Сомнолог рассказал, какие действия помогут бороться с бессоницей. Вот они, слева направо:
1. Откажитесь от гаджетов за час до сна: обилие информации мешает уснуть.
2. Используйте кровать только для сна: ешьте на кухне, отдыхайте днем на диване, а на кровати только спите. Таким образом, у вас выработается рефлекс, и вы будете быстрее засыпать ночью.
3. Исключите из рациона кофе и энергетики за 8 часов до сна, чтобы успокоить организм.
Пользуемся сегодня
Зефир со вкусом шампанского и клубники найден в Минске. Говорят, что можно ощутить аромат лёгкого просекко и ягоды.
Импорт, работай.
Ну наконец-то! Астрологи выкатили прогноз, какая вы статья УК РФ по знаку зодиака.
Близнецы, ну вы вообщее..
Доставайте попкорн: на России 1 вышло расследование про прошлую жизнь Ирины Болгар.
По словам ее сестры Марины, Ирина от семьи отказалась, с сестрой не общается уже 10 лет, заблокировала ее везде и даже не приехала на похороны родителей.
Судя по историям из жизни её отца, Ирина вся в папу: тот попытался через суд отобрать дом в деревне под Питером у бывшей жены. Соседи утверждают, что ее папа замучил весь посёлок своими разборками. И именно про этот участок родителей бывший пресс-секретарь Дурова сказал:
«Участок дома родителей стоит меньше, чем сумочка Ирины».
Боня: «Болгар, как бабка у разбитого корыта».
Милонов: «Она жадная и корыстная мымра».
МЧС Белоруссии продолжает разносить ТикТок своими видосами.
Гении проводят ликбез по безопасности при помощи мемов и трендов.
Мем дня: московский Бургер Кинг разрешил посещать заведение с квадроберами.
Но только если те не кусаются.
Остановите это безумие.
Пользователь из Реддита опубликовал, как могут выглядеть наши квартиры а ближайшем будущем при помощи AR-технологий.
Вы сможете буквально менять своё окружение на другие эпохи, стили и даже сеттинги любимых игр, фильмов или сериалов.
Мальчик: меняет вид квартиры на Мальдивы и водопады
Мужчина: работает из мира «Игры престолов»
Рубрика полезное: деды за 20, записывайте, как правильно и с чем принимать витамины, чтобы она усваивались и работали
Читать полностью…Милота: в соцсетях завирусился человек, который любит свою работу больше всех на свете
Читать полностью…Twitch НЕ ЗАБЛОЧАТ в России. РКН дал четкий ответ ТАСС.
Надеемся, верим и кайфуем со стримов дальше.
Догальд Трамп — опять мем. Кандидат в президенты поработал в Пенсильванском Макдоналдсе, приготовил 2 порции картошки и выдал несколько заказов.
Сделал он это, чтобы потролить Камалу Харрис, которая утверждает, что в молодости подрабатывала в общепите, но Трамп ей не верит. Таким действием кандидат в президенты хотел завоевать сердца жителей колеблющегося штата.
Причем в СМИ говорят, что этот Мак закрыли на время «работы» Трампа, а за заказами приезжали только проверенные республиканцы.
В Хвиттере шутят, что если Трамп проиграет на выборах, то эти фото можно использовать в качестве компромата.
📅 Подводим итоги недели вместе с дайджестом новостей из регионов:
В Ленобласти неизвестные исполнили опасный трюк из GTA
В нижегородском лесу был замечен романтический ужин двух мишек
В Челябинске цыган за день оформил кредиты на 5 студентов
Предприниматель из Ростова покорил российский интернет своей жизнерадостностью
Новосибирец решил порыбачить и выловил старый боеприпас
Две девушки сошлись в яростной схватке в центре Красноярска
В одном из районов Краснодара заметили Tesla Cybertruck Илона Маска
В Чечне лошадь не смогла сдержать слёз на похоронах хозяина
Воронежский боксёр Игорь Свиридченков снова стал чемпионом России
👆Не забудь подписаться на новости своего региона
В сети выкатили словарик зумерских выражений для бумеров.
Запоминаем, чтобы не быть «анком» и не выглядеть, как «глэк».
Казахи снова доказали свою гениальность: местный бренд продает шарф, которым официально можно напихать в панамку
Читать полностью…ДЕНИС ДОРОХОВ В ПСИХУШКЕ
Абсолютно не удивительно, если однажды так и будет, однако, пока что это просто рекламщики разглядели сумасшедший потенциал артиста и доверили ему роль самого себя.
Бритни Спирс вышла замуж… сама за себя.
Певица рассказала об этом в соцсетях, вот цитата:
Это может показаться постыдным или глупым, но я думаю, это была самая гениальная вещь из всех, что я когда-либо делала.
Тыквенный спас близко: к празднику некоторые готовятся основательно — клубнику превратили в реалистичных персонажей популярных хорроров.
Сладкоежки в экстазе.
Парни, кто? Вот уже 56 лет группа друзей собирается за кружкой пива каждый четверг.
Ни один из мужчин не пропустил ни одной встречи. Сборы с бокалом пива продолжались даже в пандемию по Zoom. Каждый из членов пивной команды чтит традицию и всегда присоединяется к друзьям при любых обстоятельствах.
Мои цели в жизни выглядят как-то так.
〰️ Мерседес — умер. Обслуживание — космос, много жрёт.
〰️ BMW — корыто. Постоянно ломается и протекает.
〰️ Китайцы — дичь. Комфорта нет, не заводится, чинить надо каждые 10 километров.
Но это ложь. И чтобы это понять — читайте Тачки и Точка.
Там на пальцах рассказывают, какую машину точно надо покупать в 2024 году, что не так с китайцами и как от государства получить 350 000 на покупку автомобиля.
Подписывайтесь, потом сами себе спасибо скажете: @carsandpoint
Мошенники начали массово подкидывать россиянам поддельные квитанции ЖКХ, которые внешне выглядят один-в-один, как настоящие.
При оплате такой квитанции теряются не только деньги — в подделке спрятан опасный QR-код, с помощью которого злоумышленники крадут аккаунты на Госуслугах и в банковских приложениях.
Распространите!
MDK Money
Шок: котики нас на самом деле понимают, но притворяются, что нет.
Японские ученые провели опыт, где показывали пушистым короткие ролики со словесными командами. Исследователи пришли к выводу, что кошки связывают объекты со словами и образами.
Так что если котик не делает, что вы просите — ему просто лень и он вас игнорит.
В океанариуме Atoa, расположенном в Кобе (Япония), можно понюхать… жепы животных.
На специальной выставке воссоздали запахи анусов животных, для того, чтобы почуять волшебный аромат, нужно потереть картинку.
Ммм, а пахне як
Жуткая статистика: 93% россиян не оставят наследство после смерти
Если ваш план, что квартиры и машины упадут с неба, то мы вас разочаруем. Очнитесь, кругом полно свободных идей, в которых зарыты ваши 300-400к в месяц.
Снял гараж, купил инструментов и сдаешь, как автосервис самообслуживания! А может будешь плести корзины для цветов из бамбука и толкать на Авито в своем небольшом городе!
Если такие варианты не устраивают, зайди на канал Русский бизнес, там тьма самых неочевидных возможностей выбраться из жопы 2024 года
Пожалуй, больше не найти отговорок: @rus_business