501830
تمامى مطالب و ترفندها معتبر هستند و اگر مطلبى صحتش زير سوال برود اطلاع رسانى خواهد شد🌹 🔸 تبلیغات حرفه ای و پربازده 👇 @Tarfand_Tc
🤍- چطوری فورا حس بهتری داشته باشیم؟ :
1- اضطراب : مدیتیشن.
2- نشخوار فکری : نوشتن.
3- غمگین بودن : ورزش کردن
4- خستگی : چرت زدن کوتاه.
5- استرس : قدم بزن.
6- عصبانیت : گوش دادن به موسیقی.
7- تنبلی : محدود کردن کار با موبایل.
8- فرسودگی ذهنی : خوندن.
@Niazcom_ir
توی عکسای دونفره تون از این ژستا بگیرین!
@NiazCom_ir
امروز ۷ آبان همزمان با تولد کوروش کبیر از این مجسمه بزرگ در شهر آتلانتا رونمایی شد.
@Niazcom_ir
این بار لباسهای زمستونیتو متفاوت بپوش 👌🏻
@NiazCom_ir
🎮 از بـــازیت نــَـــیـــُــفــتــی!
‼️با خرید اینترنت ADSL آسیاتک نذار سرعت اینترنت سد راه قهرمانیت بشه چـــــــون هر اینترنتی مناسب بازی نیست...
سرویس‌های جشنواره آسیاتک با ۷۵ درصــــ%ـــد تخفیف تکرار نشدنی:
✅ ۳۰۰ گیگ اینترنت بین‌الملل⬅️ ســ۳ــه ماهه 🎁 فـــــقـــــط با ماهی ۲۶,۰۰۰ هزار تومان
✅ ۷۰۰۰ گیگ اینترنت بین‌الملل⬅️ دوازده ماهه 🎁 فـــــقـــــط با ماهی ۸۳,۰۰۰ هزار تومان
🔗برای خرید اینجا کلیک کنید.
🔗برای خرید اینجا کلیک کنید.
📞 کسب اطلاعات بیشتر ۰۰۰۰ ۹۰۰۰
خب اینم یه ایده باحال کاربردی با سلفون
@Niazcom_ir
اینو یاد بگیرید، مخ خواهر زاده، برادر زاده هاتونو کار بگیرید
@NiazCom_ir
نظم و تمیزی بیش از حد خانه از نظر روانشناسی به چه معناست
هیچ ایرادی در میل به زندگی در یک محیط تمیز نیست، با این حال، اگر کسی توجه بیش از اندازه ای به این موضوع داشته باشد، ممکن است نشانه ی وجود مشکلاتی باشد.
این افراد معمولاً چندان از مهمان داشتن خوش شان نمی آید چون ممکن است به چیزی صدمه بزند یا چیزی را جا به جا کند که نظم بی عیب و نقص خانه شان را برهم بزند.
این رفتار ممکن است نشان دهنده ی عادت به تمرکز روی چیزهای کوچک یا میل به کمال گرایی باشد.
اگر خانه ای به خاطر ترس از میکروب و کثیفی دائماً تمیز باشد، یعنی آن شخص با اضطراب دست و پنجه نرم می کند.
نظافت کردن گاهی به غلبه بر این اضطراب و پرت شدن حواس فرد از افکار ناخوشایند کمک می کند، به همین دلیل بیشتر اوقات خود را با این کار مشغول می کند.
با این حال، پژوهش های زیادی هم نشان داده نظافت خانه به طور مرتب و انجام دیگر کارهای ساده ی روزانه می تواند تمرکز را بهبود ببخشد و ما را مسئولیت پذیرتر، شادتر و بااعتماد به نفس تر کند.
@NiazCom_ir
🚀جشنـواره اینـترنت پرسـرعت تک‌نت + هـدیه ویـژه
✅ فـروش مـودم + اینـترنت پرسـرعت
✅بـا ضمـانت بازگشـت وجـه
✅مقـرون بـه صـرفه بـا قابـلیت انتـخاب حـجم دلـخواه
🎁همـراه با حـجم اضـافه رایـگان
ویژگی‌هـای مودم و اینترنت تک‌نت:
📍 سرعـت تـا ۸۰ مگ
📍 پشـتیبانـی ۲۴ سـاعـته
📍 پوشـش سراسـری کـل کـشور
📍 بـدون نیـاز بـه خـط تلفـن
—————————————
با مراجعه به لینک زیر از این پکیج هیجان‌انگیز بهره‌مـند بشیـد:👇
👉 B2n.ir/tlsp
شمـاره تمـاس:👇
☎️ 021-91555510
رنگ ادرار چه چیزهایی را نشان می‌دهد؟
@NiazCom_ir
چند حرکت فوق‌العاده چی‌کونگ برای داشتن سلامتی و شادابی بیشتر
@Niazcom_ir
چایی‌هایی که به کاهش فشارخون بالا کمک می‌کنند 👌
@NiazCom_ir
تکنیک‌های زیادی برای غلبه بر اضطراب هست ولی این ۴تا از همشون ساده تر و بهترن👌
@Niazcom_ir
قرار نیست هممون هرروز، صد در صد خودمون باشیم. همدیگرو درک کنیم….
@NiazCom_ir
قسمت آخر بازی مافیایی «ضد»
تو اگه با من ضدی من که شهروندم…
🔴 پانزدهمین قسمت «ضد» را
در پلتفرم تماشاخونه TMK.IR
از دست ندهید!
⚡️https://tmk.ir/watch/10053100
رایگان و اختصاصی ببینید 👆
اگه شبا توی تختت زیاد با خودت کلنجار میری تا خوابت ببره، این ویدیو رو تا انتها ببین👌
@NiazCom_ir
فکر کردن بیش از حد روحیه شما را از بین می برد، نفس بکش و رها کن...
@Niazcom_ir
لباس پاییزی مناسب اندامم چیه؟!
اگه شکم داری:
زیر کت،بلوز و شلوار همرنگ و تیره بپوش؛قد بلند تر و لاغرتر نشون میده.
اگه قدت کوتاهه:
ترنچ کت کوتاه بپوش؛قد بلند تر نشونت میده.
اگه بالا تنه‌ت کوچیکه:
مانتو و پالتو یقه پهن بپوش؛پُر تر و متناسب تر نشون میده.
اگه بالا تنه‌ت درشته:
ترنچ کت تیره بپوش؛لاغرتر نشون میده.
اگه قد کوتاه و پُری:
لباس مونوکروم بپوش.کفش و شلوار همرنگ بپوش؛لاغرتر و قدبلندتر نشون میده.
اگه لاغر و قدبلندی:
لباس اورسایز و روشن بپوش؛پُرتر نشونت میده.
@NiazCom_ir
دیگه پوست انارو دور نریزید!
پوست انار رو توی فر خشک کنید یا چند روز تو فضای آزاد بذارید تا خشک بشه بعد هم آسیابش کنید
🔸یک قاشقش رو به مدت ۵ دقیقه دم کنید و بصورت دمنوش میل کنید
🔸یا با یک تا دوقاشق آب مخلوط کنید و بعنوان اسکراپ بدن استفاده کنید 👌
@NiazCom_ir
انحراف و کج شدن کفش به سمت داخل، نشانه چرخش بیش از حد مچ پا یا Hyper pronation است. این اختلال عمدتا به دلیل کاهش قوس کف پا ایجاد و موجب آرتروز زانو و کمردرد می‌شود. برای اصلاح این وضعیت باید از کفی طبی آرک ساپورت که در داروخانه‌ها موجود است، استفاده کرد.
از درد بدور باشید!
@Niazcom_ir
یه داستان واقعی:
یه سگ خسته وارد حیاط خونه‌ی یه مرد میشه و بهش نگاه میکنه و دم تکون میده...سگه قلاده داشت و مشخص بود که صاحب داره.
پیرمرد میبینه سگه خسته ست، یکم بهش غذا میده.
وقتی درب خونه رو باز میکنه سگه عین فشنگ میدوئه می‌ره تو خونه پیرمرده خودشو میندازه رو کاناپه و میخوابه.
بعد از دو ساعت از خواب بیدار میشه و برای تشکر دم تکون میده.
پیرمرده در رو باز میکنه و سگه میدوئه می‌ره بیرون.
روز بعد باز میبینه سگه اومد تو حیاط و بازم بهش غذا میده و بازم سگه می‌ره دو ساعت رو مبل خونه میخوابه و بعدش می‌ره بیرون.
این اتفاق چند روز پشت سر هم تکرار میشه.
پیرمرد یه روز یه یادداشت می‌نویسه با این متن:
«من نمی‌دونم کی هستی ولی سگت هر روز میاد خونه‌م غذا میخوره و استراحت میکنه»
یادداشت رو میندازه تو قلاده سگه.
فردا میبینه سگه اومد و یه یادداشت دیگه تو قلاده سگه با این متن:
«داداش منم نمی‌دونم کی هستی ولی من ۵ تا بچه پر سر و صدا تو خونه دارم، میشه فردا منم باهاش بیام؟!»
سگه از شلوغی خونه فرار میکرده میرفته اونجا میخوابیده😂😂
@Niazcom_ir
الکل برای افسردگی خوب است؟!
🔸 برخی افراد برای کاهش علائم افسردگی و افزایش قدرت جنسی به مصرف الکل روی می‌آورند غافل از اینکه الکل باعث گشادشدن رگ‌های خونی و اتلاف انرژی می‌شود و با تأثیر مخرب بر سلول‌های مغزی باعث اختلالات حافظه شده و حرکات عضلانی و ماهیچه‌ای را مختل می‌کند و نه‌تنها از علائم افسردگی نمی‌کاهد بلکه بعد از مدتی منجر به بروز استرس، اضطراب، تندخویی عصبی و خشونت هم می‌شود.
@NiazCom_ir
🔐 قفل دلت شدم
📺 فصل دوم #پدرگواردیولا شروع شد!
بدون ثبت نام، بدون خرید اشتراک «پدرگواردیولا | فصل دوم | قسمت اول» را رایگان در تماشاخونه | TMK.IR ببینید.
☑️ https://tmk.ir/watch/10044218
اختصاصی، رایگان و بدون ثبت نام ببینید 👆
با این ترفند ها هر مشکلی برا خورشتتون پیش اومد میتونید رفع کنید👌
@Niazcom_ir
❌مواظب بچه ها باشیم، آمار سرماخوردگی و آنفولانزا واقعا بالاست!
🔸کمبود ویتامین دی نکته مهمیه! متاسفانه جامعه فقر ویتامین دی داره
🔸مصرف غذاهای کنسروی و سوسیس و کالباس و پفک و چیپس و....سیستم ایمنی و ضعیف میکنه بنابراین مصرف این خوراکی ها رو محدود کنید
🔸نکته ی بعدی مصرف آنتی بیوتیک که معمولا برای بیماری ویروسی نیاز نیست مگر چند روز بگذره و عفونت سوار بشه، متاسفانه بعضیا از روز اول آنتی بیوتیک مصرف می‌کنند و مقاومت میکروبی باعث میشه آنتی بیوتیک ها تاثیر نداشته باشند، مخصوصا وقتی درمان ناقص باشه
🔸مواظب باشید و سیستم ایمنی تونو تقویت کنید و از اطفالی که بیماری همراه دارند مثل دیابت و ...بیشتر مواظبت باشید
@NiazCom_ir