12442
Спокойная музыка для учебы📚 Реклама @EseninSergei Наша группа вк: vk.com/planning_todo
• Альфа-банк заплатит вам 8500 рублей, за открытие банковского счета
• Сбер начислит 40% кэшбек на ВСЕ покупки. Достаточно ввести промокод сотрудника (коды) в Сбермаркете.
• А у банка «Тинькофф» есть акция — клеишь наклейку на машину или ноутбук и получаешь 4000 ₽/мес
Российские банки - не паханное поле халявы. И если вы не хотите тратить десятки часов на их поиски вручную – заходите в Беспощадного Банкстера.
Там сами сотрудники сливают все скрытые спецтарифы банков и показывают, как получать с них 50-70 тыс. в месяц, ничего не делая.
Если хотите зарабатывать за счёт банков — вам сюда: Беспощадный Банкстер.
Что нужно для счастливой жизни:
1. Слушать себя
2. Понимать свои желания и цели
3. Окружение, в котором тебе комфортно
4. Спокойно относится к неудачам
5. Умение отпускать людей и не принимать их негатив
6. Любимое хобби
7. Здоровый образ жизни
Каждый день, каждую минуту мы делаем свой выбор. Наши мысли, наши убеждения и принятые решения формируют наше завтра.
Читать полностью…
Что бы ни случилось - верь в себя, верь в жизнь, верь в завтрашний день, верь во все, что ты делаешь, всегда.
- Билл Каулитц
Как быстро выучить стихотворение:
🔗 Не отвлекайся лишний раз на телефон и другие вещи, чтобы не загружать мозг ненужной информацией
🔗 Читай стихотворение вслух
🔗 Учи по 2-4 строчки за раз
🔗 Самое главное — это постоянное повторение стихотворения
Учись, развивайся в том, что тебе по душе. Не бросай своё увлечение, если ты чувствуешь, что именно это делает тебя счастливой. Возможно, это будет делом всей твоей жизни. Помни о том, что нет на свете человека дороже, чем ты сама. И пока ты не начнёшь ценить себя и думать о собственном счастье, это не сделает ни один другой человек за тебя. Всё в твоих руках.
Читать полностью…
Подборка итересных классических романов
• На маяк - Вирджиния Вульф
• 451° по Фаренгейту - Рей Брэдбери
• Черный обелиск - Эрих Мария Ремарк
• Тэсс из рода д'Эрбервиллей
• Дюна - Франк Герберт
• Фамильная честь Вустеров - Пэлем Грэнвил Вудхаус
• Ночь нежна - Френсис Скотт Фицджеральд
Помогает понять, что ты действительно хочешь сделать
Читать полностью…
🌼Гордись собой. Ты так далеко зашел! Ты пережил каждый плохой день, который когда либо имел. Ты сильный. Ты справишься с этим. Продолжай. С твоей силой нужно считаться.
Читать полностью…
— 10 лучших книг для душевного равновесия:
1. "От срочного к важному" – Стив Макклетчи
2. "Куда бы ты не шел – ты уже там" – Джон Кабат-Зинн.
3. "Майндсайт" – Дэниел Сигел
4. "Эссенциализм" – Грег МакКеон
5. "Хюгге, или уютное счастье по-датски" – Хелен Рассел
6. "Естественное избавление от боли" – Шинзен Янг
7. "Подобное в вашей голове. Избавьтесь от пожиратель своего счастья!" – Дэнни Харрис
8. "Осознанность" как обрести гармонию в нашем безумном мире." – Марк Уильямс и Дэнни Пенман
9. "Тонкое искусство пофигизма" – Марк Мэнсон
10. "Дзен в любви и работе" – Шарлотта Йоко Бек.
Как планировать время на экзамене?
1. Готовьте себя к тому, что у вас будет точно ограниченное время. Это может помочь вам чувствовать себя более комфортно, работая в установленное время.
• Практикуйтесь с пробными тестами, которые соответствуют тому же формату, что и настоящий экзамен
• Установите ограничение по времени и работайте над тестом точно так же, как вы бы сдавали экзамен.
2. Просмотрите в начале все задания. Дайте себе 1-2 минуты, чтобы понять весь тест. Определите формат и количество вопросов.
• Найдите вопросы с высокой оценкой и обратите внимание на вопросы, на которые вы можете с уверенностью ответить
• Определите, на каком разделе вы хотите сосредоточиться в первую очередь.
3. Распределите время. Запланируйте время для каждого вопроса или раздела теста.
• Выделите примерное время для простых и сложных вопросов
• Разделите общее время на количество вопросов в экзамене, чтобы узнать, сколько времени вы уделяете каждому вопросу, если все вопросы имеют одинаковый формат
Позаботься о себе:
— читай книги
— больше гуляй
— развивайся в своём темпе
— меньше экранного времени
— больше глубоких разговоров
— слушай подкасты
— интересуйся
— ставь цели
— откажись от стереотипов
Флеш-карточки также можно писать и в таких малоформатных блокнотиках, чтобы точно не потерять ни одну (но это немного противоречит концепции флеш-карточек)
Читать полностью…
Если ты ждала знак, то вот он. Отложи телефон и садись за учёбу. Открой полезные ресурсы, книгу, тетрадь, возьми любимую канцелярию, налей себе чай или кофе, зажги свечи и включи музыку, наслаждайся процессом обучения, развивайся. Порази всех своим результатом. Благодаря знаниям, ты сможешь достичь высоких целей. Чем дольше ты будешь ждать, тем больше дней ты потеряешь.
Читать полностью…
Стремись превзойти себя, а не других
Читать полностью…
Моя главная цель — это построить жизнь, от которой не нужен отпуск. Меня пугает мысль о том, что мне придётся ходить на нелюбимую работу и жить от понедельника до выходных. Я хочу вести образ жизни успешного человека, заниматься любимым делом и путешествовать. И я добьюсь своей цели, даже если в это верю только я.
Читать полностью…
📎 Учись ради своего будущего.
📎 Учись ради новых возможностей.
📎 Учись ради опыта.
📎 Учись ради цели.
📎 Учись ради себя.
В трудный день спросите себя:
1. что мне нужно прямо сейчас?
2. чему эта ситуация хочет меня научить?
3. от чего меня просят отказаться?
4. как я могу расти/развиваться?
5. как я могу проявить любовь к себе?
Советы для самосовершенствования:
1. Начни прямо сейчас, хватит откладывать на потом
2. Начни с краткосрочных задач
3. Выполняй все постепенно и сразу же на 100%, чтобы не возвращаться к началу в самом конце
4. Не бери на себя много дел за сутки
5. Трудности всегда будут и это нормально
6. Нацелься на успех
Для улучшения учёбы вам нужно:
• не обрастаться долгами
• не пропускать занятия и делать конспекты (если нужно)
• просматривать материал для сдачи экзаменов постепенно, а не в последний момент
• больше читайте, читайте каждый день
• слушайте преподавателей — это действительно важно, так вы лучше запомните материал и сможете дома его спокойно повторить
КАК НЕ ПОРТИТЬ ЗРЕНИЕ, РАБОТАЯ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ
Читать полностью…
Как оставаться мотивированным и сосредоточенным:
• Не думайте, что деньги будут вас мотивировать
• Ставьте перед собой собственные цели
• Визуализируйте, как вы добиваетесь успеха
• Разбейте цель на более мелкие части.
• Получайте энергию от позитивных людей.
• Решите, что вы будете сфокусированы на лазере
• Быть организованным
Отдых после школы на выходных:
✔️Больше времени проводи на улице
✔️ Читай книги, которые тебя вдохновляют/расслабляют
✔️ Меньше думай о школе/уроках/экзаменах
✔️ Старайся меньше сидеть в соцсетях
✔️ Не ложись поздно спать
✔️ Занимайся физической нагрузкой и правильно питайся
Выдели время для порядка в телефоне:
1. Удали дубликаты фотографий
2. Собери все заметки в одном месте
3. Отпишись от ненужных групп и подписок
4. Удали скриншоты, оставив важные
5. Удали неиспользуемые приложения
6. Удали лишние книги и файлы
7. Почисти почту и отпишись от рассылок
8. Обнови плейлист
– Мечтайте. Верьте. Демонстрируйте. Повторяйте.
Следите за своими мыслями. Фокусируйтесь на своём выборе. Меняйте свою жизнь.
Осознавайте, что ресурс для творчества внутри нас. Осознавайте, что для себя ты учитель и ученик.
Настоящий момент - это ваше произведение искусства, все, чем вы решите быть в этот момент, создаст ваше будущее.
Маленькие советы для саморазвития и духовного спокойствия
• больше читайте
• получайте информацию из разных источников
• чаще слушайте классическую музыку
• чаще ходите в хорошие кафе, театры, кино и художественные галереи
• учите языки
• больше танцуйте
• задавайте больше вопросов
• проводите время с людьми, с которыми вам хорошо
• будьте добры ко всем, даже если они не добры к вам
• проводите меньше времени в социальных сетях
• делайте зарядку и растяжку
• покупайте меньше одежды и убедитесь, что она сделана из качественных и экологичных материалов
• покупайте веганские варианты всего, что только возможно
• перерабатывайте и повторно используйте то, что можете
• позаботьтесь о своей коже и теле
• ешьте больше фруктов и овощей, пейте достаточное количество воды каждый день
• старайтесь высыпаться
5 книг о том, как справиться с выгоранием
Читать полностью…
– Метод айсберга ❄️
Этот метод идеально подходит тем, кто боится случайно закрыть вкладку и тем самым потерять информацию, которая понадобится в будущем.
Если вам попалось что-то потенциально полезное в будущем, но не сейчас, то внесите её в онлайн-органайзер, например, todoist или evernote. Подойдёт и вкладка "избранное", она есть почти везде. Так вы не только перестанете обращать внимание на неактуальный материал, но и получите необходимую информацию заранее, сможете сэкономить время на его поиски.
⚡️Наконец-то разблокировали этот канал с бесплатными курсами
Сотрудники крупнейших онлайн-школ открыли канал Лекторий, куда уже три года бесплатно выкладывают курсы Skillbox, GeekBrains, Нетологии и многих других образовательных платформ.
Разработка, маркетинг, дизайн, программирование — каждый найдет себе курс по душе.
Поторопитесь! Скоро лавочку закроют и за эти знания будут брать больше деньги. А пока всё это бесплатно тут: Лекторий
7 КНИГ ПО ПСИХОЛОГИИ, ЧТОБЫ ПОНЯТЬ СЕБЯ И ОКРУЖАЮЩИХ
Читать полностью…