25250
Деньги, лайфхаки и саморазвитие от Саши Красновой. Реклама - @AlexaKrasnova.
В России появятся «кредиты без отказа»
Центральный банк введёт новый вид займов для слишком закредитованных россиян.
Это нужно для того, чтобы люди, которым сейчас отказывают банки, не шли в МФО с их безумными ставками и не загоняли себя в ещё большую кредитную яму.
Условия
На «безотказный» займ смогут рассчитывать те, кто тратит на возврат всех своих кредитов более 60% дохода.
Максимальная сумма составит 100 000 ₽ наличными на счёт или на карту. Срок возврата — до трёх лет.
Ставка будет выше, чем по обычным. Но пока непонятно, на сколько.
(Для сравнения, сейчас максимальная ставка по микрозаймам составляет 292% годовых)
Новая вид займов официально появится с 1 апреля 2024 года.
@Moneyhack
#кредиты
Эра супергеройского кино заканчивается. И это кое-что говорит об экономике
На этой неделе у студии Marvel случился худший бокс-офис в истории: фильм «Капитан Марвел-2» собрал в американкам прокате всего $47 млн.
И это не первое разочарование этого года. До этого зрители прохладно приняли «Человека-муравья и Осу» и «Шазам!».
В США даже заговорили о новом явлении — «усталость от супергероев» («superhero fatigue»).
У него есть много причин: и перенасыщенность проката фильмами с героями в латексе, и запрет проката в Китае (это очень большой рынок для кинокомиксов), и слишком предсказуемые сюжеты (зачем смотреть фильм, когда ты знаешь, что злодей в конце будет повержен, а тебе перед этим придётся вытерпеть 20-минутную сцену масштабной битвы).
Но, как и у всех поп-культурных явлений, у конца эры супергероев есть и экономическо-общественное объяснение.
Супергерои оказались по-настоящему популярными после 11 сентября. Первый в новом столетии кинокомикс, поставивший годовой рекорд по кассовым сборам это — «Человек-паук» с Тоби Магуайром. Он вышел в прокат в 2002-м году, спустя всего полгода после теракта.
В тот момент человечеству нужен был кто-то, кто защитит мир от зла с гранатой наперевес.
И хотя, эта проблема, к сожалению, никуда не делась, сейчас на первый план в мире вышли другие угрозы. И большинство этих проблем нельзя представить в виде суперзлодеев.
Пандемию, глобальное потепление, расизм и экономическое неравенство не получится эффектно победить в финальной битве добра со злом.
А это значит, что нас ждут новые жанры и новые герои.
@Moneyhack
+18. Инфографика выходного дня. Сколько калорий в бокале вина?
Ваше здоровье 🥂
@Moneyhack
Чем ближе Новый год, тем сложнее контролировать траты 🛍
Когда в магазинах появляется столько красивого, хочется окружить себя этим праздником и делать покупки БЕЗ ПЕРЕРЫВА.
Поэтому мы запускаем вклад, который защитит от спонтанных трат и создаст новогоднее настроение высокой ставкой✨
1️⃣5️⃣🔣 годовых, если вложить до 3 млн руб. на 3 года, 14,5% годовых — на полгода или 14,2% годовых — на 3 месяца.
Ставки действуют, если открыть «МКБ. Новогоднее настроение» в МКБ Онлайн или на Финуслугах, подробнее здесь.
Чья-то корзина на маркетплейсе прямо сейчас: скатерть с бубенчиками, раритетная фигурка Деда Мороза, сервиз с драконами, костюм карнавальный…
Личная история про то, как не нужно экономить
На каникулы к нам в гости приезжает мама. И то, как они с папой планируют эту поездку, можно заносить в учебники по финансовой грамотности про то, как делать НЕ НАДО ☹️
Итак, что мы имеем.
Самый простой способ добраться до Батуми — это прямой перелёт из Москвы (3,5 часа). Он на начало января стоит около 20 000 ₽. Билет с двухчасовой пересадкой в Ереване (7 часов в пути) стоит 15 000 ₽.
Но ради экономии папа выбрал маршрут самолётом из Москвы до Владикавказа (около 5 000 ₽) ➡️ оттуда на машине до Тбилиси (3 500 ₽) ➡️ из Тбилиси на поезде до Батуми (около 1100 ₽). Итого около 10 000 ₽.
Почему это очень плохое решение?
🙅♂️ Слишком долго
При самых благоприятных обстоятельствах эта дорога займёт 14 часов. Это очень тяжело.
🙅♂️ Много рисков
При таком сложном маршруте очень многое может пойти не так.
Самолёт могут задержать, дорогу до Тбилиси может завалить снегом и тогда границу перекроют на несколько часов или дней, а новый билет на поезд до Батуми день в день купить сложно.
Если хотя бы что-то из этих рисков реализуется, то аренда гостиницы и новые билеты обойдутся примерно в ту же сумму, что папа сэкономил.
Но времени и нервов не вернёшь.
➡️ Экономия (а правильнее даже разумная трата денег) — это не про то, как сохранить максимальное количество рублей на своём банковском счёте. А про то, как получить максимум из имеющихся у вас средств. И именно из этого нужно исходить. Мой подход, лучше потратить на 5 000 ₽ - 10 000 ₽ больше, доехать с комфортом и хорошо провести время с родственниками, чем трястись на маршрутках, нервничать и ещё 3 дня приходить в себя, когда ты наконец доберёшься до пункта назначения.
@Moneyhack
#психология_и_деньги
Каждую неделю в онлайне зарождаются десятки трендов и сотни мемов, а поведение людей в соцсетях или онлайн-сообществах все сложнее объяснять, основываясь лишь на опыте времен "до интернета".
Если вы ваша деятельность хоть как-то связана с интернетом, вы просто обязаны начать во всем этом разбираться.
И чтобы лучше понимать происходящее в онлайне, рекомендую подписаться на каналы Константина Канина, опытного маркетолога, консультанта, менеджера креаторов и автора нескольких блогов и рассылок:
Creator Economy — канал о том, как создатели контента зарабатывают в эпоху соцсетей, видеоплатформ и онлайн-сообществ, и какие стартапы и венчурные фонды помогают им в этом.
Интернет-культура — канал о меняющихся моделях поведения людей в соцсетях, мессенджерах и играх.
@Moneyhack
#рекомендация
В России выпустили аналог LEGO, посвященный русским сказкам. И это выглядит довольно круто
Производитель — компания Brick Labs.
В продаже есть 7 наборов. Цены варьируются от 4 000 ₽ до 12 000 ₽.
Самый бюджетный вариант — «Конёк-горбунок»,
дороже всего стоит «Терем Морозко».
Мой фаворит — «Руслан и голова богатыря» (4 500 ₽).
Если вы вдруг думаете, что этот контент делает в канале про деньги, то:
во-первых, это красиво;
а, во-вторых, Lego — одна из самых выгодных инвестиций 😉
@Moneyhack
#необычные_инвестиции #Lego
Сова-абъюзер из Duolingo и TikTok: самые популярные приложения в мире
Наткнулась на инфографику с самыми скачиваемыми приложениями в мире и тут много неожиданного.
🫢 Например, в категории «Развлечения» TikTok обходит даже Youtube и Netflix.
🫢 Telegram популярнее Messenger.
🫢 Ну а вечно наседающая на всех сова из Duolingo — самое скачиваемое приложение в категории «Обучение».
@Moneyhack
#тренды
Сегодня у меня снова новое рабочее место
И это маленькая кофейня Kuro в … Тбилиси. Нет, я не переехала (хотя те, кто следит за моими сториз, знают, что я переехала в новое жильё в Батуми — опять!).
Просто у меня скопилось несколько бытовых дел, которые можно сделать только в Тбилиси.
И сейчас я напишу пост о том, что плохо влияет на продолжительность жизни россиян (и это не только то, о чём вы подумали).
@Moneyhack
#life
Смотрите, какие классные чемоданы авиакомпания Emirates сделала из переработанных элементов салона самолёта!
Для производства использовались текстиль и детали из Airbus А380 и Boeing 777: подголовники, натуральную кожу с кресел, ремни безопасности, мех с сиденья капитана и другое. Ткани очистили и продезинфицировали.
Продажи аксессуаров начнутся в 2024 году, пока можно оформить предзаказ. Цены компания не объявляла, но вряд ли это будет дёшево. Деньги от продаж пойдут в благотворительный фонд.
Пока это больше пиар-мероприятие, чем реальная переработка. Но идея очень перспективная.
@Moneyhack
#экология #путешествия #тренды
Чек-лист: 20 главных ошибок инвестора. Проверьте, не совершаете ли вы их
Институт CFA собрал самые распространённые ошибки при инвестировании.
1. Ждать слишком многого
Наличие разумных ожиданий доходности помогает инвесторам ориентироваться на долгосрочную перспективу, а не действовать исходя из эмоций.
2. Не иметь инвестиционных целей
Часто инвесторы сосредотачиваются на краткосрочной доходности или последнем инвестиционном увлечении вместо своих долгосрочных инвестиционных целей.
3. Не диверсифицировать
Наличие разнообразных вложений не позволит одной акции существенно повлиять на стоимость вашего портфеля.
4. Фокусироваться на краткосрочной перспективе
Легко сосредоточиться на краткосрочной перспективе, но это может заставить инвесторов пересмотреть свою первоначальную стратегию и принимать необдуманные решения.
5. Покупать по высокой цене и продавать по низкой
Тут всё понятно без объяснений
6. Торговать слишком активно
Исследования показывают, что у инвесторов с самой высокой торговой активностью низкая доходность.
7. Платить много комиссий
Сборы могут существенно повлиять на общую эффективность ваших инвестиций, особенно в долгосрочной перспективе.
8. Уделять слишком много внимания налогам.
Принятие решения исключительно на основе его налоговых последствий не всегда может быть оправданным. Проблема больше актуальна в США.
9. Регулярно не пересматривать свою стратегию
Пересматривайте свой портфель ежеквартально или ежегодно, чтобы в случае проблем поменять активы.
10. Не понимать свои риски
Слишком большой риск может вывести вас из зоны комфорта, но слишком малый риск может привести к снижению доходности, которая не достигнет ваших финансовых целей. Найдите правильный баланс для вашей личной ситуации.
11. Не знать свою доходность
Оказывается, инвесторы часто не знают эффективность своих вложений.
12. Реагировать на новости
Негативные новости в краткосрочной перспективе могут вызвать страх, но помните, что нужно сосредоточиться на долгосрочной перспективе
13. Забывать об инфляции
При оценке доходности нужно обязательно учитывать рост цен за год, чтобы понимать, сколько вы заработали в реальности (а не на красивом графике от брокера).
14. Пытаться начать инвестировать в «правильное» время
Нет идеального времени. Зато регулярность даст более высокую прибыль, чем попытка вовремя «войти» на рынок.
15. Не проверять брокера
Чтобы не доверить деньги шарашкиной конторе, проверяйте лицензию брокера на сайте ЦБ и читайте отзывы.
16. Работать с неподходящим советником
Найдите время на поиск подходящего консультанта с лицензиями и хорошим послужным списком.
17. Инвестировать на эмоциях
Это может быть сложно, но сохраняйте рациональность во время колебаний рынка.
18. Гнаться за слишком высоким доходом
Высокодоходные инвестиции часто сопряжены с наибольшим риском. Тщательно оценивайте риски перед инвестированием активов такого типа.
19. Начинать слишком поздно
Представим, два человека решили инвестировать $200 долларов ежемесячно до достижения 65 лет. При доходности в 7% годовых, те, кто начнёт инвестировать в 25 лет, заработают $520 000, а те, кто в 35 лет — всего $245 000.
20. Не контролировать то, что вы можете
Никто не может предсказать рынок, но инвесторы могут делать регулярные взносы. И это приведёт к мощному результату.
Если инвестировать $15 в день в течение 50 лет при среднегодовой доходность в 7%, то портфель составит $1,2 млн.
Пойду что ли проверять свой портфель 😉
@Moneyhack
#инвестиции
Как финансово подготовиться к декрету: вещи, о которых обычно не рассказывают
Я уже как-то писала про то, как подготовиться к рождению ребёнка с бытовой точки зрения ( вот ссылка на лайфхаки). А сейчас хочу рассказать о важных вещах, о которых почему-то редко говорят.
Тут сразу важно сделать два дисклеймера.
1️⃣ Каждый декрет индивидуален и зависит от кучи факторов (от взглядов на воспитание до количества людей, готовых помогать с малышом). Я постаралась дать общие советы, но всё равно писала через призму своего опыта и опыта своих подруг.
2️⃣ Обычно в декрет уходит женщина. Но те же самые советы будут актуальны для мужчины, если он выберет присматривать за малышом.
👶🏼 Подумать о том, как вы собираетесь строить свою жизнь и зарабатывать деньги после рождения ребенка.
Правда жизни такова, что появление ребенка сильно тормозит карьеру. И приходится делать выбор — больше проводить времени с ребёнком или работать. Я считаю, что никто не обязан соответствовать чьим-то ожиданиям. Нормально быть просто мамой в декрете (вообще-то это самая сложная работа в мире!) Строить карьеру и нанять няню — тоже совершенно нормально. Я лишь предупреждаю, что придётся выбирать. И хотя интернет наводнён историями мам с 5 детьми и 3 бизнесами, в реальности фокус удастся сделать только на одном.
Я сама какое-то время старалась совмещать карьеру в большой компании и ребенка (меня даже повысили). Но закончилось всё выгоранием. Я в итоге пришла к идее заниматься своими проектами. Так можно более гибко выстраивать график.
По моим наблюдениям, очень многие женщины в декрете запускают свой небольшой бизнес или берут работу на фрилансе. И мне кажется, что подумать о том, чем вы будете заниматься, лучше заранее — ещё на этапе планирования детей или во время беременности. Иначе придётся делать этого из точки кризиса.
👶🏼 Подготовить подушку безопасности на случай форс-мажоров.
Часто бывает, что в первые недели или даже месяцы после родов маму выбивает из строя и понадобится помощь для ухода за ребёнком.
У меня, например, возникли осложнения, из-за которых я пролежала в больнице неделю. В это время мужу пришлось взять на работе отпуск за свой счет и вместе с бабушкой присматривать за сыном. Классно, если дома кто-то есть на подхвате. Но если помощи ждать особо неоткуда, то может понадобится нанимать бебиситтера.
Еще у мамы могут быть проблемы с грудным вскармливанием (я раньше думала, что это какой-то супер естественный процесс, но нет, многие женщины сталкиваются с этим) и нужны будут деньги на смеси. Государство ими обеспечивает, но я бы не полагалась только на эту помощь. На молочной кухне обычно выдают питание определенной марки, а у ребенка на него может быть аллергия. Или ему может не понравиться смесь и он не будет её есть. Поэтому хорошо бы иметь деньги на такой случай, чтобы покупать то, что нужно.
➡️ Скажу честно, подготовиться к родительству невозможно. Это опыт, который переворачивает жизнь по всем пунктам. Но накопления и ваши навыки, которые вы в случае чего вы можете монетизировать, точно сделают жизнь спокойнее.
@Moneyhack
#дети_и_деньги
Список: 8 стран, в которые можно полететь зимой без визы
ПСЖР сделали подборку стран, куда можно съездить без визы и даже с прямым перелётом.
Очевидные варианты — Турция и Таиланд. А вот менее очевидные ищете по ссылке.
@Moneyhack
#путешествия
По данным Авито Работы, в 2023 году число вакансий аналитиков увеличилось в 2 раза. Это связано с тем, что все больше компаний используют данные, чтобы оптимизировать работу и увеличить прибыль.
Аналитики данных — не просто востребованные специалисты, но и сотрудники с привлекательными условиями труда:
✅ зарплата от 70 000 рублей на старте;
✅ прозрачные карьерные перспективы;
✅ удаленка или гибрид на выбор;
✅ релокация через 1,5–2 года работы.
Стать востребованным специалистом поможет образовательная программа «Профессия аналитика данных» от Changellenge >> Education. Обучение на 75% построено на практике, так что изученные навыки вы отработаете, выполнив 10+ индивидуальных кейсов и 3 комплексных командных проекта от реальных компаний.
Вашими преподавателями будут сотрудники Google, VK, Avito, Revolut — они поделятся опытом на занятиях в реальном времени и помогут избежать ошибок на карьерном пути. Также вас ждет подготовка ко всем этапам отбора при поддержке опытного HR.
Сейчас на курс действует скидка до 42% до 14.11, а по промокоду MONEYHACK10 подписчики канала получат дополнительную скидку 10 000 рублей. Подать заявку на обучение можно по ссылке: https://u.to/PUcXIA
Реклама. https://changellenge-education.com/
ИНН 7716917009 erid= 2VtzqwfRmoV
В каких странах чаще всего воруют wi-fi у соседей
Оказывается, «одалживать» wi-fi довольно распространённая привычка в мире. Чаще всего это происходит в Нидерландах: там на соседском интернете живут почти 20% опрошенных. В других странах показатели намного ниже: от 7% в Германии до 2% в Великобритании.
Разгадка, возможно, кроется в том, что взлом зашифрованного Wi-Fi не является уголовным преступлением в Нидерландах, в отличие от других стран.
@Moneyhack
#быт
Как проводить короткие и эффективные созвоны
Лайфхак от журнала New Yorker. Не благодарите 😃
@Moneyhack
#fun
19 ноября - День женского предпринимательства.
Женщины в бизнесе очень разные, каждая на старте своих проектов сталкивается со своими рисками и страхами, но у каждой женщины есть своя суперсила, которая помогает не опускать руки и преуспевать.
«Я просто знаю, что все получится по умолчанию. Когда ты запустил 10—30 проектов разного масштаба и пережил разные сложности, чувствуешь свой опыт и опираешься на него. Я просто думаю: а что самое страшное случится, если не получится?».
Саша Жаркова, основательница коммуникационного агентства SETTERS
Продолжение истории Саши и другие вдохновляющие откровения успешных женщин - в их интервью Бизнес секретам.
@Moneyhack
#бизнес
Ну и закончим неделю хорошими новостями - цены на красную икру упали на 25% 🎣
Оптовые цены на красную икру на Дальнем Востоке упали на четверть — в среднем до 3 500 ₽ за 1 кг.
Всё потому, что вылов тихоокеанских лососей оказался в 2 раза выше, чем в прошлом году.
В магазинах цены на икру тоже начали снижаться впервые за несколько лет. По данным ресурса «Чек Индекс», с 1 октября по 12 ноября 2023 года средняя стоимость в целом по стране снизилась на 4% к прошлому году — до 6 000 ₽ за килограмм.
Картина в Москве, впрочем, отличалась от данных в целом по России. В столице красная икра в октябре—ноябре 2023 года была в среднем на 5% дороже, чем год назад и стоила около 7 000 ₽ за килограмм.
Эксперты предупреждают, что к Новому году цены на икру снова вырастут (так случается каждый год).
Так что, кто хотел поесть икорки — самое время идти в магазин.
@Moneyhack
#еда
Сервис недели: расчёт пенсии от Сбербанка
Узнала о полезной опции в приложении «СберБанк Онлайн». Оказывается, там есть сервис, в котором можно узнать все подробности о своей будущей пенсии.
Там собрана вся информация: какой размер пенсионных накоплений и где они находятся, количество пенсионныхх баллов, их стоимость. А ещё можно рассчитать пенсию «на сегодня».
Как посмотреть:
Нужно зайти в «СберБанк Онлайн», выбрать раздел «Накопления», вкладка «Пенсия и сервисы СберНПФ».
Затем нужно дать согласие на получение данных пользователя с портала «Госуслуги». Вуаля - все сведения о пенсии появятся на экране.
И главное – это бесплатно и доступно всем держателям карт Сбербанка.
А если размер будущей пенсии вас расстроит, то можно оформить индивидуальный пенсионный план (ИПП) для самостоятельных накоплений. Там же есть калькулятор, который покажет, сколько нужно вносить сейчас, чтобы сохранить привычный уровень жизни после выхода на заслуженный отдых.
Чем раньше начнете копить на пенсию, тем комфортнее для кошелька будут ваши взносы и больше будущий доход.
А кто уже задумался о доп. доходе на пенсии?
@Moneyhack
#пенсия
Самые популярные пароли, которые хакеры могут взломать за 1 секунду
Менеджер паролей NordPass совместно с независимыми исследователями составил рейтинг самых популярных паролей. Для этого использовались данные о взломах и информация из даркнета.
Абсолютное большинство из них можно взломать за 1 секунду.
Интересные выводы:
💥 Худший пароль всех времён и народов — 123456. Он же и самый популярный.
💥 Меньше всего парятся пользователи стримингов типа Netflix: для них они выбирают самые простые конфигурации.
💥 Очень часто в качестве пароля выбирают названия игр, компаний или супергероев. И это тоже плохая идея. Вот самые популярные «оригинальные» пароли:
minecraft
amazon
aliexpress
Batman11
aaaaaaaa
Не делайте так 😉
@Moneyhack
#безопасность
Названы города, в которых в 2023 году заметнее всего подорожало жилье. И это совсем не Москва
Итак, вот рейтинг городов, где стоимость вторичного жилья выросла больше всего.
Челябинск — + 32%
Киров — + 24%
Саратов — + 21 %
Ростов-на-Дону — + 18 %
Волгоград — + 17%
Омск — + 15%
Пермь — + 15%
Самара — +13%
Томск — + 12,5%
Иркутск — + 12%
Рязань — + 11,5%
Москва занимает только 25ое место в рейтинге с 6,5% роста.
А на последней позиции находится Калининград: тут жильё, наоборот, подешевело на 4%.
Почему вдруг эти города? Аналитики объясняют, что в них цены на вторичку сравнительно невелики. Например, в Челябинске квадратный метр стоит всего 81 000 ₽. Для сравнения, в Москве — 279 000 ₽.
@Moneyhack
#недвижимость
Доллар меньше 89 ₽ 🥳 Но надолго ли это?
Наконец-то хорошие финансовые новости! Курс рубля укрепляется уже шесть недель подряд. И прямо сейчас на бирже доллар стоит 88,8 ₽. Евро тоже дешевеет и упал ниже 97₽.
Что происходит?
Есть 3 причины.
✅ Правительство обязало продавать валютную выручку компании, поставляющие товары зарубеж. То есть спрос на рубли вырос.
✅ Центральный банк постоянно повышает ключевую ставку. Из-за этого брать кредиты становится дорого, и снижает активность тех бизнесменов, кто брал займы в валюте, чтобы импортировать товары из-за границы.
✅ Сам доллар дешевеет по отношению к евро на международном рынке.
Но потенциал этих факторов почти исчерпан, поэтому ниже 85 ₽ доллар вряд ли упадёт.
Это надолго?
До конца ноября у рубля хорошие перспективы: скоро наступит налоговый период и компаниям снова понадобятся рубли. А вот насчёт более далёкого будущего мнения аналитиков расходятся.
«Негативные факторы против иностранных валют и одновременно позитивные для рубля будут действовать еще как минимум полгода», — считают в БКС.
А вот в Bloomberg полагают, что рост экспортной выручки помог остановить снижение рубля, но в дальнейшем рубль может оказаться под давлением, так как начиная с января, правительство страны начнет пополнять валютные резервы. Соответсвенно спрос на валюту снова вырастет.
Что делать?
Если вы хотели обменять сбережения на валюту, то сейчас неплохой момент. Чтобы сгладить колебания, покупать доллары и евро стоит частями, например, раз в неделю.
@Moneyhack
#валюта
Исследование: из-за плохого питания и неравных доходов россияне раньше умирают
В ВШЭ провели масштабное исследование факторов, которые влияют на продолжительность жизни россиян.
Авторы проанализировали, как население разных регионов страны потребляет продукты, по десяти основным группам питания:
🥨 хлебные продукты,
🥔 картофель,
🍅 овощи и бахчевые,
🍌 фрукты,
🍭 сахар,
🥩 мясо,
🍤 рыба,
🥛 молочные продукты,
🍳 яйца,
🧈 растительное масло.
Для каждой из этих групп есть нормы потребления, рекомендованные Минздравом исходя из их полезности и питательности. Например, для мяса это 73 кг в год на человека, а для сахара — 8 кг.
Расчеты показали, что чем меньше в регионе отклонений от норм питания, тем выше продолжительность жизни. В среднем при уменьшении числа отклонений в питании на единицу (например, сокращение с четырех групп, выходящих за рамки оптимального потребления, до трех) ожидаемая продолжительность жизни растет на 4 месяца у мужчин и на 2 месяца у женщин.
К сожалению, ни в одном регионе не придерживаются норм по всем группам продуктов. Лучше всего с питанием дела обстоят в Омской области, больше всего проблем — в Чукотском автономном округе.
Почти во всех регионах наблюдается недостаточное потребление овощей и бахчевых, фруктов и ягод, а также молока и молочных продуктов, а вот сахар потребляется в избытке.
Какие практические выводы можно вывести из статьи?
Ученые советуют избегать избыточное поедание соли (она хуже всего сказывается на продолжительности жизни). Особенно мужчинам. Соль содержится в колбасах и Закусках типа покупных сухариков и чипсов.
Ещё один совет — есть побольше овощей и фруктов (с их потреблением у россиян в среднем проблемы).
Ещё на продолжительность жизни сильно влияют:
🍷употребление алкоголя,
💵 неравенство в доходах,
🍃экология.
@Moneyhack
#здоровье
Что делать, если муж не работает
На Reddit завирусился тред девушки, чей муж не работает.
Героине истории 28 лет, ее мужу — 27. Вместе они уже пять лет, и все это время мужчина работал очень мало.
«Он легко мог уволиться посреди смены, если его вдруг что-то не устраивало. Но я всегда поддерживала его материально», — рассказывает девушка.
Ситуация нагнеталась постепенно. На момент знакомства у парня была собственная машина с прицепом, на которой он работал. И он в целом производил впечатление довольно деятельного, трудолюбивого человека. Потом грянуло первое увольнение. Девушка согласилась оплачивать все счета, пока партнер не найдет новую работу.
«Потом его машина сломалась, и я сказала, что не смогу заплатить за ее ремонт. Ему пришлось ее продать. Потом он мне сказал, что ему не на чем ездить на работу, — вспоминает героиня истории. — В общем, все постепенно шло вниз по спирали. Тот момент, когда ты однажды поднимаешь голову и удивляешься, как ты во все это влипла».
Теперь она задается вопросом: ошибка ли с ее стороны — предъявлять партнеру претензии? Имеет ли она право требовать, чтобы муж хотя бы помогал ей по дому?
Большинство комментаторов сошлись во мнении, что девушке нужно порвать с партнёром.
«Он и не будет вам помогать. У него нет причин менять схему, которая ему так хорошо подходит», — написал possidsd.
«Подумайте, что он вообще привносит в ваши отношения? — предложила 33roses. — Создается впечатление, что в отношениях вы — единственный взрослый. Зачем вам в них оставаться?».
Были и менее радикальные советы.
Для начала можно ввести раздельный бюджет, считает hippy-fishing. «Он так себя ведет, потому что знает, что вы его поддержите. Вы — его подстраховка. Мужик понял, что вполне может не работать, а целый день играть в видеоигры. Ворчание или споры здесь не помогут. Но я ручаюсь, что его отношение резко изменится, когда он поймет, что подстраховка закончилась».
Интересно, что среди комментариев нашлись рассказы мужчин, чьи жёны вели себя так же: не работали и не занимались домом.
Я бы в этой ситуации посоветовала рассматривать дела по дому и зарабатывание денег как 2 задачи, которые нужно разделить между парнёрами. И исходя из этого выбирать удобную для себя конфигурацию. Оба партнёра могут вносить одинаковый финансовый вклад и тогда так же равноценно разделять дела по дому. А кто-то может больше работать и меньше заниматься домашними обязанностями.
Главное — договориться так, как удобно именно вам, а не так, как принято в обществе.
@Moneyhack
Хотите получить бесценный опыт лидеров рынка онлайн-торговли? Приходите на большую конференцию Tinkoff eCommerce!
Мероприятие пройдёт 30 ноября и подойдёт как опытным, так и начинающим селлерам. Для вас выступят более 70 экспертов из крупных компаний и поделятся своими знаниями и опытом. Также у вас будет возможность завести бизнес знакомства и прокачать свои предпринимательские навыки.
Конференция бесплатная и пройдёт в Москве в Крокус Экспо, а для тех, кто не сможет прийти, будет онлайн трансляция. Стать участником Tinkoff eCommerce можно по ссылке.
Cписок: все детские пособия и выплаты, которые платит государство
И раз уж речь зашла о детях и финансах, то вот какие пособия можно получить от государства:
🤰пособие по беременности и родам (140 дней) — до 383 178 ₽;
🤰единовременная выплата при рождении ребёнка — 22 909 ₽;
🤰пособие по уходу за ребёнком до 1,5 лет — до 33 281 ₽ для работающих родителей;
🤰единое пособие на детей — 50, 75 или 100% прожиточного минимума. Чтобы его получать средний доход на члена семьи в месяц должен быть не больше прожиточного минимума в регионе;
🤰материнский капитал — 586 946 ₽ при рождении первого ребенка;
🤰ежемесячная выплата из маткапитала на ребенка до трех лет — 100% регионального прожиточного минимума. Среднедушевой доход семьи должен быть не более двух прожиточных минимумов в регионе.
@Moneyhack
#льготы
Лайфхак на случай важных переговоров: надевайте одежду, в которой чувствуете себя уверено. Это введёт вас в нужное психологическое состояние
Идея, которая кажется интуитивно правильной, нашла научное подтверждение. Исследователи из Северо-Западного университета выяснили, что одежда может заставить вас чувствовать себя более уверенно.
Прошлые эксперименты показывали, что внешний вид сильно влияет на восприятие нас другими. Например, женщины, одевающиеся по-мужски во время собеседования, с большей вероятностью будут приняты на работу, а ассистент преподавателя, носящий деловую одежду, воспринимается как более умный, чем тот, кто одевается более небрежно.
Но одежда может оказать сильный эффект и на того, кто её носит.
Для нового исследования было проведено несколько экспериментов, где одной и той же одежде придавался разный смысл.
В первом эксперименте между 58 студентами случайным образом распределили белые лабораторные халаты и уличную одежду. Затем им был предложен тест. Им нужно было замечать несоответствия, например, когда слово «красный» появляется в зеленом цвете.
Те, кто носил белые лабораторные халаты, допустили примерно вдвое меньше ошибок, чем те, кто носил обычную одежду.
Во втором эксперименте 74 студента носили:
🥼 халат врача,
👩🏻🎨 точно такой же халат, но по легенде он принадлежал художнику,
👓 а третьим просто показали халат врача.
Через некоторое время их попросили посмотреть на две очень похожие картинки на экране и найти четыре незначительных различия, записав их как можно быстрее.
Те, кто носил халат врача обнаружили больше всего различий.
По словам исследователей, одежда «вторгается» в тело и мозг, вводя владельца в другое психологическое состояние. Один из них, доктор Галински описал свой собственный опыт прошлого Хэллоуина. Он решил одеться сутенером: в шляпу-федору, длинное пальто и трость.
«Когда я вошел в комнату, я чувствовал себя совсем по-другому», рассказал доктор.
Так что, если вам предстоит собеседование или другие важные переговоры, наденьте то, в чем чувствуете себя мега-профессионалом.
@Moneyhack
#саморазвитие #карьера
В Латвии узаконят гражданское партнерство 👩❤️👨
Очень классная новость из Латвии.
Сейм страны проголосовал за введение института гражданского партнерства.
Принятые поправки позволят двум совершеннолетним людям любого пола, состоящим в близких отношениях и ведущим общее домохозяйство, зарегистрировать свои отношения у нотариуса.
Законодательно такие отношения не приравняют к браку, однако гражданские партнеры смогут получать налоговые льготы, социальные гарантии и принимать решение о лечении друг друга, если один из них не в состоянии о себе позаботиться.
Поправки должны вступить в силу 1 июля 2024 года.
Почему это важно?
Сейчас нерасписанные официально люди не обладают никакими правами по отношению друг к другу.
А гражданское партнёрство может стать классной альтернативой и этакой бета-версией брака, после которой люди окончательно поймут, надо ли им жениться.
@Moneyhack
#будущее
Как быть с деньгами в нестабильные времена: 5 советов
Этот пост я хотела написать ещё летом. Но меня саму поглотила нестабильность, связанные с очередным переездом и падением рубля 😁.
Волшебных советов у меня, к сожалению, нет. Но есть выполнимые правила, которые снизят стресс.
1. Накопите подушку безопасности, если её ещё нет
Это реально очень важная штука. Она дает свободу маневра в случае экстремальных событий.
2. Ведите бюджет и старайтесь рационально тратить деньги
Мы не знаем, что будет дальше, поэтому точно не надо шиковать. Но и подбирать бутылки на улице, чтобы сдать стеклотару, тоже не стоит. Нужен баланс. Чтобы его найти, важно понять свои расходы и доходы и чётко видеть свою финансовую картину.
3. Составьте план подработок на случай, если понадобится больше денег
Просто изучите рынок для своей профессии: что происходит с вакансиями и где вы можете подработать.
В ситуации стресса сложнее искать выход. Ну и в принципе спокойнее живётся, когда есть план Б (говорю как давний любитель планов Б).
4. Установите себе горизонты планирования
Ужас сегодняшнего мира состоит ещё и в том, что мы не знаем, что будет завтра и не можем строить долгосрочные планы. Это очень выкатывает и лишает почвы под ногами.
При этом на нашу жизнь влияет много факторов, которые не можем прогнозировать.
Чтобы вернуть себе контроль, установите дату, в которую каждый месяц вы будете оценивать свою финансовую ситуацию. И исходя из этого можно будет принимать решения. Например, вы фрилансер и понимаете, что уже три месяца подряд ваши доходы снижаются — может быть тогда стоит начинать искать работу в найме, перебраться в более дешевый город или даже страну, в общем начать предпринимать какие-то действия для изменений.
5. Продолжайте действовать по плану
Порядок бьёт класс. Поэтому, если вы инвестируете, то продолжайте понемногу инвестировать. Миллионы примеров доказывают, что регулярные инвестиции даже небольшими порциями приводят к росту в долгосрочной перспективе.
Если вы копите в валюте, то продолжайте это делать. Курс стремительно меняется, и чтобы нивелировать курсовую разницу лучше покупать валюту не раз в месяц, а, например, три раза небольшими порциями. Конечно, если рубль резко подорожает, то временно можно отклониться от графика и менять валюту в моменте. Но потом возвращайтесь к преднему распорядку
➡️ Если обобщить все эти принципы, то общие советы такие:
✅ действовать максимально гибко,
✅ часто сверяться с ситуацией,
✅ продолжать совершать рутинные действия, даже если кажется, что мир рушится.
@Moneyhack
Исследование: картофель фри и жареная еда повышают риск развития тревоги и депрессии 🍟 = ☹️
Как вы могли заметить, я люблю писать про исследования, легализующие сомнительное поведение. Но в этот раз вынуждена вас разочаровать.
Ученые доказали, что частое употребление жареной пищи повышает риск возникновения тревоги на 12% и развития депрессии на 7%, по сравнению с теми, кто придерживается правильного питания. Эта связь была особенно заметна при употреблении жареного картофеля.
В целом в процессе жарки выделяются опасные химические вещества, а в процессе жарки продуктов, богатых углеводами, — ещё и акриламид. Именно его длительное употребление приводит к различным проблемам — от ожирения до депрессии.
Всё это выяснилось путём анализа данных 141 000 человек из британской биомедицинской базы данных. Для подтверждения данных был дополнительно проведён эксперимент на рыбках. Их подвергали воздействию различных концентраций акриламида в течение 180 дней. В результате рыбы впали в рыбью депрессию: они стали предпочитать участки с тусклым освещением или темнотой.
И ещё один интересный факт: в целом жареную пищу чаще употребляют мужчины, курильщики и молодежь.
@Moneyhack
#здоровье
