112512
спасение утопающих—дело рук самих утопающих
здесь был флеболог.
доктор мне прислал коллажи вчера вечером
это сразу после второй процедуры, ноги в этот день весили, по ощущениям, тонну и отекли сумасшедше)
извиняюсь за неэстетичный контент, но такова жизнь
думаю, еще одна процедура и станет совсем хорошо и мне можно будет летом загорать
расписание на субботу, когда тебе 29:
•утром терапевт, сдача целого пула анализов (терапевт и мезо в skin.buro)
•флеболог, удаление вен (склеро)+ удаление сосудов лазером — в клинике forme
•легкая тренировка на верх
•приготовление пищи 😂 (да, я это делаю!!!)
•вечером зубной—удаление 8ки, но может и повезет, воспалилось нёбо, предполагаю, что зуб просится на свободу!
•после зубного—трихолог и мезотерапия
в общей сложности в меня вонзят сегодня несколько сотен уколов 😅
а там уже вечер и врач строго рекомендует засыпать до 12, убирать голубой экран за час ДО отдхода ко сну
#продажа #П048М ⤴️⤴️⤴️
Если бы мы писали рассказы 📖 про квартиры, то этот бы назывался «Вечера на хуторе близ Таганки».
Легкая и воздушная точно плитка белого пористого 🫧 шоколада. Кажется, в этой квартире поймали всех солнечных 🐰 зайчиков, которые явно заигрывают с хрусталиками на люстре.
Возможно, одним зимним утром, вам все-таки удастся с ними подружиться ☀️
🍋 31 млн
📐 35 м²
🪜 этаж 4 из 5
📍 Верхняя Радищевская, 11с2
Ⓜ️ Таганская
📲 на связи собственник Маргарита +7 915 399 07 99
*больше фото в комментариях ⤵️
Нестыдные | Москва.
Подписаться
сообщение от нашего арт-куратора :)
у нас с IRNBY, IRNBY TC и PREDUBEZHDAI есть ТГ-канал, где Полина (и я, по случаю) делаем обзоры и даем рекомендации по Петербургу: выставки/мероприятия/театр/кино/etc
сумка alaia все-таки проникла в мой гардероб
ну а целый рулон скотча-часов новый сезонный аксессуар для любителей абсурда
про волосы пост
часть 1
в конце октября я с ужасом обнаружила, что во время мытья головы, укладки и просто в течение дня теряю внушительное количество волос
по назначению трихолога сдала вот такие анализы: (+ чекап всех дефицитов) ЛГ, ФСГ, пролактин, эстрадиол, тестостерон (свободный), ДГЭА (3-5 день цикла). Прогестерон (за 7 дней до начала след.цикла), гены AR, SRD5A2, SHBG
лечение назначено, результат имеется, волосы колосятся, растут новые, но что-то еще выпадает, так что продолжаю свое лечение и делюсь тут средствами для наружного применения, потому что всё, что лекарства — это по назначению врача
но если у вас и так все отлично с волосами, но хочется лучше
это точно поможет
1)ампулы DSD для стимуляции роста волос с мелатонином использую каждый вечер 6 раз в неделю.
сначала делаю массаж кожи головы мягким деревянным гребнем, а затем наношу это средство и оставляю на ночь. (фото 1,2)
2)лосьон для стимуляции роста волос с крексепилом. лосьон содержит вещество КЕГАБА для ускорения роста, эффективность которого была неоднократно доказана клиническим испытаниями. им пользуюсь 1 раз в неделю, когда делаю дома процедуру мезороллер для кожи головы. (фото 4) обрабатываю мезороллер и приступаю к делу: разделяю волосы на частые проборы, наношу лосьон, провожу несколько раз по пробору в разных направлениях и затем снова наношу лосьон, так «прохожусь» по всей голове, особое внимание уделяя проблемным местам!
3)фото 5: маска 1 в неделю для стимуляции роста волос. наношу на час.
4)фото 6 и 7: масло розмарина 1-2 раза в неделю наношу на кожу головы (а желтое и на длину распределяю, оно легко вымывается) спустя несколько часов после нанесения ампул для стимуляции, увлажняет кожу головы и стимулирует рост волос
5)фото 8 ежедневное средство на всю длину от ломкости и сухости волос, наношу на ночь каждый день
голову мою всю жизнь 2 раза в день, поэтому обилие средств, особенно масел, ежедневно наносимых на мои волосы меня не пугает
собрала еще альтернативные доступные средства и поделюсь ими в след посте 🐁
на протяжение месяца 2 раза в неделю ко мне приходит тренер по растяжке в 9 утра, планирую продолжать и сделать это еще одной полезной привычкой
цель-здоровая спина, осанка и мобильные суставы
( с годами цели в духе прыгнуть в шпагат со второго занятия уже не кажутся мне слишком привлекательными 😂)
19-летняя Natalia Vodianova на фото Terry Richardson для VOGUE Nippon, Август 2001
#style
потребительский терроризм в действии:
подборка вещей, которые нам вернули с Яндекс.маркета вместо наших легинсов IRNBY:)
на этой неделе нам повезло и штанов с выделениями и потных кофточек не было 🥹
учимся радоваться мелочам😍!!
девочка: ждет валентинку на 14 февраля🌝
женщина: покупает новый марафон на ягодицы LOVE IS
21 день высокоэффективных тренировок с акцентом на🍑
SPECIAL
в честь месяца любви добавили дополнительные упражнения для выполнения в паре (с партнером или подругой) 👩❤️👨
LOVE IS
тренироваться вместе и становиться лучше каждый день!
а финансовая грамотность IS
успеть принятие участие до повышение цены
уже завтра стоимость станет максимальной⏳
ПС мы с Колей тоже протестировали новый формат тренировок🤍
спектакль «Антарктида» в театре на Литейном
P.S. для русского оздоровительного общества без бани никуда
образы ночного Парижа 1920-х и 1930-х годов на фотокадрах Брассаи, послужившие вдохновением для Джона Гальяно, главного сумасшедшего по минувшему кутюрному показу Maison Margiela
Читать полностью…
1. Кушнер
2. Картина маслом
3. Летучая мышь
4. Королевство кривых зеркал
5. Шампунь «Лошадиная сила».
PREDUBEZHDAI версия
6. «Александр Сергеевич Пушкин, вы здесь?»
7. Свет твоего окна…
8. Так вышло
9. Пинокио здорового человека
Пилинг с450 для тела — это MUST-продукт (покупаю на озоне). Пользуюсь им для гладкой кожи на ягодицах!
Зеленая клетчатка TEO GREEN очень комфортная для ЖКТ. Решила поделиться добрыми продуктами))
смешиваю с гепатропом, лимоном и становится приемлемо, но все еще потряхивает, когда пью 😂
Я вошла в какую-то новую фазу «анти-сосиска-в-тесте» и планирую пропаганду здорового образа жизни пуще прежнего. Пока не поняла, хорошо это или плохо…
Внезапно еду на Щелкунчика в Мариинку-2.
Мечтаю о том, как вернусь домой и буду готовить полезную еду на завтра под подкаст Арзамас.
Сегодня занималась фортепиано и была растяжка с тренером.
Опять не отдохнула на выходных, черт меня возьми
*сфоткалась перед выходом, радует загустевшая линия роста волос ☺️*
с ребятами из «Нестыдных» мы покупали мне мою квартиру, в которой идет вялотекущий ремонт (потому что все деньги я трачу на новые магазины господипомоги)
для меня особенно был бы актуален канал в период с 18 лет до 26:
когда мне надоедал очередной парень, я собирала вещи и неожиданно для всех (и для парней) переезжала в новую квартиру
надо признать, что за 8 лет я научилась спокойно разговаривать (и иногда орать) и теперь не нужно возиться с вещами 😂
ну а канал сохраните, мало ли …
Привет! Рекомендую сходить в галерею MYTH на Чайковского 61
Вчера открылась новая выставка, очень классная)
были сегодня на «губернаторе» в БДТ
отзывы противоречивые, но мне понравилось очень
саундизайн, свет, видео, мысль, трагичность, безнадега беспросветная и засыпающие зрители—то, что нужно для тех, кто не ждет от театра легкости
взяла несколько визуальных приемов на заметку 🫰🏽
кто смотрел? как вам?
моя цель на этот год - «виновата ли я» на аккордеоне
с детства эта песня вызывала во мне волнительные эмоции, такие, когда ты становишься способным пробудить в себе чувства из будущего, которые пока еще не соответствуют твоему жизненному опыту, но ты их понимаешь, потому что важные женщины рядом (мама, бабушка) его проживали, а дети очень чутки и все знают.
«виновата ли я»—олицетворение высшей точки самоотверженной и воспаленной любви русской женщины к тому, кто ее отвергает. без слез не выучишь, запаслась платочками
сделала сегодня игольчатый RF-лифтинг на ягодицы
старые (и не очень) растяжки формировали неприятный рельеф под определенным освещением, поэтому решила поработать над качеством кожи и «сгладить» неровности
полностью растяжки удалить невозможно, но сделать их менее заметными — да
до этого делала много раз RF-лифтинг для лица. восстановление ~2 недели, но лично меня мой внешний вид после процедуры не смущает и я функционировала в обычном режиме. результат очень нравится—сужение пор, выравнивание рельефа, тонус и свежий цвет лица гарантированы )
(жгли ягодицы в skin.buro!
с Дашей я с 20-ти лет (о боже что) еще когда она работала в GUINOT на Рубинштейна, если кто-то про это место вообще помнит 😃)
новые бокалы
заказывала через байера тут
еще сегодня сфотографировала все средства для роста и от выпадения волос
не переключайтесь 🤍
MEN LOVE ART TOO
арт-подборка к 23 февраля — ждем вас в гости за самыми ироничными подарками🤍
приобрести объекты можно в ART ROOM в Санкт-Петербурге, а также на нашем сайте irnby.com
Иногда работа доводит меня до бессонницы и тахикардии.
Три часа читаю «Войну и Мир», дочитываю точнее.
Думаю, не сорваться ли на море.
Потому что до летнего отпуска далеко, а я уже синего цвета в зеленцу. Пруфы прикрепляю. Так являюсь в отпуск.
Рис.2
«Классический цвет кожи среднестатистического предпринимателя»
А когда-то с меня не сходил оливковый загар ….😅
все, что не мнется — мне подходит
не вылезаю из наших костюмов
разбавляю строгие образы платьями-комбинациями из тюля и даже купила жабо на Авито (не переключаемся)!!!
все, что я смотрю сейчас на youtube это:
а) как играют на баяне/аккордеоне
б) как играют на фортепиано
идеально
сегодня разглядываю «оттепельские» снимки советского фотографа Владимира Лагранжа🔎
Читать полностью…
беспрерывное развитие группы проектов—это не только челлендж от задачи к задаче, встречи с командой по обсуждению казусов и достижений, но и приятные, часто объединяющие, обстоятельства.
например, у нас существует собственный арт-клуб. мы собираемся вместе и исследуем с арт-гидом экспозиции в выставочных пространствах Петербурга.
последняя выставка, которую посетили,—это масштабная выставка выдающегося живописца и графика Бориса Григорьева в Музее Фаберже.
как результат: отдохнувшая и вдохновленная команда🤓
пришла на эндосферу в SKIN BURO к Александру
я уже активно готовлюсь к летнему сезону
жду, когда можно снова бегать на улице, тк бег в сочетании с высокоинтенсивными тренировками дома— самое лучшее, что сушит ноги 😀
ПС эндосферу делаю два раза в неделю, а когда желаемый результат достигнут (обычно мне нужно 8-10 процедур) перехожу на 1 раз в 10 дней
Самый экзистенциальный урок вокала
15 000 000 просмотров — столько набрало видео на YouTube на момент публикации. И неспроста. Само видео похоже на удивительный трип по бескрайним возможностям человеческого голоса. Обертонное пение мы обычно слышим у каких-нибудь якутов, которые играют на варгане. Чаще этот вид пения называют горловым. И вот, эта милая девушка напрочь ломает стереотипы о голосовой полифонии. И теперь вопрос. Хотели бы вы так уметь?)
Смотреть на YouTube