mironovanastasiia | Блоги

Telegram-канал mironovanastasiia - mironovanastasiia

112512

спасение утопающих—дело рук самих утопающих

Подписаться на канал

mironovanastasiia

заходила вчера в «Золотое яблоко» за солью для ванны, потому что в Петербурге ванна у меня есть, а воды, чтобы ее принять, не хватает (прелести старого фонда).
никаких дел на столичный вечер я не планировала и занималась водными процедурами!

и знаете что мне судьбоносно встретилось на прилавке? показываю.

как напоминание о том, что если в вашей жизни происходит какая-то несправедливость, то все гарантированно к лучшему!
без этого шага я бы никогда не приблизилась к проекту PREDUBEZHDAI

я до сих пор не могу его себе «присвоить», потому что лично я на эту гениальность не способна, но способна на то, чтобы доверять чувствам и интуиции.
меня что-то ведет и получается то, что получается.

то есть вещи, которые я логически продумываю—это одно. это мое. это мне принадлежит.
а то что чувственным путем получается—я не знаю чьё это.

он не мой, он как бы…НАШ.
вот такое чувство.

Читать полностью…

mironovanastasiia

если нужно так же или лучше, то просто делайте это три раза в неделю …

Читать полностью…

mironovanastasiia

здесь был флеболог.

доктор мне прислал коллажи вчера вечером
это сразу после второй процедуры, ноги в этот день весили, по ощущениям, тонну и отекли сумасшедше)

извиняюсь за неэстетичный контент, но такова жизнь
думаю, еще одна процедура и станет совсем хорошо и мне можно будет летом загорать

Читать полностью…

mironovanastasiia

расписание на субботу, когда тебе 29:

•утром терапевт, сдача целого пула анализов (терапевт и мезо в skin.buro)
•флеболог, удаление вен (склеро)+ удаление сосудов лазером — в клинике forme
•легкая тренировка на верх
•приготовление пищи 😂 (да, я это делаю!!!)
•вечером зубной—удаление 8ки, но может и повезет, воспалилось нёбо, предполагаю, что зуб просится на свободу!
•после зубного—трихолог и мезотерапия

в общей сложности в меня вонзят сегодня несколько сотен уколов 😅

а там уже вечер и врач строго рекомендует засыпать до 12, убирать голубой экран за час ДО отдхода ко сну

Читать полностью…

mironovanastasiia

#продажа #П048М ⤴️⤴️⤴️

Если бы мы писали рассказы 📖 про квартиры, то этот бы назывался «Вечера на хуторе близ Таганки».

Легкая и воздушная точно плитка белого пористого 🫧 шоколада. Кажется, в этой квартире поймали всех солнечных 🐰 зайчиков, которые явно заигрывают с хрусталиками на люстре.

Возможно, одним зимним утром, вам все-таки удастся с ними подружиться ☀️

🍋 31 млн
📐 35 м²
🪜 этаж 4 из 5

📍 Верхняя Радищевская, 11с2
Ⓜ️ Таганская

📲 на связи собственник Маргарита +7 915 399 07 99

*больше фото в комментариях ⤵️

Нестыдные | Москва.
Подписаться

Читать полностью…

mironovanastasiia

сообщение от нашего арт-куратора :)

у нас с IRNBY, IRNBY TC и PREDUBEZHDAI есть ТГ-канал, где Полина (и я, по случаю) делаем обзоры и даем рекомендации по Петербургу: выставки/мероприятия/театр/кино/etc

Читать полностью…

mironovanastasiia

сумка alaia все-таки проникла в мой гардероб
ну а целый рулон скотча-часов новый сезонный аксессуар для любителей абсурда

Читать полностью…

mironovanastasiia

про волосы пост
часть 1

в конце октября я с ужасом обнаружила, что во время мытья головы, укладки и просто в течение дня теряю внушительное количество волос

по назначению трихолога сдала вот такие анализы: (+ чекап всех дефицитов) ЛГ, ФСГ, пролактин, эстрадиол, тестостерон (свободный), ДГЭА (3-5 день цикла). Прогестерон (за 7 дней до начала след.цикла), гены AR, SRD5A2, SHBG

лечение назначено, результат имеется, волосы колосятся, растут новые, но что-то еще выпадает, так что продолжаю свое лечение и делюсь тут средствами для наружного применения, потому что всё, что лекарства — это по назначению врача

но если у вас и так все отлично с волосами, но хочется лучше
это точно поможет

1)ампулы DSD для стимуляции роста волос с мелатонином использую каждый вечер 6 раз в неделю.
сначала делаю массаж кожи головы мягким деревянным гребнем, а затем наношу это средство и оставляю на ночь. (фото 1,2)
2)лосьон для стимуляции роста волос с крексепилом. лосьон содержит вещество КЕГАБА для ускорения роста, эффективность которого была неоднократно доказана клиническим испытаниями. им пользуюсь 1 раз в неделю, когда делаю дома процедуру мезороллер для кожи головы. (фото 4) обрабатываю мезороллер и приступаю к делу: разделяю волосы на частые проборы, наношу лосьон, провожу несколько раз по пробору в разных направлениях и затем снова наношу лосьон, так «прохожусь» по всей голове, особое внимание уделяя проблемным местам!
3)фото 5: маска 1 в неделю для стимуляции роста волос. наношу на час.
4)фото 6 и 7: масло розмарина 1-2 раза в неделю наношу на кожу головы (а желтое и на длину распределяю, оно легко вымывается) спустя несколько часов после нанесения ампул для стимуляции, увлажняет кожу головы и стимулирует рост волос
5)фото 8 ежедневное средство на всю длину от ломкости и сухости волос, наношу на ночь каждый день

голову мою всю жизнь 2 раза в день, поэтому обилие средств, особенно масел, ежедневно наносимых на мои волосы меня не пугает

собрала еще альтернативные доступные средства и поделюсь ими в след посте 🐁

Читать полностью…

mironovanastasiia

на протяжение месяца 2 раза в неделю ко мне приходит тренер по растяжке в 9 утра, планирую продолжать и сделать это еще одной полезной привычкой

цель-здоровая спина, осанка и мобильные суставы
( с годами цели в духе прыгнуть в шпагат со второго занятия уже не кажутся мне слишком привлекательными 😂)

Читать полностью…

mironovanastasiia

искать тут

Читать полностью…

mironovanastasiia

для тех, у кого все есть

Читать полностью…

mironovanastasiia

19-летняя Natalia Vodianova на фото Terry Richardson для VOGUE Nippon, Август 2001

#style

Читать полностью…

mironovanastasiia

потребительский терроризм в действии:

подборка вещей, которые нам вернули с Яндекс.маркета вместо наших легинсов IRNBY:)

на этой неделе нам повезло и штанов с выделениями и потных кофточек не было 🥹

учимся радоваться мелочам😍!!

Читать полностью…

mironovanastasiia

девочка: ждет валентинку на 14 февраля🌝
женщина: покупает новый марафон на ягодицы LOVE IS

21 день высокоэффективных тренировок с акцентом на🍑

SPECIAL
в честь месяца любви добавили дополнительные упражнения для выполнения в паре (с партнером или подругой) 👩‍❤️‍👨

LOVE IS
тренироваться вместе и становиться лучше каждый день!

а финансовая грамотность IS
успеть принятие участие до повышение цены
уже завтра стоимость станет максимальной⏳

ПС мы с Колей тоже протестировали новый формат тренировок🤍

Читать полностью…

mironovanastasiia

спектакль «Антарктида» в театре на Литейном

P.S. для русского оздоровительного общества без бани никуда

Читать полностью…

mironovanastasiia

во-первых, я нашла фотографию, где я танцую под баян, пока бабуся наяривает залихватские народные мотивы

во-вторых, я сходила на первое занятие по аккордеонным делам
это, конечно, ошалеть! инструмент располагается на левой ноге, а правой придерживается, плотные лямки прижимают его к груди и во время ведения меха меня просто всю прошибло!
он, понимаете, у самого сердца!!!

но я пока все еще в поиске «своего» преподавателя, все не «то»

а еще мною были посещены занятия танцами. пробуждаю своего внутреннего кота. тело сопротивляется, но на следующей неделе уже запланировала несколько занятий. новое. для души.

третье…
сегодня вышли долгожданные парфюмы PREDUBEZHDAI
производственный цикл—ВЕК.

я успела влюбиться до одури в эти ароматы, потом мне хотелось все отменить, потом я случайно с ними встретилась в коридоре офиса и меня снова прошибло электрической молнией.

сегодня я прихожу в магазин, а они такие красавчики! нарядились, улыбаются. ну шныри! пропала девка…ищите меня в объятиях Шпингалета 🫠🫠🫠

Читать полностью…

mironovanastasiia

Предлагаем сегодняшний вечер провести наедине с собой и своими мыслями: настроиться на предстоящую неделю, отпустить тревогу и ощутить полное расслабление тела и сознания💆🏼‍♀️

Занимай удобное положение и включай один из выпусков для глубокого и качественного сна.

Читать полностью…

mironovanastasiia

Пилинг с450 для тела — это MUST-продукт (покупаю на озоне). Пользуюсь им для гладкой кожи на ягодицах!
Зеленая клетчатка TEO GREEN очень комфортная для ЖКТ. Решила поделиться добрыми продуктами))
смешиваю с гепатропом, лимоном и становится приемлемо, но все еще потряхивает, когда пью 😂

Я вошла в какую-то новую фазу «анти-сосиска-в-тесте» и планирую пропаганду здорового образа жизни пуще прежнего. Пока не поняла, хорошо это или плохо…

Внезапно еду на Щелкунчика в Мариинку-2.
Мечтаю о том, как вернусь домой и буду готовить полезную еду на завтра под подкаст Арзамас.

Сегодня занималась фортепиано и была растяжка с тренером.
Опять не отдохнула на выходных, черт меня возьми

*сфоткалась перед выходом, радует загустевшая линия роста волос ☺️*

Читать полностью…

mironovanastasiia

с ребятами из «Нестыдных» мы покупали мне мою квартиру, в которой идет вялотекущий ремонт (потому что все деньги я трачу на новые магазины господипомоги)

для меня особенно был бы актуален канал в период с 18 лет до 26:
когда мне надоедал очередной парень, я собирала вещи и неожиданно для всех (и для парней) переезжала в новую квартиру

надо признать, что за 8 лет я научилась спокойно разговаривать (и иногда орать) и теперь не нужно возиться с вещами 😂

ну а канал сохраните, мало ли …

Читать полностью…

mironovanastasiia

Привет! Рекомендую сходить в галерею MYTH на Чайковского 61
Вчера открылась новая выставка, очень классная)

Читать полностью…

mironovanastasiia

были сегодня на «губернаторе» в БДТ
отзывы противоречивые, но мне понравилось очень

саундизайн, свет, видео, мысль, трагичность, безнадега беспросветная и засыпающие зрители—то, что нужно для тех, кто не ждет от театра легкости

взяла несколько визуальных приемов на заметку 🫰🏽

кто смотрел? как вам?

Читать полностью…

mironovanastasiia

моя цель на этот год - «виновата ли я» на аккордеоне

с детства эта песня вызывала во мне волнительные эмоции, такие, когда ты становишься способным пробудить в себе чувства из будущего, которые пока еще не соответствуют твоему жизненному опыту, но ты их понимаешь, потому что важные женщины рядом (мама, бабушка) его проживали, а дети очень чутки и все знают.

«виновата ли я»—олицетворение высшей точки самоотверженной и воспаленной любви русской женщины к тому, кто ее отвергает. без слез не выучишь, запаслась платочками

Читать полностью…

mironovanastasiia

сделала сегодня игольчатый RF-лифтинг на ягодицы

старые (и не очень) растяжки формировали неприятный рельеф под определенным освещением, поэтому решила поработать над качеством кожи и «сгладить» неровности

полностью растяжки удалить невозможно, но сделать их менее заметными — да

до этого делала много раз RF-лифтинг для лица. восстановление ~2 недели, но лично меня мой внешний вид после процедуры не смущает и я функционировала в обычном режиме. результат очень нравится—сужение пор, выравнивание рельефа, тонус и свежий цвет лица гарантированы )

(жгли ягодицы в skin.buro!
с Дашей я с 20-ти лет (о боже что) еще когда она работала в GUINOT на Рубинштейна, если кто-то про это место вообще помнит 😃)

Читать полностью…

mironovanastasiia

новые бокалы
заказывала через байера тут

еще сегодня сфотографировала все средства для роста и от выпадения волос
не переключайтесь 🤍

Читать полностью…

mironovanastasiia

MEN LOVE ART TOO

арт-подборка к 23 февраля — ждем вас в гости за самыми ироничными подарками🤍

приобрести объекты можно в ART ROOM в Санкт-Петербурге, а также на нашем сайте irnby.com

Читать полностью…

mironovanastasiia

Иногда работа доводит меня до бессонницы и тахикардии.

Три часа читаю «Войну и Мир», дочитываю точнее.

Думаю, не сорваться ли на море.
Потому что до летнего отпуска далеко, а я уже синего цвета в зеленцу. Пруфы прикрепляю. Так являюсь в отпуск.

Рис.2
«Классический цвет кожи среднестатистического предпринимателя»

А когда-то с меня не сходил оливковый загар ….😅

Читать полностью…

mironovanastasiia

все, что не мнется — мне подходит
не вылезаю из наших костюмов

разбавляю строгие образы платьями-комбинациями из тюля и даже купила жабо на Авито (не переключаемся)!!!

Читать полностью…

mironovanastasiia

все, что я смотрю сейчас на youtube это:

а) как играют на баяне/аккордеоне
б) как играют на фортепиано

идеально

Читать полностью…

mironovanastasiia

сегодня разглядываю «оттепельские» снимки советского фотографа Владимира Лагранжа🔎

Читать полностью…

mironovanastasiia

беспрерывное развитие группы проектов—это не только челлендж от задачи к задаче, встречи с командой по обсуждению казусов и достижений, но и приятные, часто объединяющие, обстоятельства.

например, у нас существует собственный арт-клуб. мы собираемся вместе и исследуем с арт-гидом экспозиции в выставочных пространствах Петербурга.
последняя выставка, которую посетили,—это масштабная выставка выдающегося живописца и графика Бориса Григорьева в Музее Фаберже.


как результат: отдохнувшая и вдохновленная команда🤓

Читать полностью…
Подписаться на канал