2706
Официальный аккаунт Министерства здравоохранения Сахалинской области
Меланома (рак кожи) занимает лидирующее место в России по онкозаболеваемости: у мужчин она стоит на третьем месте, а у женщин — на втором.
Но меланома — заболевание, которое можно предотвратить, если регулярно проходить профилактические осмотры у дерматолога и соблюдать рекомендации по защите от солнечных лучей. Подробнее об этом - в интервью с врачом-дерматовенерологом Маргаритой Миськовой.
👉 98% родителей Сахалинской области привили детей от кори. Согласно Национальному календарю, вакцина ставится детям двукратно - в возрасте 1 года и 6 лет. В основном, такие препараты являются комбинированными – в них содержатся антигены не только вируса кори, но также краснухи и эпидемического паротита. Формирование надёжной защиты детей и создание коллективного иммунитета – задача национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
Случаев кори с каждым годом становится всё меньше, этому способствует круглогодичная плановая вакцинация. Особенностью инфекционного заболевания является способность быстро передаваться от человека к человеку. Симптомы включают высокую температуру, кашель, насморк и сыпь по всему телу. Важно вовремя обратиться за специализированной помощью, чтобы предотвратить вспышку заражения.
✏️ Инкубационный период кори составляет 7-10 дней, после этого начинается период продромальный – острое начало заболевания, выраженная интоксикация и лихорадка, конъюнктивит, проявление катарального синдрома. Сыпь появляется на всём теле – начинается с лица, плеч, груди, потом уходит на живот и ноги. Важно обратиться вовремя к врачу, чтобы не допустить осложнений и летального исхода.
🤰🏼 В Южно-Сахалинске провели экскурсию по перинатальному центру для будущих мам
Пациентки отделения патологии беременных перинатального центра побывали в условиях, в которых им предстоит оказаться во время родов.
Родильные залы перинатального центра в любой момент готовы к принятию родов. В учреждении есть 10 специализированных помещений, оснащенных функциональными кроватями, медицинским оборудованием и приспособлениями для облегчения родовой деятельности. Всем женщинам, которые побывали на экскурсии, предстоит рожать в ближайшие дни. Специфика перинатального центра в том, чтобы направлять сюда будущих мам, у которых имеются какие-либо патологии или риски их появления во время родов. Определяющими в маршрутизации являются показатели здоровья.
– Золотым стандартом родовспоможения является трехуровневая система - начиная от районных роддомов до перинатального центра. Такая система выстроена в Сахалинской области, и это реально помогает спасать жизни, – рассказала заведующая перинатальным центром Ольга Колесова.
✨ Напомним, по инициативе губернатора Сахалинской области Валерия Лимаренко в регионе действует программа «Счастливое материнство». На данный момент более двух тысяч жителей области участвуют в программе, включая не только молодых матерей, но и представителей старшего поколения, готовых помочь в уходе за детьми, а также работодателей, способствующих созданию семейно-ориентированной корпоративной культуры. Стать частью программы можно, перейдя по ссылке и подав заявку: https://clck.ru/3LQi3S
#ПростыеПравила : Нельзя бороться с похмельем при помощи алкоголя, кофе и маринадов
Кофе, алкоголь, анальгетики на основе парацетамола, промышленные маринады и противорвотное — это все плохие способы борьбы с похмельем. Почему нельзя так лечить похмелье, рассказала научный сотрудник отдела первичной профилактики хронических неинфекционных заболеваний в системе здравоохранения НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Анна Бунова.
🟠Алкоголь представляет угрозу для здоровья в любых дозах и нет безопасного уровня его потребления.
🟠Даже небольшие количества токсично воздействуют на организм, а регулярное употребление ведет к риску развития множества хронических заболеваний и зависимостей.
— Однако если интоксикация уже произошла, важно знать, как минимизировать вред и что категорически нельзя делать для восстановления, — сказала эксперт.
Подробнее о том, как не стоит лечить похмелье, читайте в наших карточках ⬆
Рецепты безалкогольных коктейлей смотрите на портале ➡ ТакЗдорово: https://clck.ru/3FQoqH
В областном онкологическом диспансере улучшились условия для приема пациентов
Новое приемное отделение начало работу в профильном медучреждении. В этом процессе важно обеспечить удобную маршрутизацию, чтобы пациент при поступлении оперативно был определен в палату и смог приступить к диагностическим и лечебным процедурам. Также в диспансере запущен в работу новый компьютерный томограф. Позитивные изменения стали возможны благодаря реализации национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
☝️ Поступление плановых пациентов в онкодиспансере организовано в течение всей рабочей недели. Так как пациенты поступают со всей области, для обеспечения комфорта важно обеспечить грамотную маршрутизацию без длительного ожидания. Новое приемное отделение соответствует всем современным требованиям.
- Раньше приемное отделение располагалось рядом с административным блоком и паллиативным отделением. Неудобства были для всех структур, особенно для пациентов, обращающихся на госпитализацию. Сейчас разделили потоки больных, в новом приемном отделении добавили рабочие места, скорость обработки документации увеличилась в три раза, обустроили просторный холл для пациентов, - рассказал заместитель главного врача областного онкодиспансера Эдуард Винарский.
🌿 Улучшению диагностических процессов в учреждении способствует и приобретение нового оборудование. В этом году парк техники пополнил еще один аппарат КТ. Благодаря новым внедренным методам повысилась выявляемость онкозаболеваний на ранней стадии. По итогам прошлого года этот показатель увеличился с 53 по 59%.
График мобильной стоматологической бригады на май:
⭐ Поронайская ЦРБ:
11.05 – 31.05 - Стоматолог-терапевт (дети)
11.05 – 31.05 - Стоматолог-терапевт (взрослые)
⭐ Охинская ЦРБ:
11.05 – 31.05 - Стоматолог-терапевт (дети)
25.05 – 31.05 - Стоматолог-хирург
⭐ Анивская ЦРБ:
17.05, 24.05, 31.05 - Стоматолог-терапевт (дети)
17.05 - Стоматолог-терапевт (взрослые)
⭐ Холмская ЦРБ:
05.05 – 17.05 - Стоматолог-терапевт (взрослые)
19.05 – 30.05 - Стоматолог-терапевт (взрослые)
18.05, 25.05 - Стоматолог-терапевт (дети)
⭐ Томаринская ЦРБ:
25.05 – 31.05 - Стоматолог-хирург
🧧 Герои в белых халатах: Михаил Мурашко рассказал о работе врачей в годы Великой Отечественной войны на марафоне Знание.Первые
Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко выступил на марафоне Знание.Первые, посвященном 80-летию Великой Победы.
➡️ Он отметил, что военная система медпомощи спасла миллионы жизней: 84% раненых получали помощь на поле боя, 93% — в течение трёх часов.
— Было госпитализировано 22 миллиона солдат и офицеров, в строй удалось вернуть практически 77%. Таким образом, за годы Великой Отечественной войны было возвращено в строй порядка 17 миллионов раненых и больных красноармейцев, — сказал Михаил Мурашко.
Так, более 116 тысяч военных медиков в годы войны награждены орденами и медалями. Высшей степени отличия — звания Героя Советского Союза — удостоены 44 человека.
➡️ Война потребовала перестройки всей системы: помощь под огнем, борьба с эпидемиями, научные разработки, выпуск лекарств. Кадровый голод преодолели за год — укомплектованность врачами достигла 91%.
В 1941–1945 гг. работали 200 тыс. врачей и 500 тыс. средних и младших медработников.
В стране создали отечественный пенициллин, нарастили объемы фармацевтической промышленности, обследовали 45 тысяч населенных пунктов на инфекционные очаги.
— В наше время ситуация с Каховской ГЭС, когда произошел разлив, тоже была крайне серьезным вызовом для возникновения вспышек инфекционных заболеваний. И здесь медики отработали безукоризненно. Нам удалось избежать каких-либо чрезвычайных ситуаций, — добавил министр.
👨⚕️ Он подчеркнул, что нынешнее поколение медиков воспитано на примере героев и тоже защищает жизни солдат и офицеров на передовой.
— Среди моих коллег много героев, которые с честью, мужеством и риском для собственной жизни выполняют свой врачебный и гражданский долг. Это люди чести, совести, они достойны своих дедов и прадедов — поколения победителей, — сказал Михаил Мурашко.
📎 Отвечая на вопросы школьников и студентов, министр выразил надежду, что часть их них свяжет свою жизнь с медициной.
— Выбирая эту специальность, вы должны понимать, что будете много работать, много учиться, но всегда будете чувствовать внимание общества и всегда будете уважаемым человеком, — заключил Михаил Мурашко.
Полную версию лекции министра здравоохранения РФ смотрите ➡️ здесь
#Победа80
#ГодЗащитникаОтечества
#РоссийскоеОбществоЗнание
#РОЗ #МарафонЗнаниеПервые
🌸 Майские выходные начинаются уже завтра!
О том, как будут работать медицинские учреждения в предпраздничные и праздничные дни, можно узнать в наших карточках.
Экстренные службы – скорая помощь, травмпункты, стационары – работают круглосуточно.
⏰ С 12 мая учреждения работают в обычном режиме.
🎉 С днём работников скорой медицинской помощи!
В службе скорой медицинской помощи Сахалинской области трудятся больше 900 человек – врачей, фельдшеров, медсестёр, водителей. Каждый день они работают ради спасения жизней островитян.
В сутки диспетчеры обрабатывают от 500 вызовов со всех населённых пунктов региона. В Южно-Сахалинске каждая бригада совершает в смену около 20 выездов. С профессиональным праздником сотрудников скорой медицинской помощи поздравил губернатор Сахалинской области Валерий Лимаренко.
- Островная погода бывает суровой. Но метели, ураганные ветры и ливни не способны остановить вас. В любых условиях, днем и ночью «скорая» прибудет к тем, кто в ней нуждается. Такая самоотверженность сотрудников службы вызывает глубокое уважение, - отметил губернатор.
Благодарим за работу каждого сотрудника скорой медицинской помощи. Предлагаем и вам присоединиться к поздравлениям в комментариях ✍🏼
👉🏼 Трое островных детей с врождённой катарактой сегодня были прооперированы в офтальмологическом отделении Сахалинской областной клинической больницы. В ходе врачебного вмешательства врачи удалили помутненный хрусталик глаза и имплантировали искусственный. Самому младшему пациенту всего три месяца. Подобная операция в таком возрасте проводится впервые в регионе.
Трёхмесячный Артём – житель Охи. Врожденная катаракта была впервые выявлена врачами отделения патологии новорожденных и недоношенных детей перинатального центра Сахалинской области. Сегодня ему проведена операция на правом глазу, после реабилитации предстоит ещё одно вмешательство - на левом.
☝🏼 Удаление катаракты детям выполняется под наркозом и занимает чуть больше времени, чем операция взрослым – около получаса. Чтобы в дальнейшем глаз правильно развивался, пациент ставится на диспансерный учёт и регулярно посещает офтальмолога в поликлинике по месту жительства. Это необходимо, потому что детский глаз и мозг быстро адаптируются, особенно к плохим условиям. Специалистам нужно вовремя увидеть отклонение и определить стратегию лечения, чтобы глаз формировался правильно.
Новый лечебный корпус открылся в Сахалинском реабилитационном центре
🏥 В трехэтажном стационарном корпусе предусмотрено 60 коек. Он предназначен для реабилитации второго этапа - пациенты будут направляться врачом после стабилизации состояния, чтобы как можно скорее отработать действия по восстановлению организма.
Здесь разместили отделения медицинской реабилитации пациентов с нарушениями функций центральной и периферической нервной системы, костно-мышечной системы, а также пациентов с соматическими заболеваниями. Оборудована палата интенсивной терапии, где будет возможно заниматься реанимационной реабилитацией людей в тяжелых состояниях. Пациентов будут учить самостоятельно дышать, глотать, есть. Для восстановления здоровья также предусмотрели залы лечебной физкультуры, кабинеты эрготерапии, логопедии и психологии.
– Мы расширили возможности медицинской помощи для людей после инсультов и инфарктов, после тяжелых травм и операций по замене суставов. В новом стационарном комплексе есть все условия, оборудование, специалисты, чтобы сахалинцы как можно скорее восстанавливались и возвращались к привычной жизни, – отметил губернатор Сахалинской области Валерий Лимаренко.
👍🏻 Здание оснащено всем необходимым оборудованием, в том числе специализированным для применения передовых методов реабилитации. В новом стационарном корпусе работают более 30 врачей. На лечении сегодня находятся 40 пациентов.
✨ На этой неделе состолось важное событие для островной медицины - III форум «Здоровье населения как индикатор социально-экономического развития региона и страны в целом». Мероприятие вызывало интерес не только врачей и признанных экспертов со всей страны и других государств. Отдельная площадка была организована для молодёжи - старшеклассников и студентов медколледжа. Они приняли участие в мастер-классах и экскурсиях в онкодиспансер, колл-центр 1300 и другие учреждения.
- Я очень рада, что у меня появилась такая уникальная возможность – посетить онкодиспансер и увидеть своими глазами процесс проведения гистологических исследований и проведения химиотерапии. Обычному человеку такое не показывают, и это бесценный опыт для будущей медсестры, - поделилась Анна Стасюк, студентка второго курса Сахалинского базового медицинского колледжа.
- Экскурсия в колл-центр 1-300 открыла мне глаза на влияние IT-технологий в медицине. Я узнал много скрытых нюансов о том, как на самом деле контролируется выпуск медикаментов и работа медицинских сотрудников – это оказалось совсем не так, как я себе представлял, - рассказал Иван Самаркин, ученик лицея №1
💢 В преддверии Дня донора сотрудники и гости исторического парка "Россия - Моя история" сдали кровь - за 2 часа процедуру прошли больше 50 человек. Передвижной пункт организовали специалисты областной станции переливания крови в рамках программы «Здоровье для каждого» нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».
В холле исторического парка развернулась полномасштабная площадка с регистратурой, кабинетом врача-терапевта, мини-столовой с чаем и пряниками. До донации допускаются только добровольцы от 18 до 65 лет при отсутствии хронических и инфекционных заболеваний. Такая акция проводится уже второй год, привлекая всё больше островитян.
👉🏻 Кровь или её компоненты каждый желающий при отсутствии противопоказаний может сдать по адресу: проспект Мира, д. 430, к11, медучреждение работает по будням с 8:30 до 11:30. Добровольцы из районов Сахалинской области могут обратиться в центральную районную больницу. Перед посещением необходимо ознакомиться с донорским светофором, который публикуется на сайте и в группе Вконтакте: vk.com/sakhalindonor.
Новый МРТ-аппарат появился в областной больнице
💥 Первый в регионе МРТ-аппарат с дополнительной функцией – спектроскопией, появился в областной клинической больнице. Его установка позволит дифференцировать опухоль головного мозга и оценить степень её злокачественности. Новое оборудование ускорит диагностику состояния пациентов, а по ее результатам врач оперативно назначит схему лечения.
Областная клиническая больница является ключевым учреждением, куда попадают островные пациенты со сложными сердечно-сосудистыми патологиями. Для того, чтобы обеспечить оперативную диагностику, в разных отделениях установлено высокотехнологичное оборудование – 1 магнитно-резонансный и 3 компьютерных томографа, 4 ангиографа, УЗИ экспертного класса и сотни единиц другой специализированной техники. Сейчас в отделении лучевой диагностики регионального сосудистого центра появился ещё один аппарат - МРТ, в первую очередь он необходим для обследований экстренных пациентов с ишемическим инсультом.
⭐ Сейчас персонал проходит обучение, обследования начнутся уже в мае. Планируется, что МРТ-аппарат будет работать круглосуточно. Это необходимая мера для спасения пациентов, находящихся в критическом состоянии.
❗ В областной психиатрической больнице фиксируют значительный рост количества обращений. Возникшую ситуацию специалисты связывают с отменой с 1 апреля автоматического продления водительских прав, которое действовало во время пандемии коронавирусной инфекции. Указ Президента России Владимира Путина позволял продлевать документы без личного обращения.
Начиная с 1 апреля текущего года водителям необходимо проходить переоформление документов в установленном порядке, в том числе лично подавать заявление и проходить медосмотр. В связи с возобновлением такого порядка обращений в областной психиатрической больнице были открыты дополнительные кабинеты для приема граждан без предварительной записи. Для водителей и граждан, обращающихся по другим поводам – для прохождения комиссии по трудоустройству, обучению, работают 4 кабинета.
- Мы наблюдаем ажиотажный спрос с утра. Люди приходят задолго до начала работы учреждения, толпятся на улице – все желают прийти на прием в одно время. После 11 часов обращения единичные, напоминаем – прием ведется до 18.00, врачи всех примут, - рассказал руководитель учреждения Евгений Зиновьев.
💢 При отсутствии противопоказаний к управлению транспортным средством по состоянию здоровья все граждане получат допуск врача - психиатра в день обращения. Также напоминаем, что на плановый прием можно записаться по телефону 1300.
👉 Профилактическая акция «Маршрут безопасности» прошла в Сахалинском базовом медицинском колледже. Специалисты областного центра СПИД рассказали студентам о вирусе иммунодефицита человека – способах его передачи, последствиях и терапии, которая назначается в случае заражения.
18 мая в мире ежегодно проходят день памяти умерших от СПИДа. Специалисты областного профильного медучреждения активно работают с населением – рассказывают о вирусе в трудовых коллективах, проводят экспресс-тестирование в мобильных пунктах. В медицинском колледже эксперты организовали интерактивные площадки, где участники смогли проверить знания, своё здоровье, отделить правду от мифов и оставить пожелания. За полтора часа 24 студента прошли экспресс-тестирование. В процессе акции участники смогли побеседовать со специалистами, задать вопросы, получить консультацию.
Напомним, что ВИЧ передаётся тремя способами: половым, при использовании инъекционных наркотиков, от матери к ребенку во время родов. Заразиться воздушно-капельным, водным, контактно-бытовым путем, через пользование общей посудой, туалетом, транспортом нельзя. Инфекция также не передаётся через рукопожатия, объятия и поцелуи.
☝🏻 Бесплатное и конфиденциальное обследование на наличие ВИЧ-инфекцию доступно всем жителям Сахалинской области. При выявлении антител пациентов направляют в областное специализированное учреждение. Обратиться в Центр СПИД жители Южно-Сахалинска могут в любой будний день с 8:00 до 18:00 при наличии паспорта и полиса ОМС, в районах узнать ВИЧ-статус можно в центральной районной больнице.
☀️ Выходные продолжаются! Желаем их провести активно!
Напоминаем, что экстренные службы – скорая помощь, травмпункты, стационары – работают круглосуточно. Полный график работы медучреждений можно узнать в наших карточка.
✅ Специалисты областного центра скорой медицинской помощи и медицины катастроф приняли экзамен у сотрудников компаний группы "Газпром". Для проведения мероприятия было выбрано недостроенное здание. В рамках программы «Совершенствование экстренной помощи» нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» участникам было необходимо спасти пострадавших с кровотечением, травмами после падения с высоты и потерей сознания.
С конца 2024 года в России доступно обучение навыкам оказания первой помощи. Каждый желающий может записаться на 8-часовой курс и узнать о методах сердечно-лёгочной реанимации, способах управления дыхательными путями, остановки кровотечений. Заявку на занятия можно подать индивидуально, а можно от коллектива предприятия. В Южно-Сахалинске специалисты обучили больше 600 сотрудников разных предприятий – заявки подали 19 учреждений.
Как рассказал фельдшер станции скорой помощи Антон Петров, самые частые ошибки испытуемых на экзамене связаны с дезориентацией в голове.
- Переживания и страх – главные враги при оказании первой помощи. Именно поэтому медицинские сотрудники могут казаться отстранёнными – при спасении жизни нельзя давать эмоциям взять вверх над разумом. Конечно, ошибки у участников есть, но это нормально. В конце мы обязательно разберём каждую ситуацию и ещё раз проговорим основные моменты, - отметил фельдшер.
📝 Подать заявку на обучение можно по номеру 55-91-70 (доб. 103) или через электронную почту: pr.ssmp@sakhalin.gov.ru. По результатам прохождения каждый участник получает свидетельство, на основании которого может оказывать первую помощь в любой экстренной ситуации.
Врачи напоминают – безопасной дозы алкоголя не существует!
🍺 Алкоголь является токсичным веществом. Попадая в печень, он начинает нарушать нормальные функции органа. Это может привести к серьезным заболеваниям, таким как цирроз и рак печени. Риски возрастают при регулярном употреблении, даже если порции выглядят незначительными.
Врач-нарколог Андрей Тен подчеркнул важность ранней диагностики проблем с алкоголем. Игнорирование вопроса может стать важным фактором ухудшения качества жизни.
— Алкоголь может привести и к социальным сложностям. Например, для руководителей наличие сотрудников, страдающих от алкоголизма, является серьезной проблемой. Затраты компании увеличиваются из-за опозданий или неполноценной работы. Поэтому помимо проблем со здоровьем, спиртные напитки зачастую становятся катализатором социальных неурядиц, — отметил врач.
🤝 Решать проблемы эффективнее со специалистами. В Сахалинской области обратиться можно в наркологический диспансер. Врачи возьмут необходимые анализы и назначат действенную терапию. Запись по номеру: 8 (424) 276-08-82.
За окном солнце! Самое время подумать о его влиянии на наше здоровье и внешний вид.
На пляже, дома, в походе в пасмурную погоду – солнечные лучи дотянутся до вас везде. Почти 80% ультрафиолетовых лучей способны проникать сквозь облака и негативно воздействовать на кожу. Даже находясь в тени, под зонтом, человек получает ультрафиолетовое излучение.
- Оно повреждает белки, липиды и ДНК клеток. Всего за 15 минут облучения солнечный свет приводит к гибели почти 90% антиоксидантов – веществ, которые борются со свободными радикалами и тем самым препятствуют старению. Пребывание на солнце без защитных средств может привести к ожогам, преждевременным морщинам, появлению пигментных пятен, «солнечной» аллергии и онкологическим заболеваниям, - отметила Маргарита Миськова, врач-дерматовенеролог.
В солнечную погоду рекомендуется использовать средства с SPF не менее 30%, для чувствительной кожи – от 50 единиц и выше. В жару желательно использовать головные уборы, одежда должны быть лёгкой, но закрывать все участки тела. После пребывания на солнце необходимо увлажнять кожу и соблюдать питьевой режим во избежание обезвоживания.
С Первомаем!
В период праздничных выходных ежегодно вырастает количество травм. Отдых на природе – отличный способ встретиться с друзьями и провести время активно, но важно соблюдать правила безопасности.
Не переоценивайте свои силы: делайте перерывы, пейте достаточно воды и избегайте перегрева на солнце. Одевайтесь соответственно погоде и надевайте закрытую обувь, чтобы защитить себя от укусов насекомых и царапин. Не употребляйте алкоголь в больших количествах, так как он снижает реакцию и координацию. Помните, что безопасность – это главный приоритет во время отдыха!
В мае работа медицинских бригад будет проходить по следующему графику. Проект «Мобильные медицинские бригады» осуществляется по поручению Валерия Лимаренко.
Дополнительно сообщаем, что при потребности график будет дополняться выездами специалистов.
Минздрав сегодня на субботнике! Присоединяйтесь! Сделаем город чище!
Читать полностью…
25 апреля состоится международный «Диктант Победы»
Международный исторический диктант по событиям Великой Отечественной войны 1941-1945 гг. пройдет очно и онлайн.
🔴Очно "Диктант Победы" пройдет более чем на 30 тыс. площадках в 80 странах мира. Тест в очном формате можно будет написать в школах, вузах, колледжах, на площадках силовых структур и партнерских организаций.
🔴Посмотреть список площадок, зарегистрироваться для участия онлайн можно на официальном сайте акции.
🇷🇺 С каждым годом акция собирает все большее количество участников по всему миру: только в 2024 г. в «Диктанте Победы» 2 млн человек проверили свои знания о событиях и героях Великой Отечественной войны.
Участие в акции полностью бесплатное и добровольное.
💡 Учащиеся 10 и 11 классов, участвующие в «Диктанте Победы» на региональных площадках и набирающие максимальное количество баллов, могут получить диплом финалиста. Порядок выдачи диплома и преимущества, которые он дает, также размещены на сайте: https://clck.ru/Fpke3.
❗Уважаемые сахалинцы и курильчане!
Сегодня с 18:00 до 20:00 будут проводится технические работы на линии 1-300.
Напоминаем, что при необходимости в оказании экстренной и неотложной медицинской помощи необходимо обращаться по телефонам 112, 103.
🐰 #ПростыеПравила: Сколько яиц можно съесть без вреда для здоровья на Пасху
Об этом рассказала заместитель главного врача КДЦ по клинико-экспертной работе НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Елена Игнатикова.
— Яйца — отличный источник высококачественного белка и витаминов. Они содержат полезные жиры и микроэлементы, — отметила эксперт.
В состав куриного яйца входят все необходимые питательные вещества:
🔘 Холин;
🔘 Селен;
🔘 Витамины A, D, E, группы B;
🔘 Полиненасыщенные жирные кислоты.
— Людям с повышенным уровнем холестерина или заболеваниями сердечно-сосудистой системы следует быть осторожными и не употреблять более 300 мг холестерина в день (что эквивалентно примерно одному большому куриному яйцу), — заявила Елена Игнатикова.
🧺 Одно-два яйца на Пасху на завтрак или в составе пасхальных куличей не причинят вреда здоровью.
— А чтобы сохранить здоровье сердца и поддерживать оптимальный уровень холестерина лучше добавить в свой рацион клетчатку из фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов, — резюмировала эксперт.
Также важно ограничить потребление продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, например, сыр, сливочное масло, мясо и большинство обработанных продуктов.
Подробнее про питание при высоком холестерине читайте на портале 🔜 ТакЗдорово (https://clck.ru/3LXyo6)
💥 В Южно-Сахалинске стартовал III форум с международным участием «Здоровье населения как индикатор социально-экономического развития региона и страны в целом».
Более 300 врачей и представителей медицинских ведомств из разных регионов России, Беларуси, Таджикистана, Киргизии и Узбекистана на протяжении двух дней будут обмениваться опытом внедрения цифровых платформ и сервисов в здравоохранении.
- В Республике Беларусь схожие с российскими подходы к цифровому развитию медицинской отрасли. Мы изучали опыт вашей страны по построению Единой государственной информационной системы в сфере здравоохранения. И сегодня нам интересны различные решения, разработанные в российских регионах, которые мы могли бы применить у себя, - отметил начальник офиса цифровизации министерства здравоохранения Республики Беларусь Алексей Новиков.
📋 Программа форума предусматривает изучение лучших практик, которые используются на федеральном и региональном уровнях в дружественных странах, презентации новых отечественных разработок. Сахалинская область стала лучшим регионом России по доступности медицинских услуг в рейтинге АСИ, гости форума заинтересованы в изучении практик островных специалистов.
⚡️⚡️⚡️ Открыт сбор идей на форум «Сильные идеи для нового времени»
Есть готовый проект? А может, перспективная идея? Этот форум для вас!
До 15 мая подавайте заявку на идея.росконгресс.рф
Главное — в карточках!
🔻 Лучшие идеи представят Президенту на форуме в Нижнем Новгороде в июле этого года.
— Подписывайтесь на канал Форума: @ideas_forum
Все самое важное будем публиковать именно там 🤫
#СильныеИдеи
💡 @asi_ru @roscongress @razvivaemrf
8 районов охватят в этом месяце специалисты мобильной медицинской бригады
🌟 Сразу 7 специалистов мобильной медицинской бригады работают сегодня во взрослой поликлинике Долинской ЦРБ. Проект, созданный по поручению губернатора Валерия Лимаренко, расширяется – уже 68 врачей 18 профилей принимают пациентов во всех районах Сахалинской области.
Жительница Долинска Наталья готовится стать мамой. Сейчас девушка на 22 неделе беременности. По направлению акушера-гинеколога ей необходимо пройти несколько обследований, в их числе – осмотр у окулиста. Благодаря мобильной бригаде ждать очереди не пришлось, через два дня пациентка уже была на приеме. В рамках программы «Счастливое материнство», инициированной губернатором Валерием Лимаренко для всех беременных женщин и тех, кто только планирует этот этап в своей жизни, отработана маршрутизация к профильным специалистам, сроки ожидания приема сокращены до минимума.
✍🏼 Запись к специалистам осуществляется двумя способами – по номеру 1-300 или по направлению лечащего врача. Расписание составляется на месяц вперёд и зависит от потребности в каждом районе. Сотрудники мобильных медицинских бригад делают медицину доступнее. Они заменяют врачей, которые находятся на больничном и в отпуске, а также ведут приём там, где ставка специалиста отсутствует.
🍎 В каких продуктах искать витамины?
Об этом рассказала руководитель клиники предиктивной и интегративной медицины и клиники коррекции веса и сна НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Елена Зятенкова.
— Витамины — органические соединения, которые необходимы нашему организму в небольших количествах. Однако они играют ключевую роль в поддержании здоровья и участвую в важных процессах: от обмена веществ до поддержания иммунной системы, — отметила эксперт.
➡️ Основные функции витаминов
🔵 Поддержка иммунной системы: витамин C; витамин D.
🔵 Обмен веществ: витамины группы B.
🔵 Здоровье кожи и волос: витамин E; витамин A.
🔵 Зрение: витамин A.
🔵 Костная система: витамин K; витамин D.
☀️ Важно помнить, что необходимые витамины можно получить благодаря рациональному и сбалансированному питанию.
Подробнее о том, в каких продуктах содержатся витамины, смотрите в карточках минздрава РФ