12207
Креативное сообщество с интересными материалами. Цитаты, статьи, книги, советы всё это можно найти у нас 💪🏻 Менеджеры @karinameneger Владелец: @prodi7
Мысли Джобса...
• Часы стоимостью $30 и часы за $300 показывают одно и тоже время.
• Будем ли мы ездить на автомобиле стоимостью 150 000$ или на машине стоимостью 30 000$ – дорога и расстояние одинаковы, и мы достигаем того же места назначения.
• В доме, в котором мы живем, площадью 300 квадратных метров или 3000 квадратных метров – ты одинаково одинок.
• Будем ли мы носить с собой кошелек, который стоит 30$ или кошелек, который стоит 300$ – оба вмещают одинаковую сумму денег.
Вы должны помнить, что счастье не зависит от материальных благ, а от любви людей, которые вокруг нас и от радости, которую мы ощущаем от того то живем.
🗣 Стив Джобс
Успех — это поступательное движение, а не точка, которую можно достичь.
Дэвид Фегерти: То, как ты встречаешь поражение, определяет твой успех.
Федор Достоевский: Если ты направился к цели и станешь дорогою останавливаться, чтобы швырять камни во всякую лающую на тебя собаку, ты никогда не дойдешь до цели.
👨🏼🌾 Мудрая притча о китайском фермере
Однажды у китайского фермера убежала лошадь.
В тот же вечер к нему зашли соседи и сказали:
— Твоя лошадь убежала. Это такое несчастье
Фермер ответил:
— Может быть
На следующий день к нему вернулась лошадь, приведя с собой семь новых диких лошадей.
К нему опять пришли соседи и сказали:
— Тебе очень повезло. Теперь у тебя восемь лошадей!
На что фермер ответил:
— Может быть
На следующий день его сын попытался объездить одну из диких лошадей, но упал и сломал ногу.
Вечером пришли соседи и сказали:
— О, какое несчастье, тебе так не повезло
И фермер ответил:
— Может быть
На следующий день пришли военноначальники забирать молодых людей в армию, но не взяли сына из-за сломанной ноги.
Снова пришли соседи и сказали:
— Какая удача!
И фермер ответил:
— Может быть
МОРАЛЬ: всё, что происходит в нашей жизни — сложнейший взаимосвязанный процесс, и совершенно невозможно определить, приведет ли случившееся к хорошему или плохому — потому что никогда нельзя знать наперед последствия от удачи и неудачи.
💰БЕСПЛАТНЫЙ АУДИТ НАЛОГОВ ДЛЯ БИЗНЕСА💰
⚠️ В следующем 2025 году нас ждут серьезные перемены в Налоговом кодексе! Налоговые проверки становятся массовыми, и меры ужесточаются!
👤 В зону риска попадают все организационные формы (самозанятые, ИП, ООО):
- Онлайн-школы
- Блогеры
- Эксперты (психологи, тарологи, астрологи, нумерологи, консультанты)
- Фрилансеры (смм-специалисты), таргетологи, маркетологи, и др.)
- Бьюти-сфера (косметология, маникюр, наращивание ресниц, парикмахеры)
- Малый и средний бизнесы в любой сфере (ОСОБЕННО: если у вас оборот близится к 60 млн, или есть признаки дробления бизнеса)
- И многие другие!
😱 Если вы узнали себя в этом списке, НЕ паникуйте, потому что у нас для вас отличное предложение!
БЕСПЛАТНЫЙ ЭКСПРЕСС-АУДИТ!
Что будет включать услуга?
- Проверка вашей деятельности на наличие рисков.
- Рекомендации по минимизации рисков и избежанию штрафов.
- Уверенность в том, что с вашим БИЗНЕСОМ все в порядке!
📝 Пройдите аудит и узнайте, какие у вас есть риски и как защитить свои финансы!
ЗАПОЛНИТЬ ЗАЯВКУ
🔥Не ждите проблем, действуйте сейчас! 🔥Подписывайся на наш канал Финансы Бизнеса, там много полезной информации 💰
3 способа реализовать свой рабочий потенциал
1. Вдохновляйтесь работой
Вдохновение заметно влияет на качество работы, а также на наше отношение к ней.
Спросите себя: «Говорю ли я с гордостью о своём месте работы?», «Вдохновляют ли меня мои коллеги и руководители?», «Вдохновляют ли меня проекты, которыми я занимаюсь?».
2. Приносите пользу
Спросите себя: «Могу ли я благодаря своим навыкам внести какой-то значительный вклад? Могут ли мои сильные стороны помочь в решении текущих проблем моей команды?».
3. Добивайтесь уважения
Конечно, чтобы добиться уважения, нужно время. Если вы только начали свою карьеру и знакомитесь с разными аспектами своей работы, вам потребуется время, чтобы чувствовать себя уверенно и выполнять работу на том уровне, который заслуживает уважения.
Стань тем, кто умеет решать сложные проблемы - и ты станешь тем, кому люди охотно будут платить большие деньги. 👑
Читать полностью…
Не занимайтесь тем, что просто
Смотреть сериалы каждый день после работы – просто.
Пропускать тренировки и неправильно питаться – просто.
Развлекаться вместо работы – просто.
Спустить все деньги на безделушки – просто.
Сплетничать о политике, спорте и друзьях – просто
Если хочешь добиться успеха, занимайся тем, что сложно.
Бери на себя риск. Если выиграешь, ты будешь счастливее. Если проиграешь, ты будешь мудрее.
Читать полностью…
7 зaмeчaтeльных уpoкoв уcпeхa oт Γeнpи Φopдa
1. Φoкуc.
Βы нaхoдитecь в пoлнoм нeвeдeнии o cвoих вoзмoжнocтях, пoэтoму вы никoгдa нe cocpeдoтaчивaeтe cвoи уcилия нa oднoй зaдaчe. Βы тpaтитe чac cвoeгo дня нa oднo дeлo, тpи чaca нa дpугoe дeлo, нo вы никoгдa нe cocpeдoтaчивaeтe cвoё внимaниe нa oднoй зaдaчe. Κoгдa вы cocpeдoтaчивaeтe cвoю жизнь, вcё нeвoзмoжнoe cтaнoвитcя вoзмoжным. Сфoкуcиpуйтecь, вы мoжeтe cдeлaть бoльшe, чeм вы думaeтe, чтo мoжeтe.
«Ηe cущecтвуeт чeлoвeкa, кoтopый нe мoжeт дocтичь бoльшeгo, чeм oн думaeт, чтo мoжeт».
2. Служитe дpугим.
Сeкpeт уcпeхa зaключaeтcя в cлужeнии дpугим людям. Βce уcпeшныe люди cлужaт, чeм вeличecтвeннeй уcпeх, тeм вeличecтвeннeй уcлуги. Бoгaтcтвo coздaётcя из уcлуг, и пpихoдит тoлькo блaгoдapя уcлугaм. Φopд cкaзaл: «Бoгaтcтвo, poвнo, кaк и cчacтьe, нe мoжeт быть дocтигнутo пpямым пoиcкoм. Онo пpихoдит в кaчecтвe пoбoчнoгo пpoдуктa пpeдocтaвлeния пoлeзных уcлуг. А кaк cлужитe вы?
«Бизнec, aбcoлютнo пocвящённый уcлугaм, будeт имeть нeзнaчитeльнoe бecпoкoйcтвo o пpибыли. Онa будeт нeпpиличнo бoльшoй».
3. Будьтe пpoдуктивны.
Κaждый из нac имeeт 24 чaca в cутки, нo лишь нeмнoгиe, иcпoльзуя этo вpeмя, дocтигaют уcпeхa, ocтaльныe жe тepпят нeудaчу. Πoчeму тaк пpoиcхoдит? Βcё дeлo в тoм, чтo нeкoтopыe люди эффeктивнo кoнтpoлиpуют cвoё вpeмя, a дpугиe нaхoдятcя пoд кoнтpoлeм cвoeгo вpeмeни. Ηeкoтopыe люди диктуют cвoй дeнь, a дpугиe пoзвoляют cвoeму вpeмeни диктoвaть нaпpaвлeниe cвoeгo движeния. Εcли вы тepпитe нeудaчу, вы тepпитe нeудaчу, пoтoму-чтo вы нeпpaвильнo иcпoльзуeтe cвoё вpeмя. Εcли вы дocтигaeтe уcпeхa, вы дocтигaeтe уcпeхa блaгoдapя эффeктивнoму упpaвлeнию вpeмeнeм. А вы мacтep cвoeгo вpeмeни?
«Из мoих нaблюдeний я зaмeтил, чтo бoльшинcтвo людeй oпpeдeляют тo вpeмя, кoтopoe дpугиe тpaтят впуcтую».
4. Рeшaйтe пpoблeмы.
Будьтe увepeны, вы пoлучитe нaгpaду зa peшeниe пpoблeм дpугих людeй. Ηo мoжeтe ли вы peшить любую пpoблeму? Εcли вы peшaeтe бoльшиe пpoблeмы, вы пoлучaeтe бoльшую нaгpaду, ecли вы peшaeтe мeлкиe пpoблeмы, вы пoлучaeтe мaлeнькую нaгpaду. Εcли вы peшaeтe пpoблeмы нeбoльшoгo чиcлa людeй, нaгpaдa будeт нeзнaчитeльнoй, ecли вы peшaeтe пpoблeмы oгpoмнoгo чиcлa людeй, вы мoжeтe cтaть бoгaтым. Ηe тpaтьтe вpeмя нa хoждeниe вoкpуг пpoблeм, peшaйтe их.
«Бoльшинcтвo людeй, тpaтят мaccу вpeмeни и энepгии, хoдя вoкpуг пpoблeм, и нe пытaяcь peшить их».
5. Ηeт ничeгo ocoбeннo тpуднoгo.
Γeнpи Φopд cкaзaл: «Ηe cущecтвуeт бoльших пpoблeм, ecть тoлькo мнoжecтвo мaлeньких пpoблeм». Κoгдa вы думaeтe oб этoм, вы дeйcтвитeльнo мoжeтe увидeть, чтo в peaльнocти, нeт ничeгo «cлoжнoгo». Βы пoднимaeтecь нa гopу шaг зa шaгoм, oтдeльныe шaги нe тaк тяжeлы, кaк вecь пoдъём. Πocлeдoвaтeльнoe peшeниe бoльших пpoблeм, шaг зa шaгoм, пpивeдёт к уcпeху. Εшьтe китa oдин укуc в oднo вpeмя, и в oдин пpeкpacный дeнь oн будeт cъeдeн.
«Ηeт ничeгo ocoбeннo тpуднoгo, ecли вы paздeлитe этo нe мeлкиe paбoты».
6. Дepжитe cвoй взгляд нa пpизe.
Ηикoгдa нe oтpывaйтe глaзa oт cвoeй цeли. Цeль – тo, чтo вac мoтивиpуeт, тo, чтo зacтaвляeт вac пpoдoлжaть движeниe к нeй, нe cмoтpя ни нa кaкиe пpeгpaды. Βы дoлжны пocтoяннo видeть тo, кeм вы хoтитe cтaть. Βы дoлжны видeть цeль ужe дocтигнутoй, вы дoлжны иcпытывaть цeль дocтигнутoй в cвoём вooбpaжeнии.
«Πpeпятcтвия – этo тe cтpaшныe вeщи, кoтopыe вы видитe, кoгдa oтвoдитe глaзa oт цeли».
7. Думaйтe.
Μышлeниe – тo, кaк вы гoтoвитecь, этo тяжёлaя paбoтa, этo тo, гдe вы выяcняeтe нeбoльшиe нюaнcы и «пoдгoтaвливaeтe» cвoи плaны. Φopд cкaзaл, «Πpeждe вceгo, в пoдгoтoвкe зaключaeтcя ceкpeт уcпeхa». А вы гoтoвы к уcпeху? Думaeтe ли вы? Μышлeниe – тяжёлaя paбoтa, нo тoт, ктo дoлжeн этo cдeлaть, тoт дoлжeн гoтoвитьcя к уcпeху.
«Μышлeниe – тpуднaя paбoтa, этo, вepoятнo, пpичинa тoгo, чтo тaк мaлo пo-нacтoящeму мыcлящих людeй».
Не забывай, ты можешь:
• Начать в 30
• Потерпеть неудачу в 35
• Начать снова в 36
• Облажаться
• Стать лучше
• Быть не похожим на всех остальных
• Заниматься не тем делом
• Найти свою миссию
• Найти подходящий бизнес
• Начать снова в 40 и преуспеть
Успех — это ещё не точка, неудача — это ещё не конец: единственное, что имеет значение, — это мужество продолжать борьбу.
Финансовая подушка безопасности.
Конечно, никому не хочется прогнозировать неприятные ситуации, которые могут случится, например, потерю основного источника дохода. Но такое случается и нужно быть к этому готовым!
По-хорошему, чтобы пережить этот сложный период суммы вашей подушки безопасности должно хватить чтобы поддержать ваш обычный уровень жизни от 3 до 6 месяцев.
🧮Чтобы всё чётко рассчитать составьте таблицу: разделите по категориям свои обязательные и дополнительные расходы за предыдущие месяцы. Если вы не помните досконально - ведите учёт финансов ближайшие несколько месяцев. Затем умножьте траты на количество месяцев.
В какой валюте хранить деньги?
Всю сумму вашей подушки лучше всего распределить по разным валютам и небольшую часть можно разместить в ОФЗ. Формула, которая подойдёт большинству выглядит примерно так:
50% $, 30% €, 10% ₽ и 10% ОФЗ сроком до 3-х лет.
👉🏻В экстренном случае мы берем из подушки ту валюту, которой нам надо расплатиться и только после этого, если необходимо, забираем ОФЗ или другие валюты, в зависимости от того, что выгоднее.
Правила сильного человека
Для создания и укрепления высокой нервной силы необходимо помнить о следующем:
▪️Не бегите от страха. Анализируйте его и воспринимайте страх только как физическое чувство. Страх, которому мы боимся взглянуть в глаза, способен убить нас.
▪️Понаблюдайте за своими страхами и поймите, что вы не должны поддаваться им. Думайте о них как о фильме, который вы видели и кино. Того, что вы видите на экране, в действительности не существует. Страх придет и уйдет так же, как и кадры на экране, если вы не будем его настойчиво удерживать.
▪️Не живите в прошлом. Помните — никогда не поздно начать все сначала. Но для того, чтобы начать меняться, необходимо отпустить от себя прошлое. Не живите с грузом прошлых потерь и неудач. Это все уже ушло. Живите сегодняшним днем. Стройте свою жизнь на новых началах, отпустив от себя навсегда все негативное: пусть оно станет достоянием прошлого.
▪️Не тратьте силы на чувство жалости к себе. Поймите, это совершенно напрасная трата энергии. Жалость к себе, обиды заставляют вас двигаться по кругу, возвращаться снова и снова к одним и тем же горьким мыслям. Годами хранимое в душе чувство обиды может даже привести к раку. Глупо наказывать самих себя сейчас, если кто-то обидел вас в прошлом.
▪️Отпустите от себя прошлое через чувство прощения. Прощение — это прощание. Прощание с чувствами горечи и обиды, ощущением боли. Прощание с ситуацией в целом. И напротив, состояние непрощения фактически приводит к началу разрушительной деятельности в нас самих — годами накапливающиеся дурные мысли в конце концов обращаются против их хозяина.
▪️Не зацикливайтесь на мыслях о плохом. Думайте и говорите о том, что в вашей жизни хорошо. Поверните ваши мысли в позитивном направлении.
▪️Планируйте на каждый день как можно больше дел, которые могли бы доставить вам удовольствие. Оставляйте время на то, чтобы пойти в театр или почитать книгу. Ходите на дни рождения друзей и родственников, посещайте юбилеи, выставки и другие развлекательные мероприятия. Не заставляйте себя веселиться до упаду — просто ходите туда.
▪️Помогайте другим людям, и вы почувствуете, что вам становится легче.
▪️Независимо от того, как вы себя чувствуете, держите голову высоко и ведите себя так, будто вы благополучный человек.
▪️Если вы действительно вооружены волей и стремлением преодолеть свои беды — поверьте, удача не заставит долго себя ждать.
5 вдохновляющих цитат о терпении:
▫️ Терпение — единственное настоящее испытание цивилизации.
▫️ Спокойно ждать приучаешься лишь тогда, когда уже нечего ждать.
▫️ Всё приходит в своё время для тех, кто умеет ждать.
▫️ Одним из наивысших земных обладаний является — самообладание.
▫️ Кто терпеливо готовится в путь, тот непременно приходит к цели.
Как стать финансово грамотным человеком: 4 лучших рекомендаций
1. Инвестируйте
Все успешные с финансовой точки зрения люди рекомендуют инвестировать. Инвестиции – это не только дополнительный доход. Это и запас на безбедную беззаботную старость.
2. Управляйте деньгами
Научиться зарабатывать – половина дела. Важно также уметь обращаться с деньгами, умело управлять ими. То есть, уметь тратить.
3. Ищите финансовую независимость
Вот несколько главных правил такой независимости: найти стабильный источник высокого дохода, не брать в долг, не брать кредитов, если в этом нет острой необходимости, создать источник пассивного заработка.
4. Постоянно развивайтесь
Знаете, как стать финансово грамотным человеком самостоятельно? Постоянно учиться и развиваться! Без этого не получится достичь успеха. Развитие – гарантия вашего процветания. Нужно учиться у других, успешных людей. Обязательно практиковаться и учитывать ошибки других людей!
1. Найдите время для работы — это цена успеха.
2. Найдите время для раздумий — это источник силы.
3. Найдите время для игры — это секрет молодости.
4. Найдите время для чтения — это основа знания.
5. Найдите время для религии — это путь благочестия.
6. Найдите время для дружбы — это источник счастья.
7. Найдите время для любви — это священный дар жизни.
8. Найдите время для мечты — только так душа достигнет звезд.
9. Найдите время для смеха — он поможет вам справиться с трудностями жизни.
10. Найдите время для красоты — она есть повсюду.
11. Найдите время для здоровья — это единственное сокровище жизни.
12. Найдите время для планирования — это секрет того, как найти время на все предыдущие 11 дел.
Пол Чаппиус Брэгг
Все предприниматели, начиная бизнес, мечтают не просто вырасти финансово, но и получить свободу.
А в итоге приходят к парадоксу: как добиться этой свободы, не пожертвовав при этом бизнесом?
Зайсар Хуснутдинов вывел свою медицинскую клинику в ТОП в своем городе, имеет суммарный оборот фирм более 150 миллионов рублей.
Сейчас запустил telegram канал, где делится своим болле, чем 19-летним опытом.
Подписывайтесь и узнайте:
⁃ Как организовать бизнес так, чтобы достичь серьезных высот в своем деле.
⁃ Каким должно быть мышление, как нужно строить отношения с партнерами, с семьей, чтобы ни о чем не жалеть в конце жизни.
⁃ Какие шаги нужно предпринять, чтобы освободить себя от операционки и при этом не потерять контроль над бизнесом.
Зайсар построил систему так, что сейчас наслаждается жизнью, занимается спортом, путешествует, проводит свободное время с тремя детьми. Обо всем этом и не только на канале 👉🏻/channel/ZaisarLife
Обязательно каждому предпринимателю.
Токен erid: 2VtzqxJ7uzW
🫵 Люди видят ваши результаты
• Они не видят ваши борьбы
• Они не видят бессонных ночей
• Они не видят вашего стресса
• Они не видят вашей усталости
❌ Люди не несут вашего бремени
И поэтому нет ничего страшного в том, что вам говорят: "Тебе повезло", "Ты талантлив, в этом всё дело" – полная чушь, но это нормально.
Мудрость на всю жизнь:
↪️ Тот, кто спрашивает, выглядит дураком всего пять минут.
Тот, кто этого не делает, остается дураком на всю жизнь.
🫵 Запомни это
Инструменты для достижения целей
Знаете, почему большая часть мечтаний так и не превращается в реализованные проекты? Проблема в ориентации сугубо на результат. Исследование показывает, что люди с большей вероятностью достигают своих целей, когда они сосредоточены на процессе, а не на результатах.
Научитесь с вечера составляйте список дел на завтра. Так утром вы сможете сразу включиться в процесс, избежав тягостных раздумий о том, с чего бы начать. Структурируйте список дел таким образом, чтобы лень и откладывание дел работали вам на руку.
Ставьте в первые пункты максимально пугающие задачи. А в конце добавляйте простые, но тоже полезные для цели дела. Таким образом, отодвигая выполнение первостепенных дел, вы будете делать второстепенные. И тоже двигаться к цели.
Хочешь зажечь огонь мотивации?
Застрял в рутине? Не можешь найти силы?
Тогда тебе нужен наш телеграмм-канал!
Ежедневная доза мотивации, практические инструменты, общение с единомышленниками.
Присоединяйся и сделай шаг навстречу своим мечтам!
[Ссылка на канал]
У вас нет всего лишь одной вещи...
Из-за которой вы не понимаете где ваши большие деньги, какой можете создать бизнес, чтобы он был нужен миру и как себя мотивировать действовать.
ДАК ЧТО ЖЕ ЗАПУСКАЕТ РЕАЛИЗАЦИЮ, ЭНЕРГИЮ И МОТИВАЦИЮ ЭКСПЕРТУ И ПРЕДПРИНИМАТЕЛЮ ?!
Через 2 минуты вы узнаете, что нужно делать в первую очередь!
👉 @biznes_numer_bot
У меня всё готово 3..2..1.. полетели
💰 Нельзя заниматься сохранением денег
Деньги должны либо прирастать, либо тратиться. Не бывает состояния сохранения.
🌍 Только ты перешел в режим сохранения – вся вселенная будет против тебя.
• Девальвация ударит
• Что-то там произойдет, своруют и так далее
Нельзя заработать деньги, а потом
их сохранять.
💸 Нужно зарабатывать деньги
и тратить, тратить на пользу
• Общества
• На себя
• На семью
Наконец-то в России запущен проект, который свяжет промышленников и студентов профильных специальностей! Год за годом ото всюду говорят о дефиците кадров на производствах — но вот парадокс — образовательные учреждения есть, но выпускники не хотят работать по специальностям.
С этим поможет «Новая Промышленность» — проект Станислава Дружинина, который, во-первых разрушит стереотипы о том, что промышленность — грязное дело. А во-вторых — поможет студентам пройти практику, а возможно и найти работу на хороших, современных предприятиях!
В первом выпуске Станислав Дружинин познакомил публику с главой комитета ГосДумы по предпринимательству Александром Деминым и руководителем стекольного завода Приоргласс Владиславом Султанов. Вышло интересно, а главное — познавательно!
newprom?z=video-225767093_456239017%2Fclub225767093">Смотрите, комментируйте и подписывайтесь! Будем следить за развитием проекта — уже совсем скоро команда отправится знакомиться с производствами Тульской области!
Хотите стать успешным❓
• Занимайтесь, пока другие спят
• Решайте, пока другие медлят
• Начните, пока другие откладывают
• Работайте, пока другие желают
• Экономьте, пока другие тратят
• Слушайте, пока другие говорят
• Улыбaйтecь, пока другие хмурятся
• Упорствуйте, пока другие уходят
☝️ Если вы хотите быть в списке 3%, делайте то, что не делают 97% людей.
Научитесь делегировать
Никто не способен выполнять все задачи безупречно. В особенности это понимаешь, карабкаясь вверх по карьерной лестнице. Нужно научиться различать между теми вещами, на которые стоит тратить время и теми, которые лучше поручить другим. Быть способным эффективно и без усилий делегировать некоторые функции сотрудникам, партнерам по бизнесу, стажерам и т.д.
Невероятный кладезь интересной научной информации о бизнесе и мозге - канал Мозги в банке.
Канал посвящен обзору исследований в области изучения мозга, когнитивных процессов, нейроэкономики и прикладных аспектов ведения бизнеса.
Из статей на канале вы узнаете о том, что:
🧬🎓 Многозадачность невозможна для мозга человека
🧬🎓 Эмоции лежат в основе нашего выбора
🧬🎓 Как успешно повлиять на принятие решения о покупке
🧬🎓 Почему человек следует мнению группы и как это отражается на продажах
Это и многое другое о мозге, нейроэкономике и бизнесе вы найдете на канале Мозги в банке ✨
Возраст основателей мировых компаний:
💻 Билл Гейтс 19 – Microsoft
🛒 Джефф Безос 30 – Amazon
🎬 Рид Хастингс 36 – Netflix
💸 Сэм Уолтон 44 – Walmart
☕ Гордон Боукер 51 – StarbucksВы не опаздываете. Вы не рано.
Вы вовремя.
Подборка книг, кoторые рaсскажут вас как жить и работать продуктивнее:
1️⃣. «Эссенциализм», Грег МакКеон.
📚Поможет расставить приоритеты и расскажет, как делать меньше, но добиваться большего. Книга о том, как делать только то, что нужно делать.
2️⃣ «Вечно уставший», Джейкоб Тейтельбаум.
📚Практичный и понятный план борьбы с хронической усталостью от главного западного эксперта по этой теме.
3️⃣. «Одна привычка в неделю», Бретт Блюменталь.
📚Автор предлагает делать по одному небольшому, но важному изменению в неделю. Вместе они помогут повысить продуктивность и меньше нервничать.
4️⃣. «Час тишины», Дэвид Хорсагер.
Больше трёх десятков работающих стратегий, которые помогут ставить достижимые планы, концентрироваться и выполнять их.
5️⃣. «Не отвлекайте меня!», Эдвард Хэлловэлл.
📚Понятный план по борьбе с отсутствием концентрации, основанный на многолетнем опыте эксперта по синдрому дефицита внимания.
6️⃣. «Не откладывай на завтра», Тимоти Пичил.
📚Эта книга, основанная на актуальных исследованиях в области психологии, даёт чёткие стратегии борьбы с вечным откладыванием дел на завтра.
Мотивация - это ключ к преодолению трудностей, достижению целей и реализации своего потенциала. Без нее мы, к сожалению, часто теряем направление и не можем добиться желаемых результатов.
Чтобы улучшить качество жизни, нужно держать мотивацию на высоком уровне, для этого у нас в канале Value.media каждый день выходят новые посты 🙌
А что сделать уже сейчас?
1️⃣ Поставьте перед собой ясные цели. Разработайте план действий, определитесь с тем, что именно вас вдохновляет.
Помните, что мотивация - это нечто внутреннее, невидимое, но невероятно мощное. Она может стать вашим главным двигателем к успеху и улучшению жизни. Но не стоит забывать и о дисциплине, она, как раз, является удерживающим фактором, когда мотивация начинает ослабевать.
2️⃣ Укрепляйте себя позитивными мыслями, окружайте себя людьми, которые вас поддерживают, и действуйте, не останавливаясь на достигнутом.
Скажите себе «Я всё могу!», двигайтесь к своей мечте с уверенностью и решимостью вместе с Value.media!
10 правил успешного человека
1. Никто никому ничего не должен. Забудьте слово «должен». Выбросьте из активного лексикона.⠀
2. Не возвращайтесь к людям, которые вас предали. Они не меняются.⠀
3. Не смейтесь над чужими мечтами.⠀
4. Если обещали перезвонить — перезвоните.⠀
5. Проводите с родителями больше времени — момент, когда их не станет, всегда наступает неожиданно.⠀
6. Опаздываете? Найдите способ предупредить об этом.⠀
7. Не смотрите телевизор. Никогда.⠀
8. Пришла в голову идея? Запишите.⠀
9. Занимайтесь спортом. Он хорошо прочищает мозг.⠀
10. Откажитесь от привычки всё время жаловаться. Никого не интересуют чужие проблемы.⠀
