664
Канал освещает изменения в Законодательстве, мотивационные штучки, бесплатные полезные сервисы для бизнеса. Все по делу #БизнесвМоскве Обратная связь 🗣https://t.me/MosBIzchat
✅ В начале декабря 2023 года Google представила модель искусственного интеллекта Gemini.
По словам разработчиков, она лучше, чем самая продвинутая модель ИИ GPT-4.
Что такое Gemini
Gemini — это модель искусственного интеллекта, разработанная компанией Google DeepMind.
Она будет доступна в трех версиях:
• Gemini Nano на смартфонах Google Pixel 8 Pro;
• Gemini Pro — на ее основе теперь работает Google Bard. Позволяет генерировать тексты и изображения, задавать вопросы и искать информацию;
• Gemini Ultra — веб-версия ИИ-модели, где реализовано наибольшее количество функций, конкурент GPT-4.
Возможности Gemini
Модель ИИ Gemini Ultra умеет распознавать и анализировать тексты, изображения, аудио и даже видео (этого GPT-4 еще не умеет), а также генерировать текст и изображения.
Примеры возможностей Gemini:
• распознает рукописный текст на изображениях;
• проверяет наличие ошибок в тексте (как в письменном, так и на изображении) и объясняет, что нужно исправить и почему;
• создает отдельный интерфейс для каждой задачи — например, пошаговую инструкцию с иллюстрациями, как приготовить блюдо;
• генерирует компьютерный код, таблицы, различные виды текстов и изображений;
• ведет с пользователем «осознанный» диалог.
Согласно заявлениям Google, Gemini Ultra превзошел GPT-4 по 30 из 32 тестов.
Gemini лучше отвечает на вопросы, понимает запросы пользователей, пишет код на Python, решает сложные математические задачи, расшифровывает аудио.
Одно из главных преимуществ модели от Google — взаимодействие с видео.
В демонстрационном ролике было показано, как Gemini распознает и озвучивает действия, происходящие на видео, предсказывает, что будет дальше, и предлагает варианты развития событий.
Также модель предложила пользователю сыграть в игру, сравнила предметы по разным характеристикам, предложила и проиллюстрировала, что можно сделать с двумя клубками пряжи, распознала гитару и включила мелодию на гитаре.
Как пользоваться Gemini в России
Воспользоваться Gemini Nano можно только на смартфонах Pixel 8 Pro, а Gemini Ultra будет доступна в 2024 году. Сейчас у пользователей есть возможность протестировать только Gemini Pro. Для этого нужно включить VPN и открыть Google Bard.
✅ Скоро 2024 год и со всех сторон звучит про итоги, цели, планы.
Интересная рассылка сегодня пришла от МСП- составить гороскоп для бизнеса по ИНН.
Мне немного страшно пробовать, ведь это программирование 🤷♀️ но с другой стороны это же Новый год, не могут в прогноз заложить плохие ситуации.
https://2024.мсп.рф/innga?utm_source=email&utm_medium=msprf&utm_campaign=11_12_2023_news_digest_ul_old
😍 бизнес затягивает, времени не хватает, нужно и это, и то. Обязательно нужно делать паузы: спорт, театры, путешествия. Самое лучшее время : это сейчас. Я специально после работы в 22 часа, заехала на горнолыжный склон рядом с домом. Все как я люблю ))) попили чаю и на следующей неделе обязательно прокачусь, лыжи у меня свои
Читать полностью…
‼️ сегодня, 1 декабря 2023, последний день уплаты личных налогов : транспортный, земельный, налог на имущество.
Проверьте себя а личном кабинете на сайте налоговой
https://lkfl2.nalog.ru/lkfl
Не оплатите , с завтрашнего дня будут начисляться пени 1/300 за каждый день просрочки из расчета ключевой ставки ЦБ , а это 15 % годовых.
Калькулятор расчета пени
https://normativ.kontur.ru/calculators/peni?ysclid=lpmclpps38808116426
🤔 в июле 1993 года в России был обьявлен обмен денег . Я помню ту ситуацию, был страшный ажиотаж, и в итоге многие просто потеряли деньги, оставшись на руках с купюрами СССР.
Меньше перенесли потери те у кого были связи в банках, кассах предприятий, торговли.
😳 и вот сейчас Банк России направил на антикоррупционную экспертизу изменения в Указаниях N 3210-У.
И они касаются обмена денег.
Предполагается, что поправки заработают с 1 апреля 2024 года.
🧐Интересно зачем?
Планируют установить, что кассир будет разменивать банкноты, монету ЦБ РФ одного номинала на банкноты и монеты другого номинала по квитанции о размене. 🤔
В ней он укажет наименование юрлица или ИП, дату операции, сумму наличных цифрами и прописью (п. 1.2 проекта).
При размене кассиру нужно принять деньги от вносителя полистным, поштучным пересчетом под наблюдением последнего и проконтролировать их платежеспособность.
Пересчитать сумму к выдаче надо тем же способом.
Выдавать банкноты с повреждениями нельзя (п. 1.4 проекта).
Документ: Проект указаний Банка России
✅ как это было в 1993
https://ria.ru/20130726/952217000.html?ysclid=lpghexg9p2108989737
😱 вчера селлеры на Вайлдберриз испытали настоящий шок: сайт и приложение рухнуло.
Те кто был в топе, упали в самый низ.
🤔 а это значит, что были ситуации и наоборот.
Но про то, что внезапно кто-то пошел в ТОП не жаловались.
У меня тоже продажи вчера упали в 2 раза, а самое интересное у Озон тоже.
Между Озон и Вайлдберриз есть связь- они отслеживают товары через индекс цен.
И вот лавируешь между ними.
Я сейчас новые товары стараюсь разделить: есть те , что только на Озон, а есть те что только на Вайлдберриз, но 70 % ассортимента есть на обоих площадках.
Вообще торговля на маркетплейс больше напоминает хаос, то одно прилетит, то другое , очень часто глобальные изменения и по рекламе, и по фото, и по контенту.
Добавляется конкурентная борьба и между продавцами,
и между маркетплейсами.
Но надеюсь наладится))) и стабилизируется.
✅ встречали на Авито объявления с продажей коммерческой недвижимости в Москве по очень низкой цене?
Когда переходишь на это объявление, то видишь, что продается ППА.
Это переуступка прав аренды.
Продают ООО , которая на торгах выиграла длительный договор аренды у города.
И через 2 года арендатор имеет право на выкуп с рассрочкой до 7 лет. То есть уже платежи по аренде идут в выкуп.
Сейчас рассматривают законопроект о сокращении срока права на выкуп, до 1 года.
Это действует для предприятий малого и среднего бизнеса, но
преимущественное право возникает не у всех субъектов МСП.
Среди исключений - те, кто добывает и перерабатывает полезные ископаемые, если они не общераспространенные;
- кроме минимального срока аренды есть и другие условия реализации права.
🫣 суббота, время подумать о духовном.
Мы все будем совсем взрослыми. Я не хочу говорить пожилые и т.п., так как все у нас в голове.
Незаметно, но мне 53, маме 82, сыну 27.
Время летит и от этого страшно.
Часто спрашиваю, то ли я хотела для себя, не прошла ли жизнь в суете?
Уже не повторить время когда маленький сын, первую любовь.
Но зато у меня опыт и я знаю многое, и многое видела и испытала.
50 не приговор))) хотя не хочется, и не верится.
Тема принятия возраста меня волнует 🤷♀️и в сентябре 2023, завела телеграмм канал «Клуб кому за 50», написала несколько постов и подзабыла, а сегодня смотрю 5 подписчиков и даже комментарии))))
Приятно 😉
И рекомендую сегодня
https://youtu.be/upKHsmwm9nE?feature=shared
✅ сегодня хочу поделиться, как я продолжаю пользоваться платными приложениями на айфоне, после возможности блокировки оплаты из России.
Например, мне нравится приложение MyBook, я там читаю и слушаю книги уже лет 6 и отказаться пробовала, но вернулась при первой возможности.
Решила эту проблему случайно, на Яндекс. Маркете увидела, что продаются подарочные электронные сертификаты ITunes, выбираешь себе номинал, оплачиваешь в рублях, тебе на почту приходит код , его вставляешь в приложении App Store и на баланс приходят $, с них потом списывается подписка.
‼️ главное выбрать цифровую карту , где есть флаг России 🇷🇺 или отмечено , что подходит для России.
А то может прийти код , который только для Америки. Это тоже кому-то надо 🤔
Кстати, пока прошло снижение курса доллара, я себе купила карту с номиналом побольше.
🤔 вы в своей жизни глобально что-то меняете?
Я , лет 5 назад оценивая, что со мной было по жизни, сделала интересный вывод по своим кардинальным изменениям:
- работу меняла 4 раза 👏;
- личная жизнь кардинально
3 раза 🫣;
- города 2 раза ✊;
- квартиры и дома 7 раз.
Чего я еще не меняла?
Страну! 😱
Идея сменить страну промелькнула и периодически возвращается.
А почему бы и нет?
Был вариант и Италия, и Испания, и Греция, и Хорватия, и Израиль.
🤔Но как-то все мелко, после энергии Москвы, переехать в страну, где населения 9 -30 млн. человек не впечатляет. Масштаба хочется!
И посмотрев этот ролик опять идея всплыла.
А ведь Китай даже очень интересный.
И квартира у моря, и масштабы, и технологии.
Пора учить язык.
https://youtu.be/MldyuY_r0dk?feature=shared
👍 Наконец-то Минсельхоз предложил направлять некачественные пищевые продукты в переработку на корм животным.
Согласно проекту приказа, новые правила начнут действовать с сентября 2024 года.
В Минсельхозе уточнили, что под некачественной продукцией следует понимать фальсификат, товары без маркировки или без сопроводительных документов.
Но 😱Для этих продуктов нужно будет заказать ветеринарно-санитарную экспертизу.
Она покажет, можно ли использовать продукцию для кормления животных или ее надо уничтожить.
Специалисты Госветслужбы оценят внешний вид продукции и упаковки, проверят сопроводительные документы, отберут пробы для лабораторных исследований.
Также экспертам понадобятся результаты уже проведенной санитарно-эпидемиологической экспертизы.
На проверку отведут 10 дней.
Что это значит для бизнеса.
Сейчас большую часть некачественной продукции уничтожают.
Новые правила помогли бы найти фальсификату более эффективное применение, однако ретейлеры и производители отмечают: срок и порядок экспертизы нужно сильно сократить и упростить.
В течение 10 дней продукты могут стать непригодны для кормления животных.
🫣У меня неделя стресса.
Связано с бизнесом недвижимости, с разрушением.
3 дня противостояния, жалобы полицию, ощущение правового беспредела и по кругу.
Конечно надо признать, что проблема была 10 лет и в принципе, она начинает приходить к логическому завершению.
После ее разрешения открывается выход на новый уровень развития.
🤷♀️но мне не нравится, что у меня чувство вины, самокопание : где я не так сказала, не так сделала, ни с тем поделилась информацией, отпустила контроль, расслабилась и т.п.
Знаю, что все у нас в голове и первое эти мысли нужно заменить на другие, но как 🤔
Послушала и медитации, и бизнес мотивации- не цепляет.
Наткнулась на видео с Михаилом Лабковским 🤔 а у меня предвзятое мнение к психологам, но тут зацепило)))
созрел план, что сегодня я делаю только то, что касается меня лично и связано с телом ( спорт, прогулка), лицо ( маска ), массаж ( у меня бездействует и массажное кресло, и массажер для ног) и вечером иду в баню 🔝
Спасение утопающего, дело рук самого утопающего 😉
У вас есть методы как себя вытащить?
Алкоголь, таблетки не в счет.
https://youtu.be/-X_BWuuUr7I?feature=shared
😍 Как у вас с желаниями?
Ведь именно они нас мотивируют и дают энергию !
Я лет 5 мечтала поехать в велотур по Германии или Франции, и только в 2022 году решилась.
Не по Германии 🤷♀️ по Турции)))
Зато уже 3 раза. Организатор Павел Рубанов, из Питера.
Все просто исключительно. Такой Турции я никогда не видела, хотя была раньше на отдыхе более 10 раз.
А сейчас увидела предложение Павла на 2023 год в Португалию, да еще с посещением карнавала.
Взбодрилась 🤷♀️ 4 дня подряд утро начинаю с 5 км пробежки, потому что помню как все не просто было в велотуре, хотя и на электровелосипеде.
Еще не решилась, но желание раскачало на действия!
🫣Полиция пришла с обыском в бизнес-клуб Club 500, основателем которого является бизнес-блоггер Дмитрий Портнягин.
По словам его жены, «навел всю эту суету» экс-кандидат в мэры Красногорска Немировский, которому отказали в членстве.
🤷♀️Мне приходят рассылки от этого клуба, например, неделю назад с приглашением на слет.
Но меня уже не цепляет, этой закрытости и престижности наелась.
Конечно , вероятно , если подать заявку, мне откажут 🤷♀️ так как я не попадают под описание их членов, но мне реально хватает информации , мероприятий и знакомств без этого клуба.
На все нужно время, а его они не дадут, а только отвлекают.
А попасть в такую ситуацию, когда приходит обыск и тебя не выпускают и т п , вообще
не приятно.
🤔предприниматель тем и отличается, что он прежде всего переговорщик, похоже кто-то забыл об этом. И в первую очередь организаторы.
Подробнее у журналистов
https://rbc-ru.turbopages.org/rbc.ru/s/society/25/10/2023/653966349a7947ba12e02cc0
🟢 Интересная дискуссия двух профессоров про рынок недвижимости в России .
Рекомендую послушать , так как там есть анализ отчетности строительных компаний, бюджета России на 2024 год, статистических данных по демографии и т.п.
Общий вывод из дискуссии:
2 года ничего катастрофического не случится.
А значит и мы смело можем планировать на этот период.
Я, например, заинтересовалась рассрочкой от застройщика Эталона. Мне предложили, так как у меня сейчас идет ремонт в новой квартире.
Вариант 1.
Беспроцентная рассрочка до окончания строительства (по каждому корпусу свой срок окончания). Минимальный первоначальный взнос – от 5%, максимальный – до 50%. Ежемесячный платеж (допускаются квартальные платежи) от 50 000,0 и остаток вносится за 1 квартал до ввода в эксплуатацию.
Вариант 2.
Рассрочка 10+10+10+10+60%. ПВ 10%, далее каждый квартал по 10%, последний платеж 60% за 1кв до ввода в эксплуатацию.
Эту тему я хотела изучить еще месяц назад и мне прислали презентацию. Но отложила, а сейчас смотрю из моей презентации уже продано 70 %.
Значит люди рискуют.
Сейчас рассматриваю 1 вариант рассрочки на обьекты , где окончание строительства 2025, 2026 год.
Мне есть чего продать и как раз к окончанию рассрочки, можно это сделать.
И послушав профессоров , хочу вернуться к этой теме.
Иду на этой неделе на встречу в офис продаж посмотреть предложения. Могу узнать и для вас.
https://youtu.be/qC8O0cy4ZOg?feature=shared
🧐 Сегодня интересный вебинар от докторов.
Это связано с бизнесом перевозок и для всех компаний у которых есть транспорт:
с 1.03.24 путевые листы обязательно должны быть в электронном виде.
‼️ а в путевых листах обязательно отметка медрабника.
Как это решить удаленно и расскажут специалисты по онлайн медицине.
#нереклама, просто делюсь полезным
https://www.docrobot.ru/sobytiya/vebinar-epl-12-12/?utm_source=mailing&utm_medium=newretail_clientbase&utm_campaign=vebinar_epl1212
🤔 о чем я жалею в жизни?
Об упущенных возможностях!
Можно много перечислять, какие идеи мне приходили в голову за 3 года до их бума.
Это и аудиокниги еще во времена CD, и облачное хранение, и онлайн школа, создание ботов, и заход на маркетплейсы.
Но новые возможности есть всегда!
Сейчас я вижу их в использовании нейросетей.
Уже более 1500 искусственных интеллектов действуют.
Помните виртуальную помощницу в фильме «Железный человек», задаешь вопрос, дискуссируешь с ней, она тебе и информацию найдет, и презентацию сделает и т.п.
Вот это становится реальным.
Сейчас самое актуальное это создание промтов.
Промты- это запросы нейросетям.
Правильный вопрос=нужный результат.
Я сейчас на онлайн курсе по этой теме.
Хочу использовать и при создании карточки товара, и для своей онлайн школы.
Я ее обязательно сделаю)))
😳Планируется установить уголовную ответственность импортеров товаров, подлежащих обязательной маркировке, за ввоз в РФ немаркированных товаров.
Указанное положение включено в план мероприятий по реализации Стратегии по противодействию незаконному обороту промышленной продукции в Российской Федерации на период до 2025 года, утвержденный распоряжением Правительства РФ от 20.10.2021 N 2964-р. Соответствующий проект федерального закона должен быть подготовлен во II квартале 2024 г.
🤔 что это значит?
Торговый бизнес тряхнет:
1. Ввозить товары, подлежащих маркировке ( обувь, одежду, постельное,…) из Китая через карго , станет опаснее, значит или подорожает, или совсем отпадает.
2. Многие продавцы на маркетплейсах завершат свой бизнес.
3. Спрос на производство внутри страны вырастет, но не хватает рабочих ( швей, слесарей,…).
Значит все-таки поставки из Китая, но официально.А это укрупнение бизнеса, удорожание.
И закупки из других стран.
👍 Американский Амазон представил как с помощью нейросетей можно будет делать карточку товара.
Правда красиво?
И похоже много народу останется без работы : фотографы, дизайнеры. 🤔
Расширен список товаров легкой промышленности для маркировки
С 15 ноября 2023 года и до конца марта 2024 года участники оборота вправе маркировать ряд товаров легпрома, на которые ранее не наносили средства идентификации. Среди этих изделий:
- производственные и профессиональные комплекты, костюмы, куртки (пиджаки или жакеты) и блейзеры. Речь идет о спецодежде;
- трикотажные или вязаные рубашки для мужчин или мальчиков;
- джемперы, пуловеры, кардиганы, жилеты и аналогичные трикотажные либо вязаные изделия;
- трикотажные или вязаные пальто, куртки, плащи, ветровки, спортивные и лыжные костюмы;
- платья и юбки из текстильных материалов, кроме трикотажных либо вязаных.
Сведения о добровольной маркировке направляют в систему "Честный знак".
Обязанность наносить средства идентификации на эти изделия (их потребительскую упаковку, ярлык или этикетку) возникнет с 1 апреля 2024 года.
Есть и другие изменения.
‼️за продажу товаров без маркировки (если она обязательна) по общему правилу должностных лиц штрафуют на сумму от 5 тыс. до 10 тыс. руб., а компании - от 50 тыс. до 300 тыс. руб. Изделия при этом конфискуют.
🫣 хотела пойти на эту конференцию, отложила регистрацию на потом, а сегодня она уже не доступна.
Надо делать все вовремя 😳
https://fashiondive.ru
🤷♀️ бывает, что как будто потерял устойчивость.
Слишком много разных идей, дел и обязанностей, и что главное, и надо ли вообще все это?
Я уже знаю, как это остановить ✊
И утро воскресенья самое подходящее время .
Это не только стабилизирует , но и помогает настроить себя на следующую рабочую неделю, да и вообще вернуть в позитив.
10 письменных благодарностей за то, что у тебя есть.
Попробуйте) это полезно.
А я сейчас вообще написала 73 благодарности )))
где-то слышала, что по Кабалле, именно такое количество благодарности нужно выразить в моменте.
✅ цитаты про благодарность:
• Чтобы иметь довольное сердце, вы всегда должны быть благодарны за то, что вам дано.
• Благодарность — всего лишь небольшой жест, но это искра, из которой может разгореться пламя.
• Спасибо обладает силой счастья.
• Благодарность лежит в основе радости.
• Благодарность — это ключ к открытию двери мудрости и творчества.
• Сегодня — это дар. Будьте благодарны за прекрасные подарки, окружающие каждое мгновение.
🟢 сегодня в 11.00 большая конференция Яндекса по аналитике и рекламе на маркетплейс в Санкт Петербурге.
Можно смотреть онлайн и бесплатно.
https://www.youtube.com/live/SoD_e2QGXa4?feature=shared
🤔 тянет меня к общественной жизни, но не в части помощи бездомным и т.п. , а объединение единомышленников, предпринимателей, позитивных и духовных людей.
И давно задумка создать Женский клуб и есть с кем, и есть запрос,и было уже озвучено и ждут, было первое неформальное заседание.
И уже тянуть больше некуда. Но никак не могли определиться с платформой: телеграмм сообщения пропускают, ватсап не очень.
И я выбрала Геткурс, платформа для онлайн курсов.
Ну очень удобно ложиться туда тема клуба.
🤷♀️два дня я с вдохновением, я осваивала Геткурс, очень интересно получается.
Заодно пробовала искусственный интеллект 👍Копирайтеры отдыхают 🫣
https://nicebot.ru
Целевая аудитория женщины предприниматели, которые хотят общаться в своем круге, темы больше про личностный рост и духовность. Кому не нужно рассказывать про базовые принципы, бизнеса, управления людьми, деньгами.
И тут от моего партнера прилетает, что текст надо подправить и включить жен предпринимателей 🫣
Упс))) и вдохновение пропало.
Я не хочу слушать про Дубай, босоножки Chanel, ювелирные украшения, проблемы с няней и т.п.
Конечно не все-такие жены)))
Но почему мы должны развлекать их, когда мужчины предприниматели заняты? 😥
Очень сомневаюсь, что в свой бизнес клуб , мужчины примут мужа успешной бизнес вумен, лучше они с ней самой будут общаться.
🟢 Мне пришло приглашение на бесплатный онлайн семинар по подбору объектов для флиппинга ( берем старую квартиру , ремонтируем, продаем дороже) .
Новая сейчас тема в заработке на недвижимости.
Можно тоже поучаствовать.
#нереклама
https://tracyacademy.ru/privatemoney/live?gcmes=46803424294&gcmlg=12362103
🤔мне нравится, что в нашей жизни появились маркетплейсы.
И товары стали доступнее, и новым брендам проще достучаться до покупателей.
А сколько новых рабочих мест появилось 👍в том числе выросла настоящая индустрия по созданию фото и видео контента.
Селлеры ищут и новые лица моделей, и новые интерьеры.
Да ) это относится к функции селлера. Чтобы продавать надо создавать красивую витрину для привлечения внимания покупателей, а это карточка товара.
Я постоянно в поиске новых фотостудий.
Сегодня перешла по ссылке рекомендации.
Красиво 😍 но надо пробовать, практика показывает 3-5 фотосессией отлично, а потом косяки, переделки, в техзадание даже не смотрят.
🤔 вы знаете о сельской ипотеке в РФ?
Под 3 % можно взять кредит на строительство дома в деревне или купить квартиру.
А в приграничных районах РФ и 0,1 %.
на сайте Россельхозбанка можно проверить регион и есть калькулятор.
Некоторые инвесторы пользуются этой темой: берут 6 млн. руб. ( ограничение на 1 человека), ставят небольшой дом ( по условиям кредита надо через год предоставить выписку из реестра о собственности) , а остаток средств вкладывают в другой проект.
https://svoedom.ru/rural_mortgage
🤔 Вайлдберриз открывает наш рынок и для Узбекистана.
А что? Не только Китаю быть.
Вайлдберис вместе с ассоциацией «Узтекстильпром» реализуют общий проект, цель которого поддержать местных производителей готовой текстильной продукции.
«За период январь-август 2023 г. продажи продукции из Узбекистана выросли на 94% год к году, что составляет свыше 285 млн. долларов», – отмечают в Вайлдберис.
🤔Есть старая история про курицу, у которой чувство уверенности в завтрашнем дне росло с каждым днем, с каждой новой кормежкой.
Оно росло до того самого дня, когда добрый фермер, который кормил ее всю жизнь, пришел забрать ее из курятника, чтобы свернуть ей шею и приготовить на ужин.
Это стало неожиданным сюрпризом, поскольку ничто в ее личном опыте не указывало на такую перспективу.
Историю курицы приводит Бертран Рассел в своей книге «Проблемы философии» для того, чтобы показать, насколько опасно полагаться только на собственный опыт».😉
🧐 Случайности не случайны.
Последнее время меня притягивает тема нейрофизиологии мозга:
как мы можем управлять собой, что предопределено, что можно изменить, как можно воздействовать на принятие решения человеком, мотивировать,…
И конечно в основе наших действий лежит мозг 🧠, именно к нему стекается информация и он реагирует, и запускает обратную реакцию.
Неделю назад я наткнулась на книгу «Потерявшая разум», реальная история ученой из Америки, которая профессионально изучает мозг человека.
Она директор Банка мозга ( 🫣 есть оказывается такой), куда уже 30 лет собираются мозги разных людей для исследований , больше с целью установить причины болезней , чаще всего психических.
⭕️Рекомендую посмотреть отчеты Всемирной организации здравоохранения по состоянию психического здоровья населения Земли:
https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/mental-disorders
И тревожные расстройства, и депрессии, и шизофрения, …. очень много людей страдают.
И уж конечно на фоне 2020-2023 годов это увеличивается.
И вот в этой книге реальная история доктора, которая в теме шизофрении и т .п., и у нее обнаруживают рак мозга.
И опухоли внутри мозга перекрывают связи за эмпанию, память, способность считать, видеть.
Она описывает свое состояние и семьи, как она лечилась.
Честно? У меня много вопросов и про то, что как эту болезнь доктор пропустила, к нее были причины следить за этой ситуацией.
Но не важно, она продлила свою сознательную жизнь точно на 2-4 года, из отведенных 7 месяцев.
Не нашла информацию, что с ней сейчас. Книга вышла в 2017 году, сайт ее заканчивается новостями 2018, но она похоже жива, но не публична.
Сильно, встряхнула меня эта книга. Отвлекла от всех событий в мире и т.п.
Мой вывод , своим психическим здоровьем надо заниматься 🤷♀️
И начать нужно с понятия : а психическое здоровье это что?
Первые шаги для меня:
1. ограничить просмотр новостей, негатива и т.п,
2. добрее относиться к себе.