mironovanastasiia | Блоги

Telegram-канал mironovanastasiia - mironovanastasiia

112512

спасение утопающих—дело рук самих утопающих

Подписаться на канал

mironovanastasiia

из недавних наблюдений или продолжая о красивых женщинах, подходящих со всей ответственностью к своему внешнему виду в период ПМЭФ (что полезно для демографии)— возможности реализации на этом не заканчиваются 🥹

современная женщина обладает умением совмещать карьеру, семью, хобби, да еще и выглядит как при этом! и мне лично довелось работать с девушками, разрушающими стереотипы о «чисто мужской» сфере IT.

достойная оплата (средняя з/п — 130 000 рублей), карьерный рост, комфортный график — все это преимущества работы в IT-компаниях. кстати, писать коды при этом необязательно: например, можно выбрать карьеру тестировщика и находить ошибки в продуктах, а после — передавать их разработчикам.

по сути нужны только усидчивость, внимание и желание учиться! именно это вы можете сделать на курсе «Тестировщица ПО» от Академии Eduson. за 6 месяцев вы научитесь тестировать сайты и приложения, работать с базами данных и организовывать комфортную удалёнку.

в основе курса — практика: вы решите 28 кейсов, выполните 17 заданий и итоговый проект, который усилит ваше портфолио. доступ к курсу и обновлениям останется навсегда: сможете вернуться к программе, когда захотите🤍

переходите по ссылке и вводите промокод MIRONOVA — он активирует скидку 65% и откроет возможность выбрать второй курс в подарок!

Реклама ООО «Эдюсон», ИНН 7729779476 erid: LjN8K35Mf

Читать полностью…

mironovanastasiia

традиционный business talk🤓

сегодня решила ответить сразу на несколько вопросов: как собственникам повысить квалификацию и улучшить навыки управления бизнесом? как освоить востребованную профессию, где хорошо платят, — и чтобы не в традиционном IT? с чего начать успешную карьеру в менеджменте?

отвечаю — обучиться профессии «Операционный директор» в Академии Eduson👩🏽‍💻

вы будете нужны всегда: вакансий — тысячи, средняя зп — от 200 000 рублей. ведь вы будете способны разработать комплексную стратегию развития бизнеса, найти неполадки и вовремя их устранить. а если вы готовы постоянно оттачивать навыки, проблем с карьерным ростом не будет точно)

за 6 месяцев вы пройдете 320 уроков, решите 49 бизнес-кейсов и заданий. обучитесь у экспертов из Стэнфорда, Сколково и ВШЭ, с опытом в «Перекрестке», Ozon и «Ростехе». доступ к программе и ее обновлениям останется навсегда, а 365 дней с вами на связи будет личный куратор.

переходите по ссылке и вводите промокод MIRONOVA, который активирует скидку 65%, а также откроет возможность выбрать второй курс в подарок🤍

Читать полностью…

mironovanastasiia

эволюция — важнейший этап в развитии любой компании.
например, в определенный момент поняла, что позиционирование My Mission больше не отражает меня в полной мере. спустя время мы с командой решились на ребрендинг: так и появился IRNBY TRAINING CLUB, а сам проект будто задышал по-новому💚

не могу пройти мимо таких преображений на рынке! думаю, вы уже знаете, о чем пойдет речь, ведь ренейминг Тинькофф Банка, который теперь Т-Банк, у всех на слуху)) кстати, сам банк и его преимущества остались прежними.

Т-Банк — все тот же надежный и современный онлайн-банк с быстрой поддержкой 24/7.
следила за их обновлениями еще с февраля, когда появился новый логотип, отражающий легкость и доступность для каждого.

сейчас же, кажется, сделан значительный шаг в сокращении дистанции между клиентами и самим банком (как и сократилось название довольно символичным образом).
что ж, Т-Банк в очередной раз доказал, что не стоит бояться изменений:)

Читать полностью…

mironovanastasiia

лень идти в зал, купила домашние тренировки Мироновой Насти IRNBY. помню, я в карантин очень активно работала над собой с её приложением, и круто подтянулась. но это было давно, и будто во сне уже 😂

Читать полностью…

mironovanastasiia

трихологический успехи
ДО/ПОСЛЕ

очень сильно пострадали волосы от стресса и выпадали с октября по январь настолько обильно, что я думала, что останусь лысой 🥲

результат за 3 месяца потрясающий, я считаю

*помню про второй пост со средствами, я все это время их использовала и решила написать объемный отзыв уже после подтверждения эффективности

ждем!

Читать полностью…

mironovanastasiia

кажется, место, где я буду трапезничать все лето, выбрано
*из приятных бонусов: IRNBY на добролюбова экстремально близко*

пазл сложился.

📍AGA

PS все же прозрачный кардиган и экспедиция подкосили мое здоровье и сегодняшнее утро я провожу с чашкой терафлю на мягком диване🙂‍↔️

Читать полностью…

mironovanastasiia

любовь к бегу достигла максимума и (буквально) отпечаталась на моей банковской карте!

все благодаря обновленной карте Black Premium от Т-Банка (бывший Тинькофф) в лимитированном дизайне 💳
с ней, помимо всех преимуществ премиального сервиса Т-Банка, я получаю повышенный кэшбэк до 30% у партнеров банка и до 15% в категориях, которые сама выбираю каждый месяц.

а еще Premium — это расширенные возможности в Инвестициях, свободные проходы в бизнес-залы и месяц бесплатного премиального обслуживания для новых клиентов) новый дизайн — в самое сердце! теперь напоминание о пробежке всегда перед глазам👀

оформляйте и вы свою лимитированную карту по ссылке или подключайтесь к сервису Premium в приложении Т-Банка🤍

Реклама. АО "Тинькофф Банк", ИНН 7710140679, лицензия ЦБ РФ No 267
erid: 2VSb5yEKqH2

Читать полностью…

mironovanastasiia

не знаю как вам, а мне нравится, что все женщины Петербурга активизируются во время ПМЭФ, достают свои лучшие наряды и занимают дежурные столы в ресторанах
можно так круглый год?
(а то мне некуда ходить в перьях)

как выразилась моя коллега:
включается «демо-версия» Москвы

даешь спортивный интерес и здоровую конкуренцию! мотивация ходить в зал и наряжаться возрастает в разы.
да и для демографии хорошо.

Читать полностью…

mironovanastasiia

а у нас вышли новые сеты с миниатюрами
в том числе, в них спойлер новых ароматов

«Мыльная опера»
«Акт ll Сцена l»
и очень питерский и летний «СПЛИИН»

Кто уже попробовал? 🌱

Читать полностью…

mironovanastasiia

первый день лета уже через пару часов 🫛

до 00:00 наш новый жиросжигающий марафон по минимальной цене и промокод LETO на все курсы IRNBY TRAINING CLUB

не тощих ног ради, а здоровья для
(хотя первое никогда не помешает)

Читать полностью…

mironovanastasiia

пока мы тут несемся по бездорожью в сторону Онеги, собираю аутфиты в отпуск

было обнаружено колье первой необходимости (в shopcoupdetat)

Читать полностью…

mironovanastasiia

Ем конфекты.

1890 год, май
30 лет

Читать полностью…

mironovanastasiia

кто со мной давно, знает, что я за непрерывное развитие и обучение

в планах — освоение программы «Генеральный директор» от Академии Eduson и погружение в эффективные стили менеджмента и стадии развития компаний. признаюсь, увидела среди спикеров Ицхака Адизеса (мою role model) и Максима Поташева, а дальше все, как в тумане:)

теперь в ближайшем будущем буду вместе с ведущими экспертами обучаться по гарвадскому кейсовому методу! впереди — уроки, практические задания, чек-листы и полезные шаблоны, а также обожаемые мною бизнес-кейсы👩🏼‍🏫

курс «Генеральный директор» от Eduson будет особенно интересен собственникам малого и среднего бизнеса, стартап-основателям, руководителям высшего звена. продажи, финансы, маркетинг, логистика и многое другое — все собрано в одной обучающей программе! редко вижу такое наполнение😌

и да, в Eduson обучают в свободном графике и не требуют прохождения бесконечных экзаменов) переходите по ссылке и приступайте уже сейчас! а по промокоду МИРОНОВА вы можете сделать это на 65% выгоднее, получить в подарок второй курс и личную консультацию с экспертом!

Читать полностью…

mironovanastasiia

топ отсюда

Читать полностью…

mironovanastasiia

Канье и Бьянка от PREDUBEZHDAI.

Читать полностью…

mironovanastasiia

она знала о балансе всё

Читать полностью…

mironovanastasiia

выходные музыкальные и кинематографические

Читать полностью…

mironovanastasiia

теннис в irnby - жду!

Читать полностью…

mironovanastasiia

20 часов до старта марафона FAT AWAY🚨

Совсем скоро мы начнем работу над лучшей версией себя в кругу экспертов и единомышленниц!

FAT AWAY — это уникальная возможность тренироваться по авторской методике Анастасии Мироновой и ежедневно получать обратную связь от команды IRNBY TRAINING CLUB.

За 21 день ты уменьшишь процент жира в организме, приведешь все группы мышц в тонус и прорисуешь идеальный рельеф💔

Не забывай, что даже после завершения марафона у тебя остаются наши трекеры и чек-листы, а также объемное pdf-пособие с полезной информацией о твоем здоровье!

Готова к активному лету? Завтра начинаем💪🏻

Читать полностью…

mironovanastasiia

не устаю посвящать оды любви Петербургу и наслаждаться его каждым проявлением: летом делать это особенно приятно)) вернувшись из недавней поездки, поняла, насколько сильно хочу открыть сезон белых ночей!

этим можете заняться и вы (что я настоятельно рекомендую)!

с 1 по 15 июня МТС Travel дарит скидку 30% на все отели Петербурга и Лен области, а от сервиса «Строки» вы получите бесплатную подписку и подборку книг о городе — недавно приступила к изучению))
переходите по ссылке, выбирайте подходящий отель и пользуйтесь всеми преимуществами МТС Travel. Будем открывать Петербург и влюбляться в него еще сильнее!

Читать полностью…

mironovanastasiia

иду на открытие террасы AGA

было 30 минут после офиса, чтобы собраться
для отвлечения внимания от усталого лица был распакован прозрачный кардиган jacquemus

Читать полностью…

mironovanastasiia

«Икотка» или «кликушество» — явление широко распространенное на Русском Севере, когда, в основном, женщины, иногда целыми селами впадали в истерическое состояние.

Феномен «икотки» архаичен, в XVIII веке представители церкви определяли её, как «болезнь» и «беснование». В советские годы на Севере также фиксировались случаи временами повального кликушества, которое идентифицировали, как нервное истерическое заболевание, иногда носящее массовый характер — «индуцированный невроз». Спад этого феномена начался только в последней четверти ХХ века.

В основном, «икотке» были подверженны женщины. Считалось, что она посылается/подсаживается «знающими людьми»/«знахарями», которые не обладали исключительно негативными качествами, но могли «быть обиженными» на какого-то человека.
«Икотка» — внешне описываемая, как гриб или плесень попадала в организм человека вместе с едой, а чаще, квашеным напитком. После чего женщина начинала беспрерывно икать, а затем говорить не своим голосом/кричать/ругаться и предсказывать.

Читать полностью…

mironovanastasiia

настало время выгуливать эти бешеные ботинки от Marc Jacob’s
зимой не очень получалось—высоко падать )

Читать полностью…

mironovanastasiia

предубеждай. деревня ворзогоры

Читать полностью…

mironovanastasiia

традиционно настроена провести лето в режиме сверхпродуктивности, поэтому продолжаю изучать предстоящие бизнес-события👀

сейчас мой список ‘must visit’ возглавляет Тинькофф Двор — четырехдневный фестиваль в Санкт-Петербурге под открытым небом для клиентов банка и их друзей. Программа обещает интересное: воркшопы, мастер-классы, концерты и лекторий с известными спикерами, среди них: Ирена Понарошку, Андрей Коняев, Георгий Лобушкин, Евгений Чебатков.

мероприятие будет проходить с 6 по 9 июня с 11:00 во дворе Никольских рядов. участие абсолютно бесплатное, главное — зарегистрироваться заранее. сделать это можно только на один день для посещения.

переходите по ссылке и регистрируйтесь на масштабный ивент от Тинькофф!

встречаемся в июне на Садовой, 62, литера А в Тинькофф Дворе🤍

Реклама. АО "Тинькофф Банк", ИНН 7710140679, лицензия ЦБ РФ № 2673
Erid: 2VSb5yBk27i

Читать полностью…

mironovanastasiia

ну что ж, давно не переезжали👜

на самом деле, процесс сбора-упаковки-раскладывания вещей я считаю довольно полезной практикой. в который раз убеждаюсь в необходимости очищения пространства вокруг и пересмотра своего отношения к многим предметам:)

в такие моменты особенно выделяются собственные essentials — продукты, без которых я не могу представить свой день. недавно эту категорию пополнили тушь Vivienne Sabo, мист-серум с трюфельным экстрактом d’Alba и one and only гель Pusy!

готовлюсь к очередной масштабной закупке на Мегамаркете и уже добавила в корзину этих любимчиков💔 в ближайшие дни к ним присоединится и новый декор, и посуда, и даже техника: удобно, что столько категорий товаров собрано в одном месте)

Мегамаркет — это бесплатная доставка, возможность оплаты бонусами СберСпасибо до 99%, более 60 000 пунктов выдачи по всей России и проверенных продавцов, а также реальные отзывы покупателей, что я особенно ценю и всегда проверяю👩🏼‍🏫

пользуйтесь промокодом МЕГАУХОД на скидку на 500 рублей при первом заказе от 2500 рублей и собирайте свою идеальную корзину с повышенным кешбэком до 50% бонусами на Мегамаркете!

Реклама. ООО «Маркетплейс», megamarket.ru

Читать полностью…

mironovanastasiia

Учимся безопасному и качественному бегу на длинные дистанции! Сохраняй основные правила успешной тренировки👇

🏃🏼‍♀️В длительном беге важно легко и быстро снимать ногу с опоры. Приземляй стопу мягко, сначала ставь переднюю часть, а затем и остальную. Такое положение ноги поможет избежать выхлест голени вперед и не потерять скорость.

🏃🏼‍♀️Следи за положением корпуса! Запомни: чем медленнее бег, тем более вертикально следует держать тело. При увеличении скорости допускается наклон около 5 градусов. Расслабляй плечи и отводи назад, смотри прямо.

🏃🏼‍♀️Во время тренировки все части нашего тела должны как напрягаться, так и расслабляться. В процессе бега старайся снимать напряжение с плечевого пояса, рук и ног. Максимальное расслабление происходит на фазе опускания ноги.

🏃🏼‍♀️Правильно дыши. При среднем темпе бега лучше всего подойдет комбинированное дыхание: вдох носом — выдох ртом.

🏃🏼‍♀️Сгибай руки в локтях под прямым углом, не выводи их вперед. Слегка напрягай пресс — он обеспечивает стабилизацию бедер. А также никогда не пропускай разминку и заминку 🫶

Читать полностью…

mironovanastasiia

мой уход за кожей лица сейчас
восстанавливаю микробиом

средство для умывания и тоник от holifrog
+ лизаты лактобактерий

Читать полностью…

mironovanastasiia

пеший переход по морю, на секундочку,
а потом переход реки вброд

но сначала посещение столицы
для пущего контраста

Читать полностью…

mironovanastasiia

длинные выходные как возможность повысить профессиональные навыки 🤓
вместе с Академией Eduson и курсом «Операционный директор» я ушла в оптимизацию финансов, риск-менеджмент и новые методологии управления бизнес-процессами

быть предпринимателем — развивать бизнес-насмотренность 24/7. Что, кстати, считаю обязательной задачей каждого руководителя! В этот раз поняла, что хочется не только освоить теорию, но и закрепить все на практике с реальными кейсами. Eduson как раз предоставляет такую возможность.

курс будет актуален всем, кто как-либо связан с выстраиванием процессов в бизнесе. На нем вы научитесь внедрять и оптимизировать ключевые процессы, овладеете необходимыми инструментами и повысите эффективность бизнес-операций.

вы будете учиться у лучших экспертов со всего мира, таких как Ицхак Адизес, чью методологию применяют Coca-Cola и Volvo.

а главное — сделаете это в удобном для вас формате и не будете беспокоиться, что материалы курса исчезнут из личного кабинета 🫠

начать осваивать профессию операционного директора со скидкой 65% по промокоду MIRONOVA можно здесь
в подарок также дают второй курс ✨

Реклама. ООО "Эдюсон", ИНН 7729779476, erid: LjN8KcH4Z

Читать полностью…
Подписаться на канал