Нужны 15 девушек из Ростова на эксперимент. Чтобы похудеть и привести тело в порядок за месяц до лета🙌🏻
⠀
Всего 2 условия:
⠀
1. Хотите подтянутое тело без тяжелых тренировок и диет.
2. Есть пару свободных минут.
⠀
Возраст, вес, уровень подготовки не имеет значения. Группы формируются в соответствии с вашим уровнем подготовки.
⠀
Возьмут в студию всех, кто:
⠀
— хочет похудеть и привести фигуру в форму;
— часто испытывает стресс;
— хочет здоровое тело без диет;
— устал от тяжелых тренировок;
— стесняется ходить в зал.
⠀
Это неприлично простые упражнения, которые помогут:
⠀
— получить рельефное, но при этом женственное тело;
— сбросить пару-тройку килограммов;
— выработать правильную королевскую осанку;
— стать привлекательнее и расслабленнее;
— сесть на шпагат.
⠀
📍4 студии в городе
⠀
По ссылке — простой тест 👈, после прохождения которого вам подберут план тренировок именно под вас и запишут на бесплатное пробное занятие, если вам все понравится: https://mrqz.me/rostovfit

Реклама ИП Корчемкин Алексей Александрович, erid: 2SDnjd4CNRw

Читать полностью…

📍Как выгодно собраться на пикник и где можно жарить шашлыки в Ростове?

Чтобы на поиски не ушло много времени, сохраняйте и отправляйте друзьям карту 🗺 с главными шашлычными маршрутами, а еще — загляните в этот материал. В нем посчитали, во сколько ростовчанам обойдется пикник этим летом и какой шашлык лучше выбрать.

Кроме самых классных мест для пикника указали и магазины, где можно найти всё самое необходимое👍

Все в Ростове знают, что сочный и свежий шашлык всегда есть в «Ленте». Вся страна купила в «Ленте» почти 14 тысяч тонн шашлыка!

А еще в «Ленте» одни из самых доступных цен в городе, особенно по Карте №1. Все для пикника и не только можно купить в «Ленте» с доставкой или самовывозом.

Приятный бонус: ловите скидку 25% на первый заказ с доставкой, при покупке от 1900 рублей. Промокод для ее получения здесь.

Реклама ООО «Лента», Санкт-Петербург, ул. Савушкина, д. 112 литера Б, ОГРН 1037832048605, t.me/Lentacom, erid 2SDnjeoAbuB

Читать полностью…

🥩 Майские праздники закончились, но сезон шашлыков в Ростове можно считать открытым. Чтобы вам еще радостнее было наслаждаться этим блюдом, подготовили для вас железный аргумент: это еще и полезно. Изучаем, что дает нашему организму каждый вид мяса, и совмещаем приятное с полезным.

Читать полностью…

Опрос показал, что большинство наших подписчиков впервые услышали о должности полпреда. Рассказываем, чем он занимается:

🔴Полномочный представить президента контролирует исполнение распоряжений главы государства на территории, подконтрольной федеральному округу, координация деятельности органов власти и госструктур.

🔴Полпред обеспечивает на «своей» территории взаимодействие органов государственной власти с политическими, общественными и религиозными организациями. Также он согласовывает кандидатуры для назначения на должности федеральных госслужащих в пределах округа.

🔴Он собирает и анализирует информацию о состоянии национальной безопасности, политическом, социальном и экономическом положении в округе. Этот анализ направляется президенту регулярно.

🔴Полпред согласовывает представления о награждении госнаградами, которые местные органы власти направляют в федеральный центр.

🔴Срок пребывания полпреда в должности определяет президент Российской Федерации. Вместе с тем, он не может быть больше срока полномочий самого главы государства.

Бонусом вспомнили, о каких годовых доходах отчитывался Устинов в декларациях.

🟥 Новости Ростова | Подписаться

Читать полностью…

Президент Владимир Путин оставил своим полномочным представителем в ЮФО Владимира Устинова, назначенного на этот пост еще президентом Дмитрием Медведевым.

Устинов стал полпредом в Южном федеральном округе в мае 2008 года. До этого два года был министром юстиции, а в 1996–2006 годах возглавлял Генеральную прокуратуру России. Сейчас чиновнику 71 год.

Читать полностью…

🔴Трагедией закончились майские праздники для семьи из Таганрога. 39-летний Сергей 5 мая вместе с тремя детьми и возлюбленной ехал по трассе через Отрадненский район Кубани к горячим источникам. В какой-то момент в них на большой скорости влетела иномарка, которая выехала на встречку.

🔴В лобовом столкновении погиб мужчина. Женщина и мальчик получили тяжелые травмы и попали в реанимацию, у одной девочки – перелом, у второй – множественные раны и ожог. Сама виновница аварии — 38-летняя женщина и ее ребенок почти не пострадали.

🔴Теперь бывшая супруга Сергея, которая отпустила с ним в поездку двух общих дочерей, опасается, что дело замнут – уже поменяли следователя. Юлия ищет свидетелей ДТП, камер на этом участке, по ее словам, не было.

— Я всегда спокойно отпускала дочек с ним, он водитель со стажем – с 18 лет. Эта женщина буквально летела по дороге. Со мной так и не связалась до сих пор. Я думаю, что она боится, потому что мы не пойдем ни на какие договоренности. У детей – психологическая травма, – рассказала Юлия.

🟥 Подпишитесь на 93.RU | Новости Краснодара

Читать полностью…

Квартиры от 12 200 ₽/мес. в центре Ростова-на-Дону

Уникальный проект ЖК «Культура» на Театральном!

Стань обладателем квартиры мечты в ЖК «Культура» от 21 000 12 200 ₽ в месяц!

Ипотека 0,01%, развитая инфраструктура, парковка на более чем 2 000 машиномест, ландшафтный дизайн. Первоначальный взнос 10%.

Оставляй заявку и окружи себя Культурой!

Узнать больше

#реклама
культураростов.рф
О рекламодателе

Читать полностью…

Разыскивается Менеджер по продажам

Если ты энергичный менеджер, которому интересны продажи и реклама — очень ждем тебя в 161.RU.

Какие задачи будут стоять перед тобой?

80% рабочего времени — переговоры с представителями малого, среднего и крупного бизнеса города, презентация возможностей нашего портала и соцсетей;

20% — планерки с руководителем, обучение, работа с копирайтерами и дизайнерами по созданию рекламного контента.

А что от нас:

— официальное трудоустройство, белая з/п без верхнего предела (оклад + проценты от продаж);
— все плюшки работы в аккредитованной IT-компании, льготная ипотека, например;
— график 5/2 в формате офис, гибрид или удаленка;
— ДМС, скидки от компаний партнеров и насыщенную корпоративную жизнь :)

Если это то, что ты искал, скорее читай подробности и откликайся! Остались вопросы? Пиши нашему HR-менеджеру Веронике @Nastasi_Tohunts

Или поделись этим постом с тем, кому он может быть полезен!

Читать полностью…

⚽️ФК «Ростов» находился в трех шагах от победы в Кубке России, но проиграл калининградской «Балтике», выставив на матч второй состав.

После этого в чемпионате команда потерпела два поражения, немного смазав концовку турнира. Журналист @news61ru Ренат Дайнутдинов объясняет, почему «Ростов» можно называть самураями.

🔚

Решение выставить второй состав на кубковый матч против «Балтики» поняли не все болельщики. Да, команда играла неплохо, но результат получился не очень утешительный: вместо финала — по сути полуфинала — со «Спартаком» получила вылет из турнира.

Через неделю Валерий Карпин признался, что выставил такой состав, так как заботился о здоровье игроков, которые перед этим провели трудный матч с «Оренбургом». Если взять эти слова за основу, то не очень понятно — зачем «Ростов» рубился в чемпионате основой, когда именно там можно было выпустить молодежь, а в Кубке выставить основной состав?

Интересно, что еще в 2022-м году Валерий Карпин сказал: в чемпионате России есть только борьба за чемпионство и за выживание.

«Краснодар» борется за третье место? А что это дает? Строчку в «Википедии»? Здорово. Значит, «Краснодар» борется за строчку в «Википедии».

Важно ли занять условное шестое, а не девятое место в РПЛ для «Ростова»? С точки зрения бизнеса — да. А вот для болельщиков…

Читать продолжение.

Читать полностью…

Громкий суд над экс-министром Казахстана, которого обвиняют в убийстве супруги, открыл глаза многим женщинам. Они стали обращать внимание на свои отношения и всё чаще делиться историями о том, как мужья им что-то запрещают, унижают, а иногда и вовсе поднимают руку.

❓Но как понять, что перед вами тиран, пока не стало слишком поздно? Отвечают психологи.

Важно прислушиваться внимательно к своим ощущениям рядом с партнером. Нет ли чувства, что там, где раньше я принимала решение, решает за меня другой человек? Нет ли ощущения, что для меня пытаются установить правила, выгодные не мне, а только ему? — советует Дарья Григорьева.

Очень часто тираны общаются с другими людьми как взрослые с ребенком, с позиции сверху вниз, принимая решение за двоих и не терпя отказ.

❌Тиран это «нет» как будто бы не воспринимает как ответ. Появляется ощущение, что человек не приемлет возражений и всячески продавливает свою волю, без учета нашего желания. Например, вы говорите, что не готовы съезжаться на третий день знакомства, что для вас это пока рано, а человек как будто вас не слышит и уже снимает вам квартиру для совместного проживания.

Также потенциальный тиран, перед тем как размахивать кулаками, проверяет свою жертву на терпимость. Он может начинать давить на партнера психологически — унижать, критиковать, делать обидные и колкие замечания и скрытые оскорбления. Всё это делается с одной целью — принизить партнера, чтобы им было проще управлять.

Читать полностью…

Так что с Радоницей?

Ведь в церковном уставе нет такого праздника. Настоятель Константино-Всехсвятского храма Алексей Кашуба разъяснил @news161ru природу этого праздника.

Дело в том, что с Великого четверга литии (моление для поминовения усопших) прекращаются до следующего воскресенья после Пасхи. Условно говоря, 9–10 дней.

При этом молитвы об усопших церковь никогда не прекращает, но у людей сложилось представление, что если не совершаются литии, то нет и молитв.

Видимо, пошло народное поверье, что без литий усопшие остаются без молитв. А вот с вечера воскресенья литии возобновляются — и усопшие как бы радуются, отсюда Радоница.

Никаких специальных служб в этот день не проводится.

Как один человек мне сказал: «Усопшие на девятый день радуются Пасхе, поэтому это Радоница». Я отвечаю: «Почему усопшие радуются Пасхе на девятый день? Мы же все радуемся в первый день Пасхи». Нет ничего плохого, если люди придут в храм в этот день помолиться о своих близких усопших. Но мне обидно, когда говорят, что это день поминальный. Мы всегда молимся за усопших. Может, для некоторых людей это и есть поминальный день. Но для церкви каждый день поминальный.

Читать полностью…

Пропала 16-летняя Юлианна Акулова из села Вареновка Неклиновского района, сообщили в поисково-спасательном отряде «ЛизаАлерт». Девушку ищут с 11 мая.

Рост Юлианны составляет 152 сантиметра, она нормального телосложения, волосы русые с синими прядями, глаза карие. Как она была одета в день пропажи — не уточняется.

Любую информацию, которая может помочь в поисках Юлианны, просят сообщать по телефону горячей линии 8 (800) 700–54–52 или 112.

Читать полностью…

Завтра христиане отметят Радоницу. Или Радуницу? Или Красную горку? А может, Родительский день?.. Оказывается, название часто зависит от региона. Рассказывайте, как у вас называют эту дату у вас в семье.

PS: и да, называют Радоницу Красной горкой — популярна ошибка, так как это разные праздники На Красную горку принято убирать дом, устраивать гуляния или вовсе праздновать свадьбу. И празднуют её на следующее воскресенье после Пасхи.

Читать полностью…

Еще один участок трассы М-4 «Дон» в Ростовской области станет платным. Речь идет о 911-м километре в районе поселка Глубокий (Каменский район).

На «Яндекс.Картах» появилось оповещение о перекрытии этого участка трассы. Так «Яндекс» включает маячки перед открытием движения по платным участкам. Как только пункт взимания платы откроют, ограничение движения снимут, пишет издание «ПИК». Открытие запланировано на июнь. Сейчас маршрут там проходит по объездной дороге.

Тарифы на проезд по этому участку пока не объявили. Предположительно, цены будут такими же, как по новому «платнику» 741–803 км: с понедельника по четверг стоимость проезда для легковых автомобилей 200 рублей. Тарифы на проезд по этому участку пока не объявили. Предположительно, цены будут такими же, как по новому «платнику» 741–803 км: с понедельника по четверг стоимость проезда для легковых автомобилей 200 рублей.

Читать полностью…

🐎 Несемся галопом, чтобы рассказать главный анонс этого дня: 19 мая на Ростовском ипподроме откроется скаковой сезон.

И впервые с 2020 года на скачки допустят зрителей. Но на особых условиях, рассказал нам директор ипподрома.

[Касательно] трибун — мы готовимся к реконструкции. Но для зрителей, которые интересуются скачками, мы специально выделим зону в районе переулка Университетского.

Посетить специальную зону можно будет бесплатно. Также, после каждой скачки на сайте ипподрома будут публиковать видеоролики с испытаний, сказал Каменецкий. Скачки начнутся в 11:00.

А вы бывали раньше на скачках на Ростовском ипподроме? Поделитесь архивными фотографиями, вспомним, как это было.

🌺 Афиша Ростова | Подписаться

Читать полностью…

На Советской серьезная пробка: там столкнулись автобус и легковушка. Они перегородили две полосы из трех, в том числе полосу для общественного транспорта, из-за чего по улице не могут проехать два троллейбуса.

Читать полностью…

👶 В областном перинатальном центре родилась первая в этом году тройня — все мальчики. Они появились на свет с разницей в две минуты. Их матери 21 год, это её первая и спонтанная беременность. О том, что детей будет трое удалось узнать только в 30 недель, до этого мать была уверена, что родит двойню.

Кстати, сама девушка одна из двойняшек, а у ее матери были две двойни подряд, такое случается редко, рассказали в региональном Минздраве.

Читать полностью…

Зачем арендовать, если можно купить?

🏠Своя квартира с парковкой в Ростове-на-Дону от 3,3 млн рублей

ЖК "Малина парк" - Современный комплекс в центре ЗЖМ со школой и детским садом!

⚡ Ипотека 0,01%!
⚡ Ремонт под ключ!
⚡ От 6 300 рублей в месяц!
⚡ Первоначальный взнос 10%!


Выбрать

Проектная декларация на сайте https://наш.дом.рф/. Застройщик: ООО СЗ "СК10 № 7"

#реклама
malina.sk10.ru
О рекламодателе

Читать полностью…

В Ростовской области нашли захоронение 800 военных времен Великой Отечественной. Погибших красноармейцев искали три года, заявил в комментарии ТАСС руководитель отделения «Поискового движения России» Владимир Щербанов.

Мы три года искали большое санитарное захоронение, на которое в документах есть указание, что там порядка 800 человек захоронено. Санбат находился непосредственно в станице Вешенской, и хоронили там, на окраине. Но, к сожалению, документы этого санбата не сохранились, поэтому все фамилии нам не удалось установить.

Захоронение состояло из нескольких ям и траншей. Оно находилось в нескольких километрах от станицы Вешенской, поисковики рассчитывают продолжить работу на нем. В документах удалось найти 55 фамилий захороненных, сказал Щербанов.

Читать полностью…

С 2025 года в России не будет понятия «бакалавр», будет высшее и высшее специализированное образование. По мнению министра науки Валерия Фалькова, инженеры, врачи и педагоги должны учиться 5,5 лет, четырехлетнего образования для них недостаточно.

Читать полностью…

На Северном кладбища сейчас пробка. Праздник хоть и не из церковного устава, но Радоницу ростовчане отмечают.

Читать полностью…

Лето — маленькая жизнь, а концерты — отличная возможность сделать лето ярче, провести время с друзьями и оторваться под хорошую музыку. Cобрали афишу с концертами на ближайшие месяцы, чтобы вы точно не пропустили интересные события.

⏺️Афиша Ростова | Подписаться

Читать полностью…

Есть хорошая новость и две плохие. Начнем с хорошей.

👍Аварийный доходный дом Красса на Университетском, 28 заберут в городскую собственность для реконструкции. Его хотели снести, но спасло признание памятником.

👎К плохим новостям. Два дома всё же снесут: на Станиславского, 282 и в Нахичевани на Мясникова, 66/37. Последний — это доходный дом Хохрина. Оба здания построены до революции и оба признаны аварийными.

Читать полностью…

В Ростове рухнула стена аварийного дома на улице Суворова, 7, рассказала @news161ru жительница соседнего дома Наталья Кургузова.

Она с самого утра пытается дозвониться в администрацию Кировского района, пока безуспешно — на звонки не отвечают. Связаться удалось с управлением МЧС, оттуда Наталью перенаправили в администрацию.

Я подумала, что дрон упал у нас, звук был сильный. Стена полностью [рухнула] ближе к недострою. Нам же гарантировали, что это безопасно... С 2021 года мы просили поставить забор.

С этим местом связано несколько громких историй. В ноябре 2020-го две пожилые женщины провалились в подвал дома №7 — прямо из собственной квартиры. Жильцы в течение нескольких лет добивались в судах, чтобы дом признали аварийным и расселили. За два года до этого на восьмилетнего ребенка, проживающего в этом доме, упала штукатурка. У мальчика тогда диагностировали сотрясение мозга.

Читать полностью…

Задержали еще одного высокопоставленного чиновника Минобороны — начальника Главного управления кадрами генерал-лейтенанта Юрия Кузнецова.

ТАСС пишет, что чиновника подозревают в уголовном преступлении.

Расследованием дела занимается Главное военно-следственное управление СК РФ. Следователь уже обратился в суд для избрания генералу меры пресечения в виде заключения под стражу.

Читать полностью…

🗯 Федеральный Следком будет разбираться, почему в Таганроге ликвидировали троллейбусное движение. Жители города записали видеообращение к главе комитета Бастрыкину. Они уверяют, что власти пытаются навязать им автобусы и маршрутки, убрав с городских улиц троллейбусы. Таганрожцы говорят, что написали сотни обращений с просьбами вернуть троллейбусы, но получили лишь ответы с «ложной информацией».

[Говорят] про якобы изношенные троллейбусы, линии.

Отдельно сообщаем о вопиющем бездействии следственного отдела СК по Таганрогу, который уже несколько месяцев бездействует, отказываясь даже проводить проверку.

Закрыли и разрушили троллейбусы в Таганроге, чтобы по их маршрутам запустить маршрутки и извлекать сверхприбыли в карман коммерческих коррупционеров, рассказала @news161ru одна из представителей инициативной группы.

Это очевидно всему городу. А у трамваев другие пассажиры.

Под видеообращением пользователи оставили несколько десятков комментариев, солидарных с выступающими.

Видео: Троллейбусы и трамваи г. Таганрог / YouTube

Читать полностью…

Как ваш рабочий день сегодня? Опишите реакцией на пост.

Сегодня многим после "каникул" пришлось чуть ли не заново учиться работать😁 Но не переживайте, уже через месяц нас ждет дополнительный выходной в День России.

Читать полностью…

Только 2 квартиры за 1000 ₽/мес. до конца строительства!

ЖК "Состояние". г. Ростов-на-Дону.
Квартиры от застройщика.

ЖК расположен в центре ЗЖМ. 15 минут до центра.
Рядом находится бассейн, детские сады и школа, ЮФУ и торговый центр.

Закрытый двор, умный дом, подземная парковка.
Панорамные окна. Квартиры с лучшим видом на город!

Успейте приобрести!

Узнать больше

Проектная декларация на сайте https://наш.дом.рф/. Застройщик: ООО СЗ РОСТОВ-СИТИ

#реклама
xn----htbblydcawdbm4o.xn--p1ai
О рекламодателе

Читать полностью…

Мужчину, который несколько раз выстрелил в полицейских в Аксайском районе, заключили в изолятор до 7 июля. Расследование уголовного дела продолжается, заключенному грозит до 10 лет тюрьмы.

Читать полностью…

Глава каменской администрации Александр Камоцкий после ЧП с разрушенным из-за взрыва дома попросил местных жителей не поддаваться панике. Камоцкий также уточнил @news161ru, что пострадали собственники разрушенного дома. Он добавил, что администрация непременно им поможет.

Будет создана комиссия, которая определит компенсации и срок их выплат. Пострадавшие в удовлетворительном состоянии, у них ожоги легкой степени тяжести. Рассматриваются все версии [произошедшего], проходит следствие, но официальных версий на данный момент больше нет.

Читать полностью…