🏋️♂️ Качалка лечит депрессию, — учёные.
С каждым новым килограммом мышечной массы вероятность депрессии снижается на 5,5%. В результате у бодибилдеров депрессия встречается на 44% реже, чем у тех, кто не занимается.
⚡️ Первый Московский
🏠 Москва не войдет в число городов, на которые распространят семейную ипотеку под 6% на вторичное жилье, — вице-премьер РФ Марат Хуснуллин.
⚡️ Первый Московский
⚡️ Путин поручил оставить семейную ипотеку под 6%.
Также президент предложил объявить 2025 год Годом защитника Отечества.
⚡️ Первый Московский
Много вопросов о планах по набору в ДШИ на следующий учебный год.
Набор исторически открывается в апреле. План ежегодно формируется к апрелю на основании данных, которые подает каждая ДШИ, ориентируясь на количество выпускников, свободных мест по различным специальностям и другие показатели.
Каким будет набор на следующий год, станет окончательно понятно именно после получения предложений от ДШИ. Сейчас определенно могу сказать, что бюджетное финансирование на предпрофессиональные программы никто не собирается сокращать, поэтому их количество не уменьшится по сравнению с текущим учебным годом.
На следующей неделе отправлю запрос во все ДШИ, чтобы уже к концу февраля, а не ближе к апрелю, понимать возможности и готовность школ по набору на следующий учебный год.
С уважением,
Фурсин
👀 Нарушения санитарии выявили в 18 ресторанах Моремании в столице.
Оплошности имели один и тот же характер на всех объектах: пробелы в системе контроля, в частности, овощной продукции.
⚡️ Первый Московский
⚡️ ЦБ РФ сохранил ключевую ставку на уровне 21%.
⚡️ Первый Московский
✨ Сбер дарит новогоднее чудо — деньги на погашение кредита
Если оформите кредит до конца января — можете стать одним из победителей, которые получат до миллиона рублей на погашение!
Первые 15 победителей уже определены!
Всего 5 минут в мобильном приложении и деньги уже у вас. Выбирайте сумму от 10 000 рублей и срок от 1 года — так вы автоматически становитесь участником новогоднего розыгрыша.
Кстати, с подпиской СберПрайм+ получите ежемесячный кешбэк 1,5% ставки бонусами. Ссылка — вот.
🎅 Новогоднюю «Тройку» выпустили в Москве.
На карточке Дед Мороз, Снегурочка, елка и шуршик Крепыш.
⚡️ Первый Московский
🥵 Тепло возвращается в Москву — в столице ожидается +3.
Атмосферное давление составит 737 мм ртутного столба, — Гидрометцентр России.
⚡️ Первый Московский
😴 Бессонницы больше нет — ученый нашли проверенный способ дыхания.
– Выдыхаем весь воздух через рот как будто говорим «фух»;
– Спокойно вдыхаем через нос 4 секунды;
– Задерживаем дыхание на 7 секунд;
– Снова резко выдыхаем через рот в течение 8 секунд;
– Повторяем еще три раза.
🚦 Рекордные пробки в Москве — все 10 баллов на дорогах.
Читать полностью…
⚡️ Пробки сковали Москву — на дорогах 9 баллов.
⚡️ уже 10 баллов.
⚡️ Первый Московский
⚡️ Путин о замедлении YouTube:
«Что касается торможения Youtube, Google сократил поставки соответствующей техники и сам создал для себя определенные проблемы. Сервисы должны соблюдать наши законы и избегать жульничества для достижения политических целей своих правительств», — заявил президент.
⚡️ Зарплаты в России в реальном выражении в 2024 выросли на 9%, заявил Путин.
⚡️ Первый Московский
🐼 Осторожно: жестокая драка двух медведей.
⚡️ Первый Московский
⚡️ Взрыв произошел в отделении банка на бульваре Яна Райниса. Мужчина подорвал неизвестный предмет.
Преступника задержали. В банке посетителей не было, сотрудники эвакуировались сами.
⚡️ Первый Московский
🌇 За 2024 год в столице реализовали много масштабных проектов, которые изменили облик города и улучшили качество жизни москвичей
Например, активно развивалась дорожная инфраструктура: завершили программу реконструкции развязок на МКАД, открыли новую дорогу между МСД и Симферопольским шоссе, запустили движение между Большой Филёвской улицей и Третьим транспортным кольцом.
Это лишь малая часть проектов, про другие достижения города можно узнать в канале Градостроительного комплекса Москвы.
⚡️ Пробки в метро и на дорогах 7 баллов — типичная Москва в пятницу.
⚡️ Первый Московский
🥤 Coca Cola Oreo появилась в сетевых магазинах в России.
Баночка стоит около 190 рублей.
⚡️ Первый Московский
👌 Совет тем, кто хочешь разгрузить себя от бытовых дел:
Делегируйте банку оплату ЖКХ, образования, сотовой связи и не только! С автоплатежом от Сбера больше не нужно переживать, что вы забудете что-то оплатить — нужная сумма спишется с выбранного счёта в нужный день, а за день до списания придет пуш для утверждения по сумме и счету списанию.
Представляете, какая экономия времени и сил? Подключить можно в пару кликов в СБоле: раздел Платежи — Автоплатежи — подключить новый и выбрать услугу.
⚡️ Закон, запрещающий зачислять в школы детей мигрантов, которые не владеют русским языком, принят Советом Федерации.
Тестирование по русскому языку перед зачислением в учебное заведение станет обязательным, его будут проводить бесплатно.
⚡️ Первый Московский
🏠 «Дом-2» — ВСЕ: здание продают в Подмосковье за 690 млн рублей.
Площадь участка — 1260 соток. С 2003 года на месте снимали реалити-шоу.
🎶 В России за год вдвое выросло число музыкантов, выпустивших заметные релизы
По словам руководителя Яндекс Музыки Александры Сагалович, выпускать новинки чаще стали как начинающие, так и популярные музыканты. По ее оценке, на конец декабря рынок платного стриминга составит чуть более 32 млрд руб и вырастет более чем на 20% по сравнению с 2023 годом, что вдвое быстрее, чем темпы роста среднемирового рынка музыки.
🎄 Новогодние ёлочки в ГУМе.
⚡️ Первый Московский
⚡️ Минфин убрал лимиты по семейной ипотеке.
«Сейчас все банки выдают кредиты в рамках общего объема средств по программе. Выдача ни в одном из банков не приостанавливается», — сообщается на сайте ведомства.
⚡️ Первый Московский
🔞 Альтернативу порносайтам придумал Милонов:
«Эта идея была широко людьми поддержана, написали обычные люди. Даже песню выпустили – «Альтушка с Госуслуг». Люди очень хотят воспользоваться сервисом, который позволит найти свою настоящую половинку, настоящего человека, а не какого-нибудь альфонса или проститутку, прости господи».
В России подорожали услуги психологов. Больше всего за консультацию платят москвичи — в среднем 4150 рублей за очную и 3650 рублей за онлайн-консультацию. Мало кто знает, но чтобы сэкономить и получить качественную услугу, можно оформить себе специальный полис от «Ингосстраха» — «Ментальное здоровье».
По нему предусмотрено 10 сессий со специалистом. Плюс, при необходимости, вас могут направить к неврологу или психиатру. И больше никакой тревоги и депрессии. Ну а чтобы совсем перестать тревожиться, можно застраховать квартиру, жизнь, путешествие. Хотите быть в курсе и получать свежие новости из этой области? Подписывайтесь на «Ингосстрах».
🗣️ На рекламных экранах в Москве показывают цитаты из выступления Путина.
⚡️ Первый Московский
⚡️ Стартовала прямая линия Путина, совмещенная с пресс-конференцией.
⚡️ Первый Московский
📦 Инфа для тех, кто хочет попробовать себя в предпринимательстве
Хороший вариант для старта — открыть ПВЗ. В бизнесе, как и в жизни, важно опираться на людей с опытом. В бизнесе на ПВЗ вы всегда можете положиться на Модульбанк. Специалисты подберут помещение и персонал, подадут заявку на открытие ПВЗ, сделают ремонт по брендбуку и закупят всё необходимое для старта работы.
Подробнее, как запустить ПВЗ с Модульбанком: https://clck.ru/3FKNVe
Реклама АО КБ «Модульбанк» Лицензия ЦБ РФ № 1927 от 16.03.2016 г. erid: 2Vtzqx9E47K
