12442
Спокойная музыка для учебы📚 Реклама @EseninSergei Наша группа вк: vk.com/planning_todo
ВАЖНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ТЕБЯ
• Не стесняйтесь своих неудач.
• Позвольте себе заслуженный отдых.
• Не распространяйтесь о своих намерениях.
• Не составляйте слишком громоздких списков дел.
• Сравнивайте себя исключительно с самим собой.
Я бывший банкир и у меня 22 банковские карты. Но не торопитесь смеяться. Потому что за 6 лет работы я научился комбинировать карты разных банков так, чтобы они пассивно приносили мне по 20-25 тысяч каждый месяц. Знаете, как?
Например, вы можете выпустить себе несколько бесплатных кредиток со съёмными лимитами, без процентов снимать с них деньги, и в наглую класть их на накопительные счета под 15-17% — за счёт чего с пачки бесплатных карт вам будет прилетать по 20-25 тысяч каждый месяц.
Таких схем на самом деле десятки — просто о них почти никто не знает. И если вы не хотите в буквальном смысле терять свою вторую зарплату — подпишитесь на Беспощадный Банкстер. Там я даю все наводки, учу собирать по 10 тысяч в месяц на тестировании карт, зарабатывать по 25к на пачке бесплатных кредиток, да и в конце концов — навсегда отключать комиссии по картам, убирать плату за обслуживание, и даже проценты по кредитам. Поверьте, у вас буквально появится вторая зарплата — и вы её уже никогда не потеряете.
Мы так боимся жить. Боимся не сдать экзамены, не поступить в престижный вуз, не оправдать ожидания родителей, плохо получиться на фотографии выпускного альбом, выглядеть как-то нелепо, боимся ошибаться, боимся открываться, боимся говорить о том, что нас по-настоящему волнует, боимся быть отличными от многих. Но помните всегда, что мы с вами уже никогда не будем моложе, чем этот момент, а жизнь очень скоротечна. Поэтому живи уже, наконец. Не позволяй страху ограничивать твой потенциал.
Читать полностью…
Самодисциплина и домашние задания:
1. Выполняй самые сложные задания первыми
2. Засекай и устанавливай время на каждый предмет
3. Блокируй всё, что забирает внимание
4. Планируй отдых
5. Наблюдай за своими действиями → меняй плохие привычки
6. Не будь очень строга к себе
7. Скажи перфекционизму «нет»
Советы для обучающихся, о которых надо всегда помнить
1. Создай для себя рутину. В основном это касается утреннего и вечернего времени. К примеру, ты привыкнешь к определённому порядку действий перед сном и тебе со временем будет легче засыпать.
2. При подготовке к контрольным работам или тестам пиши материал, который не можешь запомнить, на отдельных листах. Так тебя не будет отвлекать другая информация и запоминать всё легче.
3. Не учи весь нужный материал за 1 день до теста. Возможно, завтра ты будешь это помнить, однако в дальнейшем все забудешь, и пользы никакой не будет.
4. Не бойся обращаться за помощью к учителям.
5. Старайся быть активным. Как бы то ни было, мнение учителей о вас важно.
6. Не действуй в ущерб себе!
Не забывай про правильное и сбалансированное питание, хороший сон, физическую активность и прогулки на свежем воздухе.
6 вещей, которые не стоят времени и сил:
1. Споры в соцсетях.
2. Гонка за статусными вещами.
3. Ненужное образование.
4. Нелюбимая работа.
5. Отношения, в которых вам плохо.
6. Соответствие чужим ожиданиям.
Поберегите свою энергию и направьте ее во что-то, что принесет вам ощутимую пользу или поможет вам расслабиться.
Не разрешай неудачам заставить тебя усомниться в своих возможностях.
Читать полностью…
Hello, everyone!
Скорее всего каждый из нас мечтал понимать английскую речь и разговорить за границей свободно, а главное без языкого барьера🫶🏼
Сегодня мне захотелось поделиться с вами полезной рекомендацией и каналом для тех, кто любит учить английский красиво и с удовольствием📖
Также на канале HEY, B вы найдете много полезных сайтов для изучения английского языка, а новым подписчикам Варя дарит workbook📝
Напишите Варе (@Varyaaan) WB и вы сразу же получите его!
with best wishes, B🫶🏼
10 принципов осознанного человека
1. Я беру на себя ответственность за всё происходящее со мной в жизни
2. Я не предъявляю никому претензий
3. Я ищу ответы внутри себя
4. Я принимаю всё, что происходит со мной в жизни
5. Я с уважением отношусь к себе и ставлю себя на первое место
6. Я стараюсь быть честным с самим собой
7. Я позволяю другому быть самим собой
8. Я не манипулирую людьми
9. У меня отсутствуют ожидания
10. Я не домысливаю за других
10 крутых каналов для подготовки к ЕГЭ и ОГЭ 2024:
📝Русский язык
🧮Математика
🗞Обществознание
📜История
🇬🇧Английский язык
🌱Биология
🧪Химия
💡Физика
💻Информатика
📚Литература
🥰Готовься без стресса и выгорания
КАК РАБОТАТЬ ЛУЧШЕ?
1. Делай одну вещь за раз
2. Знай, какая перед тобой стоит задача/проблема
3. Учись слушать
4. Учись задавать вопросы
5. Различай смысл и чушь
6. Прими изменения как неминуемое
7. Признавай ошибки
8. Говори просто
9. Сохраняй спокойствие
10. Улыбайся
Это нормально: совершать ошибки, переживать плохие дни, быть неидеальными, делать лучшее для себя, быть собой.
Читать полностью…
˗ˏˋ Правило 2 часов ˎˊ˗
— Этим правилом пользовались Аристотель, Дарвин и Эйнштейн. Для повышения собственной продуктивности необходима рефлексия. Правило заключается в том, чтобы тратить на нее 2 часа в неделю. Вы можете составить индивидуальное расписание и выбрать то количество времени, какое хотите потратить на самоанализ сегодня.
— Вопросы для саморефлексии:
• Я вдохновлена тем, что я делаю или мне все равно?
• Есть ли в моей жизни баланс между личными и учебными/рабочими отношениями?
• Могу ли я ускорить процесс достижения своей цели?
• Какие мелочи я упускаю из тех, что имеют важное значение для меня?
• Что может пойти не так в следующие полгода?
— Эти вопросы помогают построить краткосрочные и долгосрочные планы, заранее определить проблемы и решить их.
- нормально начинать «поздно»
- пейте воду, если вы не пили в течение нескольких часов
- это нормально чувствовать то, что ты чувствуешь
- это нормально, если тебе нужно больше времени, чем другим людям
- тебя любят
- ты заслуживаешь всего хорошего
Как изменить свою жизнь до неузнаваемости и выстроить🤩 все вокруг так, как нужно вам?
Читайте интересный блог о женщине, которая ничего не боится и делится ежедневными изменениями!
Она перевернула свою жизнь с ног на голову, отказавшись от всех благ и это привело её к еще большим достижениям!
Добро пожаловать в мир ⭐️ Даши Александровны!
Я разрешаю себе:
— делать ошибки и учиться на них
— отказаться от чужих стандартов
— не быть продуктивной всё время
— ставить своё ментальное здоровье на первое место
— хвалить себя за маленькие шаги
— не оглядываться на других
— делать так, как правильно для меня
5 советов, как оставаться организованным и сосредоточенным
1. Примите освежающий душ перед тем, как сесть за учёбу
2. Выключите телефон, если он не нужен для вашей работы
3. Выберите чистое и тихое место, где вы будете учиться
4. Поставьте на фон музыку в стиле lo-fi, ambient или белый шум
5. Используйте хорошее освещение
Способы заставить себя взяться за учёбу:
1. Установите таймер, чтобы знать, что учеба не вечна
2. Занимайтесь в одно и то же время каждый день
3. Разбивайте материал на небольшие разделы
4. Находите что‑то интересное во всём
5. Распланируйте подготовку к экзаменам
Как быть морально сильным:
▪️ Не бойтесь одиночества.
▪️ Не зацикливайтесь на прошлом.
▪️ Не сдавайтесь после первой неудачи.
▪️ Не позволяйте другим влиять на ваши эмоции.
▪️ Не тратьте время на жалость к себе.
▪️ Не тратьте энергию на то, что не можете контролировать.
"Мужество – это когда заранее знаешь, что проиграл, и всё-таки берёшься за дело и наперекор всему на свете идёшь до конца".
– Харпер Ли
Что упрощает учебные будни:
1. Полезные приложения для учёбы.
2. Эффективное планирование.
3. Налаженный режим сна.
4. Навык быстрого письма.
5. Хорошая память.
6. Полезные привычки.
7. Позитивное мышление.
8. Качественный отдых.
6 способов стать дисциплинированнее:
1. Знайте, почему
2. Отслеживайте свой прогресс
3. Занимайтесь тем, что любите
4. Составьте ежедневное расписание.
5. Создайте утренний распорядок дня.
6. Иметь спроектированное место для работы.
Дисциплина - это основа прогресса.
«Жизнь слишком коротка, чтобы беспокоиться о том, что другие говорят или думают о вас. Так что просто наслаждайтесь жизнью, получайте удовольствие и дайте им о чем поговорить»
Читать полностью…
Ставь себе цель на каждый час учебы, так у тебя будет больше мотивации закончить ее.
Читать полностью…
Действия — фундаментальный ключ к успеху.
Читать полностью…
Если сегодня вы хотите:
— Чувствовать себя уверенно:
• заправьте кровать;
• носите то, что вам нравится;
• читайте аффирмации.
— Оставаться сфокусированным:
• пейте много воды;
• напишите список дел;
• отдохните от телефона и компьютера в течение 2 часов.
— Быть здоровее:
• сделайте разминку;
• позагарайте на солнышке;
• займитесь йогой/ходьбой/бегом.
— Почувствовать умиротворение:
• медитируйте;
• позвоните любимому человеку (маме, второй половинке, бабушке или дедушке);
• записывай свои мысли.
— Отдохнуть:
• проведите время на улице;
• слушайте музыку;
• выпейте чашку кофе или чая с любимыми сладостями.
Возьми ответственность за свою жизнь и за себя. Сфокусируйся на вещах, которые приносят пользу — учёба саморазвитие, спорт, правильное питание, книги, документальные фильмы, подкасты.Уделяй каждый день два часа на своё развитие, и ты увидишь невероятные изменения в себе и в своей жизни. Пришло время начать.
Читать полностью…