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A DOR DA DISCIPLINA VS A DOR DO ARREPENDIMENTO
No caminho da vida, nos deparamos com uma escolha crucial: a dor da disciplina ou a dor do arrependimento. Ambas são dorosas, porém, cada uma traz consigo um resultado distinto. É nesse momento que somos confrontados com a realidade de que o sucesso exige um preço a ser pago.
A dor da disciplina é a estrada menos percorrida, mas a que nos leva ao topo das montanhas mais altas. Ela requer esforço constante, persistência incansável e dedicação inabalável. Significa acordar antes do amanhecer, enfrentar desafios aparentemente insuperáveis e superar limites pessoais. É a dor que exige que deixemos nossa zona de conforto e abracemos a incerteza do desconhecido.
Por outro lado, temos a dor do arrependimento, uma ferida profunda que se abre quando olhamos para trás e percebemos todas as oportunidades perdidas, sonhos abandonados e potencial desperdiçado. É uma dor que nos corrói lentamente, como um veneno silencioso que se infiltra em nossa alma. A dor do arrependimento é o eco constante das perguntas "E se?" e "E se eu tivesse tentado?".
Enquanto a dor da disciplina é temporária, a dor do arrependimento é eterna. A disciplina nos coloca no controle do nosso destino, permitindo que nos tornemos mestres de nossas próprias vidas. Ela nos ensina a perseverar quando tudo parece impossível, a encontrar força quando estamos fracos e a persistir quando os outros desistem. É um lembrete constante de que a grandeza não é alcançada por acaso, mas através de um compromisso inabalável com a excelência.
A dor da disciplina molda nosso caráter, constrói nossa resiliência e nos torna capazes de enfrentar qualquer obstáculo que a vida nos apresente. É o preço que pagamos para alcançar nossos sonhos mais ousados e transcender nossas limitações autoimpostas. Através dessa dor, encontramos a verdadeira liberdade - a liberdade de sermos quem realmente somos e de vivermos uma vida significativa e autêntica.
Então, qual será a sua escolha? Você vai abraçar a dor da disciplina, mesmo que seja difícil, desconfortável e desafiadora? Ou você vai optar pela dor do arrependimento, deixando seus sonhos escaparem por entre os dedos?
Lembre-se de que a dor da disciplina é temporária, mas os benefícios são eternos. A dor do arrependimento, por outro lado, é eterna e seus efeitos nunca desaparecem completamente.
A escolha é sua. Encontre a força interior para enfrentar a dor da disciplina e torne-se a melhor versão de si mesmo. No final do caminho, você se orgulhará de ter superado cada obstáculo, enquanto os arrependidos se perguntam como suas vidas poderiam ter sido diferentes se tivessem tido coragem de enfrentar a dor do crescimento.
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5 dicas para aumentar o foco e a produtividade pela manhã:
1️⃣ Acorde cedo: Levantar cedo dá a oportunidade de começar o dia com tranquilidade e evitar a sensação de estar correndo atrás do tempo. Tente acordar pelo menos uma hora antes do habitual. ⏰
2️⃣ Estabeleça uma rotina matinal: Criar uma rotina matinal pode ajudar a preparar a mente e o corpo para enfrentar o dia. Você pode experimentar meditar, fazer exercícios físicos, ler um livro ou realizar uma tarefa leve que não exija muita concentração. 🧘♂️📚💪
3️⃣ Planeje o seu dia: Liste as tarefas mais importantes que você precisa realizar naquele dia e organize-as de acordo com suas prioridades. Fazer as tarefas mais importantes pela manhã, em vez de deixá-las para a tarde, pode aumentar a produtividade. 📝✅
4️⃣ Limite as distrações: A manhã é um bom momento para trabalhar em tarefas difíceis ou importantes, já que geralmente há menos distrações nesse período. Desative as notificações de celular e redes sociais e evite o uso de dispositivos eletrônicos logo após acordar. 📵🚫
5️⃣ Tome um bom café da manhã: O café da manhã é a refeição mais importante do dia. Tente fazer uma refeição equilibrada e saudável. Um bom café da manhã pode fornecer energia suficiente para manter a concentração e a produtividade por várias horas. 🍳🍞🥦
6️⃣ Mantenha-se hidratado: Beber água logo pela manhã ajuda a hidratar o corpo e evitar a sensação de cansaço. 💧💦
7️⃣ Durma o suficiente: Uma boa noite de sono é crucial para a produtividade. Tente dormir por pelo menos 7 horas por noite. A falta de sono afeta a qualidade do trabalho e pode dificultar o alcance dos seus objetivos. 😴💤
Lembre-se, cada pessoa é diferente. Experimente e adapte as técnicas que funcionam melhor para você. Com o tempo, você criará sua rotina matinal perfeita e aumentará sua produtividade e foco pela manhã. 🌅🔥💪
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5 Hábitos que empobrecem de acordo com a Bíblia.
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📚7 lições importantes sobre desenvolvimento encontradas em mais de 273 livros
1 - 💆 Pratique meditação diariamente para reduzir ansiedade e aumentar satisfação.
2 - 🌅 Acorde cedo para se preparar para o dia e aumentar produtividade.
3 - 🍎 Tenha uma alimentação saudável, cortando alimentos industrializados e comendo comida de verdade.
4 - 🏋️ Faça exercícios físicos para melhorar memória, foco, energia e autoestima.
5 - 🦸♀️ Enfrente seus medos irracionais para crescer pessoalmente.
6 - 📚 Leia livros de desenvolvimento pessoal para aprender e aprimorar suas habilidades.
7 - 🧘♀️ Pratique atenção plena e mindfulness para melhorar a qualidade de vida.
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Um Milionário me disse o seguinte: (Mudou minha vida)
- Sua própria família vai falar merda sobre você quando você estiver quebrando todas as maldições de suas gerações. Isso não é para os fracos.
- Começar um negócio do zero vai te ensinar mais do que um diploma em MBA ou qualquer Faculdade.
- Diplomas de negócios não são necessários para ganhar muito dinheiro. Habilidades são.
- Eu conheço um chefe em um Honda e um vagabundo em um Benz. Nunca se deixe enganar pelas posses.
- Ande com pessoas que são mais ricas do que você.
-Ande com pessoas que têm quinze anos a mais do que você.
-Ande com pessoas que sabem mais do que você.
E observe como sua vida vai melhorar rapidamente.
Lição: Sempre saia com pessoas que estimulam o seu crescimento.
Lembre-se de que você não está perdendo, quando está ocupado trabalhando em seus objetivos e sonhos.
Mantenha o foco.
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Читать полностью…🚀 Três histórias para começar:
1. Nokia recusou o Android
2. Yahoo recusou o Google
3. Kodak recusou câmeras digitais
Lições:
1. Assuma riscos
2. Aceite a mudança
3. Se você se recusar a mudar com o tempo, ficará obsoleto
Mais duas histórias:
1. O Facebook assume o WhatsApp e o Instagram
2. Grab assume a Uber no Sudeste Asiático
Lições:
1. Torne-se tão poderoso que seus concorrentes se tornem seus aliados
2. Alcance a posição superior e elimine a concorrência
3. Continue inovando
Mais duas histórias:
1. O coronel Sanders fundou a KFC aos 65 anos
2. Jack Ma, que não conseguia um emprego na KFC, fundou o Alibaba e se aposentou aos 55 anos.
Lições:
1. A idade é apenas um número
2. Somente aqueles que continuam tentando terão sucesso
Por último mas não menos importante:
A Lamborghini foi fundada como resultado da vingança de um proprietário de um trator que foi insultado por Enzo Ferrari, fundador da Ferrari.
Lições:
Nunca subestime ninguém, nunca!
✔️ Apenas continue trabalhando duro
✔️ Invista seu tempo com sabedoria
✔️ Não tenha medo de falhar
🔥O protagonismo exige RISCO!
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O cenário perfeito.
O alinhamento dos planetas, o clima ameno, a vida financeira resolvida, a opinião favorável de todos em volta, a condição física ideal, o governo perfeito, Deus escrevendo nas nuvens exatamente o que você deve fazer para que tudo “dê certo”.
Está é a história de um filme cujo autor facilmente poderia ser… Lúcifer.
O ator principal poderia ser você ou eu. Nossa primeira fala: “Não servirei, até ter a certeza de que tudo vai dar certo”.
Aguardando o momento perfeito para dar o primeiro passo, perde-se toda uma vida que poderia ser de serviço.
Simples, discreto, sem plateia, sem aplausos ou garantias de “sucesso”.
A única certeza: uma vida entregue ao dever de estado não é uma vida em vão.
Recusemos a atuação, falsificação e desperdício da nossa próprio história.
Sirvamos.
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5 LIFEHACKS PARA SER MAIS PERSUASIVO
1- Aprenda a decifrar a linguagem não verbal
2 - Ouça atentamente o seu interlocutor
3 - Adapte a sua mensagem à pessoa com quem está conversando.
4 - Utilize os gatilhos mentais a seu favor.
5 - Reconheça as dores e necessidades do seu interlocutor.
Lembre-se, persuasão não é manipulação. Quero ajudá-lo a ser mais persuasivo para alcançar melhores resultados na sua vida social e profissional. Siga a gente no Telegram! 👇
#persuasao #lifehacks #engenhariasocial
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5 Maneiras de Biohackear a Sua Rotina Matinal:
1. Beba a coisa certa no momento certo: Após o sono, o seu corpo estará parcialmente desidratado, por isso é vital que beba algo assim que acordar.
2. Tome vitaminas e suplementos que funcionam melhor no início do dia: Dependendo dos seus objetivos, existem algumas vitaminas e suplementos que são melhor tomados com o estômago vazio e logo pela manhã, mas uma vitamina que não precisa ser tomada em forma de comprimido ou pó é a Vitamina D.
3. Mexa o seu corpo, mas apenas com a intensidade certa: É muito importante mover o corpo logo pela manhã por várias razões.
4. Estimule a sua mente da maneira certa para maximizar o foco, a memória e a criatividade: Algumas pessoas gostam de combinar o exercício físico com a meditação, e essa é uma boa maneira de combinar partes separadas da rotina matinal perfeita, mas há partes disso que são melhor realizadas separadamente.
5. Evite coisas que tornarão o seu dia menos efetivo: Já mencionamos anteriormente o fato de estar em estado de jejum logo pela manhã, e é aconselhável, mesmo se não estiver fazendo jejum intermitente, permanecer assim pelos primeiros 60 minutos, a menos que precise regular o seu nível de açúcar no sangue, caso ele tenha baixado muito.
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É FAZER O ARROZ COM FEIJÃO COM CONSTÂNCIA
Disciplina é a habilidade de manter a constância, dia após dia, mesmo que as tarefas pareçam rotineiras e banais. É a capacidade de adicionar uma linha invisível ao filamento do hábito, tornando-o cada vez mais forte e resistente à quebra.
A disciplina é como a musculação da mente: você precisa treinar diariamente para obter resultados duradouros. E assim como a musculação, a disciplina requer paciência, persistência e determinação. Afinal, não se constrói um hábito sólido da noite para o dia.
Mas por que a disciplina é tão importante? Bem, ela é a chave para o sucesso em qualquer área da vida. Se você quer alcançar seus objetivos e realizar seus sonhos, precisa ser disciplinado. Isso significa fazer o que precisa ser feito, mesmo que não esteja com vontade. Significa manter o foco, mesmo quando a tentação de se distrair é grande.
A disciplina também é essencial para desenvolver a resiliência. Quando você é disciplinado, está criando uma base sólida de autocontrole e autodisciplina. Isso significa que, quando surgirem os inevitáveis obstáculos e desafios da vida, você estará preparado para enfrentá-los com coragem e determinação.
Então, não subestime o poder da disciplina. Lembre-se de que ela é a base para a construção de uma vida plena e bem-sucedida. E como diz o velho ditado: "a prática leva à perfeição". Então, comece hoje mesmo a cultivar o hábito da disciplina em sua vida.
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Da mesma forma que existem hábitos que nos fazem prosperar por contribuírem, por exemplo, com o desenvolvimento de nossas habilidades, capacidades, saúde, intelecto.
Existem alguns hábitos que podem acabar com nossas finanças, impedindo que ao longo de nossas vidas consigamos construir patrimônio suficiente para nos aposentarmos com qualidade.
Então, além de cuidarmos do hábitos que nos ajudem a alcançar nossos objetivos financeiros, para desfrutarmos de nossa aposentadoria, vivendo de renda passiva, devemos nos atentar a hábitos que possam minar essa possibilidade.
Hoje eu listei 6 que são bem comuns entre os brasileiros.
1. Ir a restaurantes caros todo final de semana: não apenas a restaurantes, foi apenas um exemplo, mas sim recorrentemente frequentar lugares caros. Você não precisa deixar de ir a um lugar que seja caro, uma vez ou outra, o que se faz necessário é ter um equilíbrio, para que consiga poupar mais e assim investir para se aposentar o quanto antes e poder então fazer o que quiser.
2. Tomar dívidas com juros altos: pegar empréstimos com altos juros para antecipar sonhos.
3. Comprar tudo parcelado: sempre parcelar o que compra e assim não conseguir descontos à vista.
4. Não controlar pequenos gastos: não se preocupar com pequenos gastos, como com tarifas bancárias, assinaturas de vários serviços digitais que pouco utiliza, planos de telefone que não utiliza todos os benefícios, esses pequenos gastos, ao longo do tempo se acumulam e geram grandes despesas.
5. Não ter uma reserva para emergências: essa é imprescindível para os momentos que ocorrem imprevistos.
6. Ser um(a) comprador(a) compulsivo(a): gastar compulsivamente, mesmo sem estar precisando daquele produto ou serviço.
Espero que esse conteúdo sirva de alerta para você repensar, caso mantenha algum desses hábitos.
#educaçãofinanceira #finanças #dinheiro
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📚 6 livros que que mudaram a minha vida.
1. Vire o Jogo - Dave Asprey
Esse foi o livro que introduziu o biohacking na minha vida e me mudou completamente. Dave também comenta sobre alguns Nootrópicos importantes e alguns polêmicos.
2. Dieta a prova de balas - Dave Asprey
Livro que vai te ensinar tudo sobre como funciona a dieta dos biohacker.
3. Princípios - Ray Dalio
Livro que me ensinou como é importante você formar e ter princípios e padrões na sua vida e respeitá-los custe o que custar.
4. Mais esperto que o diabo - Napoleon Hill
Esse best seller, é na minha opinião o melhor livro de Hill, pois fala como o “diabo” aliena as pessoas sem elas perceberem. Um dos melhores livros que já li na vida.
5. As 48 leis do poder - Robert Greene
Em As 48 leis do poder, o leitor aprende a manipular pessoas e situações para alcançar seus objetivos. E descobre por que alguns conseguem ser tão bem-sucedidos, enquanto outros estão sempre sendo passados para trás. Querer ser melhor do que o chefe, por exemplo, é um erro fatal.
6. A revolta de atlas - Ayn Rand
No romance “A Revolta de Atlas”, de Ayn Rand, a autora mostra os valores morais fundamentais de sua filosofia, a qual chama de Objetivismo. Os valores éticos positivos são apresentados pelos personagens heroicos da trama, e os negativos ficam por conta de seus antagonistas.
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#Livros #leitura #conhecimento
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10 Conselhos que eu daria a mim mesmo 10 anos atrás:
1. Acorde no mesmo horário todo dia, inclusive sábado e domingo.
2. Seja lá o que você quer aprender, faça todo dia por 5 anos e provavelmente ficará bom.
3. O paraíso não é na terra, busque algo mais importante que conforto.
4. Menos séries, mais livros.
5. Pare de reclamar tanto ou você vai ser o chato da roda.
6. Orar e estudar vão resolver boa parte dos seus problemas. Certamente vão resolver o problema mais importante de todos.
7. Nunca beba o suficiente para ter uma ressaca no outro dia.
8. Ninguém é obrigado a ouvir suas opiniões. Pare de encher o saco dos outros com elas.
9. Foque nos seus talentos e aprimore eles. E encontre pessoas boas no que você é ruim, o sucesso é maior quando dividido.
10. Deus, família e trabalho, nessa ordem, nunca se esqueça.
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7 MANEIRAS DE MELHORAR SUA RESILIÊNCIA.
1. ESCOLHAS ATIVAS. — Veja as decisões como escolhas ativas e não como sacrifícios.
2. AS PESSOAS CERTAS. — Cerque-se de pessoas que façam você se sentir bem e promovam seu desenvolvimento.
3. ACREDITE. — Acredite na sua capacidade de superar as dificuldades e orientar o seu próprio destino.
4. FALHE MELHOR. — Reserve algum tempo para refletir sobre o que você aprendeu com seus contratempos.
5. ALGUM ESTRESSE. — Não evite totalmente as situações estressantes. Algum estresse pode ser útil.
6. FLEXIBILIDADE E ADAPTAÇÃO. — Seja flexível e adaptável dessa forma você poderá agir bem em situações desafiadoras.
7. PERSPECTIVA. — Mantenha um senso de perspectiva, fique de olho no quadro geral, bem como nos pequenos detalhes.
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