Muvaffaqiyat Kaliti 🔑

20 февраля 2024 06:46

​Асал ейиш учун беш сабаб

✅ Шамоллаш ҳамда вирусли касалликларда ёрдам беради. Нафас олиш тизими фаолиятини яхшилайди ва яллиғланишга қарши курашади. Саломатликни тезроқ тиклашга ёрдам беради.

✅ Темир моддасига бойлиги сабабли камқонликни бартараф қилишга ёрдам беради.

✅ Таркибидаги фаол моддалар сабаб вирус ва бактерияларга қарши курашиш хусусиятига эга.

✅ Асал фруктозага бой маҳсулот. Уни қандли диабет билан оғриган беморлар ҳам истеъмол қилиши мумкин.

✅ Организмда кальций етишмовчилигини бартараф этади ҳамда суяк ва тиш саломатлигига ижобий таъсир кўрсатади.

Каналга улуанишни унутманг 👇👇👇

@asal_tibshifo

Muvaffaqiyat Kaliti 🔑

19 февраля 2024 22:22

​Глаз пчеловода - Пчелиный глаз - чудо биологии. Он покрыт волосами, которые защищают от пыльцы и состоит из тысяч маленьких линз, называемых ommatidia. Эти линзы позволяют пчеле видеть цветовую гамму, включая ультрафиолет, и очень чувствительны к движениям. Это позволяет пчеле замечать цветы и другие источники питания, а также избегать потенциальных угроз.
Но то, что действительно отличает глаз пчелы, так это ее структура. В отличие от наших собственных сложных глаз, пчелиный глаз состоит из множества простых глаз, которые работают вместе, чтобы обеспечить широкоугольный взгляд на мир. При визуальном поле 280 градусов пчела может видеть почти все вокруг себя, не поворачивая головы. Это особенно полезно для расположения цветов и избежания хищников.
В дополнение к своим впечатляющим визуальным возможностям, пчелиный глаз также обрабатывает информацию с молниеносной скоростью. Это помогает пчеле быстро принимать решения о том, куда лететь и что делать, что необходимо для ее выживания.
В целом пчелиный глаз является важнейшей частью его анатомии и свидетельством силы природы. Он развивался на протяжении миллионов лет, чтобы помочь пчеле процветать в окружающей среде.

Muvaffaqiyat Kaliti 🔑

18 февраля 2024 18:46

Асаларилар 30 дан зиёд турли вазифаларни бажаришади. Ишчи, хабарчи, санитар ва хоказо. Ушбу видеода қўриқчи асаларининг иш фаолиятини кўришингиз мумкин

Каналга уланишни унутманг 👇👇👇

/channel/asal_tibshifo

Muvaffaqiyat Kaliti 🔑

17 февраля 2024 13:25

​#Тафаккур_вақти

Эр-хотин суҳбатидан.

Эр:- Сени энг яхши кўрган пайтимни айтайми?

Аёли:- Ҳа, айтинг жуда қизиқяпман.

Эр:- Аллоҳга сажда қилиб турганингда, чунки у пайт Аллоҳга энг яқин бўлган ҳолатда бўласан-да...

Muvaffaqiyat Kaliti 🔑

17 февраля 2024 12:39

​Хар қандай синиш тамом дегани эмас балки бошланишдир..

Muvaffaqiyat Kaliti 🔑

17 февраля 2024 12:35

​Кўп яхши сўзлар айтишингиз мумкин, лекин қилган ишингиз кимлигингизни кўрсатади

(с)Хасан Басрий

Muvaffaqiyat Kaliti 🔑

03 февраля 2024 22:02

​Қора қўнғиз боласини оппоғим деб, эркаласа. Типротикон боласини юмшоғим, деб эркларкан..

Muvaffaqiyat Kaliti 🔑

27 января 2024 15:44

​#Тафаккур_вақти

Эр-хотин суҳбатидан.

Эр:- Сени энг яхши кўрган пайтимни айтайми?

Аёли:- Ҳа, айтинг жуда қизиқяпман.

Эр:- Аллоҳга сажда қилиб турганингда, чунки у пайт Аллоҳга энг яқин бўлган ҳолатда бўласан-да...

Muvaffaqiyat Kaliti 🔑

13 января 2024 19:29

Буларга кимдир "Қўлларингдан хеч бир иш келмайди" деган шекилли..:)

Muvaffaqiyat Kaliti 🔑

10 января 2024 08:41

​Қаттиқ ишламанг, ақлли ишланг

Muvaffaqiyat Kaliti 🔑

25 декабря 2023 16:32

​#Тафаккур_вақти

Кўпчилик вақт соати келишини кутади аслида вақт ўтади..

Muvaffaqiyat Kaliti 🔑

08 декабря 2023 20:45

Арабларнинг бир мақоли бор. Йўлга чиқилган кун — ярим саёҳат.

Дам олиш кунларидан фойдаланиб, Оилавий водийга автоуловда йўлга чиқдик. Ўйлаб қарасам, оила даврасининг энг зўр вақти автоуловда кетишда экан. Ҳаммамиз (6 кишимиз) автоулов ичига компакт сиғганмиз яъни 4м2 майдон ичига жам бўлганмиз🤦‍♂. Хар бир мавзу барчани диққат эътиборида эшитиб кетилади. Одатда фарзандларим билан фейс ту фейс(юзма юз) бемалол хеч нарсага чалғимай бир "қафасда" хохлаган мавзуларда муаммоларини, таклифларини, режаларини, мақсаддарини сўраб-билиб олишга зўр яхши имконият туғилади. Шунга оилавий саёҳатга чиқишни хуш кўраман.

Бу галги оилавий мавзуларимиздан бири никохдаги махр мавзуси бўлди. Университетда ўқийдиган қизимда махр ҳақида етарлича маълумотга эга экан хурсанд бўлдим. Мактабни 10-синфида ўқийдиган ўғлим қизларни махрга минимум ва максимум сўраши мумкин бўлган махр қийматини эшитиб, жавоби жуда қизиқ бўлди. "Ада, демак, кўпроқ пул топишим керак экан-де" деб, бир хўрсиниб қўйди..:)

(с)Қурбон Камол

Muvaffaqiyat Kaliti 🔑

07 декабря 2023 09:21

​#Бизнес_старт

Бизнесни янги бошлаб, қиммат ижара қидираётган ёш тадбиркорларга юбориб қўямиз...

Muvaffaqiyat Kaliti 🔑

06 декабря 2023 09:23

​Бир инсон дала ховлисидаги кичик фонтанчасидан қуён сув ичаётганига кўзи тушиб қолибди. Яна кимлар сув ичаётганини билиш мақсадида кузатув камерасини ўрнатибди. Кейин билса ён атрофидаги ўрмондан жониворлар келиб фойдаланар экан

Шундай ишлар қилинки нафақат инсонларга балки барча мавжудодларга нафингиз тегсин

Muvaffaqiyat Kaliti 🔑

04 декабря 2023 17:13

5 йил аввал бир нималардир қоралаган эканман. Шеър ёзиш етмаганидек мусиқа остида шеър матнини хам ўзим ўқиган эканман. Бир эшитиб бахо берасизлар

@Muvaffaqiyat_kaliti

Muvaffaqiyat Kaliti 🔑

20 февраля 2024 04:37

Турмуш қуриш ёшидаги қиз, оилали бўлишдан бош тортарди. Ундан ҳамкасблари бунинг сабабини сўрашди.
- Сиз ёш, гўзал қиз бўлсангиз, мактабда ўқитувчи бўлиб ишласангиз, нима учун турмушга чиқмайсиз?

Қиз деди:
- Бир неча йиллар олдин, бир аёл бўлган экан. У ўғил туғишни истаркан-у Аллоҳ унга доим қиз бераркан. Олтинчисига ҳомиладор бўлганида эри:
-Агар яна қиз туғсанг, уни боқмайман, бериб юбораман, - деркан.
Аёл жуда қўрқаркан. Умид қилиб дуо қиларкан. Лекин, Аллоҳ олтинчисига ҳам қиз билан сийлабди. Эри ғазаб отига миниб, чақалоқни масжиднинг олдида қолдириб четдан кузатибди. Ҳеч ким олмабди. Уни кўтариб уйга қайтибди. Аёл жуда хурсанд бўлибди. Лекин эр таслим бўлмабди. Ҳар куни бомдод намозидан олдин чақалоқни масжид олдида қолдираверар, уни эса ҳеч олмас эди. Ота бу ишдан чарчамасди. Орадан муддат ўтиб аёл яна ҳомиладор бўлибди. Ва ниҳоят ўғил кўрибди. Аммо уларнинг тўнғич қизлари ҳеч қандай сабабсиз вафот этибди. У ҳар гал ҳомиладор бўлиб ўғил туғар, қизлари эса бирин кетин вафот этишарди. Фақатгина ўша ота воз кечмоқчи бўлган қиз қолибди. Ўша қиз - менман! Турмушга чиқмаслигимнинг сабаби, отам кексайиб қолдилар. Уларга қарайдиган одам йўқ. Укаларим ҳали кичик. Улар ойда бир маротаба отамни қўргани келадилар. Қушлардек яна учиб кетадилар. Отам эса, ҳар куни менга қилган ишларидан афсусланиб йиғлайдилар.

«Шоядки ёқтирмаган нарсангиз сиз учун яхши бўлса»
(Бақара: 216 оят)

«У зот хоҳлаган кишисига қизлар ҳадя этур ва хоҳлаган кишисига ўғиллар ҳадя этур»
(Шуаро: 50 оят).

@konspektor

Muvaffaqiyat Kaliti 🔑

19 февраля 2024 22:18

​Альберт Эйнштейн

Однажды, зайдя в берлинский трамвай, Эйнштейн по привычке сразу углубился в чтение. Потом он вынул из кармана заранее отсчитанные на билет деньги и, не глядя, протянул кондуктору.
— Здесь не хватает, — сказал кондуктор.
— Не может быть, — ответил ученый, не отрываясь от книжки.
— А я вам говорю — не хватает.
Эйнштейн еще раз покачал головой, мол, такого не может быть. Кондуктор возмутился:
— Тогда считайте, вот — 15 пфеннигов. Так что не хватает еще пяти.
Эйнштейн пошарил рукой в кармане и действительно нашел нужную монету. Ему стало неловко, но кондуктор, улыбаясь, сказал:
— Ничего, дедушка, просто нужно выучить арифметику.
***
Некая дама просила Эйнштейна позвонить ей, но предупредила, что номер её телефона очень сложно запомнить:
— 24-361. Запомнили? Повторите!
Эйнштейн пожал плечами:
— Конечно, запомнил, это же так просто! Две дюжины и 19 в квадрате.
***
Эйнштейн обожал фильмы Чарли Чаплина. Однажды он послал великому комику телеграмму:
«Ваш фильм «Золотая лихорадка» понятен всем в мире, и я уверен, что Вы станете великим человеком. Эйнштейн».
Чаплин ответил:
«Я вами восхищаюсь ещё больше. Вашу теорию относительности не понимает никто в мире, но Вы всё-таки стали великим человеком. Чаплин».
***
Один журналист, держа в руках записную книжку и карандаш, спросил Эйнштейна:
— Есть ли у вас блокнот или записная книжка, куда вы записываете свои великие мысли?
Эйнштейн улыбнулся:
— Молодой человек! По-настоящему великие мысли приходят в голову так редко, что их нетрудно и запомнить.

✍️ Сергей Цветков

Muvaffaqiyat Kaliti 🔑

18 февраля 2024 01:15

Ассалому алайкум Муваффақият калити каналининг ашаддий мухлислари ва обуначилари

Сизларга ЗЎР ЯНГИЛИГИМ бор. Бир кичик лойиҳа устида иш олиб бормоқдамиз.

Ушбу лойихамиз АСАЛ хам АСАЛАРИчилик йўналишида

Ўзингизга маълум Аллоҳ таоло бизга юборган неъматлари ичида АСАЛ неъматининг ўрни беқиёс. Хатто Қуръонда битта суранининг номи берилган Наҳл сураси

Сизлардан илтимос ушбу /channel/asal_tibshifo каналига хам аъзо бўлиб ўзингизга керакли ШИФОБАХШ АСАЛ ва АСАЛАРИлар ҳақида маълумотларга эга бўлинг.

Каналга уланишни унутманг 👇👇👇

/channel/asal_tibshifo

Muvaffaqiyat Kaliti 🔑

17 февраля 2024 12:41

​#Фаросат_вақти

(Эринмай шу воқеани бир ўқиб чиқинг. Ичингиздан бир нима жиз этади)

Судан провинцияларидан бирида камбағал болалар мактабида ўқитувчи ўз ўқувчиларини яхши ўқишга ундаш учун совға сифатида ғолибга янги пойабзал совға қилишга қарор қилади.
Болаларга бу фикр ёқади. Ҳамма орзу қилинган мукофотни олиш умидида иншо ёзишни бошлашади.
Ярим соат ичида барча ўқувчилар ўз ишларини тугатиб, топшира бошлайдилар. Ҳамма иншоларни ўқиб чиқиб, ўқитувчи совғани кимга беришни билмай қолади. Чунки деярли барча ўқувчилар "аъло" баҳога ёзишган эди.
Ва шунга қарамай, у ўз ўқувчиларига қуръа ташлаш йўли орқали аниқлаш учун ҳаммадан ўз исмини қоғозга ёзишни сўрайди. Ҳар бир бола ўқитувчининг илтимосини бажариб, қутига бир варақ қоғоз ташлашади.
Барча қоғозларни аралаштириб, ўқитувчи "омадли" ўқувчининг исмини эълон қилади - Вафаа Абделкарим! Ҳамма синфдошлари йиғлаб юборган Вафоани юпатишади, чин дилдан табриклай бошлашади.
Дарҳақиқат, қиз бу совғага лойиқ эди. У эски, йиртиқ туфлида зўрға кунларини ўтказаётган эди. Аммо бу унинг мактабдаги энг муваффақиятли ўқувчилар қаторига киришига тўсқинлик қилмасди.
Ўқитувчи уйига қайтиб, эри билан ўтириб, бу воқеани йиғлаб айтиб беради.
Эри хотинининг бу тадбиридан жуда хурсанд бўлади. Лекин хотини нима учун бу воқеадан ҳайратда қолганини тушунмасди.
Қиз ўқишда жуда яхши бўлганлиги сабабли ва синфда у яхши пойабзалга эга бўлмаган ягона одам эди.
Хотиннинг жавоби ҳайратга тушди ва ҳатто эркакни ҳам йиғлатиб юборди!
Ҳақиқат шунда эдики, у исмлари ёзилган қутидаги қоғозларнинг қолган қисмларига қараганида, мутлақо барча қоғоз парчаларида бир хил "Вафаа Абделкарим" деб ёзилган эди!
Болалар унинг аҳволини билишигани учун ва ўзлари ҳам муҳтож бўлишларига қарамай, синфдоши фойдасига бу совғадан воз кечишга қарор қилишганди...

Барчаларимизнинг фарзандларимиз ҳам фаросатли, раҳимдил, ғамхор улғайишлигини Яратгандан сўраб қоламан !

Қурбон Камол таржимаси

Muvaffaqiyat Kaliti 🔑

17 февраля 2024 12:37

​"Мен 10 000 хил зарбаларни ўрганадиган одамдан қўрқмайман. Мен бир зарбани 10 000 марта ўрганадиган одамдан қўрқаман."

(с) Брюс Ли

Muvaffaqiyat Kaliti 🔑

13 февраля 2024 13:17

​#Жавохирлашиш

Ютубда ҳайвонлар ўртасида ўтказилган тажрибалар ҳақида хужжатли фильм кўриб қолдим. Тажрибада йўлбарс боласини чўчқа онаси билан бирга катта қилишади. Йўлбарс ботини йўлбарслигича қолган бўлса ҳам катта бўлган сари феъл атвори чўчқалашиб боради. Яъни йўлбарс балчиқ ва ифлос жойларда ўзини эркин ҳис қилади ва буни нормал ҳолдай қабул қила бошлайди. Еб-ичишда йиртиқич ҳайвонлар ейдиган овқатдан кўра ўт-ўлан, мева-сабзавотлар, пўчоқлар ва ахлат титиш орқали кун кўра бошлайди..

Ва аксинча чўчқа боласини йўлбарс онаси билан бирга боқишади. Чўчқа боласи она йўлбарсни ўзини онаси каби кўра бошлайди ва кўриниши чўчқалашгани билан феъл атвори эса йиртиқичлашиб боради..

Физика қонунида ҳам бундай қонуниятлар мавжуд. Коинотда ҳар бир жисм бошқасига таъсир этади, улар ўзаро тортишади. Бу тортиш кучи ёки гравитация деб аталади. Тортиш кучи икки омилга боғлиқ.
Биринчидан, у объект, жисм ёки нарса таркибида қанча модда борлигига боғлиқ. Жисм моддасининг массаси қанча катта бўлса, гравитация шунча кучли бўлади. Агар жисмнинг массаси кичик бўлса, унинг тортиш кучи ҳам кам бўлади. Масалан, Ернинг массаси Ойникидан кўп марта катта, шунинг учун Ер Ойга нисбатан кўпроқ оғирлик кучига эга.
Иккинчидан, оғирлик кучи жисмлар ўртасидаги масофага боғлиқ. Жисмлар бир-бирига қанча яқин жойлашган бўлса, улар ўртасидаги тортиш кучи шунча катта бўлади. Улар ўзаро узоқ жойлашган бўлса, гравитация ҳам кам бўлади.

Фарзандингиз кимлар билан дўст бўлаётганига аҳамият беринг. Биологик, кимёвий ва физика қонунларини эсдан чиқарманг..

Muvaffaqiyat Kaliti 🔑

01 февраля 2024 18:11

— Бувижон, IELTS имтиҳонига кетяпман, дуо қилиб қўйинг.

— Илоҳим 5 олиб кел.

Muvaffaqiyat Kaliti 🔑

23 января 2024 15:20

​#Кайфият😎

Ёзатган инсон хали юборишга улгурмасидан олдин блокка тиқилган ҳолат экан..:)

Muvaffaqiyat Kaliti 🔑

13 января 2024 10:25

​2005 йил ТАТУни магистратурасини битириб, қайноқ хали совумаган магистр дипломи билан Тошкентдаги жуда кўплаб ташкилотларга резьюме бериб 4 ой иш сўрараб юрганган😀. Иш топсам прописка сўрарди. Прописка сўрамайдиганлар иш тажрибаси сўрарди. Иш тажриба сўрамайдигаларида бўш иш ўрин бўлмасди🤦‍♂️, қойилмисиз?..

Зайниддин Зиданни бир гапи бор. "Хато қилиш учун тажриба керак, тажриба бўлиш учун хато қилиш керак".

Хозирги кунларда манга иш сўраб келганлардан "Бошқа жойлардан ҳам иш сўраб бордингизми? ", деб сўрасам. Иш тажрибаси сўрашяпти экан," "Ишга олавер, ишласа кейин тажриба бўлади", дейдиган одам йўқ.

Ҳаёт чарҳпалак туркумидан.

(с)Қурбон Камол Связий

Muvaffaqiyat Kaliti 🔑

06 января 2024 08:35

​-Уйланмай ўл, сал қолди отангдан ажраб қолишинга.
-Унақа деманг дада..

Muvaffaqiyat Kaliti 🔑

21 декабря 2023 13:02

​Фарзандингизни тушунолмаяпсизми?
Тушунишга харакат қилинг. Хар ким воқеа ва ходисига хар тарафдан қараши мумкин.

Масалан. Сиз қуйидиаги расмни узун вертикал чизиқ деб, кўраётган бўлсангиз. Фарзандингиз ён томондан кўриб, тўрт бурчакни кўряпман дейиши мумкин.

Muvaffaqiyat Kaliti 🔑

08 декабря 2023 20:14

​Кенийский бегун Абель Мутай был всего в нескольких футах от финиша, но перепутал финиш с вывесками и остановился, думая, что завершил гонку.
Испанский бегун, Иван Фернандес, стоял за ним и, понимая, что происходит, начал кричать на кенийца, чтобы он продолжил бег. Мутай не знал испанского и не понял. Понимая, что происходит, Фернандес толкнул Мутая к победе.
Журналист спросил Ивана: "Зачем ты это сделал?" Иван ответил: "Моя мечта заключается в том, чтобы когда-нибудь у нас была такая общественная жизнь, где мы толкаемся и помогаем друг другу побеждать."
Журналист настаивал: "Но почему ты дал победить Кении?" Иван ответил: "Я не дал ему победить,
он собирался победить. Гонка была его."
Журналист настаивал снова: "А ведь можно было победить!" Иван посмотрел на него и ответил: "А в чем заслуга моей победы? Какая честь будет в этой медали? Что бы моя мама об этом подумала?"

Из интернета

Muvaffaqiyat Kaliti 🔑

06 декабря 2023 17:32

​Газланган рангли ичимликлардан шарбатларни афзаллиги, Газланганлар ичимликлар бўшаган сари дастурхон кўркини бузиб боради(идиши шаффофку) аммо шарбатлар бундан мустасно..

Muvaffaqiyat Kaliti 🔑

05 декабря 2023 09:42

​Сиз ўз ишингизга шунчалик мехр қўйинки хар бир вазиятни тўғри баҳолай олинг шунда Сиз кутган муваффақият ўзи келади

(с)Қурбон Камол

@Muvaffaqiyat_kaliti

Muvaffaqiyat Kaliti 🔑

03 декабря 2023 16:01

#Аслида_Бир_мушт_етарли👊

Дўстим бу сафар жичча кўп ёзворибман. Одатда Кўпчилик узун постни ўқимайди. Охиригача ўқинг 2-3 мин кетади ҳолос, Илтимос🙌.

Бир неча кундан бери пост қиламан деб юргандим. Бугун вақт соати келди. Инсон саломатлиги жуда муҳимлигини барча билади.

Исломда мусулмонлар илк кўришишида "Ассалому алайкум", дейишади. Ассалому алайкум сўзининг маъноси «Сизга тинчлик, САЛОМАТЛИК, офият тилайман» дегани бўлади. «Ва алайкум ассалом» деб жавоб қайтариш эса «Сизга ҳам тинчлик САЛОМАТЛИК бўлсин» деганидир. Салом бериш суннат амал, унга жавоб қайтаришлик эса вожиб бўлади.

"Барча касалликлар ошқозондан бошланади". Гиппократ.

Ўзим ошқозон ҳақида изландим. Ошқозоннинг ўртача хажми 0.5л (0.8-1.5л танага қараб) бўлади овқат еганимизда 1л гача хатто 4л гача кенгайиши мумкин. Шу ерда бир нарса айтиб ўтиб кетишим керак. Соғлиқни сақлаш мутахасислар томонидан Инсон саломатлик мезон нормаларини аниқлаб чиқилган. Масалан: Ўртача аёлга 9 кг гача кўтариш тавсия этилади(Балки шунга самалётда қўл юки 8 кг этиб белгилангандир). Хар бир мактаб ўқувчисига неччи кг юк кўтариш хисоблаб чиқиб, тавсия этилган. СанПин томонидан 1-2 синфлар-1.5кг гача, 3-4 синфлар 2 кг гача, 5-6 синфлар 2.5 кг гача, 7-8 синфлар 3.5кг гача, 9-11 синфлар-4 кг гача кўтаришга тавсия этилади. Акс холда ўсиб келаётган ёш организм суякларида умуртқа поғоналарида скалиоз ва бошқа муаммолар вужудга келиш эҳтимоли ошиб боради. Ушбу постни ўқиётган ўқувчини фарзанларини бўлса, мактаб сумкаларини тарозига қўйиб, нормадан ошмаслигини назорат қилаётган ота-она менинг тахминим бўйича 1% деб, ўйлайман. Қолган 99% инсонларда фарзанди неччи кг кўтараётганини тарозида ўлчаб назоратлаш ҳаёлига ҳам келмаган. Адашган бўлсам хурсанд бўлардим. Фарзандларингизни сумкаларини вазнини бир текшириб, назорат қилиб қўйишингизни илтимос қилардим.

Энди асосий мавзуга қайтамиз. Ошқозонимиз ўртача нормал ҳолдаги хажми 0.5л. Нормал ҳолдаги 0.5л хажмча овқат есак ошқозон ва бошқа органларимизда(жигар, юрак,буйрак,ичак ва ҳоказо) хеч қандай зўриқиш бўлмайди. Қуйидаги видеода кўрсатилгандек.

Ҳадисда овқатланиш ҳусусида нима дейилган.
«Набий соллаллоҳу алайҳи васаллам:
«Одам боласи тўлдирадиган идишларнинг энг ёмони қориндир. Одам боласига қаддини тутадиган емаклар кифоядир. Агар жуда лозим бўлса, таоми учун учдан бир, шароби учун учдан бир ва нафаси учун учдан бир», дедилар».
Термизий, Аҳмад ва Ҳоким ривоят қилганлар

Агар математикани ишга солсак. 0.5л /3 =0.166л. Бу дегани 0.166л овқат учун. 0.166л шарбат, чой, сув учун қолган 0.166л хажмли жой нафас олиш учун етаркан. Кўз олдингизга келтириш учун тахминан 200мл стакан 🥛хаждаги овқат ва 200мл 🥛суюқлик қаддингизни нормал ушлаб туриш учун етарлик ҳисобланади. Ман ўзим учун нормани визуал кўринишда чамалаб олдим яъни қўлимни муштлаганда 👊қанча кўринса шунча хажм овқат етарли ҳисобладим. Жуссаси катта инсонларнинг қўл муштлари👊 ҳам катта бўлади ва уларнинг нормалари ҳам жуссага қараб ортиб боради. Одатий 1-Таом(суюқ) кейин 2-таом(шашлик,ош, жиз), 3-Таом(диссерт), 4-Таом(мева-чева) бўлса семиришни кутаверинг.. Жичча👌 жиччадан бўлса мустасно..

Яна бир гап дунё статистикаси бўйича 2030 йилга бориб, ер шарининг қарийб 45% яъни деярли хар 2 та одамни 1 таси семириш касаллигига чалинаркан. Сиз ушбу постни ўқувчи семириш касаллига учрамаслик учун ошқозонга жиддий қарашни тавсия қиламан. Мана ўртача норма👊

Дунёда статистикасида энг кўп ўлим топадиган касалликлар топ №10 лигини тақдим қиляпман расмда, бир кўриб чиқинг ва тафаккур қилинг. Хар бир нормадан ортиқча еган овқатингиз жигарга ва ундан кейин юракка қанчалик зарар беришини билмоқчи бўлсангиз қуйидаги видеони бир кўриб қўйинг.

Сўнгида, Мусулмонларга Намозни 5 вақт фарз қилган, Йилда 30 кун Рўзани фарз қилган Аллоҳ таолога ҳамд санолар бўлсин. Овқат ейишдан аввал ва сўнгида қўлларни ювишни, овқат ейишда 3/1 мезонни тавсия қилган Мухаммад мустафо саллоллоҳу алайҳи васалламга саловотлар бўлсин деб, қоламан. Ассалому алайкум ва рахматуллоху ва барокатух.

(с)Қурбон Камол