Йога Натхов

08 июля 2017 23:41

Изначально ведический ритуал подношения огню пищи в виде топлёного масла (гхи), разных смесей злаковых, а также древесины (самидха) представлял собой подношение нектара (сомы). Так как сома связана с Луной, и Луна отражается на растениях, то древесина также рассматривалась как растение. Аналогично этому и топлёное масло, полученное из молока коровы, которая питается травой, символизирует сому. В основном почитанием огня занимались ведические риши, которые были семейными людьми. Они рецитировали ведические мантры, одновременно выполняя подношение в конце каждой мантры, произнося «сваха» (из сва-ахам, то есть подношение себе самому)…

Адеш № 5-6. «Огненный ритуал (хома)».

Йога Натхов

06 июля 2017 20:16

Во Львове 5-6 августа пройдет семинар Гуру Йоги Матсьендранатха Махараджа

Программа семинара, 5 августа:
10:00 – 11:30 – Основы тантры: культы, традиции, история возникновения.
11:30 – 12:00 – Кофе-брейк
12:00 – 14:00 – Тантрические тексты. Архетипы тантрических божеств и символика. Элементы хатха-йоги в тантрической йоге.
14:00 – 14:40 – Вопросы-ответы.
6 августа
10:00 – 11:30 – Кто такой тантрический Гуру и ученичество.
11:30 – 12:00 – Кофе-брейк
12:00 – 14:00 – Лекция на тему тантрической садханы (практики) и тантрических ритуалов.
14:00 – 14:40 – Вопросы-ответы.

Регистрация на семинар: https://goo.gl/forms/gsx0866bJ4Nj0UIJ2

Стоимость участия при регистрации до 28.07 составляет 20 евро, после 28.07 - 30 евро.

Йога Натхов

04 июля 2017 20:28

"Натхи считают, что Шива как вселенское сознание присутствует во всех проявлениях и на всех уровнях - в том числе в виде нас, в виде сознания, которое пронизывает собой все наше тело. Поэтому, в практике хатха-йоги, когда мы осознаем свое тело через все активности, этот высший дух начинает осознаваться присутствующим в теле.

То есть, тело может нами осознаваться одухотворенным, а не просто как что-то бренное, чуждое, мешающее нам жить, причина проблем, грехов и так далее. Наоборот, в нем в определенном состоянии может более ярко ощущаться свет нашей души, переживаться состояние мудры. Мудра – это трансцендентный свет, отражающийся в объектах, на которое направлено сознание. И важно, чтобы этот отраженный трансцендентный свет не просто был некой красивой теорией, а реально переживался нами. Он может ощущаться не именно как свет – это может быть переживание легкости, прозрачности, или же тишины, спокойствия."

Йоги Алламанатх Махарадж

Йога Натхов

02 июля 2017 14:43

Сурья, Рави или Солнце – одна из наваграх: естественно злотворная, но по природе своей саттвичная. Очевидно, что злотворность Сурьи совсем не такая, как у Шани или Мангалы: негатив проявляется, по большей части, в отношениях с людьми.
Сурья связан с Атманом и отвечает за образ «я» человека, самооценку, чувство своей индивидуальности, общее здоровье, лидерские качества, остроту ума, благородство, великодушие, влиятельное положение в обществе. Сурья – карака (сигнификатор) отца, человека, занимающего высокий пост, авторитетную позицию.

Легенду о том, как Сурья умерил свой жар, можно прочитать по ссылке:
/channel/iv?url=http%3A%2F%2Fnathas.org%2Fdictionary%2Fsurja&rhash=f3031b5f1b3e08

Йога Натхов

30 июня 2017 10:15

"Mудрый человек не ждет, пока Майя застанет его врасплох, причиняя страдания, забирая у человека объекты его привязанностей, он целенаправленно действует, осознанно оставляя то, что имеет ограниченную природу."

Гуру Йоги Матсьендранатх Махарадж

Йога Натхов

28 июня 2017 15:44

Новое видео на нашем канале в YouTube – выступление Гуру Йоги Матсьендранатха Махараджа "Про брахмачарью и многое другое": http://bit.ly/2ui1lWo

Йога Натхов

23 июня 2017 12:00

Как безопасно освоить позу лотоса

Безусловно, падмасана является очень благоприятной позой для медитативных практик, однако важно сразу понимать некоторые моменты. Во-первых, эта поза является не целью, а естественным следствием стабильной, гармоничной практики хатха-йоги. Когда достижение какого-то физического результата становится целью, практика окрашивается нашими беспокойствами и ожиданиями, а в беспокойном состоянии человек, не осознавая свое беспокойство, имеет большой шанс травмироваться.

К тому же, сама по себе невозможность сесть в падмасану и находиться в ней какое-то время имеет причиной не «неразогретые» ноги, и в частности колени, как может казаться, а блоки, локализованные в мышцах нижнего отдела спины. И как следствие этого – зажатые тазобедренные суставы. Блокирование мышцами пояснично-крестцового отдела и тазобедренных суставов как бы подстраховывает туловище от падения назад, из-за ослабленной (в случае сутулости) способности мышц служить опорой позвоночнику. Осознанной практикой въяям и асан, регулярно уделяя время и внимание пребыванию в медитативных положениях, мы постепенно снимаем мышечные блоки в спине и увеличиваем подвижность тазобедренных суставов. В итоге, мы естественным образом, без насилия приближаем себя к возможности комфортного пребывания в падмасане.

Во-вторых, важно понимать, что анатомически тазобедренный сустав является шаровидным, то есть он допускает очень разнообразные движения с большой амплитудой. Коленный сустав имеет более сложное строение и в нем основным движением является сгибание-разгибание, и лишь когда нога в колене максимально согнута, в этом суставе возможно незначительная подвижность в дополнительных плоскостях. При этом коленный сустав значительно слабее укреплен связками, чем тазобедренный. Поэтому при нечутком, поспешном подходе к освоению падмасаны усилию первым поддастся коленный сустав, но из-за своей очень ограниченной способности к вращению, одновременно из-за этого травмируется...

Статья полностью: /channel/iv?url=http%3A%2F%2Fwww.om-center.ru%2Farticles%2Fpadmasana%2F&rhash=7f4dba17ade4c5

Йога Натхов

20 июня 2017 19:20

Карма-йога

"Карма-йога очень важна. Некоторые могут считать её практикой для низкоразвитых людей, шудр (низшей касты), и не видеть в ней ничего особенного, но это крупное заблуждение. Процентам восьмидесяти из тех, кто приступает к садхане, именно карма-йога может дать хорошую базу для дальнейшей практики. Было много случаев, когда у людей проходили очень серьёзные физические заболевания только потому, что они занимались самой «обычной» карма-йогой. И со временем, они даже превосходили в знаниях и реализации «мистиков и эзотериков».

В практике важна чистота мотивации, а не торгово-рыночный подход, где маленькое эго оправдывается «камья-садханой» (практика, продиктованная материальными желаниями).

Карма-йога проверяет, насколько человеку действительно нужна духовная практика. Нужно понять, что садхана – это не недельный «семинар по йоге». Садхана – это то, чему вы посвятили всего себя. Здесь нельзя судить даже по количеству вложенного труда, эго – оно очень гибкое и может наоборот возрасти от «карма-йоги». Поэтому так важно следовать тому, что вам говорит ваш Гуру".

Гуру Йоги Матсьендранатх Махарадж

Статья полностью: /channel/iv?url=http%3A%2F%2Fnathas.org%2Farticles%2Fkarma%2F%3Fsphrase_id%3D8572&rhash=f3031b5f1b3e08

Йога Натхов

18 июня 2017 21:17

Мы не смогли пропустить неожиданно начавшееся лето и открыли сезон йоги в парке :)

"Просто" асаны, "просто" пранаяма. Но за всей этой простотой стоят очень глубокие смыслы. И благодаря тому, какие ориентиры Йоги Алламанатх задавал в ходе практики, привычные действия воспринимались иначе, позволяя проникаться состоянием естественности.

После занятия засиделись за чаем в тени лиственницы. Поговорили о том, что в жизни постоянно открываются новые возможности и нужно уметь отпускать старое, чтобы развиваться на всех уровнях – и в социуме, и в духовной сфере.

Фотоотчет:
в fb – http://bit.ly/2sHumOy
в vk – http://bit.ly/2tCmY3j

Йога Натхов

14 июня 2017 20:29

О служении

"В Индии у натхов есть простые люди, которые приходят к Махараджам и не получают он них вообще никаких дикш, а просто служат Гуру, работают с чистотой намерения и мотивации, и они могут быть намного больше учениками и чистыми йогинами, чем те, что с дикшами, и такое тоже бывает. Иногда они по много лет не требуют никаких практик, Гуру сам их учит, когда считает нужным, они даже ничего не ждут. Вот когда не ждешь, ты реально открыт для получения знания от Гуру в чистом виде. Такое встречается часто."

Гуру Йоги Матсьендранатх Махарадж

Йога Натхов

13 июня 2017 21:42

«Искусство пранаямы». Ретрит в Грузии. 25–31 июля

Этот семинар для тех, кто хотел бы научиться дышать в одном ритме с природой, чтобы сохранять энергию и спокойствие даже в городской суете и самых непростых жизненных ситуациях.

Практика асан и пранаямы под руководством опытных учителей – Йоги Лакшминатх Махарадж и Йоги Сварганатха – интегрирует новые знания и впечатления в йогический опыт, а невероятная красота Грузии, с её мощными водопадами и реками, поможет в этом, естественным образом захватывая внимание и останавливая ум, освобождая его для ощущения полноты настоящего момента.

Это будет как глоток свежего горного воздуха)

Ретрит подходит и для новичков, и для опытных практикующих.

Регистрация на семинар: https://goo.gl/forms/uM6eEpk5ffXw9xlk2

Подробнее о мероприятии:
fb – http://bit.ly/2rXikiq
vk – https://vk.com/seminargryziya

Йога Натхов

13 июня 2017 09:17

"Только время показывает чистоту намерений".

Гуру Йоги Матсьендранатх Махарадж

Йога Натхов

12 июня 2017 17:37

Полностью эту статью можно прочитать по ссылке: /channel/iv?url=http://nathas.org/articles/kachestva-uchenika-i-avadhuty&rhash=f3031b5f1b3e08

Йога Натхов

07 июля 2017 21:15

"Приведенный ниже отрывок из молитвы натхов, включающей часть Гуру стотры (Гимн Гуру), как нельзя лучше отражает тот взгляд на сущность Гуру, который существует во многих индийских духовных традициях, отражает отношение ученика к своему духовному Учителю. Это состояние, которое всё более полно раскрывается в ученике в процессе обучения, его общения с Учителем, искреннего стремления лучше познать сущность Гуру-таттвы.

Гуру дает ученику духовный путь и метод, при этом сам являтся основной причиной возможного духовного роста ученика. Вся духовная практика начинается с Гуру, к нему же, глубокому осознанию Гуру во всём и везде, духовная практика и ведет.

guru brahmA guru viShNu guru devo maheshvarA
guru sakshAtparabrahma tasmai shrl guruve namaH
dhyAnamUlaM guromUrti pUjAmUlaM guru padma
mantra mUIaM gururvAkya mokSha mUlaM guru kR^ipA
mantra satyaM pUjA satyaM satya deva nira-njanam
guru vAkya sadA satyam satyam ekam parampadam

Гуру – это Брахма, Гуру – это Вишну, Гуру – это Господь Махешвара.
Гуру – это Высшее Божество, и мы склоняемся в почтении перед Гуру.

Образ Гуру – это основа медитации, основа поклонения – стопы Гуру,
речь Гуру подобна мантре, и Гуру одаривает милостью, приводящей к мокше.

Мантра – это истина, пуджа – это истина, истинное божество –Ниранджан (чистейший).
Речь Гуру всегда истинна, единственная высшая обитель."

Полностью эту статью можно прочитать по ссылке ниже:
/channel/iv?url=http%3A%2F%2Fnathas.org%2Farticles%2Fguru-tatva%2F&rhash=f3031b5f1b3e08

Йога Натхов

05 июля 2017 23:35

Качества ученика

"Садхаке, практикующему хатха-йогу в традиции натхов, следует придерживаться некоторых правил. Тексты говорят, что, прежде всего, необходимо серьезно относиться к Гуру, парампаре, самому учению и требованиям, необходимым в садхане.

Ученику следует проявлять смирение, не колебаться в своём выборе, а испытания воспринимать как возможность стать ещё сильнее в стремлении стать натха-йогином. Очень важно чётко осознавать свой выбор и быть готовым меняться внутренне.

Садхака должен понимать, что это действительно его путь, и что тот Гуру, которого он выбрал, действительно его Гуру, что он готов у него учиться и полностью доверяет ему. В этом случае садхана будет успешной и принесёт ученику реальные достижения."

Полностью эту статью можно прочитать по ссылке:
/channel/iv?url=http%3A%2F%2Fnathas.org%2Farticles%2Fkachestva-uchenika-i-avadhuty%2F&rhash=f3031b5f1b3e08

Йога Натхов

03 июля 2017 19:23

Со временем, когда при выполнении вьяям и асан мы спокойно начинаем чувствовать плавное включение и выключение мышц, это спокойствие передается от сознания к телу, и оно начинает действовать все более естественным образом – как свойственно ему изначально. То есть, чем меньше сознание мешает телу быть естественным – чем меньше мы дергаемся, пытаемся жестко совершать активности – тем лучше: тогда тело начинает включать свои естественные механизмы движения и регулирует себя само. В теле заложено знание о его естественности и гармоничности, и когда у него появляется возможность действовать так, как ему свойственно, оно начинает раскрепощаться.

Тогда от тела, которое естественно движется, начинают приходить все более глубокие естественные ощущения; и чем более естественные ощущения тела мы воспринимаем, тем приятнее на него медитировать. И в целом открывается состояние, которое можно назвать тонким – человек, принимая асану, начинает чувствовать выравнивание сознания, прекращение колебаний в нем, прекращение комкания энергии. Человек начинает ощущать естественное состояние, ему приятно просто от того, что он принял некое положение - тело становится источником медитации. Энергии, которые становятся тонкими и ровными, начинают привлекать к себе наше сознание и расширять его, и тело начинает ощущаться как проводящее и отражающее тонкие состояния.

Считается, что, медитируя определенным образом на тело, можно осознавать в нем все энергии, которые присутствуют в макрокосме, во вселенной. И в какой-то момент осознается, что понятия «внешнее» и «внутреннее» относительны, что такое деление условно и, на самом деле, есть единая реальность. В таком состоянии нет диссонанса психоэмоционального состояния, и энергии настолько сбалансированы, что ты воспринимаешь в своем сознании все как однородную реальность. Даже субъективное переживание тела исчезает, тела как будто нет. Есть чистое восприятие.

Йоги Алламанатх

Источник: /channel/iv?url=http%3A%2F%2Fwww.om-center.ru%2Farticles%2Ftelo-kak-istochnik-meditatsii%2F&rhash=7f4dba17ade4c5

Йога Натхов

01 июля 2017 18:37

В июле начинается месяц Шраван – это месяц почитания Шивы и Гаури.

Этот период считается благоприятным для того, чтобы искать благословение Господа Шивы и его супруги Богини Гаури и соблюдения поста посвященного Им.

Шиву почитают по понедельникам (Шравана Сомвар), Гаури – по вторникам (Мангала Гаури).

5anga.info

Йога Натхов

29 июня 2017 16:31

В воскресенье, 2 июля в 10:00, планируется занятие йогой в парке Сокольники (Москва). Надеемся, с погодой повезёт :) Занятие проведет Йоги Лакшминатх Махарадж – опытный преподаватель Школы Йоги Натхов. Спокойное выполнение асан плавно перейдёт в пранаяму и медитацию. В завершении практики по традиции будет чаепитие: поговорим о некоторых аспектах традиционной йоги. Также, если у вас возникнут вопросы, будет самое время их задать)

Встречаемся в 09:55 у главного входа в парк.
Возраст и уровень подготовки — любой.
Оплата по желанию: донейшн.
Если опоздаете, звоните +7-910-448-17-54 (Татьяна).

Пожалуйста, захватите с собой коврик для йоги.

Группы мероприятия в соцсетях:
в fb – bit.ly/2unlzy1
в vk – vk.com/yogaomkara2017
За час до занятия мы напишем в них, все ли в силе.

Йога Натхов

28 июня 2017 12:54

Адеш!

В эти выходные в Витебске прошёл сатсанг Шри Гуру Йоги Матсьендранатха Махараджа. Во время бесед чувствовалось, как сказанное Гуруджи обретает силу и знание действительно становится живым, наполненным. И в этом одна из главных ценностей таких встреч.

Гуруджи отвечал на самые разные вопросы, говорили обо всём, что может интересовать человека, стремящегося к развитию: об Атмане, мокше, мировоззрении и многом другом. Гуруджи детально разобрал тему звука и мантр, рассказал об их связи со всем творением.

Гуруджи Матсьендранатх Махарадж также объяснил несколько техник дхараны и дхьяны из «Виджняна Бхайрава Тантры», связанных с концентрацией на тело как на пустоту или Вселенную, а также на дыхание, через которое проще всего понять идею праны. Затронули и тему кхечари-мудры. После, конечно же, была и сама практика, благодаря которой объяснения стали настоящим опытом.

Спасибо Шри Гуру Йоги Матсьендранатху Махараджу за то, что так щедро делится своим личным опытом и накопленными знаниями, за поддержку и вдохновение учеников и всех интересующихся, приехавших в Витебск из разных стран.

Фотоотчет:
в fb – http://bit.ly/2slIBnv
в vk – http://bit.ly/2slZsGY

Йога Натхов

22 июня 2017 22:24

С чего начинаются отношения с Учителем и Традиционная практика?

Этот вопрос актуален по ряду причин. Бывает, что люди хотят попрактиковать что-то традиционное, но они не уверены еще в том, будут ли они учениками. А бывает, что люди уже считают, что они ученики, а на самом деле это не так. Или, например, спрашивают: «А как вступить в Традицию?». На это можно ответить: никак, потому что, по большому счету, в Натхи не «вступают». Традиция натхов – это не партия или что-либо подобное.

Можно приобщиться к знаниям, можно попытаться соприкоснуться с мудростью. Можно по-человечески общаться, в первую очередь – когда человек это делает искренне и уважительно, что обычно хорошо ощущается при беседе.
Характер занятий, которые я провожу в группах, учит людей взвешенному отношению в вопросах взаимодействия. Я провожу занятие, сопровождая его комментариями – энергетически это многоуровневый процесс. Когда человек месяц, два, три занимается в таком режиме, он может заметить, что он – где-то через тело, где-то на уровне более свободного сознания — начинает осознавать характер тех явлений, которыми он живет в повседневной жизни. Подобные ситуации, явления, по сути являются универсальными, и часто имеют универсальное решение. Соответственно спустя некоторое время люди понимают, что когда я описываю подобные явления в ходе занятия и человек понимает, что речь «о его проблемах» – это не является чтением мыслей.

Йоги Алламанатх Махарадж.

Статья полностью: /channel/iv?url=http%3A%2F%2Fallama.ru%2Fs-chego-nachinayutsya-otnosheniya-s-uchitelem-i-traditsionnaya-praktika&rhash=6374d009bf96f5

Йога Натхов

20 июня 2017 12:00

"Ха" и "Тха". Активность и сознание

В классическом понимании, Хатха-йога – это практика, которая ведет к равновесию Ха-солнца и Тха-луны, энергии активности и сознания соответственно.

Для такого равновесия необходимо определенное преодоление себя, но оно не является истязанием чувств и тела. Если человек прикладывает чрезмерное усилие, то по сути вся энергия сознания (лунная) поглощается, "выжигается" избыточным физическим усилием (солнцем), и энергетическое состояние человека становится разбитым. Сбивается дыхание, появляется бОльшая потребность в питании, в результате такой практики человек становится раджасичным (беспокойным) или наоборот усталым. Трудно назвать это равновесием. <...>

С точки зрения йоги к правильному управлению физической системой способно чистое сознание, но не чувственный и беспокойный ум. Поэтому методы Хатха-йоги в первую очередь практикуются в спокойном состоянии ума и чувств. Тем самым мы совершенствуемся и в Раджа-йоге, с которой Хатха, по сути, составляет одно целое.

Статья полностью

Йога Натхов

15 июня 2017 12:00

Достаточно распространённым явлением при практике медитативных асан в хатха-йоге является онемение одной или обеих ног при длительном пребывании в них.

Одна из причин этого может быть в том, что спустя некоторое время, теряется тонус и натяжение в мышцах вдоль позвоночника и прямая спина незаметно для самого человека скругляется в каком-то из отделов. В свою очередь мышцы бёдер и поясницы начинают потихоньку зажиматься, беря на себя задачу по поддержанию прямого положения туловища, но при этом частично пережимаются сосуды и нервные волокна. Это влияет как на кровоток так и на нервную проводимость, что может привести к возникновению ощущения онемения.

Вопрос может «решить» регулярная работа с мышцами этих областей в виде придания им естественной подвижности, в виде сокращения-расслабления мышц в ходе практики асан-въяям. А также за счёт регулярной практики медитации, когда тело постепенно привыкает продолжительное время находиться в ровном положении...

Продолжение статьи: /channel/iv?url=http://allama-yoga.ru/onemenie-nog-v-meditativnyh-asanah-so-skreshhennymi-nogami&amp;rhash=0b413ee1f75462

Йога Натхов

14 июня 2017 12:00

Активность – это наркотик сам по себе

"Каждый раз, когда мы выполняем какое-то небольшое задание (отправка письма, написание текстового сообщения или поста в социальной сети), в нашем организме вырабатывается гормон дофамин. Он служит важной частью «системы вознаграждения» мозга, поэтому мы с охотой беремся за новые задачи, которые дают нам мгновенное удовлетворение.

Хочу задать вам вопрос: “Есть что-то общее между посиделками Вконтакте, запахом только что приготовленного яблочного пирога и походом в ночной клуб?“ Думаете, что это вещи никоим образом не связаны друг с другом? Думаете, что ничего общего нету? А общее всё-таки есть. Это предвкушение награды.

Когда вы сидите Вконтакте несколько часов подряд, — вы предвкушаете, что вам кто-то напишет сообщение, или кто-нибудь поставит лайк под только что сделанной фотографией (конечно же бездарной, с точки зрения профессиональных фотографов).

Когда вы учуяли запах свежеиспеченного яблочного пирога, — вы предвкушаете вкус этого яства, у вас начинают течь слюнки. Даже если вы не голодны, всё равно хотите попробовать кусочек".

Читать далее

Йога Натхов

13 июня 2017 14:20

"Классически, в отношении обучения, сначала необходимо доверие, а потом передача практик. Так как этот закон во многом нарушен, то изобретено много практик, но все они передаются без души и шактипата, исходящего от Гуру и древней традиции. Да и мало тех, кто правильно понимают традицию. Все считают, что традиция обязана удовлетворить все наши потребности, независимо от того, насколько они совершенны, вместо того, чтобы она меняла человеческие ориентиры на более правильные. Это понять очень важно".

Гуру Йоги Матсьендранатх Махарадж

Йога Натхов

12 июня 2017 20:32

Вчера в Ярославле прошло занятие с Амритнатхом. Город встретил нас уже немного по-северному светлым ночным небом и по-настоящему летним теплом. Спасибо всем, кто пришел на занятие – вместе помедитировали, поговорили о сути йоги и о том, на что важно ориентироваться в практике.

Посмотреть, как прошло занятие, можно:
в FB – https://www.facebook.com/pg/nathiru/photos/?tab=album&amp;album_id=1507440172663122
в VK – https://vk.com/album-66190247_244822764

Йога Натхов

12 июня 2017 17:03

Качества ученика

"Садхаке, практикующему хатха-йогу в традиции натхов, следует придерживаться некоторых правил. Тексты говорят, что, прежде всего, необходимо серьезно относиться к Гуру, парампаре, самому учению и требованиям, необходимым в садхане.

Ученику следует проявлять смирение, не колебаться в своём выборе, а испытания воспринимать как возможность стать ещё сильнее в стремлении стать натха-йогином. Очень важно чётко осознавать свой выбор и быть готовым меняться внутренне. Садхака должен понимать, что это действительно его путь, и что тот Гуру, которого он выбрал, действительно его Гуру, что он готов у него учиться и полностью доверяет ему. В этом случае садхана будет успешной и принесёт ученику реальные достижения.

Для садхаки, практикующего хатха-йогу, рекомендуется придерживаться вегетарианской диеты и соблюдать брахмачарью. Он должен избегать высокомерия, выполнять все данные ему наставления, не разделяя на «хорошие» и «плохие» и всегда помнить, что он может не знать, что для него лучше в духовном развитии, а что хуже. В ученики выбираются те, кто не будет дискредитировать Гуру и Традицию. Если эти качества в ученике присутствуют, то ученичество имеет смысл.

Помимо этого садхака может стать авадхутой. В этом случае он оставляет социальную жизнь и посвящает все свое время духовной практике. Здесь важно понимать, что такое решение должно прийти к ученику само собой, без какого-либо самоистязания, иначе от такой садханы будет мало пользы, и наоборот, возникнут большие и неоправданные потери сил".

Гуру Йоги Матсьендранатх Махарадж