213821
Какая девушка не любит ухоженные ручки? Мы делимся лучшими идеями💡 маникюра По всем вопросам и рекламе: @rebarek 4.3млн в вк: vk.com/modnailru Сайт: modnail.ru Помощник @alinarebarek, @social_energy
Эксклюзивная коллекция моделей обуви бренда Lite by Mascotte на Ozon!
На маркетплейсе есть удобная функция оплаты после примерки, а также удобная доставка курьером или в пункт выдачи и бесплатный возврат, если что-то не подошло.
Подробнее по ссылке - https://ozon.ru/t/V4anaA7
Реклама. ООО "ИНТЕРНЕТ РЕШЕНИЯ". ИНН 7704217370.erid: LjN8KXXD8
💳Уже почти 2 года пользуемся казахской банковской картой. Мы также помогаем нашим подписчикам в её оформлении
✅Эта карта решает множество проблем:
- Бронирование отелей. Вы не напрягаясь сможете оплатить любимый отель на Booking или арендовать квартиру через Airbnb.
- Оплата подписок за любимые сервисы (например, iCloud, Netflix, Spotify).
- Международные покупки и оплата услуг за рубежом - карта работает ПО ВСЕМУ МИРУ.
- Возможность занести карту в Apple Pay и Samsung Pay.
- Привязка к российскому номеру телефона.
- Доступны исходящие и входящие SWIFT-переводы через мобильное приложение.
〰️Если кратко, карта mastercard, мультивалютная (USD, EUR, RUR, KZT, AED, TRY, CNY), выпускается на 3 года, обслуживание карты бесплатное, нет ежемесячных платежей
📊Оплачивать с карты можно в любой валюте, просто будет конвертация, причём по адекватному курсу. Для меня огромный плюс в том, что КАРТА БЫСТРО ПОПОЛНЯЕТСЯ В РУБЛЯХ.
Больше информации о карте
Винные оттенки буд-то созданы специально для осени! 💔🍁🍂
Этот красивый оттенок ты найдешь в составе набора гель-лаков от SLAVA Professional на WILDBERRIES
Артикул 260156033
Маникюр - @modnailru
Упражнения чтобы всегда оставаться в форме
Профессиональный Тренер дает только проверенные упражнения
Сделаем фигуру самой СТРОЙНОЙ среди подруг!?😍🍑
Подпишись на канал Тренер и каждый день ты сможешь читать советы и получать видео упражнения
Советую подписаться! Кнопка внизу
В МК были использованы материалы от NAVI
Артикулы WB:
База для ногтей 183157200
Билдер гель 221407650
Металлический гель-лак Mercury 237242667
Материалы можно заказать, пройдя по ссылке:
Маникюр - @modnailru
⚡️Этот канал побил все рекорды по скачиванию видео!
А всё потому, что более красивый канал о путешествиях просто не найти!
Канал Ok, Google: Земля - находка даже для самого искушённого глаза:
— Невероятные красоты со всего мира
— Удивительные природные явления
— Редкие растения и животные
Путешествуй глазами с каналом
Ok, Google: Земля. Сохрани, чтобы не потерять 👇🏻
В МК были использованы материалы от NAVI ✨
Артикулы WB:
Гель-лак Mermaid 244261305
Топ Blade 248120257
Маникюр - @modnailru
Девочки. B нашем канале вы найдёте много крутых идей для рукоделия, бесплатные мастер - классы
Подписывайся, у нас уютно!
Кобра, кошка, рыба: 3 позы для критических дней (и еще одна сверху)
Правда ли, что йога может облегчать менструальные боли? Смотря что вы испытываете в эти дни: боль-досаду, боль-страдание или боль-пытку. Это не мы придумали, это опросник Мак-Гилла. В нем еще много эпитетов для боли: например, жалящая, царапающая или дергающая — прямо как кобра, кошка и рыба.
Что интересно: ровно те же фантастические твари дали название трем асанам йоги. Способным (как говорят исследования) уменьшать интенсивность болевых ощущений в критические дни. Попрактикуем?
1. Поза кобры (Бхуджангасана)
Как выполнять: упор лежа, руки на ширине плеч. На вдохе опускаем таз и бедра, отрываем грудь от пола, прогибаемся и тянем ее вверх.
2. Поза кошки (Бидаласана)
Как выполнять: встаем на четвереньки, ладони под плечи, колени под бедра. На вдохе опускаем голову, прогибаемся и тянем спину к потолку.
3. Поза рыбы (Матсиасана)
Как выполнять: ложимся на спину, ноги вместе. Сгибаем руки в локтях, прогибаемся, макушкой упираемся в пол.
Каждую позу желательно держать примерно 5 циклов «вдох-выдох», и уже через 3 месяца можно будет сравнить болевые ощущения и сделать выводы.
❣️ Важно: эти асаны рекомендованы при первичной дисменорее — т.е. не связанной с другими заболеваниями. Для вторичной (альгодисменореи) стоит попробовать что-то пожестче:
4. Поза «Рука помощи» (Уттхита Хаста Дексонасана)
Как выполнять: тянемся к аптечке и достаем таблетки Дексонал®. Принимаем и фиксируем ощущения.
Набор кистей 🔥
Для работы с гелем и тонких линий просто идеальны!
Арт. WB: 237037487 ~460₽
Маникюр - @modnailru
Любите цветы? Здесь всё о цветах, хитрости, уход и выращивание!
Клумба - первый реальный канал о цветах и растениях.
Просто не могу оторваться!
Полезные советы и фото цветочков
Заходите, кнопочка внизу...