⚽️ Вратарь «Ростова» Сергей Песьяков, у которого летом заканчивается контракт, после матча с «Динамо» заявил, что пока переговоров о новом соглашении не было.

По данным сайта Transfermarkt, летом заканчивается контракт и у Никиты Медведева.

Читать полностью…

Чтобы меньше нервничать и помогать себе выходить из стрессового состояния необходим баланс негативной и позитивной информации. Главная задача — найти себе один или несколько вариантов перезагрузиться.
Нейробиолог Вячеслав Дубынин поделился основными способами защиты от стресса:

🟣Хороший сон. В сутки рекомендуется спать не менее семи-девяти часов. Во сне нейроны и глиальные клетки становятся немножко меньше, тогда в мозгу возрастает объем межклеточного пространства. И это позволяет лучше выносить из нервной ткани всякие отходы: ненужные мысли и лишнюю информацию.

🟢Много движения. Две трети нашего мозга управляют мышцами, поэтому во время физических упражнений мозг отлично переключается. Когда мы активно двигаемся, выделяется дофамин — источник положительных эмоций. А самая лучшая нагрузка — танцы.

⚪️Преодоление себя. Нейроны голубого пятна мозга вырабатывают молекулы норадреналина, когда мы делаем то, что для нас непривычно. Норадреналин тоже дает нам положительные эмоции: чувство победы над собой, новых свершений. Помогает в этом и экстремальный спорт.

🟣Вкусная еда. В организме есть целый ряд веществ, которые создают ощущение комфорта и удовольствия от еды, например эндорфины.

🟢Общение с близкими. Мозг выделяет половые гормоны: тестостерон, андрогены, эстрогены и окситоцин, отвечающие за установление детско-материнской привязанности, дружеских и любовных чувств.

⚪️Что-то новое. Когда наш мозг получает порцию новизны, в организме выделяется дофамин: это радость знакомства, движения. Так воздействуют новое место, путешествие, новый фильм, спектакль в театре — что угодно.

А вы следуете этим советам? Как обычно справляетесь со стрессом?

Читать полностью…

🚢 30 марта азовчане смогут поучаствовать в ознакомительной часовой речной прогулке по Дону на комфортабельном «Валдае».

Экскурсионные рейсы отправятся в 11:30 и 13:00 из Азова, стоимость – 500₽.

31 марта в 07:30 из Азова стартует пробный рейс: билет обойдется в 250 рублей. Регулярные рейсы между Азовом и Ростовом начнутся в апреле, но точного расписания еще нет.

Читать полностью…

Афиша на выходные уже ждёт 🙌🏻

Читать полностью…

⚽️«Ростов» в Москве обыграл «Динамо» со счетом 4:1. У ростовчан дубль оформил Мохаммед Мохеби, по разу отличились Кирилл Щетинин и Данил Глебов.

«Динамо» в этом сезоне претендует на золотые медали чемпионата России. Ожидать от «Ростова» такой победы перед матчем было сложно.

Читать полностью…

❓❗️Дорогие ростовчане, раз в несколько месяцев мы просим рассказать о городских проблемах, с которыми вы регулярно сталкиваетесь. Если коротко — о том, ЧТО ВАС БЕСИТ. Когда гуляете по своему району, когда пытаетесь уехать из центра после 21:00, когда оказываетесь прижаты к окну автобуса в час пик и так далее...

Рассказывайте, а мы постараемся получить ответы от городских и областных чиновников. Возможно, они даже сами ответят вам в комментариях (часто бывает и такое). В общем, не стесняйтесь и пишите!

Читать полностью…

Билеты на поезда сейчас разбирают моментально. Но есть отличная альтернатива — автобусы! Купить билеты на них проще, а цена за поездку приятнее.

В «ДонБилет» ростовчанам предлагают много разных направлений. Рейсы ходят буквально во все уголки России и даже в соседние страны: в Казахстан, Грузию и Белоруссию.

На сайте donbilet.ru можно подобрать удобный маршрут и оформить электронный билет за две минуты. После покупки билет придет на указанную почту.

Подробнее о рейсах и условиях — в этом материале.

Реклама. ООО «ЭК-Сервис». ОГРН: 1166196081809. Юридический адрес: 344012, Ростовская обл., Ростов-на-Дону, ул. Фрунзе, 3, офис 51. donbilet.ru

Читать полностью…

Спасение утопающих домов буквально стало делом самих ростовчан. Жители Октябрьского района с февраля устраивают регулярные субботники, пытаясь спасти свои дома от подтоплений.

Местный активист Никита рассказал @news161ru, что люди уже потратили около 400 тысяч рублей на услуги коммунальщиков инструменты.

Мы нанимали гидравлический ассенизатор для промывки и прочистки труб, пилили старые упавшие деревья, собирали мусор в строительные мешки, пакеты. Расходники, как перчатки, мешки покупали мы тоже за свои деньги.

В администрации города ответили, что помогают вывозить мусор и сухостой после субботников

Но, по словам активиста, «вывозят вяло и долго». В администрации отметили, что «субботники проводятся на добровольной основе и не финансируются из бюджета города».

На субботниках иногда помогают представители РЖД, которые чистят коллектор и на своих машинах вывозят мусор с территории у железной дороги.

Ростовчанин отметил, что самую сложную работу — разрыть и восстановить старых дренажный канал — местным жителям придется самим. Нужно прокопать 45 метров канала, чтобы вода с территории СНТ могла уходить дальше.

Читать полностью…

Сегодня утром огласили приговор бывшему министру здравоохранения Ростовской области. Татьяну Быковскую признали виновной в превышении полномочий при проведении закупок на утилизацию медотходов. Наш корреспондент побывала в Кущевской и привезла репортаж из суда.

— Татьяна Юрьевна, хотите что-то сказать после приговора?

— Татьяна Юрьевна, ничего не говорите! — восклицание со стороны адвокатов.

— Нет… Всё, нафотографировались? Да не получусь я красиво, — отвечает экс-министр.

— Да вы красивая, все хорошо.

— Как вы себя чувствуете, Татьяна Юрьевна?

— Ве-ли-ко-леп-но!

Читать полностью.

Читать полностью…

❗️Официальный комментарий городской думы: "Автомашина Toyota Camry с госномером А001РУ 61RUS находится на балансе МКУ «Городское хозяйственное управление» администрации города Ростова-на-Дону. Все вопросы о правомерности действий водителя на опубликованном видео следует адресовать данному учреждению".

По информации источника @news161ru в силовых структурах после инцидента водителя Неярохиной не стали штрафовать, а «простили и отпустили с богом».

Она пообещала провести с ним профилактическую беседу, — отметил наш источник в городской власти. — В целом, у нее этот водитель довольно давно, и она его всегда хвалит.

Читать полностью…

Источник в силовых структурах подтвердил @news161ru, что чёрная "Тойота" действительно везла председателя гордумы — главу Ростова-на-Дону Зинаиду Неярохину. Наш собеседник добавил, что с чиновницей уже пообщались представители ГИБДД.

Пока обошлось без штрафов, поэтому можно не беспокоиться за сохранность городского бюджета. С водителем пообещали "провести работу".

Читать полностью…

Обстановка рядом с Цыганским озером у съезда возле производственного предприятия «Шанс».

Фото и видео не передают всей картины от слова совсем. А это место могло бы быть таким красивым, но увы.

@urban161ru

Читать полностью…

Нечасто увидишь Ростов с таких ракурсов.

Панорамы от @droneboysru

Читать полностью…

На темной-темной Пушкинской читатель снял нам темное-темное видео… 🔦 И рассказал, что когда-то вся главная пешеходна улица Ростова была освещена навесными фонариками. А сейчас от Дома кино до Крепостного улица в «полном мраке».

Городские врасти постепенно снимают фонари и не возвращают обратно. Вроде простое освещение, вряд ли это такой долгосрочный и дорогостоящий ремонт. Очень переживаю, что этот участок Пушкинской навсегда останется в темноте.

Куда же пропадают гирлянды с Пушкинской? Неразгаданная тайна Ростова…

@news161ru

Читать полностью…

🛫В "Телеграм" снова изменения: с начала следующей недели все пользователи из России, Украины и Беларуси смогут ограничивать круг тех, кто может присылать им личные сообщения.

Как рассказал создатель мессенджера Павел Дуров в своем канале, четыре дня назад русскоязычные пользователи стали жаловаться на сообщения от незнакомцев с призывами к терактам. Команда "Телеграма" предотвратила эту активность, а тысячу пользователей, присылавших такие сообщения, отправили в вечный бан.

Мы также внедряем решения на основе ИИ для еще более эффективной обработки жалоб. Telegram — не место для спам-рассылок и призывов к насилию ✋

Читать полностью…

💡 Апрель в Ростове начнется с отключений электричества.

График и список адресов смотрите на нашем сайте.

Читать полностью…

Девушка из Ростова делает 8 000 000 рублей в месяц на ВБ. И это не кликбейт!

Анжела — селлер, который продает свои товары только благодаря внешней рекламе на 8 000 000 рублей в месяц и занимается женской одеждой уже более 8 лет.

Кейсы: +4 000 000 рублей за 10 дней прирост с рекламы за 39 тысяч и окупаемость рекламы в 102 (!) раза.

Она один из немногих экспертов, которые открыто и подробно делятся своими фишками высоких продаж на маркетплейсах — ниже самые полезные темы:

→ Как выбрать блогера с высокой окупаемостью рекламы?
→ Почему каждому селлеру нужно зайти в трендовые товары?

А в закрепе в этом телеграм-канале вы найдете список блогеров для миллионных продаж!

Реклама. 16+. Кузнецов Кирилл Темирланович, t.me/anzhelawb

Читать полностью…

Вчера желто-синие обыграли московское «Динамо» со счетом 4:1. «Ростов» набрал 30 очков и поднялся на седьмую строчку в турнирной таблице. «Динамо» в случае победы могло выйти на промежуточное первое место, но свой шанс упустило.

Было бы глупо и смешно говорить про плохую реализацию, когда команда забивает четыре гола. Понятно, что могли забить больше, но и пропустить могли больше. Песьяков хорошо сыграл. Роналдо провел великолепную игру, — заявил Карпин.

Читать полностью…

—550 000₽ на CHANGAN. Кредит 0,01% только в апреле!

CHCHANGAN от 1 300 000₽. Кредит 0,01%. Первый взнос 0₽. Трейд-Ин до 250 000₽. Спешите!

Узнать больше

Финансовые услуги оказывает: ООО "Драйв Клик Банк", ООО СК "Сбербанк Страхование".

#реклама
sm-changan.ru
О рекламодателе

Читать полностью…

Главные новости уходящей недели:

🔴Ночью 25 марта загорелась трансформаторная подстанция Новочеркасской ГРЭС и ПВО перехватили 11 беспилотников над территорией Ростовской области. Никто не пострадал.

🔴В тот же день днем ростовчане услышали 3 взрыва, а губернатор подтвердил работу ПВО.

🔴На Западный не выезжает четверть автобусов, рассказали в городской администрации.

🔴Как усилили охрану в ростовских ТЦ? Проверил наш фотокорреспондент.

🔴Жители утопающих СНТ в Первомайском районе не могут добиться прочистки трубы в реке Кизитеринка.

🔴Вечером 27 марта в Ростовской области объявили опасность атаки БПЛА. Она продлилась около получаса.

Читать полностью…

С начала 2024 года «Ростсельмаш» открыл три новых предприятия. Совладелец и президент компании Константин Бабкин говорит о росте зарплат и радуется развитию бизнеса.

Мы сравнили его оценку ситуации в экономике с тем, о чем Бабкин говорил в 2022 году — на фоне первых санкций, импортозамещения и потери части экспортных рынков.

🔴Март 2024 года. В ожидании «инвестиционного бума»:

В сельхозмашиностроении мы сегодня сталкиваемся с тем, что по-прежнему для зарубежных производителей создаются условия лучше, чем для российских. Сталкиваемся с угрозой, что наши коллеги с Востока займут очень большую долю рынка, ту долю, которую потеряли западные страны, а Россия может не получить возможности для заполнения своего рынка. Политика Центробанка вызывает вопросы, 20%-ные кредиты не позволяют инвестировать и строить долгосрочные проекты. Необходимо все-таки перестраивать федеральную экономическую политику.

Бабкин также отметил, что результаты «Ростсельмаша» — опережающие темпы развития и возможность запускать новые заводы.

🔴Май 2022 года. Нет веры в импортозамещение:

Отвечая на вопрос, какие комплектующие перестали поставлять из-за санкций, перечислял: двигатели, элементы гидравлики, пластиковые элементы корпуса, редукторы, коробки передач и даже краска.

Тогда бизнесмен предположил, что с западных деталей придется перейти на китайские:

Вместо зависимости от западных стран мы можем попасть в зависимость от других стран.

Читать полностью…

На парковке возле Меги горит машина. Дымит мощно. Пожарные уже приехали тушить.

Видео от читателя.

Upd: Никто не пострадал.

Читать полностью…

Свой дом по цене студии 27 м2 в Ростове-на-Дону

Строительство домов "под ключ" на участке от 4-х соток.

Строительство осуществляется по продуманным типовым проектам, на сегодняшний день построено более 300 домов. Работы ведут аккредитованные подрядчики, на каждом этапе строительства осуществляется строгий строительный надзор.

-Стены из газоблока с облицовкой из кирпича
-Отделка WhiteBox
- 5 лет гарантии
-Помощь в подборе участков для строительства

Возможно оформление в ипотеку по сниженной ставке на весь срок кредитования:

Дом 75 кв.м. — от 12 611 ₽/месяц
Дом 90 кв.м. — от 14 852 ₽/месяц
Дом 123 кв.м. — от 19 992 ₽/месяц

Сформируем подборку, просчитаем стоимость и платеж по ипотеке и пришлем вам в мессенджер. Подберите проект дома на сайте
pro.dommarket.info

Узнать больше

Финансовые услуги оказывает: ПАО Сбербанк.

#реклама
sparkle.dommarket.info
О рекламодателе

Читать полностью…

Неделя спустя со дня теракта в «Крокусе». Главное:

🟥Известно о 382 пострадавших, 50 из них уже выписали из больницы.

🟥144 человека погибли.

🟥Среди погибших оказались трое уроженцев Ростовской области: жительница Волгодонска, таганроженка и её несовершеннолетний сын.

🟥Другая жительница Таганрога чудом спаслась: они с подругой опоздали и не успели оказаться в зале во время стрельбы. Их вывел гардеробщик;

🟥Жительница поселка Матвеев Курган получила два огнестрельных ранения и выжила. Она в сознании, находится под наблюдением врачей, угроза здоровью миновала.

🟥Полиция Москвы разыскивает еще одного подозреваемого в совершении теракта, 22-летнего Шомардова, сообщили коллеги из @msk1_news

🟥Предполагаемый главарь террористов Шамсидин Фаридуни рассказал во время признания, что ввязался в криминальную историю через Telegram, где посещал религиозные уроки. За убийство людей ему пообещали 500 тысяч рублей.

🟥Самому молодому обвиняемому — 19 лет, работал барбером. Для знакомых, с которыми пообщались наши коллеги, стало шоком участие парня в теракте.

🟥Ответственность за теракт взяло на себя "Исламское государство"*. Но, по словам исламоведа Ахмета Ярлыкапова, действия террористов 22 марта были нехарактерны для ИГИЛ*, пишет @fontankaspb.

🟥Обвиняемых отправили в СИЗО «Лефортово», у них будут особые условия: изоляция в отдельной камере, с круглосуточным видеонаблюдением, проверка писем следователем.

🟥Российские исполнители выпустили альбом в поддержку пострадавших от теракта. 12 песен Муслима Магомаева, чье имя носит концертная площадка, исполнили Баста, Валерия, Три дня дождя, Полина Гагарина, MACAN и другие.

* террористическая организация, деятельность запрещена на территории РФ.

Читать полностью…

▶️Ростовский краевед Геннадий Крольман и видеооператор Евгений Игнатенко сняли документальный фильм о «Доме с ангелами» — историческом особняке, который годами обещают отреставрировать и превратить в музей города.

Фильм со звучным заголовком «От музея до бомжей» — рассказ о медленной гибели дома наследников Максимова. Существует проект реставрации, на который власти потратили более 40 миллионов рублей. Но здание продолжает ветшать.

Краевед Геннадий Крольман рассказал, что задумка снять видео была давно:

Мы хотим, чтобы хоть что-то осталось в будущем. Дифирамбы в адрес музея из уст Логвиненко льются, а никаких реальных действий ни он, ни его предшественники не делали, только пиарятся на этой истории.

Создатели сделали героями документалки не только дома, но и обычных ростовчан, которые своими силами выгоняли из дома заселившихся туда бомжей и позже законсервировали здание, чтобы остановить его разграбление и уничтожение.

Полную версию фильма можно посмотреть на YouTube.

Читать полностью…

Сегодня на перекрестке Большой Садовой и Кировского заметили черную Toyota Camry, которая решила, нарушая правила, свернуть налево посреди перекрестка.

Видео опубликовал DonMash, отметив, что женщина на пассажирском сиденье автомобиля А001РУ61 как-то очень похожа на главу гордумы Ростова Зинаиду Неярохину. Машина находится в муниципальной собственности.

Коллеги дозвонились до Зинаиды Неярохиной: она рассказала, что сама машиной не управляет, а водитель у неё достаточно опытный.

Ездит медленно. Никаких ни штрафов, ничего, вот сколько лет работаю, почти 30 лет вместе работаю, никогда ничего такого нигде не замечали. <...> Ну, если можно там, можно женщину пощадить? А я с ним проведу работу.

Читать полностью…

Пресс-секретарь президента Дмитрий Песков заявил, что ничего не слышал о том, что Пугачеву якобы могут признать иноагентом.

Читать полностью…

Прокуратура Ростовской области потребовала от губернатора подействовать на подчиненных: последние «не уделяют должного внимания к проблемам граждан, нуждающимся в восстановлении их жилищных прав». Речь идет о жителях рухнувшего дома на Нариманова.

В прокуратуре сообщают, что 55 семьям, жившим в пятиэтажке, до сих пор не выплачены компенсации, несмотря на то, что люди давно согласились со стоимостью оценки жилья.

Несмотря на субсидию в размере 326 миллионов рублей, министерство строительства, архитектуры и территориального развития области оказалось не готово к своевременному перераспределению этих денежных средств для организации выплат пострадавшим от обрушения дома гражданам.

Есть и проблемы с манёвренным фондом. Прокуратура уже обращалась в суды по этому поводу, но ситуация так и не изменилась. К примеру, в Зернограде вообще нет маневренного фонда, и 32 человека, состоящих на жилищном учете, до сих пор остаются без муниципального жилья.

Читать полностью…

✈️ Путешествия доступнее, чем вы думаете!

Например, тур в Стамбул на 3 ночи за 13 000 рублей/чел или в Анталию за 15 000 рублей/чел.

А Дубай? В Эмираты вообще можно улететь за 19 000 рублей/чел, отдохнуть, погулять и купить себе новенький iPhone и всё это в дуэте по цене только одного айфона в России!

Есть и доступные пакетные туры по России. Например, тур в Казань за 9 000 рублей/чел.

Об этих и других интересных предложениях рассказывают в телеграм-канале Горящие туры онлайн.

Реклама. 0+. ИНН 312818593711, t.me/fireshowtravel

Читать полностью…

Произносить речь после приговора Быковская не стала. Экс-министр собирается обжаловать приговор.

На вопрос, как чувствует себя после приговора, Быковская ответила: «Великолепно».

Читать полностью…