Motivação e Sucesso | Filmes e Séries

18 сентября 2023 06:16

Biohacking: A Importância do Banho Frio e seus Benefícios para a Saúde

#biohacking #banhofrio #lifehacks

👔 : @motivacaox

Motivação e Sucesso | Filmes e Séries

01 сентября 2023 15:35

​DOMINE QUALQUER ASSUNTO: OS 6 PASSOS DO APRENDIZADO IMBATÍVEL!

1 - Crie seu plano de estudos:
Não é por que você estuda em casa que vai fazer as coisas de qualquer jeito, não é mesmo? Crie seu plano de estudos como se estivesse numa escola, e respeite-o religiosamente.

2 - Defina um horário: Se for possível, reserve um período do dia apenas para estudar. Isso ajuda a criar uma rotina, e passa a impressão que você está em uma sala de aula exclusiva.

3 - Estude de forma ativa: Falo isso por experiência própria. Se você apenas ler e assistir aulas, provavelmente esquecerá o conteúdo em pouco tempo. Estude de forma ativa, fazendo exercícios, resumos, mapas mentais, simulados, etc. Isso vai fixar o conteúdo na sua memória, e te preparar para as provas.

4 - Invista em materiais de qualidade: Estudar em casa é um investimento. Automaticamente você economiza tempo. Em médio prazo, você vai economizar muito dinheiro com os cursos presenciais, pois terá que comprar os materiais uma vez só. Então, faça bem feito. De nada adianta economizar comprando materiais desatualizados, ou de baixa qualidade, pois em pouco tempo você terá que comprar novos materiais. Compre materiais de qualidade, e você terá uma excelente preparação pelos próximos 10 anos.

5 - Procure um grupo de estudos: Isso ajuda muito na motivação. Estude com seus amigos, colegas, familiares, vizinhos, enfim, convide alguém para estudar com você. Nos dias que você estiver desanimado, poderá ser incentivado a estudar pela outra pessoa, e vice-versa. Além disso, o estudo será mais divertido, e você poderá tirar dúvidas e compartilhar conhecimentos.

6 - Ouça uma música relaxante: Nem preciso falar mais nada. Uma boa música acalma qualquer um.

Seu objetivo é passar em um concurso público ou estudar para o ENEM? Clique aqui e aprenda 3 técnicas incríveis para melhorar sua memorização... 🧠

#artigo #fiqueaprovado #educação

🇧🇷 : @portuguespelotelegram

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25 августа 2023 15:54

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19 августа 2023 16:34

🚨5 salas Secretas escondidas a 7 chaves pelos donos de Cassino, a última está deixando muita gente rica! (acesso gratuito liberado para os 32 primeiros)

Motivação e Sucesso | Filmes e Séries

18 августа 2023 03:09

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14 августа 2023 06:22

O ChatGPT está sendo processado.

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12 августа 2023 01:27

Quem estiver online agora tá com sorte 👆👆😍😍 Apagando em alguns minutos.

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10 августа 2023 15:30

O ChatGPT está sendo processado.

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08 августа 2023 15:39

​​Descubra o Poder da Leitura: 15 Minutos Diários que Transformarão sua Vida

Você sabia que ler um livro por dia pode trazer inúmeros benefícios para a sua saúde, carreira e felicidade?

Ler um livro é muito mais do que um simples passatempo. É uma forma de ampliar seus horizontes, desenvolver suas habilidades e estimular sua imaginação.

Veja alguns dos benefícios que a leitura pode proporcionar:

- Enriquece o seu vocabulário e melhora a sua comunicação
- Fortalece a sua memória e previne o declínio cognitivo
- Amplia o seu conhecimento de mundo e abre novas possibilidades
- Reduz o stress e a ansiedade e aumenta a sua autoestima
- Torna você uma pessoa mais interessante e influente

Você pode escolher livros de qualquer tema que lhe interesse, seja ficção, não-ficção, autoajuda, romance, etc.

Para te inspirar, eu separei alguns livros que eu já li e que você pode gostar:

- O Poder do Hábito, de Charles Duhigg: um livro que ensina como mudar hábitos negativos e criar hábitos positivos que levam ao sucesso.
- Pense e Enriqueça, de Napoleon Hill: um clássico da literatura motivacional que revela os segredos dos homens mais ricos e bem-sucedidos da história.
- Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes, de Stephen R. Covey: um livro que mostra como desenvolver hábitos que melhoram a sua produtividade, liderança e relacionamentos.
- Como fazer amigos e influenciar pessoas, por Dale Carnegie: um livro que ensina como se comunicar com eficiência, persuadir as pessoas e conquistar a confiança delas.
- O Poder do Pensamento Positivo, de Norman Vincent Peale: um livro que mostra como usar o poder da mente para superar obstáculos, alcançar metas e viver com mais felicidade.
- O Milagre da Manhã, de Hal Elrod: um livro que propõe uma rotina matinal que pode mudar a sua vida em todos os aspectos.

Eu espero que você tenha gostado dessa dica e que ela te incentive a ler mais livros. Tenho certeza de que você vai se surpreender com os resultados! 😊

#leitura #crescimento #evolução

👔 : @motivacaox

Motivação e Sucesso | Filmes e Séries

21 июля 2023 18:02

É tudo uma questão de escolhas.

Seguir a dieta ou comer aquela sobremesa boa do restaurante por kilo?

Poupar ou pedir IFood?

Ir treinar ou ficar em casa vendo Netflix e tomando vinho?

Não existe problema nenhum em curtir a vida, mas sabemos que ao negligenciar as responsabilidades importantes estamos complicando nossa vida no futuro.

Proponho que siga um meio termo. Siga o plano de forma disciplinada 80% do tempo. Se permita desfrutar dos prazeres sem culpa nos outros 20%.

E aí, qual dificuldade vocês tem escolhido?

#reflexão #sucesso #crescimento

👔 : @motivacaox

Motivação e Sucesso | Filmes e Séries

05 июля 2023 06:29

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03 июля 2023 15:19

“A gratidão transforma o que temos em suficiente: a refeição em um banquete, uma casa em um lar, um estranho em um amigo” - Melody Beattie
#frases #citações #reflexão
💬 : @motivacaox

Motivação e Sucesso | Filmes e Séries

28 июня 2023 06:25

💡🔥Liberte sua criatividade e crie imagens deslumbrantes para o seu negócio, rede social ou site! Aprenda agora os truques das inteligências artificiais mais poderosas do momento! 🎨 🚀

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26 июня 2023 06:18

👀 Sabia que um único curso pode ser o diferencial na sua carreira? 📈 Descubra por que o Excel é até 7x mais requisitado que o inglês no mercado de trabalho. 🚀 E melhor: em apenas 6h de estudo, você pode dominar todas as técnicas e comandos para alavancar sua vida profissional. 💼 Mantenha seus negócios em ordem, seja promovido ou conquiste a vaga dos sonhos com facilidade. 💪 Invista no seu futuro e comece agora mesmo! ⏰ Tempo é dinheiro e você não pode perder essa chance! #ExcelRocks #DiferencialNaCarreira #SucessoProfissional 🎓

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22 июня 2023 04:34

🤵‍♂️⚡️Apresentamos o aparador DE BARBA E CABELO definitivo! 💈👌🏼 Praticidade, estilo e QUALIDADE premium para elevar seu visual a um novo patamar!💪🏼🔝 Bateria recarregável de última geração e controle TOTAL do seu estilo: SEM FIOS e CABOS que atrapalhem seus movimentos!👊🏼🔥 Sinta LIBERDADE e aproveite a FACILIDADE de uso!💈✂️ Eleve seu nível de cuidados pessoais: EXPERIMENTE JÁ o aparador que revolucionou o mercado nos EUA! #cuidadospessoais #barbearia #aparadordebarba #aparadordecabelo #praticidade #estilo

Motivação e Sucesso | Filmes e Séries

01 сентября 2023 21:33

​Você está certo sobre tudo? Como o viés de confirmação pode enganar sua mente.

Imagine que sua mente é como um filtro sutil, pronto para separar informações em duas categorias: aquelas que confirmam o que você já acredita e aquelas que desafiam suas crenças. Esse é o famoso viés de confirmação, um fenômeno psicológico que pode sabotar seu sucesso de maneira sorrateira.

Aqui está como funciona: você naturalmente tende a buscar informações que estejam alinhadas com suas opiniões pré-existentes. Isso acontece porque é mais reconfortante e menos desafiador para o seu cérebro. Como resultado, você pode acabar ignorando ou desvalorizando informações contrárias, mesmo que sejam valiosas.

Por exemplo:

Você acredita que uma determinada marca de celular é a melhor do mercado. Ao pesquisar sobre os melhores celulares, você dá mais atenção e credibilidade a qualquer informação positiva sobre essa marca, ignorando as informações negativas.

Você acredita que pessoas que usam óculos são mais inteligentes. Durante uma conversa em um café, você conhece uma pessoa inteligente que usa óculos, o que confirma seu viés de confirmação.

Você acredita que todos os relacionamentos amorosos estão destinados ao fracasso, o que pode fazer você buscar exemplos de relacionamentos que terminaram mal, enquanto ignora ou minimiza casos de relacionamentos bem-sucedidos. Isso pode levar a uma visão negativa dos relacionamentos e dificultar a construção de conexões saudáveis.

Outros exemplos sutis que podem sabotar seu crescimento pessoal é buscar constantemente o viés de confirmação para crenças limitantes como: "Ninguém me quer porque sou feio, sou muito baixo, ninguém me ama, nada que eu faço dá certo, as pessoas não gostam de mim", entre outras.

Aqui está o problema: quando você está preso nesse ciclo de confirmação, você perde oportunidades de aprendizado e crescimento. Se você está sempre procurando confirmar suas crenças (a maioria delas negativas), pode deixar passar soluções melhores ou opções de carreira mais promissoras. Isso pode levar à estagnação, conflitos desnecessários e até mesmo ao insucesso.

A boa notícia é que você pode combater esse viés! Comece por estar consciente dele. Esteja aberto a diferentes perspectivas e ouça atentamente as opiniões divergentes. Desafie-se a considerar informações que vão contra o que você pensa. Ao fazer isso, você pode tomar decisões mais informadas e alcançar um sucesso mais duradouro.

Em resumo, o viés de confirmação é como uma armadilha mental que nos impede de viver e evoluir, pois estamos sempre esperando o pior ou presos a uma ideia ou experiência mesmo que ela não seja a melhor opção disponível. Ao estar ciente disso e buscar ativamente uma mentalidade mais aberta, você pode se libertar desse ciclo e abrir as portas para um sucesso mais amplo e gratificante.

Gostou? Compartilhe com seus amigos que também estão buscando autoconhecimento e crescimento!

#lifehacks #mentalidade #crescimento

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25 августа 2023 16:58

Você não vai acreditar no que o Telegram está planejando para o futuro!

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19 августа 2023 17:43

Eu testei esse novo recurso beta do Telegram, e o resultado vai te surpreender!

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18 августа 2023 04:33

O ChatGPT está sendo processado.

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16 августа 2023 03:30

​📚 As 10 principais ideias presentes no livro Roube como um Artista, de Austin Kleon. Esse livro é um manual sobre como ser criativo na era digital, baseado em uma palestra que o autor fez na Universidade do Estado de Nova York. Aqui estão as 10 ideias principais que ele compartilha no livro:

1 - Roube como um artista: não se trata de plagiar, mas de estudar, creditar, remixar, misturar e transformar as ideias dos outros que te inspiram. Nada é original, tudo é uma combinação de influências.

2 - Não espere até saber quem você é para começar: comece a fazer o que você ama, mesmo sem ter um plano perfeito ou uma identidade definida. Você vai descobrir quem você é pelo que você faz.

3 - Escreva o livro que você quer ler: faça o trabalho que você gostaria de ver no mundo, não o que você acha que os outros esperam de você. Seja o seu próprio público.

4 - Use suas mãos: saia da tela do computador e experimente outras formas de expressão, como desenhar, recortar, colar, construir. Use sua criatividade de maneira física e tátil.

5 - Projetos paralelos e hobbies são importantes: não se limite ao seu trabalho principal, explore outras áreas de interesse e diversão. Você pode aprender coisas novas, desenvolver novas habilidades e encontrar novas conexões.

6 - O segredo: faça um bom trabalho e compartilhe-o com as pessoas: não guarde suas ideias para você, mostre-as ao mundo. Encontre uma plataforma para divulgar seu trabalho, seja um blog, uma rede social, um site. Receba feedback, construa uma comunidade, faça parte de uma conversa.

7 - A geografia não manda mais em nós: você não precisa estar em um grande centro cultural para ser criativo. Você pode estar em qualquer lugar, desde que tenha acesso à internet e às pessoas que te inspiram. Crie sua própria cena, seu próprio nicho, seu próprio espaço.

8 - Seja legal: a gentileza é uma das melhores qualidades que você pode ter como artista. Seja generoso, agradecido, humilde, curioso. Ajude os outros, reconheça seus mestres, elogie seus colegas. Não seja arrogante, invejoso, mesquinho ou egoísta.

9 - Seja chato: a criatividade não vem de momentos mágicos ou iluminados. Ela vem de uma rotina diária, de um hábito de trabalho, de uma disciplina pessoal. Tenha um horário fixo para criar, um lugar reservado para isso, uma lista de tarefas. Faça do seu trabalho uma prioridade.

10 - Criatividade é subtração: menos é mais. Foque no essencial, elimine o desnecessário. Escolha bem o que você vai roubar, o que você vai fazer e o que você vai mostrar. Simplifique sua mensagem, seu estilo e sua vida.

Espero que essas ideias te ajudem a entender melhor o livro Roube como um Artista e a despertar sua criatividade.

#insights #Criatividade #livros

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Motivação e Sucesso | Filmes e Séries

14 августа 2023 06:22

Você já se imaginou acordando e indo trabalhar de pijama? Sem precisar enfrentar trânsito ou se preocupar com horários e burocracias do ambiente corporativo? Essa realidade pode ser sua com o Autônomo Digital! 🔑🚀 Com ele, você terá acesso a todas as informações necessárias para começar a ganhar dinheiro online de forma eficiente e comprovada. Imagine ter a liberdade de trabalhar em um nicho que você ama, seguindo as últimas tendências do mercado digital e lucrando com blogs, comércio eletrônico, marketing de afiliados e assistência virtual. 📈🎯💰 O Autônomo Digital é a chave para transformar sua vida e conquistar a independência financeira que você sempre quis. Não perca mais tempo, desbloqueie agora e comece a viver seus sonhos!

Motivação e Sucesso | Filmes e Séries

11 августа 2023 23:24

🚨Multiplas fontes de renda: Descubra os segredos para trabalhar de casa, ganhando dinheiro online através de blogs, comércio eletrônico, marketing de afiliados e assistência virtual (no sofá da sua casa)

Motivação e Sucesso | Filmes e Séries

10 августа 2023 15:20

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28 июля 2023 19:52

Os 3 hábitos para ficar rico ! 🧠🦅⚡ #habitos #ficarrico #sucesso #liberdade
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14 июля 2023 06:28

​​10 PASSOS SIMPLES PARA HACKEAR SUA TESTOSTERONA!

Você se sente desanimado, sem energia e com baixa libido? Tem dificuldades para se concentrar e falta motivação para enfrentar os desafios do dia a dia? Então, continue lendo, pois este artigo vai mudar sua vida!

A testosterona, conhecida como o hormônio masculino, desempenha um papel fundamental na saúde e no bem-estar do homem. É responsável pela libido, pelo crescimento muscular, pela densidade óssea e até mesmo pela saúde mental. No entanto, diversos fatores como o sedentarismo, o estresse, a má alimentação e a falta de sono podem reduzir seus níveis.

Mas não se desespere! Com apenas 10 passos simples e práticos, você poderá aumentar naturalmente seus níveis de testosterona e se tornar um homem mais forte, confiante e cheio de energia. Preparado? Então vamos lá!

Passo 1: Mexa-se! Pratique exercícios físicos regularmente, preferencialmente musculação e treinamentos de alta intensidade. Essa atividade ajuda a aumentar os níveis de testosterona e a queimar gordura corporal.

Passo 2: Alimente-se adequadamente! Consuma alimentos ricos em zinco, vitamina D, ômega-3 e proteínas. Inclua em sua dieta alimentos como ostras, óleo de peixe, ovos, carne vermelha magra e vegetais crucíferos, como brócolis e couve-flor.

Passo 3: Durma o suficiente! Tenha uma rotina de sono regular e evite a privação de sono, pois isso pode diminuir seus níveis de testosterona. Dormir entre 7 e 9 horas por noite é essencial para uma produção hormonal adequada.

Passo 4: Reduza o estresse! O estresse crônico pode levar a uma queda nos níveis de testosterona. Encontre técnicas de relaxamento que funcionem para você, como meditação, yoga ou até mesmo uma boa leitura.

Passo 5: Evite o consumo excessivo de álcool! O álcool em excesso pode diminuir a produção de testosterona e afetar negativamente sua saúde geral. Se for beber, faça-o com moderação.

Passo 6: Mantenha um peso saudável! O excesso de peso está associado a níveis mais baixos de testosterona. Portanto, estabeleça metas realistas de perda de peso e adote hábitos saudáveis de alimentação e exercícios para mantê-lo.

Passo 7: Evite alimentos industrializados! Alimentos processados e ricos em açúcar podem levar ao ganho de peso e prejudicar a produção hormonal. Opte por refeições caseiras e alimentos frescos.

Passo 8: Fique longe de substâncias tóxicas! O contato com produtos químicos presentes em plásticos, pesticidas e produtos de limpeza pode interferir nos níveis de testosterona. Opte por produtos naturais e evite o uso excessivo de plástico.

Passo 9: Invista em suplementação! Alguns suplementos naturais, como a vitamina D, o zinco e o magnésio, podem ajudar a aumentar a produção de testosterona. Consulte um profissional de saúde para auxiliá-lo nesse processo.

Passo 10: Evite longos períodos de jejum! Jejuns prolongados podem levar a uma queda nos níveis de testosterona. Faça refeições regulares e equilibradas para manter seus hormônios em harmonia.

Agora que você está munido de informações valiosas, é hora de agir e dar um impulso em sua vida! Não deixe que a falta de testosterona limite suas conquistas. Siga esses 10 passos e comece hoje mesmo a mudança que você tanto deseja.

Lembre-se de que a chave para o sucesso está em sua determinação e comprometimento. Aumentar a testosterona é um processo contínuo, mas com persistência e disciplina, você irá se surpreender com os resultados.

#saúde #força #crescimento #biohacking

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03 июля 2023 15:51

​​6 COISAS QUE ESTÃO SABOTANDO O SEU SUCESSO

1. O apego ao passado é algo que nos impede de seguir em frente. Ficar preso às memórias e experiências passadas nos impede de viver plenamente o presente e construir um futuro melhor. É essencial aprender com o passado, mas não podemos permitir que ele nos defina.

2. Querer tudo ao mesmo tempo é uma armadilha que nos impede de focar em nossos objetivos e conquistas. É importante estabelecer prioridades e ter clareza sobre o que realmente importa. Aprenda a dizer "não" para as distrações e comprometa-se com o que é realmente importante para você.

3. Pensar demais e não agir nunca é um padrão de comportamento que nos mantém estagnados. É preciso encontrar um equilíbrio entre pensar e agir. Tome decisões e coloque-as em prática. A ação é o que nos leva adiante e nos permite alcançar nossos objetivos.

4. Querer agradar todo mundo é impossível e desgastante. É importante lembrar que não podemos controlar a opinião dos outros e que nem sempre seremos capazes de agradar a todos. Foque em ser autêntico e em fazer o que é certo para você, sem se preocupar com a aprovação dos outros.

5. Querer atingir o sucesso do dia para a noite é uma expectativa irrealista. O sucesso é construído ao longo do tempo, com trabalho árduo, dedicação e persistência. Tenha paciência e esteja disposto a percorrer o caminho necessário para alcançar seus objetivos.

6. Comparar-se constantemente com os outros é uma armadilha que nos leva à insatisfação e à baixa autoestima. Cada pessoa é única e tem seu próprio caminho. Concentre-se em suas próprias conquistas e no seu próprio crescimento pessoal. A única pessoa com quem você deve se comparar é a pessoa que você era ontem.

Eliminando essas seis coisas destrutivas de sua vida, você estará no caminho para fortalecer sua autoestima, recuperar sua motivação e alcançar o sucesso que deseja. Lembre-se de que a mudança começa com você e que cada passo dado em direção a uma vida melhor é valioso.
#crescimento #sucesso #evolução

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28 июня 2023 06:31

O ChatGPT está sendo processado.

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27 июня 2023 06:40

​​As 7 Habilidades milionárias que eu gostaria de ter conhecido mais cedo.

1- Eliminando a negatividade.
Aprenda a evitar a negatividade todos os dias.

• Pare de andar com gente negativa.
• Pare de assistir notícias ruins
• Pare de focar em problemas
• Comece a se cercar de vencedores
• Comece a focar em soluções
• Comece o seu dia com gratidão

2- Habilidades de alta renda.
Essas habilidades te garante um alto retorno financeiro.

• Vendas
• Projetos
• Copywriting
• Edições
• Automações

3- habilidades Essenciais.
Permitem que você se conecte melhor com as pessoas.

• Empatia ( compreender as emoções das pessoas.
• Comunicação ( persuasão e escuta)
• Solução de problemas
• Liderança e confiança
• Autocontrole sob pressão

4- Auto controle / amor próprio.
Você precisa saber o que o seu corpo e sua mente estão pedindo.

Se você não consegue se controlar, como vai controlar a sua vida?

5- Habilidades de investimentos.

Saber quando diferenciar uma oportunidade boa e ruim. Isso é importante, pois na vida você encontrará muitas oportunidades.
Como dicas de livro, posso te indicar:

• O investidor Inteligente
• Pai rico, pai pobre

6- A capacidade de dizer NÃO.

Muitas gente sofre ou luta para dizer não a pessoas e pedidos.
Aprenda a valorizar a si mesmo e seu tempo. Dizer não te ajuda a se concentrar mais e ter mais tempo para si mesmo.

7- Habiliade de foco.

A capacidade de se concentrar por um período prolongado de tempo, em uma era de distrações, não tem preço.
Para te provar isso, sei que apenas 20% das pessoas leram até aqui, e se você reagir com o emoji "🔥" Você terá noção que pouquíssimas pessoas leram ate o final.

Gostou? Compartilhe com seus amigos que também estão buscando crescimento!

#crescimento #evolução #foco

👔 : @motivacaox

Motivação e Sucesso | Filmes e Séries

26 июня 2023 00:56

📚 Análise de PDFS com rede neural!

Carregue seu documento no site humata.ai e faça perguntas sobre o conteúdo do arquivo - a AI responderá após o processamento do arquivo. É uma ferramenta indispensável para se familiarizar rapidamente com o conteúdo do material: não há mais necessidade de passar horas lendo textos enormes quando a IA pode fazer isso por você!

O serviço é totalmente gratuito e funciona bem com o idioma português. Experimente hoje e veja como é confortável!

#Compartilhe #chatgpt #Segueagente

👔 : @motivacaox

Motivação e Sucesso | Filmes e Séries

16 июня 2023 15:07

💥 Renda Extra! Aprenda agora mesmo a habilidade mais requisitada no mercado de social media e comece a faturar hoje mesmo aí da sua casa! Crie um carrossel incrível no Photoshop em poucos passos de forma simples e descomplicada. Clique no link 👇

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