12442
Спокойная музыка для учебы📚 Реклама @EseninSergei Наша группа вк: vk.com/planning_todo
Наша суть отражается в наших повторяющихся действиях. Отсюда следует, что совершенство есть не действие, а привычка.
Читать полностью…
ЭCTEТИKA CAМOOБPAЗOBAНИЯ
— выбиpaeшь, чтo изyчaть и в каком тeмпе;
— нaxoдишь eдинoмышлeнникoв, нoвыx знакомыx по интepecaм;
— пocтoяннo paзвивaешься и узнaeшь новoe;
— твoи знaния и интepecы не огpaничивaютcя прогpaммой в школе/yнивepe;
— ocoзнaнно подxoдишь к пpoцeссу;
— учишься для ceбя, a нe в пoгоне зa оцeнкaми или просто сдать;
— нaxoдишь нoвые peсуpсы и истoчники инфopмации;
— стpeмишься пpимeнять cpaзу жe знaния на пpaктике и в пoвceднeвнoй жизни.
Дьявольский блюз – Черный Папа рок-н-ролла
(лекция, прочитанная Диплодоком на закрытом заседании Клуба в одну из пятниц)
- …Больше всего вопросов было про рок-музыку во всех ее проявлениях. Хоть мы, вообще-то пытались приоткрыть и дать распробовать классику, а рок-н-ролла коснулись постольку-поскольку. Но будем без жлобства: мы все, – от тридцати до шестидесяти, - на этом выросли. Ну так мы ничего не поймем про рок-н-ролл, пока не разберемся, на чем выросли ребята вроде Led Zeppelin, Мика Джаггера или Боба Дилана. Из-за чего, собственно, их так проперло, что они похватали гитары и создали эту культуру. И почему к рок-н-роллу обязательно прилагаются секс и дрэгс (нюхает винную пробку)... Дим, по-моему, это вино следует вылить в раковину. Брагой отдает. Заодно и жертва нижнему миру – как раз в теме лекции (присутствующие передают друг другу пробку, нюхают, кивают – приговор вину вынесен; Дима спокойно выливает бутылку в раковину, извлекает из винного шкафа следующую)... Да, и при чем здесь...Читать далее...
Скажи мне — и я забуду, покажи мне — и, может быть, я запомню, вовлеки меня — и тогда я постигну
Читать полностью…
ЭТО ОБЛЕГЧИТ ТЕБЕ ЖИЗНЬ:
🤍уменьши своё экранное время
🤍Почисти подписки в соц. Сетях
🤍Планируй своё время
🤍Если есть возможность, то делай заранее!
🤍Составь чёткое расписание
Не подталкивайте себя к тому, к чему вы еще по-настоящему не готовы. Просто наблюдайте и будьте честными с собой относительно того, что происходит. Тогда изменение произойдет естественным образом и само собой.
Читать полностью…
Совет девушкам — следите за собой. Одевайтесь по последней моде, ухаживайте за кожей, делайте макияж и красивые причёски.
И для этого не надо тратить миллионы и кучу времени. Достаточно держать в подписках Кисс май Birkin.
Там на пальцах рассказывают, как стильно одеваться за бесценок, почему не надо носить красный и как за 2 минуты сделать лучший макияж в вашей жизни.
Подписывайтесь, других таких каналов просто нет: Кисс май Birkin.
3 ВАЖНЫХ ЖИЗНЕННЫХ УРОКА, КОТОРЫЕ НЕОБХОДИМО УСВОИТЬ
1. Перестань принимать вещи на свой счет
Приятно думать, что все хорошее, что происходит с нами, — это результат нашего правильного поведения. Но вслед за этой мыслью идет другая: все плохое — это расплата за наши недостатки. Рассуждая такими крайностями, ты раскачиваешь маятник своей самооценки, пребывая то в полной уверенности в себе, то в состоянии ее отсутствия. Сохранять баланс удастся, если принять мысль, что все происходящее не всегда завязано только на тебе.
2.Необходимо уметь изменять свое мнение
В конце концов, надо признать, что менять свое мнение со временем — это нормально, поскольку меняемся и мы сами: наш опыт становится больше, а сознание взрослеет. На некоторые вещи мы смотрим по-другому, просто потому что раньше на это были неспособны. Это как вера в то, что земля плоская, пока наукой не было доказано, что она круглая.
3. Действуй, даже если не знаешь результата
Большая ошибка — думать, что изначально можно знать результат своих действий, даже если ты все тщательно спланировал. Но еще большая ошибка — это полагать, что провал обязательно является неудачей. Чтобы не бояться неизведанности при принятии решения, нужно осознать, что ошибка — это тоже результат.
Если вам интересна тема тайм-менеджмента, то изучите эти техники:
🍀Пирамида Франклина
🍀TOTE-метод
🍀Матрица Эйзенхауэра
🍀Квадрат Декарта
🍀Методы Питера Друкера
🍀ABC-модель
STUDY TIPS
👣 Если вы хотите напечатать что-либо с текстового документа ( например с книги ) , вам поможет приложение Microsoft lens
👣 Если вы случайно набрали что-то заглавными буквами, вместо удаления выделите это и одновременно нажмите Shift и F3.
👣 Файлы PDF с расширением «.exe» - это вирусы, которые могут попасть в ваш компьютер.
ЧТО ПРОДУКТИВНОГО МОЖНО УСПЕТЬ СДЕЛАТЬ ПО ДОРОГЕ?
1. Почитать книгу/конспекты/пособия
2. Выучить материал/стихотворения/пересказ
3. Прослушать подкаст
4. Посмотреть обучающие видео
5. Набросать материалы для проекта/курсовой
6. Обозначить основные мысли для эссе/сочинения
7. Узнать задания на дом у одноклассников/однокурсников
8. Спланировать время в электронном ежедневнике/планнере/to-do программе
9. Заказать/забронировать то, что давно не успевали из дома
10. Изучить требования к экзаменам/вашему направлению в желаемый ВУЗ
11. Прорешать несколько вариантов ЕГЭ/ОГЭ в онлайн-тренажере
12. Поспать под релаксирующую музыку
9 СПОСОБОВ ОСТАВАТЬСЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКИ УСТОЙЧИВЫМ В ТРУДНОЕ ВРЕМЯ
1. Каждый день записывай как минимум 3 вещи, за которые благодарен
2. Не спорь с незнакомцами
3. Празднуй свои успехи почаще
4. Перестань сравнивать себя с другими и сосредоточься на себе
5. Позволяй себе быть ранимым
6. Избавься от вещей, которыми давно не пользовался
7. Используй больше позитивных слов
8. Плачь, когда тебе действительно грустно
9. Регулярно проводи время с самим собой
Возьмите идею. Сделайте ее своей жизнью — думайте о ней, мечтайте о ней, живите ею. Пусть ваш разум, мышцы, нервы, каждая часть тела будет наполнена этой одной идеей. Вот он — путь к успеху
Читать полностью…
Наши цели- самые крутые наши мотиваторы!
Никто и ничего не заставит нас идти дальше кроме нас самих. Ведь это наша жизнь и нам решать, что нам делать. Можно пойти на тусовку с друзьями, а можно остаться на час дома и понять тему из школьной программы!
Когда рядом «свои» люди, наши ресурсы выходят за границы привычного и понятного. Когда рядом «свои», мы дышим полной грудью, любим и принимаем себя. Когда рядом «свои», заканчиваются внутренние войны, замолкает разрушающий внутренний диалог, становится тише и внутри появляется пространство для вдохновения и восприятия нового.
Читать полностью…
Что же требуется от человека, который хочет быть хозяином своей жизни? Главное — как можно более полно предоставить и открыть свое сознание заботе о своей жизни, самому факту того, что ты живешь здесь, в определенном месте, в определенное время. Большинство из нас, кажется, бездумно полагают, что у нас действительно существует такое осознание, и мы только иногда позволяем ему быть заслоненным различными вмешательствами — социальным давлением, попытками усилить наши образы, чувством вины и т. п. На самом деле такое открытое и свободное осознание чрезвычайно редко, и только люди, искусные в медитации и некоторых других искусствах созерцания, могут развить его до значительного уровня.
Читать полностью…
Если ты не идешь сегодня, завтра тебе придется бежать
Читать полностью…
Контролировать эмоции — значит изучать себя, уметь предугадать, что вы почувствуете в той или иной ситуации, и исходя из этого строить свою жизнь, окружение и планы таким образом, чтобы иметь наилучший контроль над происходящим. Контролируя эмоции, вы управляете своей жизнью."
— Из книги "Принцип рычага"
Перед сном создайте подробную, достижимую рутину для следующего дня, которая включает в себя все, что вы хотите сделать, включая занятия, которые делают вас счастливыми
🤍Попробуйте новые хобби, такие как выпечка/ готовка, игра на музыкальном инструменте, рисование, изучение нового навыка, спорта или нового языка. Вы можете легко найти бесплатные ресурсы в интернете
🤍Подумайте об идеальной версии себя. Вы можете стать таким, если будете стараться и прикладывать усилия
🤍Не переутомляйтесь, не ставьте перед собой слишком высокие ежедневные цели
🤍Не забывайте пить воду. Сделать свой сон и здоровье приоритетом номер один
🤍Проводите меньше времени в телефоне, просматривая социальные сети.
🤍Пользутесь методoм Pomodoro или приложением Forest
🤍Будьте терпеливы и добры к себе. Трудно измениться за одну ночь. Вы единственный, кто может помочь изменить вас, так что будь другом самому себе
Учитесь у всех — не подражайте никому
Максим Горький
Небольшие шаги на пути к саморазвитию
•Главное — твое намерение развиваться
От твоего желания зависит то, насколько скоро и эффективно ты будешь заниматься саморазвитием.
•Начни с дисциплины
Да, это может быть сложно, но поверь, после того, как ты наладишь свой режим и натренируешь свою силу воли, идти к своим целям станет легче.
•Выбери оптимальный способ планирования
Необязательно расписывать каждый свой шаг. Этот пункт подразумевает то, что стоит разгрузить свою голову и придать своим мыслям форму.
Что ты хочешь сделать на этой неделе? А в этот месяц? Стоит написать это на бумаге.
•Приступай к действиям
Да, можно прочесть все эти пункты и сказать себе, что когда-то потом ты возьмешь себя в руки и все это сделаешь.
Но сколько еще ты будешь откладывать свою жизнь на потом?
Как слушают миллионеры
Лекции Диплодока
Есть среди неглупых и небедных парней — довольно странные. Они покупают колонки тысяч за сто евро. К ним усилок. Еще сто тысяч. Виниловый проигрыватель. Еще сто. Ну и всяких проводов-шурушков еще на полтинничек, скажем. Средний чек посчитайте сами. Потом оборудуют специальную комнату для прослушивания, а бывает — и специально квартиру или дом для этих целей. Слушают — не так, чтобы часто. Зато и в кризис не прекращают. И слушать, и покупать. Зачем — рассказывает музыкальный гуру Диплодок. Он такими колонками уже лет двадцать торгует. И заодно может научить, как набирать энергию из звука, используя и более бюджетные средства.
...Правильно слушать музыку — искусство. Никто в точности не знает, что такое энергия. В то же время, давно замечено, что музыка — одна из ближайших ее проекций, доступных восприятию человека. А без энергии — как без штанов. Некоторые люди, кто интуитивно, а кто и осознанно, научились...Читать далее....
Сегодняшний день будет хорошим. И вот почему: потому что сегодня ты — это ты. И этого достаточно.
Читать полностью…
В 2024 никто не сможет купить квартиру. Посмотрите сами: даже убогая студия стоит 10-15-20 миллионов, ипотека — чистое рабство на 30 лет и дальше будет только хуже.
Но это ложь. И чтобы это понять — достаточно читать Не Движется.
Там на пальцах рассказывают, как получить от государства 950 000 на покупку квартиры, как получить ипотеку под 0% годовых и что надо сделать, чтобы купить квартиру вдвое дешевле.
Подписывайтесь, других таких каналов просто нет: Не движется
В тебе столько силы! Ты точно справишься!
Читать полностью…
STUDY TIP # 3
Комбинируй разные методы запоминания информации : карты мыслей, карточки для запоминания, различные тесты и тд.
Музыкальное меню
Что слушать полезно и что — не очень?
Читатель (а может, читательница: по емэйлу не поймешь, вы бы хоть как-то представлялись) интересуется: А куда это пропал Диплодок? Он такой клевый! Хочется побольше узнать про музыку, как с ее помощью набирать энергию, чтоб исполнялись желания? С чем вообще ее едят?
Спешу успокоить: с Диплодоком все в порядке, летает где-то в подпространствах между Москвой и Израилем. Если кто захочет акустику от ста тысяч евро — обращайтесь, поймаем. В остальном, к сожалению, Диплодок очень ленивый, и предпочитает оставаться на своей волне. Поскольку давить на творческую личность — только портить, предлагаю пока вашему вниманию олдскульную лекцию, записанную мною со слов того же Диплодока в темные времена. В точности по вашему вопросу.
…О повседневном потреблении, и о специальном применении музыки можно, вообще-то говорить бесконечно. Прежде всего, музыка интересна нам тем, что она помогает осознать всевозможные логически...Читать далее...
Ошибаться – это нормально…
Ты действительно думаешь, что после одного неверного шага жизнь заканчивается? Хватит думать, что ты хуже всех. В мире нет ни единого человека, у которого бы все получалось идеально. У каждого есть свои недостатки. И у тебя, и у меня, и даже у тех, чья жизнь на первый взгляд предстает перед нами безупречной. Я понимаю, сейчас тебе кажется, что ты стоишь у обрыва, неизведанная пустота которого пугает тебя до мурашек. Но оглянись… Здесь нет никого, кто желал бы твоего падения. Ошибка – это не конец, это лишь повод стать сильнее!
Прощай себя. Когда ты провалила тест, съела слишком много печенья, сказала что-то неправильное, не справилась с уроком или провела весь день в кровати — научись прощать себя. Следующий день будет лучше. Следующий день будет ближе к твоему успеху. Ты справишься!
Читать полностью…
Что помогает быть в ресурсе:
1. Интересная учёба
2. Музыка
3. Творчество
4. Чистота в комнате
5. Вид из окна
6. Вкусная еда
7. Прогулки в одиночестве
8. Забота о своём ментальном здоровье