Вице-премьер Татьяна Голикова, выступая на коллегии Минздрава, рассказала об оттоке кадров из системы здравоохранения в частные клиники и салоны красоты

Работа медицинских колледжей, вузов, регионов должна быть абсолютно перестроена с точки зрения непотери этого кадрового потенциала. К сожалению, должна сказать, что отток идет и в частные медицинские организации, а с точки зрения среднего и младшего медицинского персонала — отток идет в фитнес-центры, в косметические салоны, в индустрию красоты,— сказала вице-премьер

Она отметила, что медобразование является абсолютным лидером по целевому приему, но в отрасли здравоохранения идут работать только 70% выпускников вузов и 56% выпускников медколледжей. Заменить уходящие кадры сложно даже с помощью инноваций, добавила она.

Понятно, что система технологизируется, система становится более инновационной, более производительной, но еще никто и никогда не заменил труд врача. И только врач, только человек может поставить диагноз, может правильно назначить лечение,— считает госпожа Голикова.

Читать полностью…

УМВД опровергает фейк о нападении мигранта на врача во Владимире

Ранее в СМИ распространяли информацию о нападении мигранта на врача с применением ножа в одном из медучреждений Владимира.

Доктор осматривал пациентку восточной наружности, которая была одета в никаб. Сопровождающая эту девушку пояснила, что та плохо говорит и понимает по-русски. Пациентке нужно было пройти колоноскопию. На прием она пришла в тайне от мужа, поскольку существовала угроза ее жизни.

"Если муж узнает, что она показывала кому-то свои прелести, кроме него, то она, скорее всего, будет без головы, без рук и без ног где-то в лесополосе ближайшей валяться и, соответственно, врач, который выполнял исследование, тоже. А все потому что она из очень консервативной семьи, и на ее прелести никому, кроме мужа, смотреть нельзя. Я реально думал, что меня расчленят", – сообщил врач Михаил.

Медик все-таки выполнил врачебный долг и назначил пациентке лечение. И вот теперь на него совершено нападение.

УМВД России по Владимирской области заявляет: в частной клинике Владимира посетитель применил перцовый баллончик, в результате чего сотрудник получил химический ожог.

Личность нарушителя установлена – это местный житель 1999 года рождения. Решается вопрос о возбуждении уголовного дела.

Читать полностью…

💊Витамины, которые полезны для глаз

Наше зрение часто подвергается нагрузкам — просмотр телевизора, работа за компьютером, многочасовое «зависание» над экраном смартфона. Многие факторы негативно влияют на состояние глаз. Чтобы поддержать их здоровье, замедлить развитие возрастных изменений и уменьшить вредное воздействие окружающей среды, необходим достаточный уровень витаминов, минералов и других полезных микронутриентов.

Витамин А.
- Морковь, томаты, картофель, петрушка, все листовые овощи, рыбные продукты, семечки подсолнуха.

Витамин С.
- Шиповник, облепиха, смородина, крыжовник, лимон, листовые овощи, яблоки, ананасы, шпинат.

Витамин В-1 (тиамин).
- Кукуруза, орехи, пивные дрожжи, рис и мед.

Витамин В-2 (рибофлавин).
- Листовые овощи, яблоки, рис.

Витамин В-6.
- Капуста, пшеничные зерна, цельные рожь и кукуруза, яичный желток и рыба всех сортов.

Разнообразное питание благоприятно влияет на весь организм!

Читать полностью…

🧠 Антрополог Дробышевский – о том, что мозг человека развивается только до 20 лет:

Те, кто от руки пишут и читают написанное, причём не напечатанное, а именно от руки, написанное, они лучше соображают немножечко, ну потому что это сложнее задачи немножко, и, соответственно, больше нейронов задействуется. Мозги стоит немножко расслабить и дальше уже не особо их накачаешь. То есть они неплохо развиваются лет до 20, а потом только хуже. У современного городского жителя поводов проявлять интеллект, честно говоря, обычно нет, и человек может даже работать в университете академиком, а все равно быть не ошибкой интеллектуальным, он умеет свою какую-то узкую задачу решать, а вправо-влево он, может быть, и не умеет, а интеллект - это способность решать разные задачи.

Происходит деградация, или мы на одном уровне остаемся? – Я думаю, что, конечно, деградация. Есть, знаешь, такой забавный эффект называется «эффект Гугла». То есть это когда люди перестают действительно обращать внимание, запоминать какие-то факты, например, протяжённость реки Лена, потому что у них есть привычка, что если им понадобится узнать протяжённости реки Лена, они могут открыть гугл, и это всё прогуглить, и это меняет наше мышление. То, как мы используем мозг, может быть под влиянием среды.

Читать полностью…

✅18 мая - Всемирный день вакцины против СПИДа

ВИЧ поражает клетки иммунной системы, что приводит к угнетению работы иммунной системы и развитию синдрома приобретенного иммунодефицита. Организм в этом случае теряет возможность защищаться от инфекций или опухолей, и если не предпринимать никаких действий для лечения человека, то возникают оппортунистические заболевания, вызывающие смерть в среднем через 9-11 лет после заражения ВИЧ.

При проведении антиретровирусной терапии продолжительность жизни ВИЧ-позитивного человека может составлять 70-80 лет, что сопоставимо с продолжительностью жизни людей без ВИЧ. Однако такая терапия доступна не всем, к тому же нельзя утверждать, что даже при ее проведении ВИЧ-положительный пациент сможет вести полноценную жизнь и забыть о своем статусе.

Читать полностью…

✅ Как быстро понизить давление?

1️⃣ Для понижения давления рекомендуется смочить полоски ткани в яблочном укусе и прикладывать их к голым стопам на 15-20 минут.

2️⃣Нормализовать показатели поможет глубокое дыхание. В результате тело расслабляется, а частота сердечных сокращений замедляется.

3️⃣Выпить чай с мятой или "коктейль" из 1/2 стакана минеральной воды, столовой ложки меда и сока половины лимона. Этот же напиток необходимо выпить за один прием, и уже через 25-30 минут почувствуется эффект.

4️⃣Можно на 1-2 минуты опустить ноги в тазик с холодной водой. Кроме того, необходимо подержать руки под холодной водой, а также сбрызнуть лицо. Затем положить полотенце, смоченное холодной водой, на солнечное сплетение.

5️⃣Выпить чай каркаде/валериану/корвалол.

Если вы заметили, что у вас часто повышается давление и советы народной медецины вам не помогают, то обязательно обратитесь к специалисту.

А какие проверенные способы понизить давление знаете вы?

Читать полностью…

💊 Минздрав отменил государственную регистрацию восьми лекарственных средств на основании заявлений от уполномоченных юридических лиц компаний — держателей удостоверений.

❌ Из ГРЛС исключили РУ «Тизерцина» (МНН левомепромазин) в форме раствора для инфузий и внутримышечного введения от Egis Pharmaceuticals. Препарат был впервые зарегистрирован в России в 2006 году. В ГРЛС остался левомепромазин в форме таблеток, покрытых пленочной оболочкой, от того же производителя. Других препаратов с таким МНН на рынке нет.

❌ Кроме того, Минздрав отменил регистрацию оригинального радиофармпрепарата «Церетек» (эксаметазим), который используется при проведении сцинтиграфии для оценки перфузии головного мозга. На рынке остался эксаметазим отечественного производства от ООО «Диамед».

❌Также из реестра исключили РУ трансдермального геля «Дивигель» (МНН эстрадиол), который используется для заместительной гормональной терапии, миорелаксанта «Эсмерон» (МНН рокурония бромид) и блокатора кальциевых каналов «Кордафлекс РД» (МНН нифедипин), применяемого для лечения артериальной гипертензии и стенокардии. У всех препаратов есть аналоги на рынке.

Читать полностью…

Деньги на лечение обструктивной болезни легких нашли у продавцов вейпов

Общественники провели работу по поиску дополнительных источников финансирования во исполнение поручения президента Владимира Путина. По предварительным подсчетам организации, за счет запуска лицензирования бюджет может получить более 60 млрд руб. в год. Из них 30 млрд руб. было бы достаточно, для того чтобы обеспечить лечением всех российских пациентов с ХОБЛ.

Сейчас лицензированию подлежат производство, импорт и экспорт табачной и никотинсодержащей продукции и сырья для ее изготовления. Документ вносит изменения в закон «О государственном регулировании производства и оборота табачных изделий, табачной продукции, никотинсодержащей продукции и сырья для их производства».

Читать полностью…

❗ Роспотребнадзор предупредил о ложных сообщениях об угрозе распространения острых кишечных инфекций в РФ.

На адреса электронной почты рассылается фальсифицированное письмо "О мерах по профилактике острых кишечных инфекций", якобы подписанное руководителем Роспотребнадзора Анной Поповой. Эта информация является полностью недостоверной, - говорится в сообщении.

По данным Роспотребнадзора, в поддельном письме, в частности, сообщается, что Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека якобы на основании заключения лаборатории ФБУЗ "Центр гигиены и эпидемиологии в Красноярском крае" направляет рекомендации по профилактике острых кишечных инфекций и предлагает довести их до сведения руководителей организаций независимо от организационно-правовых форм и форм собственности.

Ведомство призывает россиян быть бдительными и обращаться только к официальным источникам для получения достоверной информации.

Читать полностью…

🍌Банан лучше чем таблетки?

В чем польза бананов для здоровья?

🔸Полезны для сердечно-сосудистой системы. Благодаря богатому содержанию калия бананы благоприятно влияют на сердечно- сосудистую систему организма человека, ведь этот минерал отвечает за нормализацию кровяного давления и стабильную работу сердца, за счет чего значительно снижается риск инсульта.

🔸Поддерживают пищеварение. Несмотря на то что плод имеет довольно сладкий вкус, бананы принадлежат к продуктам с низким гликемическим индексом. Бананы – отличный источник клетчатки в 100 г банана содержится 1,7 г пищевых волокон.

🔸Банан содержит необходимые витамины и микроэлементы, влияющие на обмен веществ, который также связан с уровнем стресса в организме.

Бананы содержат триптофан, который увеличивает выработку гормона серотонина.

Съедая по 2 банана в день, вы избавитесь от грусти.

Хотя бананы не используются в фармацевтической промышленности, они, несомненно, обладают лечебными свойствами, которые активно применяются в народной медицине.

Читать полностью…

🤓🤓🤓🤓🤓Мы запустили механизм качественного обновления всей системы подготовки медицинских кадров

Об этом рассказал министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко на заседании коллегии Минздрава России «Об итогах работы Минздрава России за 2024 год и задачах на 2025 год».

Благодаря весенним законодательным инициативам мы запустили механизм качественного обновления всей системы подготовки медицинских кадров, а Правительством готовится пилотный проект по созданию новых систем оплаты труда, на текущий момент разработаны основные принципы и осуществляется моделирование параметров новой системы, — заявил министр.

Читать полностью…

❗ На новые нацпроекты из федерального и региональных бюджетов на предстоящие 6 лет будет выделено 3,2 трлн рублей

Заместитель Председателя Правительства РФ Татьяна Голикова на расширенном заседании коллегии Минздрава России рассказала о путях достижения целей, поставленных в новых национальных проектах.

С 1 января этого года стартовали три национальных проекта. Это «Продолжительная и активная жизнь», «Семья» в части мероприятий по охране материнства и детства, и национальный проект технологического лидерства, он новый, в таком виде мы никогда не реализовывали задачи – это «Новые технологии сбережения здоровья, — поделилась Татьяна Голикова.

📌Татьяна Голикова отметила, что реализация главной задачи – повышения доступности и качества медицинской помощи, зависит от трех главных составляющих:

✅Инфраструктура и доступность
✅Кадры и их поддержка
✅Финансовое обеспечение

Читать полностью…

❗ Михаил Мурашко: Старт нового этапа 2025–2030 годов — это не просто продолжение работы, а мощный рывок в будущее здравоохранения

Об этом рассказал министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко на заседании коллегии Минздрава России «Об итогах работы Минздрава России за 2024 год и задачах на 2025 год».

Национальные проекты «Продолжительная и активная жизнь» и «Семья» станут основой для кардинальных изменений. Мы строим не просто новые больницы и обновляем перинатальные центры — мы создаем среду, где технологии, телемедицина и передовое оснащение работают на благо каждого пациента. Более 1 трлн рублей дополнительного финансирования — это не просто цифры, а реальные возможности спасать жизни, снижать смертность и повышать качество медицинской помощи, — отметил министр.

Михаил Мурашко подчеркнул, что работа в первичном звене — основная составляющая мнения населения о системе в целом.

Новая инфраструктура, доступность записи, время ожидания у кабинета, логистика так же важны как качество медицинской помощи для создания положительного образа и результата в целом, — сказал он. — Поэтому перед нами стоит задача приблизится к уровню удовлетворенности не менее 55%.

Огромные резервы повышения продолжительности жизни населения, что еще более важно — здоровой жизни лежат в плоскости «здоровья общества»

Реализация принятых концепций на период до 2030 года должна обеспечить снижение распространенности табакокурения и потребления алкогольной продукции, — заявил министр.

Он добавил, что работа всех структурных элементов системы профилактики от центров здоровья до кабинетов и отделений медицинской профилактики, центров общественного здоровья должна обеспечить дальнейший рост доли граждан, ведущих здоровый образ жизни до 13,6%, а число лиц, которым будут рекомендованы индивидуальные планы по здоровому образу жизни, должно превысить 4 млн человек.

Читать полностью…

В Госдуму внесут на рассмотрение законопроект о ежегодной выплате для медработников и фармацевтов.

Предполагается, что эта выплата будет рассчитываться как разница между суммой уплаченного налога на доходы физических лиц за предыдущий год и суммой налога, начисленного с того же дохода по ставке 6% в полном объеме.

Согласно законопроекту, выплата будет назначаться и предоставляться территориальным органом Фонда пенсионного и социального страхования РФ за счет межбюджетных трансфертов из федерального бюджета, порядок ее назначения будет устанавливаться правительством РФ. Для получения выплаты, как следует из текста проекта, необходимо будет подать заявление.

Речь идет о создании в регионах дополнительного инструмента для привлечения молодых специалистов в те отрасли, где сегодня больше всего не хватает специалистов. Эта наука, образование, медицина, фармацевтика, - пояснили законотворцы.

Читать полностью…

❗ Михаил Мишустин поприветствовал участников ежегодного расширенного заседания коллегии Минздрава

👁️ Глава Правительства отметил, что за 6 лет реализации нацпроекта «Здравоохранение» существенно усовершенствована инфраструктура первичного звена, построены десятки современных специализированных учреждений, многопрофильные больницы регионального и федерального значения, включая детские.

Сегодня в России показатель младенческой смертности самый низкий за всю историю страны. Во всех российских субъектах внедрен неонатальный скрининг новорожденных на 40 патологий, что позволяет выявлять болезни на ранней стадии.

🩺По поручению главы государства усилена борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Расширено лекарственное обеспечение. Для пациентов с онкологией только за 2024 год было открыто 38 профильных центров. Создаются условия по всей стране, чтобы бесплатная диспансеризация стала доступнее.

➕ Михаил Мишустин отметил, что Президент утвердил масштабную национальную цель по сохранению населения, укреплению здоровья людей и для ее достижения необходимо повысить качество медицинской помощи по всей стране. Для этих целей Правительство сконцентрирует усилия в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».

🏥Стоит задача и дальше обеспечивать обновление первичного звена, строительство и ремонт ФАПов. Предусмотрена модернизация федеральных организаций, центров здоровья, создание новых приемных отделений.

🩺 Особое внимание уделяется кадровому потенциалу отрасли. Для поддержки сотрудников первичного звена Правительство установило социальные надбавки. Всего они были назначены более чем 1 млн человек.

Хочу поблагодарить всех медицинских работников России за верность своей профессии. Наши врачи, медсестры каждый день самоотверженно трудятся, помогая своим пациентам, что заслуживает самого большого уважения. Желаю новых достижений в профессии и, конечно, благополучия вам и вашим близким, – обратился Председатель Правительства к участникам заседания.

Читать полностью…

❗ Михаил Мурашко поздравил фармацевтических работников с профессиональным праздником
Глава Минздрава России подчеркнул, что постоянное развитие российской медицинской науки, фармацевтической промышленности позволяет повышать лекарственную безопасность нашей страны.

⚡️ Кроме того, он отметил самоотверженный труд фармацевтов. Они сохранили жизни миллионов людей в годы Великой Отечественной войны и продолжают сегодня стоять на страже здоровья.

В год 80-летия Великой Победы хочу отметить самоотверженный труд учёных, провизоров, фармацевтов, которые вместе со всеми разделили тяготы войны, освоили выпуск целого ряда новых для того времени препаратов, которые позволили сохранить жизни миллионам людей, помогли обеспечить раненым выздоровление и возвращение на фронт. И сегодня фармацевты также стоят на страже здоровья наших бойцов в зоне СВО и простых граждан, — заключил министр.

Читать полностью…

✅19 мая отмечается День фармацевтического работника.

Фармацевты незаменимые специалисты в здравоохранении, которые занимаются разработкой, производством и отпуском лекарственных средств. Они также предоставляют пациентам необходимые консультации и рекомендации по применению лекарств.

Сегодня фармацевтика – одна из самых приоритетных отраслей в стране для импортозамещения. Одновременно в России внедряется специальная программа поддержки системообразующих предприятий фармацевтической и медицинской промышленности.

💐 Канал «Мурашко по коже» поздравляет с профессиональным праздником и желает крепкого здоровья!

Читать полностью…

Ядовитые змеи массово атакуют россиян на Бали.

Евгения из Москвы рассказала, что в минувший четверг стала жертвой ядовитой змеи прямо на территории пятизвёздочного отеля Karma Kandara: после укуса правая нога девушки сильно отекла (фото 1).

По словам Евгении, сотрудники отеля не оказали ей никакой помощи, заявив, что у них нет врача, и посоветовали отправиться в госпиталь. Туристке согласился помочь местный житель: он повёз её в больницу на своей машине, но, как уверяет девушка, там отказывались бесплатно предпринимать какие-либо действия без согласования со страховой, которая якобы проводила все операции очень долго. В итоге, по рассказу Евгении, она объехала три больницы и всё равно ей пришлось заплатить около ₽4000 за противоаллергический укол.

Далее нашей туристке помогали уже соотечественники: во время обратного рейса за Евгенией наблюдали сразу трое врачей, оказавшиеся на борту. Место укуса быстро увеличивалось в размерах и синело. Медики не давали девушке потерять сознание. Сразу с самолёта она отправилась в токсикологию Склифа, где всю ночь пролежала под капельницами.

Другой случай произошёл с Алексеем (имя изменено) из Саратова. Мужчину укусила (фото 2) ядовитая куфия (фото 3). Её яд не смертелен для человека, но аллергическую реакцию он всё-таки вызвал. По словам друга пострадавшего, ему также пришлось самостоятельно покупать антигистаминные препараты, так как не было времени ждать согласования со страховой.

Читать полностью…

Минздрав сообщил о снижении потребления алкоголя в России на 11%

Принятые за последние годы меры по ограничению продажи алкоголя в России привели к снижению его потребления более чем на 11% за пять лет. Об этом говорится в фильме Минздрава, показанном 16 мая на расширенном заседании коллегии ведомства.

В ведомстве также сообщили, что доля курильщиков среди россиян в возрасте от 15 лет и старше в 2024 году составила 18,6%. К 2030 году этот показатель планируется снизить до 16%. Одновременно предполагается рост доли граждан, ведущих здоровый образ жизни: с 9,7% в 2024 году до 13,6% в 2030-м.

Читать полностью…

Как избавиться от зубной боли?🦷

Появление зубной боли — достаточно неприятное событие, а уж ночью она способна сбить с толку и значительно повысить уровень беспокойства. И первая задача, возникающая у того, кто ночью столкнулся с болью — продержаться до утра.

✅Соленая вода
Соленая вода — это природный дезинфицирующий раствор, а также простое и эффективное средство против зубной боли. Все, что вам нужно сделать, — это растворить 1/2 ч. л. соли в стакане теплой воды и прополоскать этой жидкостью рот

✅Гвоздика или гвоздичное масло
Гвоздику веками использовали при лечении зубной боли, так как она содержит эвгенол — природный антисептик. В случае необходимости посыпьте небольшое количество молотой гвоздики на зуб или немного пожуйте целую гвоздику, чтобы на зуб попало ее масло

✅Компрес с холодом.

Профилактика зубной боли:
✔️Качественная гигиена полости рта.
✔️Регулярное посещение стоматолога (раз в 6 месяцев).

Читать полностью…

👁️ У любителей энергетиков на вскрытии разваливается поджелудочная железа.

Энергетические напитки оказывают раздражающее воздействие на слизистую кишечника. В результате страдает пищеварительная система: поджелудочная железа, печень, желудок, кишечник.

Врач-патологоанатом рассказала, что поджелудочная железа заядлого любителя энергетиков буквально развалилась у неё в руках «как намоченный в воде хлеб».
Железа не выдерживает регулярной дозы химии с сахаром и ткани просто распадаются.

❗️Врачи напоминают, что энергетики — это вовсе не безобидные бодрящие лимонадики.

Читать полностью…

🤓🤓🤓🤓🤓Дефицит врачей будет уменьшен на 95% к 2030 году

Об этом говорится в презентации министра здравоохранения РФ Михаила Мурашко, представленной на расширенной коллегии Минздрава России об итогах 2024 года и планах на 2025 год.

Профориентация, целевой набор, социальные выплаты, жилье, изменение системы оплаты труда – все это звенья одной цепи, цель которой – обеспечить каждую больницу, каждое рабочее место, каждый фельдшерско-акушерский  пункт квалифицированными кадрами, — сказал министр в своем докладе.

Читать полностью…

❗ Михаил Мурашко: Важно обеспечить ориентацию всех научных исследований на продуктовый подход

Развитие здравоохранения невозможно представить без медицинской науки, рассказал министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко на заседании коллегии Минздрава России «Об итогах работы Минздрава России за 2024 год и задачах на 2025 год».

Сегодня мы обязаны обеспечить ориентацию всех научных исследований на продуктовый подход, обязаны выстроить эффективную систему управления результатами интеллектуальной деятельности, — заявил министр.

📌 Он отметил, что в отношении медицинского научно-технологического сектора в 2025 году предусмотрен ряд масштабных мероприятий.

Это создание и развитие экспериментальных производственных площадок как элемента для оперативного внедрения результатов разработок в практику и развития передовых технологий, таких как клеточные и генетические, — рассказал Михаил Мурашко.

Читать полностью…

✅ 17 мая отмечается День пульмонолога

Пульмонолог – это специалист, который занимается профилактикой, изучением, диагностикой и лечением болезней дыхательной системы и легких. Врачи данной специальности не только лечат различные формы заболеваний органов дыхания, но и помогают многим людям бросить курить и избавиться от проблем, связанных с этой вредной привычкой.

💐Канал "Мурашко по коже" поздравляет с профессиональным праздником! Благодарим за ваше важное дело и желаем успехов во всех начинаниях!

Читать полностью…

❗ Руководителей двух медицинских учреждений в Архангельской области подозревают в мошенничестве, возбуждено уголовное дело.

👁️ Следствием установлено, что в период с октября 2020 года по октябрь 2024 года подозреваемые заключили не менее 25 договоров на оказание фиктивных медицинских услуг по проведению периодических медицинских осмотров, реализуя мошенническую схему. По итогам составлялись счета-спецификации с суммой, подлежащей выплате, которые передавались для оплаты. В результате незаконных действий подозреваемых государственному медицинскому учреждению здравоохранения был причинен ущерб на сумму не менее 7 млн рублей.

⚖️ Уголовное дело возбуждено на основании материалов, представленных РУ ФСБ России по Архангельской области и органов прокуратуры. В настоящее время проводятся следственные действия, направленные на установление всех обстоятельств преступления и участников мошеннической схемы.

Читать полностью…

👁️ Сидячая работа уменьшает объём мозга и ухудшает память — исследование.

Учёные из Медицинского центра Университета Вандербильта и Питтсбургского университета провели исследование, результаты которого опубликованы в журнале Alzheimer’s & Dementia.

📌 Суть эксперимента: в течение семи лет 404 человека старше 50 лет проходили когнитивные тесты и МРТ-сканирование мозга. В течение недели участники носили специальные устройства, фиксирующие уровень физической активности.

💡Выводы: чем больше времени участники проводили в положении сидя или лежа, тем сильнее ухудшалась их память и уменьшался объём структур мозга, связанных с риском развития болезни Альцгеймера. Даже ежедневные физические упражнения не помогали. Особенно ярко этот эффект проявился у людей с генетической предрасположенностью к деменции.

❗️ Учёные рекомендуют больше двигаться в течение рабочего дня: прогуливаться, делать растяжки или просто стоять во время созвона. Мозгу нужно движение, чтобы оставаться здоровым.

Читать полностью…

Как вывести мокроту без лекарств?

Один из простых, но эффективных способов помочь организму — дыхательное упражнение с водой и трубочкой.

Как это работает с точки зрения медицины?

Когда вы выдыхаете через трубочку в воду, создается дополнительное сопротивление (экспираторное сопротивление). Это заставляет бронхи активнее раскрываться на вдохе и эффективнее выталкивать мокроту на выдохе.

🔹 Почему важно дышать часто и не делать выдох слишком долгим?

Если выдох будет длиннее вдоха, может возникнуть гипервентиляция (головокружение).
Частое дыхание помогает "разрыхлить" мокроту, а сопротивление воды мягко стимулирует бронхиальную стенку, облегчая откашливание.

🔹 Почему метод помогает и при сухом, и при влажном кашле?

При влажном — ускоряет очищение бронхов.
При сухом — увлажняет слизистую и уменьшает раздражение.

Этот способ похож на принцип дыхательных тренажеров, которые используют в реабилитации после пневмоний и бронхитов.

✍️ А какие проверенные методы облегчения кашля знаете вы? Делитесь в комментариях — возможно, ваш способ поможет другим!

Читать полностью…

❗ В Перу усилили эпидемиологический контроль из-за угрозы кори

Это связано с подтверждением одного завезенного случая кори у 11-летнего ребенка, который недавно ездил в США, где у одного из его родственников была диагностирована эта болезнь. После выявления случая проводится анализ эпидемиологического окружения и вакцинация контактных лиц ребенка. На данный момент о подозрительных случаях не сообщалось, — предупредили в Минздраве Перу.

Ведомство призывает усилить эпидемиологический надзор и активизировать вакцинацию от кори в Перу. Министерство здравоохранения напоминает, что в ряде городов США, а также в странах Европы, Азии, Африки и региона Латинской Америки наблюдается активное распространение кори.

Читать полностью…

❗ Внимательные медсестры спасли жителя Мытищ с неочевидными признаками инфаркта

Медицинские сестры в поликлинике № 5 спасли жизнь мужчине, который даже не подозревал о своем состоянии. Пациент без каких-либо серьезных жалоб пришел на плановую диспансеризацию.

Когда медсестры делали ЭКГ, они заметили на кардиограмме признаки инфаркта миокарда. Специалисты решили пригласить к 59-летнему мужчине врача «неотложки» и кардиолога. Они подтвердили диагноз, оказали помощь и вызвали бригаду скорой помощи. Мужчину доставили в Региональный сосудистый центр.

Врачи сказали, что профессионализм и внимательность медсестер позволили пациенту оказаться на операционном столе в «золотой час», а это значительно повышает шансы успешного излечения и быстрого восстановления после сердечно-сосудистой катастрофы.

Читать полностью…

🩺 Дайджест от «Мурашко по коже»: собрали для вас полезные и важные материалы от экспертов в одном месте.

🫀 Успехи медицины. Смертность взрослого населения от инфаркта миокарда снизилась на 21%, а от инсульта — более чем на 15%. Показатель же младенческой смертности достиг исторического минимума. Обо всём этом недавно рассказал министра здравоохранения РФ М. Мурашко.

😴 Золотая середина. Менее 5 часов сна в сутки ухудшает память и концентрацию, а также способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, депрессии и ожирения. А вот сон более 10 часов в день увеличивает риск инсульта и может указывать на скрытые проблемы со здоровьем — гипотиреоз, депрессию или синдром апноэ.

📌 Государство и бизнес. В Госдуме рассмотрят введение маркировки вредных продуктов — например, яркие и заметные знаки могут повесить на фаст-фуд, содержащего большое количество сахара, натрия и насыщенных жиров. Параллельно Правительство выделит 3,9 млрд. руб. на льготное лекобеспечение граждан, а а финансирование фонда «Круг добра» увеличат на 16,2 млрд. руб. Тем временем фармкомпании призывают создать программу повышения доверия к российским лекарствам.

❗️❗️❗️❗️: Голод, холод и покой, МинЗдрав Дети, Новости Минздрава РФ, Говорит и показывает Москва, Молния. Москва, Контрольная закупка, Икона Фармы, Право на здоровье.

Читать полностью…