Намочи манту

19 августа 2016 15:36

Если, несмотря на достижения медицины, справиться с онкологическим заболеванием не получается, человек может оказаться перед пугающей неизвестностью: мало шансов, что кто-то объяснит ему, как он умрёт. Онколог Ранджана Шривастава рассказывает, как именно может закончиться жизнь человека с неизлечимым онкологическим заболеванием и на что способна паллиативная медицина:
theguardian.com/commentisfree/2016/aug/17/how-do-people-die-from-cancer-google.
Но в России есть и другая проблема: пациентам с самого начала просто-напросто не сообщают диагноз. В этом материале врачи и психологи объясняют, чем чреват такой подход: takiedela.ru/2016/08/u-menya-dlya-vas-plokhie-novosti-ili-zagov.
А это видео уже, скорее, для врачей. Онколог Вадим Гущин рассказывает, как сообщать плохие новости и почему без этого умения доктор не способен по-настоящему хорошо помогать своим пациентам: youtube.com/watch?v=hVoJC4d-ysY.

Намочи манту

17 августа 2016 17:36

У Американской академии педиатрии есть такие знаменитые рекомендации: до двух лет ребёнок не должен проводить нисколько времени за компьютером, планшетом или телевизором — в общем, screentime = 0. После двух лет — не больше пары часов. Этим рекомендациям уже много лет, и они появились до широкого распространения планшетов и смартфонов. Сейчас Американская академия педиатрии пытается создать более современные рекомендации, а пока нужно держать в уме одно: неважно, компьютер это, планшет, книга, телевизор — куда важнее, что ребёнок с этим всем делает и какую информацию получает. Правда, с телевизором связано больше опасностей вроде повышенного риска развития ожирения. И ещё один важный вопрос: а что ребёнок станет делать, если совсем не будет общаться с планшетом или телефоном? Будут ли эти занятия полезнее? В статье FiveThirtyEight хорошо расписано, какие есть за и против общения ребёнка с компьютером или телевизором.
fivethirtyeight.com/features/screen-time-for-kids-is-probably-fine

Намочи манту

15 августа 2016 14:53

Наверняка вы слышали, что у женщин, которые много общаются или живут вместе, синхронизируются менструальные циклы и причина этого — феромоны. Но вообще-то всё не так. После самого знаменитого исследования на эту тему провели несколько других, в которых ничто ни у кого не синхронизировалось. А когда полезли лучше разбирать эту первую статью, выяснилось, что там полно ошибок. Вот тут о феромонах и вообще этой истории написано кратко и по делу: health.spectator.co.uk/womens-periods-dont-sync-period.

Намочи манту

13 августа 2016 14:32

Для любознательных и усидчивых
Внезапно ссылка на «Арзамас». Но там правда интересный для всех любителей медицины текст о кровопускании: почему люди вдруг решили, что избавление от крови полезно, из-за чего передумали и в каких случаях кровопускание сейчас применяется даже в приличных клиниках.
arzamas.academy/mag/318-blood

Намочи манту

11 августа 2016 17:09

Почему-то считается, что спортсмены получают самую современную медицинскую помощь и лучшие достижения фарминдустрии. Прямо вот из лаборатории — сразу в спортсмена. История с мельдонием, у которого нет доказанной эффективности, но который зачем-то давали нашим атлетам, показала, что и в спортивной медицине полно некомпетентных врачей.
okhotin.md/2016/03/20/mildronat
И вот теперь история с банками. Нет, то, что Фелпс повёлся на рассказы о пользе от них, не значит, что они правда помогают. Тем более что специалисты, которые их используют, считают, что банки нужны примерно при всех болезнях. Вот почитайте, что известно об этом методе и почему в детстве над вами зря издевались.
meduza.io/cards/maykl-felps-stavit-banki-eto-chto-pravda-pomogaet

Намочи манту

09 августа 2016 14:23

В мире, где существуют medlineplus.gov, uptodate.com/patients и nhs.uk, пациентам очень редко когда нужно лезть в pubmed.com, где собраны вообще все медицинские научные статьи: их уже обозрели для вас и засунули в понятную и простую форму. Но бывает, что человека интересует очень узкая проблема или появилось новое исследование, которое ещё не успело добраться до текстов для пациентов. Тогда нужно оценить качество научной статьи: то, что результаты исследования опубликованы даже в уважаемом издании, совершенно не значит, что они достоверны. Сами учёные могли допустить ошибку в анализе данных или сделать слишком смелые выводы, рецензенты могли накосячить, или, например, это статья, скорее, для коллег: «Посмотрите, какую любопытную связь мы нашли, но у нас нет бабла лучше изучить эту тему — может, у кого-нибудь грант побольше и можете исследовать на нормальной выборке?» Пациенту оценить качество исследования очень сложно, а без подготовки практически нереально. Но недавно запустили очень крутой сервис, где нужно только отвечать на вопросы по исследованию, чтобы в итоге получить понимание, можно ли доверять этой статье. Отвечать на вопросы тоже не очень просто, но это явно легче, чем разбираться самостоятельно. Правда, чтобы воспользоваться сервисом, нужен полный текст статьи. Если доступ платный, до текста можно добраться через sci-hub.cc.
Добавляйте в закладки — understandinghealthresearch.org.

Намочи манту

07 августа 2016 16:16

Вестник ипохондрика. Выпуск двадцать восьмой
Возможно, в детстве вам говорили, что маленькие белые пятна на ногтях — к подаркам. К сожалению, это неправда, но, с другой стороны, хорошо, что это всего лишь безобидные следствия микротравм. Состояние ногтей может указать на заболевание, которое охватывает весь организм или отдалённые от ногтей органы. Очень не хочется писать сейчас в стиле бесконечных медицинских сайтов «Ногти расскажут о смертельных заболеваниях», поэтому сразу предупреждаем, что изолированных заболеваний ногтей куда больше, чем системных, вовлекающих ногти. То есть если вы заметили что-то не то, совершенно не значит, что у вас отказывают почки или сердце.
В большинстве случаев заболевания, при которых один из симптомов — проблемы с ногтями, поражают все или почти все пластины.
Если ногти стали тонкими и вогнутыми, то это признак железодефицитной анемии. Или не признак. Авторитетный Uptodate рекомендует провериться на это состояние, а если оно не подтвердится, забить (нет, проверять надо не только гемоглобин, лучше решить этот вопрос с врачом).
Если ногти утолщаются, становятся непрозрачными и неровными, пропадает кутикула (тонкая плёнка, покрывающая ноготь у его видимого начала), то, возможно, это редкий признак заболеваний органов дыхательной системы.
Бороздки поперёк ногтей могут возникнуть как реакция на эпизод с сильным жаром, вирусной инфекцией. То есть ноготь спокойно рос, потом случилось нечто, для него стрессовое, а затем отпустило — так и появилась бороздка.
Бывает так, что от 20 до 60 процентов ногтя — другого цвета (красного, розового, коричневого). Это признак серьёзных проблем с почками.
Есть ещё такой тревожный симптомы — барабанные пальцы. Если вы посмотрите на область кутикулы, то увидите, что там есть впадинка, у человека с барабанными пальцами впадинки нет, а даже наоборот — есть выступ, ногти становятся большими, фаланги утолщаются. Вот как это выглядит (по ссылке рисунок, а не фотография, не бойтесь) — uptodate.com/contents/image?imageKey=PULM%2F52839. Чтобы проверить, нет ли у вас барабанных пальцев, приложите ноготь к ногтю — если в районе кутикулы образуется небольшой ромб, всё нормально. Если пространства нет, есть проблемы: часто те, при которых в крови недостаёт кислорода (заболевания сердца и лёгких). С барабанными пальцами правило про вовлечённость большинства пластин не действует: если заметите такое изменение у одного ногтя, обратитесь к врачу.
Хрупкими ногти могут стать у здоровых пожилых людей, а также при гипотиреозе (сниженной активности щитовидной железы).
Если под ногтями образовалось тёмное пятно, которое не проходит и даже растёт, обратитесь к врачу обязательно: в редких случаях меланома (рак кожи) появляется под ногтями.
При гипертиреозе (слишком активной щитовидной железе) бывает отслоение ногтей.
Вот тут можно почитать больше о проблемах с ногтями:
medlineplus.gov/ency/article/003247.htm
* nhs.uk/conditions/nail-abnormalities/Pages/Introduction.aspx (по мотивам этого материала есть фотогалерея — очень удобно, можно быстро сравнить изображения со своими ногтями: nhs.uk/Tools/Pages/Nail-abnormalities.aspx)
Желающим вышлем огромную статью про вообще все проблемы с ногтями (там ещё будет море фотографий). Но текст сложный и на английском.
probamantu@gmail.com

Намочи манту

05 августа 2016 15:11

Употреблять лекарства с алкоголем — это как переходить дорогу в неположенном месте: возможно, если это тихий переулок, всё и обойдётся, а если многополосное шоссе, велика вероятность очень быстро повстречаться с фурой. Но оценить эти риски для лекарств неспециалисту очень сложно, поэтому почитайте лучше инструкцию к своему препарату и этот монолог замечательного гастроэнтеролога Алексея Парамонова. Узнаете оттуда, например, что какие-то антибиотики всё-таки можно принимать с алкоголем, что пить много, часто и при этом регулярно закидываться парацетамолом — опасно, что при аллергии и приёме антигистаминных первого поколения со спиртными напитками лучше попрощаться. Там есть ещё много любопытного про разные препараты, так что лучше просто переходите по ссылке.
the-challenger.ru/sos/mozhno-li-zapivat-tabletki-alkogolem

Намочи манту

03 августа 2016 17:09

И в продолжение вчерашней темы про то, что в медицине многое не понятно (и это нормально). На сайте Associated Press появилась статья о том, что нет никаких доказательств пользы от зубной нити. То есть по логике, конечно, зубная нить удаляет остатки пищи, бактериям нечего есть и благодаря этому зубы и дёсны страдают меньше. Но медицина так не работает. Чтобы практиковать какой-то метод лечения или профилактики, для начала нужно посмотреть в исследованиях, а правда ли от него есть какая-то польза, вдруг мы чего-то не учли в своей логике, вдруг бактериям, например, правда живётся хуже, но почему-то заболевания возникают с той же частотой. И вот оказывается, что про зубную нить ничего не понятно. Это не значит, что её точно не надо применять, но, в общем-то, рекомендовать её тоже довольно странно.
bigstory.ap.org/article/f7e66079d9ba4b4985d7af350619a9e3/medical-benefits-dental-floss-unproven
И как тут не вспомнить ещё одну новость двухлетней давности. Пара врачей из Великобритании посмотрели, какие техники чистки зубов предлагают разные стоматологические организации. Выяснилось, что единого мнения нет, нет и доказательств того, что одна техника лучше другой, но чаще всего рекомендуют модифицированную технику Басса. Видимо, потому что у неё есть хоть какие-то доказательства эффективности. Нам удалось найти только англоязычное приличное видео с её описанием, но в принципе там всё понятно без слов.
youtube.com/watch?v=LqCpZm6s_dE

Намочи манту

01 августа 2016 15:05

Если у вас есть дети или вы планируете беременность, то вам наверняка захочется подписаться на страницы инфекциониста Евгения Щербины
facebook.com/profile.php?id=100012602615286&fref=ts
vk.com/public99023927
и педиатра Сергея Бутрия
vk.com/chickenpoxla.
Там есть много интересного и про прививки, и про отношения с врачом, и про вирусные инфекции, и про многое другое любопытное.

Намочи манту

30 июля 2016 16:33

Этот текст понравится всем, кто хочет побольше узнать о донорстве органов. Но если вы свято верите в «чёрных трансплантологов», возможно, для вас материал будет бесполезен. Любопытствующие же могут выяснить, по каким правилам проходит трансплантация органов, чем смерть мозга отличается от комы, можно ли продать почку и почему в России не пересаживают органы от детей.
pravmir.ru/transplantatsiya-v-rossii-chego-myi-boimsia

Намочи манту

28 июля 2016 14:58

Почему до сих пор не существует простого и эффективного средства для лечения икоты? Всё очень логично: «Вы не можете просто прийти в лабораторию и попросить кого-то начать икать для вас», — жалуется журналисту Vox учёный, исследующий эту проблему. На данный момент есть два перспективных способа лечения лёгкой формы икоты — это увеличение углекислого газа в крови (например, когда задерживаешь дыхание) и оргазм. Что ещё обязательно нужно знать об икоте? Идите к врачу, если икота не проходит несколько дней (иногда она может быть симптомом какого-то заболевания). А до этого можете поразвлекаться, используя способы из левой колонки: uptodate.com/contents/image?imageKey=PC/50687 (развлекаться препаратами из правой колонки без назначения врача очень опасно).
Больше ценной информации об икоте вы найдёте здесь — vox.com/2014/10/31/7086327/hiccups-rid-causes-why-cure-stop-treatment-science.

Намочи манту

26 июля 2016 15:18

Мы очень надеемся, что все тут присутствующие знают, что пробу Манту можно мочить. Но эта тема не такая простая, как кажется на первый взгляд. По ссылке вы найдёте полную историю вопроса: от глазной туберкулиновой пробы (да, туберкулин, который сейчас вводят в кожу при пробе Манту, раньше закапывали в глаз и другие неожиданные места) до «Диаскинтеста», при котором даже производитель внезапно не рекомендует мочить руку. Кто прав? Можно ли мочить пробу Пирке? Можно ли купаться, если сделали прививку БЦЖ? Ответы на все эти животрепещущие вопросы — в нашем расследовании. Внимательный читатель также выяснит, можно ли сидеть на холодном.
the-challenger.ru/sos/pochemu-mozhno-mochit-probu-mantu
Кроме того, напоминаем, что у нас есть инстаграм для людей, которые находят серьги в виде яичников и плод Hello Kitty с пуповиной прекрасными: instagram.com/namochimanturu.
Ещё на «Букмейте» мы рекомендуем классные книги о медицине и здоровье — bm.gg/namochimanturu. Всем, кто до конца лета введёт здесь — bookmate.com/code — промокод namochimanturu, будет счастье в виде бесплатной подписки на месяц.

Намочи манту

24 июля 2016 15:34

Вестник ипохондрика. Выпуск двадцать шестой
Если вы потеете больше, чем вам хотелось бы, может ли это быть признаком какого-то заболевания? На самом деле чаще всего причину такого состояния (оно называется гипергидроз) медицина не знает и предлагает справляться с ним ядрёными антиперспирантами (в Штатах они продаются по рецепту, в состав входит 20%-ный спиртовой раствор гексагидрата хлорида алюминия или 6,25%-ный раствор того же вещества), ботоксом, кое-какими аппаратами, хирургическим путём и в крайнем случае таблетками. Но если вы потеете и по ночам, если вы стали потеть активно уже после 25 лет, если в семье никого с такими же проблемами нет, если вы потеете только с одной стороны, то, скорее всего, тут дело в каком-то заболевании. Или, например, ваши новые таблетки дали такой неприятный побочный эффект (вот список препаратов, которые могут вызывать избыточное потоотделение: uptodate.com/contents/image?imageKey=PC%2F56351).
Заболеваний и состояний, приводящих к гипергидрозу, великое множество. Тут вам и туберкулёз, и менопауза, и несахарный диабет, и гипертиреоз — перечислять можно долго, но особого смысла в этом нет, потому что без врача вы вряд ли разберётесь. Когда бежать к доктору, долго не раздумывая? Mayo Clinic предлагает делать это, если есть озноб, головокружение (по типу «я пьян», а не по типу «я кружусь на карусели»), боль в груди, тошнота или температура больше 40 градусов.
mayoclinic.org/diseases-conditions/hyperhidrosis/basics/symptoms/con-20030728
Напоследок расскажем о любопытном явлении, связанном с потом. В очень редких случаях у людей бывает хромидроз — окрашенный пот (зелёный, синий, чёрный). Появляется он после пубертата и с годами теряет цвет. Почему так происходит — неизвестно, и особо тут ничего не сделаешь.
Больше о хромидрозе можете почитать тут (нужна регистрация, она бесплатная): emedicine.medscape.com/article/1072254-overview.
Кровавый пот, к слову, вполне себе реальность, а не фантазии писателей, называется гематидроз, появляется обычно в экстремальных ситуациях.

Намочи манту

22 июля 2016 17:31

Ещё в детстве мы выучили: если не убивать 99,9 процентов бактерий под ободком унитаза, то будет очень, очень плохо. The Washington Post объясняет, что всё не так страшно и массовые убийства бактерий совсем не обязательны. Ну только если в вашем регионе не распространена холера.
washingtonpost.com/news/speaking-of-science/wp/2016/07/05/dear-science-how-many-germs-are-actually-on-a-toilet-seat-and-should-i-care

Намочи манту

18 августа 2016 16:37

Это лишь чуть-чуть касается медицины и вряд ли вы хотите это знать, но очень сложно держать такое знание при себе. Когда вы чувствуете запах хлора в бассейне, вы, наверное, думаете, что это признак надёжной защиты от всяких бактерий и грибков. Но на самом деле это признак того, что дезинфектант прореагировал с мочой, грязью с тел пловцов и проч. Более того, все профессиональные пловцы мочатся в бассейне, некоторые любители тоже этим регулярно занимаются. Очень надеемся, что вы сможете принять эту информацию, смириться и будете посещать бассейн всегда, когда захочется. Плавание вообще полезный вид спорта. theguardian.com/lifeandstyle/2016/aug/17/peeing-pools-disinfection-byproducts-olympics

Намочи манту

16 августа 2016 15:57

Друзья, вы нам иногда пишете, что очень не хватает информации на русском. Мы это прекрасно знаем и стараемся ссылаться на всё приличное в рунете, что видим. К сожалению, этого приличного не так много, и даже если в статье на первый взгляд нет никакой ереси, но нет ссылок на источники, то мы стараемся её не рекомендовать. И вам не советуем читать такие тексты: совершенно непонятно, откуда автор взял то, что написал, и каким образом он собирается отвечать за свои слова перед читателями. По-хорошему, даже в интервью и монологах должны быть пруфы, потому что каким бы профессиональным ни был герой материала, он мог как минимум оговориться и его слова журналист тоже должен проверить. Поэтому мы решили сделать небольшую инструкцию — как читать наш канал с максимальной пользой.
Если главное препятствие — английский язык:
1. Установите расширения для браузера «Элементы Яндекса: Перевод» и Iodine (iodine.com/translate). В первом случае непонятные слова переводятся на русский прямо на странице, во втором — объясняется значение медицинских терминов на английском (тоже прямо на странице).
2. Подтяните свой английский. Вот на Медузе были такие замечательные карточки — как выучить английский в интернете.
meduza.io/cards/kak-izuchat-angliyskiy-v-internete
Если главное препятствие — время: скачайте приложение Pocket (getpocket.com) и такое же расширение для браузера. Туда можно сохранять статьи, чтобы прочитать их попозже.
Для продвинутых пациентов: если нужно открыть полный текст научной статьи, то пользуйтесь sci-hub.cc. Кроме него в Телеграме есть бот scihubot, и, если вы в поиске на сайте забьёте любое слово, то появится инструкция — как установить расширение для браузера, которое тоже помогает читать полные тексты статей.

Намочи манту

14 августа 2016 14:40

Вестник ипохондрика. Выпуск двадцать девятый
Когда люди узнают, что МРТ всего тела, УЗИ органов малого таза и общий анализ крови каждый год — это плохая идея, часто возникает недоумение. «УЗИ-то вам чем не нравится?» «А от МРТ вообще даже облучения нет — какой тут вред?» Мы об этом уже писали не раз, и есть масса причин избегать лишних исследований. Недавно в Mosaic вышел материал, который прекрасно иллюстрирует одну из причин. При некоторых видах рака и предраковых состояниях гораздо лучше ничего не делать, и нет данных, что это скажется на продолжительности жизни. То есть риск от вмешательств сильно больше, чем возможная польза. Таким пациентам предлагают регулярно проходить обследования и смотреть, не растёт ли новообразование. Если растёт, то тогда уже начинают лечение. Но, конечно, не все готовы жить в таком ожидании. Несмотря на риски, пациенты хотят действовать. И если такие вселяющие тревогу и ставящие перед сложным выбором находки могут быть даже при доказанно эффективных скринингах, то представьте, сколько вреда могут принести заведомо лишние исследования, которые мы сами себе назначаем.
Mosaic рассказывает об этой ситуации mosaicscience.com/story/watchful-waiting-active-surveillance, а на healthfinder.gov/myhealthfinder можно узнать, какие базовые исследования вам нужны, всё остальное — в зависимости от индивидуальных рисков — подскажет ваш терапевт/врач общей практики.

Намочи манту

12 августа 2016 17:26

Что делать, если у вас или вашего близкого диагностировали туберкулёз? (Это правда может случиться с каждым — совершенно не обязательно сидеть в тюрьме, чтобы заболеть.) Наверное, вы читали уже эмоциональный текст на Wonderzine о том, как пройти через шок от этого известия, не прекращать многомесячное лечение и пережить стигму. wonderzine.com/wonderzine/life/life/219899-tuberculosis C подачи героини материала Ксении Щениной мы публикуем ссылки на подробные инструкции и разъяснения (как лечение устроено в России, что ждёт пациента, что ждёт его близких и т. д.).
У брошюры и фильма примерно одно содержание, должны только уточнить, что всё же кодирование от алкогольной зависимости — это российское развлечение, а йогурты вряд ли восстановят микрофлору кишечника.
Брошюра: pih.ru/docs/%D0%A8%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B0_%D0%BF%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%B0_(%D0%B1%D1%80%D0%BE%D1%88%D1%8E%D1%80%D0%B0_%D0%9F%D0%92%D0%98%D0%97).pdf
Фильм: youtube.com/watch?v=BWKDFK1t0wU
А здесь всё кратко в инфографике: https://www.facebook.com/dance4lifeRu/photos/a.110783172304017.5167.106878072694527/793042264078101/?type=3&theater
Если вы думаете, что туберкулёз безумно далёк от вашей жизни, посмотрите это красивейшее видео.
youtube.com/watch?v=2vrQYMfnors&feature=youtu.be

Намочи манту

10 августа 2016 14:34

Можно ли доковыряться в носу до смерти? А если не до смерти, то до чего ещё? Как понять, что начались проблемы? Как ковырять в носу без риска для здоровья? Vice берёт интервью у врача, который видит пациентов с такими вопросами и заболеваниями постоянно. Некоторые куски лучше читать, выключив воображение.
vice.com/read/we-asked-an-expert-if-you-can-die-from-picking-your-nose-392

Намочи манту

08 августа 2016 16:13

Мы как-то уже публиковали ссылку на статью об электронных сигаретах, но материал был большим, на английском — не уверены, что все заинтересованные осилили. В этих карточках «Медузы» есть ответы на основные вопросы, вернее, то, что мы знаем на сегодня об электронных сигаретах. Знаем, к сожалению, очень мало, так что не верьте людям, которые настаивают на безобидности пара или его адской токсичности.
meduza.io/cards/elektronnye-sigarety-eto-vredno

Намочи манту

06 августа 2016 13:47

Для любознательных и усидчивых
Все знают про распиаренный микробиом кишечника. Но во рту тоже полно бактерий, и это не набор микроорганизмов, которые просто затусили там, и назавтра их уже не будет. «Степень организации в сообществе лучше, чем в моих самых смелых мечтах. Я поэтому думаю, что налёт — в куда меньшей степени случайная смесь бактерий и куда больше походит на ткань, организованную в подструктуры, которые определённо имеют особенные функции», — рассказывает один из учёных. Известный научный журналист и любитель бактерий Эд Йонг в этом большом материале подробно объясняет, как взаимодействуют микроорганизмы во рту. Там есть картинки.
phenomena.nationalgeographic.com/2016/01/25/the-forest-in-your-mouth

Намочи манту

04 августа 2016 16:53

В России после истории с Кашпировским и ко сходить к психотерапевту, который практикует гипнотерапию, значит встать в один ряд с любителями «Битвы экстрасенсов». Но, например, внимательные зрители «Доктора Хауса» помнят, что Чейз применял гипноз, то есть не такое уж это и сомнительное мероприятие. Другое дело, что показания к гипнотерапии довольно ограничены: с помощью этого метода нельзя вылечить рак, ветрянку и сифилис, но гипноз имеет место в психотерапии и помогает (только помогает, как дополнительное средство) в случаях, когда нужно унять боль, уменьшить приливы в постменопаузе и справиться с некоторыми другими заболеваниями и расстройствами, при которых психотерапия оказывается лучше, чем таблетки (это, например, бессонница). Ещё гипноз используют, когда человек худеет или бросает курить, но там польза вообще не доказана.
mayoclinic.org/tests-procedures/hypnosis/basics/why-its-done/prc-20019177

Намочи манту

02 августа 2016 14:31

А вот материал, из которого становится понятно, почему доказательная медицина и качественная журналистика гораздо менее популярны, чем гомеопатия и категоричные тексты о здоровье из «Комсомольской правды». Материал называется «4 уловки, чтобы справиться с жарой, — и правда ли они работают». Выясняется, что, конечно же, ничего не понятно и, скорее всего, нормально работают только два метода из четырёх и никогда не подведут лишь банальные кондиционеры снаружи и холодная вода внутри. Очень скучно, простите, но хотя бы правда.
statnews.com/2016/07/28/4-tricks-beat-heat-whether-actually-work

Намочи манту

31 июля 2016 14:57

Вестник ипохондрика. Выпуск двадцать седьмой
Как часто женщина должна проходить осмотр на кресле? Никто этого не знает. Нет никаких доказательств того, что ежегодное посещение гинеколога при отсутствии симптомов спасает жизни и не вредит лишними вмешательствами. То же касается осмотра молочных желёз. Но какие-то регулярные исследования всё же доказанно полезны для женского здоровья. Это, например, ежегодная проверка на хламидиоз и гонорею до 24 лет включительно, ПАП-тест каждые три года, маммография каждые два года с 50 лет (или с 40 лет, если после разговора с доктором выяснится, что это лучше лично для вас). Все плюсы и минусы скрининговых исследований для женщин очень хорошо расписаны в этом материале: npr.org/sections/health-shots/2016/07/28/487347029/what-women-need-in-a-checkup-test-less-talk-more.

Намочи манту

29 июля 2016 14:15

Есть такое популярное мнение: если ты соглашаешься на эпидуральную анестезию во время родов, ты плохая мать, ты не желаешь своему ребёнку здоровья и думаешь только о себе. Конечно, эпидуральная анестезия — это не приём аскорбинки и осложнения случаются (хотя довольно редко и преимущественно у роженицы), но и роды — не прогулка по парку. И женщина, основываясь на медицинских фактах и собственных убеждениях, должна выбирать вместе с врачом, нужно ли применять обезболивание и если да, то какое. Тем не менее давление подруг, родственниц и «девочек на форуме», осуждающих всех, кто рожает «ненатурально», вносит свои коррективы. Недавно в Quartz и The New York Times вышли две остроумные и интересные колонки о том, как решиться на роды с эпидуральной анестезией и не возненавидеть себя. Вот, например, любопытный отрывок: «Я рожала 20 часов до того, как согласилась на эпидуралку. Как минимум два часа меня рвало каждые 10 минут, и, помню, я тряслась так сильно, что думала, будто это судороги. Мой муж в конце концов вырубился после такого длительного бодрствования, и я плакала не только из-за боли, которая была ужасна, но и из-за того, что мой план не сработал. Я провалила мой первый материнский экзамен. Я даже не могу родить без лекарств, докторов и армии поддержки. Хорошая же мама из меня получится.
А потом вот что случилось: эпидуральная анестезия уняла боль. Я смотрела на схватки на мониторе, даже наслаждаясь процессом. Родилась Элла, великолепная и потрясающая, и мой план родов стал примерно таким же важным для меня, как и то, кто баллотируется в парламент в Андорре».
qz.com/729628/the-best-way-to-have-a-baby-is-any-damn-way-you-want-to
* nytimes.com/2016/07/10/opinion/sunday/get-the-epidural.html
Больше медицинской информации об эпидуральной анестезии, о её настоящих и вымышленных рисках вы можете найти здесь:
slate.com/articles/health_and_science/medical_examiner/2012/01/the_truth_about_epidurals.html
* ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0072751
* acog.org/~/media/For%20Patients/faq086.pdf.

Намочи манту

27 июля 2016 14:27

Если кто-то из ваших близких употребляет опиаты (и не из-за невыносимой боли), то вам пригодится сегодняшний материал. Его написала женщина, которая сама справилась с наркотической зависимостью в 1980-х и с тех пор изучает эту тему как журналист. В тексте есть полезные советы — как поддерживать человека, употребляющего наркотики, что не надо делать и т. д. К сожалению, одна из глав для жителей России совершенно бесполезна: в ней рассказывается о том, что лучшее на сегодняшний день лечение — это метадоновая терапия. Метадон в России запрещён. Ещё можно использовать бупренорфин, но в России он разрешён к применению только как обезболивающее.
fivethirtyeight.com/features/what-science-says-to-do-if-your-loved-one-has-an-opioid-addiction

Намочи манту

25 июля 2016 16:46

Что будет, если:
— смотреть на солнце и работу сварщика;
— читать, лёжа на спине;
— не отлипать от монитора по 14 часов в сутки;
— смотреть фильмы в темноте.
И ещё немного банальных советов — как беречь зрение (черника, морковь, гимнастика для глаз, конечно же, не входят в этот список).
meduza.io/cards/chto-vrednee-dlya-glaz-svarka-chuzhie-ochki-ili-televizor

Намочи манту

23 июля 2016 15:38

Для любознательных и усидчивых
Внимание: если вы не работаете в медицине и сейчас едите, то откройте этот пост в другой раз.
Некробиом — это микроорганизмы, которые веселятся в и на теле мёртвого животного (в том числе человека, конечно). Судмедэксперты не смогли пройти мимо такого богатства и решили узнать, может ли состав бактерий дать какую-то ценную информацию. Исследования пока ведутся, но уже можно сказать, что оценка некробиома потенциально очень полезная штука для определения времени смерти, особенно если она случилась больше двух дней назад или в жару. Вероятно, некробиом поможет также определять личность погибшего и место, где он был до гибели. В общем, в судебной медицине запланирована революция. В этом большом материале The New York Times Magazine — много любопытных подробностей.
nytimes.com/2016/01/24/magazine/the-living-dead.html

Намочи манту

21 июля 2016 15:18

Из этого материала о вакцинации можно узнать:
— какие прививки нужны взрослым (в том числе беременным, особенно беременным);
— какие прививки, помимо тех, что предлагают в районной поликлинике, нужны детям;
— надо ли прививаться от гриппа;
— стоит ли прививаться российскими вакцинами;
— помогут ли прививки, если вы уже пообщались с больным человеком.
Про бешеных животных все и так знают, но жаль, что в материал не получилось воткнуть любопытный кусок про прививку от бешенства. В инструкции к российской вакцине «Кокав» написано, что полгода после первого укола нельзя пить. На самом деле можно. Вот что рассказал знакомый доктор: «При перерегистрации вакцины опять подписывали пожелтевшие листки 1950-х годов. Я напрямую спросил об этом наших древних академиков/профессоров, и мне ответили: "Когда нужно было делать 40 уколов и из-за болезненности и нежелательных явлений выдавали больничный лист, то очень часто люди уходили в запой и срывали график и факт экстренной вакцинации. Поэтому и был внесён этот пункт. А сейчас никто уже не возьмётся его отменить: нужно проводить новое исследование, которое ни один этический комитет не пропустит».
wonderzine.com/wonderzine/health/wellness/219583-vaccines