Намочи манту

13 февраля 2016 16:28

Если вы думаете, что от повышенной температуры у вас спекутся мозги, если при лихорадке вы каждые 15 минут вставляете подмышку или куда-нибудь ещё градусник, если вы охотно глотаете жаропонижающие при 37,5, эта подборка для вас. 
Из-за чего повышается температура: dr-jamais.livejournal.com/157400.html 
Почему неважно, насколько она высокая: pediatricinsider.wordpress.com/2015/12/03/how-high-was-the-fever-isnt-a-very-useful-question/
Если вы читали интервью педиатра Ани Сонькиной, на которое мы ссылались позавчера, то уже знаете, что «самая грамотная рекомендация в случае высокой температуры — ориентироваться на самочувствие ребёнка (и взрослого, конечно. — НМ). Если он при температуре 39° нормально себя чувствует и достаточно пьёт — не будет ошибкой её не сбивать. Точно так же, если температура 38,3° и ребенку плохо — не будет ошибкой её сбить». Но, уверены, после этих слов грамотного врача ваша рука всё равно потянется к парацетамолу при 39, даже если вы не лежите пластом. И вот почему: theatlantic.com/health/archive/2015/09/running-hot-a-cultural-history-of-the-fever/405643/
Материалов по теме было больше, они все очень интересные, но мы понимаем, что есть границы, что не все готовы тратить 5 часов своей жизни на чтение статей (пусть и ужасно увлекательных) о температуре тела, поэтому усилием воли мы остановились на трёх. Если всё же вы готовы провести полдня, читая про одну лишь лихорадку, пишите на probamantu@gmail.com.

Намочи манту

11 февраля 2016 16:31

Из лекции педиатра Анны Сонькиной о «здоровье здоровых детей» вы узнаете:
— что такое доказательная медицина;
— почему можно и даже нужно обходиться без лекарств при некоторых заболеваниях;
— когда бежать к педиатру;
— на что детям надо проверяться регулярно и почему проводить лишние исследования — зло;
— что нужно знать о прививках и как делать их правильно.
Даже если у вас нет ребёнка, вы никогда не сталкивались с проблемой зелёных какашек и не знаете, как расшифровывается ЧБД, вам будет полезно послушать эту лекцию.
youtube.com/watch?v=n-fwKkT-dK0
А это совсем недавнее Анино интервью примерно о том же самом. Оно, правда, рекламное, но на содержании это, конечно, никак не отразилось.
slon.ru/special/chaika/pediatrist

Намочи манту

09 февраля 2016 16:43

Очень женский пост
Всё, что вы хотели и не хотели знать о менопаузе:
mosaicscience.com/story/menopause
Как создавались тампоны:
theatlantic.com/health/archive/2015/06/history-of-the-tampon/394334/
Почему изучать плаценту жутко интересно:
nytimes.com/2014/07/15/health/the-push-to-understand-the-placenta.html

Намочи манту

07 февраля 2016 13:55

Вестник ипохондрика. Выпуск второй
Как обнаружить у себя психическое заболевание:
theguardian.com/uk-news/2016/jan/29/how-do-i-know-if-i-have-a-mental-illness

Намочи манту

05 февраля 2016 18:39

1. Это лекция о молоке, пастеризации, ультрапастеризации, «Избёнке», кишечных инфекциях, «сырных продуктах» и многом другом, что вам полезно было бы узнать.
2. Лекцию читает Максим Мельников, который работает на производстве молока — в компании «Вощажниково».
3. Максим выступил в ноябре прошлого года на yCamp (ycamp.ru) — это дружественный нам лагерь, где собираются учёные и сочувствующие, чтобы говорить о науке в течение трёх дней с незначительными перерывами на сон. Кстати, можете найти там же на YouTube остальные, не менее увлекательные лекции с кэмпа.
https://www.youtube.com/watch?v=c5JadjA1seY

Намочи манту

03 февраля 2016 18:05

Как и обещали: интервью с инфекционистом Дмитрием Трощанским — https://meduza.io/feature/2016/02/02/chem-bolshe-feysbuka-tem-bolshe-isterii. Кому лень читать: 
— «свиной грипп» — некорректное название; 
— поводов для паники из-за эпидемии нет;
— прививаться ещё можно, но лучше не российскими вакцинами, потому что они уж слишком загадочны;
— «Тамифлю» и «Реленза» работают в первые 48 часов, но если при симптомах гриппа вы чувствуете себя не совсем убитым, лучше обойтись без этих препаратов из-за риска побочки.

Намочи манту

01 февраля 2016 16:56

Удивительное дело, но регулярная головная боль почему-то не всегда становится поводом обратиться к врачу. То есть люди просто закидываются таблетками и потом имеют головную боль уже от таблеток (да-да, бывает и такая). В общем, вот базовая информация для всех страдающих: читайте, а потом бегите к цефалгологу, чтобы он определил, какой из 200 видов головной боли — у вас, и как с ним справиться.
ldzh.ru/content/headache
bg.ru/health/vrachi_bolshogo_goroda_cefalgolog-11026

Намочи манту

30 января 2016 16:36

Всем-всем, кто тревожится или даже паникует по поводу гриппа. Скоро выйдет интервью с замечательным инфекционистом Дмитрием Трощанским, мы обязательно дадим ссылку, а пока вот краткое содержание: мойте руки, прививайтесь и прекратите читать страшилки про то, что от гриппа умирает треть заболевших беременных, а также что «свиной грипп» убивает в основном молодых и до болезни вполне себе здоровых. Насчёт препаратов можете пока почитать вот: 
slon.ru/biz/1037105. А это про Тамифлю (не путать с Терафлю): он таки работает. По крайней мере, свежие исследования говорят именно об этом, и в основных рекомендациях Тамифлю, как и Реленза, есть.
medspecial.ru/for_doctors/21/24555
Подробнее о том, как лечится грипп, читайте в UpToDate и вообще задавайте этой базе все вопросы про здоровье: там много информации и она достоверна.
uptodate.com/contents/influenza-symptoms-and-treatment-beyond-the-basics

Намочи манту

28 января 2016 11:27

Для всех сильных духом, кто не покинул нас после вчерашнего поста, мы откроем страшную тайну: иногда лечиться в интернете — это ok. Нет, речь, конечно, не о сайтах, где предлагают лечить депрессию синяками, что бы это ни значило (к слову, самый замечательный бред этой стороны интернета собран здесь — batenka.ru/2015/03/17/urine). Есть форумы, где придерживаются принципов доказательной медицины, и лучше использовать эти площадки для получения второго мнения. Там, как бы это помягче сказать, помогают людям заподозрить, что очный врач не вполне знаком с достижениями современной медицины. Это, например,
forums.rusmedserv.com
medspecial.ru/forum
onconet.ru (там консультирует онкодерматолог Игорь Синельников, который также ведёт интересный блог dr-jamais.lj.ru).
Подробнее о том, как правильно консультироваться в интернете, написано здесь —daily.afisha.ru/archive/gorod/changes/kak-pravilno-konsultirovatsya-s-vrachami-v-internete.

Намочи манту

26 января 2016 14:54

И вдогонку ссылка на сайт о том, как помочь людям, нуждающимся в трансплантации органов в России — donor4life.ru. Спасибо Алексею Чашкину за наводку.

Намочи манту

25 января 2016 16:51

На случай, если вы вдруг по какой-то совершенно непонятной причине не видели этот ролик с Винни Джонсом о сердечно-лёгочной реанимации — https://www.youtube.com/watch?v=OSACCcC-W3M. "We need a volunteer that ain't breathing. This one I made earlier". Личный опыт показывает, что это видео можно смотреть 20 раз подряд и всё равно не получится оторваться.
Другие, чуть менее запоминающиеся инструкции («Как распознать инфаркт», «Как принять роды») есть здесь — http://bg.ru/health/meditsinskie_videoinstruktsii-17465/

Намочи манту

24 января 2016 16:19

Мы тут вспомнили об исследовании, в котором учёные искали лучший способ глотать таблетки. Треть нашей дружной редакции героически решила испытать рекомендуемые методы на себе. Другая треть выступала группой контроля и глотала таблетки по старинке, а третья смотрела, чтобы никто не подавился. Сообщаем, что немецкие учёные молодцы, и по крайней мере трети нашей редакции их советы принесли пользу. Но всё, конечно, индивидуально, и остальные сотрудники примутся испытывать эти рекомендации в ближайшем будущем. theguardian.com/society/2014/nov/10/swallowing-pills-best-technique-doctors-medication-study
С глотанием таблеток есть ещё такой нюанс: не всякая жидкость подойдёт для того, чтобы их запивать ldzh.ru/content/chem-zapivat-lekarstva. Самое большое зло при приёме некоторых препаратов — от грейпфрутового сока. http://www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm292276.htm

Намочи манту

23 января 2016 11:05

Вы знаете, где искать информацию об уходе за тяжелобольным человеком? Как помочь тому, кто, собственно, ухаживает за пациентом? (А ведь им обоим нужна помощь.) На русском очень мало информации по этой важной теме, но всё же что-то есть:
1. hospicefund.ru/patsientam-i-ih-blizkim
2. memini.ru
3. alzrus.org/uhazhivayuschim_licam_i_pacientam/index.htm
4. allnurses.ru
5. Книга «Тяжелобольной дома: лечение, уход, реабилитация» pero-print.ru/catalog/tyazhelobolnoy-doma-lechenie-uhod-reabilitaciya
И ещё магазин, где продаётся много полезных вещей для человека с деменцией — alzstore.ru.

Намочи манту

22 января 2016 12:13

Почему-то многие думают, что прививки — это какая-то детская тема. На самом деле взрослым тоже можно и нужно прививаться. От многих ваших вакцин из детства уже мало толку, поэтому лучше сходите вот сюда и узнайте, какие прививки вам надо сделать. http://ldzh.ru/content/kalendar-privivok-dlya-vzroslyh Особо дотошные могут почитать про прививки для взрослых тут — 
http://www.uptodate.com/contents/search?sp=3&source=USER_PREF&search=vaccine&searchType=PLAIN_TEXT
Там же можно узнать подробнее и про прививки для детей. Или Комаровский в помощь. http://www.komarovskiy.net/navigator/privivki-nav.html

Намочи манту

20 января 2016 12:11

Женщинам, которые когда-либо слышали от близких людей или от гинекологов бессмертное "Рожать собираемся?", посвящается. Всё, что нужно знать о своей репродуктивной системе. https://aeon.co/essays/why-do-women-know-so-little-about-their-own-fertility
А это рассказ женщины, которая в попытках забеременеть дошла до использования донорской яйцеклетки и внезапно столкнулась, хм, с непониманием и даже осуждением.
https://aeon.co/essays/why-are-donor-eggs-almost-taboo-among-fertility-options

Намочи манту

12 февраля 2016 17:30

Даже если у вас нет плохой привычки самостоятельно назначать себе антибиотики, вы можете навредить своему организму и человечеству с их помощью — если пропьёте курс не полностью. Чем именно это грозит, почитайте в The New York Times:
well.blogs.nytimes.com/2016/01/26/ask-well-taking-all-your-antibiotics
Тем, кто знает ответ, лучше сходить по этой ссылке — nplus1.ru/material/2015/11/25/antibiotics и почитать большой материал о том, как мы будем жить дальше без антибиотиков.
(Напоминаем: если у вас есть какие-то вопросы, жалобы, идеи, обязательно пишите нам на probamantu@gmail.com.)

Намочи манту

10 февраля 2016 18:15

Сон может быть вредным для здоровья. Например, когда человек не просто храпит, а у него случаются остановки дыхания во сне. Самостоятельно обнаружить это сложно, но если вы храпите и не просыпаетесь бодрым и свежим, то вам лучше сходить к врачу. Почитайте подробнее об этом в The Challenger: там недавно вышел монолог сомнолога Александра Калинкина о том, чем может быть опасен храп и как бороться с этой проблемой.
the-challenger.ru/sos/chem-opasen-hrap
Если вас ничего такого не беспокоит, то можете почитать о том, как спать правильно (вы наверняка делаете это не лучшим образом): на чём, где, сколько и т. д., и т. п.
daily.afisha.ru/brain/198-naka-sna-kak-pravilno-spat

Намочи манту

08 февраля 2016 16:27

Интервью. Лекарства «от живота»
Гастроэнтеролог Алексей Парамонов — о том, какие препараты применяются при боли в желудке, когда нужны ферменты и что делать, если съел больше, чем следовало: ldzh.ru/content/intervyu-lekarstva-ot-zhivota

Намочи манту

06 февраля 2016 15:15

Раньше болезни любили называть по именам людей, которые их открыли. Болезнь Крона, болезнь Вильсона, болезнь Альцгеймера. Да и вообще заболеваниям и их возбудителям старались дать какие-то звучные имена. Одна бактерия Legionella shakespearei чего стоит. Сейчас всё стало меняться в сторону стандартизации названий. Тем более что иногда потомкам первооткрывателей болезней живётся не особенно уютно с известной фамилией, а одно лишь название «свиной грипп» сильно ударило по сельскому хозяйству. Почитайте в New Yorker о том, как называли и называют болезни, подробнее.
newyorker.com/tech/elements/a-modern-guide-to-naming-diseases
Если вам также интересно, есть ли какая-то логика в названиях лекарств, то вот статья по теме из журнала «Российские аптеки» 
remedium.ru/pharmacy/detail.php?ID=53612

Намочи манту

04 февраля 2016 15:37

Чтобы помочь человеку при остановке сердца, лучше не только делать непрямой массаж сердца, но и использовать автоматический наружный дефибриллятор (АНД). Во всём цивилизованном мире эти устройства расположены в общественных местах и любой может применить АНД (аппарат сам распознаёт, нужен ли разряд). Более того, так как помощь нужно оказать в первые 10 минут, основная польза — именно от случайных свидетелей, которые начинают сердечно-лёгочную реанимацию. В России АНД только собираются размещать в метро, аэропортах и торговых центрах. При этом законодательство довольно чудное: неврачи не могут использовать дефибрилляторы, но если всё же человек без медицинского образования это сделает, то ему за это ничего не будет, потому что навредить с помощью АНД невозможно.
В общем, почитайте материал о том, как оказывать первую помощь с АНД.
daily.afisha.ru/cities/456-pervaya-pomosh-kak-pomoch-cheloveku-pri-vnezapnoj-ostanovke-serdca
А здесь инструкция в картинках — как это делать.
rusnrc.com/#!grid/c14u4
Но лучше, конечно, сходить на курсы первой помощи.

Намочи манту

02 февраля 2016 17:05

И ещё раз пройдёмся по безрецептурным иммуностимуляторам, а также другим способам «поднять иммунитет».
“If a supplement actually stimulated the innate immune response then it would leave you with a constant feeling of being unwell,” says <a professor of immunology and infectious diseases at Imperial College London Charles> Bangham, “with a fever, a snotty nose, depression and lethargy without any obvious benefit. So in that respect, the whole idea is a bit of a con.”
theguardian.com/science/2016/jan/24/health-foods-immune-system-colds-vitamins

Намочи манту

31 января 2016 12:04

Если бы наше издание было печатным, то у него было бы воскресное приложение «Вестник ипохондрика» — для людей, которые особенно внимательно следят за состоянием своего организма и реагируют на любые подозрительные сигналы. (Да простят нам психиатры такое упрощённое определение.) Но мы постараемся удовлетворить любопытство этих читателей здесь.
Итак, как по цвету мочи заподозрить, что с вами происходит что-то не то?
* health.clevelandclinic.org/2013/10/what-the-color-of-your-urine-says-about-you-infographic
* mayoclinic.org/diseases-conditions/urine-color/basics/causes/con-20032831
* time.com/4034899/pee-urine-color

Намочи манту

29 января 2016 15:24

Если вы покупаете йогурты или специальные препараты, чтобы «нормализовать микрофлору кишечника», пожалуйста, остановитесь.
Пробиотики — это, конечно, многообещающая история, но сейчас нет никаких причин принимать то, что продаётся в наших аптеках и продуктовых магазинах, просто так, или во время курса антибиотиков, или для лечения экземы, или по какому-то другому поводу. За очень редким исключением. Некоторым людям пробиотики даже противопоказаны. Но лучше не верьте нам на слово, а сходите по ссылкам и сами во всём убедитесь.
slate.com/articles/life/the_kids/2015/12/are_probiotics_good_for_kids_what_research_says_about_culturelle_florastor.html
statnews.com/2016/01/21/probiotics-shaky-science
statnews.com/2016/01/21/how-to-buy-probiotics
cochrane.org/search/site/probiotics
esquire.ru/drugs
Да, и не надо, пожалуйста, лечить дисбактериоз. http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=25687

Намочи манту

27 января 2016 11:07

Сейчас у нас подписчиков, конечно, поубавится, но мы пока не завели канал «Намочи Манту: dark side», поэтому выкладываем ссылку здесь. Огромный и очень интересный материал о красоте нейрохирургических операций.
http://www.nytimes.com/2016/01/03/magazine/karl-ove-knausgaard-on-the-terrible-beauty-of-brain-surgery.html
Ладно, кто не оценил, может почитать статью о том, вредно ли есть снег.
http://www.npr.org/sections/thesalt/2016/01/23/463959512/so-you-want-to-eat-snow-is-it-safe-we-asked-scientists

Намочи манту

26 января 2016 14:38

Иран — единственная страна в мире, где разрешена торговля органами. Об этом подробно и хорошо написала Света Рейтер — https://esquire.ru/iran-100, а в The Guardian вышла история одного молодого иранца, которому необходима была почка.
http://www.theguardian.com/society/2015/may/10/kidneys-for-sale-organ-donation-iran
Мы же напоминаем, что в России органы для пересадки купить невозможно, чёрных трансплантологов нет https://www.youtube.com/watch?v=xxrnoN-bMaE, а мальчиков из торговых центров не воруют, чтобы потом вернуть со шрамом на спине. http://medportal.ru/mednovosti/main/2014/05/15/263pochka/

Намочи манту

25 января 2016 11:06

Самую-пресамую основную информацию о профилактике инсульта и его первых признаках вы можете найти на этом сайте, который создали уставшие от всеобщей безграмотности неврологи, — protiv-insulta.ru. Отправьте ссылку своим старшим родственникам или хотя бы распечатайте для них постер, который там есть. А ещё подарите им книги прекрасного кардиолога Антона Владимировича Родионова. Вот, например, fiction.eksmo.ru/catalogue/nonfiction/krasota-i-zdorove/kak-prozhit-bez-infarkta-i-insulta-4-8_ID481958. Он умеет очаровывать и переубеждать даже приверженцев уринотерапии.
Так как тема очень важная, мы дадим сразу много ссылок, чтобы вы в ней могли лучше разобраться. Вот подробнее про профилактику — medspecial.ru/for_doctors/188/22639/?PRINT=Y. А это уже про лечение: mayoclinic.org/diseases-conditions/stroke/diagnosis-treatment/treatment/txc-20117296 Там и про ишемический инсульт (когда происходит закупорка сосудов), и про геморрагический (когда происходит кровоизлияние). Какой из них случился, определяется в том числе по компьютерной томограмме. Действовать нужно быстро. Ещё подробнее про лечение при геморрагическом инсульте — uptodate.com/contents/hemorrhagic-stroke-treatment-beyond-the-basics и при ишемическом — uptodate.com/contents/ischemic-stroke-treatment-beyond-the-basics. И, не поверите, никаких ноотропов и прочих российских радостей.

Намочи манту

24 января 2016 11:07

Самый мрачный пост.
Иммунитет поднять безрецептурными препаратами нельзя. the-challenger.ru/sos/kak-povysit-immunitet/
Витамин C и маски как профилактика ОРЗ не работают. daily.afisha.ru/archive/gorod/people/kratkiy-putevoditel-po-orz-i-grippu/
Препаратов для лечения ОРВИ не существует. the-challenger.ru/sos/kak-vylechit-prostudu/
Извините. Больше такой безнадёги в ближайшее время не будет, обещаем.

Намочи манту

22 января 2016 13:47

Друзья, а каких медицинских онлайн-сервисов вам как пациентам не хватает? Если напишете нам, есть шанс, что что-то изменится.
Почта для жалоб и предложений — probu.mantu.mozhno.mochit@gmail.com. Но также можете писать на probamantu@gmail.com.

Намочи манту

21 января 2016 09:45

И немного про акне. Замечательный дерматолог Настя Угрюмова: «В нашей стране очень любят сажать на различные диеты и списывать все болезни кожи на желудочно-кишечный тракт.
Ещё учат: чтобы не было акне, надо исключить из рациона острое, солёное, кислое, жирное, красное, шоколад, алкоголь, не дышать, не жить».
Чтобы не вестись на «прыщи на лбу — это у вас от проблем с кишечником/иммунной системой/рационом», чтобы не отдавать деньги за бессмысленные и бесконечные визиты к дерматологам, практикующим биорезонансную терапию, почитайте монолог Насти. http://bg.ru/health/vrachi_bolshogo_goroda_dermatolog-15646/ А ещё, чтобы быть совсем в теме, не поленитесь — осильте очень подробную статью в Uptodate о том, из-за чего бывает акне и можно ли есть шоколад, когда лечишься.
http://www.uptodate.com/contents/acne-beyond-the-basics

Намочи манту

19 января 2016 12:49

Эту инструкцию («Как искать медицинскую информацию в интернете») нужно добавить в закладки и потом читать каждый вечер, чтобы выучить наизусть. Так вы спасётесь от больших трат на препараты без доказанной эффективности и безопасности (привет, «Арбидол», привет, «Кагоцел»), а также от бесконечных визитов к врачам, лечащим дисбактериоз, бессимптомный уреаплазмоз или вегетососудистую дистонию. http://medportal.ru/mednovosti/main/2014/10/20/473trusted-source/ Единственная поправка: сейчас сайт, с помощью которого можно получить доступ к научным статьям, расположен по адресу sci-hub.io.