭 Anak sulung paling terluka dengan kita? 😭
Anak sulung paling terluka sebab dia ada di waktu kita paling struggle dengan diri & pasangan di awal perkahwinan kita
Antara cara nak ubati trauma pada anak sulung adalah buat 3 rutin Unconditional Love ini :
i. Peluk dia setiap pagi
ii. Jaga hubungan hati dgn dia
iii. Terima kelemahan anak sulung sebagainya dia terima kelemahan kita suatu ketika dahulu
(sebak la pula sebab saya pun banyak buat salah pada anak sulung saya dulu)
p/s : Jom sama sama jadi ibu dan ayah yang terbaik buat anak anak kita 💪
#notaparentingTaufiqRazif
🤔 Apa 'teknik didikan' yang kita buat pada anak di rumah? 🤔
Mak ayah semua kena tahu ada 2 jenis teknik didikan di rumah :
1. Didikan reaktif
2. Didikan responsif
Hari kita belajar tanda tanda kita ni amalkan didikan reaktif di rumah
i. Cepat triggered
ii. Terus emosi bila anak buat salah
iii. Cepat sangat naik tangan
iv. Selalu tengking & naik suara
v. Selalu guna ugutan untuk didik anak
Kalau ada tanda-tanda ni memang kena heal diri kita dulu (klik sini untuk heal diri : t.me/formulaTAC)
Esok insyaAllah kita belajar bab didikan responsif pula ya 😉
#notaparentingTaufiqRazif
Ini perubahan ajaib yang dialami oleh seorang ibu yang join TAC (Transformational Audio Course - formula kurangkan kepenatan emosi ibu)
Ibu ibu semua berminat nak join TAC ni juga?
Boleh join waiting list kat sini ya 👇
t.me/formulaTAC
t.me/formulaTAC
t.me/formulaTAC
😍 Nak jadi seorang ibu yang sangat bahagia? 😍
Perkara paling utama kena buat untuk jadi ibu yang sangat bahagia adalah :
👉 Rawat & kurangkan kepenatan emosi dulu
Kepenatan emosi (Emotional Exhaustion) bila ianya makin berkurangan kita akan nampak perubahan yang menakjubkan 😱
Anak kurang buat perangai ✅
Kita kurang marah² anak ✅
Kita boleh kawal emosi ✅
Rumah makin damai ✅
Badan kurang sakit² ✅
Hati makin tenang ✅
Hidup makin bahagia ✅
Dan banyak lagi! ❤️
#notaparentingTaufiqRazif
🙋♀️ Nak sangat rawat trauma emosi anak? 🙋♀️
Kadang bila terlampau penat emosi si ibu tanpa sedar :
🤷♀️ Termarah-marah
🤷♀️ Tertengking
🤷♀️ Tercubit
So apa perkara PERTAMA si ibu kena buat?
👉 Wujudkan balik rasa SAFE & SECURE dalam diri anak
Buat tak tahu ❌
Biar je anak menangis ❌
Peluk anak banyak banyak ✅
Bagitahu kita sayang dia ✅
Time-out diri sendiri bila tak dapat kawal sangat emosi ✅
p/s : By the way, esok Hari Raya Aidiladha kan. So saya ucap siap siap sekarang la. Selamat Hari Raya Aidiladha pada Keluarga Besar Telegram semua 👋
#notaparentingTaufiqRazif
🌋 Emosi nak meledak? 🌋
Bila bermacam masalah mak ayah hadapi..
Kalau emosinya tak disalurkan pada tempat yang betul maka ianya akan tersalur pada anak sendiri
Dan saluran emosi paling terbaik adalah dengan cara :
👉 Menangis di dalam doa
Kenapa?
🌿 Tingkatkan spiritual strength
🌿 Coping mechanism yang baik
🌿 Menurunkan tekanan dalam diri melalui emotional tears
Sebab tu kita boleh tengok para sahabat zaman dulu yang gagah perkasa pun jadikan tangisan dalam solat sebagai rutin mereka
Bukan kerana mereka lemah tetapi kerana mereka kuat untuk mengaku lemah di hadapan yang Maha Kuat
#notaparentingTaufiqRazif
🙋♀️ Nak anak bahagia? 🙋♂️
Kalau nak anak bahagia, satu benda je kita kena buat :
👉 Bahagiakan diri kita dulu!
Sebab apa?
Sebab ibubapa yang bahagia ni kurang tinggalkan trauma pada diri anak anaknya
Kita tak sedar sebenarnya trauma emosi masa kecil boleh buatkan bagi kesan pada anak hingga dewasa, antaranya :
- dia ada 'trust issue'
- dia mudah kena depression
- dia ada masalah akademik
- dia jadi mudah marah anak dia
- dia susah nak 'bonding' dengan pasangan & anaknya
Dan bermacam lagi isu dalaman bila dia dewasa nanti.
Jadi nak anak bahagia? Rawat dan cari dulu kebahagiaan dirimu 😉❤️
#notaparentingTaufiqRazif
🙋♀️ Nak otak anak ok? 🙋♂️
6 tahun pertama perkembangan otak anak kita sangat pesat‼️
Ada 5 pantang utama untuk otak anak berkembang dengan baik dan tak terbantut
Terlalu Overprotective ❌
Terlalu abai anak ❌
Byk bagi anak makan jajan ❌
Bagi anak gajet setiap masa ❌
Marah & lampiaskan emosi pada anak secara melampau ❌
Pada umur 6 tahun je sebenarnya berat otak dah mencapai 91% berat otak orang dewasa
Jadi memang waktu tu waktu perkembangan paling penting & paling laju untuk otak anak kita
Jadi kalau boleh jagalah baik-baik ya. Anak ini amanah, anak ini anugerah ❤️
#notaparentingTaufiqRazif
😞 Anak cuba jauhkan diri? 😓
Antara perkara yang buatkan anak jadi jauh hati dan cuba jauhkan diri adalah :
👉 Highly Critical
Kritikan yang melampau dan berterusan boleh efek kesihatan jiwa dan emosi anak.
Kalau suka bebel anak sekalipun setidaknya kena seimbangkannya dengan :
🌷 Tambah pujian
🌷 Tambah galakan
🌷 Tambah pelukan & ciuman
🌷 Tambah sebut kebaikan dia
" Anak yang kuat ikatan hatinya dengan ibubapa akan lebih mudah mendengar kata walaupun di belakang kita "
Belajar sesuatu tak? 😉
#notaparentingTaufiqRazif
Cerita terbaru di Durioo+ sempena Aidiladha 😱
Filem ni dibuat oleh pengarah terkenal Turki yang dah arahkan lebih 130 episod drama di Turki sana ‼️
Pakat pakat ajak anak anak tengok di Durioo+ ya semua
Ni link untuk subscribe Durioo+ :
https://durioopluspro.onpay.my/order/form/dp01-0109/SilaKlikSini
p/s : Sekarang ni ada pakej Aidiladha. Siapa langgan Durioo+ sekarang boleh dapat bonus bernilai hampir rm200. Cepat cepat langgan sekarang
🤭 Makin nak marah makin banyak masak? 🤭
Bila kita lampiaskan emosi negatif kita dengan cara yang baik, kita sebenarnya sedang lakukan SUBLIMATION
Dalam ilmu psikologi, sublimation ni adalah cara kita lampiaskan emosi marah, geram, sakit hati dan lain lain emosi dengan cara yang baik dan matang
Contoh sublimation yang kita boleh tiru adalah bila kita rasa emosi sangat dengan anak, kita buat perkara ini :
Lampias pada pasangan ❌
Cubit anak ❌
Kemas rumah ✅
Jogging ✅
Mandi ✅
Dah tahu ilmu ni boleh la terus amal harini, deal? 😉👌
#notaparentingTaufiqRazif
😤 Anak berdendam? 😤
Ya, ada 5 pantang larang bila tegur anak supaya anak tak simpan rasa dendam‼️
Bila kita tegur anak kita :
1. Elakkan puji + sindir
2. Jangan label anak
3. Elakkan body shaming dia
4. Jangan ungkit kisah lama
5. Jangan buka aib dia depan orang lain
Saya kongsi sikit contoh puji + sindir anak :
✅ Baguslah Along kemas katil harini
❌ Baguslah kemas katil hari ini tapi kenapa dulu tak macam ni?
Okey dah tahu ni terus hati-hati ya mak ayah semua 😉
#notaparentingTaufiqRazif
😵 Anak kedua buat hal? 😵
Antara penyebab anak kedua mudah buat perangai kerana :
1. Attention seeking behaviour
2. Rasa tak dipeduli
3. Rasa tak disayangi dengan adil oleh mak ayahnya
InsyaAllah anak kedua akan merasa ibubapa adil bila kita :
🔅 Tak lupa puji dia ketika puji anak yang lain
🔅 Kita selalu perasan kebaikan dia walaupun ianya kecil
🔅 Tak terlalu puji anak yang lain di depan dia
🔅 Tak amalkan Favouritism
🔅 Selalu bagitahu dia yang kita sayangkan semua anak anak tanpa pilih kasih
Anak yang merasa ibubapanya adil akan merasa penuh jiwanya dan lapang hatinya dan insyaAllah akan menjadi anak yang baik perangai & akhlaknya
#notaparentingTaufiqRazif
🤒 Anak selalu moody? 🤕
Anak yang berumur 6-8 tahun boleh jadi moody bila dia melalui fasa Adrenarche
Apa itu Adrenarche?
Ianya adalah fasa tubuh anak kita sedang mempersiapkan diri untuk akil baliqh
Masa tu anak jadi sangat moody!
😵 Mudah merajuk
😵 Mudah tersinggung
😵 Mudah marah
Apa mak ayah kena buat?
🤗 Sabar sekejap
🤗 Banyak bertenang
🤗 Bagi anak ruang
🤗 Banyakkan mendengar
🤗 Ajar anak bagitahu apa dia rasa
Best kan tahu ilmu mahal macam ni? Kalau tak tahu ilmu ni, mesti kita jadi mudah terasa hati dengan perangai moody anak kita kan? 😭
#notaparentingTaufiqRazif
🥵 Emosi turun-naik? 🥵
Kadang marah, kadang sedih, kadang sebak, kadang rindu, kadang bahagia, kadang berduka
Emosi turun naik ni dinamakan sebagai Emotional Roller-Coaster
Ianya normal bagi seorang ibu yang berjuang mendidik anak-anaknya tapi bila kepenatan emosi melanda maka susah untuk si ibu tadi merasa POSITIF kembali
Asyik rasa DOWN
Asyik rasa SERABUT
Asyik rasa LOST
Asyik rasa TAK BERGUNA
Asyik rasa TAK DIHARGAI
Ubatilah kepenatan emosimu wahai ibu kerana hanya ibu yang gembira & tenang dalamannya yang mampu membahagiakan anak-anaknya ❤️
#notaparentingTaufiqRazif
🙋♀️ Nak rahsia 'teknik didikan' terbaik di rumah? 🙋♀️
Ada satu 'teknik didikan' di rumah yang buatkan anak :
🚀 Berkembang dengan matang
🚀 Jadi diri dia sendiri
🚀 Keluarkan potensi sebenar
🚀 Anak jadi bahagia, gembira & ceria
Teknik didikan itu adalah Didikan Responsif 👏👏👏
Tanda-tanda kita amalkan Didikan Responsif di rumah :
i. Ada rasa hormat pada anak
ii. Kadang playful dengan anak
iii. Berkawan dengan anak
iv. Sayang tanpa syarat
v. Kagum dengan potensi anak
Dah tahu ni terus berlatih harini boleh? Kalau boleh klik icon ❤️ satu kali
#notaparentingTaufiqRazif
🥶 Takut anak salah pilih kawan? 🥶
Sebaik mana pun anak kita kalau dia tersalah pilih kawan, memang rosaklah dirinya
Sebab tu kita kena :
1. Jadi kawan kepada anak kita
2. Kenali kawan kawan anak kita dengan cara ajak kawan anak-anak kita 👇
Makan di rumah kita ✅
Bertamu di rumah kita ✅
p/s : Yang mana ada anak remaja tolong take note tentang benda ni tau. Penting sangat sangat
#notaparentingTaufiqRazif
🙋♀️ Siapa sini nak anak dia jadi bahagia? 🙋♀️
Kalau serius nak anak betul-betul bahagia, kena jaga 1 benda penting ni :
👉 Jaga Auditory Environment anak kita
Bagaimana caranya?
Guna nada suara tinggi ❌
Jerit² panggil nama anak ❌
Gunakan nada lembut ✅
Nasihat anak di telinganya ✅
Kurangkan tengking² anak ✅
Anak yang selalu berada dalam keadaan Auditory Environment yang tenang dan damai akan mudah bahagia & membahagiakan orang di sekelilingnya ❤️
#notaparentingTaufiqRazif
🤓 Tak tahu cara nak didik anak bongsu? 🤓
Mak ayah semua kena tahu 3 pantang bila didik & asuh anak bongsu
❌ Permissive (bagi je anak buat apa dia suka)
❌ Indulgent (bagi je semua benda yang anak mahu)
❌ Overprotective (terlampau lindungi anak daripada semua perkara)
Apa pun kasih sayang kena bagi sepenuhnya & bagi anak bongsu rasa cinta kita ni tanpa syarat.
Bila tegas pun cinta, bila manja pun cinta. Barulah dia rasa selamat & membesar dengan sempurna ❤️
#notaparentingTaufiqRazif
🤷♀️ Tak seronok bila ada anak ada bersama? 🤷♀️
Ada satu je ubat untuk jadi lebih seronok bila berada bersama-sama anak :
👉 Jadilah Playful Parents
Ni checklist untuk jadi playful parents :
Wajib serius setiap masa ❌
Nak nampak dewasa ❌
Hargai inner child dalam diri ✅
Jadikan anak sebagai kawan ✅
Terima fitrah childish anak ✅
Bagi peluang pada diri sendiri untuk enjoy ✅
p/s : Cuba hari ni cari masa untuk bermain, berlari, bercerita dan berguling dengan anak. Boleh? 😉
#notaparentingTaufiqRazif
🥶 Tak dapat kawal diri? 🥶
Bila emosi anak tengah tinggi dan emosi kita pun jadi tak terkendali sebaiknya buat satu perkara ni :
👉 Self Time-Out
Boleh buat self time-out ni dengan cara :
🚨 Jauhkan diri sekejap
🚨 Pergi ke dapur
🚨 Masuk bilik air
🚨 Masuk bilik sebentar
🚨 Minta tolong pasangan jagakan anak sekejap
Jangan rasa bersalah. Sebab apa?
Hukum anak ketika beremosi hanya akan tinggalkan parut emosi pada anak.
Tenangkan dirimu dahulu. Itu yang terbaik untuk diri dan anakmu itu 😊👌
#notaparentingTaufiqRazif
😭 Dah tawar hati? 😭
Ya, antara kesan teruk penat emosi adalah hati menjadi tawar
🗣️ Tawar dengan pasangan
🗣️ Tawar dengan anak
🗣️ Tawar dengan diri sendiri
🗣️ Paling bahaya bila dah mula tawar dengan Pencipta
Sebab itu kena rawat daripada awal. Tahu tak tawar hati ni bermula daripada mana? 👇
Tahap 1 : Terasa hati
Tahap 2 : Sakit hati
Tahap 3 : Tawar hati
Tahap 4 : Mati hati
Jadi di peringkat awal lagi kena ubati. Jangan sampai sakit hati itu menjadi tawar dan akhirnya mati 😭
p/s : Anak perlukan emosi ibu yang stabil & tenang. Apa pun it's ok ibu ibu semua. Semuanya masih belum terlambat 👌
Nak minta tolong sikit boleh?
Saya tengah siapkan satu Transformational Audio Course untuk kurangkan kepenatan emosi ibu ibu dan saya target nak bantu 10,000 ibu ibu di luar sana untuk kurangkan kepenatan emosi mereka.
Boleh tolong pilihkan untuk saya cover A atau B yang paling sesuai untuk para ibu semua
Kalau suka cover A pilih emoji 👍
Kalau suka cover B pilih emoji ❤️
p/s : Saya nak bagi tester audio course ni pada 50 orang. Nanti tunggu pengumuman di post seterusnya
⛔ 5 tanda penat emosi terpendam & tersembunyi ⛔
Penat emosi ni lagi bahaya daripada penat badan sebab ianya :
🥵 Tak dapat dilihat
🥵 Ingatkan penat biasa
🥵 Boleh efek kesihatan tubuh badan pada akhirnya
Ni 5 "warning signs" untuk tahu kita ada kepenatan emosi yang terpendam & tersembunyi dalam diri
1. Rasa serabut sangat
2. Susah nak kawal emosi
3. Isu kecil je tapi jadi besar
4. Rasa lost & tak tenang
5. Selalu rasa penat tanpa sebab
Yang penting kita acknowledge kalau kita ada penat emosi. Itu lebih bagus daripada kita "in denial" dengan tanda tanda yang kita sendiri dapat rasa
#notaparentingTaufiqRazif
Eh dah weekend dah! 😁
Harini saya nak kongsi ilmu yang ringkas tapi tersangat sangat penting.
👉 Play / bermain
Kesian sebenarnya bila ramai orang dewasa sekarang dah lupa untuk bermain.
Padahal dalam aktiviti bermain ni lah adanya :
Tempat "exit" emosi negatif ✅
Tingkatkan "happy hormon" ✅
Tu yang ramai mak ayah tak ok zaman sekarang, sebab mereka terlalu asyik dengan orang lain sampai lupa diri mereka sendiri‼️
Jadi, di hari minggu macam ni tolong keluar rumah sekejap dan cari tempat untuk bermain dengan pasangan dan anak anak.
Boleh tak ni? Kalau boleh tekan emoji ❤️ ok
#notaparentingTaufiqRazif
🥵 Kenapa asyik rasa nak marah anak je? 🥵
Boleh jadi kita sedang lakukan DISPLACEMENT pada anak kita
Dalam ilmu psikologi, DISPLACEMENT ni adalah cara emosi negatif dalam diri kita tu dilampiaskan tapi terkena pada orang lain yang tak bersalah 😭
Kenapa kita tak sengaja lampias pada anak?
😭 Anak target paling senang
😭 Anak tak mampu melawan
😭 Anak serap tekanan kita
😭 Kita tak sengaja sebab belum belajar cara kurangkan PENAT EMOSI
Jadi apa nak buat?
Biarkan je ❌
Belajar ilmu coping mechanism ✅
Belajar ilmu kurangkan penat emosi ✅
#notaparentingTaufiqRazif
🙋♀️ Nak lebih mahir ilmu parenting tak? 🙋♂️
Okey, pertama mak ayah kena tahu ilmu tentang Verbal & Non Verbal Communication
Anak-anak kita bukan cuma berkomunikasi secara mulut atau lisan sahaja (verbal) , mereka juga berkomunikasi dengan kita melalui :
i. Nada suaranya
ii. Pergerakan tubuhnya
iii. Pergerakan matanya
iv. Sentuhannya
v. Postur tubuhnya
vi. Mimik mukanya
Ni semua adalah Non Verbal Communication anak kita. Apa jadi bila kita reti baca apa yang anak cuba sampaikan pada kita walaupun tanpa berkata kata?
Kita jadi lebih empati, memahami & lebih mengenali anak kita 🌷
Kadang anak kita kata dia ok je tapi cuba perhatikan semua tanda Non Verbal tu tadi. Entah-entah dia sebenarnya tengah tak ok.
Bahagianya anak kita bila kita mula tinggi empati dan faham emosi dalaman dia. Dia akan sangat rasa difahami dan didengari ❤️
#notaparentingTaufiqRazif
🤷♀️ Anak nak apa lagi? 🤷♂️
Penat juga kadang dah bagi macam macam tapi anak masih tak rasa disayangi
Bila rasa tak disayangi mula lah dia :
- buat hal
- kacau adik
- meragam
- memberontak
- tunjuk protes
Salah satu sebabnya adalah bila kita lupa nak jadi Oberservant Parents
Observant Parents ni dia mudah perasan perubahan kecil pada :
🎈 Emosi anak
🎈 Perangai anak
🎈 Mimik muka anak
p/s : Alang alang harini weekend spend la Quality Time dengan anak hari ni. Boleh? Isi balik tangki emosi anak yang mungkin dah agak kering tu
#notaparentingTaufiqRazif
🙋♀️ Nak anak perempuan jadi anak yang tinggi empati? 🙋♀️
Anak yang tinggi empati adalah anak yang penyayang, sangat caring & memahami perasaan orang lain
Ni 3 cara mudah untuk jadikan anak perempuan kita tinggi empati :
i. Ajar dia buat kerja rumah
ii. Sesekali minta dia handle emosi adik beradiknya
iii. Sesekali tunjuk keadaan anak anak di Syria, Palestin dan Yaman yang penuh dengan penderitaan & kebuluran
Sifat empati ni boleh dibentuk dan empati ni salah satu komponen yang sangat penting dalam kecerdasan emosi (EQ) seorang anak 😉
#notaparentingTaufiqRazif