moneyhack | Блоги

Telegram-канал moneyhack - Moneyhack

25250

Деньги, лайфхаки и саморазвитие от Саши Красновой. Реклама - @AlexaKrasnova.

Подписаться на канал

Moneyhack

Давайте сегодня немного нарушим традиции и книжные рекомендации дадите вы?

Пишите в комментариях, какая книга произвела на вас большое впечатление в последние время 👌

@Moneyhack

#книги

Читать полностью…

Moneyhack

Знаете, я иногда себя ругаю, что делаю намного меньше, чем могла бы. Надо наконец начать зарабатывать полностью в валюте, надо решить, в какой стране делать ВНЖ, надо хорошо изучить все полезные нейросети. И ещё много чего надо, но я этого не делаю.

А сейчас я вдруг осознала, что процентов 40% времени я трачу на решение проблем, чтобы просто все было как раньше. Например, сейчас я собиралась писать уже наконец пост про рубль и про интересное исследование. А перед этим зашла в приложение банка ответить валютному контролю про один из платежей. А там не грузятся чаты с банком. «Приложение устарело, скачай новую версию из AppStore». Только вот банк под санкциями и из AppStore его уже давно удалили.

Пришлось разбираться, что делать, вспоминать все пароли и заново логиниться на сайте банка. И теперь мне хочется уже просто смотреть на пальму, а не разбираться с проклятым рублём.

Я пишу все это, чтобы зафиксировать для себя и напомнить тем, кому нужно такое напоминание: мы сейчас находимся в таком дурацком таймлайне, когда нужно бежать в 3 раза быстрее, чтобы просто оставаться на месте.
Так что стоит быть к себе помягче и не ругать за то, чтобы пока не успели сделать.

Будет ещё и экономический расцвет, когда мы снова будем блистать. Но пока что надо до него дотянуть со здоровой кукушкой (по возможности).

@Moneyhack

#life

Читать полностью…

Moneyhack

⚡️Умеренно хорошие новости про рубль: ЦБ решил не покупать иностранную валюту до конца года

С 28 ноября 2024 года до конца 2024 года Центральный банк не будет покупать иностранную валюту на внутреннем валютном рынке.

Это поможет?

Этот метод уже помогал стабилизировать ушедший в отрыв рубль. В прошлом году регулятор так же перестал покупать валюту с августа до конца года. Так что надежды есть.

Почему это хорошая новость?

Цб все-таки не наплевать на курс рубля и есть надежда, что он будет его спасать.

@Moneyhack

Читать полностью…

Moneyhack

💫 Хотите работать в международной компании, которая заботится о сотрудниках и помогает с релокацией? А может быть, вы просто ищете мотивацию для развития карьеры и жизни мечты?

Подпишитесь на operationrelocation-inktech">канал Операция «Релокация» от Inktech:

🛫 Советы по релокации в Грузию, Кипр и Великобританию

🔔В соцсетях компания публикует актуальные вакансии для удалённой работы и релокации.

Например, сейчас компания ищет:

🧑‍💻 Разработчиков:
Senior Business Analyst/ Product Owner
QA Engineer
Senior PHP Backend Developer
Senior Node.js Backend Developer
Senior Node.js Developer (Games)

🏄‍♂️ HR-специалистов:
HR Brand Manager
Executive Search Recruiter
Middle/Senior IT Recruiter

🎨Дизайнеров:
Lead Graphic Designer
Senior Graphic Designer
Junior Graphic Designer

🛍
Специалистов по маркетингу:
Link Builder
Media Buyer

🦄 О компании:
Inktech разрабатывает программное обеспечение с 2017 года. Мы растем, нанимаем лучших специалистов и помогаем им адаптироваться за границей. Уже сотни сотрудников релоцировались с нашей поддержкой.

🚀operationrelocation-inktech">Подписывайтесь на Inktech (все соцсети описании канала) и присоединяйтесь к сильной команде!

Читать полностью…

Moneyhack

Мне это срочно надо! Стартап Pickle представил ИИ-аватаров, которые заменяют человека на онлайн-встречах

Сервис поддерживает платформы Zoom, Google Meet и Microsoft Teams.

В Pickle нужно загрузить пятиминутное видео, и через 48 часов ИИ создаст аватара, который скопирует мимику пользователя — в той же одежде и на том же фоне.
Виртуальный аватар синхронизируется с голосом говорящего и воспроизводит движение губ «на всех языках» в режиме реального времени. Человек в этот момент может вести машину или заниматься в зале и не включать камеру.

@Moneyhack

Читать полностью…

Moneyhack

В России начнут ограничивать цены на продукты

Российские правительство утвердило постановление, которое даёт властям регионов право заключать с торговыми сетями соглашения о «стабилизации» цен не только на социально значимые продукты, но и любые «важные людям» товары.
Соглашения должны заключаются добровольно. Посмотрим, как новая норма будет применяться. Но звоночек в любом случае тревожный.

Почему это плохая новость

Можно как угодно ругать капитализм, но именно благодаря свободному рынку потребители получают выбор и в конечном итоге самую справедливую цену. Любые искусственные ограничения оборачиваются дефицитом и завышенными ценами на чёрном рынке.
Один из самых свежих примеров - Венесуэла. В ноябре 2014 года власти этой страны ввели «справедливые цены» на большинство товаров. Это привело к товарному дефициту. Следом была введена карточная система.

@Moneyhack

Читать полностью…

Moneyhack

Работай как улитка: что такое медленная продуктивность 🐌

Одна из главных проблем современного мира — невозможность сосредоточиться. Опейн-спейсы в офисе; рилсы, если ты работаешь из дома и в целом огромное количество информации. 
Богатые и успешные люди даже практикуют экстремальные способы сосредоточиться. Билл Гейтс во время активной работы в Microsoft уезжал на "think week" в удаленный домик. Джоан Роулинг по легенде заканчивала писать «Гарри Поттера» в люксе отеля, чтобы ее не отвлекали домашние. 

Профессор информатики Кэл Ньюпорт предложил способы сосредоточиться для тех, у кого нет возможности засесть в гостиничном номере.  На инфографике главные идеи его рабочей философии медленной продуктивности из книги «Slow Productivity: The Lost Art of Accomplishment Without Burnout». 

Берите на вооружение 👌

@Moneyhack

#карьера

Читать полностью…

Moneyhack

Загадка: какую из этих картин нарисовал ИИ

Ответ будет в следующем посте


@Moneyhack

#ai

Читать полностью…

Moneyhack

Книги от 99 рублей 🐾

Не будем медлить. Распаковали до 24 ноября все скидки на наши книги в одном разделе. Без промокодов, дополнительных покупок и ограничений. Просто цены от 99 рублей.

Беру!

Читать полностью…

Moneyhack

Сообщение для креативщиков, которые разыгрывают рекламные сценки в комментариях к постам

Ребята, купите уже рекламу. Это намного проще и эффективней.

Всем хороших выходных ❤️

Читать полностью…

Moneyhack

Ошибки предпринимателей, которые могут привести к потере бизнеса и к штрафу до 5 млн. руб.

1️⃣ Иногда компании вынуждены закрываться из-за внушительных исков за использование чужого бренда.

2️⃣ Немало случаев, когда предприниматели после нескольких лет ведения успешного бизнеса сталкиваются с тем, что их конкуренты регистрируют такой же товарный знак и начинают требовать компенсацию за его использование.

3️⃣ А собственники бизнесов не могут увеличить свои доходы, потому что отсутствие регистрации товарного знака лишает их этой возможности.

Как не допускать таких ситуаций и начать получать деньги от своего бренда?

🗒 Специалист компании Онлайн Патент рекомендуют следовать 3 пунктам:

1. Проверьте свои обозначения с помощью бесплатной экспресс-проверки от Онлайн Патента.

2. Воспользуйтесь услугами сервиса Онлайн Патент по регистрации товарного знака: опытные патентные поверенные помогут пройти все этапы регистрации и сделают все за вас "под ключ".

3. Зарегистрируйте свои обозначения в качестве товарного знака. Так вы станете правообладателем своего бренда и сможете защищать его от недобросовестных конкурентов.

Не допускайте ошибок, которые могут стоить вам бизнеса!

Реклама. ООО "Онлайн патент". ИНН 7714903709. Erid: 2VSb5yYgfCc

Читать полностью…

Moneyhack

Льготная ипотека возвращается! (но с большим ограничениями)

В октябре крупные банки приостановили выдачу семейной и it—ипотек из-за того, что выделяемые на программы деньги из правительства закончились. 

Но деньги напечатали нашлись и банки снова начинают выдавать льготные кредиты на жильё. 

ВТБ возобновил выдачу семейной ипотеки с 13 ноября.

Сбер продолжит проведение сделок по льготным программам семейной ипотеки и ипотеки для ИТ с 15 ноября. 

Правда, условия по программам стали более жёсткими. 

Первоначальный взнос 

Теперь в Сбере он будет 50,1%.
Взнос в 20,1% в Сбере можно будет внести только в двух случаях:
1) если строительство жилья финансируется самим Сбером
2)если комиссию оплатит застройщик.

Ставка 

По it-ипотеке максимально возможная ставка  выросла до 6%, но её можно снизить за счёт банковских и региональных программ.

Регионы 

Из it-ипотеки теперь исключены Москва и Санкт-Петербург, но остались прилегающие к ним области. 

Если кто-то недавно брал льготную ипотеку и готов поделиться опытом - пишите в комментариях.

@Moneyhack

#ипотека

Читать полностью…

Moneyhack

🌍 Банковский счёт и карта за границей — легко.

Планируете путешествия, бронирование жилья, аренду авто, покупки за границей, но российские карты не работают? 
CardYou.ru поможет вам Дистанционно открыть банковский счёт в Казахстане и получить мультивалютную карту для всех этих задач.

Возможности:
📲 Виртуальная карта сразу после регистрации — поддержка Apple Pay, GPay, Samsung Pay.

💳 Мультивалютный счёт (rub, usd, eur, kzt, try, aed, cny) пополнение рублями из России и конвертация в нужную валюту в Казахстане.

🏧 Оплата и снятие наличных по всему миру, международные переводы

📦 Доставка пластиковой карты по России за 2 недели лично вам.

О компании CardYou.ru
Работаем официально по договору оферты, зарегистрированы в Роскомнадзоре. 
Уже помогли открыть более 1000 счетов и гарантируем возврат средств при невыполнении обязательств. 
Оплата через CloudPayments, возможна рассрочка. 
Стоимость услуги: 24.990₽.

👉 Для получения консультации по открытию счета пишите: @CardYouBot

#партнерский_пост

Читать полностью…

Moneyhack

Как понять, богатый ли вы человек

Решила сделать свой тест про финансы по мотивам популярных сейчас в рилс тестов. Итак, богатый ли вы человек.

Ответьте на 10 простых вопросов. Если как минимум 5 ваших ответов будут "да", то поздравляю - вашему финансовому положению можно только позавидовать.

1. Вы не знаете, сколько стоит проезд в метро или на автобусе?

2. У вас iPhone 15 или 16 Pro?

3. Вас не напугали недавние новости про сливочное масло?

4. Вас знают по имени продавцы в магазине "Азбука вкуса"?

5. Вы забыли, когда в последний раз готовили дома?

6. Вы не понимаете, зачем покупать технику в кредит или рассрочку?

7. Вы уже пробовали оригинальный дубайский шоколад?

8. У вас нет WB Кошелька и OZON карты?

9. Вас раздражает прогрессивная шкала ставок по налогу на доходы физических лиц (НДФЛ)?

10. Вы напряглись, когда прочитали последние новости про закрытие счетов россиян у Interactive Brokers?

@Moneyhack

#fun

Читать полностью…

Moneyhack

🧡 Два успешных предпринимателя, построив компании с оборотом более 1 млрд рублей, осознали, что их путь к успеху мог быть совсем другим, если бы они с самого начала жили по принципу «Важно ! Не срочно». Они поняли, что для достижения по-настоящему важных целей необходимо научиться расставлять приоритеты и грамотно управлять своими ресурсами.

Именно этот опыт и породил идею создать телеграм-канал «Важно ! Не срочно» — площадку, которая помогает избавиться от синдрома вечной спешки и сфокусироваться на действительно ценных аспектах жизни.

В канале они делятся своими жизненными принципами, инструкциями по достижению целей и мотивирующими историями. Авторы канала делают это легко и с юмором от, открыто рассказывая о собственных ошибках и уроках, через которые им пришлось пройти.

Их цель — помочь людям освободить время и энергию для реализации самых важных целей в карьере, бизнесе и личной жизни.

🔝 Интересные посты:

Список 100+ важных несрочных целей
Шаблон для создания колеса баланса
Файл по оценке объема вашего рынка
Быть бочкой
О полномочиях и ответственности

Вокруг канала строится комьюнити людей, поддерживающих друг друга в достижении самых разных целей, будь то написание книги, внедрение OKR или желание дожить до 100 лет. «В!Н» поделится инструментами и покажет, что всё это в ваших силах.

Читать полностью…

Moneyhack

Большой пост про рубль

Что случилось

Вообще не очень понятно, что случилось с рублём. «Он упал» (с)

Возможно, на него так повлияли санкции против Газпромбанка. Именно через него оплачивались поставки нефти и происходит приток валюты.

Возможно, это традиционный для конца года дефицит валюты из-за выплаты корпоративных долгов.

«Ясно одно - рубль двигается в отрыве от фундаментальных факторов, что указывают на проблемы на уровне банков иди крупных компаний, ибо физики причиной такого движения быть не могут. Видимо, санкции сильно повлияли на баланс потоков, плюс конец года - время погашения внешних долгов и расчетов по привязанным к валюте инструментам. Скорее всего, воедино сошлись разные факторы», - считает аналитик Дмитрий Полевой.


Что будет дальше

Предсказывать бесполезно. Мой полулогический-полуинтуитивный прогноз: к концу января курс опуститься ниже 100 ₽/$.

Как быть сейчас

Ну пить этот Боржоми уже поздновато. Надо было методически раскладывать свои сбережения по разным валютам.

Но, если вам очень нужны доллары или другие валюты сейчас, то есть несколько традиционных советов.

1⃣ Меняйте небольшими суммами, чтобы снизить риски. Так одну порцию вы поменяете по 105, другую - по 108, и в среднем у вас получится более выгодный курс.
2⃣ Раньше действовал совет менять валюту через пару часов после открытия Биржи. Но сейчас биржа тоже под санкциями, так что его применить сложно. По моим наблюдениям самый выгодный курс бывает в 15.00-16.00 по Москве.
3⃣ Не меняйте на выходных и вечером. В это время курс наиболее высокий, потому что банки закладывают в него риски того, что может произойти в нерабочее время.

@Moneyhack

#валюта-абьюзер

Читать полностью…

Moneyhack

Я уже хочу выйти 🤪

@Moneyhack

#fun

Читать полностью…

Moneyhack

Тизер к завтрашнему посту про рубль.
Курс доллара на рынке Форекс тем временем превысил ₽110 — это максимум с марта 2022 года.

@Moneyhack

Читать полностью…

Moneyhack

«Громкий бюджет»: как экономить с помощью публичных обещаний

Самый модный финансовый тренд года в американском TikTok - loud budgeting. Начался он с lukasbattle/video/7318206234392349995">видео Лукаса Баттла, который предлагал отказаться от показного богатства в соцсетях, а вместо этого 
говорить о своих накоплениях и финансовых ограничениях без стеснения. В том числе Лукас предлагал отказываться от необязательных встреч.

«Если ваш друг зовёт в гости, то нормально сказать ему, что вы не хотите тратить деньги на поездку, чтобы потом 3 часа выслушивать про его бывшую», - объяснял блогер.

Со временем концепция изменилась,  и сейчас «громкий бюджет» — это открыто говорить о том, какие усилия мы прикладываем, чтобы вести учёт доходов и расходов и не тратить лишнего. Смысл этого способа - говорить о своих финансовых проблемах без стеснений и ограничений. 

Как работает «громкий бюджет» 

1. Спланируйте свой бюджет и поставьте цели. 

2. Выберите, насколько публичным вы хотите быть: можно ограничится кругом близких друзей и родственников, а можно сообщить всему миру посредством соцсетей. 

3. Публично расскажите о причинах и целях экономии и дайте обещания. Например, «В этом месяце я сокращу расходы на 20%», «До конца года я отложу 100 000 ₽ на сберегательный счет». 

4. Сообщайте о своём прогрессе. 

@Moneyhack

Читать полностью…

Moneyhack

Космические ставки от банка Уралсиб бьют все рекорды!
Банк повысил ставки по депозитам юридических лиц и индивидуальных предпринимателей. 
Ставки по депозиту «Классический Онлайн»: 21,5% на 6 месяцев, 22,5% на 9 месяцев, 22% на 1 год.
Получить максимальную выгоду просто-
депозит можно самостоятельно и моментально открыть в Уралсиб Бизнес Онлайн – нажмите «Открыть депозит» и выберите «Депозит классический онлайн».
Еще на выбор, для самых разных целей и задач – депозиты «С возможностью расторжения», «Пополняемый», «Управляемый». 
 
Подробнее о том, как получить дополнительный доход, и заставить деньги работать на себя - https://uralsib.ru/business/depozity/klassicheskiy-online


2VfnxvHvdwE
Реклама Рекламодатель: ПАО «Банк Уралсиб» ИНН: 0274062111

Читать полностью…

Moneyhack

20+ приложений для бюджетных путешествий 

А вот отличная подборка приложений для любых ситуаций в поездках от ПСЖР 💙

Тут и приложения для поиска бесплатного wi-fi, ближайшего туалета и питьевого фонтанчика, и для аренды камеры хранения и даже для бесплатного ночлега. 

Мой фаворит - апп, который пишет тебе список вещей, необходимых для поездки в конкретное время. 

Добавляем в закладки и планируем новое путешествие!

@Moneyhack

Читать полностью…

Moneyhack

Такую же загадку учёный Скотт Александер задал 11 000 человек. Он собрал 50 картин, часть из которых нарисовали люди, а часть нейросети и предложил угадать, кто автор.

Только 60% участников смогли ответить правильно. Профессиональные художники были лишь немного догадливее: правильно ответили 66% из них.

Еще более интересно то, что 60% людей предпочитают ai-картины.
Участникам нужно было выбрать две лучшие картины и оба фаворита участников выбрали сгенерированные произведения.

Если хотите ещё поугадывать, то вот полный тест

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdqpfY0OXLQoO_UNkhKTAtQbmh8EX_xpAAaGV6mxlBDms9CzQ/viewform

А правильный ответ такой: ии-сгенерированная картина слева. Справа - пейзаж Поля Гогена «Entrance to the Village of Osny»

@Moneyhack

#ai

Читать полностью…

Moneyhack

10+ банков, попавших под новые блокирующие санкции США 

OFAC внёс новые банки в свой чёрный список. Список получился внушительный. 


Газпромбанк
БКС Банк
Дом РФ
Урал ФД, 
ББР Банк, 
Фора Банк, 
Хлынов
Центрокредит
Синара
Энерготрансбанк
Камкомбанк 
и ещё десятки небольших кредитных организаций.

Теперь через эти банки нельзя будет переводить платежи в другие страны.

Так же карты этих банков перестанут работать заграницей (там, где они ещё работали).

@Moneyhack

Читать полностью…

Moneyhack

5 интересных способов подработать

Нашла для вас несколько небанальных вариантов, которые позволят быстро подзаработать.

1. Преподавать русский иностранцам
Сколько можно заработать: примерно $10 за урок

Можно найти людей, которые учат русский и нуждаются в разговорной практике. 

Где искать учеников: Preply, Italki

2. Сниматься в массовке 
Сколько можно заработать: примерно 1 500 ₽ — 5 000 ₽ за смену

Можно заполнить анкету, чтобы стать актером массовки в кино и на телевидении. 

Где искать объявления: massovki.net, vsekastingi.ru, birza-truda.ru, castingy.ru, Moscow casting group, «Кастинги, съемки, массовка»

3. Доставлять документы или небольшие посылки в путешествии
Сколько можно заработать: зависит от того, что нужно привезти, но в среднем 1 000 ₽ — 6 000 ₽

Перед поездкой в другую страну можно разместить объявление и найти, кому и что надо доставить туда или, наоборот, привезти из этой страны за вознаграждение. Это могут быть документы, журнал, например, британский Vogue, забытая вещь в отеле или какой-нибудь не тяжелый товар. 

Где искать заказы: skyptop.com, grabr.io, mnepoputi.com, delivery-trip.com   

4. Рекомендовать друзьям оформить дебетовую карту своего банка 
Сколько можно заработать: 500 ₽ — 1 500 ₽

Если у вашего банка есть реферальная программа, то можно рекомендовать друзьям оформить дебетовую карту, например. Если друг закажет ее, то и он, и вы получите вознаграждение. Но обычно другу надо совершить покупки на сумму 500 ₽ — 5 00 ₽ в течение первого месяца, чтобы получить деньги. 

Где искать предложения: Альфа-банк, Т-Банк, ВТБ и другие банки

5. Брать домашних питомцев на передержку или стать зооняней
Сколько можно заработать: 500 — 1 500 ₽

Люди часто куда-то уезжают и ищут, кто присмотрит за их питомцем. Если у вас нет аллергии и вы любите кошек и собак, то на этом можно немного заработать.
 
Где искать заказы: Профи.ру, Авито, dogsy.ru


@Moneyhack

Читать полностью…

Moneyhack

Как сейчас взять льготную ипотеку: личный опыт читательницы

После поста про то, что сейчас происходит с ипотекой, читательница Тоня поделилась своей историей.

«Дано: муж (29 лет), я (29 лет), дети (три года и годик)

Живем в Москве, квартиру взяли тут же.
От застройщика ПИК в районе Кантемировской. Нормальная двушка 51 квадратный метр с двумя изолированными комнатами.

Выбирали уже сданную квартиру, чтобы доделать ее и начать сдавать как можно скорее.
(Жить в ней не планируем. План такой: выплатить ипотеку, продать, на эти деньги купить подходящее жилье, интересует только вторичка).

Заявка на ипотеку подавали через форму на сайте ПИК (откликнулись альфа и еще не помню какой банк, не понравились условия - предлагали гибридную ипотеку - это когда лимит 12 миллионов под низкий процент, а остальная сумма под рыночный), через Банки.ру (банков откликнулось больше, но условия тоже предлагали не очень).
Помониторив сайты сами, выбрали ВТБ. Подали заявку на 17 с копейками млн (с первоначальным взносом около 5, чтобы ипотечный кредит был на 12 млн с процентной ставкой 6%)

Итого вышло: стоимость квартиры 16,5 млн ₽, первоначальный взнос 4,5 млн ₽
На 30 лет под 6%.
Платеж 66 500 ₽.

Довольны мы или нет, это скорее риторический вопрос.
Очень жалко, что не успели с it-ипотекой.

Интересный нюанс, который нас неприятно удивил: цена одной и той же квартиры в зависимости от льготной программы, суммы первого взноса и других условий менялась в большую или меньшую сторону (с it-ипотекой нам ставили почти 18 млн, с семейкой вот 16,5 вышло).
И цену они сразу не говорят, мы узнавали ее почти под конец, на этапе оформления договора”.

@Moneyhack

#ипотека

Читать полностью…

Moneyhack

Roblox, Spotify и ChatGPT — 25 самых популярных брендов у зумеров 

Американская исследовательская компания dcdx, которая специализируется на культуре людей поколения Z, составила топ-25 притягательных брендов 2024 года. Рейтинг готовили на основе анализа поведения пользователей TikTok.

Не знаю, правда, как можно серьезно относиться к людям, которые носят носки до колен и не любят Гарри Поттера, ну ладно


@Moneyhack

#тренды

Читать полностью…

Moneyhack

Ребята, ловите потрясающую папку каналов с вакансиями 💛

Я редко выписываюсь в папки, но тут не смогла пройти мимо. 
В "Вакансиях и Карьере" собраны каналы с актуальными предложениями по работе (в том числе заграницей), советы по составлению резюме и рекомендации по собеседованиям.

Гоу искать работу своей мечты! 

Подписывайтесь 
/channel/addlist/ZRnhyjzFOcY1NDRi

@Moneyhack 

#карьера

Читать полностью…

Moneyhack

Напоминание:  выведите все деньги из Citibank до 23 ноября 

Citibank почти ушёл из России. 

Последнее розничное отделение будет закрыто 15 ноября.

А цифровые сервисы (интернет-банк и приложение) перестанут открываться с 23 ноября. 

После этого решить любые вопросы с банком можно будет только по телефону (номера на скриншоте).

Если у вас был счёт в City, проверьте, не завалялись ли там деньги. 

И прощай City, ты был слегка безумным банком, но мы все равно будем по тебе скучать.

@Moneyhack

Читать полностью…

Moneyhack

Исследование: качество сна зависит от политических взглядов

В США сегодня день выборов, и мне по совпадению попалось интересное исследование. 

Учёные из Университета штата Аризона в США изучили, как политические взгляды связаны с качеством сна. 

Для этого они опросили 922 взрослых человека, средний возраст которых составил 41 год. 

Люди, которые идентифицировали себя как демократы или «независимые», сообщили о худшем качестве сна, чем республиканцы. 

Согласно полученным данным, сторонники левых политических взглядов острее воспринимали стрессы, связанные с коронавирусом, проблемы со здоровьем, экономическую неопределенность и социальные потрясения.
Республиканцы, которые в основном меньше переживали о последствиях пандемии, испытывали меньший стресс и лучше спали. Однако ученые отметили, что участники могли давать необъективные ответы.

Если переносить эти выводы на Россию, то консерваторы должны иметь более крепкий сон, чем либералы.  

Ну а лучше всего, наверное, спят последователи Жириновского.

@Moneyhack

Читать полностью…

Moneyhack

Тыквенный лайфхак

Обожаю хеллоунские традиции, но ненавижу портить продукты. Поэтому мне всегда было жалко вырезать тыквенные фонари.

И вот я увидела классный лайфхак. Не вырезать все из тыквы, а наклеивать на неё разные страшные рожицы из цветной бумаги или рисовать их чёрным маркером. Так и декор получится создать, и тыквенный супчик потом сварить 🎃

И делитесь своими костюмами в комментариях!

@Moneyhack

Читать полностью…
Подписаться на канал