8086
كارگاههاى تخصصى مددكارى اجتماعى و روانشناسى/ارايه خدمات مددكارى اجتماعى/مشاوره هاى فردى،درمان افسردگى،اضطراب،مشاوره ى ازدواج ارتباط با ادمين 💠تبليغات پذيرفته ميشود @Anatomy2020
جزو كدام والدين هستيد؟
👈 والدین غیر فعال
اینگونه والدین در ایجاد شادابی کودک هیچ نقشی ندارند وفرزندان انها به نوعی یتیمان محسوب می شوند
👈 والدین سلطه گرا
بیشتربه فکر برقراری رابطه عمودی هستن کنترل گرو نه تنها شادی کودک را تامین نمیکنند بلکه اینها را به افسردگی و پرخاشگری سوق میدهند
👈والدین نالان
اغلب گله شکایت می کنندو باعث خستگی روانی فرزندان می شوند
👈والدین نظریه پرداز
به جای انتخاب عملکرد صحیح روش خود را با به کار بردن الفاظ عبارات توجیه می کنند
۵والدین پریشان افسرده
زبان بد گفتارشان موجب نابسامانی کودک می شوند
👈والدین مهربان منفی
بیش از اندازه ازکودکان حمایت می کنند که موجب عدم رشد کودکان وپر توقع بار امدن کودک می شود وقتی توقعش براورده نشود ناشاد می شود
👈والدین مسئول
همچنان که مسئولیت تامین نیازهای فیزیولوژیکی را دارند مسئولیت شادی و موفقیت کودک را هم می پذیرندوبرای رسیدن به این هدف سیستم خانواده را به یک خانواده کار امد وموفق تبدیل کرده شیوه های درست فرزند پروری را می آموزند.
🦋 @navidezendegi
🔹ﺷﺎﻋﺮ ﻭ ﻓﺮﺷﺘﻪ ﺍﯼ ﺑﺎ ﻫﻢ ﺩﻭﺳﺖ ﺷﺪﻧﺪ .
ﻓﺮﺷﺘﻪ ﭘﺮﯼ ﺑﻪ ﺷﺎﻋﺮ ﺩﺍﺩ ،
ﻭ ﺷﺎﻋﺮ، ﺷﻌﺮﯼ ﺑﻪ ﻓﺮﺷﺘﻪ .
ﺷﺎﻋﺮ ﭘﺮ ﻓﺮﺷﺘﻪ ﺭﺍ ﻻﯼ ﺩﻓﺘﺮ ﺷﻌﺮﺵ ﮔﺬﺍﺷﺖ ﻭ ﺷﻌﺮﻫﺎﯾﺶ ﺑﻮﯼ ﺁﺳﻤﺎﻥ ﮔﺮﻓﺖ .
ﻓﺮﺷﺘﻪ ﺷﻌﺮ ﺷﺎﻋﺮ ﺭﺍ ﺯﻣﺰﻣﻪ ﮐﺮﺩ ﻭ ﺩﻫﺎﻧﺶ ﻣﺰﻩ ﻋﺸﻖ ﮔﺮﻓﺖ .
ﺧﺪﺍ ﮔﻔﺖ : ﺩﯾﮕﺮ ﺗﻤﺎﻡ ﺷﺪ . ﺩﯾﮕﺮ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﺮ ﺩﻭﺗﺎﻥ ﺩﺷﻮﺍﺭ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ .!
ﺯﯾﺮﺍ ﺷﺎﻋﺮﯼ ﮐﻪ ﺑﻮﯼ ﺁﺳﻤﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﺸﻨﻮﺩ ، ﺯﻣﯿﻦ ﺑﺮﺍﯾﺶ ﮐﻮﭼﮏ ﺍﺳﺖ ،
ﻭ ﻓﺮﺷﺘﻪ ﺍﯼ ﮐﻪ ﻣﺰﻩ ﻋﺸﻖ ﺭﺍ ﺑﭽﺸﺪ ، ﺁﺳﻤﺎﻥ ﺑﺮﺍﯾﺶ ﮐﻮﭼﮏ .
شل سیلور استاین
🦋 @navidezendegi
همه ی آدم ها؛
وقتی آرام باشند ،
زشتی هایشان ته نشین میشود...
و زلال به نظر می آیند؛
برای اینکه آدمی را بشناسید
قبل از مصرف خوب تکان دهید...!
@navidezendegi
💠🔷🔹
#حکایت_آموزنده
🚩دوستی گفت من رژیم دارم
گفتم : شما وزن متعادلی دارید نیاز به رژیم نیست !؟
او گفت : رژیم تغذیه نیست رژیم تفکر و رفتار است...
در این رژیم اجتناب می کنم از :
۱- افکار منفی
۲-آدمهای منفی
۳-کسانی که لبخند را از من می گیرند.
۴-آنهایی که باعث میشوند
سایه غم و حسرت بر نگاهم چیره شود .
۵-آنها که باعث می شوند
اعتماد به نفسم را از دست بدهم .
۶- آنهایی که چوب لای چرخ زندگیم می گذارند.
او گفت : اگر یک ماه این رژیم را رعایت کنم
سه کیلو از بیماریهای تفکر و رفتارم کم میشود
و سه کیلو کیفیت زندگیم بالا میرود ....
امتحان کنید بنظر من هم رژیم خوبی است....
💠🔷🔹
#آگاه_باشید
↪️ @navidezendegi
اگر عشق تنها يك ويژگى حقيقى داشته باشد، اين است كه هرگز نمى ماند؛ ناپايدارى، بخشى از ماهيت شيدايى عشق است.
👤اروين يالوم
#نويد زندگي_مددكارى_مشاوره
@navidezendegi
🔵🌀 مهارت های زندگی از نگاه سازمان جهانی بهداشت:
💠سازمان جهانی بهداشت تعریف جامعی از مهارت های زندگی ارایه داده است: توانایی انجام رفتار سازگارانه و مثبت به گونه ای که فرد بتواند با چالش ها و ضروریات زندگی روزمره خود کنار بیاید.
🔹برای کسب این مهارت ها باید در طول زندگی به تدریج درس هایی را بیاموزیم و به کار بندیم که ما را در مسیر موفقیت همراهی کند. اما هرچه یادگیری این موارد دیرتر انجام شود، احتمال موفقیت و زندگی بهتر هم برای شخص کمتر می شود.
🌀١.زندگی خیلی وقت است شروع شده است.
🔹در زندگی چیزی به نام دور آزمایشی وجود ندارد. تصمیمات شما سرنوشت ساز هستند و راهی برای برگشت و تصحیح آنها وجود ندارد.
🌀٢.دوستان آنلاین شما دوستان واقعی نیستند.
🔹متاسفانه حقیقت دارد. بسیاری از این دوستان اصلا اهمیتی برای مشکلات شما قایل نیستند و وقتی به کمک آنها نیاز دارید در دسترس نخواهند بود.
🌀٣. هر عشقی به سرانجام نمی رسد.
🔹آماده باشید که دلتان بشکند و غصه بخورید. سخت است اما واقعیت است.
🌀٤. تحصیلات با گرفتن دیپلم به اتمام نمی رسد.
🔹در دنیای امروز دانش حرف اول را می زند. اگر می خواهید عقب نیافتید باید به تحصیلاتتان ادامه بدهید.
🌀٥. اعضا خانواده مهمترین آدم های زندگی شما هستند.
🔹این ها تنها افرادی هستند که به شما اهمیت می دهند. رفتار خوبی با آنها داشته باشید و قدردان حمایت هایشان باشید.
🌀٦. نقاط ضعف شما اهمیت ندارند.
🔹نقاط ضعفتان را بپذیرید ولی نگران آنها نباشید. تنها نقاط قوت شما هستند که اهمیت دارند. روی آنها تمرکز کنید و آنها را پرورش دهید.
🌀٧. هر کار با ارزشی زمانبر است.
🔹انتظار نداشته باشید خیلی سریع به اهدافتان برسید. دستیابی به اهداف احتمالا خیلی بیشتر از آنچه فکر می کنید زمان می طلبد.
🌀٨.تمام فرصت های پیشرفت خارج از محدوده آسایش قرار دارند.
🔹باید با این واقعیت کنار بیایید و آماده باشید که محدوده آسایش خود را ترک کنید تا بتوانید موفقیت را تجربه کنید.
🌀٩. روابط متزلزل ارزش حفظ و نگهداری را ندارند.
🔹وقتتان را روی چیزهایی که نمی توانید تغییری در آنها ایجاد کنید تلف نکنید. از کنار آنها عبور کنید و به مسیرخود ادامه بدهید.
🌀١٠. دنیا پر از بی عدالتی است.
🔹در زندگی خود بارها و بارها با بی عدالتی روبرو خواهید شد. آمادگی لازم را داشته باشید.
🌀١١. شانس سراغ افراد سخت کوش می رود.
🔹شانس هیچوقت نصیب افرادی که دست رو دست می گذارند و منتظر یک اتفاق خوب هستند نمی شود. پشتکار و سختکوشی تنها پیش شرط های خوش شانسی هستند.
🌀١٢. زمان خاصی برای یک آغاز بی نظیر وجود ندارد.
🔹اگر قصد دارید کاری را آغاز کنید، شروع کنید. منتظر زمان بهتر نباشید. آن زمان هرگز نخواهد رسید.
🌀١٣. شما نمی توانید همه جا حضور داشته باشید و نمی توانید همه چیز داشته باشید.
🔹یاد بگیرید که تصمیم های درست بگیرید و به آنچه برای شما اهمیت دارد متعهد بمانید و آن را دنبال کنید.
🌀١٤. باید از تمام افرادی که در زندگی شما هستند قدردانی کنید.
🔹نسبت به آدم ها و تاثیر آنها در موفقیتتان بی تفاوت نباشید.
🌀١٥. تجربه و احساسات بهترین سرمایه گذاری های شما هستند.
🔹معیارهای سنتی موفقیت – خانه و اتومبیل لوکس- دیگر معنی و مفهومی ندارند. احساسات، خاطرات، تجربه و دانش اهمیت دارند و معیار اصلی موفقیت هستند.
🌀١٦. بعداً معمولا به معنی هرگز است.
🔹هیچ کاری را به بعد موکول نکنید. در لحظه زندگی کنید.
🌀١٧. موفقیت مترادف پشتکار است.
🔹هرگز مایوس نشوید. آرزوهایتان را دنبال کنید. به دست آوردن آنها قطعا دشوار است ولی ارزش سعی و تلاش را دارد.
🌀١٨. انجام مرتب تمرینات ورزشی ضروری است.
🔹مراقبت سلامتی خودتان باشید. بطور مرتب ورزش کنید و به حفظ تناسب اندام خود اهمیت بدهید.
🌀١٩. شکست هیچ اهمیتی ندارد.
🔹فقط پیروزی اهمیت دارد. پس از شکست نهراسید.
🌀٢٠. هیچکس به شما کمک نخواهد کرد.
🔹فقط خودتان باید به خودتان کمک کنید. پس اتکا و اعتماد به نفس را در خود تقویت كنيد.
#مهارتهاي_زندگي_سازمان_جهاني
@navidezendegi
🔵كودك و نوجواني كه " نه " گفتن را در خانواده نياموخته ،
💠چگونه ، " نه " گفتن به سيگار و مواد مخدر را بياموزد?!?
💠كودك و نوجواني كه در خانواده " نه " نشنيده باشد ،چگونه در مقابل " نه " شنيدن در جامعه تاب بياورد?!?!
💠موقعيت هاي مناسب و در توان فرزندتان فراهم كنيد تا :
" نه " بگويد
" نه " بشنود
@navidezendegi
📌چگونه خشم خود را كنترل كنيم!؟
📽اين كليپ كوتاه رو از دست نديد
؛⏰3:27
@navidezendegi🍃
سال‌ها در کما بود و وقتی به هوش آمد بدنش کاملا تحلیل رفته بود و امیدی به بهبودیش نبود.
اما به قدری ایمان داشت که توانست حتی قدرتمندتر از قبل شود!
@navidezendegi
📌بعضی وقتا "نگه داشتن" بیشتر از "رها کردن" بهت آسیب میزنه
@navidezendegi
📌تقدیم به همه کودکان بزرگسالی که آزردگی کودک درونشان نیاز به درمان دارد
؛⏰:4:13 ثانيه
📽اين كليپ زيبا و تاثير گذار رو از دست نديد
@navidezendegi
📌بيهوده است مجادله بر سر اثبات ديانت يا بى دينى ادمها،
🍃كسى كه دروغ نمى گويد،
🍃كسى كه از رنج ديگران اندوهگين و از شادمانى ديگران شاد است...
🍃كسى كه انسان را و پرنده را و گياه را و زمين را،محترم ميدارد
💎"به مقصد رسيده است"
📌از هر دينى و راهى رفته باشد!
@navidezendegi
📌اعتماد هيچ يدكى ندارد،وقتى از بين رفت،احتمالا
📌ديگر نمي توانيد انرا برگردانيد،
📌و اگر هم بتوانيد،هرگز مثل اولش نخواهد بود
📌و اين يك حقيقت است...
💠مواظب باشيم اين اصل مهم زندگى را از بين نبريم..
@navidezendegi
📌مهارت‌های دهگانه ضروری برای داشتن زندگی فردی و اجتماعی موفق:
۱- مهارت خودآگاهی
۲- مهارت همدلی
۳- مهارت روابط بین فردی
۴- مهارت ارتباط موثر
۵- مهارت مقابله با استرس
۶- مهارت مدیریت هیجان
۷- مهارت حل مسئله
۸- مهارتت تصمیم گیری
۹- مهارت تفکر خلاق
۱۰- مهارت تفکر نقادانه
🔶مهارت خودآگاهی:
توانایی شناخت نقاط ضعف وت قوت و یافتن تصویری واقع‌بینانه از خود. شناخت نیازها و تمایلات فردی برای آشنایی با حقوق و مسئولیت های فردی و اجتماعی
🔷مهارت همدلی:
درک کردن دیگران و مشکلاتشان در هر شرایطی. این مهارت به دوست داشتن و دوست داشته شدن و در نتیجه روابط اجتماعی بهترِ افراد با یکدیگر می‌انجامد.
🔶مهارت روابط بین فردی:
مشارکت و همکاری با دیگران، همراه با اعتماد واقع بینانه، که در کنار تقویت دوستی‌ها، دوستی‌های ناسالم را خاتمه میدهد تا کسی ازک چنین روابطی آسیب نبیند.
🔷مهارت ارتباط موثر:
درک بهتر نیازها و احساسات دیگران، به شیوه‌ای که فرد بتواند نیازها و احساسات خودش را نیز در میان بگذارد. تا ارتباطی رضایت بخش شکل گیرد.
🔶مهارت مقابله با فشار عصبی:
با آموختن این مهارت افراد هیجان‌های مثبت و منفی را در خود و دیگران می‌شناسند و سعی می‌کنند واکنشی نشان دهند که این عوامل مشکلی برای آنها ایجاد نکنند.
🔷مهارت مدیریت هیجان:
هر انسانی که در زندگی خود با هیجانات گوناگونی از جمله غم، خشم، ترس، خوشحالی، لذت و موارد دیگر مواجه است که همه این هیجانات بر زندگی او تاثیر می‌گذارد. شناخت و مهار این هیجانات، همان مدیریت هیجان است. برای کسب این مهارت فرد به طور کامل باید بتواند احساسات و هیجانات دیگران را نیز درک و به نوعی این هیجانات را مهار کند.
🔶مهارت حل مسئله:
زندگی سرشار از مسائل ساده و پیچیده است. با کسب این مهارت بهتر می‌توانیم مشکلات و مسائلی را که هر روز در زندگی برایمان رخ میدهند، از سر راه زندگی‌مان برداریم.
🔷مهارت تصمیم‌گیری:
برای برداشتن هر قدمی در زندگی باید تصمیم‌گیری کنیم، مسیر زندگی انسان را تصمیم‌گیری‌های او مشخص میکند. با آموختن این مهارت اهداف خود را واقع بینانه تعیین و از میان راه‌حل‌های موجود بهترین را انتخاب می‌کنیم و مسئولیت عواقب آن را نیز به عهده می‌گیریم.
🔶مهارت تفکر خلاق:
تفکر یکی از مهمترین مهارت‌های زندگی است. مهارت تفکر خلاق، همان قدرت کشف، نوآوری و خلق ایده‌ای جدید است تا در موارد گوناگون بتوانیم راهی جدید و موثر بیابیم. با آموختن تفکر خلاق، هنگام مواجهه با مشکلات و دشواری‌ها احساسات منفی را به احساسات مثبت تبدیل می‌کنیم. هنگامی که تفکر خلاق را می‌آموزیم دیگر مشکلات زندگی مزاحم ما نیستند، بلکه هر کدام فرصتی هستند تا راه‌حل‌های جدید بیابیم و مشکلات را به گونه‌ای حل کنیم که کسی تاکنون این کار را نکرده باشد.
🔷مهارت تفکر نقادانه:
این مهارت موجب میشود هر چیزی را به سادگی قبول یا رد نکنیم و پیش از آن، موضوع مورد نظر را به خوبی مورد بررسی قرار دهیم و پس از آن، در مورد رد یا پذیرش آن تصمیم گیری کنیم. با آموختن تفکر نقادانه فریب دیگران را نمی‌خوریم و به عاقبت امور به خوبی فکر می‌کنیم و دقیق و درست تصمیم می‌گیریم و ارتباطات درستی برقرار می کنی...
🍃كانال مددكارى و روانشناسى نويد زندگى
👇👇👇
@navidezendegi
🔹اگر رازم را مسکوت نگه دارم،
🔸آن راز، زندانی من است؛
🔹اگر بگذارم از دهانم خارج شود،
🔸این منم که زندانی آنم.
🔹بارِ درخت سکوت،
🔸میوه ی آرامش است.
📝 اروین .د. یالوم
@navidezendegi
✍💎
ﺁﺩﻡ ﻫﺎﯾﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯿﺘﺎﻥ،
ﻧﻤﯽ ﮔﻮﯾﻢ ﺧﻮﺑﻨﺪ ﯾﺎ ﺑﺪ...
ﭼﮕﺎﻟﯽ ﻭﺟﻮﺩﺷﺎﻥ ﺑﺎﻻﺳﺖ...
ﺍﻓﮑﺎﺭ؛
ﺣﺮﻑ ﺯﺩﻥ؛
ﺭﻓﺘﺎﺭ؛
ﻣﺤﺒﺖ ﺩﺍﺷﺘﻨﺸﺎﻥ؛
ﻭ ﻫﺮ ﺟﺰﺋﯽ ﺍﺯ ﻭﺟﻮﺩﺷﺎﻥ ﺍﻣﻀﺎ ﺩﺍﺭ
ﺍﺳﺖ...
ﯾﺎﺩﺕ ﻧﻤﯽ ﺭﻭﺩ "ﻫﺴﺘﻦ ﻫﺎﯾﺸﺎﻥ ﺭﺍ"...
ﺑﺲ ﮐﻪ ﺣﻀﻮﺭﺷﺎﻥ ﭘﺮ ﺭﻧﮓ ﺍﺳﺖ ﻭ
ﺧﻮﺍﺳﺘﻨﯽ!
ﺭﺩﭘﺎ ﺣﮏ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﺍﯾﻨﻬﺎ...
ﺭﻭﯼ ﺩﻝ ﻭ ﺟﺎﻧﺖ؛
ﺑﺲ ﮐﻪ ﺑﻠﺪﻧﺪ "ﺑﺎﺷﻨﺪ"...
ﺍﯾﻦ ﺁﺩﻣﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﺎﯾﺪ ﻗﺪﺭ ﺑﺪﺍﻧﯽ...
ﻭﮔﺮﻧﻪ ﺩﻧﯿﺎ ﭘﺮ ﺍﺳﺖ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺩﯾﮕﺮﻫﺎﯼ ﺑﯽ ﺍﻣﻀﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺷﯿﺐ ﻣﻨﺤﻨﯽ
ﺣﻀﻮﺭﺷﺎﻥ،
ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺛﺎﺑﺖ ﺍﺳﺖ!!!
🦋 @navidezendegi
🍃برای دیدن زیبایی، نیازی به بینایی نیست..
خیلی چیزها را میشود با چشم دل دید...
آدم هایی را می شناسم...
چشمان زیبا دارند..
اما زیبایی ها را نمی بینند!!
و روشن دلی را میشناسم..
که تمام زیبایی های اطرافش را با چشم دلش می بیند!!
هلن کلر، بینا نبود..
اما زیباترین جملات رادر مورد دنیای نادیده اش نوشت !!
زیبا ببینید..
زیبا بیندیشید..
و زیبا زندگی کنید!!
@navidezendegi
#اضطراب_جدایی
اگر حتی از زندگیتان راضی نیستید هیچگاه کودکان را تهدید نکنید که رهایتان میکنم و میروم این استرس از دست دادن میتواند اضطراب جدایی را تشدید کند.
@navidezendegi
؛💠💠💠
حالم را خوب می کنند کارمندانی که حوصله دارند و لیست مدارک و مراحل کارها را یک ریز پشت سر هم بلغور نمی کنند، صاف و پوست کنده حالیت می کنند باید چکار کنی...
_خوشم می آید از آقا و خانم دکترهایی که موقع ورود مریض زیرچشمی به او نگاه نمی اندازند. خوش و بش می کنند و صمیمانه از دردش می پرسند...
_لذت میبرم از فروشنده ای که چیزی از وی نمیخری ولی با خوشرویی تا دم در بدرقه ات میکند..
_خوش خلقم می کنند راننده هایی که می ایستند و دست تکان می دهند تا تو از خیابان رد شوی...
_با نشاطم می کنند آدم هایی که از شغل شان راضی اند و کارشان را مزخرف ترین شغل دنیا نمی دانند...
_هیجان زده ام می کنند آدم هایی که برایت کاری می کنند، بی آنکه از آنها خواسته باشی...
_حس خوبی دارم وقتی رفیقی که کمتر همدیگر را می بینیم، راهش را دور می کند تا بیشتر با هم باشیم...
_جانم در می رود برای مادری که وقتی می رسم خانه و دلم غذای دلخواهم را می خواهد، کتلت های سرخ شده را توی سس گوجه فرنگی غلت میدهد...
_خوشم می آید از رفیق شفیقی که زنگ میزند و می گوید "برنامه محبوبت شروع شده" و سریع قطع می کند...
_خوشم می آید از مسافرانی که در صندلی عقب تاکسی یه وری لم نمی دهند...
_هنوز هیجان زده ام می کنند رفقایی که اول صبح اس ام اس میزنند "سلام خوبی؟"
_خوشم می آید از آدم های خوش ذوقی که وقتی یک لباس نو می خرند، فردا صبح تن شان می کنند...
احترام میگذارم به غریبه هایی که در آسانسور را باز نگه می دارند تا تو برسی...
_خوشم می آید از آدم هایی که برای زندگی خوب .هنرمندند...
وقتی حالت خوب باشه می تونی آدم بهتری بشی...
میدونید چه چیزی حال آدم رو در یک جامعه خوب میکنه؟
بلی - #سواد_اجتماعی_بالای_مردمان آن جامعه.
بیایید به هم قول دهیم برای اینکه حال همه ایرانیان خوب شود، در ارتقاء سواد اجتماعی مردم کشور عزیزمان از دل و جان مایه بزاریم و این کار مقدس را شروع كنيم
@navidezendegi
؛💠💠💠
زندگی نمایشی است
که هیچ تمرینی برای آن وجود ندارد!
پس آواز بخوان، اشک بریز، بخند
و با تمام وجود زندگی کن
قبل از آنکه پرده ها فرود آیند
و نمایش تو بدون هیچ تشویقی به پایان برسد
"چاپلين"
@navidezendegi
فقط زن و شوهر نباشید ؛
یک تیم باشید
اینکه همیشه به همسرتان یادآوری کنید پشت او هستید ؛😔
و در عمل از هیچ کمکی برای به کمال رسیدن او دریغ نکنید
عالی‌ترین راه برای تقویت رابطه شماست ...
@navidezendegi
⛔️ پدیده "بلاک کردن" در شبکه های اجتماعی
👈 متاسفانه همانقدر که ما بعضا شیوه درست ارتباط برقرار کردن را بلد نیستیم، همانقدر هم بلد نیستیم یک رابطه را که به قصد ازدواج بوده ولی به دلایلی تفاهم حاصل نشده و به شکست انجامیده، به درستی تمام کنیم. این روزها ، یکی از رفتارهای شایع، "بلاک کردن" پس از قطع شدن یک رابطه یا بخاطر وجود مشکلات است . به نوعی می توان به آن نام پرخاشگری پنهان را داد که این روزها گروهی از افراد از آن استفاده می کنند تا به طرف مقابلشان گوش مالی دهند ، یا او را تهدید کنند ، یا او را از زندگی خود کنار بگذارند و ... بنظر می رسد که نوعی تنبیه مدرن یا اعلام جنگ مدرن باشد و یا نوعی بیان غیر مستقیم خشونت و خصومت.
فرد بلاک شده در چنین وضعیتی عملا نمی‌داند چطور باید از افکار و احساسات فرد مقابل سر در بیاورد، او حرف نمی‌زند و احساساتش را آشکارا بیان نمی‌کند و شما هیچ تصوری از آنچه او دقیقا می‌خواهد ندارید.
این ابهام و سردرگمی که نتیجه یک رفتار پرخاشگرانه و غیر بالغانه است در خود یک پیام پنهان دارد و آن اینست که " تا چند دقیقه قبل دوستت داشتم و تو قسمتی از زندگی من بودی ولی حالا که به هر دلیلی باهات مشکل دارم دیگه نمیخوام وجود داشته باشی" .
این رفتار نشان دهنده عدم بلوغ و بد تنظیمی هیجان است .
اما رفتار درست چیست❓
✔️حرف بزنید: احساس عمیق «از دست دادن» بعد از تمام شدن رابطه عاطفی بسیار درد آور است . به فردی که قبلا برایتان عزیز بوده و دوستش داشتید به حرمت روزهای خوب رابطه اتان فرصت حرف زدن بدهید ، بجای هر نوع پرخاشگری از احساس خود حرف بزنید حتی با خود او.
✔️خداحافظی کنید: بجای بلاک کردن به رسم انسانیت با او خداحافظی کنید برای او و خودتان آرزوی آرامش و خوشبختی کنید و ته رابطه را ببندید.
✔️سوگواری کنید : لطفا مدتی که سوگوار عشق قبلی تان هستید به دنبال جایگزین نگردید. دماسنج خودتان باشید. تا وقتی که حرارت رابطه قبلی به رفتار شما جهت می دهد، لطفا رابطه جدیدی برقرار نکنید.
@navidezendegi
💎مدتیست می خواهم از تو خواهش کنم بپذیری که بعضی شبهای مهتابی علیرغم جمیع مشکلات و مشقات، قدری پیاده راه برویم، دوش به دوش هم. شبگردی بی شک بخش های فرسوده روح را نوسازی می کند و تن را برای تحمل دشواری ها، پرتوان می کند. از این گذشته، به هنگام گزمه رفتنهای شبانه، ما فرصت حرف زدن دربارۀ بسیاری چیزها پیدا خواهیم کرد. نترس بانوی من هیچکس از ما نخواهد پرسید که با هم چه نسبتی داریم و چرا تنگاتنگ هم، در خلوت، زیر نور بدر، قدم می زنیم. هیچکس نخواهد پرسید و تنها کسانی خواهند گفت: این کارها برازندۀ جوانان است که روحشان پیر شده باشد و چیزی غم انگیزتر از پیری روح وجود ندارد!! از مرگ هم صدبار بدتر است.
📗 چهل نامۀ کوتاه به همسرم
🖋 نادر ابراهیمی
@navidezendegi
💕لذت آنچه را که امروز داری
با آرزوی آنچه نداری
خراب نکن
روزهایی که می روند
دیگر باز نمی گردند ...
@navidezendegi
🎧موزيك زيبا
🎺سيروان خسروى/خاطرات تو
🎸اهنگ پاييزى و زيبا تقديم به همراهان نويد زندگى
💎بشنويد و لذت ببريد
@navidezendegi
🍁تو گیر و دار ساعت 23 و 24
یادمون باشه که سال به نصف رسید!
امشب ساعتها از ٢٤ به ٢٣ برگشت
یک ساعت رو #دوبار زندگی كنيم...
اين هديه مهر است....
🍂پاييزتون مبارک🍂
@navidezendegi
نشست صميمى با دوستان مددكار خوزستانى كه امروز توى كلينيك ما برگزار شد،در اين نشست مباحثى پيرامون مسايل و اسيبهاى اجتماعى شهر اهواز و نقش مددكاران اجتماعى و برنامه هاى انجمن مددكارى خوزستان صحبت شد
Читать полностью…
🌷تو فرمانده لحظہ هاے زندگےات هستے
ثانیہ ها مأمورند خوشبختے را بہ تو برسانند
"شـروع کن"
خوشبختے جایش
همینجاست...
ڪنار تو🌷
@navidezendegi