112511
спасение утопающих—дело рук самих утопающих
3 причины тренироваться вместе с IRNBY TRAINING CLUB
(1) Программы тренировок на любой вкус — для прорисовки рельефа,общего похудения, укрепления мышц и улучшения качества тела.
ПС до 1 июля по промокоду TRY20 скидка 20% на все курсы для занятий дома
(2) Новый марафон на пресс за 1200 RUB (последние сутки!)
(3) -30% на пакеты из 2-х программ (даже на новые курсы для зала)🏋️
будьте спортивными и финансово грамотными 🤓🤞🏼
иногда, чтобы проснуться, мне нужен кофе.
а чтобы проснулось лицо — эта маска от ICON SKIN.
пока она лежит на лице, можно лежать и самой — это уже минимум два эффекта. а если серьёзно: даёт ту самую «собранность» лицу, как после сна и массажа одновременно.
заметно подтягивает, убирает лишнюю воду и отеки, выравнивает рельеф — без липкости и чувства стянутости.
наношу на чистую кожу. 10 минут — и скулы вновь на месте.
в холодильнике у меня отдельная полка для неё.
Сейчас маску можно купить по приятной цене — действует 20% скидка в интернет-магазине Золотое Яблоко.
после завтрака все разбрелись по комнатам: я занималась на фортепиано, мама занималась английским, а брат, которого я обещала отвезти в Японию, если он выучит китайский, пыхтел с репетитором над иероглифами
а потом под дверью был обнаружен стеклоблок от РБК, который утверждает, что я визионер
что ж
статус надо поддерживать, поэтому случилось паломничество в Третьяковку на выставку Машкова за порцией вдохновения
недавно разгружала гардероб и так увлеклась, что осталась с одной белой футболкой, буквально
пришлось срочно восполнять потери на dropp.market — тут свежие коллекции брендов со всего мира: margiela, alaia, saint laurent. я купила джинсы acne и платье jacquemus.
из удобного. показывает самые выгодные предложения по бутикам, комфортный интерфейс + доставка за 2 недели курьером
ПС jacquemus, on, lululemon и ещё половину вишлиста — сейчас приятные цены.
по промокоду mironova — скидка до конца завтрашнего дня
мы недавно на стратегической сессии говорили про рост и там прозвучало:
«у меня нет проблемы начать, у меня проблема продолжать»
про «как начать» и правда сказано всё.
а вот что делать, когда началось?
когда гипотезы позади, а впереди — таблицы, воронки и таскание коробок.
для таких этапов будет день Бизнеса на фестивале Т-Двор от Т-Банка — для тех, кто запускает, строит и масштабирует бизнес, 19 июня во дворе Никольских рядов в Санкт-Петербурге.
лекции, спикеры, два потока: для старта и для роста — каникулы с бизнес-пользой.
участие бесплатное по предварительной регистрациии по ссылке, можно прийти или смотреть онлайн.
исследуем Токио—скоро вернусь с явками и паролями 🥢
Читать полностью…
колье-колбаски из ломбарда PREDUBEZHDAI — главный аксессуар моего лета 🤍
оцените бархатную шейку
выбрались с IRNBY в Плес
летняя стратегическая сессия
ожидаем в следующем сезоне форму с кокошниками
в Питере у меня открывается контентная чакра 😅
Читать полностью…
зашла к нам в арт-рум обновить предметы декора 🤍
новенькое
план в Баку был такой: посетить центр Гейдара Алиева и музей ковров, но, путем соцопроса было выявлено, что ловить там ничего и я поставила крест на культурной программе в этой поездке;
но сегодня, на поисках хипстерских спешилти кофеен, наткнулась на музей национального искусства Азербайджана и душа моя успокоилась.
пару часов в музее и ресурсы восстановлены )
был обнаружен ранее мне неизвестный Таир Салахов, подробнее можно изучить тут
теперь хочу его работы себе в коллекцию
в IRNBY готовим новый проект — не концепт, не шоурум, а совсем другой формат.
уже на старте понятно: без выстроенной операционки — ни шагу дальше.
работа операционного директора требует системного подхода и постоянного апгрейда навыков —
поэтому в Академии Eduson собрали курс, на котором вы научитесь автоматизировать процессы, снижать затраты и масштабировать бизнес без потерь.
программа «Операционный директор» — это:
• 320 интерактивных уроков
• 49 кейсов из разных отраслей
• 20 шаблонов, которые легко применить в своём бизнесе
• преподаватели из Сколково, Альфы, KPMG и Перекрёстка
• доступ без дедлайнов и с поддержкой куратора
• лицензия Академии = возможность вернуть 13% налоговым вычетом
по промокоду MIRONOVA — скидка 65% и три курса в подарок. точно берите финмоделирование и HR-аналитику — это must.
нашла тачку в деревне ❤️
приволокла на Никитскую в PREDUBEZHDAI
настроение было пойти в музей в шапке из газеты, питоновых башмаках и в хозяйственных перчатках
Читать полностью…
💚 Последний день набора в BODY BLUR
Завтра начинаем тренировки по специальной антицеллюлитной программе. Вместе мы активизируем процесс жиросжигания, уменьшим проявления целлюлита и укрепим мышцы всего тела.
За 21 день ты уже увидишь результат: занятия мы усилили рекомендациями по здоровому питанию, комплексами для здоровой осанки и гибкого тела, сопровождением экспертов IRNBY TC. Добавим тебя в чат со специалистами, где ты сможешь задавать любые вопросы и получишь поддержку.
В карточках поделились впечатляющими результатами участниц наших марафонов. В этот раз самым активным и целеустремленным мы традиционно вручим призы:
1 место — iPhone 16 Pro
2 место — AirPods Max
3 место — спортивная форма IRNBY
Если хочешь более основательно заняться телом этим летом, забирай доступ сразу к трем марафонам.
BODY BLUR стартует завтра — успей присоединиться сегодня и преборазить свое тело в сильном коммьюнити IRNBY TRAINING CLUB!
Постулаты Александра Шмемана
1. Как легко люди падают духом, унывают! И как все тогда кажется безнадежным. Божественная сила терпения. Больше всего для борьбы с дьяволом нужно терпение, а его-то меньше всего в человеке, особенно молодом. Главная опасность молодости — нетерпение.
2. Логика способна доказать всегда лишь часть настоящей правды, и даже и ее извратить. Ужас логики, ужасавшей Шестова. Ее жизненное бесплодие. Разумный и логичный человек вряд ли способен к раскаянию. Он способен лишь к анализу.
3. Страшная ошибка современного человека: отождествление жизни с действием, мыслью и т.д. и уже почти полная неспособность жить, то есть ощущать, воспринимать, «жить» жизнь как безостановочный дар. Идти на вокзал под мелким, уже весенним дождем, видеть, ощущать, осознавать передвижение солнечного луча по стене это не только «тоже» событие, это и есть сама реальность жизни. Не условие для действия и для мысли, не их безразличный фон, а то, в сущности, ради чего (чтобы оно было, ощущалось, «жилось») и стоит действовать и мыслить.
4. Я многое могу, сделав усилие памяти, вспомнить; могу восстановить последовательные периоды и т.д. Но интересно было бы знать, почему некоторые вещи (дни, минуты и т.д.) я не вспоминаю, а помню, как если бы они сами жили во мне. При этом важно то, что обычно это как раз не «замечательные» события и даже вообще не события, а именно какие-то мгновения, впечатления. Они стали как бы самой тканью сознания, постоянной частью
моего «я». Я убежден, что это, на глубине, те откровения («эпифании»), те прикосновения, явления иного, которые затем и определяют изнутри «мироощущение».
5. Чем глубже общение и радость от него, тем меньше зависит оно от слов. Наоборот, тогда почти боишься слов, они нарушат общение, прекратят радость. Это я с особой силой почувствовал в тот новогодний, декабрьский вечер, когда в Париже сидел в мансарде Адамовича. Все говорят, что он предпочитал говорить о пустяках. Верно. Но не потому, что не о чем было говорить, а потому, что таким явным было именно общение. Отсюда моя нелюбовь к «глубоким» и, в особенности, «духовным» беседам.
6. «Будьте, как дети» — это и означает «будьте открыты вечности». Вся трагедия, вся скука, все уродство жизни в том, что нужно быть «взрослым», от необходимости попирать «детство» в себе. Взрослая религия — не религия, и точка, а мы ее насаждаем, обсуждаем и потому все время извращаем. «Вы уже не дети будьте серьезны!» Но только детство серьезно. Взрослый способен вернуться к детству. Молодежь — это отречение от детства во имя еще не наступившей «взрослости».
7. Молодежь, говорят, правдива, не терпит лицемерия взрослого мира. Ложь! Она только трескучей лжи и верит, это самый идолопоклоннический возраст и, вместе с тем, самый лицемерный. Молодежь «ищет»? Ничего она не ищет, она преисполнена острого чувства самой себя, а это чувство исключает искание. Чего я искал, когда был «молодежью»? Показать себя, и больше ничего.
8. Но вот удивительно: чем больше живу, тем больше убеждаюсь, что большинство что-то другое любит и чего-то другого ждет от религии и в религии. Чего-то, что я ощущаю как идолопоклонство, что делает контакт с «религиозными» людьми таким мучительным.
9. Когда Бог трогает душу — ничего не надо, но ничего и «доказать» нельзя. Два, три раза в жизни, в марте 1934 или 1935 года (четырнадцать — пятнадцать лет). После службы, на «плацу». В те же, приблизительно, годы в Экуанском лесу, в Лазареву субботу. В Великую субботу, о которой, кажется, писал уже в этой тетради. Действительно свет и радость и мир, но что же к этим словам можно прибавить? Не читать же об этом лекции.
10. Достигаешь момента, когда так ясно становится, что понимать-то, в сущности, нечего. Что все «сложности» суть сложности мнимые. Все это туман, разводимый нами, чтобы не оказаться лицом к лицу с одной реальностью греха. «Проблемы» современного сознания, молодежи и т.д. Два и только два источника греха: плоть и гордыня. И человек все стремится прикрыть это «сложностями», и выходит красиво и глубоко.
я никому не скажу, но знаки будут ….
разъебываюсь под Грига
«Бродя по деревенской местности, я вбираю в себя всё очарование, всю красоту, все моменты дня — ведь ясно, что это живые картины», — Франко Пьяволи
The Blue Planet — фильм на вечер под созерцательное настроение или чтобы замедлиться после плотного рабочего дня.
Весна раскрывается не спеша, и всё будто замирает.
#hidden_movie
завсегдатай журнального стола — издательство taschen.
книга, ставшая мемом, ставшая фетишем, ставшая арт-объектом.
у них есть тома про helmut newton, столетие рекламы, все позы kama sutra, отели для уединения, искусство бондажа, библию b-movies и ещё десятки форм повседневной красоты, не всегда одобренной институциями.
сейчас на глазах butt book. если захочется продолжения — ищите ещё big book of breasts, legs и альманахи о друзьях журнала.
все яркое, глянцевое и честное
в честь приближающего сезона открытых аутфитов -20% на все программы IRNBY TRAINING CLUB
промокод REZINKA
беговая капсула IRNBY вот-вот в продаже
скучные цветовые решения и принты было решено не использовать!
коллеги крутили у виска и требовали черного и серого, но после того, как я решила добавить велосипедки, подчеркивающие мужские достоинства🌰🌰, они поняли, что цвет это вообще не проблема 😂
результатом довольна безгранично
с вентиляцией, из функциональной ткани, карманами в нужных местах и светоотражающими элементами БААААМ
к ярмарке PAF’25 в Севкабеле IRNBY ART ROOM подготовил для вас супермаркет, где вместо привычного товара—искусство
Ирония над тем, как искусство превращается в продукт массового потребления
15-18 мая
Стенд G35 1 этаж
Дорогие московские друзья!
Мы ищем площадку для гастролей хора.
Все дело в том, что творчество небольшого 50-членного коллектива делится ровно на 2 части:
1. Концерты
2. Спектакли
3. Другое (ну окей, на 3 части)
С большим сольным концертом мы уже приезжали. В целом — ничего не мешает нам приехать с ним еще раз. Но. Какой-то вселенской несправедливостью является тот факт, что мы ни разу не привозили к вам на гастроли наши концерты-спектакли. Которых уже два. И которые с успехом собирают полные театральные залы в Петербурге.
Помимо 2-3 творческих составляющий, нашей задачей также является борьба с несправедливостью. Поэтому ситуацию необходимо исправлять. И в этому нужна ваша помощь. В части поиски площадки.
Что мы ищем: площадку с возможностью театральной рассадки (без возвыщающейся сцены), на 500-1000 зрителей, со световым и звуковым райдерами.
Есть идеи и предложения? Вы музыкальный менеджер или менеджер театра? Готовы предоставить свою площадку?
Тогда напишите Кате.
И уже завтра нас и вас ждут гастроли в Москве!
Ну ок. Может не завтра. Но в июне-июле хотелось бы.