7948
روان شناسی، نکته های فرزندپروری معرفی کتاب، عبارات تأکیدی و....
▫️
کسی که روی تو دیده‌ست حال من داند
که هر که دل به تو پرداخت صبر نتواند
مگر تو روی بپوشی و گر نه ممکن نیست
که آدمی که تو بیند نظر بپوشاند
هر آفریده که چشمش بر آن جمال افتاد
دلش ببخشد و بر جانت آفرین خواند
/channel/naghshmana
#نقش_معنا
#سعدی
#استاد_شجریان
.
▫️
درس های زندگی
/channel/naghshmana
#نقش_معنا
#درس_زندگی
.
▫️
اگر ناخودآگاه خود را آگاه نسازید،
زندگی شما ناخودآگاه هدایت خواهد شد
و شما آن را سرنوشت خواهید نامید .
/channel/naghshmana
#نقش_معنا
#یونگ
#ناخودآگاه
#آگاهی
#سرنوشت
.
▫️
از نگاه تئوری انتخاب، تمام رفتارهای ما
برای برآورده کردن پنج نیاز اساسی شکل
می‌گیرد:
1️⃣ نیاز به بقا: این نیاز شامل مواردی
مثل غذا، امنیت و سلامت جسمانی است.
پایه‌ای‌ترین نیاز ما که برای زنده ماندن
ضروری است.
2️⃣ نیاز به عشق و تعلق: ما انسان‌ها
نیاز داریم به دیگران وصل شویم، روابط
عاطفی و دوستانه داشته باشیم و
احساس کنیم عضوی از یک گروه یا
خانواده هستیم.
3️⃣ نیاز به قدرت: دستیابی به موفقیت،
احترام به خود و دیگران و ایجاد احساس
ارزشمندی در زندگی، بخشی از این نیاز
است.
4️⃣ نیاز به آزادی: همه ما دوست داریم
انتخاب کنیم، حق تصمیم‌گیری داشته
باشیم و زندگی‌مان را به شیوه دلخواه
پیش ببریم.
5️⃣ نیاز به تفریح: بازی، خنده و لذت
بردن از زندگی، به ما کمک می‌کند
شاداب‌تر و پرانرژی‌تر باشیم.
/channel/naghshmana
#نقش_معنا
#تئوری_انتخاب
#رفتار
#نیازها
#تعادل
#خوشبختی
زندگی با شناخت این نیازها
ما را به تعادل و خوشبختی
نزدیک‌تر می‌کند.
.
▫️
قابلیت مشاهده‌ی بدون قضاوت
بالاترین شکلِ خردمندی است .
/channel/naghshmana
#نقش_معنا
#كريشنامورتى
#مشاهده
#قضاوت
#خردمندی
تصویر گلدهی سانسوریا
.
▫️
ذهن آگاهی دریچه‌ای ازامکانات جدید
برای شاد بودن و سلامتی انسان .
توجه و تمرکز را بالا می‌برد. و کارکرد
مغز را برای همدلی و مهربانی، آرامش و
مدیریت احساسات و عواطف بهبود
می بخشد.
ذهن آگاهی نوعی تمرین کردن مراقبه
است که در ابتدا با تمرکز بر شیوه تنفس،
ذهن سرگردان را آرام و متمرکز
بر لحظه‌ی حال می‌کند .
/channel/naghshmana
#نقش_معنا
#ذهن_اگاهی
#تمرکز
#توجه
#مراقبه
#ذهن_سرگردان
#تنفس
.
▫️
ذهن آگاهی دروازه‌ی ورود به ذهن خردمند
_علت سرگردانی ذهن
_پرسه زنی ذهن
/channel/naghshmana
#نقش_معنا
#دکتر_علی_صاحبی
#ذهن
#شادکامی
#ناشادکامی
#ذهن_سرگردان
👇
.
▫️
كور شدم، كور شدم ، فريادی ست
وحشت آور در دنيايی كه همه ادعای
بينايی مي‌كنند، در حالی كه همواره
كورترين آدم ها آن‌هایی بودند كه
نمی‌خواستند ببينند، نه آن‌هايی كه به
واقع نمی‌دیدند.
اين كوری سفيد همه را به كام خود
مي كشد و در يك آن شعور و شرافت را
از مردم می‌ستاند . ديگر نه تمدنی
می‌ماند و نه انسانيتی. تكنولوژی ديگر به
كار نخواهد آمد و هول و هراس، قلب هر
انسانی را چون چشمانش كور مي‌كند.
انتظار معجزه از آسمان در سيمای هر
كسی مشهود است، اما آيا معجزه می‌تواند
درمانگر اين همه بی خردی باشد؟
/channel/naghshmana
#نقش_معنا
#ژوزه_ساراماکو
#کوری
#بینایی
.
▫️
نادانی منشاء ترس است و
ترس منشاء خرافه و
یکی از منابع عمده‌ی ظلم و استبداد.
تشخیص جهل، آغاز علم است و
علم برترین ابزاری است که
می‌توان برای زدودن خرافات و
عقاید موهومی از آن استفاده کرد.
با وجود این، هیچ عالمی نمی‌تواند
عالم‌تر شود، مگر آنکه همواره به
کشف جهالت‌ها و نادانی‌های خویش
جهد کند.
📗 انسان خردمند
✍️ یووال نوح هراری
/channel/naghshmana
#نقش_معنا
#یووال_نوح_هراری
#نادانی
#ترس
#خرافه
#ظلم
#علم
#جهل
.
▫️
هر چه بیشتر خود را شاد کنیم ،
آزردن دیگران و در اندیشه‌ی آزار بودن را
بیشتر از یاد می‌بریم .
📗 چنین گفت زرتشت
✍️ نیچه
/channel/naghshmana
#نقش_معنا
#نیچه
.
▫️
ما به خودمان اجازه‌ی بداخلاقی، قهر،
پنهان‌کاری، دروغ‌گویی، رها کردن،
پرخاشگری و انواع بدرفتاری‌ها را
می‌دهیم چون از نیت، نیازها، احساسات
و امیالِ پشت رفتارمان باخبریم و به
به خودمان اجازه‌ی بداخلاقی، قهر،
پنهان‌کاری، دروغ‌گویی، رها کردن،
پرخاشگری و انواع بدرفتاری‌ها را
می‌دهیم چون از نیت، نیازها، احساسات
و امیالِ پشت رفتارمان باخبریم و به
خودمان حق می‌دهیم. اما همین
بدرفتاری‌ها را در دیگران نمی‌پذیریم
چون از نیت و امیال و نیازهای دیگران
آگاه نیستیم. درواقع، ما خودمان را با
نیات و احساسات درونی‌مان قضاوت
می‌کنیم و دیگران را با رفتار بیرونی‌شان.
توانایی ذهنی‌سازی یعنی بتوانیم
تاحدی ذهنیت، احساسات و امیال درونی
دیگران را از پس رفتار بیرونی‌شان
بفهمیم. این توانایی کمک می‌کند کمتر از
رفتار دیگران آزرده شویم و ارتباطی بهتر
با آنان برقرار کنیم.
/channel/naghshmana
#نقش_معنا
#دکتر_امیری
#توانایی_ذهنی_سازی
تعریف ذهنی سازی
ظرفیت روانی برای درک و تفسیر رفتار
خود و دیگری و نسبت دادن این رفتار به
حالات ذهنی هدفمندی مثل احساسات،
افکار، امیال و باورها است.
ذهنی سازی هنگامی اتفاق می‌افتد که
ما با استفاده از نوعی فعالیت ذهنی و به
کارگیری قدرت تجسم، رفتار انسان‌ها را
درک و تفسیر می‌کنیم و این رفتارها را
هدفمند و ناشی از یک ذهن پردازش‌گر
می‌دانیم.
.
▫️
تعریف جهنم
مزرعِ سبزِ فلک دیدم و داسِ مه نو
یادم از کِشتهٔ خویش آمد و هنگامِ درو
گفتم ای بخت بخفتیدی و خورشید دمید
گفت با این همه از سابقه نومید مشو
گر رَوی پاک و مجرد چو مسیحا به فلک
از چراغِ تو به خورشید رسد صد پرتو
/channel/naghshmana
#نقش_معنا
#دکتر_سوگل_مشایخی
#دکتر_سروش
#حافظ
#جهنم
.
▫️
کمیاب ترین آدم‌هایی که
واژه‌ی انسانیت برازنده شان است
کسانی هستند که می‌دانند ممکن است
محبت شان هیچ‌وقت جبران نشود
ولی باز هم محبت می‌کنند.
/channel/naghshmana
#نقش_معنا
.
▫️
#موزیک_بیکلام
با شنیدن این آهنگ چند نفس عمیق
بکش و ذهنت را از هر آنچه افکار
بی‌فایده است رها کن .
فقط زمان حال حقیقت و واقعیت دارد.
زمان حال، آن چیزی است که به طور
واقعی محقق شده است و زندگی ما
در آن جای دارد. بنابراین، بهتر است که
پیوسته با شادمانی، قدر آن را بدانیم
و در نتیجه، از هر دمی که قابل تحمل
و فارغ از زشتی یا رنج است، آگاهانه
لذت ببریم، یعنی دم را با یاد آرزوهای
از دست رفته در گذشته با نگرانی ها
درباره‌ی آینده با ترشرویی تیره و تار
نکنیم، زیرا از خود راندنِ لحظه‌های
نیک حال برای ناراحتی‌های گذشته یا
نگرانی‌های مربوط به آینده ابلهانه است.
/channel/naghshmana
#نقش_معنا
#زمان_حال
.
▫️
دل پاکیزه، به کردار بد آلوده مکن
تیرگی خواستن، از نور گریزان شدن است
/channel/naghshmana
#نقش_معنا
#پروین_اعتصامی
.
▫️
سپاسگزاری واقعی فقط گفتن یک جمله
نیست؛ تغییر درونی باورها و احساسات
است . تا وقتی ذهن ما پر از افکار کمبود،
ترس و شک باشد، ارتعاشی که به جهان
می‌فرستیم دقیقاً مخالف چیزیی است که
می‌خواهم جذب کنیم.
شما نمی‌توانید یک واقعیت جدید رو با
همان ذهنیتی که واقعیت قدیمی را خلق
کرده، بسازید، نیت شما زمانی قدرتمند
هست که با باور و آرامش همراه باشد، نه
با اضطراب و تکرار کلمات توخالی.
.
▫️
گاهی باید بگذاری همه چیز
فرو بپاشد تا بفهمی چه چیزی واقعاً
به درد ماندن می‌خورد.
/channel/naghshmana
#نقش_معنا
#چارلز_بوکوفسکی
.
▫️
کفاره ی شراب‌خوری‌های بی‌حساب
هشیار در میانه‌ی مستان نشستن است
/channel/naghshmana
#نقش_معنا
#صائب_تبریزی
#کاکاوند
.
▫️
کمیاب ترین آدم‌هایی که
واژه‌ی انسانیت برازنده شان است
کسانی هستند که می‌دانند ممکن است
محبت شان هیچ‌وقت جبران نشود
ولی باز هم محبت می‌کنند.
/channel/naghshmana
#نقش_معنا
#انسانیت
گل اگزالیس که با نام شبدر زینتی هم
شناخته می‌شود می‌تواند با برگ‌های
خاص و چشم‌گیرش تبدیل به
ستاره‌ی خانه شود.
.
▫️
هيچگاه انسان سالم، دیگری را شکنجه
نمی‌کند. این انسان آزار دیده است که
آزار می‌رساند.
زخم خورده‌ها علاقه‌ی عجیبی به
زخم زدن به دیگران دارند.
آنها که از عزت نفس پایینی برخوردارند
میل عجیبی به تحقیر کردن و گرفتن
اعتماد به نفس و عزت نفس دیگران
دارند. تو هیچ گاه کنار آنها بزرگ
نمی‌شوی، فقط تحقیر می‌شوی. چون
یک فرد ناسالم، هرچیز در اطرافش را
بیمار می‌کند.
/channel/naghshmana
#نقش_معنا
#يونگ
#انسان_سالم
.
▫️
ذهن بشر یک ذهن سرگردان است
/channel/naghshmana
#نقش_معنا
#دکتر_آذرخش_مکری
#ذهن_سرگردان
#ذهن_ناشاد
#تمرکز
.
▫️
افرادی که به عیب‌جویی و انتقادهای
بی‌اساس روی می‌آورند، اغلب هدفی جز
برانگیختن واکنش و برهم زدن آرامش
طرف مقابل ندارند. واکنش نشان دادن به
چنین رفتارهایی، نه‌تنها انرژی فرد را هدر
می‌دهد، بلکه او را دقیقاً در مسیری قرار
می‌دهد که منتقدان به‌دنبال آن هستند.
/channel/naghshmana
#نقش_معنا
.
▫️
نوشتن فقط ثبت کلمات نیست؛
تمرین دیدن، اندیشیدن و ساختن
جهان است.نویسندگی یعنی تبدیل
سکوت‌های ذهن به صداهای ماندگار
روی کاغذ .
/channel/naghshmana
#نقش_معنا
#نوشتن
.
▫️
موسیقی آرامش بخش امواج دریا
هنگام غروب آفتاب .
/channel/naghshmana
#نقش_معنا
.
▫️
#جمله_تاکیدی
هنگامی که بدانید چگونه از بودن
با خود لذت ببرید،
نبودن هیچکس به شما آسیب
نمی‌رساند .
/channel/naghshmana
#نقش_معنا
#خود
.
▫️
چرا شمس بايد از زندگى مولانا مى رفت؟
/channel/naghshmana
#نقش_معنا
#روپرت_اسپایرا
#مولانا
#شمس
#خودشناسی
.
▫️
مشکلات روان‌شناختی انسان‌ها
رابطه ها را به راحتی خراب نکنید
/channel/naghshmana
#نقش_معنا
#دکتر_عللی_صاحبی
#تئوری_انتخاب
.
▫️
"قصه" سوالات دشوار را پیش می‌کشد
و به ناشناخته‌ها سوقمان می‌دهد.
/channel/naghshmana
#نقش_معنا
#دکتر_شایگان
#رمان
.
▫️
داشتن ذاتی زیبا
/channel/naghshmana
#نقش_معنا
#زیبایی
.