12442
Спокойная музыка для учебы📚 Реклама @EseninSergei Наша группа вк: vk.com/planning_todo
Подборка книг по саморазвитию
1. «Ответ» Аллан и Барбара Пиз
2. «Кафе на краю земли» Джон Стрелеки
3. «Сила подсознания» Джо Диспенза
4. «Продавец обуви» Фил Найт
5. «Важные годы» Мэг Джей
6. «Эмоциональный интеллект» Дэниел Гоулман
7. «Гибкое сознание» Кэрол Дуэк
8. «Одна привычка в неделю» Бретт Блюментал
9. «Сила воли» Келли Макгоникал
10. «Стрессоустойчивость» Шэрон Мельник
11. «Скорочтение на практике» Павел Палагин
12. «Хочу и буду» Михаил Лабковский
13. «Как перестать беспокоиться и начать жизнь» Дейл Карнеги
– Я раскрою тебе один секрет. У тебя на самом деле неограниченные способности и таланты. Ты можешь попасть в лучшие университеты страны. Ты можешь добиться всего, если очень сильно захочешь. Но никто не сделает этого за тебя.
Читать полностью…
ПОЛЕЗНАЯ ТЕОРИЯ ЧТОБЫ СДАТЬ ЕГЭ ПО БИОЛОГИИ
Я приготовила для вас самую полезную и нужную подборку 💥
Переходи по ссылочкам и сохраняй конспекты, с которыми сможешь повысить результат до +25 баллов 🔥
📌 Ткани человека
📌 Признаки клеток разных царств
📌 Конспект по 3 заданию
📌 Строение зубов
📌 Митоз и мейоз с объяснением каждой фазы
📌 Конспект по червям
P.S. Подписывайтесь на канал Алены Бриз, там каждую неделю выходят полезные материалы для подготовки❤️
/channel/+vH57KC0Soyo5M2My
Виды практики любви к себе
1. Съесть любимое блюдо.
2. Провести день СПА
3. Сказать себе аффирмации
4. Пригласи себя на свидание!
5. Напиши список того, что тебе в себе нравится
Ты не перестаешь искать силы и уверенность вовне, а искать следует в себе. Они там всегда и были.
-Зигмунд Фрейд
Каждый день, каждое утро начинай с того, что меняет твою жизнь и тебя больше всего. Не прокрастинируй на маленьких вещах. Посуду ты можешь помыть и перед сном, в усталом, выключающемся состоянии. Бизнес-план с плывущим мозгом, лёжа в кровати, ты не напишешь.
То, что продвигает тебя вперёд больше всего — то ты и решаешь, продумываешь, визуализируешь, ДЕЛАЕШЬ в первую очередь.
Франц Вертфоллен, «Шот Жизни»
Маленькие победы – победы самые настоящие, только небольшие. Отчасти именно благодаря им ключевые привычки и приводят к масштабным изменениям. Согласно результатам исследований, маленькие победы обладают огромной силой и влиянием, многократно превосходящими само достижение. «Маленькие победы – это постоянное применение маленьких преимуществ, – писал в 1984 году один профессор Корнеллского университета. – Как только маленькая победа достигнута, включаются силы, способствующие следующей маленькой победе». Маленькие победы питают кардинальные изменения, превращая крошечные преимущества в закономерности, которые убеждают человека, что он способен добиться большего.
Читать полностью…
Учёба дома
1. ОТДЫХАЙ
Не забывай делать перерывы. Ты можешь делать их каждый час или два по 20-30 минут. Но все зависит от того, как быстро ты устаёшь
2. СОСТАВЬ РАСПИСАНИЕ
Планируй дела заранее. Разбей глобальные цели на маленькие шаги к своей цели
3. СЛЕДИ ЗА РЕЖИМОМ СНА
Самое главное правило — постоянство. Старайся ложиться и вставать каждый день в одно и тоже время.
4. ВЫДЕЛИ РАБОЧУЮ ЗОНУ
В этом месте тебе ладно быть максимально комфортно заниматься. Оно должно вызвать желание заниматься снова и снова.
5. ВЫЧИСЛИ СВОИ ПРОДУКТИВНЫЕ ЧАСЫ
Планируй свою работу в соответствии с ними.
9 причин перестать добиваться одобрения окружающих
1️⃣Ваша жизнь никому не принадлежит, она только в ваших руках.
2️⃣За собственное счастье в ответе только вы.
3️⃣На то, чтобы найти одобрение, обычно уходит очень много времени.
4️⃣Получить свободу можно, если надеяться на свои силы.
5️⃣Не стоит пытаться всем угодить. Все равно из этого ничего не получится.
6️⃣У вас будет возможность узнать себя получше.
7️⃣Пустая трата ценного энергетического запаса.
8️⃣Поиск одобрения у других может привести к тому, что вы перестанете слышать свое сердце и следовать его зову.
9️⃣В момент поиска одобрения со стороны окружающих рождаются страхи.
По статистике, 83% родителей никуда не ходят со своим ребёнком.
Большинство современных детей словно брошены на произвол судьбы: целыми днями смотрят тиктоки, а вместо живого общения пользуются соцсетями и интернетом.
Если вы не хотите, чтобы ваш ребёнок вырос закрытым и превратился в цифрового зомби, возьмите на заметку эти каналы:
🌇 Гуляй, Москва
🏙 Гуляй, Питер
Тут находят способы круто провести время с детьми в Москве и Питере, от которых ваш малыш будет в восторге: игровые центры, детские кафе и бесплатные развлечения для семей. Пользуйтесь.
Иногда ты побеждаешь,
иногда учишься.
Помни, что быть счастливой, не значит иметь все, что захочешь. Это просто значит быть быть благодарной за все, что имеешь.
Читать полностью…
Твое рабочее место должно вдохновлять тебя на учёбу и продуктивную работу
Не слушай тех, кто говорит, что у тебя "бардак" на рабочем месте. Помни, оно — твое. И ты обставляешь его так, как тебе комфортно работать. Для кого-то порядок — это обязательно чистый стол. А для кого-то идеал порядка — все под рукой и полное осознание комфорта и уюта.
Нет ничего невозможного. Ни для тебя, ни для меня, вообще ни для кого. Трудно многое, да что там, почти всё в жизни трудно, но «невозможно» — это бессмысленное слово, опасная, ложная идея, зря ты в неё так вцепился.
Читать полностью…
𝙷𝚊𝚟𝚎𝚗 - это новый магазин, основанный на любви к людям и комфорту.
- Мы работаем напрямую с производителями
- Своя программа лояльности
- Доставка по всей России
Ждём тебя в Гавани
/channel/havenonlineshop
Начни сейчас. Начни оттуда, где ты находишься. Начни со страхом. Начни с болью. Начни с сомнения. Начни с трясущихся рук. Начни с дрожащего голоса, но начни. Начни и не останавливайся. Начни с того, где ты находишься и что у тебя есть. Просто... начни
Читать полностью…
Если вы верите, что это сработает, вы увидите возможности. Если вы верите, что это не так, вы увидите препятствия.
— Уэйн Дайер
Самая высокая степень человеческой мудрости — это умение приспособиться к обстоятельствам и сохранять спокойствие вопреки внешним грозам.
Читать полностью…
Если вы хотите привлечь что-то в свою жизнь, убедитесь, что ваши действия не противоречат вашим желаниям.
Читать полностью…
Если вы ещё не нашли своего дела, ищите. Не останавливайтесь. Как это бывает со всеми сердечными делами, вы узнаете, когда найдёте. И, как любые хорошие отношения, они становятся лучше и лучше с годами. Поэтому ищите, пока не найдёте. Не останавливайтесь.
Читать полностью…
Почему мы прокрастинируем?
Для начала – что это вообще такое?
Прокрастинация – состояние, при котором человек осознает важность работы, но игнорирует её и занимается любыми возможными мелочами, но не самой работой.
Важно понимать, что это не лень.
Очень важно узнать причину данного состояния.
В основном прокрастинируют, если:
•нет цели – человек просто не понимает, зачем он работает
•перфекционизм – возможно же, что это просто страх того, что получится плохо
•нет заинтересованности и мотивации для работы
• выгорание
Осознание необходимости перемен не означает, что надо немедленно разрушить всё, что было построено к этому моменту. Просто пришло время остановиться, подумать о себе, о своих истинных желания и нарисовать образ своей наикрутейшей версии самой себя и каждый день двигаться в этом направление. У тебя всё получится!
Читать полностью…
📎 Используй неудачу как топливо
📎 Научись видеть риск как возможность
📎 Делай, пока другие мечтают
📎 Продолжай учиться
📎 Практикуй благодарность
📎 Будь настоящей
📎 Всегда возвращайся
Учеба приносит большую пользу, когда вы активны и лично заинтересованы
Это означает:
- анализировать полученную информацию с разных сторон;
- напрягать внимание;
- использовать разные возможности;
- принимать решения;
- находить связи между полученными фактами.
Даже самое маленькое задание привлечет вас к активному участию в изучении материала.
Идеальная учебная атмосфера:
- чистый стол
- закрытая комната
- солнце уже зашло, свет только от лампы на столе
- необходимая канцелярия
- конспекты от руки
- ноутбук/планшет/учебник
- наушники со спокойной музыкой для концентрации
- чашка кофе или зелёного чая
Люди, с которыми ты себя сравниваешь, не всегда имели то, что имеют, и не всегда знали то, что знают сейчас. Ты не видишь года тяжёлой работы, усилий и времени, которое потребовалось на построение того, где они находятся сейчас. Представь, где ты будешь через несколько лет, если будешь работать, работать, работать.
Читать полностью…
Как правильно читать книги на английском языке: 7 советов
1. Выписывайте незнакомые слова.
2. Обращайте внимание на грамматические конструкции.
3. Читайте вслух .
4. Пользуйтесь правильным словарем.
5. Не пользуйтесь программами-переводчиками.
6. Будьте терпеливы.
7. Читайте регулярно.
Эстетика самообразования
– нет времени на загоны и тревожные мысли;
– все время совершенствуешь свои знания;
– изучаешь то, что действительно тебе нужно;
– осваиваешь самостоятельно полезные тебе навыки;
– самостоятельно выбираешь время, в которое будешь заниматься;
– умеешь грамотно планировать время, чтобы отдыхать.
Чем заполнить многочисленные блокноты
Читать полностью…