Два литра в сутки — это миф. Он возник еще в 1945 году, когда американская комиссия по питанию опубликовала рекомендации про два литра в день.
Правда, там говорилось, что часть необходимой жидкости человек получает из еды, но, видимо, до этого замечания не все дочитали...
💧Одна из самых известных формул говорит, что нужно умножить 30–45 мл воды на килограмм массы тела. Но так высчитывается именно объем необходимой жидкости. А это не обязательно вода.
Под жидкостью диетологи подразумевают практически все. Сюда входят и фрукты, и овощи, и супы, и молоко. Огурец, например, на 95% состоит из воды, а салат айсберг — на 98%.
Начальник оперативного управления ГУФСИН по Ростовской области Александр Богма во время захвата заложников в СИЗО-1 оказался в плену. А теперь он может лишиться должности.
По словам источника @news161ru, сотруднику сказали написать рапорт на увольнение. Богме также грозит уголовное дело из-за превышения должностных полномочий.
[Его попросили написать рапот], во-первых, потому что это была его работа — владеть оперативной обстановкой, работать над тем, чтобы такое (захват заложников — Прим. ред.) не происходило. Во-вторых — превысил полномочия. И сейчас, быть может, возбудят уголовное дело. По крайней мере материал собрали, отправили в следственный комитет. Почему так? Потому что надо было сообщить спецслужбам о захвате, а он поехал туда сам, не сообщив. И стал еще и заложником — а это уже превышение должностных полномочий.
❗️Пожар на атакованной БПЛА нефтебазе продолжается. Как сообщил губернатор Ростовской области, площадь возгорания выросла до 200 квадратов, в тушении решили задействовать пожарный поезд.
Читать полностью…В Минобороны уточнили, что в течение ночи Россию атаковали четырьмя беспилотниками. Два дрона перехватили в Ростовской области, по одному – в Белгородской и Курской.
На Дону атака спровоцировала пожар на нефтебазе в Цимлянском районе.
🟥 Новости Ростовской области
В Цимлянском районе беспилотники атаковали нефтебазу.
Около 04:00 в результате атаки БПЛА произошло возгорание на нефтебазе в Цимлянском районе. По предварительным данным, погибших и пострадавших нет. Пожару присвоен 3 ранг. На месте работают пожарные расчеты, задействовано 49 человек и 14 единиц техники. Информация уточняется, - написал губернатор Ростовской области Василий Голубев в телеграм-канале.Читать полностью…
Рубрика #припаркуйчудака вам зашла. Наш следующий чудак нарушил всё что можно на Халтуринском/Дранко.
Если тоже сфотографировали гения парковки, присылайте в комменте или нам в редакцию @contact161ru
⚡️Владимир Путин подписал закон, вводящий в стране прогрессивную шкалу налога на доходы физлиц и повышающий ставку налога на прибыль до 25%. Изменения начнут действовать с 2025-го и уже в первый год позволят дополнительно собрать в казну более 2 триллионов рублей.
Читать полностью…Из-за пожара на Русова улицу перекрыли. Читатель пишет, что нельзя проехать и по Щербакова.
Читать полностью…Так выглядит горящий дом на Русова в Первомайском районе. Как пишет глава ростовской администрации, пострадавших нет, но сохраняется угроза распространения.
Читать полностью…⚡️ Оперативные службы проверяют информацию о падении самолета в Подмосковье, о котором сообщают Baza и "112". По предварительной информации, на борту "Суперджета" находились три члена экипажа. Были ли там пассажиры, выясняется.
Читать полностью…И снова новости о ГУФСИН Ростовской области. Бывшего сотрудника подозревают в коррупции. Как сообщает донской следком, мужчина узнал, что его знакомый стал фигурантом уголовного дела, и предложил ему помочь в этой непростой ситуации: передать взятку правоохранительным органам, что статью переквалифицировали на менее тяжкую. Но тот, понимая, что такие намерения совершенно незаконны, обратился в ФСБ. Сотрудника задержали, сейчас он под стражей.
Читать полностью…Жарко не только людям, но и животным. Неожиданную гостью обнаружила в горшке для цветов жительница станицы Кочетовская — лягушка залезла в поддон 🐸
Читать полностью…🚰 Из-за аварии без воды остались жители улиц Благотворная, Армянская, Орбитальная.
Восстановить подачу воды обещают сегодня до 18:00.
▶️ Атаку беспилотников на нефтебазу в Цимлянске жители засняли на видео. Кто-то даже наблюдал это вблизи вместе с уже прибывшими сотрудниками МЧС.
🟥 Новости Ростовской области
Квартиры в Аксае от 3,9 млн ₽. 25 мин. до центра Ростова
ЖК «Вишневый сад» — Квартиры в центре Аксая!
⚡25 минут до центра Ростова.
Льготные условия по ипотеке!
Ещё одна «вишенка на торте» - Скидка до 262 800₽ ⚡
Ключи в 2025 году👌
ЖК «Вишневый сад»:
-Центр Аксая
-Закрытая территория
-Индивидуальное отопление
-Класс энергоэффективности А+
-Зелёный ГОСТ жилья
-Парковка для жителей и гостей ЖК
-Много деревьев и декоративных растений
-До 7 квартир на этаже
-Потолки до 3 метров
Ответьте на 3 вопроса и получите подборку квартир с минимальными ценами на Старте продаж!
Получить предложение
Проектная декларация на сайте https://наш.дом.рф/. Застройщик: ООО СЗ "ЮГСПЕЦСТРОЙ". Финансовые услуги оказывает: ПАО Сбербанк.
#реклама
квиз.жквишневыйсад.рф
О рекламодателе
Администрация Ростова выставила на торги четыре старинных здания. Одно из них — объект культурного наследия. Все эти дома аварийные.
🔖Так, дом К. Богатина на Станиславского, 209/33 полуразрушен и завешен баннером. Двухэтажное здание с подвалом построили во второй половине 19 века.
Редкий для города образец постройки, включающей традиционные элементы городского и народного донского жилища, — пишет краевед Маргарита Мартиросова в историческом справочнике «Ростовские улицы».Читать полностью…
Около Солёного озера пожар — горит камыш на 450-ти квадратах. Огонь уже локализован.
Читать полностью…Оказывается, из Ростова-на-Дону до Турции можно добраться не только на самолёте. Пока аэропорт не работает, не стоит отказывать себе в отдыхе заграницей.
ДонБилет предлагает отправиться в солнечную Турцию на комфортных автобусах Mercedes-Benz.
⏺Автобусы ходят каждый вторник, пятницу и воскресенье.
Каждый автобус Mercedes-Benz оснащен 3-х диапазонными креслами c увеличенным пространством между сиденьями.
⬇️Для пассажиров созданы комфортные условия профессиональными водителями и стюардессой на борту:
• WI-FI соединение;
• Видеосопровождение;
• Холодильник с питьевой водой;
• Личный кондиционер;
• Напитки и сладкое;
Найти билеты в Турцию можно на сайте donbilet.ru
Реклама. ООО «Эк-Сервис», https://donbilet.ru/
Напротив здания администрации Советского района, на газоне площади Плевена, растет непонятное строение.
Главная странность в том, что ради него опилили старые деревья, а еще вырубили четыре ивы, пишет нам местная жительница Елена.
Орех был огромный с мощными ветками, а теперь осталась одна верхушка, каждый год по осени прибегала белка 🐿 за орехами. Много лет назад мой отец с делегацией их сажал, а теперь папы нет и мне больно смотреть, как вырубается любое дерево в нашем микрорайоне на пр. Коммунистическом.
Что известно о крушении «Сухого Суперджета-100» в Подмосковье:
🟥 Самолет принадлежал авиакомпании «Газпромавиа»;
🟥Пост совершал тестовый полет после ремонта в аэропорт Внуково;
🟥Погибли три члена экипажа: капитан Евгений Булавко, пилот Максим Лукманов и пилот Владислав Харламов;
🟥Причиной мог стать отказ двигателя, сообщили ТАСС оперативные службы;
🟥Экипаж уводил борт от жилых дачных домов, благодаря этому на земле нет жертв;
Редакция @msk1_news взяла комментарий у пилота Григория (имя изменено — Прим. ред), который проводил испытания возле Луховиц, где совершают облет вернувшихся после ремонта суден.
Скорее всего, он [упавший «Сухой Суперджет-100»] летел после очередного технического обслуживания. Этот самолет не импортозамещенный, он полностью на зарубежных деталях. У него французские двигатели — сейчас у всех Суперджетов импортные запчасти. Что-то на борту случилось — что-то из ряда вон выходящее, потому что этот самолет имеет очень серьезную систему защиты.Читать полностью…
На этом самолете не может быть штурмана. По предварительной информации было сказано, что на борту были два пилота и штурман, которых не бывает на этом виде самолета. Он не мог там находиться, возможно, там был техник или третий пилот — такое бывает при испытаниях.
Пожары есть и за городом. По оперативным данным НИИ аэрокосмического мониторинга, сильно горят поля в районе Новоперсиановки. Спутники фиксируют сразу несколько термоточек.
Читать полностью…❗️Сильно горит трава возле железной дороги на Нансена. Из-за этого весь центр города затянуло дымом.
🟥 Новости Ростова
В ГУ МЧС России по Московской области сообщили нашим коллегам из @msk1_news, что пока информация о происшествии уточняется.
ТАСС со ссылкой на источник в оперативных службах сообщает, что "Суперджет" совершал тестовый полет над аэропортом Жуковский после планового ремонта. Борт принадлежит авиакомпании "Газпромавиа".
«Был звук самолета, потом затишье и хлопок — и в воздух поднялся гриб большой в районе Малого Карасева, за кладбищем, за лесом», — пишет жительница Коломны в местном чате.Читать полностью…
В МЧС уточнили, что горит частный дом, баня и пристройка. Огонь охватил 600 квадратов.
Читать полностью…В районе Темерницкой рощи горит дом, читатели сообщают, что огонь перекинулся на другие участки на улице Ривкина.
Читать полностью…Старт продаж ЖК «Орион». Квартиры от 3,5 млн ₽!
Квартира бизнес-класса в легендарной локации ЗЖМ по минимальной цене старта продаж от 3,5 млн ₽
ЖК «Орион» - в 5 минутах от парка «Сказка»:
✨Закрытая территория
✨Панорамное остекление
✨Подземный паркинг
✨Высокие потолки
✨Ландшафтный дизайн
Современные детские и спортивные площадки
Рядом детские сады, школы, поликлиники, рынки и ТЦ.
Всё это в 15 минутах от центра Ростова.
Ответьте на 3 вопроса и получите подборку квартир!
Получить предложение
Проектная декларация на сайте https://наш.дом.рф/. Застройщик: ООО «СЗ «МАКСИМУМ »
#реклама
mrqz.me
О рекламодателе
Один из поврежденных беспилотником автотрансформатор в Родионово-Несветайском районе уже исправен и работает, второй еще в ремонте. Работы обещают завершить 13-14 июля. Об этом сообщили в правительстве региона.
Читать полностью…